很多人因为肌肤问题总会感觉到自卑，但是要是花大价钱或是大量的时间去保养又几乎不可能，那么有什么比较简单的小东西小妙招来帮助你呢，护肤达人推荐冬季护肤小妙招与常识，六个窍门打造水嫩瓷肌。
冬季护肤小知识
皮肤粗糙
大家的肌肤在冬季总是会特别的粗糙一些，当然也有不少女生肌肤一直都比较粗糙，那么你可以试试，在每晚睡前做过面部清洁工作后，以食醋：甘油=5：1的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠面霜，经两星期左右，皮肤明显白滑，平常多用一些保湿喷雾效果会更好。
很多人因为肌肤问题总会感觉到自卑，但是要是花大价钱或是大量的时间去保养又几乎不可能，那么有什么比较简单的小东西小妙招来帮助你呢，护肤达人推荐冬季护肤小妙招与常识，六个窍门打造水嫩瓷肌。
冬季护肤小知识
改善皮肤色素
将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗，是又便宜又有益的食疗。
褪减脸部色斑
用同样方法以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天，一样将瓶盖密封，之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。
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冬季护肤小知识
食盐去死皮
由于食盐的颗粒均匀幼细、遇水后容易溶化的特点，涂在皮肤上加以按摩的话，可有效去除脸上污垢和老化角质，同时有效维持皮肤滋润不绷紧，因此，在讲究天然护肤的今天，也可以采用食盐，在家自制天然的磨砂霜。
银耳去细纹
眼睛容易长细纹的MM可以试试看，蛮有用的，用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果哦。
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冬季护肤小知识
土豆片敷眼
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。贴士夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。他含粉质，可补充眼部所缺。
箩卜祛斑增白
新鲜的箩卜，也有祛斑增白，补水润肤的功能，我们可以把箩卜榨成汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。用果汁洗脸的方法还有很多，但一定要每日坚持，持之以恒，才会收到理想的效果。
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冬季护肤小知识
干性皮肤和油性皮肤的简单洁面方法：
干性皮肤的绿茶洁面法
取绿茶：取1把绿茶，该绿茶只能用一次，所以量不用太大。
泡绿茶：放入半盆热水中，搅拌3分钟，让茶叶充分泡开，待水温与肌肤温度相近时，可用化妆棉沾取直接洗脸，这个方法可每天进行。
干性肌肤补水：黄瓜润肤美肌水
原料：黄瓜1条、蜂蜜3勺、纯净水半杯
榨取黄瓜水：将小黄瓜洗净，切成片放入榨汁机中。
涂抹黄瓜美肌水：由上而下进行涂抹，可反复涂抹直到化妆棉干掉。不要担心黄瓜的绿色会影响皮肤，因为使用化妆棉时，绿色已经被化妆棉吸附了，只有水分才会到皮肤上。
很多人因为肌肤问题总会感觉到自卑，但是要是花大价钱或是大量的时间去保养又几乎不可能，那么有什么比较简单的小东西小妙招来帮助你呢，护肤达人推荐冬季护肤小妙招与常识，六个窍门打造水嫩瓷肌。
冬季护肤小知识
油性皮肤洗米水洁面法
搅拌洗米水：取3把大米，倒到半盆温水中，搅拌2分钟。
米水洗脸法：等待水温冷却后再用来洗脸，将化妆棉在水中浸湿，从上往下擦，可反复多次，这样有助于收缩毛孔，适合每天使用。
皮肤过度保养，不仅会造成毛孔堵塞，形成黑头和粉刺，更糟糕的是这些护肤品还可能取代皮肤本身应有的皮脂分泌功能，让皮肤腺体以为无事可做而提前“退休”，进而造成皮肤未老先衰。简单护肤，做个美肤达人。
美白延伸阅读
冬季干性肌肤保湿补水 4个小妙招打造水润肌
眼看干燥的冬季来临，干性皮肤的MM可就发愁了，因为干燥的天气，肌肤很容易缺水，显得干燥粗糙，甚至还脱皮了，那么，干性皮肤应该如何保养呢，护肤达人推荐冬季干性肌肤保湿补水，4个小妙招打造水润肌。
干性皮肤冬季保湿补水
选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品
对于干性皮肤，油脂分泌少，皮肤在冬季更容易干燥，所以一定不能选择清洁力过强的洗面奶，一定要使用性质温和的洁面产品，最好选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品，如对皮肤刺激性小的含有甘油的洗面奶;不要用粗劣的肥皂洗脸，有时也可不用洗面奶，只用清水洗脸。一天洁面次数不多于两次。当肌肤干燥缺水的情况非常严重时，应避免使用干毛巾擦拭，只需用面纸轻轻吸干水分即可。
眼看干燥的冬季来临，干性皮肤的MM可就发愁了，因为干燥的天气，肌肤很容易缺水，显得干燥粗糙，甚至还脱皮了，那么，干性皮肤应该如何保养呢，护肤达人推荐冬季干性肌肤保湿补水，4个小妙招打造水润肌。
干性皮肤冬季保湿补水
爽肤水加保湿润补水
干性皮肤在每次的洁面后，最好使用补水功能强大的化妆水。因为化妆水可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。但最好远离含有酒精的化妆水，以免刺激皮肤。冬季注意给肌肤补充水分的同时要补充适当的油脂，使用质地丰富、营养充足的乳霜类的产品。特别是从室内突然接触室外干燥炎热的空气时，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。
眼看干燥的冬季来临，干性皮肤的MM可就发愁了，因为干燥的天气，肌肤很容易缺水，显得干燥粗糙，甚至还脱皮了，那么，干性皮肤应该如何保养呢，护肤达人推荐冬季干性肌肤保湿补水，4个小妙招打造水润肌。
干性皮肤冬季保湿补水
蒸脸
干性皮肤还可用蒸气蒸而以加快面部血液循环。先将面部徐些营养霜，然后用电热热杯或脸盆盛上热水，加入适量甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上熏蒸，以面部潮红为止，一周可使用一到两次。
眼看干燥的冬季来临，干性皮肤的MM可就发愁了，因为干燥的天气，肌肤很容易缺水，显得干燥粗糙，甚至还脱皮了，那么，干性皮肤应该如何保养呢，护肤达人推荐冬季干性肌肤保湿补水，4个小妙招打造水润肌。
干性皮肤冬季保湿补水
夜间密集补水
夜间是皮肤修复的最好时机，而且夜间皮肤对护肤品的吸收效果也很好。所以干性皮肤在睡前可使用一些补水功能比较强大的补水精华液，为肌肤补充水分，第二起来，皮肤就更加水嫩动人啦。
冬季抗老“护肤”战 打造水嫩Q肌
广谱防晒不懈怠
虽然秋冬日晒强度明显降低，但是你每天仍需要涂抹至少SPF15的防晒霜，而且必须是广谱防晒霜，既可以抵御UVB射线又可以抵御UVA射线，防止晒黑晒伤光老化。
小小药丸魔力大
辅酶Q10早已被证实能保护肌肤抗击氧化，并赋予肌肤自我修复能力。辅酶Q10小药丸应该在早晨服用，他可以像咖啡因一样起到助循环作用。月见草油含Omega-6脂肪酸，能帮助肌肤生成神经酰胺，有效滋润肌肤兼顾补水锁水。维生素C作为最强大的抗氧化剂，因为其状态很不容易稳定，护肤品中添加的VC远远不如口服的药剂来的迅猛。此外含有Omega-3的鱼油，能强韧肌肤天然皮脂膜，保护肌肤长久滋润。
切莫再贪甜
过度摄入糖分从各个方面都不利于健康，不仅腰围猛增，也会将你的肌肤老化提前五年。当你打开一包曲奇饼干或者一盒糖果时，血液中的糖分会形成有害的物质使纤维组织硬化，导致皮肤的弹性降低。所以每次想吃糖的时候不妨与朋友一起分享，降低糖分摄入量，或者就把它们束之高阁。
保湿功课是基础
你一定不知道保湿还有这样一个好处——保护抵御自由基的侵害，肌肤脱水将推动氧化应激，进而产生自由基，没有滋润保湿你的肌肤很难自我修护，状况会越来越差。当你选择了含有胆固醇、神经酰胺、必需脂肪酸、烟酰胺等成分的保湿产品，就能加强肌肤的水分屏障，使肌肤水嫩饱满更健康。
干细胞的冻龄奥秘过去十年，脂肪组织在成人干细胞的影响下转变为成熟的脂肪细胞，被应用在微整形填充手术中。医生在注入脂肪前先加入干细胞，干细胞促使原有脂肪细胞生长，进而成为自然的填充物。目前有实验将脂肪干细胞注入到面部肌肤延缓肌肤老化。如果这个实验成功，无重力太空肌的实现又将前进一步。你就可以在30岁之前提取并单独冷冻干细胞，到50岁时提取用于自身的年轻因子。
6.5%的时间用来健身
生活方式决定肌肤状态，如果久坐不动，又没有什么兴趣爱好，不仅身体容易囤积脂肪，面部的脂肪也会不由自主地奔向地心，再好的护肤品也不及保持运动来的长效。对大多数人来说，每天锻炼一个小时已经足够，花5%的非睡眠时间在健身上，无论是慢跑、羽毛球还是游泳，都能让你越来越健康，肌肤也会更加弹力紧致。
戒掉吞云吐雾的瘾
与其唠叨着戒烟，不如看看吸烟是如何摧毁肌肤的：胶原蛋白和弹性蛋白被无情地击垮，导致循环速度下降，同时还会降低雌性激素分泌水平，而雌激素正是保持肌肤幼龄的秘密。
早餐多吃蛋白质
担心发胖而拒绝所有的蛋白质，小心减肥未果反而让面部变肿。过度的减肥会造成提供肌肉养分的蛋白质锐减，从而造成原来由肌肉组成的皮下脂肪下陷，使赘肉在面部形成，变成可怕的双下巴。每天摄入至少150g蛋白质，相当于一份三文鱼排的蛋白质含量。在早餐中加入豆乳和干酪，从清晨开始阻断蛋白质的流失。
淋浴也会加速肌肤老化喜欢用大流量的淋浴头洗澡，你以为这样能减压，其实越来越多的研究发现，高强度的水流会破环真皮细胞的活性，连接细胞的组织遭到撕扯甚至断裂，如果你没时间泡浴，建议淋浴时将水量调小，并且减短淋浴时间，以免过度刺激皮肤。
全心享受与伴侣的激情时光
一次完美的激情好处可不少，最重要的是可以显著增加你的雌激素水平，让你皮肤光滑充满弹性紧致，让你越来越年轻！美国健康专家在做了1000人的调查试验后发现，如果女人每周有三次云雨之欢，三个月之后雌激素水平就会上升9%，还能让“好朋友”的拜访更准时。
读懂松弛肌肤的需求
肌肤出现了松弛和下垂并不是不可逆，使用提拉紧致的产品就会有效果。但是使用这类产品时手法很重要，不仅是自下而上的涂抹按摩，还要采取从下颚到太阳穴的提拉手法做提升的动作，才能拥有提拉和紧致的效果。
甩掉缠人的眼周纹
除了选择适合的眼霜以外，建议在季节转换的时候，使用一些集中修护的眼部产品，例如贴膜式的眼膜，将有助于提升眼部皮肤的自我修护能力，帮助改善各种眼部肌肤问题。或者选择天然海藻萃取的产品，科学研究发现天然海藻即使在阳光直射、低温、高盐分的恶劣环境下依然能展现健康旺盛的生命力，这是由于海藻内含有T4酵素，帮助海藻进行自我修护。这种成分也能帮助肌肤唤醒自我修护能力，减少皱纹产生。
Tips让你一边玩一边美的APP健康闹钟
有了这个健康闹钟你就不必担心自己在忙碌的时候忽视健康了，它提醒你什么时候该滴眼药水，什么时候该起来活动活动……还提供11式腰颈椎保健操，贴心不是一星半点。
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24节气养生计划
作为海外最红的中医养生指南，按照中国24节气来提供养生计划，只要坚持两个节气你就会发现脸上气色越来越好，皮肤也会变得紧致有弹性。
该喝水啦
总是忘记喝水或者每天都喝不够8杯水，肌肤也无法饱满弹润。这款软件时刻提醒你，让你每天水当当。
