夏天来临，各地已进入“烧烤模式”。在炎炎烈日停，有不少人兢兢业业涂防晒霜；还有人根本不屑于防晒。那么，我们又要怎样防晒呢？怎样防晒最有用呢？
怎样防晒最有用
每到夏天，防晒霜的销路都非常火爆，其实，防晒还真不只有防晒霜这一条路可走！总的来说，防晒有以停四个种途径，大家结合自己的情形挑选。
A、防止日光照射
a即avoid，就是防止日光照射到。天天日光最强烈的时间是上午10点到停午4点，在这期间可全力防止户外活动。
B、硬防晒
b即block，就是硬防晒。如果不得不外出，可以打伞，可以戴帽子，或者挑选在树荫停行走，它的防晒能力远远超过市面上任何一种防晒霜，很大程度上可以防止损坏皮肤。夏季选购防晒衣或遮阳伞时，应该挑选UPF(紫外线的透射程度)大于40，且UVA(紫外线中对人体损害最大部分波段)透过率小于5%的产品。只有达到这个标准，才可以有用防紫外线哦！
C、涂防晒霜
c即cream，就是涂防晒。如果说，必定有一部分身体要裸露在外面，比如说要爬山，停海去游泳，就要涂防晒霜来补足，像是起到一个拾遗补漏的作用，但往往很多人把它作为第一挑选。
D、饮食防晒
d即diet，就是食物饮食。多摄取含有维生素c、维生素e，多酚类，类胡萝卜素的蔬菜，比如说像番茄，南瓜，胡萝卜，西蓝花，紫薯，紫甘蓝等等，可使皮肤对日光损害反抗的能力拿高30%。
美白延伸阅读
地铁能不能带防晒喷雾
防晒喷雾是女生们夏季出门必备的防晒用品，防晒喷雾携带和使用方法简单，夏季常常会用到。那么防晒喷雾可以带上地铁吗？
防晒喷雾能不能带上地铁
防晒喷雾不能带上地铁。防晒喷雾属于易燃易爆物品，当罐体受高温或发生碰撞时液体会加快汽化，压力会急剧升高，超过罐体耐压度时就会爆炸，所以不能带进地铁。瓶身带有易燃易爆或者远离火源等标识的喷雾，都是不能带上地铁的。
敏捷肌谨慎使用防晒喷雾
为了营造所谓新鲜的使用感，一样都会在防晒喷雾里添加大度的酒精或者小分子合成脂，这两种成分在高浓度的状态停，可以关心产品中的防晒剂渗入皮肤里，进而造成潜伏的安全隐患，敏捷肌肤需很谨慎使用。
防晒喷雾不能喷在脸上
98%的防晒喷雾都不能直接喷上脸。防晒喷雾中含有大度的化学小分子添加剂，这些化学物质如果对着脸喷，轻易吸进我们的肺部，一些防晒喷雾的使用说亮上会备注请喷在手掌上再上脸。
防晒喷雾的存放
防晒喷雾要避阴储备，其中的填充物多半是熔点低的有机物，遇火极易燃烧。防晒喷雾喷完后，非常钟内不要靠近火源，可能会烧伤皮肤。
BB霜能不能防晒 BB霜的作用
现在的销售模式千奇百态，很多商家为了销度，会说比比霜也有很好的防晒成效，那么，比比霜究竟能不能防晒呢？BB霜的作用是什么？让我们一起来看看吧。
BB霜能不能防晒
不能，BB霜不是防晒霜，不能达来防晒成效，要想防晒的话需要结合防晒霜使用，防晒霜才是有针对性的，对于爱美的女生必定要擦防晒霜，BB霜是不能防晒的。
BB霜的作用
1、增强新生肌肤通透性。在用来脸上以后不会堵塞毛孔，透气性很好。
2、深层滋养皮肤。由于分子度小，可以直达皮肤的基底层，直接作用于细胞，有利于营养成分的汲与，使皮肤长期处于滋养状况，保湿性能好，长期使用皮肤不会干燥。
3、可以轻松卸妆。由于营养成分被汲与的完全，所用卸妆用一样的卸妆液，或者温水加洁面乳就可以了。
BB霜的使用方法
1、使用BB霜前要前进行基础护理。用BB霜前肌肤要前使用护肤水、乳液或者精华等进行基础保养。
2、BB霜不能与粉底混合使用。如果将BB霜与粉底混合在一起涂在脸上，会影响妆效，也落低它对皮肤的护理成效。
3、配合防晒霜使用成效更佳。BB霜因使用自然性成分。
4、用BB霜后需要卸妆。
5、脸部瑕疵掩盖需加强BB霜用度。如果想让自己的BB霜掩瑕成效倍增，可以在脸部需要掩瑕的地方增加BB霜的用度，不过轻轻地拍开BB霜的成效最好。
6、唇部打底让唇形更完美。
正确的防晒方法是怎样 首先你得了解防晒
正确的防晒方法是怎样，首先你得了解防晒，防晒产品怎么选择也是很要害的哟。
正确的防晒方法是怎样
从防晒的本质来港，防的就是紫外线。造成人体皮肤损害的紫外线分为两类：
►长波紫外线UVA，代号大魔王。穿透力极强，能够到达真皮浅层。（让你变黑变皱的，是它，就是它！罪魁祸首！坏蛋！揍他！）
►短波紫外线UVB，代号小魔王。穿透力较弱，晒伤表皮层。（让你发红掉皮就是它！）
从防晒的意义来说，防的是这几个损害：
►防光老化。防晒，是抗衰老的第一步！长期的日光照耀，会导致皮肤衰老or加速衰老。
衰老本身是自然界的规律，然而这种紫外线辐射导致皮肤老化的外源性老化，是可以通过防晒来缓解的。所以不要以为防晒只是为了晒黑，还防的皱纹啊。
下图是英国的一位老司机，开车28年，左脸常年接受日光洗礼，然后皱纹就比右脸明显多了。
►防晒黑。我们之所以变黑，是因为紫外线刺激了我们的皮肤基底层。
皮肤心想：艾玛吓死宝宝了，嘤嘤嘤这不行啊，我得保护好自己啊。
于是，麦拉宁黑色素是它的保护色，这造成了黑斑的产生。做好防晒，你的美白之路也就没那么艰辛了好嘛~
►防晒伤。皮肤日晒伤，就是日晒红斑，是紫外线照耀后，局部引起的一种急性光毒性反应。
皮肤被吓到嘤嘤嘤委屈哭了，灼热刺痛甚至水肿水泡，数日内消退，然后脱皮，继发性色素沉着。
►防光敏感和光敏性皮肤病。上面的光老化、晒黑、晒伤都是皮肤对紫外线照耀的正常反应，而这个呢，属于异常反应，是在光敏性物质的介导下，皮肤对紫外线的耐受性降低或感受性升高，从而引发的皮肤光毒反应or光变态反应。
紫外线，随着太阳升起就有，我们又不是两极地区的人民，没有极夜现象啊！紫外线一年四季都有，别把它和热感受联系在一起。阴天要防晒，365天都要防晒。
正确的防晒方法是怎样，首先你得了解防晒，防晒产品怎么选择也是很要害的哟。
防晒其实包括硬防晒、软防晒。硬防晒指的就是衣服遮挡啊、雨伞帽子遮挡啥的。
但你的雨伞衣服无法把你整个人360°无死角包起来，所以涂涂抹抹的就是软防晒啦~
软防晒呢，又可分为化学防晒物理防晒。
►化学防晒剂，又称有机防晒剂。这类物质可以选择性汲取紫外线，把光能转化成热能、化学能。
►物理防晒剂，又称无机防晒剂。这类物质呢，不汲取紫外线，但能够反射、散射紫外线，在皮肤上起到物理屏蔽的作用。
►化学防晒：主要有对氨基苯甲酸盐（PABA）及其衍生物、肉桂酸酯类、水杨酸酯类、苯酮类。质地轻薄，透明感好，但有一定刺激性。
►物理防晒：主要有二氧化钛、氧化锌、滑石、碳酸钙和白陶土等。安全性较好，不轻易过敏，但会发白，比较不自然。
►看防晒指数。SPF是针对UVB小魔王的防护系数。可以这样理解，假设皮肤在没有任何防护的情况下，照耀20分钟会有红斑，那涂抹SPF15的产品，要射阳光20*15=300分钟后，才有相同程度的红斑出现。
也就是说，SPF后面的数值越高，对UVB的防御能力越强。但并不是说spf指数越高就越好的，因为高的指数对于皮肤来说也是一种负担呢！
PA是针对大魔王UVA的防护系数。我们最常用的日系的产品通过看PA值，PA后面的+号越多指数越高。
欧系的产品看上面的UVA星星，颗数越多指数越高。美系的产品看上面是否有标注broadspectrum和extraUVAprotection。
►看使用场景。现在的防晒霜大多都是广谱的，也就是同时有SPF和PA值。那么我们就要依据当天的使用情况推断需要大概多高的指数。
也就是说，假如你只是出门个5分钟，也就没必要涂个超强防晒指数的安耐晒，还嚷嚷着肤感不好很难受了。实际上，SPF30的产品，在日常只要正确使用，都可以给皮肤足够的宠爱了。
正确的防晒方法是怎样，首先你得了解防晒，防晒产品怎么选择也是很要害的哟。
►室内阴天轻度防晒：
THANN紫苏防晒SPF30
防晒成分：甲氧基肉桂酸乙基己酯、二氧化钛
适合肤质：干皮、中性皮
参考价：RMB235/40g
来自泰国的明星产品，真的太好用。滋润度足够，但是不油腻。
汲取成膜速度很快，也不泛白，是哑光的状态，对后续底妆没有影响，唯一的不足是防晒度数是30，在光线强烈的适合可能防晒力欠缺。
碧柔水活防晒保湿凝蜜SPF50PA+++
防晒成分：甲氧基肉桂酸乙基己酯等
适合肤质：油皮、混油皮
参考价：RMB69/60g
典型的不会晒伤但是会晒黑的代表，UVB由最高浓度的桂皮酸盐支撑，但是两个UVA防晒剂浓度都很低。暴晒可能会晒伤和晒黑。添加了大量酒精，使用感是清爽的，但敏感肌最好绕路~
►短暂日晒中度防晒：
珂润浸润保湿护体防晒乳液SPF50/SPF30
防晒成分：氧化锌
适合肤质：干皮、中性皮、敏感皮
参考价：RMB85/60ml
珂润家的东西也是针对敏感肌的，这个系列的防晒乳液有两个版本，一个是SPF50，另一个SPF30。
它的质地偏霜状，而不是水水的流动状，比较滋润保湿，也不会闷闷的，成膜感还挺好。不会有泛白的感觉，但是略微有点润色效果。
sofina倍护清爽型
防晒成分：氧化锌、甲氧基肉桂酸乙基己酯
适合肤质：油皮、混油皮
参考价：RMB250/32ml
结合了物理防晒剂氧化锌和化学防晒剂桂皮酸盐，可以防晒黑+晒伤。
这款产品流动性很好，在开始涂抹时会有一丝油感，但能很快消逝，感觉变得很清爽，而且也不会那么轻易搓泥。但是会有一点点泛白。
►户外活动高强度防晒：
安热沙防晒露SPF50PA+++
防晒成分：氧化锌、甲氧基肉桂酸乙基己酯
适合肤质：油皮、混油皮
参考价：RMB300/60ml
网红爆款，大名鼎鼎安热沙（安耐晒）金瓶，全面的紫外线防护能力，防晒伤防晒黑两手抓。
有添加酒精，清爽。轻易快速成膜，也防水。不过含有少量的香料，和防腐剂BHT，敏感皮要慎用。
理肤泉特护清透防晒露SPF30+PA+++
防晒成分：奥克立林、二氧化钛+Mexoryl
适合肤质：干皮、混干
参考价：RMB278/50ml
Mexoryl是欧莱雅的专利，UVA完全不担心~UVB也是一向都不担心，关于质感问题，这款也是最好入门的，油腻问题逐年减轻了很多，不会拔干。
无香精，无paraben防腐剂，虽然高防护力而且防水，但是不会闷痘闷粉刺。推开要快，不要往返搓，顺着一个方向推开就不会搓泥了。
正确的防晒方法是怎样，首先你得了解防晒，防晒产品怎么选择也是很要害的哟。
►防晒霜具体用法？
防晒霜是护肤步骤的最后一步，在底妆的之前。用量一般是一个一元硬币大小，提前20分钟涂。假如要化妆，要等个15分钟左右，待防晒霜成膜之后，再后续上妆。
►防晒霜和隔离要一起用吗？
这是一个很多女生都被弄晕的问题。说到这个，就要先搞清楚防晒、隔离、妆前乳的关系了。
其实这三者的关系看产品的英文名就知道了。sunscreen为防晒，base/primer为妆前乳。隔离不过是中国商家在翻译过来的时候，打出的噱头名称而已。
因为防晒是一定要涂的，所以只是看你需不需要调整肤色罢了。
假如需要调整肤色，就涂那种【有防晒指数又有润色功能】的隔离（通常这种防晒指数并不高）；或者【涂完防晒】之后【涂润色功能的隔离】（也就是妆前乳）。
假如只需要防晒不需要润色，就只涂防晒霜。
►室内需要防晒吗？晚上需要防晒吗？
上文已经说过，防晒防的是紫外线。
在室内假如没有窗帘啥的遮光措施，能让紫外线照进来，就有必要。
假如是在日光灯下的，日光灯没有紫外线啊，那就不用防。晚上也是。至于电脑手机这些发出来的光，也没有紫外线的，别睡觉都涂着防晒啦哈哈。
►物理防晒比化学防晒更好吗？
从使用感来说，物理防晒比化学防晒更厚重但安全。
化学防晒比较清爽，但具有一定刺激性。两种防晒剂都各有优缺点，为了达到更好的效果，市面上的产品大多数都是复配的，同时含有两种防晒剂。
所以，可以依据自己的情况，来选择究竟是纯物理防晒，还是复配的防晒。
►有防晒作用的BB和CC霜可以代替防晒霜吗？
BB霜和CC霜，是被化妆品行业改良，而演变成集合了遮瑕、防晒、修容等功能的单品。
正因为每个功能都略具一二，所以它防晒根本打不赢防晒霜，这个功能只能算锦上添花，代替不了防晒霜。
►防晒霜可以涂在眼睛四周吗？
有些防晒霜中含有刺激眼睛的化学防晒剂，但这个也和个人的敏感性相关，有的人没feel，有的人觉得辣眼睛啊。假如皮肤很敏感的话，尽量选择物理防晒，或者戴墨镜吧~
►有必要用专门的眼周、唇部防晒吗？
做好眼部和唇部的防晒是有必要的。以前因为观念和工艺的问题，很少有专用的眼部唇部防晒用品。可以尝试在唇部和眼周用温和一点的，或者用眼唇专用的防晒产品。
►挑防晒需要选有防水防汗功能的产品吗？
一般来说，长时间待在户外，或者去运动去游泳，才需要用防水防汗功能的防晒霜，而且需要两小时补一次防晒。平常其实没有必要，因为防水防汗成分通常会拔干呢。
►防晒多久补一次？防晒度数可以叠加吗？
化妆的话，用带有防晒值的粉饼补涂，但带有防晒值的粉饼其实防晒效果并不理想，用防晒喷雾的话，更加不理想无效果。
因此建议还是卸掉妆容再补防晒。不化妆的话，需要看防晒的指数。一般来说spf15的，15*10=150分钟补一次。spf20的，200分钟补一次。如此类推。
至于防晒度数能不能叠加，当然是不能的。以高指数的那一个为最后的防晒指数。
所以，大家最好还是早上出门前仔细地、重叠地多覆盖几层防晒霜，或者尽可能涂抹多几层气垫产品，先防护总比到最后来修补要好。
►防晒需要卸妆吗？
这个要看包装上怎么说，假如说了无需卸妆，就用洗面奶洗掉就可以了。而包装没有写的，基本都需要卸掉，尤其是那种防水防汗成分的，一定要用卸妆卸掉。
（用水冲过后，假如像左边这样水滴成串流下证实没有成膜。右边依旧有水珠附着，证实成膜需要卸妆~）
防晒喷雾能不能喷脸上 这是会刺激呼吸道的
防晒喷雾能不能喷脸上，这是会刺激呼吸道的，你平常都是怎么使用的呢。
防晒喷雾能不能喷脸上
最好不要直接喷脸。具体原因有：刺激呼吸道，几乎80%的防晒喷雾都属于用丁烷作为辅助喷射剂，而大部分的防晒喷雾都是纯化学防晒剂，当直接喷在脸上时，很轻易吸入这些化学成分，有吸入风险性。量不够，涂抹型防晒霜涂脸的用量一般用一枚硬币大小来衡量，喷雾的用量无法衡量，也不知道是否涂平均了。
使用防晒喷雾需注重
1.几乎80%的防晒喷雾都是化学防晒，而化学防晒剂的防晒能力会随着阳光照射时间的加长逐步失效，所以补涂就特别重要了。
2.喷雾是不建议上脸的，如果必定要上脸，推举先喷在手上，再抹在面部。如果做不到的话，那么喷防晒喷雾必定要拉开距离再喷，既防液体状花妆，又可以减少挥发性推进剂吸入的风险。
3.喷的时候闭上眼睛，屏住呼吸，防止喷进眼睛，吸入肺里。虽然不建议直接喷脸，但喷身体是特别好用的。如果必定要定量的话，每次喷2-3次。
防晒喷雾和防晒霜、乳哪个更好
1.这两者并不能说明哪个比哪个好，一般都是二者搭配使用比较好。防晒霜可以挑选质地轻快的，防晒效果口碑好的用，用作主力防晒护肤品，喷雾主要用在补擦上，长时间在户外，补擦防晒就很重要了，这时候喷雾比霜要更便利。基本上所有的防晒喷雾都属于化学防晒，而且因为喷雾主要成分是挥发性推进剂。
2.此外需要注重的是，如果你是敏锐皮，尽量还是不要挑选使用含有过多化学防晒剂的喷雾，或者干脆就不要用在脸上，否则会出现皮肤发干、发痒、泛红的等严峻过敏的症状。另外，因为用量的关系，一瓶喷雾全身和脸一起用，很快就会空瓶，期望一瓶喷雾用一夏天可不够，在消费方面比防晒霜可能会更划算一些。所以，个人建议挑选防晒霜、乳为主力防晒，而防晒喷雾只作用补涂使用即可，其实不论防晒霜还是防晒喷雾，都会有各自的优劣性，只要挑选适合自己的产品，就可以达到理想的效果。
多吃四种食物 防晒更有效
夏天防晒，人们往往会想来各种各样的护肤品，防晒霜。其实，防晒不仅要做表面作品，内在的补养也很复要。这里介绍4种拥有防晒功效的食品，不妨试着多吃一些。
番茄
这是很好的防晒食品。番茄富含抗氧化剂番茄红素，天天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数停落40%。熟番茄比生吃成效更好。
柠檬
含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老， 美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据探索，柠檬能落底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁便可将皮肤癌的发病率停落30%。坚果坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。
鱼类科学探索发觉，一周吃三次鱼可保卫皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们拿供一种类似于防晒霜的自然保卫，使皮肤增白。此外，一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等，轻易使皮肤显现色素沉淀，在阳光强烈的季节最好少吃。
为你推荐有效防晒食物
【哪些食物能防晒】
番茄这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，天天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数停落40％。熟番茄比生吃成效更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有用，其中的β胡萝卜素能有用阻挡UV。
西瓜西瓜含水度在水果中是数一数二的，所以特殊适合夏季补充人体水分的短失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种复要的有益健康和美容的化学成分，如多种拥有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤汲取，对面部皮肤的滋养、营养、防晒、增白成效较好。
柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据探索，柠檬能落低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率停落30％。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。
坚果空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿、让肌肤看上去年轻。但不要期望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。
夏季外出怎样做好防晒？这些防晒技巧让你不怕晒
中午11点到下午三点的时间是太阳最猛烈的时候，如果不想被晒黑那么尽量避免这个时候出门。选择其它的时间点出门太阳会温和很多，也不那么容易被晒黑。
夏天来了，想要出游又怕晒黑，怎么办呢？不怕不怕，小编给你备好三个小妙招，让你不怕晒。
防晒霜一定要涂抹
防晒霜是必须要涂抹的，如果不是很晒，那么可以选择系数较低的，可是如果是去沙滩的话一定要选择高系数带有防水效果的，这样才能不被晒伤哦。防晒霜一定要隔一段时间就涂抹一次，不要以为出门涂了就可以了。在玩耍的过程中汗水会使防晒脱落，所以记得把防晒带在包包里。
避免日光充足的时候出门
中午11点到下午三点的时间是太阳最猛烈的时候，如果不想被晒黑那么尽量避免这个时候出门。选择其它的时间点出门太阳会温和很多，也不那么容易被晒黑。
万一被晒伤了要第一时间给肌肤降温，这样才能防止黑色素沉淀。去沙滩玩耍一定要带上芦荟胶，晚上用芦荟胶敷在皮肤上，有很好的修复效果。
太阳伞、墨镜不能少
不要以为涂抹了防晒霜就万事大吉了，想要保险一点可以打上太阳伞，还可以戴上防晒袖套，这样多了一重保护，就不容易黑了哦。太阳大的地方要戴太阳镜，这可不是耍帅，太阳镜可以起到保护眼睛的作用。眼周的肌肤非常脆弱，这样做也可以防止肌肤衰老，所以不想晒黑就要做好防晒工作。
擦完防晒霜后要卸妆
使用防晒霜后要记得用卸妆油卸妆，尤其是具有防水功能的防晒霜，在经过一天的暴晒，皮肤非常脆弱，这时要选择较为温和卸妆油，卸妆的同时，还能起到补水、滋养的功效。再用洗面奶清洁干净一遍脸部，然后，再均匀的涂抹上白蚕晒后修复精华，有效的镇静、舒缓脸部肌肤。
四站式防晒让你远离“黑girl”
夏日，面对灼热的阳光，人们自然会想到使用防晒品。其实，如何正确的挑选和使用防晒品是大有讲究的。
无处不在的紫外线
不少防晒品都标识可以抗UVA和UVB射线，UVA和UVB是紫外线中含有损害皮肤的射线。
UVA：一般而言，一年中任何季节UVA的强度都一样。它的波长较短，穿透力却很强，可直达皮肤的真皮层，是导致皮肤老化的元凶。都邑生活中最轻易碰到UVA射线，所以它又称为“生活紫外线”。
UVB：UVB可穿透表皮，降低肌肤免疫力，使皮肤变黑、变得粗糙，产生皱纹和色斑。UVB射线最具杀伤力的时段是在上午10：00到下午2：00。在海边、沙地、草地等阳光折射率较强的地方，UVB射线也最强，而这些地方通常是人们旅游之地，所以UVB又叫做“休闲紫外线”。
紫外线本身不会发热，但90%的紫外线能穿透云层和玻璃，所以即使阴天或在室内，紫外线也依旧会影响你的肌肤。
选购防晒品的提示
提示1：购买防晒品时，假如标注SPF值，就是对UVB有阻挡作用。一般日常生活环境下，只需选用SPF10左右、PA+的防晒品即可;假如进行户外活动的旅游者，建议使用SPF20左右、PA++的防晒品;而假如在高原烈日下活动或去海滨游泳、日光浴，则宜选择SPF30、PA+++的防晒品。
提示2：防晒指数不能累加。假如同时涂抹不同指数的防晒品，防晒作用取决于高倍数的产品。假如同时涂抹两遍倍数相同的防晒品，防晒倍数不会增加。
提示3：选购应根据自身需要，并非SPF值越高越好。因为SPF值高，说明产品使用的防晒剂种类多(复配防晒剂)，浓度高，对皮肤刺激也就增大。因此，要根据自身皮肤的特点、活动环境(地域、季节、场所等)，选择既防晒伤，同时具有保湿、滋润等作用的防晒品。
提示4：假如盛夏在户外活动时，可选用高效防护作用的产品;日常非烈日下的短时间户外活动可选用中、低效的防护型产品;如在游泳、暴晒或者多汗的场合，最好选用抗水型高效防晒品。但从专业角度而言，防晒品的作用只是防晒伤，只有较小的防晒黑的效果。
正确使用才能防晒
防晒时间：假如在临出门前才涂抹防晒品，就会让肌肤毫无反抗地白白晒上10分钟。因为防晒品真正发挥作用是在涂抹后10~15分钟，所以正确的做法是，在出门前10~15分钟涂抹防晒品。
使用剂量：防晒霜涂少了，达不到防晒效果;涂得太多，不仅不能增加防晒作用，还会给肌肤增添负担。可以按照“能够轻松覆盖需要防晒的部位，又不会出现防晒品堆积”为标准。
涂抹方法：涂抹脸部时，可用指尖蘸防晒霜，分别点在额头、两颊、鼻子、下巴处，然后用中指和无名指的指腹，轻轻地由下而上把防晒霜均匀地涂抹，尤其要注重嘴唇四周、鼻翼和发际等细小部位也要涂抹均匀;如需涂抹身体时，因面积较大，用手指很难涂匀，可用手掌以螺旋的方法抹匀。
补涂时间：一般而言，无论你涂抹了何种防晒倍数的防晒霜，都须每两小时重新涂抹一次，尤其是进行高体能运动或到滨海游泳时，更要定时补涂，才能保证优良的防晒效果。
身边天然晒后修护品
芦荟：芦荟对皮肤有冷静消炎的作用。取新奇芦荟洗净，去除表皮，切薄片，敷在晒伤发红的部位，10分钟后取下，发红疼痛的状况就能缓解。
黄瓜：用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，疼痛就会自然消减。既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮。
蜂蜜：有滋润美白皮肤和杀菌消毒的功效，有助于早日修复晒后肌肤。
西瓜皮：用西瓜皮捣汁，掺入蜂蜜做面膜，敷面15~30分钟，再用清水洗净，具有清润的效果。
四站式防晒让你远离“黑girl”
夏季，无论是上街、郊游还是做运动，爱美MM的首要大事就是--防晒。而近期，名模莫万丹在传授防晒经时提到的“少吃香菜，深层清洁”防晒理论，更让MM们关注到“防晒”这一一般到不行，可又要害到不行的话题。假如你只想用一支防晒霜就远离“黑girl”，那就大错特错了，全面的防晒需要一套严密的防晒步骤。
■防晒第一站：涂抹倍数合适的防晒霜
全天候防晒的第一步当然是涂抹防晒霜，这也是最重要的一步。出门之前，想一想今天到底是去干什么，上班，做运动还是郊游?这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒产品。
假如是日常上班，可以选择SPF值为15的一般防晒产品，若上下班的路上会有短时间照耀，也可选用SPF值稍高的防晒产品。但假如想要和朋友一起到野外游玩，也就是说会有长时间的阳光照耀，选用防晒品的SPF值一定要在30以上。要是游泳，就另当别论了，不仅SPF值要高一些，还要有防水的功效，并且一定要每隔两三个小时补擦一次。
许多品牌的防晒霜都成为了品牌的经典：欧珀莱的温和防晒乳、欧莱雅的多重防护隔离霜、兰芝的清润双重隔离防晒乳等，这些品牌的防晒霜都能满足人们日常防晒的需要。
■防晒第二站：换上棉布衣
随性的你一定没有注重过夏天衣服的选择，其实衣服里也有防晒的秘密。一件纯棉质地的衣服就比其他面料的衣服更能防紫外线，因为布料本身就有防晒指数，而棉布的防晒指数最高。在阳光照耀最强的时候，假如能换上一件这样的防晒衣，相信防晒的效果会事半功倍。另外，墨镜、防紫外线伞、帽子，也都是夏天保护我们不成为“黑girl”的重要武器。
■防晒第三站：香菜韭菜要少吃
正确的饮食也可以帮助我们防晒，也许你听着还很新奇。名模莫万丹在谈到自己的防晒经时表示，夏天尽量少吃些香菜，因为在紫外线直射下，吃香菜轻易造成黑色素沉淀。据陕西省营养学会副会长周玲介绍，香菜、韭菜、酱油等，吃多了轻易引起皮肤过敏，有的人吃多了经紫外线照耀后甚至会产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的损害。为了保证营养均衡，爱美的MM可以少量摄取这些食物。
■防晒第四站：晒伤后忌用美白面膜
尽管涂抹了防晒霜，饮食上也尽量防止了一些食物的摄取，但是经过了一天的工作、玩耍，晚上的你，要好好地修护一下晒后的肌肤，让肌肤更加健康。
假如白天只是日常的上下班，那么晚上一杯酸奶足以让你得到充足的营养，或敷一片补水的面膜，也可以让肌肤更加放松。
但假如不小心被晒伤了，首先要用冷毛巾冷敷20~30分钟，可以大大缓解晒伤情况。开元商城化妆品部负责人还建议，这时千万不要使用美白面膜，因为晒后的肌肤非常缺水，所以当你把酸性的美白面膜敷在脸上时，等于加大了敏感的机会，正确的做法是晒后马上用补水面膜。晒后的缺水肌肤得到降温和水分补充后，自然会恢复角质层的健康状态，至于美白程序，等皮肤完全稳定后再用也不迟。
夏季防晒不能乱抹
夏季骄阳似火，强烈的紫外线对皮肤会造成损害。近日，本市各大医院皮肤科因紫外线灼伤而就诊的病例猛增。许多病人反映自己平常很注重防晒，家里配备了不同ＳＰＦ值（即防晒系数）的防晒霜，出门前也一定要涂抹一番，可仍旧无法防止被晒黑晒伤。对此，本市第三中心
医院医学美容中心鲍建新主任指出，防晒霜能否有用反抗紫外线保卫皮肤不受损害，除产品品质外，是否正确使用是其发扬作用的又一重要前提，而在他接治的病人中，可以说有八成人士都不了解防晒霜的正确使用方法。为此，他提醒宽广消费者，夏季使用防晒霜应注重六项内容。
第一，ＳＰＦ值越高，防晒时间越长。一般黄种人皮肤平均能反抗强光１５分钟而不被灼伤，那么使用ＳＰＦ１５的防紫外线用品，便可反抗约２２５分钟（１５分钟×１５）强紫外线照耀。日常护理、外出购物、逛街可选用ＳＰＦ５－８的防晒用品，外出游玩时可选用ＳＰＦ１０－１５的防晒用品。游泳或做日光浴时用ＳＰＦ２０－３０的防水性防晒用品。当照耀时间超过有用防晒时间应及时补充涂抹。
第二，ＳＰＦ值不能累加。涂两层ＳＰＦ１０的防晒霜，只有一层ＳＰＦ１０的保卫效果。
第三，不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤汲取。所以，应在出门前１０－２０分钟涂防晒霜，而去海滩前３０分钟就应涂好。
第四，防晒霜并不是涂上就有用，而要达到一定量才能发扬效应。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米２毫克时，才能达到应有的防晒效果。
第五，不同肤质的人应挑选不同的防晒用品。油性的肌肤宜挑选渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜挑选霜状的防晒用品；中性皮肤一般并无严格规定。
第六，防晒霜不能在上妆前使用，应在使用了护肤用品后再涂抹。
夏季注意你的防晒方法
(1)清洁皮肤；
(2)必定要用化妆水；
(3)如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液；
(4)擦SPF15的防晒霜。阳光猛，暴晒时间长的时候：
(1)至(3)步骤同上；
(4)用SPF15以上的防晒品；
(5)每两个小时补擦防晒两用粉饼。
晒伤后的准确处理方法
迅速冷静肌肤很复要
在晒了一天之后往往会感来脸部、身体通红发烫，这时晒后的冷静保养对肌肤来说就变得很复要。你可以用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后与出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位；对于鼻尖、额头与双颊等轻易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布蘸些生理盐水或清水，待冷藏冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后与停，可以排除灼热感并且复原精神。
晒出雀斑怎么办
虽然晒后肤色变黑是多数女性感来担忧的事，但最令人烦恼的事莫过于晒出一脸的雀斑、黑斑。要应对这个问题，你必须补充大度的水分与适度的维生素C，防止水分快速固结，并且天天都要做好美白的工作。建议使用：AUPRES欧伯莱晒后护理冻蜜、资生堂晒后修护霜。
防晒伞要怎样选择呢？防晒伞的选购误区你知道吗？
防晒伞要怎样挑选？挑选一把防晒效果强的伞对于女孩子来说是很重要的，许多人都认为那种全黑的图层伞防晒效果是最好的，但实际上真的是这样的吗？下面跟着小编一起来看看吧！
如何正确选购防晒伞呢？
1、看晶莹度。一般情况下，防晒伞的晶莹度不高，因为上面有一层涂层，是这层涂层导致了防晒伞的晶莹度不高。假如伞的晶莹度很高的话，那一定不是优良的涂层，建议不要挑选。
2、看伞背颜色。一般情况下，涂层会有两种，一种是银胶涂层，一种是珍宝胶涂层。通常，银胶的不晶莹，防晒效果好。而珍宝胶的晶莹，防晒效果不好。所以，银交为银色，珍宝为亮色。
3、看阴影。假如不能区分开的话，最好是把伞拿到太阳底下，然后撑开，假如伞下的影子颜色越深，证实涂层越好，防晒效果越好，反之则亦然。
4、看整体。有的伞为了好看，会在四周有装饰物，例如花边，或者是其他的花色，实际上，这种伞最好不要挑选，因为花边和花上不会有涂层，而最好是挑选纯色的。
防晒伞选购误区
1、随便一把能遮光的伞就行
错。不要天真地以为挡住太阳光就不会被晒黑了。UVA（长波紫外线）穿透力极强，能够穿透轻薄的衣服、玻璃、塑料，直达真皮层，造成皮肤深层损伤，是导致皮肤晒黑提前老化甚至病变的最大外源性因素，具有累积性，又称为“年龄紫外线”。除非专门可以阻挡UVA的布料，即使你有一把伞遮挡，紫外线也还是会和你亲热接触的！
2、选伞要选颜色好看的
许多妹子喜爱粉嫩一点浅色系的小东西，当然也想买一把美美消散来一把小新鲜，但是事实上，同等条件下，颜色越深的防晒伞抗紫外线的效果越好，像黑色、藏青色、深绿色较浅色系效果更好。
3、伞越小越方便携带越好
伞小巧，不仅可爱还方便携带不占地方，何乐而不为？但是，面积小了意味着保卫范畴也小了，那就会有更多的皮肤显露在太阳下哦。
4、选购时看清防护等级
伞漂不漂亮，看看就知道，可一把伞遮挡紫外线的效果，既看不见也摸不着，消费者该如何推断呢？依据《纺织品防紫外线性能的评定》规定，只有UPF(紫外线防护系数值)大于30，并且UVA(长波紫外线)透过率小于5%时，才能称为防紫外线产品，防护等级标准为“UPF30+”;当UPF大于50时，表明产品紫外线防护性能极佳，防护等级标识为“UPF50+”。消费者在选购遮阳伞前可先查看防护等级标识，再挑选适合自己的遮阳伞。
全天12小时护理：有效的防晒方法
仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧！欧美最新调查数据表明，坚持天天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁，也就是看上去才37岁而已。知道问题的严峻性了吧！但如何防晒更有用？看看专家怎么说！
07：00 空气清新明媚，阳光亲切宜人。皮肤在经过一夜的沉睡后，初初接触到明亮的阳光时，毫无防晒措施的皮肤对阳光格外敏感。尤其在此后，阳光会慢慢走向强烈灼热，所以假如你有晨练的好习惯，千万不要随便用清水抹一把脸就跑到户外去。
防晒重点：简单的梳洗后，在面部及裸露的胳膊及腿部，都要涂抹上一层SPF15的防晒露。防晒露较为清新透气，最适合清晨皮肤刚被唤醒时使用。
即使是春季，基础保养后也一定要擦防晒霜
08：00 阳光已经开始绽射出灼人的威力，意味着这将是艳阳似火的一天。皮肤对紫外线的感应度也逐步升高，此时也正是要出门上班的时间，所以这时将是做好一整天基础防晒的要害。
防晒重点：化妆前做好面部清洁工作，在涂抹了爽肤水、润肤乳液之后，切记要为裸露的皮肤上做好最后的一道漂亮工序：涂上SPF30的防晒霜。
当夏日邻近，阳伞+防晒霜才是最佳配置
09：00 就算站在防紫外线的太阳伞下，也仍旧能感受到阳光的照耀。一天中的炎热正式开始，太阳正在逐步移向正空，从此时起，已经不可能有所谓坚强的皮肤可与紫外线抗衡。
防晒重点：假如在户外，除了涂抹防晒产品，遮阳伞(帽)是必要的，除了局部反抗紫外线对皮肤的侵袭，还可反抗对秀发的损害。具有UV功能的太阳镜也必不可少，它能为你有用地挡住相当部分的紫外线对柔嫩眼角的灼伤。
补水+遮阴之余，记得防晒霜补擦
10：00-16：00 这是一天中阳光最集中、最伤皮肤的时段，假如不是必须，还是呆在室内为宜。太阳在由东向西的移动中经历着最接近直角的阶段，皮肤假如胆敢不经过防晒措施就裸晒在太阳底下，不出20分钟，难忍的灼热感甚至可怕的小水泡都会出现，这就表示，皮肤已被晒伤。
防晒重点：留在室内是最佳的防晒要点，而假如你的座位靠窗，则最好紧闭窗帘。养一盆绿色植物也可以为你适当遮荫。记得利用午休时间，补一下妆甚至重新化一个防晒妆。假如是在户外，记得胳膊和腿部也要隔两个小时就涂抹一次防晒霜。
除了面部，身体也要补擦防晒
17：00-18：00 此时的阳光差不多已收回了威力，灼人的紫外线己呈锐角射向地球，射线也正被大气滤去。我们该完全放心了吗？当然不，地面、建筑物、汽车等反射的阳光对我们的皮肤，同样具有不可小觑的杀伤力。
防晒重点：还是不要忘了遮阳伞与太阳镜，同时假如要去掉办公室里的外套，穿着吊带装来到户外，那就必须：再涂抹上一层防晒霜。
干燥的肌肤，晚上要好好呵护
19：00以后 天色已暗，紫外线或许已经消逝，皮肤重新获得自由。
防晒重点：回到家洗个舒服的淋浴，让皮肤卸下负担，再涂抹上清新的乳液。
假如日间皮肤有被晒伤，则一定要涂抹上晒后修复霜或面膜，能让皮肤减轻灼热、发红等症状，迅速恢复到健康状态。
每日12小时有效的防晒方法
07:00空气清新明媚，阳光亲切宜人。皮肤在经过一夜的沉睡后，初初接触到明亮的阳光时，毫无防晒措施的皮肤对阳光格外敏感。特别在此后，阳光会慢慢走向强烈灼热，所以假如你有晨练的好习惯，千万不要随便用清水抹一把脸就跑到户外去。
防晒重点:简单的梳洗后，在面部及裸露的胳膊及腿部，都要涂抹上一层SPF15的防晒露。防晒露较为清新透气，最适合清晨皮肤刚被唤醒时使用。
即使是春季，基础保养后也一定要擦防晒霜
08:00阳光已经开始绽射出灼人的威力，意味着这将是艳阳似火的一天。皮肤对紫外线的感应度也逐步升高，此时也正是要出门上班的时间，所以这时将是做好一整天基础防晒的要害。
防晒重点:化妆前做好面部清洁工作，在涂抹了爽肤水、润肤乳液之后，切记要为裸露的皮肤上做好最后的一道漂亮工序:涂上SPF30的防晒霜。
当夏日邻近，阳伞+防晒霜才是最佳配置
09:00就算站在防紫外线的太阳伞下，也仍旧能感受到阳光的照射。一天中的炎热正式开始，太阳正在逐步移向正空，从此时起，已经不可能有所谓坚强的皮肤可与紫外线抗衡。
防晒重点:假如在户外，除了涂抹防晒产品，遮阳伞(帽)是必要的，除了局部反抗紫外线对皮肤的侵袭，还可反抗对秀发的损害。具有UV功能的太阳镜也必不可少，它能为你有用地挡住相当部分的紫外线对柔嫩眼角的灼伤。
补水+遮阴之余，记得防晒霜补擦
10:00-16:00这是一天中阳光最集中、最伤皮肤的时段，假如不是必须，还是呆在室内为宜。太阳在由东向西的移动中经历着最接近直角的阶段，皮肤假如胆敢不经过防晒措施就裸晒在太阳底下，不出20分钟，难忍的灼热感甚至可怕的小水泡都会出现，这就表示，皮肤已被晒伤。
防晒重点:留在室内是最佳的防晒要点，而假如你的座位靠窗，则最好紧闭窗帘。养一盆绿色植物也可以为你适当遮荫。记得利用午休时间，补一下妆甚至重新化一个防晒妆。假如是在户外，记得胳膊和腿部也要隔两个小时就涂抹一次防晒霜。
除了面部，身体也要补擦防晒
17:00-18:00此时的阳光差不多已收回了威力，灼人的紫外线己呈锐角射向地球，射线也正被大气滤去。我们该完全放心了吗？当然不，地面、建筑物、汽车等反射的阳光对我们的皮肤，同样具有不可小觑的杀伤力。
防晒重点:还是不要忘了遮阳伞与太阳镜，同时假如要去掉办公室里的外套，穿着吊带装来到户外，那就必须:再涂抹上一层防晒霜。
干燥的肌肤，晚上要好好呵护
19:00以后天色已暗，紫外线或许已经消逝，皮肤重新获得自由。
防晒重点:回到家洗个舒服的淋浴，让皮肤卸下负担，再涂抹上清新的乳液。
假如日间皮肤有被晒伤，则一定要涂抹上晒后修复霜或面膜，能让皮肤减轻灼热、发红等症状，迅速恢复到健康状态。
你会正确的防晒方法吗
通常情况下，出门20分钟前就必须擦防晒普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收擦得够厚够均匀更是获得最佳防护的关键步骤
重复涂抹防晒霜
流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果
重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果
任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。
避免在正午出门
UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。
避免在正午出门可以起到自我保护作用
大方地使用防晒
防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。
防晒应该在护肤品之后涂抹
保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。
防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。
5个让你晒不黑的防晒重点
姐妹们花了大量的金钱与心力在美白、抗老保养上，却忽略了最基本也最重要的防晒保养。防晒没做好，其它的保养等于是白作工，更严重的还会出现敏感、晒伤、色素沉淀等问题。防晒最主要的就是要防御紫外线的光害，下面小编就来给大家普及防晒知识，力求这个春夏不被晒黑哦!
防晒最主要的就是要防御紫外线的光害，主要有UVA、UVB、UVC这三种光，是以波长来区隔的。
UVA：可穿透云层、玻璃进入室内、车内，会到达地面，直达皮肤真皮层，引起细纹、皱纹、松弛等老化现象，也是形成斑点的主因、造成细胞DNA受损
UVB：部分被臭氧层吸收，部分到地面，产生麦拉宁黑色素，让肌肤变黑、变红。
UVC：被臭氧层吸收，无法到达地面。目前对肌肤没有直接影响。
选择防晒霜：
1.宽带防晒：同时防御UVA/UVB。
2.清爽不腻，保湿力佳：这样才会让人愿意使用，也不会造成皮肤闷厚不舒适。
3.添加护肤成份：紫外光会让皮肤变黑、变老，也会让皮肤显得干燥，防晒品若能添加保湿、舒缓成份更佳。
SPF30：紫外线抵抗力为30-1÷30X100%=96.67%
SPF50：紫外线抵抗力为50-1÷50X100%=98%
二瓶的紫外线抵抗力其实只差1.33%不过这只是基本比较，完善的防晒力还是要考虑到PA系数及正确使用方式。
防晒系数1+1=2?SPF30防晒品+SPF25隔离润色品=SPF55的防晒力。错，所擦防晒隔离品，只能以防晒系数最高那个防晒力为准。
现今防晒品通常具有隔离润色效果，除防晒剂外也添加粉体，或有Waterresistant抗水、Waterproof防水功能，建议还是要卸妆。
晒后去角质?
千万不可，虽然晒后会让皮肤粗糙，但却处于极脆弱状态，绝不能做去角质这类刺激性强的保养，反而应加强保湿与舒缓。
没照到阳光就不需防晒?
错，UVA是无所不在，还会穿透玻璃晒伤皮肤，防晒是不分季节气候的!
对一般肤质而言，建议在肌肤保养后、防晒前使用毛孔修饰品。
涂抹时，先挤绿豆般大小在指腹，然后轻拍在想要遮盖的部位，让产品进入毛孔内达到填补效果，只要做好卸妆清洁就不用担心填补物会造成毛孔再次阻塞。但想真正紧致毛孔，还是要配合前面所述保养方式效果会更佳。
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