不想变黑、变老，你的防晒措施做对了吗？皮肤科医师表示，当心防晒做错了，不但无法有用防止变黑，更可能在疏忽下，反倒使黑斑、细纹等光老化问题找上门！想要预防紫外线带来的肌肤损害，挑选能杜绝紫外线长波UVA的肌肤防晒产品，才是遏止肌肤老化的重要要害！
外出日晒好健康？未适度防晒恐「光损害」上门
台北长庚医院皮肤科杨丽珍医师表示，适度的日光照耀，确实有助于人体内维生素D的合成，也有改善季节性忧郁的效果。享用这些益处，天天照耀15分钟的阳光便已充足。
假如日晒过量，又未适度防晒，阳光中紫外线对肌肤的损害将远超出你的想象！除了可能导致晒伤外，在紫外线长期反覆的「光损害」下，更会使斑点、皱纹等肌肤瑕疵找上门，严峻甚至可能增加皮肤癌的发生风险。
防晒涂抹有撇步 皮肤科医师教正确补充
因此，如何正确防晒非常重要！杨丽珍医师指出，由于紫外线不论阴雨全年无休，建议民众在基础保养后，外出都应涂抹防晒产品较有保障。
为了达到较好的防护效力，建议上班族最好挑选防晒系数SPF30以上者较佳，并于常在室内、上下班不流汗的原则下，早上外出前涂抹1次足量（约2粒花生米大）即可。
至于外出频繁，或从事郊游、游泳、登山等需长时间待在户外活动的朋友，则建议视情况每2到3小时补充一次，才不会使防晒成分在捕捉「光粒子」过程中大量耗损，而使其防护效用大幅降低。
杜绝紫外线「光老化」损害 防晒品抗长波UVA是要害
除了使用防晒产品时应视个人需求适度补充外，杨丽珍医师强调，想要杜绝紫外线带来的「光老化」损害，应挑选能有用对长波UVA产品。紫外线依据波长的长短与穿透力强弱与否，又可划分为长波UVA、短波UVB这2大类型。
其中，短波UVB主要为导致人体晒黑、晒红的凶手之一，不过因其波长较短，建筑物玻璃即可有用反抗，不会进入室内，对于人体影响较小。
至于长波UVA，由于波长较长，不仅能穿过云层、玻璃，更不是不论晴雨、一年四季皆不削减，更能直达人体肌肤真皮层，造成血管扩张、胶原蛋白纤维断裂，甚至使角质细胞过度角质化。不但外观会明显变黑，长时间下来更会导致肌肤暗沈、敏感、斑点等瑕疵，甚至放松、皱纹等老化现象。
想要防止老化现象提早报到，挑选防晒产品时不光只着重抗UVB，如何有用杜绝长波UVA威胁，预防「光老化」发生，才是拥有无瑕、冻龄肌的要害！
医美术后要注重 3个月反黑期防晒别马虎
此外，针对现代喜爱定期寻求医美协助，维持肌肤最佳状态的爱美女性，杨丽珍医师也嘱咐，医美疗程（雷射、换肤），多少会对皮肤带来些许破坏，使其部位表皮变得更为敏感，易受外界刺激。因此，术后3个月的反黑期内的照护非常重要。
非凡是，防晒功夫更是不可马虎！事实上，人体在为保卫肌肤不受到损害的情况下，会分泌一定的黑色素细胞，来杜绝外在刺激。若在此情况下，又使肌肤过度、大量的接触紫外线，恐将加剧黑色素的分泌，更易导致暗沈、黑斑的形成，不可不慎！
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防晒 避免UVA老化皮肤
随着温室效应日益严重，紫外线对人体的伤害也愈来愈明显，防晒已是保养当中最重要的一环!
阳光和紫外线的照射容易让人晒伤和晒黑，更会加速皮肤老化，而医疗研究更发现，亚洲的黄种人比白种人更容易受到紫外线伤害。由于东方人肤色比西方人深，因为所处的气候比较炎热，同时接近赤道区，所以紫外线的强度比欧洲或是美洲国家来得强。黄种人的皮肤比白种人皮肤含有更多的真黑色素，经过紫外线照射，更容易变黑产生斑点与老化。
紫外线里的UVA和UVB是皮肤的头号杀手!虽然大多数人已正视防护紫外线伤害的重要性，但对防晒的观念多数只停留在造成表皮肌肤晒伤的UVB，却没有注意到UVA正给肌肤更大的伤害。
UVA能量虽然不如UVB，但却可以穿透到真皮层，深入肌肤构造，80%的皮肤提早老化都是他惹的祸。皮肤科医师呼吁，防晒商品是否有抵抗UVA才是关键。
UVA和UVB的差别：
UVB会到达肌肤表面，在短时间内就会使肌肤发炎发红，导致黑斑的产生，一般大家所熟知的SPF，指的就是防止UVB的时效指数。
UVA抵达地面的量是UVB的10倍，不会被云层或玻璃所阻隔，其中多达50%的UVA还能直接穿透角质层，因此UVB的热能虽然会造成皮肤表面的晒伤，感受立即又明显，但是UVA的低热能直接进入肌肤的真皮层，形成黑斑、肌肤松驰、减少胶原蛋白生成与肌肤弹性、同时还会破坏DNA、加速肌肤氧化、影响免疫系统，影响性更大。
涂了防晒霜还会变黑？入秋防晒有3误区
虽然已经入秋，天气转凉，但恶毒的阳光丝毫没有减轻。因此，防晒仍不能松懈。涂抹防晒霜是防止皮肤晒伤的重要途径。然而，很多人对防晒霜的使用却一知半解。英国《每日邮报》近日刊出伦敦皮肤科专家诺尔?阿玛尼和防晒产品研发专家西纳?塞卡总结出的防晒霜使用误区。
误区1：防晒霜能防止皮肤晒黑。
太阳紫外线分为长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB），其中让肌肤变黑、老化的头号敌人是UVA。准确涂抹防晒霜能防止皮肤晒伤，但仍会让人变黑，只是与不擦相比，延迟了被晒黑的时间。
误区2：阴天能挡住紫外线，不用防晒。
很多人认为，阴天时云层能反抗紫外线，因而出门无需涂抹防晒霜。阿玛尼博士表示，紫外线全年白天都保持相同的强度，不受天气和季节影响。现在虽然入秋了，仍旧要做好防晒工作。即便是阴天，紫外线也会穿透云层直达地面。因此，阴天出门也要涂抹防晒霜。
误区3：在水中不会晒伤。
水有助于降低体温，让人感觉太阳不那么晒，所以有些人认为，浸泡在水中的皮肤就不会受到紫外线的损害。塞卡指出，水非但无法阻隔紫外线对皮肤的损害，反而由于折射作用，会让人体在不知不觉中接触更多紫外线。因此，为了安全起见，在水中时，最好穿上T恤和短裤。
那么，应该如何科学防晒呢？
建议大家依据皮肤类型和在外活动的时间挑选防晒霜。一般类型皮肤和对光敏锐的人，挑选SPF值（防晒指数）在12～20之间的防晒霜为宜。上班族在上下班路上会接触阳光，为了使肌肤透气，挑选SPF15以下的防晒霜即可，以脸部防晒为主。如果需要长时间在外奔走或旅游外出，可用SPF20以上的产品；在野外游玩、海边游泳时，人的肌肤完全显露在阳光下，需选用SPF30以上的防晒产品。敏锐性皮肤的人应挑选植物配方的防晒霜，防止因化学性成分引起过敏。
防晒不单要擦防晒霜
1.18岁以前是防晒要害
成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒，6个月的婴儿不能进行海边浴，7岁前的幼儿要穿上T恤衫，戴上遮阳帽，并涂抹儿童用防晒霜，夏季中午12点至下午2点尽可能不外出。
2.人受晒“资本”约5000小时
据资料显示，一般人晒5000小时才会引起皮肤癌，但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒，也包括日常所有与阳光的接触。因此，日晒次数较多，扣分越多，当5000小时都扣完了，把皮肤显露在阳光下就特别危险了。
3.晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一损害
众所周知，太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤放松，然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上，它还会对细胞与基因造成必定程度的破坏，有些细胞当场被杀死，而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，造成其破裂，也就是我们通常意义上说的晒红。特别是UVA能渗透皮肤，破坏DNA，使皮肤失去弹性，严峻的还会引起皮肤癌。
4.并非气温越高的地方紫外线越强
第一大家应该清晰地熟悉到，紫外线是不会发热的，如在海边、爬山或滑沙时，你越觉得凉快，紫外线却越强。
5.皮肤在阳光下的承担力是因人、因时段和纬度而异的。
市面上的防晒乳，以SPF号码分成不同的档次；号码越大，保卫功效越长。通常，防晒乳的保卫时间，是SPF号码乘以15分钟，像SPF8号的防晒时间是120分钟。假如到山里玩，只须作一般防晒，挑选SPF8的防晒乳即可。但假如到海里游泳，则需选用SPF15以上的防晒乳；中午时分，阳光强烈，就得选用SPF30以上的防晒乳。
防晒霜 涂了皮肤反倒变差变黑
消费者疑问——
用了防晒霜，为啥皮肤差了？
“偶尔一次使用了防晒化妆品后，我的皮肤开始出现了过敏，现在还红肿发痒……”郑女士告诉我们。皮肤科医生称，郑女士的情况，可能是用了不合格的防晒霜导致的。
进入夏季以来，门诊皮肤病患者中有近1/3的患者是由于使用了不当的防晒化妆品而发病的，多数以皮肤过敏症状为主，而个别严峻的患者颜面部出现了红肿等症状。专家介绍，很多消费者不了解防晒化妆品的使用方法，冲动的购买和使用，才导致“花钱毁容”的现象发生。
用了防晒霜，为啥还晒黑了？
一些女性反映，自己平时很注重防晒，家里配备了不同SPF值(即防晒系数)的防晒霜，出门前也一定要涂抹一番，可仍然无法防止被晒黑晒伤。对此，医院医学美容专家指出，防晒霜能否有用反抗紫外线保护皮肤不受损害，除产品品质外，是否正确使用是其发挥作用的又一重要前提，而在接治的病人中，可以说有八成人士都不了解防晒霜的正确使用方法。
防晒霜误区——
误区一：防晒品涂得越厚越好
许多女孩喜欢在出门前，涂很厚的防晒品，以为这样能躲过阳光的追逐。而事实却不然。
原因有二：一是防晒品是由化学物质组成的，在高温和人体汗液的作用下，其中的化学物质会刺激皮肤，甚至引起皮肤过敏。二是过多的防晒品会堵塞毛孔、汗腺口，不利于汗液和皮脂腺的分泌，易诱发皮肤沾染和囊肿。
误区二：防晒指数越高越好、防晒品越贵越好
选择防晒品，应非凡关注它的防晒性能，即过滤、阻隔紫外线的能力(SPF和PA)。防晒品一般都会标注SPF和PA指数。有些人认为，只要买贵的、防晒指数高的防晒品，就万无一失。其实这是一种误解。因为防晒指数越高，其中所含的化学成分越多，对皮肤的刺激越大，产生过敏等反应的机会也越多。正确的方法应是，根据自己的皮肤特点和防晒需求来选择防晒品。购买防晒品之前，应先在自己的手腕内侧试用一下。若在10分钟内，皮肤出现红、肿、痛、痒等情况，说明自己对该产品过敏，应换用其他产品。
购买防晒品时，应先考虑一下自己的防晒需求是什么，若仅在上下班路上用，选择防晒指数在SPF15左右即可；若要进行长时间户外活动或外出旅游，推举使用SPF20左右的防晒品；若要在烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30左右、有防水功能的防晒品。
误区三：只要涂过防晒霜就万事大吉
很多人认为只要涂了防晒霜，就能安全地出门了，绝对不会被晒黑或晒伤。其实不然。最明智的选择是防止在日照最强烈的时段出门。即使外出，也应做好双重保护：涂防晒霜、撑遮阳伞。
防晒霜使用贴士
只涂防晒霜也要“卸妆”
防晒霜的防晒原理是在皮肤上形成保护膜，从而把紫外线从皮肤上折射出去，物理型防晒霜和随着涂抹防晒霜时间的增长，防晒剂也在氧化，汲取到一定的程度防晒效果也就弱了，而且时间长了也就没有了。化学防晒剂的缺点是：假如长期使用，会造成皮肤的依靠性，对皮肤细胞及皮肤结构带来破损，尤其是含铅、汞比较多的化妆品，所以首要任务就是要及时清洁。同时，在夏季外出时，脸部不可防止会汲取不少灰尘，所以当您从室外回来时，第一任务就是要进行卸妆，彻底洗掉脸上的防晒霜。
一般的清油脂性强的洗面奶可以彻底清洗化学或物理防晒霜，并不需要有卸妆功能的洗面奶。洗面后几分钟内，只要感觉脸部不紧绷、没有油腻感就是脸洗干净了的标志。假如感觉面部角质过厚，比如鼻头上有黑头，可以选择祛角质的洗面奶，当然，由于现在许多防晒霜防水性能比较强，使用专业的卸妆油清洁更佳。
冬日防晒好 来年美白不会老
北方的冬季：寒风、雾霾、飞雪……似乎每个气候情况都和辉煌明媚的艳阳天没啥关系。既然如此，那防晒产品是不是可以省一省，肌肤轻松还省护肤预算也是蛮愉快的。快别傻了，小编很负责的告知你，冬日阳光中紫外线仍旧很强，防晒功课绝对不能省。
冬日防晒防什么？
难道只有30摄氏度以上的阳光能损害肌肤吗？答案是“错”。对肌肤的探索早就表明，紫外线对色斑或雀斑的促进作用是日积月累的渐变结果。干燥加严寒，如果再外带紫外线的偷袭，就会让肌肤提早衰老，且这种衰老是直接破坏细胞的序列，使皮肤失去弹性，很难逆转。
冬日防晒好来年美白不会老
冬季云层较薄，可穿透的光线比夏季更多，虽然少了温度，但损害力却不减。在冬季也细心地防晒，才能反抗紫外线的积存，保持夏日防晒的成效。同时，冬日也是美白祛斑的好时机，正常来说，肌肤因外力产生的色素沉着需要一至两个生理周期自动修复。在年龄渐长时，肌肤更新能力减弱，难以自我修复，这时就需要在秋冬进行修复及保养，以免形成顽固色斑。
冬季防晒霜的最佳防晒指数是多少
专家指出，最适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间，SPF15的产品能够阻挡93.3%的UVB，而SPF30的防晒系数则就可以反抗96.6%的UVB了。在冬季，气温较低，肌肤出油量较少，高倍数的防晒会给肌肤造成压力，不如趁这个机会给肌肤喘息的时间，使用倍数稍低的防晒产品。
冬季防晒死角要顾忌防晒也要全方面
有人说，冬天不出屋就可以不必用防晒了，但是这样并不能完全隔离紫外线，更别提电脑、电视等的辐射了。除了我们知道的在室内、阴天要坚持涂抹防晒产品之外，还有几个轻易被忽略地点，一是雪地，在雪地上，紫外线的折射率可以80-90%。二是歌舞厅，歌舞厅里的紫光灯如阳光中的紫外线，损害也很大，所以在防晒时，千万别忘了这这些死角啊！
错涂防晒霜会令皮肤变黑变差
消费者疑问——
用了防晒霜，为啥皮肤差了？
“偶然一次使用了防晒化妆品后，我的皮肤开始出现了过敏，现在还红肿发痒……”郑女士告诉记者。皮肤科医生称，郑女士的情况，可能是用了不合格的防晒霜导致的。
进入夏季以来，门诊皮肤病患者中有近1/3的患者是由于使用了不当的防晒化妆品而发病的，多数以皮肤过敏症状为主，而个别严重的患者颜面部出现了红肿等症状。专家介绍，很多消费者不了解防晒化妆品的使用方法，盲目的购买和使用，才导致“花钱毁容”的现象发生。
用了防晒霜，为啥还晒黑了？
一些女性反映，自己平时很注意防晒，家里配备了不同SPF值(即防晒系数)的防晒霜，出门前也一定要涂抹一番，可仍然无法避免被晒黑晒伤。对此，医院医学美容专家指出，防晒霜能否有效抵挡紫外线保护皮肤不受伤害，除产品品质外，是否正确使用是其发挥作用的又一重要前提，而在接治的病人中，可以说有八成人士都不了解防晒霜的正确使用方法。
防晒霜误区——
误区一：防晒品涂得越厚越好
许多女孩喜欢在出门前，涂很厚的防晒品，以为这样能躲过阳光的追逐。而事实却不然。
原因有二：一是防晒品是由化学物质组成的，在高温和人体汗液的作用下，其中的化学物质会刺激皮肤，甚至引起皮肤过敏。二是过多的防晒品会阻塞毛孔、汗腺口，不利于汗液和皮脂腺的分泌，易诱发皮肤感染和囊肿。
误区二：防晒指数越高越好、防晒品越贵越好
选择防晒品，应特别关注它的防晒性能，即过滤、阻隔紫外线的能力(SPF和PA)。防晒品一般都会标注SPF和PA指数。有些人认为，只要买贵的、防晒指数高的防晒品，就万无一失。其实这是一种误解。因为防晒指数越高，其中所含的化学成分越多，对皮肤的刺激越大，产生过敏等反应的机会也越多。正确的方法应是，根据自己的皮肤特点和防晒需求来选择防晒品。购买防晒品之前，应先在自己的手腕内侧试用一下。若在10分钟内，皮肤出现红、肿、痛、痒等情况，说明自己对该产品过敏，应换用其他产品。
购买防晒品时，应先考虑一下自己的防晒需求是什么，若仅在上下班路上用，选择防晒指数在SPF15左右即可；若要进行长时间户外活动或外出旅游，推荐使用SPF20左右的防晒品；若要在烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30左右、有防水功能的防晒品。
误区三：只要涂过防晒霜就万事大吉
很多人认为只要涂了防晒霜，就能安全地出门了，绝对不会被晒黑或晒伤。其实不然。最明智的选择是避免在日照最强烈的时段出门。即使外出，也应做好双重保护：涂防晒霜、撑遮阳伞。
防晒霜使用贴士
只涂防晒霜也要“卸妆”
防晒霜的防晒原理是在皮肤上形成保护膜，从而把紫外线从皮肤上折射出去，物理型防晒霜和随着涂抹防晒霜时间的增长，防晒剂也在氧化，吸收到一定的程度防晒效果也就弱了，而且时间长了也就没有了。化学防晒剂的缺点是：如果长期使用，会造成皮肤的依赖性，对皮肤细胞及皮肤结构带来破损，尤其是含铅、汞比较多的化妆品，所以首要任务就是要及时清洁。同时，在夏季外出时，脸部不可避免会吸收不少灰尘，所以当您从室外回来时，第一任务就是要进行卸妆，彻底洗掉脸上的防晒霜。
普通的清油脂性强的洗面奶可以彻底清洗化学或物理防晒霜，并不需要有卸妆功能的洗面奶。洗面后几分钟内，只要感觉脸部不紧绷、没有油腻感就是脸洗干净了的标志。如果感觉面部角质过厚，比如鼻头上有黑头，可以选择祛角质的洗面奶，当然，由于现在许多防晒霜防水性能比较强，使用专业的卸妆油清洁更佳。
水宝宝防晒霜能擦脸吗 能擦脸但不建议擦脸
水宝宝防晒霜能擦脸吗?妹子们应当有很多都是用水宝宝防晒霜来擦身体肌肤，那么毕竟水宝宝防晒霜能不能擦脸呢?停面一起来了解一停吧~
水宝宝防晒霜能擦脸吗
水宝宝防晒霜是一款全身及面部都可以使用的防晒霜，但是并不建议妹子们将水宝宝防晒霜涂抹在面部。因为水宝宝防晒霜的质地虽然比较水润，但是上脸之后还是会有亮显的成膜感，而且水宝宝防晒霜上脸之后会有一点的假白。同时水宝宝防晒霜的防晒系数一样都比较高，如果不是在户外的话，其实面部是不需要用来这么高系数的防晒霜的，以是不建议妹子们将水宝宝防晒霜使用在面部哟~
水宝宝防晒霜的防晒值
水宝宝防晒霜的防晒值是SPF50，PA+++，SPF表示是的水宝宝防晒霜对紫外线UVB的防护能力，而SPF50表示的是水宝宝防晒霜能够抵御紫外线UVB的时间大致是100分钟。PA表示的是水宝宝防晒霜防护紫外线UVA的能力，PA后面的“+”号越多，表示水宝宝防晒霜抵御紫外线UVA的能力越好哟~
水宝宝防晒霜能擦脸吗?妹子们应当有很多都是用水宝宝防晒霜来擦身体肌肤，那么毕竟水宝宝防晒霜能不能擦脸呢?停面一起来了解一停吧~
水宝宝防晒霜怎么擦
身体
妹子们在将水宝宝防晒霜涂抹在身体部位的时候，只需要在出门之前，取足度防晒霜平均涂抹在身体裸露部位就可以啦~但是必定要记得在出门前15-30分钟之前涂抹，这样才能让防晒霜发扬出成效哟~
面部
如果妹子们非要将水宝宝防晒霜涂在面部的话，那么第一需要前进行好基础的护肤，包括洁面-护肤水-眼霜-精华液-乳液等步骤，然后等所有护肤品被肌肤汲取之后，再取硬币大小度的水宝宝防晒霜轻拍至整个面部就可以啦~
不想擦防晒？吃这些食物也可以防晒
一、每天吃高维生素C水果
维生素C是“永远的美肤佳品”，想拥有健康细嫩、不易晒伤的皮肤，建议你每天吃2至3份高维生素C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。
二、适量摄取黄红色蔬果
红色、黄色蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，非常有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。不过，这类食物不可吃得太多，否则容易让肤色显得“黄黄”的。
三、经常吃豆制品
大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、豆浆（建议不放糖）是比较好的选择，而其他加工后的豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐含热量50-88卡，但日式炸豆皮却含385卡热量，最好别多吃。
四、抓把坚果当零食
对皮肤来说，吃进的油脂可能是“天使”，也可能是“恶魔”，关键看你吃的是哪种油脂。坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议舍弃它们，改吃全谷类吧！因为“吃得越粗、皮肤越细”。
五、来杯热可可
众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力内含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤有益。目前市面上可买到没有添加糖及奶精的100%纯黑可可粉，只要调和热牛奶，加一点点红糖（记得是一点点喔！），就能享受一杯美味香醇的热可可了。
六、每天两杯茶
美国研究人员指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤损伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2~4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。
防晒一天四站 想变黑会很难
防晒第1站涂抹防晒霜
早晨7：00～
想想你今天究竟是去干什么?上班，郊游，靠近大海，还是去运动。这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。
一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜;对光敏锐的人，SPF值以12～20为宜;若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可;在野外游玩、海边游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。假如要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采纳SPF值为15的防晒品。
小贴士：记住，防晒霜一定要在出门前半小时抹。
防晒第2站换上防晒衣
上午9：00～
天天的上午9：00到下午3：00期间，是UVB(户外紫外线)辐射最高的时间，这时你假如在户外行走的话，必须换上防晒衣。什么是防晒衣，没外传过吧。顾名思义，就是能起到很好防晒作用的衣服。什么样的衣服最防晒?建议你挑选一件纯棉质地衣裙。因为布料本身就有防晒指数，棉布的防晒指数最高，其SPF值大约为15～40，其次为聚酯浅色衣服，SPF值大约为7～10，而针织浅色衣服则大致为4～9。
小贴士：除防晒衣外，墨镜、防紫外线伞也是必要的。
防晒第3站重新补充防晒霜
下午15：00～
工作了这么长的时间，折射进室内的UVA可能致使皮肤有些累了，假如是油性皮肤还会有出油现象，并且会弄花脸上的妆容。出油过多的皮肤你可使用质地优良的吸油纸将T字区的油分吸去，然后再选用SPF值在15以下的护肤防晒品补妆。皮肤较干的可以在此时多喝些水。
小贴士：此时头发防晒也不放松。使用免洗的保潮湿发露，锁住头发的水分。可直接抹在头发上，以保持秀发滋润，防止阳光蒸发过多水分。
防晒第4站防晒不放松
下午17：00～
下班了，傍晚做做户外运动，对肌肤和体形的保持大有裨益。尽管有防晒品和非感光食物的关心，肌肤可以因此而得到更好的保卫，但其效果也并非绝对。到了晚上工作、玩乐，劳累了一天的你也该坐下来好好修护一下晒后肌肤了。
小贴士：假如不注意被晒伤了，注重不要用热水洗，应该用冷毛巾冷敷20～30分钟。这样可以大大缓解晒伤情况。
不晒也变黑妞 冬季美白更抓防晒
冬季防晒为何如此重要？
1.冬季臭氧层变稀薄所以紫外线便乘虚而入，尤其在阴雨的日子，看似没有阳光从而忽略了防晒，紫外线反而高达危险界限，肌肤会在不知不觉中受到伤害。
2.由于寒冷，肌肤循环代谢机能迟缓，皮肤更新和修复的功能减弱。肌肤受到紫外线照射产生黑色素就会难以排出体外而形成恼人的斑点。
冬季防晒品如何挑选？
1.清爽型的防晒换成滋润型防晒。夏天由于气温高，我们会更偏爱清爽型的防晒，但是秋冬季我们要换掉原来的防晒，不妨选择一些兼有防晒及保湿功能的产品。
2.不要盲目追求防晒指数。在秋冬，防晒指数可以选择在SPF15~30之间的产品，没必要给肌肤太大的压力。
3.除了防晒霜，通过墨镜、围巾、打伞及避开最强阳光时段都可以很好的照顾秋冬脆弱的肌肤避免过量紫外线伤害。
防晒服贴的小妙招
1.要想防晒不搓泥，首先要做好基础保湿的工作。保湿精华、保湿霜、保湿面膜一个都不能少。
2.用化妆海绵来涂抹防晒霜，可以很自然服帖。化妆海绵保持8分湿润，涂抹起来最棒。
防晒补涂的小妙招
1.不要直接补涂，应该先用喷雾喷湿面部，用纸巾轻拍，将脸上多余的油脂及粉尘擦去再补涂。
2.如果肌肤太干燥，可以再上一层保湿霜后再补涂防晒。
3.补涂的时候最好用拍打的方式来涂抹。
8个部位不防晒不仅晒黑还显老
猛烈的紫外线犹如肌肤毒药，色斑、皱纹，甚或老化问题都会由此而生，要想更好的防晒护肤，就得更多了解最新防晒知识，选对合适的防晒产品和防晒方法，有效对抗阳光中的有害光波，阻止黑色素的形成，亦能淡化色斑，为肌肤带来全面的保护。
烈日炎炎，你每天都会涂防晒霜，但是你涂的部位是不是最容易被晒伤的呢？不同的部位要用不同的防晒霜，你是否用对了呢?
以下*表明皮肤晒后三种程度的危险部位：
***日晒危险部位
****日晒极危险部位
*****日晒最危险部位
1、眼睑****
眼睑如同眼睛下部的皮肤一样，几乎不受自身的脂肪所保护。如果受到过多的光照，所产生的后果就是提前出现皱纹。因此眼睛周围的皮肤应使用防晒笔加强防晒，让牢固的稠密性能较长久粘在皮肤上而不会轻易脱落。
2、嘴唇*****
由于唇部不具有像其它皮肤可以享受到保护功效的角质层，所以唇部的颜色才会显示出红润的色泽，但同时也非常敏感。因此，同面部其他部位相比，唇部需要专门的护理，而最理想的是使用保湿度高、脂质充分和紫外线防护效果佳的润唇膏。
3、头发****
太阳很容易晒到发际线处的头发，令发色发生变化。选择合适的凝胶、泡沫或防紫外线的护发素不仅能保护头发不受光线伤害，而且可以令头发更加健康和亮泽，且使发型保持不变。头发特别容易敏感的部位是：染过色的头发和发稍，如果使用标有KP（KeratinProtectionFactor角蛋白保护因子）的护发产品可对头发进行呵护。KPF提供的防晒保护指数分为10个等级，可针对头皮层的不同部位，分别提供防晒保护。
4、腋窝***
这里是出汗量较大的部位，即使使用了防晒霜，游泳时也很容易被冲洗掉。因此，这一部位也应采用与肩膀相同的防水性强的防晒霜。
5、肩膀****
肩膀是身体最宽阔的部位，最容易受到阳光的直晒。在光线强烈的时间游泳，滴滴水珠如同凸透镜一样危害肩部皮肤。因此，肩膀应采用防水性强的防晒霜，例如一些儿童防晒乳剂，不仅防水性特别好，即使出汗也不会因防晒成分流失而失去保护功效。
6、鼻子*****
鼻子是面部最容易晒到的部位，可以受到太阳的直接照射。同时，细薄的肌肤和容易渗出的细密汗珠也容易使鼻子受到危害。
7、臀部***
涂抹防晒霜很容易忽视臀部肌肤。只要比基尼式游泳裤稍一滑动，臀部未使用防晒霜的边缘部位就会立即出现红痕。因此，在游泳或进行日光浴时，应特别注意保护臀部肌肤，最好整个臀部都使用防晒霜，避免稍不留意就被晒出难看的红痕。
8、足部***
由于双脚经常裸露在阳光中，在度假时还会接触沙子和海水，因此，在为身体涂抹防晒霜时，千万不要忽略了双脚。足背对太阳最为敏感，很容易晒红和晒黑。因此，将双脚冲洗干净后，要在整个脚面均匀涂抹防晒霜，脚趾甲及甲上皮也应使用保湿性好的护甲产品进行轻柔按摩，促进吸收，给双脚带来最全面的防晒保护。
夏天怎么不变黑 掌握这几点让你夏天不变黑
虽然美白呢70%还是靠基因，但是不要灰心，你能美白到什么程度？看看自己胸部或者大腿膝盖内侧，手臂内侧就晓道了！不想连续变黑的话，就看看给你总结的这四个美白要点吧~
阻隔紫外线
保卫肌肤不受紫外线侵害，不生成余外黑色素。不单是夏季，一年四季，室内室外都要使用防晒产品。
紫外线是造成皮肤暗黄的一大因素，以是防晒工作必定要做好。防晒要在出门前二非常钟涂上，才能发扬出成效。涂的度要足，抹脸上大致一个硬币大小的度。随身携带防晒喷雾，就像娜扎一样，随时喷一喷~
基础补水
洗面奶洗完脸后要立刻涂上水或者精华，不要让肌肤感到干燥。别偷懒，面膜也要敷，我们可能不能像范冰冰一样天天敷面膜，但是一周要保证敷面膜三次以上哦~
早晚做清洁
清洁工作不可以偷懒，化了妆必定要卸妆，然后用洗面奶二次清洁。另外，涂了防晒也要卸。早晚用洗面奶洗脸是必须做的功课，万万不要带妆睡觉，最好每周做一次深层清洁!
使用美白化妆品/护肤品
最好是使用成套的美白产品，来淡化皮肤中的黑色素，想范冰冰几乎一年四季都在美白，并且在美白的同时做好充足的补水工作，让美白事半功倍。
只要皮肤够白，你也可以是傲娇的小公主啦~
蓝胖子防晒霜真假判断 新款和老款的区别
资生堂蓝胖子防晒是一款性能非凡好的防晒，不管是日常通勤还是户外都可以使用。资生堂作为老大哥，自然受到了不少假货的抄袭。那么你知道蓝胖子防晒霜真假推断应该怎么看吗？让我们一起来看看吧！
蓝胖子防晒霜真假推断
蓝胖子防晒霜的正品的包装是非常精巧的，产品质地清透，顺滑好推开，不会有希奇的味道，假的会有浓烈的酒精味；正品的字体印刷圆润，整体颜色平均，假的会比较劣质一点；正品后面的标志采用的是点针式印刷，假的则达不到这个技术。
新款和老款的区别
1.增加了“智能”防晒功效，强化离子防护膜技术，防水防汗，并且在遇水过后，防晒网会更加的密集和平均；
2.增加了防大气污染、防花粉的功效，除了反抗紫外线，还能够反抗环境中的污染物对肌肤造成损害；
3.添加了调和香氛技术，将汗味转换为好闻的香味。
蓝胖子防晒霜适合什么肤质
资生堂蓝胖子防晒霜适合干性敏感肌肤质，黄皮肤的妹纸用了还有微泛白的作用，很自然，不会像是假白的那种，提亮肤色，而油皮和混油皮肤的妹纸也适合，香味淡淡的，不会太强烈，涂上后不油腻，不拔干，遇水防水性强，而且还要用专门的卸妆水才可以卸下来的。
蓝胖子防晒成分
赋予强效防晒保卫，当接触汗水或水分，进一步增强防晒保卫网效能。配方揉合护肤成分，预防干燥、氧化、细胞及DNA受损。舒适亲切质感，赋予前所未有的高度防晒功效。凭借独家SuperVeil-UV360™技术，防御紫外线A、B，保卫肌肤，减少光老化造成的岁月痕迹。采用WetForce技术，每当接触汗水或水分，有用增强防晒保卫网效能。揉合复合物成分ProfenseCEL™，有用抑制酵素活动*、细胞及DNA损害*，从而防止皱纹及色斑形成。包蕴抗氧化*成分Thiotaurine及蒲桃叶精华。质感轻快舒适，迅即渗透，不留白痕。令粉底更顺滑涂抹、妆效更持久。高度防水、防汗。
过期的防晒霜可以擦手吗 防晒霜的使用注意事项
防晒霜算是我们日常使用频率非常高的一种护肤单品了，如果我们的防晒霜已经过期了，那这个时候我们可不可以用这已经过期的防晒来擦手呢？今天就让我们一起来了解一下吧。
过期的防晒霜可以擦手吗
可以。过期的防晒霜虽然已经过了保质期，但是如果过期的时间不是很长，那么它还是拥有必定的防晒功效的，特殊是如果防晒霜此时的余量还比较多的时候，扔掉是比较白费的，可以用来擦手，对手部肌肤还有必定的防护作用。
防晒霜的使用注复事项
1.选用防晒化妆品要防止引起皮肤过敏。
2.挑选适当系数的防晒霜。
3.使用时间要恰当：不可临出门才涂防晒霜。
4.SPF值是不能累加的，涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保卫成效。
防晒霜的使用顺序
一样是要在基础护肤以后粉底液之前，这个时候防晒霜可以形成一层薄膜把护肤品牢牢的锁在皮肤上。同时也可以把肌肤与化妆品隔绝开来，而且能够与化妆品一起阻挡紫外线的入侵等于屏障又加厚了一点。
防晒霜有保质期吗
防晒霜一样未开封的保质期都是三年，但是开封之后的防晒霜建议最好在当年使用完毕，因为开封之后的防晒霜会和空气接触，空气中存有很多肉眼看不见的细菌和微生物，会加速防晒霜中防晒成分的流失，所以开封之后的防晒霜建议最好在当年使用完毕。
防晒霜多久补一次 防晒霜定期涂擦才有效果
有人说，防晒霜一定要每隔几小时涂一次，不然会没有用果。可是又有人说，一般防晒霜现在都可以保持6-8个小时，不用涂也没关系。可是防晒霜多久补一次才对呢？想知道就抓紧来看看吧。
防晒霜多久补一次
防晒霜多久涂一次，跟现在所处的环境会有一定的关系。假如是室内工作的上班族，一般在中午的样子再补擦一次就可以了。假如是在户外进行活动的人，则需要每2-3小时补擦一次，因为防晒霜会更紫外线产生氧化作用，慢慢失去防晒的效果。而在泳池或者需要在海边活动的人，一般每次从泳池出来或者从海里出来，都要补擦一次。虽然现在大部分的防晒霜都是防水的，但是从水里出来以后，还是会冲刷一次防晒霜，降低防晒霜的效果。
防晒霜需要提前涂抹
防晒霜想要达到防晒和理想的效果，我们一定要在出门前15-20分钟时就涂抹。因为防晒霜不是一涂上去以后，就会立马有防晒的效果。防晒霜也是需要一定的时间汲取的，只有皮肤在汲取以后，皮肤表层才会形成反抗紫外线的保卫膜，让皮肤达到真正防晒的效果。
防晒霜的倍数因人而异
在使用防晒霜的时候，我们一定要依据个人的情况去进行挑选。一般在一般的上班族，不会被强烈的太阳和紫外线照耀，所以挑选一般的隔离霜就可以了。隔离霜的倍数一般在SPF15-20。假如是在秋冬春季节，并且需要长时间在户外，这个时候我们可以挑选，防晒值在SPF25~30。假如是在夏天紫外线强烈的时候，要长时间在户外活动，那么我们则要选用防晒霜的倍数在SPF50。
防晒霜使用前补水
防晒霜大部分都含有大量的成份，所以我们在涂抹防晒霜之前，可以先涂一层乳液或者面霜，尽量不要让防晒霜直接与皮肤接触。因为这样既可以给皮肤补充一些水分，还能减少防晒霜对皮肤的刺激。
有人说，防晒霜一定要每隔几小时涂一次，不然会没有用果。可是又有人说，一般防晒霜现在都可以保持6-8个小时，不用涂也没关系。可是防晒霜多久补一次才对呢？想知道就抓紧来看看吧。
防晒霜使用方法
在使用防晒霜的时候，剂量不要太大，一般1-2颗黄豆大小的样子剂量就差不多了。普通的防晒霜使用以后都比较偏白，并且有些在涂抹时不好汲取。这个时候我们就需要先挤在手背上，然后用指尖将防晒霜匀开，在轻轻按压拍打在皮肤上，这样可以减少防晒霜涂抹以后出现不平均，或者面部太白的情况。
防晒霜不要混合使用
一定不要混合使用各种品牌的防晒霜。因为每一种品牌的防晒霜成分都不一样，假如出现防晒霜混合使用的情况，不但会出现防晒霜相互排斥，还会达不到理想的防晒效果，甚至还有可能会引起过敏现象。非凡是敏感肌肤，一定要注重着一点。
防晒霜使用后要卸妆
使用防晒霜以后，洗脸之前一定要进行卸妆。因为一般的洁面和洗面奶，是没有方法完全将隔离霜残留的部分和深层的油脂清洁洁净的。防晒霜除了含有大部分的化学成份外，还有大量的油脂。假如长期使用隔离霜后清洁不到位，会因防晒霜残留，引起肌肤粗糙或痘痘等各种问题。
