进入夏季，紫外线再度成为肌肤大敌，爱美的你早就做足了防晒的准备，可是回想去年仲夏过后肌肤的惨状，不免心有疑虑：难道一到夏季就成了肌肤的绝望季?不必灰心，美丽需要呵护，更需要智慧，找对护肤方法才是当务之急。制定全方位的防晒攻略，这个夏天，有你好炫!
攻略1、选对防晒霜
不要以为SPF值越高越好，要根据使用的场合选择不同的防晒指数，而且不仅要参考SPF指数(防UVB远紫外线)，还要考虑PA指数(防UVA近紫外线)，通常人们都只注意了对UVB的防护，但被大家都忽视的UVA(近紫外线)却无时不在，它对肌肤的损伤程度比UVB还要严重，所以，防晒霜是否能够抵抗UVA也应该成为你选择的重要因素。此外防晒霜的选择还要根据自己的肤质，挑选不同的水油配方，保证吸收和防晒的效果
攻略2、加强内部防晒
除了肉眼看得见的变黑、长斑等肌肤表层现象，紫外线的伤害还会深入到肌肤真皮层及肌底细胞，紫外线产生的自由基会破坏细胞膜，损坏细胞的天然防护屏障，同时加快黑色素分泌，造成色素沉积、干燥缺水、皱纹等一系列肌肤问题。想要从肌肤底层抵御日晒，内服天然的抗氧化剂就是好帮手，比如天然维生素E、天然维生素C等，特别是天然维生素E，它是人体内主要的脂溶性抗氧化剂，能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，从而抑制斑和黑色素的生成，帮助爱美女性祛斑养颜、延缓衰老。
攻略3、晒后修复不可少
阳光当中的紫外线是女性美容的最大杀手，它对肌肤带来的损伤多数都会积聚在肌肤内部，不管你是有明显的晒伤的感觉还是经过了一天常规的户外活动，回到家都应该对肌肤做必要的晒后修复。修复的目的主要是补充水分、消炎、恢复细胞代谢功能，除了常规的晒后修复护肤品之外，还可以利用芦荟、牛奶、天然维生素E自制晒后修复面膜，不仅简单，效果还很好。
攻略4、食物防晒
夏季多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，比如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。另外，多吃番茄也可防晒。相反，这个季节要少吃感光蔬菜，如芹菜、香菜、白萝卜等，因为这些蔬菜会让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。
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夏季出游的全方位防晒策略
五一临近，你是否有出游的打算呢，那么出游的防晒打算，你也准备好了么?让我们一起来了解夏天护理皮肤的重要环节。
●出外旅游前二十分钟，请细心为肌肤涂上防晒用品，镇定迎接阳光。双手、脚踝、甚至颈后都是一些轻易忽略的地方，所以要让你的防晒品也照顾到这些小角落。面对烈日，最好的方法是三十六计“躲”为上计。尽量防止在11点至15点曝晒在阳光下。如无法防止即便在挥汗如雨的时候，为了美与健康还是戴上遮阳帽、打上遮阳伞，穿件外罩再出门吧!
●同一罐防晒霜不能连续使用两个夏季，因为防晒霜接触空气、阳光后，其性能、功效都会发生变化，不易长久保留。
●一般来说防晒霜须每两个小时重新涂擦一次才可保证优良效果。若进行大体力运动或到海滨游泳时，应选用抗汗防水的防晒品。游泳后应用柔性肥皂洗去身上的防晒油，然后全身都要涂润肤霜或晒后油。
●对于烈日下的儿童，防水及抗过敏的防晒品是必不可少的，最佳的方法是再配以遮阳帽。注重每小时重复涂擦一次防晒霜，连帽檐下的耳朵、颈部也不能遗漏。不足6个月的婴儿绝对不能带到海滩去晒太阳。
●假如皮肤已被晒伤，可利用夜间保养。选择一些具有安抚、冷静及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦，防止用热水清洗和再次曝晒，因为皮肤有记忆功能，一旦受损，就埋伏下恶变的基础。同时不要抓挠灼伤的肌肤，以免细菌沾染和留下疤痕。
●补充维生素维生素是维系人正常新陈代谢的营养素之一，也是皮肤健美的重要因素。外出旅行时，日程紧张，旅途劳累甚至每日三餐也无法按时保证，有时更不在乎饮食的质量。缺少维生系的皮肤会变得干燥、浮肿，暗淡无光，因此在旅行中应多吃新奇洁净的水果和蔬菜，多吃清淡食品，减少皮脂腺分泌，有利于皮肤的卫生。也可随身携带一瓶维生素营养药品，可随时随地补充维生素。
●爽身粉与花露水爽身粉和花露水除有芳香气味外，还有杀菌消毒的作用。夏天天气炎热旅游时极易出汗，应常洗温水澡或用清水擦洗。洗浴后用一些爽身粉扑打在多汗部位可使皮肤舒适、凉快。登山野营、风餐露宿，难以解脱蚊虫叮咬的痛苦，将一些花露水擦在蚊虫叮咬之处，能杀菌消毒止痒消肿。若野外被荆棘扎伤，一旦有患应及时涂药包扎。
●补充水分夏季气温较高，皮肤大量排出水分以调节体温。皮肤缺水会出现萎缩或小皱纹。因此旅游时随时补充水分，有益维持健康，也可擦用具润泽及保湿功效的防晒品。
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全天侯、全方位的防晒
Q：只要在AM10：00和PM3：00之间避免出门，应该就不容易晒黑了吧!
A：看得见天光的时候就应该防硒，而不能挑时间防晒!
不管是早上出门搭车、还是骑车上班，虽然是在早上8、9点钟，紫外线虽没有中午来的强，但不是说十点之前就没有什么紫外线。
举个例子，如果一天之中的紫外线总照射量是100%的话，那AM10：00到PM3：00约占了72%，还有28%就是你早上出门、下午回家时照射到的量。
Q：我想变黑，不擦防晒霜也没关系
A：虽然你不怕黑。但你总会怕提早老化吧!
紫外线就是有这能耐，尤其是UVA射线，波长较长，会直接照射进入肌肤的真皮层，造成胶原组织和弹力纤维硬化、衰退，久而久之肌肤看起来会粗糙、松弛、怎么保养都显老!
如果你拥有黑亮的肤色，也要涂抹低系数仿晒品，以隔绝紫外线的伤害。
Q：女人细皮嫩肉要防晒，男人应该不需要吧!
A：今年是太阳黑子活跃年，阳光中的紫外线，它的UVA、UVB射线将是最强的。
紫外线增强，若不做好防晒，很容易被晒黑，即使你不怕晒黑，伯不怕被晒老。UVA是皮肤老化的头号杀手，人人应该警觉;高能量射线对肌肤造成的伤害，男女都一样，所以防晒真的不该分男女!严格地说，防晒护肤更应从娃娃做起。儿童的皮肤处在生长期，10多岁的时候，皮肤生长非常快，紫外线对皮肤的伤害，往往没有超过新细胞的生成和分裂，所以，伤害是隐性的，不容易显现出来，长大以后才能充分体现出来。
Q：虽然中午正是紫外线强到最点的时候，不过，只要待在室内或走骑楼，就没有关系了。
A：UVA能轻松穿透玻璃到达屋内;骑楼下它依然存在。
虽然待在室内，有玻璃隔绝阳光，但是这只能隔绝UVB射线，UVA还是能轻松穿过到达屋内。不过，假如你待在有窗帘的室内，阳光透过来朦朦胧胧的，紫外线大概可以隔离掉一半以上。
像走骑楼时，虽然阳光没有直射在身上，可是基本上只能隔绝一点点的UVB，射线，对UVA是完全无效的。因此，涂抹防晒品是最安全无虑的，非要那个时段出门，也请打伞喔!
SPF8--可作为一年四季的常备用品。
SPF15--特别适合喜爱游泳和水上运动者选用。
SPF30--对受到紫外线照射强及长时间在户外活动的人尤为适合。
春季防晒大小事 全方位隔绝紫外线
春季紫外线比夏天弱很多，但也不要小瞧它的威力，你还是能在不知不觉中被晒黑、晒黄、晒老，春季防晒大小事，全方位隔绝紫外线。
脸部最易晒伤的部位是？
鼻子、两颊都是特殊轻易晒伤的部位，是需要复点涂抹，加强防晒工作的，春季太阳紫外线不是那么强有利，但仍要注复加强防晒。有些女孩子喜欢不留刘海扎头发，因此也要注复额头、耳后、肚子后的防晒。
SPF、PA的数值越高就越好？
春季防晒SPF15－20、PA+即可，防晒系数越高则所含的防晒成分越多，皮肤也会变的更加油腻，挑选防晒产品，要考虑紫外线的照射量和强度，还要依据你所处的工作环境、生活环境、活动产地的不同来区别使用防晒霜，因此系数高系数低的防晒霜都是必不可少的。
擦了防晒霜还能用防晒系数的隔离修饰乳吗？
防晒产品的叠加处理是不会增加防晒指数的，但若是准确涂抹的话，可以减少肌肤的负担，也能全方位的预防紫外线，让紫外线难以入侵，相对的防晒成效也会有所提高。第一涂抹拥有防晒系数的日霜，保证保养与防晒兼顾，然后再涂抹防晒产品，最好是挑选有修饰成效的。
已经上妆了，怎么补擦防晒呢？
上妆之后要补擦防晒霜，只能是卸妆之后才能做到的，但若是情形不答应如此，就要将防晒霜替换成有防晒成效的密粉或是使和防晒喷雾，尽量不花妆也不减少防晒工作。没有上妆的话，更加简便，使用湿纸帽清理掉面部的油脂、汗脂后再涂抹防晒产品。
6招防晒 做全方位白皙美人
高温时节美肤对策
一连多日的高温，着实让爱美的美眉们吃足了苦头。汗流浃背，妆也花了，皮肤晒黑了，汗毛孔堵塞，有的还会长出一些小红疙瘩。专家提示：高温下一定要注重几个方面的皮肤保养。
全身防晒
涂防晒品时，千万不要忽略了颈项、下巴、耳朵这些地方，否则轻易造成肤色不平均。嘴唇也需要细心的呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更轻易受到阳光的损害，尽量涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏。
汗水会把防晒品冲掉的，应该每隔几个小时再涂一遍。防止在上午11时到下午3时受到阳光的曝晒，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。
清洁肌肤
彩妆隔离
夏日使用适当的彩妆会起到隔离的作用，保卫皮肤少受烈日的损害。妆容重点应该简单、素雅。另外，粉底有很好的定妆作用，优质的防晒粉底甚至比防晒霜更能抵御紫外线对皮肤的损害。
同时，一些繁琐的彩妆步骤应该压缩，天天做重点式化妆便足够了，例如刷眉毛、涂唇膏、画眼线，即使洗脸对妆容也不会有大的影响。
值得注重的是，暗疮患者切忌化妆，否则只会令暗疮恶化。同时，尽量防止拔眉毛，这不仅会损害生理功能，而且会因破坏了毛囊和化妆品的刺激而导致局部沾染。
化妆品保鲜
高温天气，化妆品也需降温，否则化妆品同食物一样也会变质、失效。有人把化妆品放在冰箱里，但化妆品一旦经过冷藏之后，就必须永久“住”在冰箱里.
因为冷藏后的化妆品，再放回室温环境，假如温差过大也会导致变质，由于冰箱的温度过低(7℃以下)，部分化妆品可能会油水分离，而且，与冰箱里的食物混合存放会串味，也不卫生。
现在市场上出现的化妆品冰箱保鲜效果更好一些，12℃左右的恒温能够有用维持化妆品的原有品质。
面膜修护
假如想让夏季的肌肤感受更多的惊喜与清爽，就让面膜带给你更多的清凉。把面膜放在冰箱的保鲜室里，需要的时候再取出来，让面膜的营养清凉深入我们面部肌肤。另外，补水产品也可作为面膜使用，比如芦荟凝胶、芦荟水或保湿精华水也可以稍稍冰镇一下再抹在脸上，也非常舒适。
值得注重的是，千万别贪图更清凉的感觉，而把面膜、精华水放进冷冻室，这样会破坏面膜的营养成分。此外，运动后切忌马上使用面膜，应待肌肤状况平稳后再敷。
切忌将冰面膜敷在出汗的热脸上，这样会严峻刺激肌肤细胞，不仅不利于汲取面膜的营养，甚至还会损害表皮细胞。
美白补救
除了必要的防晒措施，还应使用含有美白成份的保湿调理液和美白精华液。
一些含有维他命B3与桑树精华的美白调理液，能减少黑色素的转移并抑制黑色素的生成，平常可当成化妆水来使用，若是以化妆棉蘸取则可当成净白面膜，加强净白保湿护理。
另外，在高温天气，日间应该使用隔离霜，它可以关心抵御冷气、日晒与风吹的损害;在晚霜的挑选上，建议挑选含有美白成份的产品为佳。
又由于夏天肌肤出油情形加剧，因此应以清淡的晚霜为佳，若有习惯开着空调入睡的女士，就一定要挑选含有保湿成份的晚霜，或是在晚霜后再加上一层保湿凝胶，这样才是万无一失的美白功课。
全方位防晒应挑对时间
看得见天光的时候就应该防硒，而不能挑时间防晒！
不管是早上出门搭车、还是骑车上班，虽然是在早上8、9点钟，紫外线虽没有中午来的强，但不是说十点之前就没有什么紫外线。
举个例子，如果一天之中的紫外线总照射量是100％的话，那AM10：00到PM3：00约占了72％，还有28％就是你早上出门、下午回家时照射到的量。
Q：我想变黑，不擦防晒霜也没关系
A：虽然你不怕黑。但你总会怕提早老化吧!
紫外线就是有这能耐，尤其是UVA射线，波长较长，会直接照射进入肌肤的真皮层，造成胶原组织和弹力纤维硬化、衰退，久而久之肌肤看起来会粗糙、松弛、怎么保养都显老！
如果你拥有黑亮的肤色，也要涂抹低系数仿晒品，以隔绝紫外线的伤害。
Q：女人细皮嫩肉要防晒，男人应该不需要吧!
A：今年是太阳黑子活跃年，阳光中的紫外线，它的UVA、UVB射线将是最强的。
紫外线增强，若不做好防晒，很容易被晒黑，即使你不怕晒黑，伯不怕被晒老。UVA是皮肤老化的头号杀手，人人应该警觉；高能量射线对肌肤造成的伤害，男女都一样，所以防晒真的不该分男女!严格地说，防晒护肤更应从娃娃做起。儿童的皮肤处在生长期，10多岁的时候，皮肤生长非常快，紫外线对皮肤的伤害，往往没有超过新细胞的生成和分裂，所以，伤害是隐性的，不容易显现出来，长大以后才能充分体现出来。
Q：虽然中午正是紫外线强到最点的时候，不过，只要待在室内或走骑楼，就没有关系了。
A：UVA能轻松穿透玻璃到达屋内；骑楼下它依然存在。
虽然待在室内，有玻璃隔绝阳光，但是这只能隔绝UVB射线，UVA还是能轻松穿过到达屋内。不过，假如你待在有窗帘的室内，阳光透过来朦朦胧胧的，紫外线大概可以隔离掉一半以上。
像走骑楼时，虽然阳光没有直射在身上，可是基本上只能隔绝一点点的UVB，射线，对UVA是完全无效的。因此，涂抹防晒品是最安全无虑的，非要那个时段出门，也请打伞喔！
SPF8--可作为一年四季的常备用品。
SPF15--特别适合喜爱游泳和水上运动者选用。
SPF30--对受到紫外线照射强及长时间在户外活动的人尤为适合。
防晒强硬派 全方位分段式防护
可能有人会说我是宅女，不需要很高倍的防晒；还有人会说，每天公司、餐厅、家，三点一线，简单防晒就好；可能还有人会问去海边怎么办，怎样防晒才有效。不同产品不同情况适合不同的人群，今年夏天，防晒强硬派，我们提倡分段式，对症下药给肌肤最温柔最全方位的保护。
轻量级温柔防晒
适用对象：宅女基础防晒，简单就是美。很久才出门一次的御宅女，能做必不站的懒美人们。
1、室内光线会让你变黑
你可能不知道，就算待在室内不出门，每天接触许多光源，像是电脑显示器、日光灯、台灯等都有紫外线，而且灯泡发亮产生的热辐射，天天照，就算不晒太阳，都会产生黑斑。就算在室内，都得距离光源30厘米以上才算安全，还不能长时间。除了这些，还要涂带有防晒指数的产品，才能避免日积月累的室内光照射变黑。
2、懒美人要用全效防晒品
既然是懒美人就要选择全效或者多功能的产品来弥补懒惰。这样不妨选择集防晒、美白、保湿等功能于一身的防晒品，给予肌肤完整的保护。
3、年轻肌肤更要防晒。
不要以为小孩不用防晒，太阳可不会因为你的年龄小就不晒你，这个机会可是均等的。所以防晒要从小做起。
中量级智慧防晒
适用对象：三点一线officelady
1、出门前固定防晒习惯
将防晒霜放在浴室柜子上，晨起沐浴后在擦完身体乳后立即涂上防晒，这个步骤好像给肌肤穿上了一层防护衣。久而久之养成习惯，就算赶着上班你也不会忽略这一步，好像现在每天早上刷牙一样。
2、室内活动改在下午进行
工作日之外，如果约了朋友逛街购物、去健身房之类，都是非常不错的室内活动，不妨都改在一天中太阳照射最强烈的下午进行，可有效避开肌肤晒伤的可能，合理安排时间。
3、润色、补妆兼防晒
近年来大家对于防晒需求的增加，所以很多隔离霜和BB霜加入了防晒指数。有润色效果的隔离防晒霜特别适合有上妆需求的上班女郎。
重量级犀利防晒
适用对象：长时间暴晒在太阳底下的业务人员或者喜爱户外运动的人士。
1、户外活动遮蔽为重
常在户外的人最理想的抵御太阳照射的方式就是戴帽子
2、太阳眼镜护眼球
眼部肌肤较脆弱，有些防晒品可能会造成眼部敏感，所以很多人避开眼部做防晒。其实正确的眼部防晒还包括眼球，因为紫外线照射容易引起眼睛病变。太阳眼镜不必昂贵，但一定要选表明镜片有提供UVA/UVB保护。
3、持续补搽胜于高系数
很多人认为搽了高系数防晒品就不需要补搽了，防晒的重点是勤补涂胜于高系数，只要彻底做好以量产能和重复涂抹，防晒工作就很到位啦。
抵抗“毒”阳光 给你一套全方位的防晒策略
那么热的天气，太阳显得格外“毒”，不管你是上班一族，还是准备带娃出去游玩一族，做好防晒工作是必须的，夏天护理皮肤都有哪些策略？我们一起来看看。
1、出外旅游前二十分钟，请细心为肌肤涂上防晒用品，镇定迎接阳光。
双手、脚踝、甚至颈后都是一些轻易忽略的地方，所以要让你的防晒品也照顾到这些小角落。面对烈日，最好的方法是三十六计“躲”为上计。尽量防止在11点至15点曝晒在阳光下。如无法防止即便在挥汗如雨的时候，为了美与健康还是戴上遮阳帽、打上遮阳伞，穿件外罩再出门吧！
2、同一罐防晒霜不能连续使用两个夏季。
因为防晒霜接触空气、阳光后，其性能、功效都会发生变化，不易长久保留。
3、一般来说防晒霜须每两个小时重新涂擦一次才可保证优良效果。
若进行大体力运动或到海滨游泳时，应选用抗汗防水的防晒品。游泳后应用柔性肥皂洗去身上的防晒油，然后全身都要涂润肤霜或晒后油。
4、对于烈日下的儿童，防水及抗过敏的防晒品是必不可少的。
虽然最佳的方法是再配以遮阳帽，但也要注重每小时重复涂擦一次防晒霜，连帽檐下的耳朵、颈部也不能遗漏。不足6个月的婴儿绝对不能带到海滩去晒太阳。
5、假如皮肤已被晒伤，可利用夜间保养。
?挑选一些具有安抚、冷静及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦，防止用热水清洗和再次曝晒，因为皮肤有记忆功能，一旦受损，就埋伏下恶变的基础。同时不要抓挠灼伤的肌肤，以免细菌沾染和留下疤痕。
6、补充维生素维生素是维系人正常新陈代谢的营养素之一，也是皮肤健美的重要因素。
外出旅行时，日程紧张，旅途劳累甚至每日三餐也无法按时保证，有时更不在乎饮食的质量。缺少维生系的皮肤会变得干燥、浮肿，暗淡无光，因此在旅行中应多吃新奇洁净的水果和蔬菜，多吃清淡食品，减少皮脂腺分泌，有利于皮肤的卫生。也可随身携带一瓶维生素营养药品，可随时随地补充维生素。
7、爽身粉与花露水爽身粉和花露水除有芳香气味外，还有杀菌消毒的作用。
夏天天气炎热旅游时极易出汗，应常洗温水澡或用清水擦洗。洗浴后用一些爽身粉扑打在多汗部位可使皮肤舒适、凉快。登山野营、风餐露宿，难以解脱蚊虫叮咬的痛苦，将一些花露水擦在蚊虫叮咬之处，能杀菌消毒止痒消肿。若野外被荆棘扎伤，一旦有患应及时涂药包扎。
8、补充水分夏季气温较高，皮肤大量排出水分以调节体温。
皮肤缺水会出现萎缩或小皱纹。因此旅游时随时补充水分，有益维持健康，也可擦用具润泽及保湿功效的防晒品。
高倍防晒成今夏主流
高倍防晒，今夏防晒新主流
高防晒系数多半指防晒值在SPF50、PA+++或以上的防晒产品，这种产品适用于紫外线指数过量(7或8以上)，且外出连续于户外曝晒2～3小时以上时涂抹，但尽管如此，随着全球环境日渐恶化，臭氧层逐渐稀薄，紫外线辐射量暴增，对肌肤造成的负担与伤害愈来愈大，面对越来越毒辣的夏日，唯有彻底防晒，才是帮助肌肤对抗自由基与老化的不二法门。
从以往的经验看，一般来说高系数防晒商品在质地较厚重，可能过于黏腻。而事实上，人们在挑选防晒产品时，最看重的就是防晒效果及质地清爽度。因此，针对高防晒系数产品过于黏腻，容易长粉刺或痘痘的困扰，今夏不少品牌SPF50、PA+++防晒新品皆创新科技，让高系数防晒品轻薄又透气，这些质地轻透的高系数防晒新品，提供肌肤夏日高效且无负担的防护。
如此一来，无论何种肌肤的人，都能找到适合自己肤质的高倍防晒品，例如油性肌肤应尽量挑选清爽型的防晒商品，敏感性肤质则应选用低敏性成分的商品。
防晒乳不只有高倍才有效
那么，无论何时何地都要涂高陪防晒乳才能给予肌肤全面保护呢?
一般来说，白天上班、逛街时涂抹的防晒乳液的SPF值约在30上下就足够了，而PA值最好在两个┼以上，这样就可以过滤掉90%以上的紫外线，但前提是皮肤每平方公分要涂抹两毫克份量的防晒乳液!(全脸要一枚一元硬币大小才够)
在上午十点到下午两点是紫外线最强的时候，非必要最好不要出门，如果非要出门，建议可以擦SPF防晒系数40-50的防晒乳液。最重要的是，要每两个小时补擦一次，免得前功尽弃!针对流汗量比较大的人，或者要去从事游泳等水上运动的话，则要选择有抗水、耐汗功能的防晒乳液，才能真正防晒。
至于SPF10-15的防晒乳，系数虽看起来小，若擦足量、适时补充，依然有不错的防御力，适合在家长时间工作的宅男宅女或SOHO一族。但是由于UVA会穿透窗户玻璃，因此即便是在室内，若在窗边超过3小时应擦SPF25PA++以上防晒品。
炎炎夏季防晒隔离霜也好用
都市女性防晒最主要目的是保持肌肤白晰，担心晒黑或长斑。因此，使用隔离霜、粉底液等底妆产品不仅能够防晒也要能亮白肤色。SPF防晒系数在30以下的低系数隔离霜适合室内活动或妆前打底，因此酒精硅胶的比例也提升，触感清爽，且能平滑肌肤、修饰纹路，讨厌油腻感的男性也适用。
在夏天选择隔离霜，先看是否有防晒力。在使用隔离霜后，可也再擦具防晒系数的粉底液及粉饼，层迭加强防晒力，如果担心一起涂抹太过厚重，可以在起床洗脸后可先擦一层隔离霜，出门前20分钟再擦一次，有助加强防晒力。
TIPS：今夏防晒制胜法则
1、如果使用防晒产品，因涂抹不均或涂抹量不够，那么就好像漏洞的渔网，导致防护效果仅有1/3。
2、使用时建议先以点状方式，将防晒乳点在肌肤上，再做推开的动作，涂抹得更为均匀;
3、由于办公室里的灯光也有紫外线，建议以日光灯、省电灯泡等荧光灯取代有钨丝的白炽灯，或加装灯罩减少照射。
4、在使用防晒乳以后，清洁时要注意，如果是物理性防晒成分，一般洗面奶或清洁用品清洗即可;化学防晒成分则建议先卸妆，再以洗面奶清洁。
5、外出前30分钟就要擦好防晒霜，外出期间约每2小时就要补擦防晒霜;在上午11点至下午2点阳光最炙热的时段应避免外出，同时别忘了多喝水补充水分
6、皮肤肤色暗沉是因为体内自由基作祟，有抗氧化效果的食物往往含有大量多酚，像红酒、番石榴等，可以帮助身体清除自由基，慢慢让肤色变得更好看。
防晒基础5站 今夏晒不黑的秘诀
其实，绝大部分人都明白防晒的重要性，而且每一天人们也都会注意防晒，但是，还是有人被晒黑晒伤，这其中到底是哪个环节出了错呢?现在，就来分析讨论一下，正确的防晒步骤，根据不同时段不同场所来制定你的全面防晒计划，让紫外线无力对抗。
学会5种时段、5个场所抗击紫外线
“我知道防晒的重要性，但我真的不知道该选择什么方式来防晒。”上周，美丽达人经第一期问卷调查中，很多读者都在问卷中表达了这样的困惑，
确实，在这个时代里，还不明白“防晒”有多么重要的人是可以归结到“原始人”行列中的。但防晒是门很大的学问，如何防晒更有效成为很多人头疼的难题。
记者特别邀请资深美容师，让她们将自己一天抗击紫外线的心得与大家分享，当名副其实的“扫黑先锋”，打造全新白皙美肤的“肌”密。
防晒第1站去晨练
时间：06：30
防晒重点：SPF15的防晒露不可少
清晨，刚起床不久的太阳展露夏日中难得温和一面，但刚睡醒的皮肤而言，对这样温和的阳光也表现得格外敏感。如果你有晨练，可不要将沉睡一夜的好皮肤直接暴露在阳光下。
因为只要有阳光就有紫外线，早晨也是，阴天也是，不过只是很弱，如果在户外时间较长的话就可以涂抹指数低的。因此，去晨练前，要记得在裸露的部位涂抹上一层SPF15的防晒露。防晒露较为清爽透气，可以防皱，还能阻挡一些辐射。
防晒第2站上班路上
时间：08：00
防晒重点：遮阳伞+全套防晒品
太阳越升越高，阳光也开始发威，相应的，皮肤对紫外线的感应度也逐渐升高，此时也正是要出门上班的时间，所以这时将是做好一整天基础防晒的关键。
对于办公室女性来说，彩妆是让自己一天工作神采奕奕的重点。而除了SPF30的防晒霜是必需品外，建议尽量准备全套的防晒彩妆。如防晒的唇膏、防晒的粉底等等，帮助骄阳下的肌肤留住水分，抵抗紫外线的侵害。还有，不要忘记遮阳伞!
防晒第3站吃午餐
时间：12：00
防晒重点：尽量不外出
一定要记得：上午10点到下午2点的阳光照射是一天中紫外线最强烈的时候，这个时段的暴晒最易晒伤及晒黑，所以，要避开这一时间段的暴晒。但要外出吃饭，那就要做好全套武装。
这个时候离早上涂抹的防晒霜时间已经过去很久了，所以要在外出前再补充防晒产品，而且，遮阳伞、长袖罩衫、帽子、太阳镜等装备必不可少，要将全身包裹得严严实实，避免阳光侵袭。
防晒第4站办公室
时间：15：00
防晒重点：重新涂抹防晒霜
在办公室呆着的时候，万万不能以为室内的紫外线比外面的温柔。紫外线反射到办公室中，对肌肤的破坏力并没有减少。也就是说，坐在办公室中，并不比在外面奔波吸收的紫外线少。因此，工作了大半天的时间，折射进室内的UVA，可能让皮肤有些累了，如果是油性皮肤还会有出油现象，并且会弄花脸上的妆容。
这时，最好是能清洁一次，然后再进行补妆的工作。但有些OL工作时间比较紧凑，不大方便重来一次，那就只好选用有防晒系数的粉底、蜜粉等直接补。
防晒第5站家中放松
时间：21：00
防晒重点：修复工作要做好
尽管有防晒品的帮助，肌肤已能得到比较好的保护，但其效果也并非绝对。到了晚上，工作、玩耍、劳累了一天的你也该坐下来好好修护一下晒后肌肤了。
清洁过后，做点补水面膜，增强皮肤对紫外线的抵抗力，还可以淡化晒斑。但如果不小心被晒伤了，就要先冷敷，再进行其他修复工作。
日本防晒有哪些 今夏值得入手
日本评价好用的防晒，今夏最值得入手，各位小仙女还在等什么呢。
日本防晒有哪些
资生堂安热沙金瓶防晒
防晒指数：SPF５０＋／PA＋＋＋＋
容量/价格：60ml/¥3,000日元
防晒界的杠把子，许多人心中的史上最强！今年新版还运用了光能量技术和水能防晒技术，就是越水越防晒，越晒越防晒，听上去就感觉很牛。经典的摇摇乐质地，修正液质感非常液态，上脸很水润，不油腻，防晒效果强大。之前我用它去海边暴晒和游泳，都没有晒黑或晒红，非常好用。
花王biore防晒隔离
防晒指数：SPF５０＋／PA＋＋＋＋
容量/价格：30ｇ/￥1296日元
碧柔今年新出的打底隔离防晒霜，隔离防晒二合一，懒人必备！这个系列共3款，蓝色款主打控油，米色款主打遮盖毛孔及肤色不匀，粉色款主打提亮肤，消除暗沉。乳状质地，好推开，防晒指数也很强大，价格也不贵，性价比超高，夏天不想用太多的小伙伴可以入手这款～
妮维雅高密着防晒
防晒指数：SPF５０＋／PA＋＋＋＋
容量/价格：80ｇ/￥906日元
一款巨平价又好用的防晒，容量也够大。白色凝胶质地，涂抹后能迅速贴合皮肤，好汲取不黏腻，肤感舒适。而且它还添加了保湿成分，可以爱护皮肤免受紫外线造成的干燥损害。无香料、无着色，很亲切，脸和身体都可用，也能做化妆打底，性价比可以说是非常高了！
大正制药Coppertone防晒
防晒指数：SPF５０＋／PA＋＋＋＋
容量/价格：40g/￥972日元
日本评价好用的防晒，今夏最值得入手，各位小仙女还在等什么呢。
石泽研究所防晒霜
防晒指数：SPF30／PA＋＋＋
容量/价格：50ｇ/￥1026日元
说到石泽研究所，大家并不生疏。它们家的大米面膜、毛孔洗面奶、毛孔洗颜粉都很有名，我个人也很喜爱。它家的防晒推举的人不多，但是也很好用。蓝白的包装，很简单很日系。白色膏体，里面添加了美白成分，涂抹开是透明的，上脸不泛白、不油腻，不搓泥，淡淡的柑橘味，价格也很漂亮，值得入手！
城野医生防晒
防晒指数：SPF35/PA+++
容量/价格：20ｇ/￥1512日元
这款防晒是城野医生今年新出的，它是乳状质地的，延展性很好，有一定润色的效果，防晒指数适中，很适合日常用。
资生堂ELIXIR水油平衡防晒
防晒指数：SPF５０＋／PA＋＋＋＋
容量/价格：35g/￥1944日元
这款是资生堂今年新出的防晒，官方描述：它集合了防晒和妆前效果于一体，能遮盖毛孔、油光，保持滋润，打造透明感肌肤。而且包装很美，感爱好的小伙伴可以入手试试～
SportsBeauty防晒啫喱
防晒指数SPF５０＋／PA＋＋＋＋
容量/价格：60g/￥1944日元
Kose旗下的防晒乳，50倍高倍防晒，并且还具有防水的功效，啫喱质地很细腻，清爽不油腻，有柠檬硬糖的香味，很好闻，很适合夏天。
日本评价好用的防晒，今夏最值得入手，各位小仙女还在等什么呢。
乐敦防晒
防晒指数：SPF５０＋／PA＋＋＋＋
容量/价格：80ｇ/￥799日元
乐敦2018新版防晒，颜值可以说非常高了，粉紫色渐变的包装，加上非凡材质，让人看着就喜爱。挤出来是淡淡的薰衣草紫色乳状质地，里面含有细致的光感微粒，可以修饰暗沉肤色。不厚重，上脸也不会很假白，直接当妆前乳用也ok！无油配方，配合透明质酸、胶原蛋白等成分，防晒的同时有滋润肌肤，非常优秀的一款防晒，真心爆款，据说日本各种断货！
ORBIS防晒
SPF５０＋／PA＋＋＋＋
50ML/￥1620日元
这款是ORBIS今年马上推出的新款防晒，5月23日发售。它在老版的基础上提高了保湿力，白色乳液质地，非常水乳，擦起来也很清爽，不会给后续上妆增加负担，而且很透气，不用担心会堵塞毛孔。价格也很白菜，可以说是一款性价比很高的防晒！
SkinPeace驱蚊防晒乳液
防晒系数：SPF35／PA＋＋＋
容量/价格：80ｇ￥950日元
SkinPeace的产品用的都是植物成分，很天然很亲切，全家都可以一起用！这款防晒是它们家的人气产品，新版包装变成了淡绿色，非常夏天的感觉。成分上配合天然草本精油，提升了护肤成分，更加亲切滋润。而且加强了草本香气的持久性，驱蚊虫效果更持久。防晒又能驱蚊，家有宝宝的一定不能错过！
ALLIE防晒
防晒指数：SPF５０＋／PA＋＋＋＋
容量/价格：40ｇ/￥1050日元
嘉娜宝ALLIE防晒2018最新款！官方介绍说搭配了防止摩擦减弱防晒效果的技术，同时防水抗汗，使用感清爽舒适。它挤出来是淡黄色乳霜质地，有酒精味，但不熏眼睛，上脸好推开，不黏不搓泥，成膜快，成膜之后也没有油光感，不会假面。防晒力度够，性价比高，廉价大碗！
日本评价好用的防晒，今夏最值得入手，各位小仙女还在等什么呢。
KISSME金瓶防晒
防晒指数：SPF５０＋／PA＋＋＋＋
容量/价格：30ml￥864日元
这款防晒推举的人不多，但是在日本口碑很高，被称为安耐晒的平价替代！它的质地比安耐晒略稠一些，上脸很舒适，很自然，不泛白，一天下来不油，防晒效果强大，价格又廉价，性价比超高～
娜丽丝防晒
防晒指数：SPF５０＋／PA＋＋＋＋
容量/价格：90g/￥815日元
去年当红的防晒新人就属娜丽丝，今年它家又出了这款防晒霜，适合不喜爱用喷雾的小伙伴们。它挤出来是乳状的，超好汲取，不黏腻，里面含有73%的保湿美容液成分，使用感很棒，淡淡的玫瑰香味和少女心的包装，颜控一定不能错过！
草花木果日间防晒乳
防晒指数：SPF40／PA＋＋＋
容量/价格：25ml￥1296日元
草花木果是资生堂旗下的一个小众品牌，它家的东西很平价，性价比都很高。这款防晒搭载全新防花粉、防PM2.5技术，里面添加全新樱叶萃取物，成分很亲切，清新的香气，使用感很舒适。
好了，今天的防晒就分享到这里，假如你们有好用的防晒也可以留言推举给大家哦！
夏季眼部防晒攻略
夏日里，你的明眸善睐、顾盼生辉总能让这个炎热的季节增添无限风情。然而，即使我们的防晒工作做得如何严密，眼部肌肤依然逃脱不了紫外线的侵害。紫外线是眼部肌肤老化的元凶，眼部防晒尤为重要。
1、出门时即使戴超大Size的墨镜，仍然要涂眼部防晒品。
不管你是否戴墨镜，眼部防晒品都是必需品。太阳镜只能遮挡光谱范围中0.4微米以内的紫外线，但是众所周知，紫外线中的UVA波长最长，能直接深入肌肤的真皮层，也是造成“光老化”的主要杀手。它的穿透力很强，连厚厚的玻璃都能穿过，更何况是薄薄的镜片?
2、涂过眼部防晒霜，需要专门卸妆。
很多眼部防晒品都是物理防晒和化学防晒综合作用，其中会含有不少反射光线的粉质颗粒，所以卸妆是必不可少的。因为眼部防晒霜涂抹的量并不会很大，而且一般来说都不难卸除，所以眼部防晒品并不需要使用特别的防晒卸妆液来卸除，用一般的眼部卸妆液卸除就可以了，而且一定要选择温和的卸妆液。
3、在眼周上妆的防晒粉底，不能代替防晒眼霜。
即使用了防晒粉底在眼周上妆，防晒眼霜也绝不可省。因为防晒眼霜除了能防晒，最主要的是它还能给眼周皮肤提供白天所需的营养，有滋润效果。但是，带防晒指数的粉底液给眼周皮肤提供的营养就很有限了，有些可能还会造成眼周干燥。
4、带防晒指数的眼霜不会引发脂肪粒。
现在防晒品的生产技术越来越先进，大多数防晒品都是无油配方，质地非常清爽，毫无负担感，至于防晒眼霜，自然也有很多都是无油配方的，多数都很清爽，很容易就能被吸收。而且，多数情况下，脂肪粒的成因并不是由于眼霜油腻造成，而是因为眼周皮肤有了极其微小的创口，所以，不管使用什么眼霜，正确手法和温柔力度是关键。
5、眼部防晒多管齐下。
除了擦眼部防晒产品，艳阳下出门，选择含有UV处理的镜片或太阳眼镜，配戴帽子或洋伞，都是眼部防晒的方法。
全体无色差的游玩防晒攻略
海边、山上、异域的都市......这个夏天，享受阳光和清凉性感的夏装，身体却留下了不完美的痕迹，日晒造成的肤色不均东一块西一块的暗沉肤色，一起来防晒吧！
全体无色差的游玩防晒攻略
1.点压式涂抹防晒隔离霜
将含有SPF30左右防晒系数的隔离霜均匀在全脸涂开，并用手指不断点压，特别是嘴角、鼻翼、眼角等部位注意均匀涂抹开来。
2.将足量的防晒霜涂于耳后
将1元硬币大小量的防晒霜在十指中微微涂开，将手指从耳后沿着脖子来回充分涂抹防晒霜，涂抹后用掌心按压，用掌心的温度加速肌肤吸收防晒霜。
3.美白防晒霜涂抹身体裸露部分
选择SPF30左右的清爽型防晒霜，在锁骨包括后背等身体裸露的部分涂上防晒霜，将足量防晒霜分2-3次涂抹，肌肤更易吸收。
4防晒喷雾均匀喷在手臂
使用防晒喷雾前先确认是否需要均匀摇晃，然后在手臂，双腿等部位来回大面积的使用3-5次，有喷洒不均匀的状况及时用手指拍开。
5.晒后立刻使用舒缓喷雾
一旦肌肤泛红要及时使用含有舒缓成分的喷雾，在全身来回喷洒，喷雾要随身携带，方便行程中随时急救。
夏季防晒有美丽攻略
光老化（photoaging）是近几年非常流行的一种说法，看看我们手臂内侧肌肤的色泽和紧致度，再看看脸部肌肤上的斑点、干纹和稍微放松，就知道紫外线有多毒了。什么？“只要SPF值适合，用什么还不是一样？”这一次，你真的对你的肌肤太疏忽了……
★防晒产品挑选原则
1、肤质不同防晒产品不同
不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的方法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内假如出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。假如还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
不同肤质的人挑选防晒品有个简便方法，就是日常哪个品牌适合自己，同样可挑选该品牌的防晒产品。
建议在购买防晒霜前，做一次正确的皮肤测试。油性肌肤宜挑选洁力较强的泡沫洁面用品，和渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜挑选乳性洁面用品，和霜状的防晒用品；中性皮肤的挑选较为广泛；乳液状、喷雾状的防晒霜适合各种肤质使用。
假如平常很少护肤或者使用护肤产品不固定的人，应优先选用乳液、喷雾状产品，少用霜、膏状产品等，防止产生过度油腻的感觉。
2、工作不同防晒产品指数不同
一般朝出晚归的上班族，只在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒适透气，用一些防晒指数较低的产品就可以了，一般不用超过20，以脸部防晒为主。
户外工作时间久者，例如交警，应当选用防晒指数稍高的产品，20-35之间依据情况选用。游泳是夏季常见的娱乐健身项目，但阳光强烈时最好不露天游泳。防晒品以防水的为好，防晒产品的防晒指数最好在30左右。
★防晒指数的挑选
在我们接触防晒品的过程中，经常会接触到SPF，那么我们先来了解一下SPF的意思：SPF值即SunProtectionFactor，是指肌肤能反抗紫外线的时间系数，也就是防晒指数。
MED是MiniaumErythematousDose的缩写，指使用防护产品时，可忍受阳光直射而不受损害的最高极限。肌肤越白晰的人MED越低，也越易受伤。亚洲人约有15－20分钟的保卫时间（即MED＝15－20）。
以SPF乘上MED，代表防晒产品可以保卫你的时间。现在你应该清晰地知道，SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比，SPF15的护肤品可以遮挡92%的紫外线，SPF50的防晒护肤品只能遮挡95%的紫外线，SPF值越高，是防晒时间长，适于长时间在户外活动。
1）一般情况下，SPF为8-12/PA+为宜。
2）对光敏感的人，挑选SPF为12-20/PA++之间为宜。
3）上班族只在上下班路上接触阳光，为使肌肤透气，SPF为15/PA++以下即可，以脸部防晒为主。
4）在野外游玩，海边游泳时，要选用SPF为30、PA+++的防晒霜。（SPF是紫外线B波的防晒指数，现在中国生产的防晒霜不答应标示超过30，所以你要是看见SPF30的，那么代表SPF指数是30或者更高。PA表示对紫外线A波的防护效果，+号越多防护效果越好，+++是效果强）畅游之后，你还需要擦干水份，再次补上防晒霜。因为防晒霜的所谓防水，其实是抗水，就是抗水的冲击，可没有什么日常护理的东西，可以完全抗水的。还有，在使用防晒品方面，并没有叠加效果。
5）在紫外线照耀强的季节如春末，夏季，初秋，所选的防晒品SPF值也应高些。
6）敏感皮肤应选植物配方的防晒品，防止化学防晒剂引起的过敏反应，可使用含Ve的产品，因Ve抗晒效果很好，还可修复日晒造成的细胞损伤。
7）如使用果酸护肤品，要用防晒指数较高的物理性防晒品加强皮肤保卫，防止新生的皮肤受到损害，因为果酸会使皮肤变薄，较脆弱，不耐紫外线照耀。
12款热门防晒测评 告诉你今夏该买哪款
12款热门防晒测评，告诉你今夏最该买哪款，炎热的夏季，做好防晒可是很要害的哟。
12款热门防晒测评
Biore碧柔水感UV防晒
SPF50+PA++++
参考价：60rmb
被推烂了的防晒，好东西希望你们都拥有~我的夏季必备防晒，从大学一直用到现在了，不知道用什么的时候就一定会买这款来。
淡黄色啫喱质地，夏天用超级爽。就和拍乳液一样拍脸上就好了，外传他们家配方升级了，增加了防水防汗的效果，嗯是时候再囤一瓶了。
膏体很好推开，成膜速度也不错，拍完脸差不多就成膜了，重点是价格也非常的良心，还出了新包装有80g的，适合大脸的你们哈哈哈。
妮维雅水漾防晒啫喱
SPF50+PA+++
参考价：90rmb
这款妮维雅的防晒，廉价大碗，可以说是性价比超高的防晒代表了！几十块钱就能买的140g的超大容量，学生党福音，还要什么自行车~
它的质地涂开会化成水，非常薄，身体防晒最讨厌的就是黏糊糊的感觉了，这个就完全不会，和抹身体乳一样，滑溜溜的就涂完了。
EltaMD防晒
SPF45PA+++
参考价：188rmb
看到这个牌子大家应该不生疏了吧，他家的洗面奶可是网红中的网红了，由于爱屋及乌，我就入手了他家的防晒。
白色的膏体，软软的有点冰激凌的感觉，而且是物理化学结合的一款防晒，一点也不油腻，油皮夏天用都是可以的。
膏体也很好推开，有时候懒的涂面霜就用这个当面霜用，炒酥糊~这款防晒还带修复美白的功效，因为含有烟酰胺，所以对烟酰胺不耐受的宝宝们要慎重使用~
ISDIN怡思丁防水隔离水感防晒霜
SPF50+PA+++
参考价：99rmb
西班牙国民药妆品牌，比较小众，但是在当地可是经常卖断货的！30ml装，也有50ml大包装的。
这款防晒号称是“水做的防晒液”听名字就知道很水润了。我二选择防晒的原则就是清爽、不泛白、汲取快。这款防晒几乎都全占了~所以我是铁定会一直回购它的啦~
敏感肌也是可以使用的，日常上学通勤完全够了，唯一的缺点就是不防水，一般流汗是可以的，所以小仙女们长时间在外的话要记得勤补涂哦。
12款热门防晒测评，告诉你今夏最该买哪款，炎热的夏季，做好防晒可是很要害的哟。
佳雪冰点无油防晒露
SPF30+PA+++
参考价：30rmb
佳雪是一个国货品牌，作为一颗新星，护肤品的表现力都很不错，这款防晒是很清爽的乳液质地，轻薄不油腻，我觉得价格很廉价，涂脸涂身体都很棒~
很喜欢他的无油质地，很多防晒上脸会变得很油，轻易脱妆，但是佳雪只会让人觉得水润，一点油腻感都没有，完全不会影响后续的上妆。
Thann紫苏防晒霜
SPF30+PA+++
参考价：148rmb
紫苏防晒是库奇去年才发觉的好东西，无意间入手的然后超喜欢，一定要告诉你们。淡淡的精油味很有泰国味道，萨瓦迪卡~~
挤出来是乳白色的，一抹就匀了，比较滋润，我这种大干皮很是受用，有介绍说这款适合冬天，但我用下来觉得干皮夏天用也是完全足够了。
资生堂新透白日间美白乳霜
SPF50+PA++++
参考价：250rmb
新透白的水乳是我敲喜欢的，正确来说资生堂对于我这样的干皮来说是会誓死追随的品牌嘻嘻~
这款防晒是淡粉色的乳液质地的，带一点点细闪，成膜也比较快，所以上脸漂亮那是肯定的，像玫瑰花一样的光晕。干皮我建议泥萌一定要尝试一下，相信你们会和我一样爱上她。
总体来说是比较适合干皮和混干皮的，大油皮建议就夏天使用吧，使用感一级棒。
怡丽丝尔防晒霜
SPF30+PA+++
参考价：250rmb
怡丽丝尔隶属于资生堂旗下，去年忽然火起来的品牌。我超级喜欢他们家的水乳，感觉资生堂不会踩雷，那防晒肯定也是极喜欢了。
乳白色液体，成膜快，刚涂抹在脸上的时候会有点油光，滋润度适中，偏粘稠质地。
值得一提的是它们家防晒分了两款，金管和银管，金管滋润型，适合干性肤质；银管清爽型，适合混合肌肤和油性肤质；金管SPF50+，银管SPF30+。你们喜欢哪个买那个吧~
12款热门防晒测评，告诉你今夏最该买哪款，炎热的夏季，做好防晒可是很要害的哟。
黛珂防晒乳液
SPF50+PA++++
参考价：210rmb
预算够的干皮宝宝们可以闭眼选择黛珂的防晒了，一贯的日系防晒使用感，酥糊不黏腻，日系的防晒在使用感上做的确实很好。
我知道这款防晒还是朋友推举给我的，真的好好用啊，很轻易就推开了，淡淡的香味，感觉防晒做到有香味的很少诶~
干皮亲妈亲妈亲亲妈！甚至可以当妆前乳一样用，后续也不会拔干。据说这款防晒都不用卸妆的，但是建议大家还是老老实实卸妆吧，皮肤清洁比较重要！
日常妆后补涂防晒是非常可怕的一件事情，假如不想变成大花脸建议把补涂防晒这件事情交给防晒喷雾吧，喷雾类型的防晒也很适合去海边野外游玩的时候使用，方便快捷不花妆。
RE:CIPE水晶防晒
SPF50+PA+++
参考价：69rmb
正确的防晒方式了解一下？↑↑↑
靠娜扎彻底带火的水晶防晒喷雾，老款150ml，新增量180ml，我用完三罐了，真的是非常喜欢了~
喷雾很细，防水防油防汗，凉丝丝的大热天用可爽了，用前摇一摇，距皮肤20cm处放肆喷，在戏水或运动后得水/汗状态下也可补涂，不用担心粘腻花妆的问题。
12款热门防晒测评，告诉你今夏最该买哪款，炎热的夏季，做好防晒可是很要害的哟。
欧莱雅都邑水活防晒喷雾
SPF30+PA+++
参考价：160rmb
欧莱雅的单品是最近才火起来的大佬啊，但是不得不说做的都挺不错的，前阵子我还种草了欧莱雅的眼霜，等库奇用一阵子就给你们做测评哟~
这款防晒的喷头很好，很像做雾化的感觉，没有韩系防晒的那种清凉感，也不会很油腻，就是很清爽的雾状，所以用在脸上很舒适了~
我一般会用作脸部防晒的补涂，不会浓花妆面，只要操纵好时间，就像给脸部裹了一层透明无负担的防护罩~好安心的
安耐晒防晒喷雾
SPF50+PA++++
参考价：250rmb
打脸了（捂脸）说好不说安耐晒的，可是这款实在是太值得推举给大家了，同样是分了两款，金瓶和银瓶，容量60ml
喷出来的雾超细，集中喷才会有淡淡的乳状感，触感冰凉，不油腻，出门旅行的神器。
金瓶超级防水防汗；银瓶防晒功能相对于金瓶弱一点，非凡添加了玻尿酸保湿成分，更加适合皮肤干燥的小仙女们。
春季防晒高手全攻略
明媚和煦的春日使得春天的气息渐渐浓厚起来，户外的阳光也逐日强烈了，这个时候，是最想与自然亲近的季节，很想自由安闲地在阳光下嬉戏，但是，美容达人会告诉你，千万别在毫无保护措施之下与阳光亲热接触!千万别以为紫外线不会来侵袭你!防晒的工作也要一丝不苟!
以前总是在护肤品上下功夫，试用过N种美白产品，可是效果还是不尽如意，后来才知道，原来自己是独缺防晒啊!所以就痛定思痛了啊，什么防晒霜，隔离霜的，一年365天，天天都少不了的，就算是阴天，紫外线还是照射不误啊，就算是在室内，紫外线仍会从门窗及四面物体上折射过来的啊!
很多MM可能会问，为什么春季防晒更甚于夏，这个主要是春日里的皮脂分泌会变得较活泼，同时空气中的灰沙、粉尘和细菌也很容易堵塞毛孔，面疱之类的小痘痘经常会悄然露面。
春季虽不像夏季般炎热，但紫外线照射并不弱于夏季，因为春季是全球臭氧层含量最少的季节，所以阳光中的紫外线含量仍然较高。然而一般人都忽略了春季防晒的重要性，往往使皮肤在不知不觉中受到损害，容易患上日光性皮炎，使暴露的皮肤上出现红斑、小疹子，奇痒难忍。
所以啊，为了白白的皮肤，爱美的JJMM，赶紧行动吧，做个防晒狂吧!!
春季防晒攻略之基础篇
春季防晒最基础的方法：
1、防御一次性大量强烈目光暴晒。如在春游时，要载上宽边防护帽或用阳伞遮挡，脸部可搽些防晒剂，少用或不用光敏物质较多的化妆品，如香料、不纯净的凡士林等。
2、有季节性皮炎病史的人，可适当用一些防晒剂，如二羧基丙酮、茶醌洗剂等，使皮肤免受各种波段的紫外线的可见光损伤。也可以选择含油性的护肤品，如有条件可每周做1次面膜。
3、洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸。天天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩，也可用蒸汽浴面，以增强血液循环，改善皮肤的环境，有利于皮肤的保湿。
4、饮食上，多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果。对一些可诱发春季皮炎的光感性物质，如泥鳅、螺、无花果等，尽量少吃或不吃。
防晒相关行头：
帽、伞是上街必备品
宽边帽能够有用保护前额和面部，是上街的必备品。当然你也可以打伞上街。
太阳眼镜不可少
太阳眼镜除了可以扮酷外，首要任务是保护双眼和眼睛四周的幼嫩肌肤。假如眼睛时常要经受刺眼的阳光，不眯出小眼纹才怪!
防晒误区解析
误区1：防晒品越贵越好
防晒化妆品滤隔紫外线的能力在于所含的防晒成分和含量，与价格高低并无绝对关系。一般说来，SPF值愈高，价格也愈高，加有保湿成分，具低敏感功效的防晒化妆品，价格也会较高。贵的防晒品并不一定适合你用，因此还应视个人肤质需求选择。
误区2：防水性防晒护肤品要多用
防水性防晒护肤品最好只在游泳时选用，因为这类产品多为油包水乳化型，涂在皮肤上很油腻，给肌肤不透气之感，且容易堵塞毛孔。
误区3：SPF值越高防晒效果越好
SPF的含义是指皮肤反抗紫外线的时间倍数，并非越高越好。一般情况下，外出购物、逛街时可选用SPF为5-8的防晒产品即可，外出游玩或游泳、日光浴时则需选用SPF值偏高的产品。
误区4：SPF值能累加
有些人以为即使自己使用的防晒产品SPF值较低，但只要涂抹两层，SPF值就会相应变高些，事实并非如此。
误区5：室内、阴天不需防晒
春季防晒攻略之进阶篇
如何选择防晒霜
1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，一般肤色的人以SPF8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。
3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内假如出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。假如还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
对于防晒霜的品牌了，我个人觉得不一定要具体什么品牌，或者一定要大品牌的，要害是看你自己的消费水平，还有就是选对产品!提醒大家一定要记住下边的几点，那就是你购买的产品必须要有以下几种东西：
1、防UVA/UVB字样
2、SPF30以上，代表的是时间在4-6个小时。
3、要有PA++(至少要两个加号)
还有这一点不是必需的，但是要有就更好了：看是否含有”bloCKer"字样，意思是多重防护，可以防UV/UVA/UVB等多种射线。
春季防晒攻略之高手篇
5种防晒产品形式随你挑选
●防晒霜：专门为防晒而设计，防晒能力最完善，而且在使用前可以做好充分的保养工作。
●防晒日霜：将日霜和防晒霜合二为一，是懒人的最好选择，但SPF值不能用太高，否则会有黏腻之感。
●防晒隔离霜：目前逐渐有取代防晒霜的趋势，将妆前隔离霜、润色、防晒合而为一。
●防晒粉底：是化妆的人的最好选择，但SPF值不会太高，而且不一定能照顾到脸上的所有皮肤。
●防晒粉饼：携带方便使用方便，是补妆同时补防晒的首选。
解析11个最常用的防晒术语
●SPF：即防晒倍数，是指化妆品能延长皮肤受日晒引起皮肤泛红所需的时间倍数。
●PA：标示防晒品对UVA防御能力的标准。国内PA值主要分为三级，分别是+、++、+++。+号越多表示防御能力越强。对于黄种人来说，++以上是比较好的选择。
●UVA：表示长波紫外线。假如直接照射长波紫外线，皮肤的反应
是较快速地直接褐化，而不会引起红斑发炎，也就是容易晒黑不晒伤。
●UVB：表示中波紫外线。经中波紫外线照射，皮肤细胞容易因光化反应而遭受破坏，导致受伤，因而产生红斑发炎，出现晒伤现象。
●non-comedogenic：表明该产品不会造成粉刺，适合肌肤较油容易长青春痘的人。
●Waterproof：指该防晒品可确保下水后80分钟内有防晒效果。
●Waterresistant：指该防晒品可确保下水后40分钟内有防晒效果。
用美食来防晒
时尚达人说到防晒，都会告诉你最好不吃感光蔬菜，特殊是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。
这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
穿彩色T恤挡阳光
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
