夏日防晒做好一级战备

2021-02-15

1、紫外线对人体的利弊

（1）紫外线是必要的

紫外线照耀过量会损害皮肤，但人的健康又离不开紫外线，在日照不足的国家，骨科病多。婴儿不进行日光浴也长不壮实，人体需要适量的紫外线。

（2）日晒病是一种烧伤

我们讲的日晒病，它是由过量的曝晒造成的，而不包括正常的日光浴。虽然有时程度甚微，但它无疑是一种脱水状态。

天气晴朗的日子，只需到外边走上二、三小时，皮肤就会发红、张痛，鼻子等突出的部位会变得油光光的，这种经验大概是人人都有的。这是一种脱水状态，一种极稍微的烧伤。假如感到火辣辣的刺痛，那就是名副其实的烧伤了。晒到这种程度就不能再用化妆品了，而要去皮肤科求医，假如程度还轻，作为应急措施，可以和处置烧伤一样，用冷水冰一冰，冷静灼热感，使皮肤逐步恢复。

（3）晒黑的皮肤就象法式面包

切开法式白面包，里面又白又软，有湿度，而表面却烤得很好，已经变硬。就皮肤而言，这变硬的地方是角质层，叫作角质肥厚。面包的硬皮加水就会变软，但水一干就又硬了。假如皮肤变成这样就太糟糕了。

2、预防紫外线方法

（1）乳剂型粉底霜防晒效果最好

目前，乳剂型粉底霜防晒效果最好。涂得稍厚些，遮挡紫外线相当有用。

粉底霜无论是粉状的还是液体型的，都是在皮肤上形成一层薄膜。但粉状的太干，液体型虽然湿润，却又干得太快，而乳液型是水油两种原料制作的。能长时间维持温度，户外运动前适当涂些乳剂粉底霜，不然的话，在烈日下皮肤会生雀斑和褐斑的。

（2）涂防晒剂

防止日晒，可以在肩部、胸部和颈项上也涂上粉底霜，但弄不好会沾到衣服上，最好用防晒剂，防晒剂的功效只能维持二、三小时，假如户外运动时间长，就一定要手勤。

（3）要晒得恰到好处，就得用防晒油假如你想把皮肤晒得颜色恰到好处，就要把见阳光的部位统统涂上一层薄薄的防晒油，在皮肤上形成一层油膜。全面涂抹全面保卫，防止皮肤水分散失，维持皮肤湿润，可以防止过度照晒。在这里要向你推举美白防晒新概——美白隔离霜膜”它是以膜隔离的方式来达到防晒作用的，当紫外线通过隔离膜层后，一部分光线反射出去，一部分对人体有害的光一通过隔离膜后会变成对人体有益的红外线，使皮肤不至于被灼伤。美白隔离霜膜不含化学防晒剂，所以不心担忧化学防晒剂蜕变后对皮肤造成的致癌作用。但一定要手勤，经常补充。因为时间一长，防晒油会被汗水冲掉。

有时还需要涂遍全身，所以一定要选用不含任何染料和香料的防晒油才好。

（4）年过二十五，不再晒太阳

女性的皮肤从二十五岁左右起新陈代谢逐步变得缓慢，趋向干性皮肤，恢复力也变弱，轻易出现褐斑、雀斑，产生细小的皱纹，应当防止紫外线的直接照耀。戴帽子，打阳伞、涂有乳剂粉底霜，外出要尽可能化妆。如因日晒而皮肤变粗，化妆效果也不会好。

（5）太阳晒黑的皮肤要维持湿润。经过日晒的皮肤会变得干燥，失掉水分，表现角质变硬，应补充水分，手头要经常带着乳液，一发干就涂上些，勤补充水分，脸白不待言，手和胳膊也要勤擦乳液。

（6）保卫头发

戴帽子，头巾，打阳伞也可以。总之，不要让头发显露在烈日下。长时间在烈日下的日子里要事先擦好护发膏，防止日晒，头发遭受毒晒会失去水分，变干，蓬乱，脆弱，轻易断裂。满头发黄，分叉的头发，还能有什么魅力？切切不可大意。

（7）润发膏

润发膏对恢复受到紫外线损害的头发最有用

在头发上擦足润发膏，包好热毛巾充分热敷后洗净，头发就会变得有光泽。洗头后要冲洗洁净，在稍带湿气时把润发膏揉进头发和皮肤上。如头发受日晒已成重症，则应在每次洗发后加润发膏，持续一段时间。

美白延伸阅读

夏日“防晒”的一级战备

夏天，日晒与紫外线这两者之间的关系究竟如何呢?请看下列分析：1、紫外线对人体的利弊

(1)紫外线是必要的

紫外线照射过量会伤害皮肤，但人的健康又离不开紫外线，在日照不足的国家，骨科病多。婴儿不进行日光浴也长不壮实，人体需要适量的紫外线。

(2)日晒病是一种烧伤

我们讲的日晒病，它是由过量的曝晒造成的，而不包括正常的日光浴。虽然有时程度甚微，但它无疑是一种脱水状态。

天气晴朗的日子，只需到外边走上二、三小时，皮肤就会发红、张痛，鼻子等突出的部位会变得油光光的，这种经验大概是人人都有的。这是一种脱水状态，一种极轻微的烧伤。如果感到火辣辣的刺痛，那就是名副其实的烧伤了。晒到这种程度就不能再用化妆品了，而要去皮肤科求医，如果程度还轻，作为应急措施，可以和处置烧伤一样，用冷水冰一冰，镇定灼热感，使皮肤逐渐恢复。

(3)晒黑的皮肤就象法式面包

切开法式白面包，里面又白又软，有湿度，而表面却烤得很好，已经变硬。就皮肤而言，这变硬的地方是角质层，叫作角质肥厚。面包的硬皮加水就会变软，但水一干就又硬了。如果皮肤变成这样就太糟糕了。2、预防紫外线方法

(1)乳剂型粉底霜防晒效果最好

目前，乳剂型粉底霜防晒效果最好。涂得稍厚些，遮挡紫外线相当有效。

粉底霜无论是粉状的还是液体型的，都是在皮肤上形成一层薄膜。但粉状的太干，液体型虽然湿润，却又干得太快，而乳液型是水油两种原料制作的。能长时间保持温度，户外运动前适当涂些乳剂粉底霜，不然的话，在烈日下皮肤会生雀斑和褐斑的。

(2)涂防晒剂

防止日晒，可以在肩部、胸部和脖子上也涂上粉底霜，但弄不好会沾到衣服上，最好用防晒剂，防晒剂的功效只能维持二、三小时，如果户外运动时间长，就一定要手勤。

(3)要晒得恰到好处，就得用防晒油如果你想把皮肤晒得颜色恰到好处，就要把见阳光的部位统统涂上一层薄薄的防晒油，在皮肤上形成一层油膜。全面涂抹全面保护，防止皮肤水分散失，保持皮肤湿润，可以防止过度照晒。

在这里要向你推荐美白防晒新概——美白隔离霜膜”它是以膜隔离的方式来达到防晒作用的，当紫外线通过隔离膜层后，一部分光线反射出去，一部分对人体有害的光一通过隔离膜后会变成对人体有益的红外线，使皮肤不至于被灼伤。美白隔离霜膜不含化学防晒剂，所以不心担心化学防晒剂蜕变后对皮肤造成的致癌作用。但一定要手勤，时常补充。因为时间一长，防晒油会被汗水冲掉。

有时还需要涂遍全身，所以一定要选用不含任何染料和香料的防晒油才好。

(4)年过二十五，不再晒太阳

女性的皮肤从二十五岁左右起新陈代谢逐渐变得缓慢，趋向干性皮肤，恢复力也变弱，容易出现褐斑、雀斑，产生细小的皱纹，应当避免紫外线的直接照射。戴帽子，打阳伞、涂有乳剂粉底霜，外出要尽可能化妆。如因日晒而皮肤变粗，化妆效果也不会好。

(5)太阳晒黑的皮肤要保持湿润。经过日晒的皮肤会变得干燥，失掉水分，表现角质变硬，应补充水分，手头要经常带着乳液，一发干就涂上些，勤补充水分，脸白不待言，手和胳膊也要勤擦乳液。

(6)保护头发

戴帽子，头巾，打阳伞也可以。总之，不要让头发暴露在烈日下。长时间在烈日下的日子里要事先擦好护发膏，防止日晒，头发遭受毒晒会失去水分，变干，蓬乱，脆弱，容易断裂。满头发黄，分叉的头发，还能有什么魅力?切切不可大意。

(7)润发膏

润发膏对恢复受到紫外线伤害的头发最有效

在头发上擦足润发膏，包好热毛巾充分热敷后洗净，头发就会变得有光泽。洗头后要冲洗干净，在稍带湿气时把润发膏揉进头发和皮肤上。如头发受日晒已成重症，则应在每次洗发后加润发膏，持续一段时间。

全天候防晒有一级战备

日晒与紫外线这两者之间的关系毕竟如何呢？请看下列分析：

1、紫外线对人体的利弊

（1）紫外线是必要的

紫外线照耀过量会损害皮肤，但人的健康又离不开紫外线，在日照不足的国家，骨科病多。婴儿不进行日光浴也长不壮实，人体需要适量的紫外线。

（2）日晒病是一种烧伤

我们讲的日晒病，它是由过量的曝晒造成的，而不包括正常的日光浴。虽然有时程度甚微，但它无疑是一种脱水状态。

（3）晒黑的皮肤就象法式面包

2、预防紫外线方法

（1）乳剂型粉底霜防晒效果最好

目前，乳剂型粉底霜防晒效果最好。涂得稍厚些，遮挡紫外线相当有用。

（2）涂防晒剂

有时还需要涂遍全身，所以一定要选用不含任何染料和香料的防晒油才好。

（4）年过二十五，不再晒太阳

女性的皮肤从二十五岁左右起新陈代谢逐渐变得缓慢，趋向干性皮肤，恢复力也变弱，轻易出现褐斑、雀斑，产生细小的皱纹，应当防止紫外线的直接照耀。戴帽子，打阳伞、涂有乳剂粉底霜，外出要尽可能化妆。如因日晒而皮肤变粗，化妆效果也不会好。

（6）保卫头发

（7）润发膏

润发膏对恢复受到紫外线损害的头发最有用

及早做好防晒美白计划春季不防晒夏日徒悲伤

气候逐步转暖，在紫外线还没有很强烈的情况下，抓紧来防晒美白吧，否则这一年再也白不回来了。下面就一起来做好防晒美白计划，让你告辞黄脸婆的困恼。

一、春季防晒准确指数

春日是肌肤敏捷易发时期，高防晒指数的防晒产品，质地粘稠，对肌肤会造成的较大负担，因此不宜挑选防晒指数过高的产品。常在室内活动，防晒指数在SPF15-20/PA＋就够了。而且如果日霜中已含有防晒指数，就可以不用另选防晒霜。若需要常常外出，建议挑选SPF25/PA++左右的防晒霜。如需化妆，防晒粉底则是很方便的挑选。

二、春季防晒使用说明

第一在防晒产品的挑选上，对于敏捷肌，应尽量挑选药妆或无添加防晒霜，降低引发敏捷的概率。使用方法上，建议出门前30分钟涂抹并在抹防晒霜10分钟以后再涂粉底，以保证防晒保持膜的形成并可有用隔离彩妆。若防晒霜含油，一般的洗面奶很难将它彻底洗净，此时建议先用卸妆产品。如果房间内装有足够的隔离防护措施，如紫外线隔离帘等，而且没有流太多汗的话，常常在室内的人并不需要一直反复涂抹高倍防晒品。

三、物理防晒Or化学防晒

目前大多数防晒品都是物理和化学防晒剂混合使用，如果不是特殊敏捷的皮肤，一般不必非指定纯物理防晒品。另外，有极少部分的人对物理防晒剂过敏，因此，在挑选防晒品时，应该先在而后、肘内的皮肤上进行测试，一旦出现敏捷现象，就要及早去医院诊断找出致敏源并加以防止。

做好防晒措施重要吗该如何做好防晒措施

我们经常说“爱美之心人皆有之”，这句话用来形容女性朋友是最合适不过的事情了，对于她们来说爱美仿佛是天性一般，每个女性都希望自己身材苗条凹凸、皮肤白嫩有光泽，但是生活中很多女性在经历了一个酷热的夏季以后，皮肤变得又黑又粗糙了。那做好防晒措施重要吗?该如何做好防晒措施呢?下面我们一起来详细了解一下!

做好防晒措施重要吗?

我们知道人之所以会变黑，主要是在肌肤接受到过多的紫外线照射以后，肌肤内就会分泌出大量的黑色素，来帮助保护表皮基础细胞不受到损伤，而防晒说到底其实就是防止紫外线对皮肤的穿透。

很多人以为防晒做不做没有关系，皮肤黑点也不是问题。但实际上防晒不仅仅能够避免皮肤被晒黑，同时也能够避免表皮细胞被损伤，能够让我们肌肤真皮层内的弹力纤维不受到损伤。一个人如果长期不注意防晒，可能会破坏皮肤的保湿功能，最终使皮肤变得干燥无比，容易引起日晒伤、晒斑、晒伤后皮肤糜烂灼痛等一系列的肌肤问题。

更加重要的是防晒还可以避免皮肤癌等问题的出现，对于我们的身体健康都是很必要的。

那该如何做好防晒措施?

其实无论是紫外线强烈的夏天，还是阳光比较柔和的春天和冬天，都需要坚持涂抹防晒霜，只不过春天、冬天的时候可以选择防晒系数较低的防晒霜就可以了。

与此同时除了使用防晒霜以外，女性朋友的隔离霜也有显著的作用功效，能够有效隔离紫外线对皮肤造成的伤害，同时使用隔离霜还可以帮助隔离脏空气、彩妆等，对皮肤的保护非常有帮助。

最后防晒也可以落实到日常生活中，例如去到户外打防紫外的遮阳伞，又或者带上大大的帽子等，都是非常不错的防晒办法。

以上就是关于做好防晒措施重要吗的相关内容介绍，毫无疑问防晒不仅仅是为了避免皮肤变黑，防晒护理还能够规避更多的皮肤问题出现，对于我们的健康是非常重要的。

夏日防晒秘籍

朝九晚五的OL，久居室内不是可以放弃防晒的理由。因为紫外线中的UVA随时存在，如果你让它有机可乘深入肌肤真皮层，就会导致晒黑，并引起老化，让你在不知不觉中失去细嫩紧致的肌肤。因此，做好每天的防晒功课，是肌肤保养的头等大事。

油性肌肤

防晒关键词：清爽不油腻

对油性肌肤而言，每天简简单单涂层爽肤水都觉得粘腻，清爽应该是选择防晒品的第一标准，渗透力较强的水性无油配方是很好的选择，质地轻薄的啫喱、乳液都是不错的选择。

TIPS：油性肌肤的人最好不要选择防晒油，物理防晒类产品也要慎用，因为这类产品质地较为厚重，很容易堵塞毛孔，引起痘痘的滋生。如果痘痘严重并伴有发炎现象，应立即停止使用任何防晒产品，转而以帽子、阳伞等遮档工具防晒。

混合性肌肤

防晒关键词：双管齐下

一张脸要分成截然不同的区域进行单独护理的确是个恼人的问题，但是想要娇嫩的肌肤得到最安全有效的呵护，我们也要尽心尽力的做好两手准备。防晒霜的选择还是以轻盈的乳液为首选，混合偏干的肌肤类型可在面颊处使用较为滋润的防晒产品。

TIPS：使用防晒霜前，最好用T区专用的控油产品抑制皮脂过度分泌，这样可以使防晒品的效果更持久，也不易泛油光。

防晒关键词：均衡适度

中性肌肤既不油也不干，所以防晒霜的选择最好以能够保持这种平衡感的为佳，过于滋润或者清爽的产品都不是理想的选择。

干性肌肤

防晒关键词：保湿为先

即使在夏季，干性肌肤也不能忽略了补水保湿的保养原则，因此，干性肌肤一定要选择质地略为厚重，滋润效果较好的防晒霜。

敏感性肌肤

防晒关键词：安全第一

紫外线的辐射和油汗危机都会给敏感性肌肤造成刺激，因此选择专门针对敏感性肤质的护肤品牌是比较保险的做法。而一旦选定一款适合自己的防晒产品，就不要随意频繁的更换。

TIPS：在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下，如果10分钟内出现红、肿、痛、痒的过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品，如果还有反应，立刻放弃这个品牌的产品。

一年四季都要做好防晒工作

伴随着温度的逐渐提升，紫外线也越来越强烈，如果稍有疏于防范，色素就会偷偷沉积，等到发现时，斑点已经都跑出来了。因此，防晒工作需提早准备，对抗紫外线，守护白皙肌肤。脸部是长年暴露在外的部位，自然时刻都在经受紫外线的伤害，因此一年四季都要做好防晒工作。

防护守则一

每日使用脸部专用的防晒产品

脸部肌肤最容易受到紫外线的伤害，虽然春夏季节紫外线相对比较强烈，需要加强防范，但在秋冬季节也不能忽视防晒工作。保持白皙肌肤的秘诀就是，每日确实涂抹防晒产品。当然防晒系数可根据不同季节或不同需要进行选择。

防晒产品常识

防晒系数，指抵抗UVB的时间有多久。如SPF20的防晒产品，抵抗时间为：20*10(普通人出现晒红现象的平均值)=200分钟。

PA为防护UVA的指数，“+”表示防护时间，“+”越多，防护能力越强。

PA+：轻度防护，有效防护时间为2-4个小时

PA++：中度防护，有效防护时间为4-8个小时

PA+++：高度防护，有效防护时间为8个小时以上

紫外线种类

UVA：肌肤因日晒老化，产生色素沉淀及皱纹的原因。(会使肌肤晒黑及老化的UVA)

UVB：造成皮肤立即性晒伤,造成红斑以及引起水泡。(会使肌肤晒红、晒伤的UVB)

防护守则二

春夏季节要改用防晒系数高的粉底

从春季开始，紫外线一日比一日强烈。想要保持白皙肌肤，就要更换不同于秋冬季使用的粉底，将重点从保湿，转换为防晒。在粉底前涂抹防晒产品，可增强粉底与肌肤的密着度，使妆容不容易脱落，且防晒效果更持久。无论是粉底还是防晒产品，不是涂上厚厚的一层就能够确实隔离紫外线。过厚的妆容，很容易会脱落，肌肤反而会受到紫外线的伤害，因此只要薄薄地涂一层就足够了。值得注意的是无论是粉底还是防晒产品，都要仔细涂抹均匀，防止因不匀而产生晒斑色块。

防护守则三

唇部肌肤也要细心呵护

许多人都认为自己的防晒做得很全面，但大多都忽略了唇部的防晒。唇部的肌肤薄而敏感，若置之不管，长期暴露在紫外线下，唇部肌肤就会越来越干燥粗糙、色泽暗沉。因此一定要使用具有防晒功效的护唇膏来防护，使双唇在受到滋润的同时，远离紫外线的侵害。

防护守则四

利用防晒工具抵挡紫外线

除了使用防晒产品，遮阳帽、遮阳伞等防晒工具也可以带来意想不到的隔离紫外线的功能。虽然春夏气温较高，防晒工具的材料以透气性较高的棉麻材质为主，但也可以选择防晒能力更高的聚酯纤维，或其他有抗阳加工过的材料。

遮阳帽最好选择带有宽大帽沿的款式，保证可以完全遮住脸部。在使用遮阳伞时，最好手握伞柄的上端，使伞面尽量接近脸部，这样才可以更有效地遮蔽紫外线。

夏季护肤做好防晒晒后修复一步到位

夏季护肤除了最基本的保养外，防晒是重中之重，过多的紫外线，除了让我们变黑外，还会蒸发肌肤中的水分，增加皮肤干燥，提前老化。但是防晒，还需要做好晒后修复，如此才能更持久的保留住水润的肌肤哦！

防晒是夏季必做的功课，绝对不能偷懒，但对于一些懒散的女生来说，要么不涂要么一天只涂一次。在不知不觉中，紫外线已经损害到皮肤而不自知，只在皮肤发红、红肿、瘙痒时才后知后觉。

晒后修复是在户外接触阳光的女生需要做的护肤工作，只要你还想要年轻的资本和柔嫩的肌肤，就不要再偷懒了。时间是个贼，不知不觉得偷去你的青春时间，别在耽搁了哦！

晒后修复工作需要天天做，与防晒是一样的，听起来很麻烦，其实都隐藏在日常护理的细节中。

挑选关心的洁面产品

女生回家需要及时卸妆、洁面，让肌肤尽快的得到喘息的时间。晒后肌肤，比平常更加脆弱，需要先使用温水（30度左右）冷静，不要使用太冰的水。洗脸时，手道要轻，使用关心的敏捷型的洁面产品，用海绵或洁面仪等产品轻柔处理。

及时冷静肌肤

晒后肌肤敏捷，如果晒伤较严峻，还可以导致皮肤刺痛、皮肤痒等症状。通常晒后修复可以挑选含有芦荟、黄瓜成分的保湿啫喱、面膜来修复冷静，天然的芦荟有舒缓的作用，可以关心晒后肌肤再生，防止晒后脱皮，也能舒缓红肿、痒痛。如果太过严峻，最好是去医院就诊。

身体和肌肤都需要水

夏季晒后需强烈补充水分，因此紫外线晒过肌肤后，会流失大量水分，造成皮肤缺水，屏障功能丧失，造成光敏捷。在晒后，需要大量饮水，恢复身体所失水分，同时肌肤也需水分，如果肌肤没有反常，那么就用补水成分且抗敏捷型的面膜或冻膜敷脸。

夏日无敌防晒术

夏日，美眉们为了防晒往往各出奇招，效果各不相同，小编搜集来了各类夏日无敌防晒术，跟着小编一起经历这次奇妙的揭秘之旅吧!让姐妹们的皮肤即使在夏季也同样美白健康!

轻易晒伤的危险区域

高隆鼻子和脸颊

最高耸的部位一定要小心晒伤，外国人在鼻尖上都还会非凡点一点呢!

暴露在外的耳朵

别以为头发可以遮盖耳朵，要记住紫外线穿透力强，耳朵可是无防御力的。

脸部双颊的侧面

化妆品防晒功效

多功效防晒

粉底、粉饼、美白面霜甚至爽肤水……关于防晒的产品，早已经从单一的防晒霜进化到只有想不到，没有买不到的地步。

我们可以把这些产品统称为防晒型周边产品。带有防晒功能的彩妆，尤其是粉饼，让我们的防晒得以如影随形，没办法每两小时补一次防晒霜，但却可以两小时补一次“防晒粉”。而美白的面霜、隔离霜解决了“只防晒不美白，防晒工作只做了一半”的问题。

只要准备一款同时具有隔离紫外线和淡化色斑美白肌肤的防晒美白产品就能在调节肌肤状态的时候轻轻松松“把太阳搞定”。

它们能在帮你对抗阳光中有害光波的同时，直抵肌肤深处，阻断黑色素的形成，并淡化已有色斑，防晒美白一箭双雕!假如你不同意专门涂抹防晒霜，那么这些五花八门的防晒型周边产品，绝对是你在骄阳季节中的好伴侣。

边隔离边防晒

8个防晒误区

误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。

真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉快，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会损害到皮肤了!

真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。

真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此假如是平常上班的话，选spf15、pa+的产品就可。假如在户外运动的话，宜选spf25~spf35、pa++的产品。假如是到海边游泳时，则选spf35~spf50、pa+++即可。

误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒爱护效果。

误区五：间或几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。

真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的损害却会长期积存下来，或许无法马上看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。

误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧

真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会慢慢减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的连续。

误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。

真实情况：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我爱护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我爱护的表现。

但黑色素只能部分汲取紫外线b，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无汲取紫外线a的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。

误区八：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。

真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。

找到适合自己的夏天防晒好伴侣，防止防晒错误，今天夏天的漂亮主角就是你!

夏日防晒不油腻

又到夏天了，防晒的工作又要增加了哦！虽然很多mm想到防晒就浑身冒油，但还是不得不防啊！

爱保养的你一定知道，70的老化原因是因为阳光导致的，防晒其实就是防老化，可是夏天涂上厚厚一层真的很难受，那么有什么防晒品用起来感觉舒舒服服，很适合夏天的呢？下面就来推荐几款:

推荐1:碧欧泉防晒隔离霜

spf25pa

推荐理由:这款防晒隔离霜最重要是有两个特点:

调整肤色:紫色、绿色、粉色、白色…几种颜色的选择让你不管是哪一种肤色都能找到相应色号，而且其调整效果相当明显又自然。

不油不腻:它是无油配方，只要试过的mm都会被它的质地感到惊奇，皮肤摸上去滑滑的，一点也不像是上过防晒霜的感觉。

不足之处:可能在大伏天，它的防晒强度不够，还有干性皮肤的mm会嫌它太干了。

适合人群:室内工作者、化妆者、皮肤较油较暗者

推荐2:迪奥雪精灵焕白亮采防晒霜

spf50pa

推荐理由:虽然这款防晒霜上涨皮肤上以后没有碧欧泉那么丝滑，但也称得上不油腻了，而它最值得称道的理由也是有两点:

肤色匀整:迪奥也有有色隔离，但这款防晒系列却只有两个颜色，透明色和珍珠白，两款颜色均匀和提亮肤色的效果都相当好，每次用完都会感觉皮肤又白又透又健康，还特别的容易上妆。

抑制色素:这款的护肤功效也是没话说，抑制黑色素的本事非常大，它可以叫你就是不长斑不变黑，关于这一点可是有口皆碑的，技术非常过硬！

适合人群:所有人。

推荐3:兰嘉丝汀随身防晒膏

推荐理由:如果你热衷于防晒而不需要调整肤色，就不能不提到它了，在国外它可以说得上是人手一个哦，为什么呢？

质地特别:看似膏状，抹开才发现原来一点也不厚，非常轻盈。

防水性强:没想到吧，它是防水的，所以你要下水它也能保护你。

眼唇适用:不管是在唇部还是在眼部，它都可以用（大多脸部的防晒品眼周不能用）。

专业:兰嘉丝汀是60年专业做防晒和抗老化的专家，它家的口号:防晒等于防衰老。它家的防晒一句话就是硬！

不足之处:顾名思义它是给你随身带的，所以决定了它不会有调肤提亮的效果。

适合人群:所有人，尤其是旅游爱好者。

推荐4:娇韵诗清透美白防晒乳

spf40pa

推荐理由:如果你梦想防晒霜像水一样，那你就不能错过它了，水一般的质地让你做到肌肤零负担。

它的瓶身里面有个小钢珠，用前摇一摇，感觉有点像小时候用的白雪修正液，有两个颜色的哦~

夏日的防晒手册

马上就进入炎炎盛夏了，对于肌肤来说，这是个要命的季节，防晒成了摆在每个人面前的严峻课题。

到底怎样做才能达到完美的防晒效果呢?别再对自己的肌肤马马虎虎了，现在就请跟我们来，好好读一读这本“完全防晒手册”吧。

透视紫外线

紫外线分为UVA、UVB、UVC三种，其中UVA(紫外线长波)是肌肤的大敌，它可以直达真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，导致皮肤失去弹性，同时还可令表皮即时晒黑，对肌肤的伤害最深;UVB(紫外线中长波)则是在48小时内令皮肤晒黑和引起灼伤的主因。而绝大多数的UVC都会被皮肤反射掉，所以它对皮肤的伤害最轻，但它仍会造成表皮层的水分流失，形成细纹。

此外，阳光并非由天上直射下来，由地面反射的光线也非常强烈，不同的反射面的反射率有很大差距，草坪是1%～2%，柏油地面是5%～6%，沙滩可以达到15%～20%，而水面则为10%～100%。可见，沙滩和水面对阳光的反射率特别高，因此，到海边玩时，即使阳光不是很强烈，也需要特别的防晒护理。

防晒倒计时———接触阳光前必须了解的几件事

问题1：选择防晒品时，是不是防晒系数越高越好?

专家意见：不同肤色、不同类型的肌肤对阳光的敏感程度不同。一般年龄越小、肤色越浅的人对紫外线的抵抗力越弱。根据美国有关部门的分析，黄色人种不易灼伤，但容易晒黑。以东方人的肤质来说，日常美白保养只要选用SPF值在8～15的防晒品即可，只有在进行户外活动或是盛夏时，才应该用SPF值在15以上的防晒品。如果一味追求高防晒系数，反而会给肌肤造成不必要的负担。这是因为防晒系数越高的话，对肌肤的护理性能就必然降低，同时高防晒系数产品还会很油，令肌肤感到不舒适。所以，应该根据自己的肤色、所处的环境、时间来选择防晒品。

问题2：阳光不太强烈的时候，可以不用防晒了吗?

专家意见：炎热的夏天要防晒，这个观念已经深入人心，但其实对现代人来说，防晒是一项一年四季都必须做的工作。因为紫外线是无论春夏秋冬、阴天雨天，还是室内都无所不在的。阴天时，尽管UVB被云层阻隔，但UVA仍能深入真皮层。千万不要被阴天迷惑，认为紫外线也不存在了，这对你的肌肤而言，绝对是个坏消息!

问题3：防晒霜、防晒乳液、防晒油等，品种这么多，该选择哪一种呢?专家意见：防晒油的防晒系数比较小，在夏季往往不受人们的欢迎，其实它有一些很好的优点，比如防水、分布良好等，适合在游泳、日光浴时使用。防晒霜、防水乳液使用的范围很广，在日常生活中很常用，还有具备防晒功能的化妆品如粉底、唇膏等也很实用，你可以根据自己的需要来选择。

问题4：不用防晒品，靠阳伞或太阳帽能阻挡紫外线吗?专家意见：这其实是很多朋友的一个误区，撑伞、戴帽子，或者穿长袖衣服都只能遮挡阳光，而无法隔离紫外线，在海边、沙滩时更是如此。所以还是应该使用恰当的防晒品。

问题5：肤色黑的人是否不容易晒黑?

一般来说，在烈日当空的正午时分，皮肤较黑的人可以晒上三、四十分钟，肤色偏黄的人可晒上二十分钟，而白皙肌肤的人只能晒上十分钟。

所以越黑的人其实越不容易晒黑，可以比肤色白的人选用防晒系数低些的防晒品。同时皮肤白的人比皮肤黑的人会更容易产生黑斑和雀斑。但皮肤黑的人晒太阳一样需要节制，在使用防晒品的同时更要做好肌肤的清洁工作。记住，无论何种肤色，都不宜曝晒超过45分钟。

冬季需要防晒吗？怎样做好防晒？

冬季在护肤这方面上轻易被忽略的就是防晒的问题了，有很多人都认为冬季是不需要防晒的，这是错误的想法，冬季防晒是很重要的。那冬季为什么要防晒呢？冬季防晒重要性是怎样的呢？下面我们一起来看看冬季为什么要防晒吧！

冬季为什么需要防晒呢？下面来看看原因吧！

1、冬日防晒好来年美白不会老

冬季云层较薄，可穿透的光线比夏季更多，虽然少了温度，但损害力却不减。在冬季也细心地防晒，才能反抗紫外线的积存，保持夏日防晒的成效。同时，冬日也是美白祛斑的好时机，正常来说，肌肤因外力产生的色素沉着需要一至两个生理周期自动修复。在年龄渐长时，肌肤更新能力减弱，难以自我修复，这时就需要在秋冬进行修复及保养，以免形成顽固色斑。

2、肌肤新陈代谢减慢。受到气候和冷暖空调的影响，冬季肌肤轻易循环代谢机能迟缓，皮肤更新和修复的功能减弱。这个时候肌肤受到紫外线照射产生黑色素就会难以排出体外而形成恼人的斑点，所以如果不做好防晒的话，斑点就会在这个冬季无声无息地爬上你的脸上。

3、秋冬季臭氧层变稀薄所以紫外线便乘虚而入，损害我们的肌肤。非常是在阴雨的日子，看似没有阳光，紫外线反而会高到损坏皮肤的临界值，大家一样都忽略了冬季防晒的重要性，所以肌肤会在不知不觉中受到损害。

4、冬季防晒会修复干燥肌肤。因为气候的严寒和干燥，冬季里的皮肤总是显得比较脆弱，如果使用加强了修复护理的防晒产品，就可以强化冬季肌肤纤维细胞的弹性和韧性，使皮肤组织变得坚强，而对于曾经被晒伤的皮肤，此时正是防晒的好时机。

冬季要怎样做好防晒呢？要注重哪些问题呢？

1、我们天天都要使用美白防晒精华，具有晒后修复的功效，为肌肤美白补水。

2、天天适当的按摩脸部肌肤，可以促进脸部的新陈代谢以及血液循环，有美白的功效。

3、外出前20分钟就要涂抹好防晒霜，让肌肤有足够的时间汲取防晒霜中的营养成分，才有最佳的防晒成效。

4、冬天外出时不需要使用遮阳伞，但是小编还是建议大家外出戴帽子，即可以防晒，也可以保暖，一箭双雕哦。

5、为肌肤补足水，为肌肤补充足够的水分，能够缓和晒后受损的皮肤。

夏天如何做好防晒做好这些不白都难

夏天如何做好防晒，做好这些不白都难，除了化学美白，也要做好物理美白哟。

夏天如何做好防晒

资生堂新透白精华

资生堂新透白精华也算是他家的主打产品之一了吧，我当时入手的时候也是抱着很大的期望。总的来说保湿补水效果不错，质地粘稠比较适合秋冬使用，是一款适合干皮和混合皮肤的精华，对于油皮来说可能会略显油腻，大家做好入手之前做好功课。

香奈儿美白精华

小香家的产品一向走的都是高颜值系列，这个美白精华也不例外。官方介绍说具有焕活肌肤，抑制黑色素，修护肌肤三重功效。跟资生堂的精华相比这款精华不厚重，不搓泥，略微稀薄的质地很适合春夏使用。

肌肤的一个周期是28天，也就是说你从今天开始使用新产品要到28天之后才能看出效果，所以说大家在护肤时一定要有耐心，再好的产品也不可能一用即白的。

防晒霜

防晒霜就不用再多说了吧，我之前有推过两篇防晒测评，没看过的主动去面壁。要知道，防晒霜不是夏天的专属，是一年四季都要涂的。不知道买哪款防晒的动动你们的小手指，后台回复防晒两个字就可以看到具体测评啦。

最后测评出来的前三名分别是安耐晒小金瓶，THANN和ALLIE。

安耐晒适合出门旅行，长时间室外活动，高倍数有用反抗更多紫外线照射。THANN适合绝大多数肌肤，中性和偏油性皮肤，平日的生活工作都可使用。ALLIE：适用于混合性，干性皮肤，不适用于敏感性肌肤。

夏天如何做好防晒，做好这些不白都难，除了化学美白，也要做好物理美白哟。

晒后修复

▎要害词：香蕉船晒后修复

对我来说晒后修复真的是一件很重要的事，我发觉许多女生会认真涂防晒，但是对于晒后修复的重视程度不够。最近刚入手了这个牌子的晒后修复，假如好用的话会来跟大家分享的。

▎要害词：晒后修复芦荟胶

我夏天假如白天被晒到了的话，晚上就会用芦荟胶敷满胳膊颈项等暴晒过的皮肤，很好汲取感觉清清凉凉的很舒服，而且一大瓶只要几十块，即使多补涂几次也不会很心疼。

防晒帽

不想晒黑的朋友们听我的话乖乖地把帽子戴起来好吗！从我这么多年的防晒体会来看帽子绝对是一款投入时间，精力，金钱最少，防晒效果最好的产品了，而且男女通用。

现在的防晒帽做的也是越来越好看，挑选面也广了许多，棒球帽，鸭舌帽，渔夫帽，草帽等都可以承担起防晒的重任。

▎要害词：渔夫帽or日本防晒帽

除了淘宝上可以买到的帽子外日本的防晒帽也很值得推举，帽子内层有黑色防紫外线网布设计，而且帽子自带防风绳和扣子可以折叠放进包包里不会占地方，也有许多好看的颜色可以搭配衣服，除了略微有一点点贵我觉得几乎没缺点了。

夏天如何做好防晒，做好这些不白都难，除了化学美白，也要做好物理美白哟。

遮阳伞

夏天女生人手一把伞已经算是标配了吧，还记得前段时间刷微博看见大学男生在找女性伞友，因为一个人不好意思打伞。我觉得男生打伞也是可以理解的毕竟三十几度的高温，烈日当头男生也是会热的。假如还有人说男生打伞很娘，麻烦你（假如我有男性粉丝的话）直接一个白眼给他。

▎要害词：防晒伞

夏天的话推举大家可以买一把晴雨伞，下雨遮阳都可以用。品牌的挑选上也许多，从几十块的国产品牌天堂伞到两百多wpc都是不错的挑选，大家按需购买即可。

防晒服

最近的天气还不算很热我出门基本上都是长袖，差不多就是棉麻或者雪纺这样质地轻便的衣服，要是天气变得更热的话就在短袖的外面套件长袖外套，到了室内再把外套脱掉。

▎要害词：防晒服连帽

身为超怕晒太阳族人我很推举这类型的防晒衣，虽然看起来土土的不太好看，但是防晒能力真的超强。拉链可以直接拉到脸部，袖子长至可以盖过手掌，料子的话选纯棉的或者速干的防晒服都可以。假如防晒和舒服二选一的话，我是一定会选防晒的。

做好双手的防晒工作

纤纤细手作为一张无形的社会身份证，它总在不经意之中透露出你的气质、个性和素养。然而双手不仅象面部一样长期暴露在外经受日晒风吹，而且还要在日常生活中接触伤害皮肤的各种物质，可是往往我们对手的关心和保护远不及对脸的重视及照顾，所以从今天起，你该精心呵护你的那双手。

在往脸部抹防晒霜时，不要忘记在手上也抹一点。手部经常活动，湿水后，不要忘记补抹一层防晒霜，否则，双手上也会出现晒黑、晒斑等瑕疵。此外，在日常生活中，自已动手制作一些护手用品，如护手油等，谁说保养双手不是一件轻松愉快的事情呢。

1、护手油：取植物油(香油、色拉油均可)100克，加50克蜂蜜，2只鸡蛋清，一朵玫瑰花或几滴玫瑰油，放在砂锅中，文火加热至皮肤可接受的温度，将手浸于其中约10分钟，有很好的滋润效果。

2、手部按摩油：取半杯橄榄油，加几滴玫瑰香水，再加入半汤匙蜂蜜和少量水，适用于皮肤粗糙和易干裂者。

3、养手膏：将半根黄瓜捣烂，加一个蛋黄搅匀，再加入1汤匙橄榄油，涂在手上，戴上棉质手套，第二天早晨洗净，双手的皮肤会变得清爽滋润。每次洗手后，用少许白砂糖和几滴柠檬汁搓搓手，也有很好的美肤效果。

其实，生命里每一个春夏秋冬都是最美丽的季节，只要你了解四季的气候和自身的因素，顺应季节而保养呵护，就能在每一天都展现出最迷人的风采。

出门做好防晒准备肌肤防晒佳时段

防晒系数乘以20，就是防晒品所能隔离紫外线伤害的时间。不过，还是要看防晒品耐不耐水，需不需要随时补充。以皮肤科医生对肌肤保养的概念，防晒乳液是应该随时补充的。可是，一般防晒乳擦起来的感觉比较厚重，比较不讨喜。所以，应该以肌肤的质地来挑选防晒露或防晒霜。

一般人想到的，几乎都是事后美白的保养。等到下了班，回到家或睡觉前，才开始使用一些对付日晒产生的晒斑或红肿的产品。美白的产品，几乎都是针对如何让黑色素沉淀的斑点淡化或使暗沉回归到白晰等效果。方法不外是减少紫外线对酪氨酸脢的刺激，才能进而抑制麦拉宁黑色素的产生。如果再加上一些研发的美白科技成分，就可以做到一边淡斑一边美白。

回家后的肌肤镇定

如果你已经经过了一天在外的奔波，回家后一定要使用让肌肤镇定的保养品。不妨在洗完脸之后，用冰河泥或保湿美白面膜来镇定肌肤。如果因过度日晒而产生敏感，记得先喷上保湿喷雾，使肌肤回复柔化状态。再擦上美白的修护乳液或精华液，如果你觉得自己的肌肤还是有些干燥，可以再擦上一些乳霜。其实，肌肤对外在环境的反应力，跟肌肤的免疫力有关，要避免肌肤敏感，就得先让自己的肌肤健康。

所以，健康的生活习惯跟肌肤的健康是息息相关的。

如果你可以经常做到以下各点，当然就可以远离肌肤敏感问题，每天当个漂亮的白晰美人。

1.饮食正常，每天摄取两到三种富含维他命C或A的水果。

2.多运动，增进肌肤对毒素的代谢力与对温度的调节力。

3.正常睡眠，注重睡眠品质。

4.出门做好防晒。

5.少喝酒或咖啡、烟少抽