1、日晒伤
晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差，长时间受强烈的日光照射后，局部发生的急性炎症性反应。引起本病的光线为中波紫外线（波长290－320nm）。主要发生于夏季，多见于户外作业及旅游者，肤色白皙者易发生。
具体表现为：
（1）、日晒后发病；
（2）、基本损害为日晒部位出现大片的红斑，边界清楚。严重者可发生水泡、大胞；
（3）、有烧灼痛或刺痛；
（4）、好发于面、颈、肩、四肢等外露部位。
2、晒斑
晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。于暴晒处发生红斑，水肿，甚至水疱，常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。
晒伤后，红斑于暴露强烈日光后迅速发生，个体反应差异较大。某些淡肤色人于数小时内即在露出部位出现猩红色斑，境界明显，水肿，并可形成水疱，疱壁紧张，内容为淡黄色浆液；而某些深肤色人中，反应有时需到下一次暴露时才出现。一般先有局部热或灼热感，继之皮肤牵引灼痛，严重者往往不能安睡，甚至衣服，床单与之接触也难以忍受。轻者红斑于1－2日逐渐消退，遗留浅表脱屑和色素沉着。弥漫性水肿伴皮肤绷紧样肿胀常持续数天，继之糠秕样脱屑，严重者并有眼睑红肿、结膜充血以及寒战、发热、恶心和心动过速，甚至中暑，休克等全身症状，需一周左右始可恢复。此外急性晒伤也可作为一激发因素，促使单纯疱疹、红斑狼疮、迟发性皮肤卟啉病等病的发生、复发和加剧。
并发症：强烈日晒后出现红斑、水肿、水疱，伴灼痛。急性期后，皮肤逐渐出现色素沉着。
3、晒伤严重者皮肤糜烂灼痛
去年夏天，白领王小姐和朋友一起到海滩度假。在海边晒了一天的太阳，当天晚上，王小姐的脸上就出现了红肿、热痛等症状，第二天还开始脱皮。为了不影响上班时的“美观”，王小姐按照一些美容杂志上教的“用新鲜的柠檬和黄瓜切片敷脸有美白功效”的方法，连夜到超市买来柠檬黄瓜，贴了一脸。次日早上起床，王小姐对着镜子一看吓了一大跳：敷过柠檬和黄瓜的皮肤不仅没有改善，而且红肿得更加利害了，而且还长出了一个个小疱，轻轻一碰就疼得不得了。
据皮肤科专家介绍，该科每年夏季都会收治不少被阳光晒伤的病人，其中有不少就是王小姐这种因为滥用“护肤品”而雪上加霜的。卢主任说，人体对阳光是有耐受性的，当受了超量紫外线照射后，皮肤的角质层细胞就会坏死，释放出炎症介质，让人体的真皮血管扩张，组织水肿，从而就会出现晒伤后皮肤红肿、发热等发炎症状。这时，如果像王小姐这样再用柠檬和黄瓜等PH值过酸或过碱的物质敷脸的话，反而会更加刺激本已受伤的皮肤，让炎症加剧。
一般在被阳光过度照射后的2－6小时后，皮肤会出现发炎症状，24小时内这些症状就会到达高峰，轻微的是出现皮肤水肿、瘙痒，出红斑、水泡，严重的皮肤还会糜烂、灼痛，甚至发烧。症状较轻的晒伤，一般1－2天就会恢复，症状较重的则需要一周左右。
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晒伤后怎么处理 不可不知的12点皮肤晒伤的处理方式
夏季的来临，妹纸们最关怀的问题不再是补水，而是防晒与晒伤。尽管妹纸们在夏天时候出门会在身上涂满防晒霜，但是防晒霜起作用的时间是2小时，对于很多户外活动的妹纸，防晒霜却远远不能防止紫外线对皮肤的晒伤。皮肤晒伤后怎么处理?
皮肤晒伤后应急处理方式
皮肤被晒伤时立刻用补水喷雾降温
皮肤被晒伤后，可以立刻使用补水喷雾降温。皮肤被晒伤后，皮肤中的水分会急速流失，补水喷雾能够快速使皮肤表面快速降温的同时，还能给皮肤补充水分。
皮肤被晒伤立刻涂抹芦荟胶
皮肤被晒伤后，如果妹纸手边有芦荟胶，可以立刻对晒伤的皮肤大面积涂抹。芦荟胶能够快速冷静被晒伤的皮肤，防止皮肤被晒伤脱皮、疼痛、泛红等情况的发生。
皮肤被晒伤需保持皮肤低温
皮肤被晒伤后，可立刻到阴凉的地方。因为阴凉的空气，能够缓解皮肤晒伤的状况。在夏天皮肤被晒伤后，可到空调房内，待皮肤完全降温后，再洁面以及涂抹补水护肤品。
皮肤轻度晒伤后怎么处理
冷敷处理轻度晒伤皮肤
皮肤被晒伤后最常见的处理方法就是冷敷，然而冷敷只能针对轻度的晒伤才能起到作用。因为冷敷其实达到的就是物理降温的作用，冷敷只能散出皮肤表面的高温以及舒缓皮肤的不适感觉，对于皮肤严峻晒伤的人群，不适宜使用冷敷处理晒伤皮肤。
冷敷处理晒伤的方法：将具有补水功效的化妆水放入冰箱进行冷藏(1天以上)或者冰冻(1.5小时)，然后用化妆棉沾满化妆水，敷在被晒伤的皮肤上。10分钟后取下化妆棉，用冷水进行清洗，洗完后可用双手轻轻拍打被晒伤的皮肤。
夏季的来临，妹纸们最关怀的问题不再是补水，而是防晒与晒伤。尽管妹纸们在夏天时候出门会在身上涂满防晒霜，但是防晒霜起作用的时间是2小时，对于很多户外活动的妹纸，防晒霜却远远不能防止紫外线对皮肤的晒伤。皮肤晒伤后怎么处理?
使用补水面膜处理晒伤皮肤
皮肤被晒伤后往往会出现皮肤缺水的状况，妹纸们可以在轻度晒伤后，将面膜放入冰冻层，半小时后从冰箱取出面膜，然后再敷在脸部，15分钟后取下面膜即可。但是这种只适用于被晒伤后，脸部出现泛红的现象的妹纸。
绿茶水热敷处理晒伤皮肤
皮肤被稍微晒伤后，可以使用绿茶水处理晒伤皮肤。用棉球蘸取适量茶水，然后轻轻拍打被晒伤的皮肤，这样能够有用滋养皮肤，还能减轻皮肤的不适感。
原理：绿茶水中含有鞣酸，鞣酸具有很好的促进收敛作用，能够有用减少皮肤组织肿胀，减少细胞的身处，对于稍微晒伤而没有脱皮的晒伤特别有用。
冰牛奶处理晒伤皮肤
在一个洁净的容器中让入牛奶、冰块以及适量的水，制作成冰牛奶。然后用洁净的棉布将其浸透，然后将面部敷在被晒伤的皮肤上5分钟，如此反复做3次，即可缓解皮肤被晒伤的情况。
原理：牛奶中的脂肪、蛋白质和PH值能够对皮肤具有冷静舒缓的消炎作用，较低温度的物体能够刺激皮肤血管收缩，从而缓解皮肤浮肿的症状。
皮肤重度晒伤后怎么处理
西瓜皮处理晒伤皮肤
西瓜皮中含有丰富的维生素A、B、C，这些成分能够有用起到冷静消炎的功效。夏天晒伤怎么处理?将西瓜吃完后，用小刀将西瓜皮上剩余的红囊处理洁净，然后将洁净的西瓜皮放入冰箱中冷冻1个小时，再将西瓜皮切成薄片，将切好的西瓜皮薄片贴在被晒伤的皮肤上，天天敷三次，连续三天即可让晒伤的皮肤恢复原状。
夏季的来临，妹纸们最关怀的问题不再是补水，而是防晒与晒伤。尽管妹纸们在夏天时候出门会在身上涂满防晒霜，但是防晒霜起作用的时间是2小时，对于很多户外活动的妹纸，防晒霜却远远不能防止紫外线对皮肤的晒伤。皮肤晒伤后怎么处理?
芦荟处理晒伤皮肤
在夏天的时候，妹纸们可以看到超市里摆放很多芦荟。其实妹纸们在皮肤晒伤后，可以挑选一根芦荟，将芦荟中的汁液挤到洁净的容器中，将其平均的敷在被晒伤的皮肤上。连续三天，被晒伤的皮肤就能得到恢复。
维生素C食物处理晒伤皮肤
多吃维生素C含量多的食物处理晒伤，一般适用于被暴晒，皮肤出现脱皮的现象。这是因为维生素C可以强化皮肤的毛细血管，提高皮肤的免疫力，减少皮肤伤口的沾染。除此之外，维生素C还有强烈的抗氧化作用，能促进皮肤的胶原蛋白的合成，能够有用抑制皮肤中的黑色素形成。除了多吃维生素C多的食物以外，妹纸们还要多喝水，补充皮肤中的水分。被晒伤的妹纸配上一瓶芦荟胶是极好的，在芦荟胶的挑选上建议使用自然乐园的芦荟胶，因为这款芦荟胶的修复功能算是芦荟胶中算好的一款哦。
夏天含维生素多的食物：猕猴桃、橘子、草莓、芹菜、番茄、黄瓜、豌豆等。
黄瓜汁处理晒伤皮肤
皮肤因为晒伤导致疼痛的妹纸，可以取半根黄瓜不去皮加入适量的清水(最好具有冰镇的)，放入搅拌机中平均搅拌，然后使用纱布或者化妆棉蘸取，平均的敷在被晒伤的皮肤上，15分钟后再用清水清洗洁净。
原理：黄瓜汁中含有丰富的水分，且黄瓜汁中含有丰富的维生素C，能够刺激皮肤的再生，不仅能给晒伤的皮肤补充水分，还可以治疗皮肤脱皮的现象。
你不可不知的防晒知识
夏季里，防晒可是重点关键词，如果你想拥有白皙的皮肤，在夏季里你最重要的是做好美白防晒，今天我来和你聊聊今年夏季必须了解的防晒知识，让你轻轻松松防晒，拥有白皙的皮肤。
首先，防晒度数不是越高越好
在室内工作的女性可选用SPF10左右、PA+的产品，比较容易晒黑或对强光敏感的人或经常在室外工作或活动的人，可使用SPF20、PA++的防晒品，而在烈日下行走或海滩游泳时，则应选择抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA+++的强效防晒品。不过，美白防晒品SPF值不是越高效果越好，实际上SPF与防晒效果并不是成正比倍增的，SPF15的防晒品可以抵御93%的中波紫外线，而SPF34的防晒品只能多抵御4%左右的中波紫外线。
其次，多长时间涂敷防晒效果最好
不同产品，不同功效的防晒霜涂敷的次数是不一样的。像现在炎热的夏天，如果使用SPF产品就要每个160-200分钟涂敷才能达到防晒效果，PA+产品的有效保护时间一般情况下都在8小时左右。
最后，选对防晒霜是美白防晒的关键
UVA照射在皮肤上，约经过2-4小时，皮肤就会出现比较稳定的黑化，要想美白就比较困难，所以，我们要向UVA 说“NO”，这时，选对防晒霜是美白的关键。市场上SPF值产品有防护UVB的能力，也就是防止皮肤晒红晒伤的能力，“PA+”的字样，它们表示产品防护UVA的能力，也就是防止晒黑的能力。
想要美白防晒有好效果，那么就要充分了解防晒知识，选择合适、正确的防晒方式和产品。
不可不知的防晒实用知识
很多时候，有些防晒的知识你也许并没有多在意，但是这些知识对于我们而言，绝对是应该了解甚至是熟知的。毕竟，相对于其他的外界威胁，紫外线的伤害可以说是肌肤的最大敌手。想要让肌肤保持美丽和年轻，防晒，你一定要用心来做!
如何选择防晒霜1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。
3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
防晒指数介绍看透防晒指数PA科学已经证实UVA-1是导致肌肤老化的凶手，所以日本科学家研发了专门抵挡UVA-1的防晒品，并以“+”来表示防御强度。PA正确的说法是ProtectionofUVA-1，它的程度是以+、++、+++三种强度来标示，“+”越多，防止UVA的效果就越好。
仔细观察现在市面上销售的防晒品，你就会发现，很多的防晒霜已不只有SPF值，有的还明确标上了PA值。由于SPF是针对UVB紫外线的，也就是说只能防御占到地面紫外线总量的1%，而它对真正的阳光杀手UVA却无能为力。所以，针对UVA的防晒品会发挥更加有效的作用，而标有PA的产品就有这样的功能，以便在最短的时间内到达真皮底层，防止紫外线损害弹性纤维，造成皮肤老化。
1.防晒指数SPF：简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。对于黄种人来说，它是这样被计算出来的：一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约15*15=225分钟的防晒时间。
2.防晒指数PA科学已经证实UVA-1是导致肌肤老化的凶手，所以日本科学家研发了专门抵挡UVA-1的防晒品，并以“+”来表示防御强度。通常情况下，PA的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长。具体为：PA+的有效防护时间大约为4小时。PA++有效防护时间大约为8小时。PA+++超强防护
如何选择合适的SPF值1.一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜;2.对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;3.敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。4.只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主;5.在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。
防晒品要挑选PA值今天防晒只看SPF值已经远远不够了。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，它占到地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。惟一能对付UVA的，就是选择防止UVA的“PA+”产品。水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。
怎样认识PA值PA+有效防护时间大约4小时。PA++有效防护时间大约8小时。PA+++超强防护。还要提醒你，买防晒品不要图便宜，由于防晒原料成本比较高，所以在小商品市场出售的比较便宜的防晒品根本就不可能含有防晒剂，还是到有信誉的大商场比较可靠。
各种肤色MM的防晒要诀小麦肤色的人肌肤比较强健，不会长皱纹。很有光泽，只要擅加保养，能常葆青春，黑色素作用活泼，能吸收有害的紫外线，问题比较小，不过一晒太阳就会变黑，但也不能掉以轻心，若用错误保养品刺激到肌肤也会形成黑斑。白皙肤色的人本身黑色数量很少，就算晒到太阳也不会太黑，不过对紫外线相当敏感，如果肤色泛红就像轻微烫伤般，这种情况反复不断的话，会长出细纹、黑斑、雀斑、肌肤会提早老化。所以擦防晒产品又戴帽子是正确做法。
夏季颈部也要防晒 不可不知的6要点
过度的阳光曝晒，对于肌肤的威胁并不止于晒黑、黑色素沉淀，进而会引起表皮肌肤破坏受损、肤质变得敏感、脆弱、甚至是病变，且更容易受到刺激。深入了解防晒品及防晒须知，轻松选择适合自己肤质的产品，让你抵御紫外线更有一套。
一、防晒是最重要的保养原则
不论是任何肌肤状况，都要强调防晒是最为重要的肌肤保养原则。紫外线是造成老化加速的致命凶手，所以只要没有衣物遮蔽的身体部位，都应该加强防晒。
尤其一般着重于脸部的防晒，但是只要疏于护理，紧邻的脖子部位很容易就露出马脚，肤色明显的对比，或是暗沉与肤色不均的现象，想要让人忽略你的鸡脖子也难。
二、脸部防晒使用颈部
一般脸部的防晒都使用于颈部，而适时地补充相当严重。要选择防晒产品前，首先要考虑到活动的性质、接触到阳光的时间、使用的场合，并不是只要使用越高系数的防晒品就越好。
三、防晒品需涂抹充足用量
一般防晒品的使用，最好在出门前半小时，均匀涂抹轻拍吸收后，到出门前10—15分钟再补擦1次，因为防晒品一定要达到充足用量，才能发挥该防晒系数的抵御效果。
如果只是擦上薄薄一层，功效也会相对减半，对于一般上班族，只要固定两道防晒程序，出门后便不需另外补充就能达到充足防晒效果。
四、SPF及PA是选择防晒的重要指标
关于SPF，所指的是日晒引起皮肤泛红所需的时间倍数，是至对于UVB的防晒指数。PA则是日系的标识，为UVA的防晒保护系数，以+作为符号，+的PPD（持续性色素沉着指数）约为2—4，++则为4—8，+++的PPD则大于8。
五、UVA、UVB、UVC以阳光中波长作区分
一般常听到的UVA、UVB还有UVC，是以阳光中的波长作为区分，一般来说UVC（波长100—280mm）的穿透力最短，几乎在臭氧层就已被阻隔，对人体影响非常低；UVA（波长320—400mm）波长最长，穿透力最强，是造成肌肤老化的主因。
而UVB（波长280—320mm）所释放的能量高，主要是会造成肌肤晒红，晒伤的情况。
六、物理、化学防晒品差别
对于一般我们常见的物理性与化学性防晒品，其差别在物理性防晒品是利用颗粒的折射与反射，通常看起来比较白、质地比较厚重，主要成分为二氧化钛、氧化钛两种；化学防晒品则是以能量的吸收转换，通常较清透，但却容易造成肌肤敏感问题。
其实，只要选对自己适合的产品，便能轻松防晒，但是一定要给肌肤确实的清洁，以避免毛孔阻塞、产生痘痘或敏感的情形。
了解晒伤的可怕程度
我们最大的敌人就是紫外线，我们要做白雪公主，我们夏天就要注意防晒。
1、日晒伤
晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差，长时间受强烈的日光照射后，局部发生的急性炎症性反应。引起本病的光线为中波紫外线（波长290－320nm）。主要发生于夏季，多见于户外作业及旅游者，肤色白皙者易发生。
具体表现为：
（1）、日晒后发病；
（2）、基本损害为日晒部位出现大片的红斑，边界清楚。严重者可发生水泡、大胞；
（3）、有烧灼痛或刺痛；
（4）、好发于面、颈、肩、四肢等外露部位。
2、晒斑
晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。于暴晒处发生红斑，水肿，甚至水疱，常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。
晒伤后，红斑于暴露强烈日光后迅速发生，个体反应差异较大。某些淡肤色人于数小时内即在露出部位出现猩红色斑，境界明显，水肿，并可形成水疱，疱壁紧张，内容为淡黄色浆液；而某些深肤色人中，反应有时需到下一次暴露时才出现。一般先有局部热或灼热感，继之皮肤牵引灼痛，严重者往往不能安睡，甚至衣服，床单与之接触也难以忍受。轻者红斑于1－2日逐渐消退，遗留浅表脱屑和色素沉着。弥漫性水肿伴皮肤绷紧样肿胀常持续数天，继之糠秕样脱屑，严重者并有眼睑红肿、结膜充血以及寒战、发热、恶心和心动过速，甚至中暑，休克等全身症状，需一周左右始可恢复。此外急性晒伤也可作为一激发因素，促使单纯疱疹、红斑狼疮、迟发性皮肤卟啉病等病的发生、复发和加剧。
并发症：强烈日晒后出现红斑、水肿、水疱，伴灼痛。急性期后，皮肤逐渐出现色素沉着。
晒伤的皮肤怎么修复 如何护理晒伤的皮肤
时下天气正好，很多人都喜欢去到海边玩耍，但是一不小心还是会出现皮肤晒伤的问题，回到家以后才发现自己的皮肤变得黑红黑红的，这个时候他们一定会着急着修复晒伤的皮肤，以免问题加剧留下疤痕。那晒伤的皮肤怎么修复?如何护理晒伤的皮肤?下面我们一起来详细了解一下!
晒伤的皮肤怎么修复?
(1)立刻用补水喷雾局部降温
相信有被晒伤过的朋友都有这样的感觉，就是晒伤以后皮肤会感觉火辣辣的，这个时候晒伤的皮肤处水分会急速流失，及时用补水喷雾不仅可以使皮肤表面快速降温，同时也能够及时补充皮肤流失的水分，能够避免晒伤的问题加剧。
(2)涂抹芦荟胶
芦荟胶的作用功效非常多，说到晒伤的皮肤怎么修复这个问题，其实在皮肤晒伤以后可以马上往晒伤的地方涂抹芦荟胶，这样可以起到防止皮肤脱皮、发红的情况出现，同时清凉的芦荟胶涂抹上去以后，还可以起到镇痛的作用功效。
(3)冷敷
皮肤晒伤以后回到家里，马上将清洁感觉的毛巾打湿后放入冰箱冷藏，等到毛巾冰凉以后将其敷在被晒伤的皮肤上，可以起到物理降温的作用功效，能够有效缓解晒伤皮肤温度升高、皮肤热辣疼痛的现象，效果也是非常不错的。
以上就是关于晒伤的皮肤怎么修复的相关内容介绍，其实帮助修复晒伤皮肤的方法也有不少，对于轻度晒伤的朋友可以尝试下用上文介绍的方法，但是如果是重度晒伤，建议能够及时去到正规医院的皮肤科去就诊，以免感染的风险出现。总而言之晒伤的问题可大可小，如果处理不当将会留下疤痕，因此喜欢朋友们还是需要谨慎处理。
晒伤怎么处理
被晒伤还不晓道原因是什么？那可不行哦！快来跟着一起来看看为什么会晒伤以及怎样去防止把~
你是怎么被晒黑晒伤的？
以是，UVA和UVB都要防，才能保你年轻白嫩啊。
怎么挑防晒霜，才能防住UVA和UVB？
而对于UVA呢，不同的国家有不同的评判标准，认为只有PA+++才有用是不对的！
被晒伤还不晓道原因是什么？那可不行哦！快来跟着一起来看看为什么会晒伤以及怎样去防止把~
物理防晒和化学防晒是怎么回事？
不论是物理防晒还是化学防晒，都能很好地达到防御紫外线的作用，但在使用感上有较大差异。以停还是科普时间。
Tip：物理防晒与化学防晒有什么分别？
纯物理防晒使用时比较粘腻，泛白严峻，但因为刺激性小，非常适合敏捷肌使用。
纯化学防晒使用感新鲜，但轻易造成皮肤过敏。
物理化学结合防晒通常在使用感上平稳得比较好，目前市面上也是这种防晒霜居多。
如何修护晒伤肌肤
内在调节
对由于日晒引起的色斑、雀斑要补充维他命C，它能够抑制黑色素的生成，并有助于将已生成的色素还原成无色的维他命C，可称为美白之王。因此要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。
另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命E，增加皮肤抵抗力的维他命A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。
同时，要时刻保持平和的心态，因为精神紧张或疲劳过度，肌肤所需的维他命C就会被逐渐消耗掉，所以保持好心情、好睡眠对恢复肌肤很重要。
外在调节
由于日晒而灼伤的皮肤，首先用浸湿冷水的毛巾将红脸部位包住，待脸红现象消失后，要注意避免肌肤干燥，因为晒后的皮肤由于水分不足很容易干燥，皮肤会处于更加严重的粗糙状态。
这时候要用保湿效果好的化妆品，充分地补充水分以滋润皮肤，亦可利用蘸柔肤水的棉片做柔软肌肤的美容法。最后，不要忘了用乳液或膏霜补充油分。
被日晒灼伤后，必然会引起色斑、雀斑及肤色变黑现象。因此，可配合美白效果高超的美容液等护肤品。待肌肤恢复润泽后，为了进一步促进肌肤的新陈代谢、抑制黑色素的生成，做面膜和按摩是很有效果的。
每日的生活调节
避开一天中从上午11时至下午2时紫外线最强烈的一段时间外出。在阴凉处，经数日时间慢慢地、少量地接触阳光。
晒后修护急救安抚晒伤肌肤
夏日，火辣辣的太阳当头照，紫外线变得越来越强烈，无情地烤晒着大地，晒伤人们的肌肤。一天下来，人的肌肤变得通红通红的，于是，晒后修复变得尤为重要，做好工作，才能让你的肌肤保持美白。
心情“慢慢”放松
松弛---哇，急都急死了，还要放松?对啊，不单是晒后修护，任何护肤工作都应在平静的心态下完成，效果才会理想，还能防止犯错。从外面回来，先坐下来喘一口气，喝一杯水，脸上热腾腾的潮红已经褪去一半啦。
脸蛋“慢慢”降温
降温---回过神来了，一摸脸，烫呼呼地刺痛呢。赶紧赶紧，敷上冰块。错了，急速地冷热交替，会刺激已晒伤的皮肤。这时该让整个人的温度先降下来---冲个温水澡吧(避开脸部)，或是静静地喝一杯冷饮，吹吹风。
洁面---然后再开始脸部清洁。水温也要和肌肤温度相仿，手法要轻柔。清洁之后用软毛巾将水分按干，而不是擦干。
晒伤“慢慢”镇静
镇静---接下来的这一步非常重要。可以用纯净水浸泡纸面膜,纸面膜要充分浸润，偏干时还要及时“补水”，如此敷20分钟。起到一个镇静肌肤的作用.
美白修护案
1、长效美白保养
长效美白护理需要天天做。晚上清洁肌肤后，拍上化妆水轻轻拍打，活跃皮肤细胞，然后使用含有美白精华的晒后润肤露，帮助被阳光灼伤的皮肤复原。
2、必选美白精华
秋季的紫外线虽不如盛夏猛烈，但会增加皮肤黑色素，使肤色变深，更能深入肌肤，损害到肌肤的承托结构，令肌肤衰老。
3、充足补充水分
夏天轻易出油，表面出油，皮肤底层却是缺水的。所以选择护肤品最好是兼具美白、保湿和营养功能的。坚持做面膜，除了使用深层清洁或控油面膜以外，每星期敷1~2次补水面膜，滋润那些“等待喝水”的细胞组织。
4、强化角质修复
角质受损，肌肤很难恢复健康。
5、口服维生素C
维生素C能有用抑制黑色素再生。
美白“慢慢”进行
东方人最怕晒黑，所以晒后会急不可待地想美白。但即使是红、肿不明显的晒后肌肤，也会有肉眼看不见的小伤口、小炎症，马上使用偏酸性的美白产品很可能会引起过敏或敏感。所以镇静皮肤之后，当马上涂上暖和的保湿或修护产品，美白产品最好等几小时后的睡前再用。
晒后肌肤“急急”地修护
刚才还说渐渐地，现在怎么又急了?当然啦，有些工作是刻不容缓的哦。假如你觉得反正天凉下来了皮肤自然会变白、会恢复，那就小心把皮肤的“老本”吃空，几年以后老化、斑点、干燥……一起“秋后算账”，就“肤”败如山倒了。
面膜“急急”地保湿
晒后的肌肤最需要以水降“火”。在“喝”足了活泉水、纯水、柔肤水等令肌肤镇静之后，可再做个具有舒缓功能的补水面膜;若皮肤没有灼热、红肿，也可直接敷。
假如皮肤状态不错，先涂一层保湿精华、修护精华，再敷面膜，效果会更佳。总之，补水保湿就是晒后最需要的修护工作，面膜之后，还应涂上保湿性能良好的保湿乳霜。
晒后露“急急”地使用
使用专门的晒后修护产品，是最方便的晒后修护方法。
晚间护理很重要
皮肤晚上的护理很要害，洁肤一定要彻底，先用温水和洗面奶彻底清洁面部，用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分;然后在面部均匀地抹上渗透性强的晚霜，并适当热敷，让其营养渗透到皮肤深层中去。
夜间“急急”地修护
“夜间”，有两个概念。一是指睡眠时的修护，夏天，很多人怕“堵塞毛孔”，往往草草地拍一层水就睡了。其实，皮肤经受了一整天的日晒煎烤，非常需要营养的补充，单单一层化妆水是不够的。而且晚间10点至凌晨2点，是皮肤最好的自我修护时间，假如得不到很好的恢复，第二天又得疲惫应付日晒，这样日复一日，等夏天过后，皮肤就会明显变得憔悴而无生气。
另一个概念是指进一步的夜间美白修护。美白防晒功能。而美白晚霜或夜间精华除了持续美白之外，还具有修护紫外线对肌肤损伤的作用。
平时饮食上也该多注重：
1、少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。假如酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
2、多摄入富含维生素C的食物。化学实验证实，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。
3、注重摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证实，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，非凡是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有用地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
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晒后修复 不知这些要毁容
晒伤有不同等级吗？
以亚洲女性的肤色为标准，在没有有撑伞、穿外套等防护的情况下，当你在午后大太阳下的街道走上30分钟，就足以让自己看起来像只红到发烫的煮熟虾子，而这还只是轻微的晒伤。
如果你回到室内阴凉处后，肌肤的泛红现象持续超过2个小时还是威力不减，就属于轻度的晒伤，加上超强的反黑的作用力，会让你的肌肤很快就陷入蜡黄暗沉。
比较剧烈急性晒伤状况，通常发生在海滩、游乐园…等紫外线强烈的地方，不但肌肤发红发烫，稍微摸一下还会感到疼痛不已，几天后脸和身体就会像蛇蜕皮般开始脱皮，产生色素沉淀现象。
而有重度或严重晒伤的肤况，则是红到有点肿的肌肤明显起了水泡，若是只穿比基尼，身上的水泡范围会更大，甚至还有水泡破裂的惨况，从脸到身体都痛得不得了。
抢救晒后肤况，该从何下手？
当肌肤受到紫外线伤害，最要紧的急救措施就是镇定和降温。
由于晒后的肤温偏高，并且会出现泛红热痛的刺激感，此时不妨以湿毛巾包着冰块的冰敷方式，或是喷上矿泉保湿喷雾快速降温，为肌肤减缓热痛感，避免发炎“灾情”扩大。
不过，面对较为严重的发红、水泡的晒后热痛感，应紧急冰敷降肤温，并尽快就医治疗，透过专业护理改善不良肤况。
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任何肌肤适用，敏感肌肤尤为适用。
可以直接撕除皮屑吗？
在晒后几天，对于脸部或身体各部位肌肤出现的水泡或脱皮现象，最好都不要主动去戳破或撕除，以免导致细菌感染发炎，或使正在重新长出的表皮再度受伤，更容易受到紫外线攻破防线。
抢救晒后肌肤，也有黄金期？
晒后三天是肌肤修复的黄金期，如果错过这段时间才想到来修护，那就太晚了。
因此，随时准备好降肤温保养品，只要肌肤呈现干燥泛红，就可以立即涂上厚厚一层，做为急救的湿敷品。同时多喝水补充水分。
含有酒精、果酸、水杨酸等成分的护肤品则要延后二周再使用，以免太刺激伤口反而造成肌肤负担。
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肌肤每天必需的基本水分补充，强力解决肌肤的干渴干燥，仿佛将水分一饮而尽，令脸部迅速恢复水嫩光滑，重获柔柔的水漾光采。 晒伤后可以马上去角质吗？
晒后的肌肤非常脆弱，由于受到大量紫外线伤害，也会变得较为粗糙，在肌肤红肿发炎尚未消退之前，千万不要去角质，也不要马上涂抹美白保养品，以免引发过敏反应，反而要将重点放在于舒缓发炎、补充水分和润泽肌肤，约3天至1周后，可视肤况改善程度进行去角质保养。
此外，去角质时，即使强调非常细致的磨砂产品，按摩的手法也要很轻柔，约3分钟就可以冲洗，尽可能避免刺激肌肤，不妨选用温和有效率的去角质成分，减少和脸部摩擦时间。
晒后怎样能快点白回来？
晒黑的过程有两阶段，可分为急性和慢性两种。一般来说，只要曝晒阳光约1至2小时，紫外线UVA就会引发立即性的急性晒黑现象，很快就看到肌肤变黑，而慢性晒黑则是由UVB造成，约莫在2至3天后出现。
当肌肤晒伤时，已发炎的细胞会刺激制造黑色素，使肌肤黑色素不断沉淀，并在3~7天后随着肌肤的代谢移到角质层，此时不妨先帮肌肤温和去除老废角质，再以含有美白保湿功效的保养品改善。
想要快速白回来的你，可以在夜晚加强使用美白精华液、美白面膜或是安瓶等密集淡化黑色素、斑点；同时，别忘多喝水、多吃富含维他命C、E等蔬果、消炎美白的绿豆、薏仁汤，出门一定要擦防晒剂、撑伞和穿戴防晒衣物，透过全方位的美白保养，就能让肌肤快快恢复白皙光采。
如何护理晒伤的皮肤
如果大意的你已经被火辣辣的太阳晒伤了，你晓道怎么办吗?让我告晓你晒伤后的皮肤该怎样护理吧!
晒伤后的肌肤冷静很复要
在晒了一天之后往往会感来脸部、身体通红发烫，这时晒后的冷静保养对肌肤来说就变得很复要。你可以用化妆水将化妆棉完全沾湿，放在冰箱冷藏室约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红，发烫的部位;
对于鼻尖、额头与双颊等轻易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上10几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。
至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取停，可以排除灼热感并且复原精神。
晒出雀斑也有方法
虽然晒后肤色变黑是多数女性感来担忧的事，不过最令人烦恼的事莫过于晒出一脸的雀斑、黑斑。要应对这个问题，你必须补充大度的水分与适度的维生素C，防止水分快速固结，并且天天做好美白的工作。
皮肤晒伤怎么办
1.皮肤晒伤怎么办
一、敷冰水：我们皮肤晒伤后就先得让它去降温，那么我们觉可以借助到冰水给我们晒伤的皮肤进行降温的处理，首先就可以用用化妆棉或者棉片去沾上冰水湿敷在我们晒伤的皮肤上，我们用化妆棉敷个大概半个小时的时间从而晒伤的皮肤也会被舒缓一些，同时还能很好的镇定修复细胞的作用，那么我们平时就可以采用这个简单又有效的方法去缓解晒伤的皮肤部位。
二、涂抹维E：我们皮肤晒伤后也是可以在晒伤的部位涂抹一些维生素E，因为涂抹一些维生素E是能够很好的舒缓和修复我们皮肤晒伤后带来的一些疼痛，那么我们平时先将几粒维生素E胶囊戳破取出里面的汁液用双手轻轻擦拭在我们皮肤晒伤的部位，然后敷个15-20分钟的时间就可以清晰掉，还有我们可以将喷雾瓶里面装一些矿泉水喷在晒伤的部位，这样不仅可以舒缓我们晒伤的皮肤，同时还可以为我们皮肤补充一些流失的水分。
三、敷西瓜皮：我们脸部的皮肤被太阳晒伤的话就可以用西瓜来敷，西瓜它不仅有消暑止渴的作用同时还有修复皮肤的效果在里面，因为西瓜皮它本身就有维生素C的成分，那么我们平时将吃完的西瓜将它的皮用小刀切成薄薄西瓜片，就可以把薄薄的西瓜皮敷在我们晒伤的部位，这样我们晒伤的皮肤就可以吸收西瓜皮里面的水分从而就会得到修复。
2.暴晒后如何来修复皮肤
一、帮助局部皮肤降温：如果我们的皮肤经过暴晒后很容易变得发红或者发热，那么在这种情况下就不要去在我们晒伤的皮肤上去抹很多类型的护肤品，因为被暴晒后的皮肤是很脆弱的，那么我们就先将局部晒伤的皮肤去做下降温的工作，也就是可以用清水将我们局部的皮肤冲洗，接着我们在用一块冰块用纱布包住敷在晒伤的皮肤部位10分钟就可以了。
二、做好脸部的清洁：我们给脸部肌肤进行降温后就要清洁局部的皮肤，一般我们皮肤在太阳的暴晒的情况后是很容易流一些汗或者是分泌多余的油脂容易将毛孔堵塞，尤其是我们脸上涂了隔离霜和防晒霜就要做好卸妆清洁的工作，最好是使用温和不刺激的洁面产品去清洁脸部会好一些。
三、镇静修复的皮肤：我们给暴晒的皮肤做好降温和清洁的步骤后，就要给我们暴晒后的皮肤去进行镇静和修复，那么多就可以在我们侵害的脸部皮肤上涂抹一些芦荟胶或者黄瓜汁。
3.日常预防日晒伤的方法
一、我们外出的时候一定要涂抹防晒产品和带上防晒工具，还有随时都要给我们皮肤去补涂防晒产品，那么我们平时出门就可以随身携带遮阳伞、太阳镜、遮阳帽等。
二、如果我们平时去户外游玩或者去海边的话就的做好防晒的措施，因为这些地方的紫外线很强烈就要涂抹防水功能和防晒效果好的防晒产品。
夏天急救 被晒伤肌肤
这两天的高温让人们真正体会到夏天已经到了。这种天气里在户外时间长了，肌肤容易出现红肿、刺痛、水泡、脱皮等现象，这是遭受阳光毒晒而留下的纪念品。
肌肤晒伤要赶快实施抢救，首先不再增加皮肤过度负担，以舒缓、镇定发红发热的皮肤为先，再使用温和、无刺激的保养品，才能加速细胞修护、再生，缓和皮肤晒伤的症状。
若皮肤轻微发红发烫，可用棉片蘸冰水敷足够长的时间，直到皮肤恢复本来的颜色和温度，然后就可以用温和的洁面乳来做清洁，洗完后擦一些保湿水补充一下水分就行了。
若疼痛红肿，就说明皮肤已经真正晒伤了，可先用冰水敷，还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎。
若起了疹子，说明皮肤已经晒过敏了，应该避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害。若起了水泡就是更严重的晒伤，什么产品都不要用了，应该避免摩擦皮肤使水泡破裂，用冰水拍脸也要非常小心。
清洁皮肤后，除涂一些晒后修复化妆品外，在我们日常生活中经常接触到的一些绿色植物、蔬菜和水果也是很好的修复品，下面就是一些简单的晒后修复方法，也能达到意想不到的效果。
黄瓜：皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
蛋清：蛋清含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。
西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清润的效果。曝晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用清水洗净脸庞。
蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。
印度土法急救晒伤肌肤
印度土法镇静肌肤
如果皮肤已经被太阳晒得发红发痛，使用黄瓜和芦荟效果会非常不错。黄瓜汁水分丰富，含有维生素C，把黄瓜汁敷在晒伤的皮肤上，10分钟后黄瓜的清凉就能消减疼痛。芦荟对皮肤具有特别的镇静效果，把新鲜芦荟的表皮除去，切成片敷在晒伤的部位，皮肤特别清新凉爽。
选择性质温和、质地柔滑的洁面产品，千万不要用碱性过强的去油脂产品，即使你的脸是一汪大油田。而且，洗脸时尽量用冷水。
当然，也不能忘了对身体皮肤的修护，尤其是一直赖在海水里的MM。有一个印度土方法值得一试。就是将整桶的矿泉水倒入浴池中，不放热水，然后滴入6滴玫瑰果精油、5滴芦荟精油、4滴薄菏精油，再点燃薰衣草香熏蜡烛，身体浸在这样的水里，皮肤和精神都得到了放松。也可以滴入荷荷芭油、洋甘菊精油、天竺葵精油等，记得尽量不要选择淋浴。
用面膜修护身上肌肤
按照上面的方法镇静肌肤、清洗以后，皮肤的养护工作更要仔细。喷上修护露或涂上修护啫喱，轻轻按摩直到皮肤完全吸收。
如果晒伤情况比较严重，可以在皮肤上敷上晒后修护面膜，20分钟后取下，能加快肌肤的还原速度。然后再依次使用修护精华和修护霜。
晚间修护产品对晒后的肌肤来说是非常必要的，所以一定要根据自己的皮肤类型选择相应的精华素和晚霜。不过，不管是干性还是油性皮肤，这段时间都最好使用无油或低油的护肤品，油性、混合性皮肤可以使用清爽无油的芦荟、仙人掌成分的修护凝露，干性皮肤可以使用含海藻精华的修复霜，能最大限度地安抚肌肤。
皮肤晒伤后如何修复
在我们的生活当中，有很多朋友都曾经出现过皮肤晒伤，当皮肤晒伤以后，相信很多朋友都会感到疼痛难忍，这种现象也是十分常见的。所以在生活当中，我们只要发现太阳较大的时候，一定要做好必要的防晒工作。很多朋友并不是非常了解皮肤晒伤后如何修复，因为皮肤修复问题似乎非常困难，大多数朋友都是任其发展或者自行康复。
皮肤晒伤后如何修复
首先建议大家一定要了解的是，在皮肤晒伤以后，建议大家一定要做好必要的修复工作，因为这种情况出现以后任其发展，可能导致白癜风或者皮肤更加严重的损伤，这是极为不利的，建议大家在这个问题上还是要引起关注。皮肤晒伤以后，首先建议大家一定要用冷敷的方式来进行降温，相信大家都知道皮肤晒伤以后会出现明显的肿痛感，那么这种情况下，适当使用冰敷就能够帮助我们缓解症状，避免这种情况，给身体以及生活造成的伤害。
但这种情况结束以后，建议大家可以适当使用烫伤膏来对皮肤进行涂抹，或者在生活当中可以使用一些纯天然的芦荟，或者芦荟胶来进行擦拭，这种情况下对于我们缓解皮肤晒伤问题也是有极大好处的。另外建议女性朋友们一定不要忽略的是，在生活当中我们出现皮肤晒伤问题以后，也可以适当使用一些晒伤喷雾，这种情况对于皮肤晒伤问题也能够起到极大的缓解作用。
皮肤晒伤后如何修复？以上的几种方式，希望在生活当中能够给你带来一定的帮助，另外也建议大家在生活当中一定要做好避免防晒。因为过度晒伤确实会对皮肤造成很大的影响，严重的可能诱发白癜风，这些情况大家都不愿意看到，所以在生活当中适当避免，就变得非常重要了。
