6：00
起床后，先去洗一个温水浴，让身体和你的脸都有一个新鲜的开始。在清洁脸部时，可考虑使用适合混合性皮肤的产品来平稳油脂分泌，这类产品在洗后会觉得很新鲜，而两颊也不会过于干燥。假如有面部磨砂膏或去角质类的洁肤品，大约每星期使用一次即可，千万别过度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
6：30
使用专业的控油产品进行控油。市面上有许多T控产品，可以持久操纵T区的油脂分泌，同时在T区形成亚光的效果。T控产品，应用在乳液之后，等到前面涂抹的乳液快干时再平均涂上T控粉凝霜。有的产品可能因浮粉比较重而留下白色的印迹，因此一定要注重不能涂得太厚。假如出油的部位是整个脸部，你可以使用终日卸油光保湿暗喱，它的吸油微粒能够及时抑制脸部油脂，清盈配方能迅速被皮肤汲取，保证肌肤全天新鲜无油。
6：40
反抗紫外线是这个季节控油的重点。以防油腻和堵塞毛孔，你可以选用新鲜无油的防晒品，它们在具有防晒效果的同时，还可以赋予肌肤新鲜感。当然，挑选新鲜防晒品时，应认清外包装上的Oilfree(不含油脂)标识。
化一个新鲜的妆容也是全天控油的重要步骤，不要使用油脂含量过高的彩妆品，而应挑选那些防汗不脱妆的睫毛液、粉底液等，更有利于长久保持妆容。
另外，有些控油产品可以在妆后使用，或者可以直接擦上去油的粉饼，来减少泛油的概率；假如是脸部全面出油的话，在上妆前可以使用含有VC、VB2、VB6等成分的爽肤水，它可以有用地减少油脂分泌，防止皮脂溢油。
7：00
清淡的早餐是长久保持肌肤新鲜的要领。用蔬菜和水果代替浓咖啡与速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以保证你的精力充沛，同时又不会过于油腻。当然，出门前别忘了喝一大杯凉开水。
公共汽车里人头涌涌，不妨随身带上一小包吸油面纸，随时吸去脸上的汗液和油光，否则只消一个小时，脸上的妆就全完了。
10：30
坐在有空调的写字间里，竟然还是觉得又闷又热。不知不觉已经过去两个小时了，拿吸油纸吸去T区的油光吧。然后从抽屉中拿出可以让肌肤滋润的新鲜喷雾。不要以为夏天肌肤就不会干燥缺水，特殊是长时间处在空调环境里，肌肤的水份是很轻易被带走的。
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推荐08夏季防晒常识
1.18岁以前是防晒要害
成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒，6个月的婴儿不能进行海边浴，7岁前的幼儿要穿上T恤衫，戴上遮阳帽，并涂抹儿童用防晒霜，夏季中午12点至下午2点尽可能不外出。
2.人受晒“资本”约5000小时
据资料显示，一般人晒5000小时才会引起皮肤癌，但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒，也包括日常所有与阳光的接触。因此，日晒次数较多，扣分越多，当5000小时都扣完了，把皮肤显露在阳光下就非常危险了。
3.晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一损害
众所周知，太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤放松，然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上，它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏，有些细胞当场被杀死，而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，造成其破裂，也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是UVA能渗透皮肤，破坏DNA，使皮肤失去弹性，严峻的还会引起皮肤癌。
4.并非气温越高的地方紫外线越强
首先大家应该清晰地熟悉到，紫外线是不会发热的，如在海边、爬山或滑沙时，你越觉得凉快，紫外线却越强。
5.皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。
市面上的防晒乳，以SPF号码分成不同的档次；号码越大，保卫功效越长。通常，防晒乳的保卫时间，是SPF号码乘以15分钟，像SPF8号的防晒时间是120分钟。假如到山里玩，只须作一般防晒，挑选SPF8的防晒乳即可。但假如到海里游泳，则需选用SPF15以上的防晒乳；中午时分，阳光强烈，就得选用SPF30以上的防晒乳。
6.SPF30防晒霜的防晒功能不是SPF15防晒霜的两倍
虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的能力大于SPF15防晒霜，但这并不意味着SPF30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线。假如SPF15能阻隔94%的紫外线，那么SPF30的防晒霜则能阻隔97%的紫外线。当然，不管是哪一种防晒霜，都应该隔2到3个小时重新涂抹一次。
7.打把遮阳伞不能挡住全部晒伤危险
事实上，50%的紫外线都能透过遮阳伞，它只能隔离会让人有灼热感的UVA(黑色素)，而UVB(衰老因子)却能毫无困难地穿透遮阳伞。
★防晒误区揭秘
误区一：提起防晒的“晒”，许多人认为就是晒太阳，认为防晒就是防阳光。其实生活中需要防晒的地方许多，比如长期在电脑前工作，使用手机频率高，都需要对面部皮肤做一定的防护措施。
防晒误区二：只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品。这是把紫外线与阳光等同看待了。其实，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此时时都要注重防晒。
误区三：在夏天以外的季节，不需要使用防晒用品。即使在夏天以外的季节，紫外线也会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。
夏季防晒误区四：防晒用品的防晒指数越高，越能提高防晒效果。这是错误的。防晒指数过高的防晒用品轻易堵塞毛孔，不利于排汗，造成肌肤过度的负担，故而擦上后会感觉不适，而且不适合天天使用。正确的做法是，在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品。
误区五：只需防UVA就够。其实紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元凶，UVB也是不容忽视的“杀手”，会让皮肤过敏、起斑，因此挑选既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。
误区六：一天只擦一次就足够。这要具体情况具体对待。因为一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟。如长时间在阳光下，应该隔1小时擦一次。
夏季防晒误区七：防晒是年纪稍长的人才做的事情。其实年轻肌肤比年老肌肤更轻易受紫外线损害，只是积存的损害在年纪稍长时才显现出来，比如色斑、皱纹等。其实防晒是从幼儿时代起就必须关注的问题。
08年夏天防晒玩新意
清清爽爽无油防晒
夏季使用防护产品，最怕又油又厚，令肌肤无法呼吸。今年的防晒品变得轻薄，乳液、霜状，甚至水质的，都只需涂抹轻薄一层，肌肤无任何负担。一款清爽快干的防晒喷雾剂可以关心你随时随地保持身体肌肤的干爽。
体验产品：倩碧防晒隔离霜。蕴含丰富抗氧化成分，化妆前使用，爱护皮肤免受日晒及环境污染的侵害，不含油质及化学防晒成分。
多种颜色美肤防晒
你以为防晒只是简单地把紫外线隔离在皮肤之外吗？你从未想过可以依据自己的肤色来选择防晒用品吧？今季新品，不仅能修正肤色，还能持久保持白皙皮肤。
体验产品：碧欧泉新晶白净化修颜隔离霜升级到SPF25/PA++有全新四款颜色：“清滢绿”调整偏红肤色；“立晶白”调整偏黑肤色；“柔光紫”调整偏黄肤色，蕴含淡紫珍宝；“亮彩粉”调整暗沉肌肤。兰蔻防晒匀肤隔离霜SPF20/PA+++有三款颜色，明净绿、明润粉和明亮黄分别针对偏红、黄和暗哑肤色。
闪晶亮的防晒品
有些防晒品加入了有趣的成分，你见过能闪耀出银色光线的防晒液吗？搽上后，阳光下的肌肤绽放闪亮光泽。
体验产品：曼秀雷敦新碧炫白防晒液(SPF30)，融入了时尚炫目的银亮闪粉。
既防晒又能美白
只防晒不美白，防晒工作只做了一半。现在你再无需同时使用两种防晒和美白产品，而只要准备一款同时具有隔离紫外线和淡化色斑美白肌肤的防晒美白产品就足够了。它能在帮你对抗阳光中有害光波的同时，直抵肌肤深处，阻断黑色素的形成，并淡化已有色斑，防晒美白一箭双雕！
体验产品：资生堂2合1防晒美白精华素，它糅合了防晒、美白的双重功能，配合独特的护肤成分，即能加速肌肤内的血液循环，同时又可找出黑色素、彻底净化皮肤。其中非凡含有的持续美白维生素C，更比一般的美白成分高出三倍，阻击一切让肌肤变黑的因素。
透明条状防晒品
有的防晒品在外观上还会大变身，比如条状的防晒品，你可以以一种游戏的心态来护肤了。
体验产品：欧珀莱透明防晒条是功效优异的防紫外线面部和全身用防晒露。耐汗耐水性强，也适用于流汗运动或游泳时。涂于腕、颈等大面积部位，滑爽不腻，具有透明的上妆效果，防晒指数为SPF30。
秀发也防晒
曾几何时，我们发觉天天的天气预告里，忽然多了一行信息：“今天的紫外线指数为5,应注重防晒。”紫外线预告紧随每日的天气预告出现，已然成为我们生活中必不可少的出行参考。其实秀发也要依据紫外线指数进行非凡防护呢。
据潘婷护发专家介绍，夏日里强烈的紫外线，是我们需要应付的头号敌人。我们的秀发有65％~95%都是角蛋白，而这一物质又是由21种不同的氨基酸所组成的。因此，氨基酸是我们秀发的主要组成成分，它直接影响着秀发的弹性、强度和光泽。当我们的秀发长时间暴露在阳光下，我们会慢慢感觉秀发变得枯黄脆弱，失去光彩。原来，秀发中的氨基酸会汲取阳光中的紫外线，并被紫外线分解，秀发中的氨基酸因此流失，当然不再健康。此外，紫外线还让秀发中的其他化学物质发生分解，使原本黑亮的秀发干枯发黄。因此,针对阳光对秀发的危害,从抵御日光和补充氨基酸两方面对秀发进行全面护理的最新产品也应运而生。
秀发防晒品QA
问：现在的防晒护肤品都会标明SPF值，那么防晒护发品有没有相应的SPF值呢？
答：防晒护肤品所标识的SPF（SunProtectFactor，阳光爱护因子）值，只是一个指数，是依据实测值计算得来的。目前对于头发而言，还没有一个公认的类似SPF的指数。
问：防晒护肤品需要隔一段时间就搽抹一次，防晒护发品是否也需要定时补充？
答：那是肯定的，我们可以依据紫外线的强度，及时地为秀发补充营养和水分。针对秀发的日光护理，秀发的健康专家非凡做了一个出行防护措施表，大家可以进行参照。
唇膏也防晒
唇部防晒已成为共识，唇部过度暴晒会导致黑色素生成。如今唇膏、唇彩的防晒系数从SPF8提高至SPF15,让娇唇就算面对紫外线也不抹杀性感。
体验产品：雅姿色彩润唇膏给唇部三重呵护，富含维生素A的衍生物及维生素E，修复唇纹、淡化粗糙，防止水分流失；SPF15,抵御93%紫外线损害。
粉底也防晒
一直以来，在人们的观念中，粉底则更是堵塞毛孔导致问题肌肤的元凶。而具防晒功能的粉底不仅轻爽透气，非常适合夏季使用，还具有一定的SPF值，达到修护和美白肌肤的效果。
体验产品：兰蔻美白无瑕双重功效粉饼运用了绿色、紫色和杏色3种珍宝微粒改善过敏、修正偏黄肤色、遮盖痘痘和雀斑。
收敛水也防晒
过去收敛水的作用就是保湿、紧致肌肤，但加入防晒成分后也成为最方便的防晒品之一了。
体验产品：KOSE妍晰日间清莹收敛水，这款有防晒功能的透明的收敛水是油性肌肤的福星。
眼霜也防晒
如今的防晒品更趋向针对不同部位，眼霜里也加入防晒成分，改善黑眼圈之外还能反抗紫外线。
体验产品：Clinique倩碧晶莹嫩白眼霜SPF15/PA++。它能很好地改善黑眼圈，淡退已有的色素色斑、黑眼圈，还能够提高眼部肌肤免疫力，增强对UVA的反抗。
宝宝也防晒
说起防晒用品，谁都不约而同地想起女性，其实妈妈们对小孩防晒的关注甚至胜过于自己皮肤的防晒。
目前市面上较常见的儿童防晒产品有老牌子的强生，还有小护士、孩儿面、鳄鱼宝宝等合资或国产品牌，玫琳凯、妮维雅等国际品牌也有专业的儿童防晒系列，但在市面上并未普及开来。
08夏天 要抵抗油腻腻
一项调查显示，控油问题已经成为亚洲地区仅次于美白的第二大全球性护肤问题。为了恢复新鲜光滑的肌肤，第一要让油脂分泌正常，通过日常保养消灭油光。
误区1：频繁洗脸去油光
控油并非将油脂全部清洗掉就可以。很多人到了夏天就会忍不住经常洗脸，期望可以越洗越不油。事实上，正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平稳状态，假如只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平稳，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。从这个意义上说，补水是控油的要害。因此挑选控油产品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿效果，只有提供肌肤适度的不含油的滋养保湿，将肌肤调理到水油平稳的最佳状态，才能真正告辞油光。
误区2：青春期才要控油
很多人认为控油是青春期才会碰到的问题，其实不然。据一项调查表明，在亚洲女性当中，油脂分泌带来的问题平均在37.2岁达到高峰。流行病学资料显示，人体皮脂分泌与年龄紧密相关。皮脂分泌达到最高峰5——7年后，过量的皮脂将引起毛孔扩大。这种状况不在早期加以操作的话，毛孔粗大的情况会随着岁月的流逝而不断恶化。
误区3：控油是女人的事
荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一。男性荷尔蒙中的二氢固酮，会促进皮脂腺分泌，让脸上油脂增多，所以男性皮肤最明显的特点就是出油量较多。因此，男性比女性更加需要注重控油。
初夏快到：08年UV防护新趋势
每年的夏天，每个女性都在面对UV防护做着各种准备工作，但你是否只停留在简单和不是很聪明的防护方法中呢？这里，也许我们需要更多探讨怎样让自己的UV防护工作更科学、更简单以及更优雅起来。
聪明UV防护VS笨拙UV防护
人人都高举UV防护旗帜的今天，如何让自己的防护最聪明、最有效，成为考验你EQ的最佳方式，不少女性总抱有防晒的SPF值越高越好、产品价格越贵越好的想法，其实却犯了笨拙防晒的错误。防晒指数过高的产品，往往较厚重，容易堵塞毛孔，造成肌肤的负担感和刺激感。事实上，根据自己的工作环境来挑选不同系数的防晒要求才是明智选择，同时，防晒产品需要每隔2小时补充涂抹一次，以保持效果，所以日常生活中采用过高的防晒系数完全没必要。同时，防晒产品过滤紫外线的能力在于所含的防晒成分和含量，通常而言含有了保湿成分或一些抗氧化成分的防晒产品相对而言价格会稍高些，所以价格与防晒能力间并不具有绝对的关系，即使选择了再昂贵的产品，如果防晒方式不对，也不会有好的效果。
聪明UV防晒TIPS
SPF值和PA值并重：SPF是指防晒产品预防UVB的指数，UVB是促使皮肤变黑的紫外线。而PA则是防御UVA的主要指数，要知道紫外线UVA能穿透皮肤的真皮层，使皮肤老化松弛，产生细纹和皮肤癌，促使皮肤晒伤和产生光老化，所以，抵御UVA和UVB主样重要，一定要选择同时含有SPF和PA值的产品。
提前涂抹防晒产品：防晒产品跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，所以出门前，提前15分钟涂好防晒产品，才能确保防晒效果。
多重UV防护VS简单UV防护
很多女性都认为，防晒霜越轻薄越没有负担感越好，崇尚简单防晒，而实际上复合型的多重防晒才是流行趋势。以往的简单防晒多采用物理或化学方式，前者由二氧化钛、氧化锌等紫外线散射剂组成，通过对紫外线呈现反射和散射，避免阳光灼伤肌肤，性质稳定，但整体感觉会发白、厚重，使用感不佳；而后者，则是一种紫外线吸收剂，能过滤光源，而且质感清爽，但缺点是时间短，对于敏感肌肤也有可能产生刺激感。
而多重复合防晒产品则结合了以往物理防晒剂和化学防晒剂的优势，从而尽量避免了化学防晒剂的安全性问题并减少物理防晒剂产生的负重感，同时兼具了良好的防晒效果和光稳定性。
同时，由于紫外线会引起自由基的不正常活跃，并导致肌肤提早氧化的问题日益被关注，新的多重防晒产品中，也额外添加了许多天然植物萃取物质，例如绿茶精华、芦荟、葡萄籽提取物、燕麦提取物等。尽管它们本身对紫外线没有直接的防护效果，但能通过抗氧化或抗自由基作用，减轻紫外线对皮肤造成的辐射损伤，提升防晒效果。
多重UV防护TIPS
是多重不是多层：多重UV防护并不意味着要涂很多层防晒霜，相反，过厚的防晒霜不但会增加肌肤负担，还容易堵塞毛孔，引发痘痘等肌肤问题，只需均匀地覆盖住肌肤表面即可。在补涂时，最好将原来的那层先搽掉再补上，以免涂太多层过于厚重后堵塞毛孔。
最轻薄的打底工作：复合型防晒产品中含有的化学性防晒剂必须通过与皮肤接触才能发挥效果，如果你在使用防晒霜前，在肌肤累积了太多其他的保养品，也就在肌肤和防晒剂间形成了一道间隔，影响了防晒的效果，其实通常状况下，只要使用化妆水和轻薄的保湿精华后就可直接上防晒霜，不用层层叠加保养品。
防水抗汗控油的防晒霜合集 夏日外出好物推荐
安耐晒小金瓶防晒霜
最防水的防晒就当属安耐晒，防水成效超级棒，是每个人到海边玩的必备单品。它的防晒指数比较高，所以适合户外，而且非常防水防汗，面部和身上都可使用，不泛白不油腻，使用前先摇一摇，明星产品只有明星产品的道理。近江小熊防晒霜
该款近江小熊防晒霜有红蓝色两款，除了使用感有区别外，其它没什么区别。最大的上风就在价格25元，然而关于防晒有用果才是王道。防晒防汗成效也是非常的好，防晒力比安耐晒逊色一点，但是在国内大部分地区已经足够用了。注重这两款是近江小熊不能上脸，特殊是蓝色的，上脸后熏眼睛，只能涂上身上，很小的一支，很适合带出门补涂。
优佳防晒面部专用该款优佳防晒近两年可火了，据说是对敏捷肌非常友好的防晒，含有无香精、矿物油、乳化剂防腐剂、PEG/PPG等成分，可以防晒伤、光老化、防红外线等。防晒值是30,刚刚好，上脸后成膜块，防水力强，日常用来呵护外用都很适合，游泳用它也是没问题。
优佳防晒家庭防晒优佳防晒家庭防晒超级大容量，可以和家人一起使用，这款功效和上款面部专用的差不多，防晒伤、光老化、防红外线等，使用感略微有点区别。这款不叫滋养，这款式无矿油成分的，成膜之后防水力很棒。
Thann紫苏防晒霜Thann防晒霜一直是防晒排行前8强，微博最红的防晒霜。一年四季都可使用，不过它有一些局限性，油皮在夏天用它可能会不太好，因为她比较滋养，但是绝对是干皮肤的救星，香味特殊好闻，spf30的防晒值并不低，它虽然滋养但是却不油腻，无油配方和香薰护理品牌很吸引大多女性的回购。
Fancl物理防晒霜最后这款强烈推举，一款孕妇可以安全使用，更安全的防晒霜，因为氧化锌的含量比较高，所以上脸显白，但是粉质细腻，很轻易推开，薄薄的一层显得服帖，成膜后会自然很多，这款防晒露的优点在于控油能力非常好，FANCL防晒露50号含有微细颗粒，能平均紧密的分布在肌肤上，形成高密度，高透气的防晒网。
夏日防晒秘籍
朝九晚五的OL，久居室内不是可以放弃防晒的理由。因为紫外线中的UVA随时存在，如果你让它有机可乘深入肌肤真皮层，就会导致晒黑，并引起老化，让你在不知不觉中失去细嫩紧致的肌肤。因此，做好每天的防晒功课，是肌肤保养的头等大事。
油性肌肤
防晒关键词：清爽不油腻
对油性肌肤而言，每天简简单单涂层爽肤水都觉得粘腻，清爽应该是选择防晒品的第一标准，渗透力较强的水性无油配方是很好的选择，质地轻薄的啫喱、乳液都是不错的选择。
TIPS：油性肌肤的人最好不要选择防晒油，物理防晒类产品也要慎用，因为这类产品质地较为厚重，很容易堵塞毛孔，引起痘痘的滋生。如果痘痘严重并伴有发炎现象，应立即停止使用任何防晒产品，转而以帽子、阳伞等遮档工具防晒。
混合性肌肤
防晒关键词：双管齐下
一张脸要分成截然不同的区域进行单独护理的确是个恼人的问题，但是想要娇嫩的肌肤得到最安全有效的呵护，我们也要尽心尽力的做好两手准备。防晒霜的选择还是以轻盈的乳液为首选，混合偏干的肌肤类型可在面颊处使用较为滋润的防晒产品。
TIPS：使用防晒霜前，最好用T区专用的控油产品抑制皮脂过度分泌，这样可以使防晒品的效果更持久，也不易泛油光。
防晒关键词：均衡适度
中性肌肤既不油也不干，所以防晒霜的选择最好以能够保持这种平衡感的为佳，过于滋润或者清爽的产品都不是理想的选择。
干性肌肤
防晒关键词：保湿为先
即使在夏季，干性肌肤也不能忽略了补水保湿的保养原则，因此，干性肌肤一定要选择质地略为厚重，滋润效果较好的防晒霜。
敏感性肌肤
防晒关键词：安全第一
紫外线的辐射和油汗危机都会给敏感性肌肤造成刺激，因此选择专门针对敏感性肤质的护肤品牌是比较保险的做法。而一旦选定一款适合自己的防晒产品，就不要随意频繁的更换。
TIPS：在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下，如果10分钟内出现红、肿、痛、痒的过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品，如果还有反应，立刻放弃这个品牌的产品。
夏日防晒不油腻
又到夏天了，防晒的工作又要增加了哦！虽然很多mm想到防晒就浑身冒油，但还是不得不防啊！
爱保养的你一定知道，70的老化原因是因为阳光导致的，防晒其实就是防老化，可是夏天涂上厚厚一层真的很难受，那么有什么防晒品用起来感觉舒舒服服，很适合夏天的呢？下面就来推荐几款:
推荐1:碧欧泉防晒隔离霜
spf25pa
推荐理由:这款防晒隔离霜最重要是有两个特点:
调整肤色:紫色、绿色、粉色、白色…几种颜色的选择让你不管是哪一种肤色都能找到相应色号，而且其调整效果相当明显又自然。
不油不腻:它是无油配方，只要试过的mm都会被它的质地感到惊奇，皮肤摸上去滑滑的，一点也不像是上过防晒霜的感觉。
不足之处:可能在大伏天，它的防晒强度不够，还有干性皮肤的mm会嫌它太干了。
适合人群:室内工作者、化妆者、皮肤较油较暗者
推荐2:迪奥雪精灵焕白亮采防晒霜
spf50pa
推荐理由:虽然这款防晒霜上涨皮肤上以后没有碧欧泉那么丝滑，但也称得上不油腻了，而它最值得称道的理由也是有两点:
肤色匀整:迪奥也有有色隔离，但这款防晒系列却只有两个颜色，透明色和珍珠白，两款颜色均匀和提亮肤色的效果都相当好，每次用完都会感觉皮肤又白又透又健康，还特别的容易上妆。
抑制色素:这款的护肤功效也是没话说，抑制黑色素的本事非常大，它可以叫你就是不长斑不变黑，关于这一点可是有口皆碑的，技术非常过硬！
适合人群:所有人。
推荐3:兰嘉丝汀随身防晒膏
推荐理由:如果你热衷于防晒而不需要调整肤色，就不能不提到它了，在国外它可以说得上是人手一个哦，为什么呢？
质地特别:看似膏状，抹开才发现原来一点也不厚，非常轻盈。
防水性强:没想到吧，它是防水的，所以你要下水它也能保护你。
眼唇适用:不管是在唇部还是在眼部，它都可以用（大多脸部的防晒品眼周不能用）。
专业:兰嘉丝汀是60年专业做防晒和抗老化的专家，它家的口号:防晒等于防衰老。它家的防晒一句话就是硬！
不足之处:顾名思义它是给你随身带的，所以决定了它不会有调肤提亮的效果。
适合人群:所有人，尤其是旅游爱好者。
推荐4:娇韵诗清透美白防晒乳
spf40pa
推荐理由:如果你梦想防晒霜像水一样，那你就不能错过它了，水一般的质地让你做到肌肤零负担。
它的瓶身里面有个小钢珠，用前摇一摇，感觉有点像小时候用的白雪修正液，有两个颜色的哦~
夏日的防晒手册
马上就进入炎炎盛夏了，对于肌肤来说，这是个要命的季节，防晒成了摆在每个人面前的严峻课题。
到底怎样做才能达到完美的防晒效果呢?别再对自己的肌肤马马虎虎了，现在就请跟我们来，好好读一读这本“完全防晒手册”吧。
透视紫外线
紫外线分为UVA、UVB、UVC三种，其中UVA(紫外线长波)是肌肤的大敌，它可以直达真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，导致皮肤失去弹性，同时还可令表皮即时晒黑，对肌肤的伤害最深;UVB(紫外线中长波)则是在48小时内令皮肤晒黑和引起灼伤的主因。而绝大多数的UVC都会被皮肤反射掉，所以它对皮肤的伤害最轻，但它仍会造成表皮层的水分流失，形成细纹。
此外，阳光并非由天上直射下来，由地面反射的光线也非常强烈，不同的反射面的反射率有很大差距，草坪是1%～2%，柏油地面是5%～6%，沙滩可以达到15%～20%，而水面则为10%～100%。可见，沙滩和水面对阳光的反射率特别高，因此，到海边玩时，即使阳光不是很强烈，也需要特别的防晒护理。
防晒倒计时———接触阳光前必须了解的几件事
问题1：选择防晒品时，是不是防晒系数越高越好?
专家意见：不同肤色、不同类型的肌肤对阳光的敏感程度不同。一般年龄越小、肤色越浅的人对紫外线的抵抗力越弱。根据美国有关部门的分析，黄色人种不易灼伤，但容易晒黑。以东方人的肤质来说，日常美白保养只要选用SPF值在8～15的防晒品即可，只有在进行户外活动或是盛夏时，才应该用SPF值在15以上的防晒品。如果一味追求高防晒系数，反而会给肌肤造成不必要的负担。这是因为防晒系数越高的话，对肌肤的护理性能就必然降低，同时高防晒系数产品还会很油，令肌肤感到不舒适。所以，应该根据自己的肤色、所处的环境、时间来选择防晒品。
问题2：阳光不太强烈的时候，可以不用防晒了吗?
专家意见：炎热的夏天要防晒，这个观念已经深入人心，但其实对现代人来说，防晒是一项一年四季都必须做的工作。因为紫外线是无论春夏秋冬、阴天雨天，还是室内都无所不在的。阴天时，尽管UVB被云层阻隔，但UVA仍能深入真皮层。千万不要被阴天迷惑，认为紫外线也不存在了，这对你的肌肤而言，绝对是个坏消息!
问题3：防晒霜、防晒乳液、防晒油等，品种这么多，该选择哪一种呢?专家意见：防晒油的防晒系数比较小，在夏季往往不受人们的欢迎，其实它有一些很好的优点，比如防水、分布良好等，适合在游泳、日光浴时使用。防晒霜、防水乳液使用的范围很广，在日常生活中很常用，还有具备防晒功能的化妆品如粉底、唇膏等也很实用，你可以根据自己的需要来选择。
问题4：不用防晒品，靠阳伞或太阳帽能阻挡紫外线吗?专家意见：这其实是很多朋友的一个误区，撑伞、戴帽子，或者穿长袖衣服都只能遮挡阳光，而无法隔离紫外线，在海边、沙滩时更是如此。所以还是应该使用恰当的防晒品。
问题5：肤色黑的人是否不容易晒黑?
一般来说，在烈日当空的正午时分，皮肤较黑的人可以晒上三、四十分钟，肤色偏黄的人可晒上二十分钟，而白皙肌肤的人只能晒上十分钟。
所以越黑的人其实越不容易晒黑，可以比肤色白的人选用防晒系数低些的防晒品。同时皮肤白的人比皮肤黑的人会更容易产生黑斑和雀斑。但皮肤黑的人晒太阳一样需要节制，在使用防晒品的同时更要做好肌肤的清洁工作。记住，无论何种肤色，都不宜曝晒超过45分钟。
夏日无敌防晒术
夏日，美眉们为了防晒往往各出奇招，效果各不相同，小编搜集来了各类夏日无敌防晒术，跟着小编一起经历这次奇妙的揭秘之旅吧!让姐妹们的皮肤即使在夏季也同样美白健康!
轻易晒伤的危险区域
高隆鼻子和脸颊
最高耸的部位一定要小心晒伤，外国人在鼻尖上都还会非凡点一点呢!
暴露在外的耳朵
别以为头发可以遮盖耳朵，要记住紫外线穿透力强，耳朵可是无防御力的。
脸部双颊的侧面
化妆品防晒功效
多功效防晒
粉底、粉饼、美白面霜甚至爽肤水……关于防晒的产品，早已经从单一的防晒霜进化到只有想不到，没有买不到的地步。
我们可以把这些产品统称为防晒型周边产品。带有防晒功能的彩妆，尤其是粉饼，让我们的防晒得以如影随形，没办法每两小时补一次防晒霜，但却可以两小时补一次“防晒粉”。而美白的面霜、隔离霜解决了“只防晒不美白，防晒工作只做了一半”的问题。
只要准备一款同时具有隔离紫外线和淡化色斑美白肌肤的防晒美白产品就能在调节肌肤状态的时候轻轻松松“把太阳搞定”。
它们能在帮你对抗阳光中有害光波的同时，直抵肌肤深处，阻断黑色素的形成，并淡化已有色斑，防晒美白一箭双雕!假如你不同意专门涂抹防晒霜，那么这些五花八门的防晒型周边产品，绝对是你在骄阳季节中的好伴侣。
边隔离边防晒
8个防晒误区
误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。
真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉快，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会损害到皮肤了!
真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。
真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此假如是平常上班的话，选spf15、pa+的产品就可。假如在户外运动的话，宜选spf25~spf35、pa++的产品。假如是到海边游泳时，则选spf35~spf50、pa+++即可。
误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒爱护效果。
误区五：间或几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。
真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的损害却会长期积存下来，或许无法马上看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧
真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会慢慢减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的连续。
误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。
真实情况：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我爱护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我爱护的表现。
但黑色素只能部分汲取紫外线b，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无汲取紫外线a的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。
误区八：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。
真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。
找到适合自己的夏天防晒好伴侣，防止防晒错误，今天夏天的漂亮主角就是你!
各肌肤夏日防晒不同
艳阳高照，但阳光中的紫外线却给柔嫩的皮肤带来损害。想保持肌肤健康、白皙，免受紫外线的侵袭，停面告知你这个夏天如何彻底巩固皮肤防晒底线。
防晒全方位
A.干性肌肤防晒复点：
1.因为肌肤短水，所以干性肌肤应挑选含油脂比较多的霜状防晒用品。
2.紫外线带行的不仅仅是白皙的肤色，其中的UVA射线会损坏皮肤中的胶原蛋白细胞，使肌肤失去弹性，产生皱纹，让肌肤更加干燥。对于干性肌肤的人群来说，挑选防晒产品不要紧盯着SPF数值不放，防晒霜中是否有针对UVA射线的隔离功能更加复要。
B.油性肌肤防晒复点：
1.因为肌肤毛孔粗大、轻易出油，护肤品太浓稠轻易堵塞毛孔，太油腻则轻易变成“油田”。所以防晒品要挑选啫喱、乳液状产品。
2.挑选防晒产品时应挑选带有“Noncomedogenic”字样的产品，这说亮防晒品的成分没有造成粉刺的倾向，是油性肌肤的首选。
C.暗沉发黄防晒复点：
1.要挑选美白防晒类型。在美白防晒的同时，要注复使用补充水分的滋养乳液，如此才能减轻污染及干燥所带来的荣黄脸色。
2.全度挑选紫色质地的，因为紫色可以让黄色的肌肤显得白皙。
D.老化肌肤防晒复点：
1.可以挑选抗氧化的防晒产品，并且每隔二三个小时就涂抹一次，千万不要以为只要涂上防晒霜就可以在阳光停全无敌了。
2.要坚持使用防晒产品，否则肌肤老化的速度会更快。
夏日时尚必须防晒食谱
如果你因为皮肤粗糙、发黑、暗淡无光而烦恼，不敢再炎炎夏日激情展露你的肌肤，享受日光浴。那么问题就出在平常爱吃的食物里，它们有一个名称叫做“感光食物”。因为它和阳光的相互作用，是你在夏日里突然变黑。
你知道什么是感光食物么?感光食物一样来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。食用大量感光食物后，连续遇见阳光就会形成黑斑。
夏天防晒绝对是重中之重
夏天，防晒是人人必做的功课，在做足了皮肤防晒工作的同时，切勿在吃的问题上毁了防晒的功夫。
营养专家告知我们，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。
感光食物吃多轻易长斑
皮肤科教授李国强介绍，有探索发觉，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的反抗力降低。
大家知道有些食物可以从内在起到防晒的作用，或是关心巩固防晒效果，但并不是所有的食物都能帮你防晒。事实上，有些食物可能还会“帮倒忙”。此类食物都有一个共性，就是感光性较强，被称为感光食物。
营养专家丁毅介绍，比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。
当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求你完全舍弃食用它们，只要不过度食用或是出门前不要吃就行。
能关心防晒的食物更多
营养专家们为我们介绍了能够关心防晒的食物。
第一，富含维生素C的水果
维生素C可以说是永久的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C。
第二，豆制品类
大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，关心对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性保持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。
第三，坚果类
植物油多半富含维生素E，关心抗氧化和排除损害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。
第四，谷类
老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”，全谷类含有大量维生素B群及E，都是帮皮肤增强反抗力及复原能力的重要营养素。
第五，天天喝茶
茶类里含有茶多酚，是一种强力抗氧化剂，有探索指出，它比传统维生素A、维生素C、维生素E的抗氧化能力还高。
夏日防晒指数魅力介绍
对于黄种人来说，它是这样被计算出来的：一般黄种人的皮肤平均能反抗阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。客观上讲，防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保卫越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。
一般来说，最低等防晒品的防晒指数为SPF2～6，平平防晒品为SPF6～8，高等防晒品为SPF8～12，SPF值在12～20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20～30之间的产品为超高强防晒品。但是在国外由于喜爱在日光下曝晒的人许多，所以设计的防晒产品指数相对要高，有的甚至达到SPF80。
看透防晒指数PA
科学已经证实UVA－1是导致肌肤老化的凶手，所以日本科学家研发了专门反抗UVA－1的防晒品，并以“＋”来表示防御强度。PA正确的说法是ProtectionofUVA－1，它的程度是以＋、＋＋、＋＋＋三种强度来标示，“＋”越多，防止UVA的效果就越好。
认真观看现在市面上销售的防晒品，你就会发觉，许多的防晒霜已不只有SPF值，有的还明确标上了PA值。由于SPF是针对UVB紫外线的，也就是说只能防御占到地面紫外线总量的1％，而它对真正的阳光杀手UVA却无能为力。所以，针对UVA的防晒品会发扬更加有用的作用，而标有PA的产品就有这样的功能，以便在最短的时间内到达真皮底层，防止紫外线损害弹性纤维，造成皮肤老化。
通常情况下，PA的强度用＋来表示，多一个＋表示有用防护时间延长。具体为：
PA＋的有用防护时间大约为4小时。
PA＋＋有用防护时间大约为8小时。
PA＋＋＋超强防护。
如何选择合适的SPF值
1．一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜；
2．对光敏感的人，SPF值以12－20为宜；
3．敏感性皮肤应选择植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。
4．只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主；
5．在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。
防晒品要选择PA值
今天防晒只看SPF值已经远远不够了。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，它占到地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。惟一能应付UVA的，就是选择防止UVA的“PA+”产品。水中的皮肤，由于阳光的反射，汲取紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。
怎样熟悉PA值
PA+有用防护时间大约4小时。PA++有用防护时间大约8小时。PA+++超强防护。还要提醒你，买防晒品不要图廉价，由于防晒原料成本比较高，所以在小商品市场出售的比较廉价的防晒品根本就不可能含有防晒剂，还是到有信誉的大商场比较可靠。
夏日防晒要多洗脸
夏日炎炎，脸上出油冒痘，许多人总觉得涂了防晒乳液就可以兼顾皮肤清爽，医师建议，聪明的战痘高手是在额头到鼻子的T字部位多洗几次，选择低系数防晒乳液较不油腻，一天多涂几次，防晒效果和高系数一样好。
上额到鼻子的T字部位是脸上最容易出油的部位，皮脂分泌旺盛也特别容易长粉刺及青春痘，油性肤质的人往往只要睡前彻底清洁，白天时用洗面奶、洗面皂多洗几次脸，脸上的痘子就可改善。
对于中干性皮肤、混合性皮肤的人来说，炎炎夏日也是要一天多洗脸，只不过是用洗面奶重点清洁T字部位去除多余油脂，两颊用清水洗洗即可，不可过度清洁洗去保护皮肤的皮脂膜，洗完后再补充水分保湿。
只要青春不要痘，烂痘子、发炎的痤疮不可硬挤，以免留下痘疤，必要时可至皮肤科请医师用无菌的器械切开排脓，或用果酸、A酸药物及口服抗生素控制青春痘，治疗期间避免用化妆品“粉”饰太平。
防晒乳液分为物理性及化学性两种，物理性防晒乳液可反射紫外线，防晒系数愈高愈油腻，涂在本来就油腻的皮肤上，会使青春痘更加恶化，如果高系数却清爽不油腻，通常是可吸收紫外线的化学性防晒乳液，易刺激敏感性皮肤。
此外，防晒乳液也可分为油溶性与水溶性，到海边戏水时，遇水也不容易脱落的油溶性的防晒效果最好，但相对的，也使皮肤觉得黏腻。
所以应该视场合及肤质选购合适的防晒用品，平常工作上学时，防晒系数十五，偏向水溶性的防晒品就够了，每次洗完脸擦干后，补充防晒乳液，再撑阳伞，穿长袖衣物，就能确实防晒而不会油光满面。
夏日防晒必学的绝招
针对烈日烘烤下的夏日肌肤特有问题，世界美容权威人士提出了防晒美白的三大绝招。
喜新厌旧促进代谢
这里的喜新厌旧只是从字面上来理解：意思是抛弃老化的肌肤，让年轻健康的新生肌肤取而代之——说穿了，就是要加速肌肤的新陈代谢。要做到这一点，可利用活肤精华素、护肤柔肤液(霜)等，这些护肤用品都能有效地滋润肌肤，特别有令受损的肌肤在短时间内快速美白的功效。让你的肌肤“辞旧迎新”，恢复年轻，所谓“年轻没有失败”用在这里恰如其分。
保持距离做好防晒
它是建议你的肌肤必须和紫外线保持距离。夏天特别热，即使天空中有乌云，强烈的紫外线仍可以透过云层危害年轻女性的肌肤。因此，要天然地保持距离已经无法可施，只有人工一途。如今市面上的防晒霜形形色色，可说是给了时尚女性足够的挑选空间。
流水落花有效滋润
落花要流水的滋润，才能永葆娇艳;肌肤也是一样，需要水滋润。有效滋润成分——维他命E和保湿因子都可以带给肌肤如新生儿般的润泽和美白，让肌肤永远都如少女般白皙圆润、细滑清爽。
夏日防晒3个正确观念
误区1
“气温30度，该擦防晒油了”
正确观念
每天防晒，随时补充防晒品。
紫外线无处不在。晴天、阴天、室外、室内、白天，甚至晚上!它不仅可以通过沙滩、水泥路等反射，还能穿透玻璃。每天携带防晒品并随时补充，才能有效防晒。
误区2
“防晒就是防紫外线B”
正确观念
全面防护紫外线A和B
紫外线B导致肌肤变黑、变粗。然而，对我们伤害更大的却是紫外线A。
紫外线A能穿透皮肤的真皮层，使皮肤老化松弛，产生细纹和皮肤癌。所以，抵御紫外线A和B同样重要。
误区3
“SPF值越高越好”
正确观念
每天使用SPF值15的产品
SPF值和防晒效能并非成正比。例如，SPF15能阻隔93.3％的UVB，而SPF30也不过只能阻挡96.6％的UB。防晒系数过高，反而容易阻塞毛孔，增加肌肤敏感的机会。
打破防晒的误区:选择适合每天使用的全面防护UVA和B、SPF值15的防晒品，再参照紫外线强弱，作相应的防护，这是今年夏天美白防晒的新概念。
