炎炎夏日，阳光强烈。想自由安闲在阳光下嬉戏，又不想让柔嫩的皮肤遭到紫外线的侵害，防晒便成为当下不得不说的话题。如何才能保持肌肤的白嫩?如何才能晒不黑呢?夏日美人开始咯!
其实想要晒不黑很简单，做到一下几点在夏天做个白嫩美人也不是难事哦!
干性皮肤——防晒又补水防晒方案：干性皮肤在夏日最不能忽略的就是补水，只有皮肤有了充足的水分才能保持皮肤的整个代谢问题，肌肤看上去才能晶莹透亮。
混合性皮肤——双管齐下防晒方案：一张脸却分成两个截然不同的区域。T字部位油油亮亮，易长痘痘及粉刺并造成毛细孔粗大，而两颊及眼睛四周却如荒漠，极度缺水，干巴巴的。
我们要针对不同部位采取不同的举措，这种皮肤的MM最好不要偷懒哦，按区补充不同部位的需要。
番茄
这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，天天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有用，其中的β胡萝卜素能有用阻挡UV。
西瓜
西瓜含水量在水果中是数一数二的，所以特殊适合补充人体水分的缺失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤汲取，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬
含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。
据探索，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙、猕猴桃、甜椒和草莓。
坚果
空调、风吹、日晒都会消给皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。但不要期望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。
美白延伸阅读
夏日如何晒不黑 5个方法防晒更持久
最近的阳光可是辣到不行了，防晒的工作一定要重视起来，每天擦一次防晒真的就够了吗？其实，如何才能让防晒更持久呢？
夏日如何晒不黑1.全身防晒应从下往上涂抹
当你擦上防晒产品时，有时肉肉之间的折痕会让产品失去效果，所以应该先在你的脚和腿上涂上防晒产品，然后慢慢向身体上方涂抹，大约2分钟可以干，然后你可以再喷上一层防晒喷雾。
夏日如何晒不黑2.多层防晒最重要
为了让皮肤不晒黑，你可以在身上涂2-3层防晒产品，10分钟等待干后，并且每20分钟要涂抹一次，这样可以缓解皮肤晒黑、晒伤的危险。
夏日如何晒不黑3.在使用防晒乳液或喷雾前，尽量保持肌肤的光滑
当你在洗澡的时候，你可以使用一些去死皮的产品，特别是像手肘、膝盖、脚踝和脚跟等皮肤粗糙的地方，需要擦干身体，因为水回组织防晒产品的吸收效果，同时尽量让皮肤保持无油的状态。
夏日如何晒不黑4.不论任何防晒产品都要谨慎用于脸部肌肤
脸上的防晒产品和身上的不一样，因为你脸上的皮肤较油腻，毛孔较大，所以在选择脸部防晒产品时一定要注意选择肤色相近的无油配方。
夏日如何晒不黑5.用油性产品来延长防晒产品的时间
你可以在洗浴过后或者洗脸后用上温和的婴儿油，因为油状物可以让你的皮肤滋润的同时，还能让水分不易流失，同时油状物也可以轻松洗掉皮肤上的防晒产品。
夏日防晒重点 让你晒不黑
姐妹们花了大量的金钱与心力在美白、抗老保养上，却忽略了最基本也最重要的防晒保养。防晒没做好，其它的保养等于是白作工，更严峻的还会出现敏锐、晒伤、色素沉淀等问题。防晒最主要的就是要防御紫外线的光害，下面小编就来给大家普及防晒知识，力求这个春夏不被晒黑哦!
防晒最主要的就是要防御紫外线的光害，主要有UVA、UVB、UVC这三种光，是以波长来区隔的。
UVA：可穿透云层、玻璃进入室内、车内，会到达地面，直达皮肤真皮层，引起细纹、皱纹、放松等老化现象，也是形成斑点的主因、造成细胞DNA受损
UVB：部分被臭氧层汲取，部分到地面，产生麦拉宁黑色素，让肌肤变黑、变红。
UVC：被臭氧层汲取，无法到达地面。目前对肌肤没有直接影响。
挑选优质防晒霜的要点：
1.宽带防晒：同时防御UVA/UVB。
2.新鲜不腻，保湿力佳：这样才会让人同意使用，也不会造成皮肤闷厚不舒服。
3.添加护肤成份：紫外光会让皮肤变黑、变老，也会让皮肤显得干燥，防晒品若能添加保湿、舒缓成份更佳。
紫外线反抗力算法：SPF系数-1÷SPF系数X100%Ex
SPF30：紫外线反抗力为30-1÷30X100%=96.67%
SPF50：紫外线反抗力为50-1÷50X100%=98%
二瓶的紫外线反抗力其实只差1.33%不过这只是基本比较，完善的防晒力还是要考虑到PA系数及正确使用方式。
防晒系数1+1=2?SPF30防晒品+SPF25隔离润色品=SPF55的防晒力。错，所擦防晒隔离品，只能以防晒系数最高那个防晒力为准。
现今防晒品通常具有隔离润色效果，除防晒剂外也添加粉体，或有Waterresistant抗水、Waterproof防水功能，建议还是要卸妆。
晒后去角质?
千万不可，虽然晒后会让皮肤粗糙，但却处于极脆弱状态，绝不能做去角质这类刺激性强的保养，反而应加强保湿与舒缓。
没照到阳光就不需防晒?
错，UVA是无所不在，还会穿透玻璃晒伤皮肤，防晒是不分季节气候的!
对一般肤质而言，建议在肌肤保养后、防晒前使用毛孔修饰品。
涂抹时，先挤绿豆般大小在指腹，然后轻拍在想要遮盖的部位，让产品进入毛孔内达到填补效果，只要做好卸妆清洁就不用担忧填补物会造成毛孔再次堵塞。但想真正紧致毛孔，还是要配合前面所述保养方式效果会更佳。
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夏日防晒必学的绝招
针对烈日烘烤下的夏日肌肤特有问题，世界美容权威人士提出了防晒美白的三大绝招。
喜新厌旧促进代谢
这里的喜新厌旧只是从字面上来理解：意思是抛弃老化的肌肤，让年轻健康的新生肌肤取而代之——说穿了，就是要加速肌肤的新陈代谢。要做到这一点，可利用活肤精华素、护肤柔肤液(霜)等，这些护肤用品都能有效地滋润肌肤，特别有令受损的肌肤在短时间内快速美白的功效。让你的肌肤“辞旧迎新”，恢复年轻，所谓“年轻没有失败”用在这里恰如其分。
保持距离做好防晒
它是建议你的肌肤必须和紫外线保持距离。夏天特别热，即使天空中有乌云，强烈的紫外线仍可以透过云层危害年轻女性的肌肤。因此，要天然地保持距离已经无法可施，只有人工一途。如今市面上的防晒霜形形色色，可说是给了时尚女性足够的挑选空间。
流水落花有效滋润
落花要流水的滋润，才能永葆娇艳;肌肤也是一样，需要水滋润。有效滋润成分——维他命E和保湿因子都可以带给肌肤如新生儿般的润泽和美白，让肌肤永远都如少女般白皙圆润、细滑清爽。
夏日防晒3个正确观念
误区1
“气温30度，该擦防晒油了”
正确观念
每天防晒，随时补充防晒品。
紫外线无处不在。晴天、阴天、室外、室内、白天，甚至晚上!它不仅可以通过沙滩、水泥路等反射，还能穿透玻璃。每天携带防晒品并随时补充，才能有效防晒。
误区2
“防晒就是防紫外线B”
正确观念
全面防护紫外线A和B
紫外线B导致肌肤变黑、变粗。然而，对我们伤害更大的却是紫外线A。
紫外线A能穿透皮肤的真皮层，使皮肤老化松弛，产生细纹和皮肤癌。所以，抵御紫外线A和B同样重要。
误区3
“SPF值越高越好”
正确观念
每天使用SPF值15的产品
SPF值和防晒效能并非成正比。例如，SPF15能阻隔93.3％的UVB，而SPF30也不过只能阻挡96.6％的UB。防晒系数过高，反而容易阻塞毛孔，增加肌肤敏感的机会。
打破防晒的误区:选择适合每天使用的全面防护UVA和B、SPF值15的防晒品，再参照紫外线强弱，作相应的防护，这是今年夏天美白防晒的新概念。
夏日骑车防晒小秘诀 上班族晒不黑的方法
骑车的上班族最怕炎炎夏日了，擦隔离霜和戴墨镜已经无法反抗夏日的太阳，你只能全副武装自己，把能遮的东西都遮起来，夏天阳光强烈，在户外骑车，防晒必定要干好，停面就教你夏日骑车防晒小要领，上班族晒不黑的方法！
夏日骑车防晒小要领
防晒要领：全副武装，把能遮的地方都遮起来
为了晒伤晒黑皮肤，把所有能遮的地方都遮起来，可以穿骑行服，拥有防紫外线，排汗，透气，速干的特点，长衣长裤最理想，再戴上长指薄手套，如果穿短袖，再加戴袖套。
防晒要领：涂抹防晒霜
动身前15分钟，洁面后，在身体上涂抹全部裸露的部位，非常要加强后颈、耳朵、前额、鼻头、矔骨、前臂及膝盖上方的四头肌处等，1-2小时后，视状况再补充防晒油，非常肩背部，也要涂抹防晒油。
防晒要领：戴头巾
戴头巾，头巾可以吸汗排汗，不使汗水滴入眼睛，可以“落低”头皮日晒温度1度，然后再戴安全帽，戴帽子有助于落温，可以保卫头皮及头发。
防晒要领：晒后修复
晒后，身体和头发及早冲洗凉水，非常是晒红的部位，可用冰敷，以达落温及保湿作用，女生最好再涂抹“保湿”的保养乳液，以防止皱纹退化。
防晒要领：头发也要防晒
头发和皮肤，两者都是角度层演化而来的，日晒对头发的损害，会变成分叉或断裂，还有汗水的盐份，同样是会损害头发及皮肤，最好带帽子。
5个让你晒不黑的防晒重点
姐妹们花了大量的金钱与心力在美白、抗老保养上，却忽略了最基本也最重要的防晒保养。防晒没做好，其它的保养等于是白作工，更严重的还会出现敏感、晒伤、色素沉淀等问题。防晒最主要的就是要防御紫外线的光害，下面小编就来给大家普及防晒知识，力求这个春夏不被晒黑哦!
防晒最主要的就是要防御紫外线的光害，主要有UVA、UVB、UVC这三种光，是以波长来区隔的。
UVA：可穿透云层、玻璃进入室内、车内，会到达地面，直达皮肤真皮层，引起细纹、皱纹、松弛等老化现象，也是形成斑点的主因、造成细胞DNA受损
UVB：部分被臭氧层吸收，部分到地面，产生麦拉宁黑色素，让肌肤变黑、变红。
UVC：被臭氧层吸收，无法到达地面。目前对肌肤没有直接影响。
选择防晒霜：
1.宽带防晒：同时防御UVA/UVB。
2.清爽不腻，保湿力佳：这样才会让人愿意使用，也不会造成皮肤闷厚不舒适。
3.添加护肤成份：紫外光会让皮肤变黑、变老，也会让皮肤显得干燥，防晒品若能添加保湿、舒缓成份更佳。
SPF30：紫外线抵抗力为30-1÷30X100%=96.67%
SPF50：紫外线抵抗力为50-1÷50X100%=98%
二瓶的紫外线抵抗力其实只差1.33%不过这只是基本比较，完善的防晒力还是要考虑到PA系数及正确使用方式。
防晒系数1+1=2?SPF30防晒品+SPF25隔离润色品=SPF55的防晒力。错，所擦防晒隔离品，只能以防晒系数最高那个防晒力为准。
现今防晒品通常具有隔离润色效果，除防晒剂外也添加粉体，或有Waterresistant抗水、Waterproof防水功能，建议还是要卸妆。
晒后去角质?
千万不可，虽然晒后会让皮肤粗糙，但却处于极脆弱状态，绝不能做去角质这类刺激性强的保养，反而应加强保湿与舒缓。
没照到阳光就不需防晒?
错，UVA是无所不在，还会穿透玻璃晒伤皮肤，防晒是不分季节气候的!
对一般肤质而言，建议在肌肤保养后、防晒前使用毛孔修饰品。
涂抹时，先挤绿豆般大小在指腹，然后轻拍在想要遮盖的部位，让产品进入毛孔内达到填补效果，只要做好卸妆清洁就不用担心填补物会造成毛孔再次阻塞。但想真正紧致毛孔，还是要配合前面所述保养方式效果会更佳。
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夏天怎么晒不黑？这些防晒小技巧你都知道吗
夏天到了，大家讨论最多的是不是防晒方法呀？天天防晒真的很麻烦，为什么我很注重也是要黑呢？别人怎么似乎都不怎么弄都是白白嫩嫩的？夏天要怎样才能晒不黑呀？
夏天怎么晒不黑1、依据肤质挑选合适的防晒产品
防晒也认肤质，首先要挑选适合自己肌肤的防晒商品，假如是敏感性肌肤，最好挑选抗发炎成分;假如你有色斑，就挑选含有维生素B3或其他美白剂，才不会防晒不成反而损害肌肤。
夏天怎么晒不黑2、穿轻薄的白色衣服也要涂防晒
什么？穿了衣服也要涂防晒？夏天穿浅色雪纺衫的妹子多，假如你没有打伞的习惯，一定要涂上至少SPF30的防晒乳，先沿着肩膀到手肘挤出防晒乳，厚度约小指高，涂抹开后，再沿着臀部到脚趾，最后在手掌上挤出适量防晒乳涂在前胸和后背。
夏天怎么晒不黑3、化妆前也要涂防晒打底
别以为用了带防晒指数的粉底就不用涂防晒了，夏季底妆为了追求轻薄感，防晒效果往往不是那么优秀，最好涂一层清新的高倍防晒打底。
夏天怎么晒不黑4、放很久的防晒产品不要用
若没有大量使用防晒品的习惯，通常都会有剩下的防晒品隔年继续使用，切记，千万不要这么做！每年夏天一定要使用新的防晒品，因为防晒油里的活性成分会逐步降低它的功效，使用前记得要检查有用期限，免得擦上厚厚一层防御能力却是0。
夏天怎么晒不黑5、痘痘肌涂防晒有技巧
若是可怕擦了防晒会长痘痘，建议使用含有防水配方的防晒油，并在重覆涂抹防晒油前先将脸洗洁净，并经常补上防晒蜜粉，或是改用凝胶配方的防晒品;如此一来，脸部肌肤就能透气，不会被汗水和污垢覆盖，造成粉刺和痘痘。
夏天怎么晒不黑6、防晒死角不容忽视
眼周、双唇、耳朵、腋下、脚背…都是轻易被忽略，却是最需要防晒的部位。尤其是眼睛四周与两眼之间薄薄的皮肤相当脆弱，最好是使用眼唇专用的防晒品。
夏天怎么晒不黑7、随身携带防晒试用装
防晒要补涂，出门在外带着大瓶防晒多麻烦，百货公司专柜、路边赠予、甚至是皮肤科诊所，都有许多防晒品的试用包，别小看这些试用包，它们方便携带，可以放在皮包、车上或是化妆包，让你随时随地补充反抗紫外线。
夏天怎么晒不黑8、防晒要从吃的入手
夏季要少吃“感光食物”，如深色食物(黑芝麻、黑豆、赤豆等)，油炸类食物，咖啡、浓茶、可乐等。富含维C的水果要多吃，比如：西红柿、草莓、猕猴桃等。这些水果可以预防紫外线的照耀，防止黑斑的形成。
保你晒不黑
拥有白净无瑕的肌肤，是所有女性心中的梦想。但要想拥有白皙的好肤质，单单靠各项美白产品是不够的，所谓“预防胜于治疗”，若能在肌肤被晒伤或晒黑之前，就做好万全的防晒措施，自然就能白白净净、健康漂亮了。
但是，生活中一些错误的防晒美白观念，让我们的肌肤时时受到伤害，所以，现在就让“防晒达人”来为你解答吧。观念1夜晚不用重视防晒白天的防晒保护受到了越来越多女性的重视，但夜晚的防晒美白却常被人们所忽视，特别是到Pub或看电影时更应特别注意，因为卤素灯、荧光灯所含的紫外线很强，很容易会晒黑。等到晒黑、变老了才发现，后悔都来不及了!
观念2在室内或车里就不用防晒了什么是“紫外线”?人们口中的“紫外线”实际上还可细分为长波长的UVA、中波长的UVB及短波长的UVC，其中UVA会折射进室内，又称为“室内紫外线”，它能深入真皮层，会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，所以UVA不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首。所以为了皮肤健康着想，开车族不但要注意防晒，最好在车窗上再加装含有隔离紫外线的保护膜。
观念3打伞就不用擦防晒品每到夏天，大家一定会看到满街的美眉撑起一把把的伞，可是如果问一下她们有没有擦防晒乳液，大部分人都会反过来问你：“我都已经撑伞了，为什么还要擦防晒乳液?”其实撑伞隐藏了更多的危机!质优的伞的确可以有效阻隔紫外线，但是不论它如何有效，充其量也只能阻隔直射的紫外线。可对来自于诸如地面反射、玻璃橱窗折射的紫外线可说是一点用处都没有。唯有直接在皮肤表面直接涂上防晒乳液才能彻底隔绝无孔不入的紫外线。
观念4阴雨天就不用防晒根据观察，人们多半还是会在出大太阳的日子才会想到防晒。但在阴雨天因为完全没有那种阳光晒起来暖暖热热的感觉，所以直觉上也认为没有防晒的必要。其实，云层虽然可以阻挡红外线，却无法阻隔紫外线，特别是长波长的UVA!虽然红外线被云层阻隔不会觉得烈日灼身，但紫外线还是不知不觉中对皮肤产生了伤害!
观念5一天只搽一次就足够了许多人认为每天出门前搽一次防晒品就足够了，再说工作中或是旅游中没时间去补妆。其实，这要具体情况具体对待。如果是天气闷热容易出汗，汗水就会将皮肤表面的防晒品带走，因此搽了防晒品绝对不是一劳永逸。相反，每隔二三个小时就应该重新涂防晒霜，方法是：用5茶匙相当于100克剂量的防晒霜均匀地涂抹于身体和脸部，但需要注意的是，在阴凉处与在太阳下使用的剂量应相同。
观念6不易晒黑的皮肤不用防晒“我怎么晒都不会黑!所以我根本不需要防晒”。上面这样的话常常可以在搭乘公车时，无意中从邻座的对话中听到。其实，皮肤不容易晒黑的“白美人”更应该做好防晒!因为“白美人”天生肤色白皙，表皮中天生所含的黑色素量自然比较少，也就是说用来抵御“邪恶”紫外线的防护罩也相对较少。虽然暂时晒不黑，可长期下来所累积的紫外线伤害一点都不输给“黑美人”。如此一来将来出现黑斑、皱纹、皮肤癌的机会可是比“黑美人”大上好多倍哩!
观念7去年没用完的防晒霜今年接着用如果你接着用去年夏天没有用完的防晒霜，那么就等于没有防晒。要切记，防晒霜一定要用今年的新产品!为什么?因为防晒霜含有的防晒成分在经过一年时间之后，这些成分会变质，从而失去其防晒效果。这如同很多护肤品都标有开启之后12个月或者6个月用完的警示一样，开启之后的防晒霜，经过一年的搁置，还是直接扔掉吧。就算没有开启的防晒霜，经过一年之后效果也是大不如前，所以还是放弃吧。
观念8皮肤晒黑就不需要防晒有人认为每天都在太阳下工作，而且皮肤晒黑了就不需要防晒。实际上，肌肤晒黑了是更需要防晒的，因为晒黑的肌肤同样会受到UVA的伤害。皮肤增厚和黑色素的产生是肌肤自我保护的表现，但黑色素只能部分吸收UVB，没有防止吸收UVA的功能。所以，在太阳与肌肤之间营造一道隔离屏障是必不可少的。
观念9晒伤后到秋天再修护夏季的强烈阳光天天有，这晒伤治了也白搭;等到秋后阳光减弱时治晒伤，那就不会复发了。这种想法你可千万不能有哦。其实，晒伤处理是要在日晒的当天甚至当时就进行!处理的时间越早，肌肤受损的程度就越小。这样不仅可以迅速减轻肌肤红肿灼热的反应，而且有利于减缓紫外线的伤害。
观念10眼唇部位不必防晒其实，眼部和唇部肌肤是人体非常娇嫩的部位，紫外线无情地侵袭会大大伤害它们。因此，盛夏时在双唇轻轻地抹上防晒产品，并选用优质的防紫外线墨镜对它们是十分必要的保护措施。
观念11老年人不用防晒许多老年人出门时只用些一般的护肤品，从来不用防晒品。他们认为防晒是年轻人的事。其实，老年人体内水分比较少，皮肤因失水及皮肤腺分泌少而干燥，皮肤较薄，表皮萎缩，防护能力差，所以在紫外线照射下，更容易造成老年斑增加，甚至会引发皮肤问题等。所以老年人也要非常重视防晒。
晒伤用芦荟油光用维A面霜 10个夏日护理急救妙计
急救问题1：油光满面：维生素A面霜
夏日脸易出油，但不要用粉去遮盖，因为很轻易变成蛋糕脸。最好使用吸油面纸。预防措施也很重要，上妆之前在脸上涂上薄薄一层控油乳，乳液中的硅酸盐成分将全天候维持吸油效果。在家里，你也可以试一试用含有2%水杨酸的洗面奶，然后涂上含维他命A的滋养霜，因为维他命A抑制出油，防止毛孔堵塞。
急救问题2：粉刺爆发：水杨酸+药剂
想预防或者排除粉刺，晚上用含水杨酸或者过氧化苯甲酰的洗面奶清洁皮肤。这些成分能够在粉刺爆发前汲取掉它们。
最快的祛痘方法是把强效的祛痘处方药物涂在脸上过夜（比如DuacTopicalGe，一种混合5%过氧化苯甲酰和抗生素克林霉素的药剂），也可以从药店购买5%到10%过氧化苯甲酰洗剂。如想预防痘痘，推举使用无油防晒霜，比如露得清的超薄清爽防晒乳SPF55。
急救问题3：热浪滚滚，还没走到公司，妆就化了——蛋形海绵
首先，躲在办公桌后面让自己先冷静一下，然后抽出吸油纸汲取脸上多余的汗水，千万不要用粉底补妆，只需用一块蛋形弹性海绵，沾湿然后轻点在脸上，让粉底分布平均。然后，用棉签擦去晕染的眼线，睫毛膏和眼影。假如需要补充口红或者腮红，建议挑选霜状的产品。为了让眼线和眼影更持久，建议使用胶状的眼部产品。
急救问题4：晒伤——冷水加芦荟
先服用两片布洛芬减轻疼痛和肿胀。洗一个冷水澡，轻轻拍打皮肤直到干燥，然后将一包冷冻豌豆敷在晒伤的区域。芦荟有舒缓冷静皮肤的作用。涂抹1%氢化可的松霜，然后用不含香料的晒后修复乳保湿皮肤。晒伤后最好变成吸血鬼，远离阳光日晒，直到皮肤痊愈。
急救问题5：脱皮——炉甘石洗剂
脱落的死细胞挂在皮肤上，很是不雅。首先，不要手痒去抠。最糟糕的对策就是挑掉脱皮皮肤，会造成更大的损伤。
让鳞屑自然脱落，然后使用含有丰富神经酰胺的产品，去补充皮肤表层脱落的皮脂，使之维持潮湿。多多喝水补充液体，更轻易从晒伤中恢复过来。在此期间防止使用含有抗晒老成分的产品，直到你的皮肤恢复到敏感前的状态。
急救问题6：痱子
身上长热痱，要害是要让自己“冷”下来。冲个凉水澡，换上宽松透气的衣服，防止涂抹厚重的保湿乳液，因为会加剧痱子。使用炉甘石洗剂可加快皮肤痊愈，因为锌和氧化铁的结合有助于冷静皮肤。最好不要化妆，因为会堵塞汗腺导管，从而延长皮疹发作时间。痱子痊愈很快，所以你不用担忧得隐居一阵子。只要让身体冷却下来，痱子会在一两天内消逝不见。
急救问题7：泳装肩带痕迹——深色粉底
无论泳装肩带有多细，痕迹无法防止。建议用磨砂膏去按摩肩带痕迹周边的皮肤，柔化颜色深浅的对比，然后涂上身体化妆品，如配合肤色的较深粉底产品，在颜色最浅的肩带部分着重涂抹，让全身肤色平均起来。想要更完美的结果，可以涂上古铜亮粉，因为它会发亮，所以让人不易察觉不平均的肤色。
急救问题8：头发又干又脆——护发素
含盐的海水和含氯的游泳池水是导致你头发变得又干又脆的罪魁祸首。为了掩饰头发受到的损伤，可以往头发上涂抹一层发蜡，在发尾几厘米的开叉部分着重涂抹。
然后便可以进入严格意义的护理程序。要让头发从内到外变强，得使用护发素。在潮湿的头发上，挤出核桃大小的护发素涂在头发上，用一条沾湿的毛巾包裹近20分钟，最后冲洗掉残留物。当然，应付开叉的不二方法是修剪发尾。
急救问题9：头发褪色——固色产品
褪色的牛仔裤和褪色的头发提醒我们夏天是如此之长。
只要使用固色的洗发水和护发素，让头发维持新奇的颜色不是难事，许多在家里就可以完成的保色护理，天天只要花5分钟，你的头发颜色就能维持多几个星期。
急救问题10：头发瘪平——倒梳头，喷喷雾
到了下午，你的头发就瘪到贴在你脑袋上如何挽救瘪平的发型？倒转头，喷一些老式的头发喷雾。
在家里，想要让头发对抗地心吸引力，可以用洗发水之前使用护发素，这样一来，头发得到了应有的保湿，同时不至于让多余的护发素使头发变得沉重。早晨的时候，用一点护发产品喷在发尾，或者可以抬起部分头发，在发尾喷上丰盈慕丝，然后用吹风筒吹干。
细致白嫩必知晒不黑的秘籍
尽管夏季还不算真正来临，但街头已经略见有人开始全副武装了。防晒是女性需要全年进行的一项护肤工作。
1、防晒要全面：
任何一片裸露在外的肌肤都不能放过，在面部、颈部、裸露的胳膊及腿部，至少都要涂抹上一层SPF15的防晒露，防晒露比起防晒霜更为清爽透气，早晨出门前这些工作一定不能忽略。除此外，假如条件答应的话可以选择一些抗UV的服装，这样也能对肌肤起到一个防护作用。
2、室内防晒也不容忽视：
有许多人都有这样的迷惑，明明一整天都足不出户，但仍然有被晒黑的感觉。其实这是很正常的，紫外线是无孔不入的，只要你开着窗户，紫外线照样能突击你的肌肤。所以即便是在室内也一定要做好基础的防晒工作。足不出户也得选择一款SPF8~12的防晒品，这样才能万无一失。
3、防晒小锦囊：
随身备带遮阳伞，尽量选择颜色深的遮阳伞，这样可以有用的遮挡阳光及紫外线。据说深桃红色的带抗UV功能的遮阳伞防晒效果最佳;多吃番茄、猕猴桃、西瓜、柠檬草莓等防晒食品。有权威表明番茄红素能起到很好的防晒作用，一个人天天食用40g的番茄酱，就能大大降低被晒伤的可能。肌肤清洁工作对于防晒而言也是十分重要的，做好了肌肤清洁工作才能更好的辅助防晒品作用于肌肤之上。
SPF50的防晒效果可能不比SPF30，防的不仅仅是UVB，UVA更得重视。一般损害肌肤的最深的是长波UVA，所以在选择防晒品时，一定要注重观看是否是UVA、UVB都能反抗。防晒除了细节方面必须做到位外，防晒品的选择也相当重要。
4、好用的防晒产品：
依泉URIAGE深度特护防晒霜SPF30+PA++50ml/RMB300
最奇异的地方时它有很强的润色效果，想省事的MM可以直接粉底防晒一款搞定。比较适合春季阳光不太强的时候使用。
娇韵诗CLARINS完全防晒霜SPF30125ml/RMB300
比较适合敏感、泛红、易晒伤一类的肌肤，不过有点油腻，肌肤偏干燥型的可以试试看。
雅漾Avene自然防晒霜SPF30++50ml/RMB238
有修色作用而且质地很轻薄，初夏防晒应该完全没问题。雅漾的产品抗敏效果一直都很不错，所以敏感型肌肤使用也不用担忧哦。
雅诗兰黛ESTEELAUDER明亮美白防晒霜SPF50/PA+++50ml/RMB580
质地轻柔、较亲切，最明显的效果就是抵御晒斑。易于汲取、不油腻，不过修饰毛孔的效果不够持久哦。雅诗兰黛这款明亮美白防晒霜正夏的时候使用最好不过了。
美容热点——晚睡护肤宝典赶走差皮肤年轻漂亮的俏佳人们经常忙到三更半夜，如此下去我们该怎么保养好我们的皮肤？今天我们就教您各种熬夜的几种护肤秘诀……[查看具体]打造二十四小时护肤保养法正确洗脸步骤可延缓肌肤衰老天天哪个时间护肤效果最好历经考验的希腊经典护肤法防晒霜用错会毁容六大禁忌健康护肤最该学的简单方法眼部护理误区泄露你的年龄收缩毛孔还原美好肌肤妙招
晒不黑 做好防晒事件
日晒前
日晒前step1
美白要工夫深，如何让自己白得透彻，现在教你让肌肤保持肤色的窍门吧!
涂抹精华，早晚都要涂抹含有高效成分的美白精华霜。
白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好成效，水果中的草莓、奇特果、西红柿、柠檬等维他命C含度较丰富的食品也是自然的美白圣品，可以由体里很快的白回来。
日晒前step2
按摩，定期进行美白按摩，可以促进脸部代谢，加速美白。
日晒中
日晒中step1
防晒霜，要在出门前20分钟，在脸部平均涂抹防晒霜。
日晒中step2
防晒工具，要真正美白除了防晒霜还是遥遥不够的，还需要太阳镜、防晒伞等来强化防晒。
日晒后
日晒后step1
加强补水，挑选拥有冷静成效的喷雾或面膜，可以缓和晒后受缺的皮肤。
日晒后step2
体里补水，饮大度白水，能够补充体里充脚水分，以免皮肤严峻脱水。
夏季肌肤防晒4个绝招
1.人人防晒
一般人总认为，女人爱漂亮，所以才防晒，男人身体好，晒就晒了无所谓。老人、小孩则需要补充钙质，晒晒太阳正好。其实，不分男女、不分老幼，紫外线可没有性别、年龄卑视，紫外线对人体的损害是人人平等的。尤其是UVA，它是皮肤老化的头号杀手，人人都应该警觉。
对于亚洲人而言，被日晒达一万多小时后，就极有可能患上皮肤癌。这个时间不仅仅指人们外出游玩的时间，也包括平常上班、学习时被照耀的时间。因此，假如不对防晒备加小心，就很可能会患上皮肤癌。
对于女人而言，一过了25岁，皮肤的新陈代谢逐渐变得缓慢，自身的恢复力也变弱，极轻易出现褐斑、雀斑，产生细小的皱纹，所以更得注重防晒。
对于老人而言，似乎面临着更困难的抉择，是选择增加钙质，还是伤及肌肤呢？表面上看，他们只能二者择其一，其实不然，防晒品可以为他们提供一个折衷的办法。据国外的研究证实，SPF值为15的防晒品就可以为老人提供适度的保护，而且合成维他命D的阳光也足够。
对于儿童而言，儿童时期过度的日晒会对皮肤造成无法挽回的损害，这种损害有持续影响，对今后成人阶段的皮肤起决定作用。据调查，几乎一半的阳光照耀量的累积是在20岁之前完成的，30%的人在儿童时期已丧失皮肤中的天然防晒系统。儿童柔嫩的皮肤非凡轻易受到阳光的侵害，在8～9岁以前，儿童的皮肤都没有发育成熟。儿童的户外活动比成人更多，并且喜欢亲近太阳，适当的日照也有助于身体的成长，可是紫外线照耀对儿童皮肤的损害是成人的3倍。
同时，由于儿童的皮肤处在生长期，10多岁的时候，皮肤生长非常快，紫外线对皮肤的损害，往往没有超过新细胞的生成和分裂，所以，损害是隐性的，不轻易显现出来，长大以后才能充分体现出来。据美国皮肤癌基金会估算，一个人18岁前受到的紫外线损害占一生中的80%，在童年仅一次起泡性晒伤就可以使以后患皮肤癌的危险增加一倍，假如在18岁之前就坚持使用防晒产品，那么患皮肤癌的几率就会下降78%。由此，可见儿童防晒的重要性。因此，专家倡导，防晒护肤应从娃娃做起。
2.天天防晒
阳光中5%的紫外线是UVB，95%是UVA。UVB会随着四季变化，但UVA一年四季都很强。UVB阴天可能被云层阻隔，穿透力减弱；但UVA穿透力极强，很厚的云层、玻璃都不能阻挡，成为无论阴晴、朝夕都存在的阳光杀手。
同时，在亚洲，UVA照耀比欧洲强烈。在冬季，与法国的UVA照耀量相比，中国是巴黎的2.6倍……夏季更甚。
因此，亚洲人更需要加强防晒的意识，一年四季，无论阴晴，天天都不能忽视防晒。
3.随时随地防晒
艳阳高照的夏日，护肤核心当然是防晒。随着炎热夏季的来临，爱美的女士纷纷使出各种招数来防晒，但许多女性对于防晒观念有些模糊，有些人认为搽防晒品是阳光下的事，其实这种想法是不正确的。
生活中紫外线无孔不入，从早晨6点钟开始，一直到夕阳西下的傍晚6点，无论身处任何一个季节，任何一种环境，只要紫外线能够光顾到肌肤，就要使用防晒霜来隔离紫外线对皮肤的损害。为了有用隔离紫外线，不但白天要做好防晒工作，晚上出去漫步、参加活动时也应非凡注重，因为各种光灯所含的紫外线很强，也很轻易把人“晒黑”。所以，一天中除了晚间上床睡觉时可不用防晒品，其他时间都应作为防晒的最佳时段。
夏天，紫外线进入密集照耀时期，对于上班族而言，不仅是上下班途中需要防晒，在室内也不能忽视防晒。因为紫外线随时随地都存在，尤其是紫外线UVA，不管是艳阳天还是阴天，随时随地都存在，并能穿透窗户玻璃进入室内，损害肌肤。
此外，对于上班族而言，假如在周末或者假期选择进行户外活动的话，推举使用SPF20左右、PA＋＋的防晒品；在高原烈日下活动或去海滩游泳，大部分肌肤都暴露在阳光下，宜选用SPF在30、PA＋＋＋的防晒品，并最好加上防水功能。(一般环境下的防晒只须选用SPF10左右、PA＋的防晒品)
4.全身防晒
在媒体的大力宣传下，“防晒”的观念几乎已深植人心，从防晒伤、防老化到预防皮肤癌病变，人人都知道防晒的重要性，并知道了应该天天防晒、人人防晒、随时随地防晒和全身防晒。那么，全身防晒究竟包括哪些部位的防晒呢？
既然是全身防晒，应该是指身体的各个部位。但是在日常生活中，人们较多重视的是面部防晒；假如出行的话，可能会比较注重需要暴露在阳光下的一些身体部位，如双臂、脚踝；假如是海滨游泳或享受日光浴的话，可能整个身体都会涂抹防晒霜。
但是，即便是在防晒意识越来越强的今天，人们往往也会忽视一些身体部位，如眼部、唇部、后脑、颈部等。
眼部可以说是最轻易发生老化现象的部位，因为眼睛四周的肌肤是全身肌肤最薄、最脆弱的地方，约只有脸部肌肤厚度的1/2，而且缺乏汗腺与皮脂腺的分泌，因此轻易流失水分，润泽度与保护性十分匮乏。加上双眼的运动频率高(天天约眨眼一万次)，所以更轻易促使肌肤中的弹力纤维与胶原蛋白流失，造成细纹的形成，因此眼部肌肤比脸部肌肤更需要细心呵护。在一般人的保养观念里，眼部保养不外乎就是黑眼圈、眼袋、细纹及皱纹的预防与修护。不过假如忽略了紫外线才是老化的真正元凶，光只涂抹一般的眼霜，没有做好眼部肌肤的防晒，那么防晒与保养只能算做了一半。
夏天，人人都知道要躲着紫外线，非常注重防晒。除了皮肤和眼睛需要防晒之外，还有一个需要重点防晒的地方，那就是后脑和项部(后颈)。这个位置是全身阳气最盛的地方，被太阳晒等于不断增加阳气。当一个人受不了这么大的福泽时，只好选择躲避--晕厥，这种情况也有一个更通俗的名字叫“中暑”，所以人们只要是外出时，最好都要戴一顶太阳帽或打一把太阳伞。
此外，千万不要以为保护了脸和身体就万事大吉了，柔嫩的双唇也需要专心呵护。假如双唇出现蜕皮、肿胀的现象，一定会让人的好心情大打折扣。
夏日防晒的7个常见死角
夏季最热门的肌肤保养话题就是防晒了，但是，不见得所有mm都知道如何进行防晒。很容易就出现一些防晒死角。如果没有处理好，很可能导致皮肤被晒伤。下面小编就为您总结一下夏日防晒的常见死角，7个死角中，究竟有哪些是您以前还未曾重视的?
死角一：发际线
原因：涂抹防晒霜的时候怕抹到头发上，所以往往无法用防晒霜彻底遮挡发迹线。如果长期暴露在阳光下，会导致发迹线附近被晒黑，出现面部轮廓。
解决办法：涂抹防晒霜的时候更加彻底，完全覆盖发迹线。
死角二：眉心
原因：眉心位于面部T区的中心，皮肤最容易油水失衡。涂抹防晒霜的时候由于要避开眼部周围，所以经常忘记用防晒霜覆盖眉心。
解决办法：涂抹防晒霜的时候每次单独涂一下眉心部位。
死角三：眼角
原因：要想看透一个人的生理年龄，就看她的眼睛，可见这个部位的皮肤有多么弱不禁风，最容易受因阳光照射而干燥生出皱纹。
解决办法：用较多防晒眼霜，单独涂抹覆盖眼角部分。
死角四：鼻子
原因：鼻子是全身皮脂腺最密集的地方，很多mm由于怕油，就不愿意在鼻子上涂抹防晒霜，结果导致红鼻子。
解决办法：在鼻子上同样要涂抹防晒霜，不过要选择针对油性皮肤的产品。
死角五：嘴唇
原因：很多mm认为嘴唇部位不需要防晒。
解决办法：专家指出，强烈的日照会导致嘴唇出现明显的皱纹，显得唇部干燥、没有光泽。为了保护双唇在阳光下依然水润，请使用防晒唇膏。
死角六：耳后
原因：最容易忽略的地方，但实际上，耳朵和头发并不能完全遮挡阳光。
解决办法：涂抹防晒霜的时候别忘了耳后也要给它一点啊。
死角七：颈部
原因：和眼睛一样脖子也是透露年龄的一个重要部位，这里皮肤连接面部和身体，非常关键和特殊。夏季，颈部也很容易被晒伤。
解决办法：用专为脖子肌肤研制的颈部防晒霜，涂抹手法是由下而上，坚持按摩还能防止脖子产生横纹和皮肤松弛。
防晒基础5站 今夏晒不黑的秘诀
其实，绝大部分人都明白防晒的重要性，而且每一天人们也都会注意防晒，但是，还是有人被晒黑晒伤，这其中到底是哪个环节出了错呢?现在，就来分析讨论一下，正确的防晒步骤，根据不同时段不同场所来制定你的全面防晒计划，让紫外线无力对抗。
学会5种时段、5个场所抗击紫外线
“我知道防晒的重要性，但我真的不知道该选择什么方式来防晒。”上周，美丽达人经第一期问卷调查中，很多读者都在问卷中表达了这样的困惑，
确实，在这个时代里，还不明白“防晒”有多么重要的人是可以归结到“原始人”行列中的。但防晒是门很大的学问，如何防晒更有效成为很多人头疼的难题。
记者特别邀请资深美容师，让她们将自己一天抗击紫外线的心得与大家分享，当名副其实的“扫黑先锋”，打造全新白皙美肤的“肌”密。
防晒第1站去晨练
时间：06：30
防晒重点：SPF15的防晒露不可少
清晨，刚起床不久的太阳展露夏日中难得温和一面，但刚睡醒的皮肤而言，对这样温和的阳光也表现得格外敏感。如果你有晨练，可不要将沉睡一夜的好皮肤直接暴露在阳光下。
因为只要有阳光就有紫外线，早晨也是，阴天也是，不过只是很弱，如果在户外时间较长的话就可以涂抹指数低的。因此，去晨练前，要记得在裸露的部位涂抹上一层SPF15的防晒露。防晒露较为清爽透气，可以防皱，还能阻挡一些辐射。
防晒第2站上班路上
时间：08：00
防晒重点：遮阳伞+全套防晒品
太阳越升越高，阳光也开始发威，相应的，皮肤对紫外线的感应度也逐渐升高，此时也正是要出门上班的时间，所以这时将是做好一整天基础防晒的关键。
对于办公室女性来说，彩妆是让自己一天工作神采奕奕的重点。而除了SPF30的防晒霜是必需品外，建议尽量准备全套的防晒彩妆。如防晒的唇膏、防晒的粉底等等，帮助骄阳下的肌肤留住水分，抵抗紫外线的侵害。还有，不要忘记遮阳伞!
防晒第3站吃午餐
时间：12：00
防晒重点：尽量不外出
一定要记得：上午10点到下午2点的阳光照射是一天中紫外线最强烈的时候，这个时段的暴晒最易晒伤及晒黑，所以，要避开这一时间段的暴晒。但要外出吃饭，那就要做好全套武装。
这个时候离早上涂抹的防晒霜时间已经过去很久了，所以要在外出前再补充防晒产品，而且，遮阳伞、长袖罩衫、帽子、太阳镜等装备必不可少，要将全身包裹得严严实实，避免阳光侵袭。
防晒第4站办公室
时间：15：00
防晒重点：重新涂抹防晒霜
在办公室呆着的时候，万万不能以为室内的紫外线比外面的温柔。紫外线反射到办公室中，对肌肤的破坏力并没有减少。也就是说，坐在办公室中，并不比在外面奔波吸收的紫外线少。因此，工作了大半天的时间，折射进室内的UVA，可能让皮肤有些累了，如果是油性皮肤还会有出油现象，并且会弄花脸上的妆容。
这时，最好是能清洁一次，然后再进行补妆的工作。但有些OL工作时间比较紧凑，不大方便重来一次，那就只好选用有防晒系数的粉底、蜜粉等直接补。
防晒第5站家中放松
时间：21：00
防晒重点：修复工作要做好
尽管有防晒品的帮助，肌肤已能得到比较好的保护，但其效果也并非绝对。到了晚上，工作、玩耍、劳累了一天的你也该坐下来好好修护一下晒后肌肤了。
清洁过后，做点补水面膜，增强皮肤对紫外线的抵抗力，还可以淡化晒斑。但如果不小心被晒伤了，就要先冷敷，再进行其他修复工作。
躲在树荫下晒更黑
端午小长假又快到了，相信很多人已经迫不及待的计划外出游玩的行程了。不过外出游玩的时候，千万不要忘记了防晒产品的使用，可别玩了3天回来变成了非洲土著，那可就得不偿失了。
海拔越高，紫外线越强
爬山的时候随着海拔的升高，紫外线也变得愈加的强烈。而且越接近山顶，可能树荫越少，紫外线对肌肤的损害也更加的强烈，即便在爬山的时候很多人都会挑选带帽子但是却仍旧难以反抗强烈的紫外线。
别以为树荫多，防晒就能放松
虽然爬山的时候绿树葱葱，树荫也多不胜数，可是随着海拔的升高，即便有树荫的遮挡但由树叶缝隙透过的紫外线仍旧可以产生足够的损害，同时由于爬山可能大量的出汗，导致防晒产品的过度消耗。因此在中途休息的时候要记得及时涂抹防晒。
户外运动穿的少，难以抵御紫外线
小长假约上几个友人进行户外运动也是不错的挑选。可是往往户外运动时候穿着都会比较少，裸露肌肤较多，因此选用一款防水的高指数防水产品后，必定要认真的涂抹在裸露的肌肤上并且做好及时的补充涂抹。
运动出汗很频繁，补涂时间要缩短
运动时，难免会大量出汗。碰到这样的情形就不要在考虑2个小时补涂一次的传统观念。这个补涂时间其实是日常外出时所定停的平均时间。一样来说2个小时补涂一次是没有错误的。但是大量出汗后，这个补涂时间还是全量要缩短一些比较好。
海滩日光很强烈，防晒涂抹要全面
6月晦去海边玩是一个非常不错的想法，可是海边因为树荫较少，另外沙滩和海水所产生的反射成效，会让紫外线变得更加强烈。很多人在海滩玩上小半天就会被晒得蜕皮，红肿，刺痛。因此在海边游玩的时候，已经要全方位细致的涂抹防晒产品，并且遮阳伞是必不可少的防晒装备。
身体躲进海水里，让防晒工作事倍功半
海水冰冰凉凉的，正是消暑的好东西。很多人认为把身体埋进水里就可以阻挡紫外线的损害，其实不然，紫外线可以穿透表层海水，即便躲在海水中，也仍旧会被紫外线晒伤。而且一下子浸泡在海水中，也会加速防晒产品的流失，即便是防水型防晒产品也是无法耐受一下子海水浸泡的
