女生都喜欢闲暇的时候为自己敷个面膜，让肌肤恢复到白皙嫩滑的状态，但是这样看似简单的保养过程，如果要是出错的话，很可能然肌肤变差哦，所以要想为肌肤保湿补水，那么就要掌握美肌秘诀！
面膜种类的选择
在选择面膜的时候，美眉一定要慎重的选择，如果选择不慎，很可能会让脸部肌肤对某种成分产生过敏的反应，面子问题一定要严格把关，如果本身就是过敏体质的MM，或者曾经对某种护肤品过敏，那么选择的时候就要避开，可以沾取少量面膜试用品，涂抹在手肘内侧的肌肤上，如果15-20分钟后无过敏反应，那么就可以购买使用。
敷完脸后要搽护肤霜
不要以为敷完面膜脸部的营养就足够了哦，如果是这样想的那就错了，要知道敷面膜只是对脸部进行护理，取出脸部死皮和深层次的为脸部补充营养，但是皮肤表层要是没有锁住水分的话，那么营养还是会流失的，所以一定要在敷完面膜后用上保湿超经典的M2梦幻乳液，让肌肤锁住水分，这样才能更加白皙嫩白。
敷面膜不超过30分钟
如果你认为面膜敷的越久越好，那么你就打错特错了，甚至说是将面膜直接敷到第二天才拿掉的，这样的做法不是在护肤，而是摧毁肌肤的做法，根据美容专家解释称，面膜一般敷在脸上最好是不要超过30分钟，一般15-20分钟即可，让面膜纸达到八成干即可，不然不仅起不到护肤的效果，还会伤害肌肤，让面膜纸倒吸走脸部的水分。
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自制补水保湿面膜 秋冬季节敷出水漾肌肤
秋冬季节皮肤干燥缺水，平时用的面霜、乳液似乎根本不奏效，肌肤还经常会出现脱皮的窘状，所以这个时候要寻求补水面膜的帮助了，如果还在为挑选面膜而烦恼的话，不如自己动手来得安全有效，下面就为大家分享几款自制补水面膜，帮你敷出水润肌。
一、胡萝卜橄榄油保湿面膜
材料：胡萝卜、橄榄油、面粉
DIY：将胡萝卜洗净，放入榨汁机中榨碎倒入面膜碗中，然后在其中加入3滴橄榄油和适量面粉，把所有材料一起拌成糊状，洗净脸后，将此面膜敷于脸部，约20分钟洗。早晚各敷一次。
功效：此款面膜能改善肌肤粗糙暗沉现象，半个月就能看到效果，会发现肌肤白嫩不少。
二、蜂蜜麦片美白补水面膜
材料：蜂蜜，蛋清，麦片
DIY：将以上三种材料按照1:1:1的比例一起混合搅拌，然后均匀的涂抹在面部，20分钟左右用清水冲洗。每周1-2次。
功效：这款面膜能改善肌肤暗沉，抑制黑色素，使肌肤水润光泽。
秋冬季节皮肤干燥缺水，平时用的面霜、乳液似乎根本不奏效，肌肤还经常会出现脱皮的窘状，所以这个时候要寻求补水面膜的帮助了，如果还在为挑选面膜而烦恼的话，不如自己动手来得安全有效，下面就为大家分享几款自制补水面膜，帮你敷出水润肌。
三、木瓜牛奶美白补水面膜
材料：木瓜、牛奶
DIY：将木瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨碎倒入面膜碗中，然后加入牛奶搅拌均匀，把面膜纸放入榨好的果汁中浸泡，完全浸透后，敷脸约20分钟后洗干净即可。
功效：这款面膜能有效清洁肌肤，美白补水效果都非常明显。
四、豆腐蜂蜜补水面膜
材料：蜂蜜、豆腐、面粉
DIY：把豆腐放入面膜碗中捣碎，加上适量的蜂蜜一起搅匀，然后加入适量面粉调试成糊状。清洁面部，将面膜敷在脸上，等过15分钟就用清水把面部清洗干净。
功效：此款面膜不仅有补水保湿，可使清洁肌肤去角质。使肌肤干净水润，改善干燥的问题。
皮肤保养法 消灭“危肌” 做逆龄美人
1.不要太瘦
没错！太瘦可不好！皮肤科医生、新奥尔良杜兰大学皮肤学临床教授玛丽·P·卢波说：“脸部脂肪太少的话会看起来皮肤松弛、面容憔悴衰老。”体重溜溜球效应也不是好现象，体重反复增加和减少会拉伸皮肤并使它过于松弛。
皮肤保养大法：保持健康的体重，适当饮食，多多锻炼，一定要多给脸补充营养。
营养师、《美容饮食》的作者丽莎·德雷亚说：“研究表明，合理饮食可以由内而外提升你的形象。”她推荐的食物包括：
野生大马哈鱼和核桃中富有欧米茄3型不饱和脂肪酸，这种物质能预防生成皱纹的皮肤炎症。
柑橘属水果、猕猴桃和菠菜中富含维生素C，能加速生成胶原蛋白。
番茄酱和粉红色西柚中的番茄红素能防止太阳光直射对肌肤的损伤。
2.别揉眼睛
皮肤学家、医学博士、《美丽肌肤图鉴》编者、纽约门特克莱的影像皮肤学研究所所长吉宁·道妮说：“拉、拽、揉眼睛周围娇嫩的皮肤会让其变黑”。
因为在衰老的同时，色素也会产生沉积变化，这能让你看上去更老。
皮肤保养大法：如果情不自禁要揉眼睛，一定要去看一下医生，诊断一下有没有过敏，将这种症状尽快治愈。
还有一点，化妆或戴隐形眼镜的时候，小心触碰眼睛周围的肌肤，可以预防色素沉淀问题。
3.保证睡眠睡眠对于人的精神、注意力和脸色都是至关重要的。
医学博士、纽约大学医学中心皮肤学助理教授珍妮特·格拉芙说：“深夜里，皮肤进入了自我更新的状态，它不仅自我修复，而且酸碱度和血液循环和白天不同，更加适宜抗衰老产品深入作用。”多睡觉吧，毕竟肿胀的黑眼圈可不会让你看上去更年轻。
皮肤保养大法：要获得充足睡眠的话，请谨记以下几点：
将第二天起床时间往前推算7至8小时上床睡觉，保持睡眠时间固定。卧室要尽量黑一些、冷一些、安静一些。
在上床睡觉前至少半小时就把电视或电脑关闭，因为电子产品的灯光会降低体内睡眠荷尔蒙褪黑素的生成。营造一个柔和的夜晚气氛，比如慢慢地喝茶、把薰衣草油抹在脚上或者听一些放松的轻音乐。
4.不要侧睡
婴儿睡姿可能比较舒服，但对皮肤来说却不太好，而趴睡则将肚子压在身下呼吸也会有害健康。
卢波说：“如果每晚八小时都把脸压在枕头里睡觉，日积月累，皮肤质量会大幅下降，而且容易产生皱纹。”
皮肤保养大法：练习平躺着睡觉，一旦醒来发现侧睡或趴睡姿势一定要马上翻过身来。
卢波说：“平躺着睡觉可以减少面肌肤的起伏，也能减少肌肤拉伸”。
5.别用吸管你喝深色汽水或者咖啡的时候是不是为了防止颜色弄到白色衣服上喜欢用吸管？或者是因为懒得把嘴放进罐子或瓶子里？
但你可能不知道，这一举动不经意间就在你嘴唇周围制造了细纹。
皮肤护理专家、护肤品发明家、名人（包括丽萨·瑞娜和梅丽莎·莱克罗）美容师雷内·鲁雷说：“长期用吸管喝饮料（或抽烟时吸烟嘴）会使嘴的周围新增皱纹。”
皮肤保养大法：不要用吸管喝饮料，如果要将嘴撅起来的话，还是多亲吻吧！
6.使用正确的去皱产品
使用含有抗衰老物质（如视黄醇、肽和抗氧化剂）的化妆品来提高皮肤质量无可厚非，但不要浪费钱去使用清洁品。
医学博士、圣路易斯大学皮肤学迪·安·格拉瑟教授说：“许多清洁品都有抗衰老的配方，但它们往往含量不够高，与肌肤接触时间也不够长，根本达不到去皱目的。”
皮肤保养大法：使用最普通的温和清洁品，如露得清晚间营养滋润洁面乳，它比包含去皱成分的同类产品更便宜。洗完脸之后涂上抗衰老的乳液，保持一段时间使得其能深入皮肤起作用。
7.适当减压放松如果一直胡思乱想、担心这担心那的话，你的身体会不停地分泌压力荷尔蒙。
医学博士、定居纽约的皮肤科和精神病科医生艾米？韦克斯勒说：“皮质醇是最主要的压力荷尔蒙，它会破坏胶原蛋白，造成皮肤松弛和炎症。”
而且，当你的身体处于紧张状态时，大多数营养和氧气将会进入主要器官而不是皮肤。长期压力和焦虑可能导致深皱纹，特别是眉头皱纹。
皮肤保养大法：找出一种能帮你放松的方法——看言情电影、与老友喝一杯咖啡、上瑜伽课——而且要经常定期这么做。
做运动也是一个很好的减压方式：运动能加速血液流动，将氧气和养分输送到皮肤，让你的面容看起来光彩照人。
如果以上方式都在你身上行不通的话，静静地深呼吸也可以起作用。
8.不要过分依赖防晒化妆品
很多化妆品都声称有防晒成分阻挡有害射线，但实际上它们远远不够用来防止皮肤损伤。
格雷瑟说：“大多数的化妆品都防护UVB紫外线，但对UVA紫外线却没有功效。UVA紫外线会导致细纹、棕色斑点、毛孔粗大和黑眼圈，而且即使无法防护UVA，但为了要达到防护效果你还是需要涂上厚厚的化妆品。”
皮肤保养大法：在使用化妆品之前先涂抹一层隔离UVA和UVB紫外线的润肤霜（标签上会写）。研究表明，我们在涂抹防晒霜的时候，我们会漏掉一些小地方。她说：“所以如果你先涂上乳液然后再涂防晒霜的话，你就很可能把那些第一遍没有涂到的地方补上防护了。”
9.不要只注意皱纹皱纹并不是衰老的唯一痕迹，深色斑点和色素沉淀区域会让你的脸看上去毫无生气、老态龙钟。
纽约蒙特卡莱的皮肤病学家道妮说：“事实上，皮肤颜色的变化如老年斑和色素不均衡可能让女人看上去比实际年龄老十岁。”
皮肤保养大法：去死皮（这样可以清除最表层含有黑色素的死细胞）并配合用增亮肤色的产品。
某些非处方产品可能包含甘草根、维生素C、维生素K、大豆和对苯二酸。效果更好的产品需开处方才可买到。
不要忘了涂你的防晒霜。紫外线不光会引发更多的斑点，而且会让你皮肤上已经有的斑点变得更深。
10.不要忽视你的脖子和双手
我们可怜的脖子和双手很少受到重视，所以它们可能是最先预示衰老的身体部位。
事实上，2006年整容整形调查周刊的研究表明，手上有斑点和皱纹的女性被认为比手上没有斑点的女性要老。
皮肤保养大法：在脖子和手背上涂一点抗衰老脸霜，别忘了一定要涂到每天都会被太阳晒到的地方。
11.不要忘了戴墨镜道妮说：“长期反复的眯眼睛、大笑和皱眉会加深脸部皱纹。”
而且，阳光直射破坏把眼睛周围的胶原蛋白，可能造成色素沉淀。
皮肤保养大法：即使在冬天，也要戴着双重紫外线保护的墨镜，购买时要注意标签上是否有紫外线涂层标志。
12.别用肥皂洗脸
你的祖辈可能很信赖肥皂这种最简单的清洁用品，但它常常含有效果很强的去垢剂，这会把肌肤上正常的油脂抽走。
圣路易斯大学的格雷瑟教授说：“虽然干燥无油的肌肤不会新增皱纹，但它会让已有的皱纹更加明显；而且干燥肌肤无法保护自己不受细菌和病毒等抗原性物质和刺激性物质的侵袭。”
含水肌肤看上去比较饱满，所以皱纹也不那么明显。
皮肤保养大法：用不含肥皂成分的清洁品洗脸（如多芬清凉润肤泡沫洁面乳），然后涂上润肤露保湿。另外还要多喝水，最好每天八杯，这样可以由内而外保持皮肤水分十足。
妈咪的美白秘诀 打造逆龄肌肤
在进行美白时，首先需要专业的皮肤科医生鉴定，了解肤质的准确状况;接着，选择合适自己的产品，但是，市面有些宣称可短时间变白的“美白产品”，极可能含“汞”成分，容易使胚部肌肤受到伤害，导致无法回复的后遗症!女人年纪的增长，肌肤的循环及代谢速度也会跟着减缓。
所以，健康的美白观念是你在二十五岁之前，不要过度频繁使用美白产品，若是过度抑制黑色素形成，只会让肌肤缺乏保护而趋向提早老化，而最佳使用美白产品的时机，则是在秋季。二十五岁之后的成熟女人，由于适应性色素沉淀出现了不可逆性的变化，所以必须要注意淡化斑点及均匀肤色的美白保养，并且经常使用美白新产品。
一、美白基础保养
1、洗净脸上的污质
早晚用轻柔的方式，洗净脸上的油污和脏东西，洗脸时，要以温水轻柔的拍打脸部，洗净后，再用冷水反复拍打脸部，帮助脸部收缩;擦拭时，用干净的毛巾轻轻压贴脸部即可。
2、避免日晒
盛夏阳光开始放射出紫外线，只要是在阳光下，都应该撑起一把防晒的深色伞，或戴上帽子及墨镜，避免因脸部肌肤的角质层变薄，反而造成黑色素的沉淀。
3、避免大量的流汗
除非是运动，否则要尽量避免大量的流汗，因为较高的体温以及汗水，会使皮肤内层的脆弱血管扩张，让皮肤有发红的现象。
4、拒绝晒黑三步骤
a、确实的做好防晒工作
预防紫外线，由于酪胺酸晦对黑色细胞有很大的抑止作用，因此，也可以避免肌肤产生黑色素。
b、淡化、美白处理
利用维它命C、及过氧化氢等成分，将已在皮肤表面形成的黑斑、晒斑作还原淡化的处理，也就是选择合适的美白保养产品，并且要勤于动手做。
c、增进肌肤代谢
对于形成已久，并深入肌肤底层的黑斑，必须由有效成分将其自体内代谢。
美丽自制保湿补水面膜
珍珠酸奶保湿面膜
材料：珍珠粉1/4茶匙、酸奶200ml
做法：将珍珠粉与酸奶混合均匀，调制成糊状即可。
用法：将面膜均匀涂抹全脸，等待10-15分钟，待面膜干后，再用温水冲洗干净。
功效：补水的同时，还有美白滋润之效。
苹果蜜糖保湿面膜
材料：苹果半颗、蜜糖2汤匙
做法：苹果去核捣碎成泥，加入蜜糖混和均匀。
用法：将面膜均匀涂抹全脸，15分钟后用温水冲洗干净，再用冷水冲洗1次。
功效：给肌肤补充水分，使肌肤回复生气。苹果面膜和香蕉面膜有着相同的功效，而且比香蕉更便宜更容易买到，因此苹果面膜是不错的选择。若添加蜂蜜，则会使保湿补水效果明显。
香蕉蜂蜜保湿面膜
材料：熟透的香蕉半根、蜂蜜1茶匙
做法：将香蕉捣成泥，加入蜂蜜搅拌均匀。
用法：洁肌后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可。
功效：保湿滋润。香蕉是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。
警惕护肤陷阱 逆龄肌肤从按摩开始
几乎所有女生都知道卸妆的重要性，然而却产生了新的误区。虽然卸妆强调一定要干净彻底，但却并不是让卸妆品停留在面部的时间越长越好。而且根据彩妆的浓、淡，可以调整卸妆品的含油比例。如果是浓重则建议用卸妆力道较强的卸妆油，配合按摩，还有清洁毛孔的额外功效；如果只是淡妆，清爽方便的卸妆水或卸妆啫喱就足以应付。
在使用化妆水的时候，很多女生都会选择用化妆棉擦拭的手法。然而在棉片的选择上就有很多误区，化妆水应该使用柔软表层的化妆棉，而不是网格状的，网格状表层是为了配合去角质护肤品来通过摩擦清除肌肤表层老化角质的。使用化妆水要保证浸透棉片的80%，只有足够的用量才能达到最佳护肤效果，同时擦拭手法要从面部中心想外，提拉向上擦拭。在鼻翼两侧等毛孔粗大的位置，可以在擦拭后湿敷，达到收缩毛孔的效果。
眼周肌肤最为娇嫩，因此涂抹眼霜的手法和力度都尤为重要。错误的手法会造成眼周肌肤的拉扯，使其变得松弛。最佳的手法应该是将很少的一点眼霜沾在左右手的无名指上，互相摩擦均匀，再由外向内在眼部轻轻点上。这样做的好处在于，因摩擦而变暖的眼霜易于皮肤吸收，涂的也更均匀。涂抹均匀后可以通过“弹钢琴”的手法轻轻拍打，促进眼霜的吸收。
现在越来越受到重视的按摩霜，已经开始成为众多爱美女生必备的护肤品之一。按摩霜是最能够帮助促进肌肤血液循环和新陈代谢的护肤方式，其按摩手法也是重中之重。以向上提拉面颊的手法画大圆圈。再向上提拉嘴角和鼻翼。最后在眼周轻柔画圈，最后按压太阳穴。
涂抹法同样重要，很多时候妆容不够服帖的原因就是使用了不适合自己的上妆方式。上底妆的方法通常有刷子、海绵和手涂抹三种。刷子适合油性肌肤，海绵则更适合干性肌肤。也可以将粉底液点涂在面部，用手指慢慢拍匀，这也是最适合这个季节使用的上妆手法，能够打造出服帖、薄透的妆容效果。
岁月不饶“容”？肌肤逆龄有妙招
Olay肌底液
长期生活在城市的MM，肌肤受到环境污染的影响，变得粗糙、毛孔粗大、角质层积厚，肌肤没有一点活力，肌龄不仅暴露年龄，甚至增添几岁，肌肤提前进入衰老。焕发肌肤的活力是肌龄逆袭的关键，小编支招焕发你肌肤细胞活力，激活元气成功逆龄。
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细胞元气即细胞能量,是细胞维持正常功能和活动的根源。而内外环境的改变会影响细胞能量水平。外环境如环境污染，空气中的粉尘会集聚毛孔，不能及时清洁会引起堵塞，金属性粉尘在紫外线照射后产生极性电荷，激发自由基，会降低肌肤细胞活力、诱发皮肤细胞衰老变质甚至引起皮肤癌，大气污染，透光度降低，地面附近的紫外线被削弱，细菌和真菌变得不容易被紫外线杀死。容易导致各种病毒，细菌，真菌随着空气的粉尘颗粒达到皮肤，并粘附于皮肤表面，引起皮肤的感染。内环境有工作、家庭等压力，情绪起伏等由内而外地导致皮肤细胞能量下降，肌肤自身年轻力显著下降，对护肤品吸收和反应下降。 运动激活法：
生命在于运动，想要细胞活起来，首先人体要动起来。运动能促进身体的新陈代谢和微循环，有效排除体内沉积的毒素，使肌肤细胞从内到外焕发年轻活力。坚持每天至少连续运动半小时，晨跑夜跑都可以，选择有氧运动为上，让每个细胞都充分吸收氧气，促进代谢，唤醒活力。
吃出年轻活力：
维生素家族帮助肌肤由内而外爆发活力，维生素b族：是所有抗衰老营养素中最实用的一种，它是水溶性的，会随体液排出，所以人体极易缺乏。主要食物来源是动物肝脏、酵母、小麦胚芽和米糠等;维生素c：有效的抗氧化剂，能保护细胞不被自由基破坏，主要食物来源为柑橘、弥猴桃等水果蔬菜;维生素e：是一种极有效的抗氧化剂。它能保护细胞膜中的不饱合脂肪酸不被自由基侵害。此外，硫成分：它被称为万能抗氧化剂，能保存和再生其它抗氧化剂，并能平衡血糖浓度。主要食物来源为菠菜和肉类，但含量很少。含有以上抗氧化功效成分的食物都能很好地为肌肤逆龄创造无限可能，只要你从食物中就能找到逆龄美肌专家，完善和均衡饮食，吃出来的年轻活力。
温凉护理激活元气四步曲：
清洁――让肌肤升温，毛孔张开，清洁更高效。选择较肤温略暖的水湿润肌肤，再将卸妆品用手温融开后均匀涂抹于脸上;
冲洗――让肌肤适度冷却，收缩毛孔，加速血液循环。先用肤温相近的水冲洗再用冷水轻拍;
化妆水――加速肌肤冷却，紧致有弹性。提前把化妆水放入冰箱，用棉片占满化妆水，由下自上轻拍面部，直到脸颊冰凉为止;
润肤――让肌肤温暖，营养渗透肌肤。将肌底液或者乳液均匀涂抹在脸上，用手掌覆盖整个脸庞，通过按摩式的涂抹让面部肌肤温度上升，使营养成分完全渗透到肌肤里。
敷面膜的正确步骤 让肌肤重现“膜法”传奇
面膜是夏季护肤不能缺少的神器，但在夏季面膜的使用也是有一定法则的，这里我们统称为“膜法”。了解面膜使用新“膜法”，会让姑娘们夏季使用面膜事半功倍哦！
敷面膜前一定要彻底清洁
敷面膜之前肌肤一定要清洁干净。堵塞着油脂的毛孔，沾着灰尘的肌肤，会阻碍面膜精华的渗入，还会引起肌肤问题。所以在敷面膜之前先用温热的水让毛孔打开，排出皮脂和污垢，然后再开始敷面膜，面膜与化妆水的先后顺序也有讲究：特干性皮肤或气候干燥时，可以先拍柔肤水；棉布型面膜或者清洁面膜应敷在爽肤水、柔肤水之前；滋润面膜则应用在爽肤水、柔肤水之后。
厚一点吸收更好
不少MM认为就算涂薄薄的一层，肌肤也没有吸收多少，大可不必浪费，其实厚厚的面膜敷在脸部时，肌肤温度上升，促进血液循环，会使渗入的养分在细胞间更好地扩散开来。肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，让皮肤光滑紧绷。温热效果还会使角质软化，毛细孔扩张，让堆积在里面的污垢乘机排出。 不要经常使用撕拉式面膜
撕拉式面膜是利用面膜和皮肤的充分接触和黏合，在面膜被撕拉而离开皮肤时，将皮肤上的黑头，老化角质和油脂通通“剥”下。它的清洁能力最强，但对皮肤的伤害也最大，使用不当可能造成皮肤松弛、毛孔粗大和皮肤过敏。对于撕拉式面膜向来争议比较多，因为撕拉这一动作本身就会造成对肌肤的损伤，所以不太建议用此类面膜。
眼膜和面膜要分开使用
眼部肌肤的厚度只有正常肌肤的1/4，所以它需要更加特别呵护。很多面膜，特别是清洁滋润类的，里面的成分对眼部薄弱的肌肤会造成刺激，应避开眼周使用。因此若想加强护理眼部的肌肤，眼膜的使用还是有必要的。特别是在眼周肌肤大量缺水、缺乏营养的情况下进行密集式保养，效果比较理想。其实眼膜应该坚持使用，每周至少两次，并与眼霜配合，才能达到最佳的护眼效果。
