专家不是都说老化是从25岁以后才开始，但为何我才20岁，眼下就出现了第一道细纹?黑眼圈和浮肿也不时的出现破坏眼部电力。其实，凶手就是妳自己!请将眼部肌肤当作脆弱的棉花糖、蛋糕般细心照顾，25岁关键一到，它将报以妳最保鲜、无痕的回应。
单点击破1：补充水份、胶原蛋白，细纹不见了
就像放了好几天的棉花糖，因为水份蒸散而干扁、布满纹路，眼睛也是一样，一但胶原蛋白及水分流失，就会失去支撑，细纹也随之而生。利用按摩手法或仪器，将促进胶原蛋白增生的成分导入肌肤底层，就能有效回复澎润。
【食】增强眼睛抵抗力，降低瞇眼机率
深海鱼类：含能修补视网膜细胞、神经细胞的DHA，能改善眼过度造成的眼部疲劳，如果平常难摄取，也能用胶囊状的鱼油或鱼眼窝油补充。另外，叶黄素、花青素是视网膜隐形的太阳眼镜，有过滤紫外线的功效唷!
单点击破2：紫、茶色黑眼圈，对症下药更有效
只要血液循环不良，暗色就会浮现在较薄的眼周肌肤。如果黑眼圈不是遗传性、或过敏性鼻炎所导致的，那表示妳的黑眼圈还有救!先找出妳属于青紫色，还是茶色眼圈，并透过指压、饮食或改善作息就能改善。
【食】含铁食物增加造血，改善茶色黑眼圈
如果除了眼周，妳的双唇也容易泛黑，更容易手脚冰冷，那么或许妳是“贫血性黑眼圈”，因为色素容易沉积，所以眼圈大多会呈现茶色，只要平时多摄取红色肉类、深色蔬菜等含铁的食物或营养补充品都能改善。
单点击破3：浮肿!加速排除堆积毒水
造成眼周浮肿的原因有两个，一个是积水，另一个是淋巴阻塞，如果只是单纯积水，利用冰敷就能自然消除，但大多数人还伴随着淋巴阻塞、废物堆积的问题，搭配淋巴引流术更能有效改善。
【按】 引流式促进循环，延伸至颈部才有效
早上眼睛最容易浮肿，可以用“淋巴引流术”先温热后再引流，把多余废物、水分排出，但是很多人忽略，“脖子两侧”及锁骨也布满了许多淋巴节，所以最后一步一定要带到颈部，将废物完全带出才算合格。
单点击破4：学学专家明星去黑秘方
【睡】 和大S学做睡美人
适用人群：循环不好、睡眠不足的“熊猫”
什么都敢试的美容大王大S就尝试过用脉冲光消除黑眼圈，她客观地评价：“确实比眼膜和眼霜能‘立竿见影’，但也没办法完全消除黑眼圈。所以，还不如多睡美容觉，当睡美人便宜又实在。”
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女人眼部保养方法
女人在年老的时候脸部皮肤会最先有变化，特别是眼睛，眼睛是人体器官之一，女人老了之后眼部变化最大，还有眼角，如果老了，那么眼角的皱纹会很深，老了之后眼睛皮还有些下垂的现象，整个面容就好像是老人一样，所以说女人非常想给自己做好眼部保养方法，那么女人保养眼部的方法有哪些呢？
1、很多女人其他部位保养的很好，但是眼睛部分的皮肤看起来很黄，这就出卖了她们的年龄，这也是让很多人感到烦恼的事情
2、敷眼膜
眼睛和其他部分的皮肤都一样，需要做面膜，但是其他部分的面膜不能拿来做护肤眼睛，要用眼部特定吸收的眼膜才行，一周也是做个2-3次，保持眼部的水润
3、眼保健操
很多人的眼部看起来很黄，这就该多为眼睛做一下运动了，促进眼部的血液循环
4、热敷
很多人眼睛经常感觉到干燥，可以用滴眼液来湿润眼睛，也可以用热帕子敷在眼睛上，相当于蒸眼的功效(水润、缓解眼疲劳)
5、冷敷
很多人经常熬夜，熬夜也会让眼睛失去光泽，这时候要想及时的去黑眼圈、眼袋就要用冰袋冷敷
注意：土豆片也可以去眼袋
6、闭目养神
用眼过多的人用眼过多(使用电脑时间长)，眼部保养的最好方法，那就是隔一段时间闭目养神几分钟
7、维生素E涂
眼睛处的皮肤变黄，用维生素E涂抹在眼部，然后朝着一个方向打圈式的按摩，让眼部吸收维生素E。
女人在保养眼部的时候这些方法是平时随时随地都可以用到的，希望我们的介绍可以帮助大家改善眼部老化现象，这样的方法也是绝对对大家身体没有任何伤害的方法，所以说大家可以试试，让我们得到更多，更好的效果，保养自己眼部肌肤的时候一定不要熬夜。
如何保养眼部皮肤 4个眼部保养秘籍留住年轻肌肤
到底该如何保养眼部皮肤才有效呢？随着工作学习压力大，空气污染等等因素让、、眼角皱纹，这个时候大家都想知道如何堵住年龄的缺口，把真正的年龄隐藏起来，日常做好眼部保养成为关键，想知道如何保养眼部皮肤能够留住眼部肌肤青春，就赶紧来看看吧。
如何保养眼部皮肤
如何保养眼部皮肤1、眼霜不可少
很多人会存在误区，眼霜是上了年纪的女人才使用的。但是如何对上了年纪这个词语做定义呢?真正等到眼部衰老出现皱纹时，再来使用眼霜，恐怕也是亡羊补牢，为时已晚。为自己置备一款清透的眼霜，是保养眼部的有力武器，每天坚持涂抹，可以有防止眼部皱纹地出现。
如何保养眼部皮肤
如何保养眼部皮肤3、让热敷成为你的护眼习惯
长时间工作，长时间用眼，很容易导致眼部疲劳。而眼部疲劳长时间没有得到有效的缓解，总是让眼部衰老提前到来。如何缓解眼部衰老?不妨试试热敷这个方法，除了传统的毛巾热敷，茶包舒缓眼部，新式的蒸汽眼罩也值得一试的。
脸部皮肤松弛怎么办 女人保养法宝
皮肤松弛表现指数
初级指数：毛孔突显
25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔彰显。
中级指数：面部轮廓变模糊
即使体重没有增加，从耳垂到下巴的面部线条也开始变得松松垮垮，不再流畅分明，侧面看尤其明显。
高级指数：松弛下垂
颧骨上的皮肤不再饱满紧致，面部的最高点慢慢往下游移，开始出现鼻唇沟(也叫法令纹)；不胖，但不可避免的出现了双下巴。
造成皮肤松弛的原因
1、肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性；
2、皮肤的支撑力下降。脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂；
3、其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。
预防皮肤松弛
在皮肤松弛之前，有效的做好预防皮肤松弛的工作，就能防止或者延缓皮肤松弛，使肌肤长时间保持年轻态，下面提出几点建议，以帮助大家更好的预防皮肤松弛。
保持皮肤清洁干净：面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。日常应注意每天彻底清洁皮肤，并使用材质天然，柔和无刺激性保湿营养水，在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤松弛。
保持饮食均衡营养：暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。
注意防晒：90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，同时可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛，猪脚等食物富含大量的胶原蛋白，可增强皮肤的结构支撑力，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。
保持良好的表情习惯：偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。
适当去角质：女性都爱在美容院做面部去角质，但过度的去除皮肤的角质会是皮肤变薄而失去有效的天然保护屏障，遭受不良环境的侵害，同时皮肤会变干变敏感，容易产生皮肤松弛。因此去角质1个月轻微适度的做一次是最好。
男士护肤切勿忽略眼部保养
都说每一个人的眼眸里，都闪烁着心灵的光芒，但是这扇“心灵之窗”却被许多男士忽略了。他们或许会有清洁的习惯，或者有的还是在意润肤步骤的。可是，懂得眼部护理重要性，并在日常保养中做到了的，却是少之又少。当男士们被黑眼圈和眼袋、细纹等问题困扰的时候，就请认真做好眼部护理吧!
男士保养态度应转变 多多照顾眼部肌肤
男士们不像女性，平时就对保养格外的用心，对于眼部护理更是舍得砸成本。而男士们大部分都只是停留于对于脸部的基础保养，而完全忽视了眼部肌肤的护理。现在这个时代，男士们的压力很大，因此眼部肌肤更容易出现问题，所以所有的男士都应该转变以前的保养态度，将眼部护理纳为保养的重点来进行。
哪些可能导致眼部皮肤问题?
男人的魅力首先来自于眼睛，动人深邃的眼眸、飞扬的神采一切都是男人自信魅力的所在。然而事业压力，熬夜加班，抽烟、喝酒、非健康食品，再加上外部环境的刺激使得肌肤老化现象和时间的消逝一样，不可避免。以往的调查研究显示男性40岁后，皮肤老化问题才会表现得非常明显：眼睛疲劳，进而会导致眼部周围血液循环流通不畅，眼部出现浮肿、眼袋、黑眼圈、皱纹……然而现在许多人远不到40岁，老化就已经提前到来了。
如何对付眼袋
1.先在眼睑下方均匀涂上最有改善眼袋功效的眼霜。2.将双手的中指按压在双眼两侧，用力朝太阳穴方向拉，直至眼睛感到绷紧为止。
3.双眼紧闭再睁开，然后松手，重复做6遍。如何消除黑眼圈
1.临时对付黑眼圈最有效的办法是用干净的毛巾裹着冰块，在眼部冷敷10-15分钟，眼部会感觉比较清爽，浮肿也会消散，看起来比较精神。2.把用热水浸泡过的毛巾拧干，在眼部敷10分钟左右，可以使眼部周围肌肤放松;接着，由内而外按摩眼部周围的皮肤，让血液循环加快，黑眼圈即可有减轻的效果。
3.将隔夜的茶包(绿茶最佳)敷在眼部20分钟左右，用清水洗干净眼部肌肤，然后擦上眼霜，按摩。4.将土豆切成2厘米左右的片，每次敷在双眼上面5分钟左右即可。
眼部按摩
等出了问题才想起去保养效果自然大打折扣，所以平时不忙时抽几分钟对眼部做下按摩，能够延缓眼部衰老。沿着眼睛周围，以无名指轻轻按压按摩眼周肌肤即可。1.用一只手固定在眼部下侧的皮肤上，而另一只手的手指则在细纹处上方做伸展提拉的动作，左右各做10次。
2.从鼻翼到嘴唇两侧的皱纹像鱼尾一样，在皱纹直角相对方向往上提拉10次，但如果横向往下推揉，反而会使皱纹加深。3.额头上的皱纹，也在与皱纹相对的垂直角度，轻轻捏一下马上放开，不要太过用力，反复有韵律地做10次左右。
4.刺激眼部的循环，以中指用力按压两眼中的鼻梁部分，促进血液循环，更有利于眼霜成分的吸收，令双眸更加完美。忽略眼部保养常见的症状
所谓的“黑眼圈”其实分有两种颜色，一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成与代谢不全而产生，两种黑眼圈产生的原因完全不同。青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈；另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。眼袋就是下眼睑浮肿。由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而疏松，很容易发生水肿现象，遗传是一个重要的因素，而随着年龄的增长愈加明显。此外，肾脏有病、怀孕期间、睡眠不足或疲劳都会造成眼部体液堆积形成眼袋。这种现象容易使人显得苍老憔悴。同时，保证充足的睡眠，临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散；经常轻柔地按摩眼睑，通过肌肉的运动来促进血液循环；按摩前洗净脸，并涂上适量的按摩霜；适当多吃胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维生素A和维生素B2的食物，均衡体内的营养结构。眼部浮肿眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而松弛，很容易出现眼睛浮肿现象。睡眠不够充足，睡眠质量不好；睡前喝水太多；枕头垫得太低，都让容易堆积在眼睑上的水分通过血液循环而疏散。因此平时应经常按摩眼睑，有利于血液循环。另外，应嗍掣缓???谹和维生素B的食物，如胡箩卜、番茄、马铃薯、豆类、动物肝脏等。干纹通常眼角发干，不做表情时眼角并没有纹路，对付干纹使用有补水功能的眼霜就可以了。鱼尾纹是由于神经内分泌功能减退，蛋白质合成率下降，真皮层的纤维细胞活性减退或丧失，胶原纤维减少、断裂，导致皮肤弹性减退，眼角皱纹增多，以及日晒、干燥、寒冷、洗脸水温过高、表情丰富、吸烟等导致纤维组织弹性减退。25岁以后的女性都容易产生，它比干纹要深一些，因此需要使用滋润的眼霜，像含维生素E、含紫外线过滤剂以及具有预防皮肤老化功效的眼霜。环境因素如吸烟、熬夜、长期处于密闭空调空间、脸部表情丰富及长期在阳光下曝晒等，会影响皮肤正常代谢的速度，都会造成细纹的产生表情纹不光在眼角形成，只要做表情，脸上很多地方都会有。想去除表情纹需要使用含抗皱成分，能紧致肌肤、有效支撑皮肤系统的眼霜。像含胶原蛋白、弹性纤维等成分的眼霜都可以提高皮肤的组织密度。
有效眼部保养 你做对了么？
肌肤老化通常无声无息就发生了，一般人往往是看见皱纹才会惊觉，保养是一种投资，而眼部肌肤是全身最脆弱的部位，也是最易老化的部位。可是，你知道，你的眼部保养做对了么，你的眼部保养有效么?下面小编就带着你来一起学习眼部保养这深奥的学问。
眼周肌肤是全身最薄且最脆弱的部位，更是全脸最早透露老化讯息的地方，想要延缓第一道皱纹的产生，千万不能忽略眼部保养的重要性～那么想要好好保护眼睛的MM想好了么，到底应该怎样才能选择最合适自己的眼部保养品，你知道选择眼部保养品需要知道些什么，需要考察些什么吗?那还不跟着小编一起来看看。
眼部保养重要性不容忽视
眼部保养品的使用，除了预防功能外，最显而易见的功效，就是提供眼部肌肤立即的保湿、滋润、防护以及改善初期的老化现象。选择眼部产品时，应该针对要解决的眼部问题来对症下药。同时避免使用一些容易引起刺激过敏的物质，如果有需要，最好减低成分的浓度。
眼部保养品应如何选择
*细纹：选择高效保湿、高滋润度的产品
Clarins-娇韵诗新生紧肤眼部修护霜￥450/20ml
产品介绍：Clarins-娇韵诗新生紧肤眼部修护霜，平滑眼周肌肤，营造舒适与柔嫩感。抚平细纹，浅化皱纹与鱼尾纹。紧实、振奋肌肤。柔软、滋养与深层润泽。避免疲劳痕迹的产生。
编辑点评：这款产品的高保湿性，对于眼部细纹的修复具有比较明显的功效，而且高滋润度的补水性也是眼部脆弱肌肤的保养也有重要作用。
*浮肿：选择使用促进眼周循环的产品
Lancome兰蔻塑颜紧致眼霜 ￥359.00/15ml
产品介绍：本产品运用最新的美容技术研发，释放出数以千计的肤质微紧致因子，帮助你的肌肤表层重新变得紧致光滑。能够提拉眼睑，达到提升眼部线条的结果;强化肌肤的支撑系统，眼周肌肤明显紧实，细致;同时排毒，缓解因老化而引起的眼袋。
编辑点评：紧致效果是这款产品较为突出的特性，在修复眼部浮肿的问题上这款产品也是可以发挥较为出色的功效的。
*黑眼圈：依黑眼圈的种类来选择：
1.天生色素沉淀的色素型：使用添加有代谢功能的美白产品
VICHY薇姿双重维生素焕彩眼霜 ￥268.00/15 ml
产品介绍：精确剂量的精纯维他命A与精纯维他命C相结合，具有双重功效，预防减少皱纹的出现，预防并减缓黑眼圈。配方针对娇嫩的眼部皮肤，质地温和，不含香料，低过敏，不刺激。使用后，眼部肌肤明显滋润，更有光泽。对抗幼纹和黑眼圈，消除眼部疲劳，恢复眼部神采。
编辑点评：双重维生素的双重功效对于黑眼圈的预防减缓有较为突出的作用。
2.循环不良的血管型：使用可促进眼周代谢循环的产品
Artistry雅姿保湿修护眼霜
产品介绍： 含提取自柠檬，柚子，柑橘类水果及苦橙花的天然生物类黄酮，加强眼部皮肤毛细血管壁的坚韧性，减少因血液渗漏沉积而造成的黑眼圈。含亚麻子萃取精华液和甘草衍生物，有效舒缓眼部肌肤，减少因炎症而导致的毛细血管壁破裂。含独特保湿脂类基质，为肌肤补充水分，提供滋养、润滑呵护，从而减少细纹的出现。含维生素A和积雪草提取精华，显著强化眼部肌肤，减少眼下浮肿。
编辑点评：高保湿型的同时具有促进循环代谢，捡钱眼部肌肤的血液流通，减缓因血液渗透沉积而成的黑眼圈。
3.老化皱折产生阴影：使用可加强眼周弹力的产品
Clinique 眼部护理水凝霜￥330/15ml
产品介绍：All About Eyes眼部护理水凝霜含有一种特效植物复合成分，和一种脂肪成份phytosphingosine，双管齐下，帮助皮肤消除引致黑眼圈的成因，在连续使用6至12个星期后，可大大减轻黑眼圈现象。
编辑点评：加强眼周弹力的同时减缓黑眼圈的黑色色素沉淀。
眼部保养顺序必须了解
有些人在使用保养品时，会有当下都觉得产品很有效，但一段时间后，却觉得没有多大改善，倘若你也有此困扰，可能要注意保养顺序是否错了，或是否有对症下药选对保养品。
以保养程序来说，化妆水后应该先使用眼部精华液与眼霜，再使用脸部保养品，因为眼部保养品的分子小，让活性成分渗入吸收后再擦分子比较大的脸部保养品，这样成分才不会被卡住，保养才会有效果!
一般保养观念都是先用质地清爽的产品，再使用油脂类产品，不过若使用一段时间后，却觉得肌肤状况没改善，就该检视一下保养顺序了，正确保养程序应该是小分子产品先用，而非使用的触感作决定。(如：眼霜的油脂分子比含胶质的眼胶分子来得小，此时就要调整成先使用小分子的眼霜，让活性成分渗入，再用眼胶密封)
肌肤老化通常无声无息就发生了，一般人往往是看见皱纹才会惊觉，保养是一种投资，目的是预防及延缓各种老化问题的产生，因此最迟”25岁就该保养”是爱美女性应该要有的认知，因为”先预防”所产生的后面效益是无法衡量的喔～
冬季干性皮肤保养方法
在冬天，由于天气的干燥，很多人的皮肤容易出现干裂的现象。人的皮肤状况如何，会直接反映出一个人的年龄、气质等，所以有效的进行皮肤的护理是很多人都非常关注的。那么，如何在干燥的冬季保持皮肤的水润呢？冬季干性皮肤保养方法有哪些呢？下面便一起来看一下这篇文章的介绍吧。
干性皮肤保养首先要补水，冬季干性皮肤保养有诀窍，看看怎么保养。
补充水分
干性皮肤保养首先要让皮肤得到充足的水分，在选择清洁护肤品时，不要选用碱性强的化妆品和香皂等，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮肤更加干燥。
敷面膜
冬季干性皮肤保养可以选择一款保湿性能很强的保湿面膜，一周敷两次，敷完后再使用渗透力强的精华素，也可以自制水果或蜂蜜面膜，敷脸20分钟后用清水清洗干净，然后再使用保湿乳霜锁住肌肤水分。
食物保养
每天补充维生素C片或含有维生素的食物，并定期进行脸部按摩，要尽量避免饮酒，多食用清淡的食物，多食用碱性面食和新鲜蔬菜，多喝水。
日间保养
洗面后，不要擦得太干，在微湿润时马上搽滋养成分高的温顺抗敏润肤水，也可以随时带一支包含微粒矿物分子的保湿喷雾。
夜间保养
洗澡时，可以用蒸汽蒸脸，夜晚选择滋润补水为主的护肤品，如晚霜或者具高度滋养效果的活细胞精华素或玫瑰精油，它能防止肌肤老化、抗皱纹、深层滋养、再生。
用卸妆乳液卸妆
干性皮肤油脂分泌极少，而卸妆油去油能力很强，如果干性肌肤经常使用卸妆油卸妆，皮肤就会缺少必要的油脂来自我保护。所以干性皮肤最好选择卸妆乳液或者卸妆霜来进行卸妆。
以上便是关于冬季干性皮肤保养的介绍。相信看完这篇文章以后，您对于如何正确的进行皮肤的保养也有了更多的认识。如今随着社会的发展，很多人对于自己的形象是非常在意的。所以，在冬季掌握有效保养皮肤的方法，可以很好的提升人的整体形象。
冬季皮肤怎么保养好呢
相信很多朋友一到了严寒的冬季都会发现保养皮肤成了一件困难的事情，因为随着气候的干燥，我们的肌肤也一下变得非常的缺水粗糙，如果没有及时的保湿，也就会导致一些干纹细纹的出现，从而就让我们显得更加苍老。因此冬季皮肤怎么保养好呢？面对大家提出的这个问题，接下来的时间请朋友们和我一起去看看下面的内容。
1、用ph值较低的洁肤液。皮肤如果已经干燥脱皮了，就避免用肥皂清洁，要尽量保留一层油脂在表皮上，即使用肥皂，也要选择ph值(酸碱性)较低的品种。含有牛油、蜂蜜成分的洁肤液通常都比较滋润，可以选用。
2、预防皮肤干燥 平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
3、每星期用牛奶冲身1次。听上去好像很浪费是吧？其实如果每星期用1公升牛奶洗澡可保皮肤滋润嫩白，试试也无妨，毕竟现在牛奶并不是很贵的奢侈品，至少比橄榄油便宜多啦。在一浴缸水内加入1公升鲜牛奶和1匙橄榄油，浸洗5分钟，效果很不错。如果实在不想泡浴的话，也可在一盆水里加些牛奶不断冲洗，当然，浸浴比冲的效果好得多。
以上几段文字内容就为我们很好地讲述了冬季皮肤的一些保养方法，在此我衷心希望广大朋友们都能认真的阅读上面的内容，并且把这些方法都能更好的运用到生活中。当然我提议大家在冬季可以多敷一些面膜，因为面膜作为一种周护理，它富含更多的营养物质，能满足肌肤更多的需求。
