冬季干燥来临，除了要拥有保湿水之外，一些补水的水果也是不能缺少的，下面小编为大家分享一个冬季如何防止干燥和保湿，水果补水方法帮你快速解决。
猕猴桃：
猕猴桃又可以叫做奇异果，其中富含的维他命E有消除雀斑以及暗疮。对于冬季护肤中有非常强的抗衰老能力，其中糖类和蛋白质的氨基酸非常丰富，维生素B1和维生素C，对女性来说是缓解冬季干燥肌肤最佳帮手，酸酸甜甜的味道更容易入口，保湿补水和美白更是没的话说。
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草莓：
一听到草莓，对于女生来说一定会尖叫，不但是含有浓郁的水果芳香，其中富含的水分更能在冬季补充一些流失的水分，维生素C还能美白肌肤。在冬季护肤中，对于改善黑头和粉刺都有很好的效果。一些酸性汁液还能平衡肌肤的PH值，不但保湿补水，还能将美容效果进行到底。
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苹果：
作为水果中的王者，一年四季都不缺，而这种水果对于护肤来说是最有效又最健康的一种，不但果肉非常清脆香甜。微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，对于冬季护肤有很好的保湿补水作用。果断还能毛孔畅通，祛痘和美白效果也是非常显著。
美白延伸阅读
冬季护肤保湿补水 干燥肌肤快速补充水能量
皮肤缺乏水分令人感觉不适，这种皮肤干燥现象在冬天尤为高发。日常生活中隐藏着保湿陷阱，想要皮肤水润不再为干燥粗糙抓狂，做好保湿补水防护应对措施。冬季护肤保湿补水，干燥肌肤快速补充水能量。
皮肤干燥粗糙诱因一：长时间身处空调房
空调的暖风会使室内的空气变得干燥，而外界湿度又没有夏天那么大，皮肤的一部分水份就会被夺走，如果置之不理，很容易出现细小的皱纹。
皮肤干燥粗糙诱因二：护肤品使用不当
春夏质地偏薄的产品显然无法达到长效滋润的保护功效。可以选用滋润度高、吸收好的润肤霜，使皮肤保持柔软光滑，富有弹性，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎。
皮肤缺乏水分令人感觉不适，这种皮肤干燥现象在冬天尤为高发。日常生活中隐藏着保湿陷阱，想要皮肤水润不再为干燥粗糙抓狂，做好保湿补水防护应对措施。冬季护肤保湿补水，干燥肌肤快速补充水能量。
皮肤干燥粗糙诱因三：饮食习惯不合理
了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。
皮肤干燥粗糙诱因四：防晒工作不能忽视
秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此秋冬季节也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。
冬季皮肤干燥要如何补水保湿呢？
冬季气候干燥，肌肤的水分很快就会被带走，从而使得皮肤更加干燥，甚至还会出现脱皮的情况。那在干燥缺水的冬季要怎样做好对皮肤的保养补水呢？下面我们一起来看看吧！
冬季皮肤干燥怎么办？如何补水保湿呢？
补水化妆水：用补水功能强大的化妆水补水是很不错的选择，因为化妆水易吸收，能即使补充肌肤的水分，令肌肤水水润润的。但最好远离含有酒精的化妆水，避免刺激皮肤。使用完后记得再使用含油的面霜或乳霜，这样能紧紧锁着肌肤内的水分，不被空气带走。
冬季皮肤干燥怎么办？如何补水保湿呢？
随身携带保湿喷雾：到了干燥季节，要养成随身携带保湿喷雾的习惯，随时随地为皮肤补充水分。活泉水喷雾有很好的舒敏、镇定、补水作用，但是它不保湿锁水，只能产生短暂的舒缓效果，皮肤依旧会缺水，所以还是选择添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾为好，这样的保湿性会稍强些。
冬季皮肤干燥怎么办？如何补水保湿呢？
补水面霜：面霜具有保湿补水双重功效，白天使用日霜能给肌肤一整天的保湿效果，晚间使用营养晚霜，能给肌肤补充水分和营养，修复肌肤。可在使用化妆水后使用面霜，效果会更加好。
冬季皮肤干燥怎么办？如何补水保湿呢？
夜间密集补水：夜间是皮肤修复的最好时机，在夜间皮肤吸收性特别好，所以在此期间要为肌肤提供充足的养分和水分，这个时候就要用上高营养的护肤品，如：补水精华液、睡眠面膜等，这样就能保证肌肤的所需的营养，皮肤就会变得水润起来。
冬季皮肤干燥怎么办？如何补水保湿呢？
饮食补水：每日定时定量喝水，最少需要八杯水，虽然这是一件很简单的事，但做到的MM却很少哦。还要多吃水果，每星期至少煲两次汤。多吃豆类食物。银耳、燕窝都是补水、美容的佳品。
冬季干燥如何保湿 脸部补水保湿步骤帮你解决
如何让干燥的肌肤一次性干燥，让水分持久的保湿呢？那一定不能错过保湿补水步骤。下面小编为大家分享一个冬季保湿补水步骤正确方法，教你轻松解决冬季干燥问题。
保湿补水精油
一个正确的保湿补水精油是很重要的，因为它不仅是保护干燥的肌肤，还能让脸部的水分能持有的保持。所以在这方面的选择上需要很谨慎，特别是一个不饱和脂肪酸和维他命E较多的护肤品是最好的保湿补水方法，因为会很快的被吸收进去，不但有抗氧化的功能，还能让保湿补水更快修复干燥肌肤。
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补水汤保湿补水
在冬季护肤时，除了脸部肌肤要保湿补水之外，身体的肌肤要一定不能忘记了，因为只有体内的水分充足了，那么脸部的水分才能得到充足的流动。一些补水汤也是很重要的。在冬季多喝一些补水效果的汤类，例如银耳红枣，不但能保湿补水还能让肌肤更有光泽，养颜效果也是完美做到。
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面膜保湿补水
保湿面膜不仅仅是冬季，在四季中都是很重要的。对于干燥冬季那更是不能缺少的。每晚在洗净脸部肌肤后，敷上一个补水面膜，给肌肤充足的水分，再加以睡眠的补充，让肌肤在第二天呈现出水水润润的状态，简单快速又有效，美白和保湿补水轻松完美的兼顾。
冬季护肤如何全方位保湿补水 四招摆脱干燥脱水
顽皮的冬天不仅带来了萧瑟，还把干燥也随身携带，脱水的状态肆意侵略着MM的肌肤，冬季如何保湿补水呢？小编教你几招冬季全方位护肤的方法，让你告别干燥脱水的肌肤。
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水油平衡
空气干燥，肌肤的锁水能力持续减低，油性也随之减少，带动面部肌肤的不稳定，干燥脱水的现象常有，所以我们要维持肌肤的水油平衡，让肌肤保持一个理想的状态，做好保湿工作，还可以防止细纹的产生。
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保湿喷雾
要实现随时随地补水，我们可以依靠一瓶小小的保湿喷雾来实现，不要等到感觉皮肤紧绷的时候再来补水，这时候的肌肤已经处于脱水状态了，所以我们要有意识无意识的进行肌肤保湿，让肌肤一直处于水嫩的状态。
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早上喝水
比起外部的保湿，内部的保湿显得更为重要，夜间消耗了我们身体的大部分水分，所以在早上醒来之后，应该补充体内消耗的水分，喝一大杯温开水，可以补水保湿，还可以能美容养颜，更有甚者还可实现清肠的功效。
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喝茶补水
厌烦喝白开水的MM，我们还可以加上美容茶的滋润，办公室里的暖气让肌肤更觉干燥，一杯小小的美容茶就能帮你保湿补水，还能清除体内的毒素，让你时刻保持一个好心情，也不会觉得视力疲劳了，MM们在努力工作的时候，千万别忘了对自己的呵护保养哦！
冬季面部如何保湿 冬季如何补水保湿
到了冬天，我们常常感到皮肤会严重缺水，而缺水的皮肤开始变得黯淡无光、还有毛孔粗大、从而使细纹也会逐渐显露出来，所以在冬季做好保湿工作是非常重要的，那么到底怎么保湿呢？感兴趣的一下来看看吧！
冬季面部如何保湿
每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳，因为润肤乳只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以帮助你，柔肤水最好是轻拍至吸收。冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水分一直维持在最佳水平。
冬季如何补水保湿
1、正确的喝水
其实喝水是有讲究的，每天需要饮用1800毫升的水，喝太多反倒会加重人体肾脏的负担，而且不利于肌肤水。另外喝水的时候大家一定要特别注意，不要一次性喝很多水。
2、豆浆补水法
早晨可以喝一杯豆浆，能够起到非常好的美容作用，也可以将豆浆涂抹在肌肤上，20分钟洗掉。这种方法非常简单方便，不仅能够为身体补充营养，而且还可以为肌肤补充水分。
3、多吃水果
水果的营养价值非常高，皮肤干燥的朋友们可以多吃葡萄，柚子，猕猴桃等，这类食物都是具有非常好的补水保湿的效果。早餐吃水果效果更好一些，但晚上睡觉之前是不可以吃水果的。
冬季美容护肤小窍门 快速补水远离干燥皮肤
在寒冷的冬季，皮肤容易干燥缺水，到底怎么样才能摆脱这些烦恼呢？下面带来冬季美容护肤小窍门，让你的皮肤快速补水，彻底刚走干燥皮肤。
窍门一：彻底清洁
保养护肤的第一步就是清洁肌肤，能够吸取肌肤表面的午污垢，促进新陈代谢，让皮肤的吸收能力更加好。在冬季，洗脸水的温度大约在36度左右，用洗面奶洗净完皮肤，然后用冷水冲洗，这样可以有效的收缩毛孔，敏感肌肤和干燥肌肤不适合单纯用冷水洗脸，这样才能使你的皮肤更加水润。
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窍门二：使用充足的爽肤水
使用爽肤水不要节省更加不能省略，爽肤水搭配化妆棉的使用，会使效果加倍，达到再次清洁皮肤的效果，把爽肤水基本全浸湿，从内至外搽试全脸，然后用化妆棉由下往上轻拍，让爽肤水充分渗透肌肤。
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窍门三：选择适合的保湿产品
冬天天气干燥，所以要选择保湿效果好的产品，无刺激性的护肤品使你的首选，要增加护肤品的使用量，皮肤才能得到更好的护理，让你冬季皮肤水当当。
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窍门四：不能忽略防晒
MM们冬天基本会忽略防晒这个工作，虽然冬季紫外线不是很强烈，但是紫外线会造成皮肤老化、斑点等问题，所以你想冬季也有好的皮肤，就要时刻注意防晒，可以选择防晒指数不高的防晒霜或者隔离霜。
