据我们长期观察，女人在防晒这件事上，能感受到的幸福指数极低。多数女人都被这不得不做又毫无享受的过程弄得厌烦不堪。甚至身边好多女人，明知道要被晒黑甚至晒伤，还是一咬牙放弃了防晒。为什么在防晒面前，我们会这样没有耐性?不要被晒老，可能有点儿难度，但不被晒黑，也这么难以达成吗?
面对防晒难跨越的门槛
1.太油腻，汗出不来痘倒萌芽不少
对于为什么不用防晒的疑问，10个女人里至少有一半会有脱口而出的词汇：黏腻不堪的质地，让众多喜欢清爽的女人望而却步，感觉连汗都出不来了，痘也更多了，我干嘛要受这个罪!
如何跨越：高倍、物理防晒就油腻?也不见得，看你怎么选
觉得防晒太油腻的女同胞们，很可能是被以往不愉快的试用经历所击倒，但就我们频繁参加各大品牌防晒新品发布会的所见所闻，共同的感慨就是，防晒几乎要做的跟乳液一样可爱了。像以往的物理防晒，泛白且厚重，但现在的新品大多已改良，用特别细小的氧化锌，涂抹出来特别轻薄，也就跟再上一层乳液差不多。
另外，如果还是觉得厚重，也有可能是之前的打底护肤吸收不完全，或者质地偏厚，可以稍微调整一下。或者在护肤最后一步，喷一点儿化妆水，用纸巾吸附掉多余的油脂，再涂抹防晒就会显得没那么黏腻。
2.要厚涂，要补涂，还要专门卸除，有完没完
总听说防晒要涂到多厚多厚，才有效果，这也就算了，关键还要隔几个小时就补涂一次，不然就会失效。如果这也勉强能忍受，之后更让人发指的是，还要用专门的防晒卸妆乳去去除，还有没有完啊!
如何跨越：
厚涂、补涂、卸除，真的一样也不能少?有时也没那个必要
我们不知道被教育了多少回，防晒一定要厚涂，但说实话，谁又能真正达到这样难忍的高度?其实，我们还可以通过带防晒值的隔离、粉底液、粉饼等一层层加固，不用太纠结于厚度。
有时也不需要一直补涂防晒，只要它够持久，防流失力强就OK。防晒前尽量用一些吸收迅速、质地轻薄的护肤品，等吸收得差不多了再涂防晒。比较水润的防晒，也最好出门前提前15分钟涂抹，让内里的液体成分散掉一些。这都能确保防晒牢牢吸附在肌肤上。
相对而言，在卸除化学性防晒时要更细心些。防止有些化学防晒的防渗性不佳，化学剂渗入造成伤害。最好适当延长卸妆时间，并二次清洁。
3.UVA、UVB、PA……谁能再告诉我一遍，这些鬼画符都是什么
对于大多数女人而言，这些化学符号枯燥难懂的程度，跟天体物理学没什么分别。多数人脑子里也就只有个模糊的概念，谁防谁，指数要高到什么程度，谁又能分辨得那么清楚。
如何跨越：
防晒数值虽多，但也没那么难破解
简单来说，SPF对应UVB，PA对应UVA，代表同时抵御让肌肤晒红、晒伤和引起光老化的两种紫外线。但许多高倍防晒即使没有标明PA，不代表就没有抗UVA功效。你可以查看一下成分，包含二氧化钛和氧化锌纯物理粉体的同样有此功效。
4.反正涂了还是被晒黑
此时，女人失望又怨恨的眼神又开始在我眼前闪烁。防晒更多的不就是防晒黑、晒伤吗?可我还是黑了，那到底用它又有何用?
如何跨越：
晒黑、晒老目前无法完全避免，更赖后天修复
目前的防晒，抵抗让肌肤晒伤、晒红的UVB效果不错，但对于真正破坏真皮层的UVA就有那么点儿力不从心，因为许多化学成分都没法覆盖到它的波段。当更有效的防晒成分没应用之前，我们大概也只好曲线救国，用持续的美白护理与促成胶原蛋白生成、抵御光老化的产品来修复。
5.物理性的太厚，化学性的伤皮肤，带护肤功效的又不知道是不是鸡肋……谁告诉我该怎么选
对女人而言，有选择还不如没得选，防晒新品层出不穷，在每个柜台前都要犹豫良久，选择疑难征也相当折磨人啊。
如何跨越：
选物理的、化学的，还是带护肤成分的，咱不必那么纠结
选物理防晒的，多半感觉它更安全;选化学的，更多因为它轻盈。不过现在在安全性与质地上，真的没那么大差别。尤其是化学性防晒，因为多数采用大分子结构，不会渗透到皮肤里层，所以就大大降低了渗入的几率。
对于带有护肤成分的防晒，可以特别关注一下添加抗氧化与抗敏成分的防晒，它们都是很有意义的辅助配方。
1.Natio香熏保湿防晒乳SPF15120元/100g内含精油成分可以持续整日保湿。
2.娇兰完全深彻靓白防晒乳液SPF50PA+++580元/30ml它具有相当强的防护力并惊人的轻盈，能抗击不受控制的色素沉着。
3.娇韵诗防晒抗皱修护眼霜SPF30250元/20ml纯物理防晒，无油质地，能高效持久抵抗UVA、UVB、红外线。
4.科颜氏眼部保湿防晒膏SPF30?很容易涂抹的唇膏式设计，妆前妆后都能用，且不会造成底妆脱落。
美白延伸阅读
夏日防晒不要变身“小黑人”
夏日早已携着艳阳来到你身边，气温的逐日升高让你清晰的感受到肌肤在紫外线面前的怯懦。防晒产品齐齐上阵，全身上下见光部位都要仔细涂抹，并且每隔3至4个小时补充一下，每天回到家也别忘了做一个“晒后保养”，以免变身“小黑人”。
UVA、UVB、SPF、PA……这么多关于防晒的符号你搞清楚了多少?还有诸多关于防晒的小知识，你明白吗?现在就来考考你吧。
问：搽上SPF15的防晒霜后，皮肤被晒红所需的时间是不是不搽防晒霜时的15倍?
答：这是一个错误解释。SPF(防晒系数)指的是波长较短但是却能晒伤皮肤的高有量的紫外线B波。如果把SPF解释成持续防晒时间，容易使人误解为在有效防晒时间内，即使受到紫外线的照射也无妨。事实上，即使搽了防晒霜也不可能将紫外线的影响减少到0。所以正确的理解是，搽上SPF15防晒霜后所受到的紫外线的量是不搽防晒霜时的1/15。
问：防晒霜也需要使用卸妆产品清除吗?
答：防晒霜的成分和粉底十分相似，所以不使用卸妆产品的话，就不能彻底清除干净。建议使用油分含量较少的卸妆凝胶。
问：如果我的彩妆品有防晒功效，还需要搽防晒霜吗?
答：确实，你的粉底、粉饼都有够高的防晒指数，但是你不能保证它们永远不脱妆，如果那样，局部肌肤就会瞬间变得毫无防护。因此，最保险的做法就是在涂抹防晒霜的10分钟后，再涂抹粉底等彩妆。
问：每次涂防晒霜，脸上都油油亮亮的，怎么才能解决这个问题呢?
答：脸上又白又亮是二氧化肽颗粒在“捣蛋”，它会在脸上形成一种有效的物理保护层。为了减少日光直射肌肤，提高反射率，涂抹防晒霜时尽量往一个方向轻拍，而不是在脸上打圈涂抹。如果你不是去海边或长时间在户外，那么你也可以选择一些质地较轻薄、无油配方、防晒指数适中的防晒产品。
问：是不是必须通过晒太阳，才能获取足量的维生素D呢?
答：我们现在的饮食品种丰富，所以很多人认为从食物中也可以摄取维生素D。但是，我们需要的不是单纯的维生素D，而是能够提高肠道对钙的吸收，从而强化骨骼的活性维生素D。而只有在紫外线从皮肤进入到体内后，普通的维生素D才会转变成活性。但是也用不着特地做日光浴，只要每天让手掌沐浴阳光5至10分钟就可以了。手掌处皮肤的角质层比其他地方都厚，所以不容易长斑。
问：我平日里对紫外线总是万般注意，可是一到度假时就容易放松警惕，等有感觉的时候已经被晒伤了，有什么急救措施吗?
答：如果一下子吸收了大量的紫外线，就赶紧给肌肤降温吧。这样做并不仅仅是减轻皮肤上那种火辣辣的感觉。事实上，降温还具有抑制色斑生成的作用。受到紫外线照射后，皮肤中会释放出一种名叫“组胺”的物质，这是一种广泛分布于生物体内的神经传递素之一。导致色斑形成的原因有好多，像这个组胺就会刺激制造黑色素的黑素细胞，结果就使黑色素不断地被制造出来，给皮肤降温就能够抑制组胺的释放。但是千万不要直接接触肌肤哦，特别是敏感性肌肤要尤其当心。用裹着冰块的湿毛巾敷脸是个不错的方法。
问：我每天都涂抹防晒霜和使用美白产品，但为何脸上还是会不断地增加色斑，并且不断变深?
答：即便在脸上搽了厚厚一层防晒霜，只要眼睛受到紫外线的照射还是一样能激活黑色素细胞。眼睛受到紫外线照射后，眼睛细胞会受到损伤。大脑对这些损伤做出反应，向皮肤发出“快快制造黑色素”的指令。结果，虽然皮肤没受到紫外线的照射，可还是制造出了黑色素。因此，眼睛也需要防晒，隐形眼镜和太阳镜都要选择具有防晒功效的。
问：我觉得美白应该由内而外，除了坚持使用防晒产品和美白产品，在饮食上应该注意些什么呢?
答：水果含有丰富维生素，多吃水果还可以帮助肌肤排毒，猕猴桃中维生素C含量很高，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的黯沉，让肌肤更明亮。而每天早上喝一杯豆浆也是不错的美白选择哦，豆浆富含维生素C和E，而且经日本研究证实，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕，可说是一举数得。
问：每次被晒黑后，我马上会用各种美白产品进行护理，什么美白面膜、短期集中护理用的高浓度的美白产品都毫不吝啬地使用，但还是被晒黑，是什么原因呢?
答：美白的胜负关键在于72小时。皮肤受到紫外线照射后，过4至5小时后就开始慢慢变红，经过大约24小时后这个变红的过程就达到顶峰。而3至4天后，黑色素细胞就开始制造黑色素，皮肤就会变成褐色了，说得明白点就是皮肤失去光泽，肤色变得黯沉。正因为如此，必须在皮肤变黑前的3天(72个小时)之内做个彻底的美白护理。要想把已形成的色斑彻底去掉可谓难上加难，可是如果在黑色素尚未被释放出来之前使用美白产品，就能将其美白功效发挥得淋漓尽致。
问：听说黑色素承担着保护皮肤的重大责任，我们却通过美白护理来使它减少，这样做到底对不对?
答：没错，受到紫外线照射后，皮肤中的色素增加是为了吸收具有致癌作用的有害光线，发挥其防晒的功效。美白产品会抑制生成黑色素的酶的合成及其活性，可是不会破坏制造黑色素的黑素细胞。美白产品只是让生成黑色素的酶进入休眠状态，一旦受到紫外线的照射，这些酶还是会立刻苏醒并向黑色素细胞发送信号。因此，美白产品和防晒产品一定要配合使用。
问：我脸上和鼻上天生就有许多小雀斑，紫外线的照射会让雀斑也变深吗?
答：雀斑的产生受到遗传因素的影响很大，雀斑形成后随着年龄增长慢慢变深，到了20岁以后，又会随着年龄的增长而逐渐变浅。紫外线的照射的确会让雀斑变深，所以防晒应该从10多岁开始，这样才能防止雀斑颜色加深。
美白防晒不要钱的tips
谁都想做夏日里的白雪公主，然而不注意以下九个tips就很难达到目的哦。所以想要白皙皮肤的MM一定要谨记这九个tips哦!
一、防晒霜太少就不会起防晒作用
想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜?亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告诉我们：“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗?那个量就是防晒霜应该擦的量。”记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒!
二、注意给皮肤补水
干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹，所以，一定要注意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效抗氧化剂的日霜。它能保护皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。
三、双重保护
如果你在涂了SPF为30的防晒霜之后，再涂上15度的防晒，不要以为你会得到45度的防晒保护。事实上，你顶多只会得到30度的防晒。但值得一提的是，带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服，不会产生难看的粉底效果。
四、或者买二合一产品
想买一种包含了SPF15或更高度数的面霜?如果你决定购买不含防晒的护肤品，切记要擦上防晒。UV辐射不是夏天的专利，太阳辐射造成的伤害是皮肤早衰的首要原因。
五、你是否跑到虚脱了?
充足的日照时间使夏天成为跑步或散步的不二选择，但是，一定要注意补充水份!专家说：“你每跑20分钟，就会消耗6至12盎司的水份。所以，在你开始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，并且每20至30分钟补充水份。如果你要长跑，最好喝一些带有矿物质的运动饮料。
六、简化你的化妆步骤
仅仅遵循最基本的化妆原则：画眉，上唇膏，遮瑕(仅仅用棕毛刷)。让你的自然美在这个夏天大方光彩吧!
七、去角质，一定要去角质!!
在沙滩悠然享受日光浴当然是个顶级享受，但是，这却会对你的皮肤造成很大的伤害。所以，为了保护肌肤，记得每个星期都要用丝瓜刷，或去死皮刷来去掉身体的角质。
八、饮食要平衡健康的饮食能够使你容光焕发。多吃包含抗氧化剂的实物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑鱼和蛋白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤。
九、注意皮肤过敏如果你正在服用药品，记得检查一下药品的标签。看看服用该药品，会不会影响身体对太阳辐射和温度的反应。必要时，要咨询一下你的医生。
服药不当，可能导致晒伤或更严重的后果。同样道理，如果你怀孕了，或者有其他慢性病，那么，你就要咨询一下你的医生，看看高温，太阳辐射，和疲劳可能会对身体造成什么危害。
8个部位不防晒不仅晒黑还显老
猛烈的紫外线犹如肌肤毒药，色斑、皱纹，甚或老化问题都会由此而生，要想更好的防晒护肤，就得更多了解最新防晒知识，选对合适的防晒产品和防晒方法，有效对抗阳光中的有害光波，阻止黑色素的形成，亦能淡化色斑，为肌肤带来全面的保护。
烈日炎炎，你每天都会涂防晒霜，但是你涂的部位是不是最容易被晒伤的呢？不同的部位要用不同的防晒霜，你是否用对了呢?
以下*表明皮肤晒后三种程度的危险部位：
***日晒危险部位
****日晒极危险部位
*****日晒最危险部位
1、眼睑****
眼睑如同眼睛下部的皮肤一样，几乎不受自身的脂肪所保护。如果受到过多的光照，所产生的后果就是提前出现皱纹。因此眼睛周围的皮肤应使用防晒笔加强防晒，让牢固的稠密性能较长久粘在皮肤上而不会轻易脱落。
2、嘴唇*****
由于唇部不具有像其它皮肤可以享受到保护功效的角质层，所以唇部的颜色才会显示出红润的色泽，但同时也非常敏感。因此，同面部其他部位相比，唇部需要专门的护理，而最理想的是使用保湿度高、脂质充分和紫外线防护效果佳的润唇膏。
3、头发****
太阳很容易晒到发际线处的头发，令发色发生变化。选择合适的凝胶、泡沫或防紫外线的护发素不仅能保护头发不受光线伤害，而且可以令头发更加健康和亮泽，且使发型保持不变。头发特别容易敏感的部位是：染过色的头发和发稍，如果使用标有KP（KeratinProtectionFactor角蛋白保护因子）的护发产品可对头发进行呵护。KPF提供的防晒保护指数分为10个等级，可针对头皮层的不同部位，分别提供防晒保护。
4、腋窝***
这里是出汗量较大的部位，即使使用了防晒霜，游泳时也很容易被冲洗掉。因此，这一部位也应采用与肩膀相同的防水性强的防晒霜。
5、肩膀****
肩膀是身体最宽阔的部位，最容易受到阳光的直晒。在光线强烈的时间游泳，滴滴水珠如同凸透镜一样危害肩部皮肤。因此，肩膀应采用防水性强的防晒霜，例如一些儿童防晒乳剂，不仅防水性特别好，即使出汗也不会因防晒成分流失而失去保护功效。
6、鼻子*****
鼻子是面部最容易晒到的部位，可以受到太阳的直接照射。同时，细薄的肌肤和容易渗出的细密汗珠也容易使鼻子受到危害。
7、臀部***
涂抹防晒霜很容易忽视臀部肌肤。只要比基尼式游泳裤稍一滑动，臀部未使用防晒霜的边缘部位就会立即出现红痕。因此，在游泳或进行日光浴时，应特别注意保护臀部肌肤，最好整个臀部都使用防晒霜，避免稍不留意就被晒出难看的红痕。
8、足部***
由于双脚经常裸露在阳光中，在度假时还会接触沙子和海水，因此，在为身体涂抹防晒霜时，千万不要忽略了双脚。足背对太阳最为敏感，很容易晒红和晒黑。因此，将双脚冲洗干净后，要在整个脚面均匀涂抹防晒霜，脚趾甲及甲上皮也应使用保湿性好的护甲产品进行轻柔按摩，促进吸收，给双脚带来最全面的防晒保护。
我不要靠近讨厌紫外线
紫外线不但会使肌肤变黑、晒伤、长斑、产生皱纹，严峻的话还会使肌肤产生皮肤癌等现象，也因为紫外线对肌肤的损害是如此之大，所以防护措施的防晒工作，更可说是非常地重要。
紫外线对肌肤的影响有多大？UVA、UVB、UVC有何不同？
光线中可分为紫外线、红外线、可见光线3个部分，而紫外线又可分为UVA、UVB、UVC三部分。其中UVC因为波长较短，在大气中就已经被臭氧层给汲取、散射掉了，所以无法到达地面UVB的波长居三者之中，波长仅能达到肌肤的表皮而波长较长的UVA，会深入肌肤的深层，损害肌肤的真皮层，而造成肌肤老化。
依据环保署的统计，每年的5~6月是台湾的梅雨季节，这期间不降雨的时候，紫外线指数常常达到过量级（人体曝晒在过量级时只要20分钟就会晒伤），而梅雨季后就正式进入夏季，夏季紫外线出现过量级以上的天数比例更高达77%，出现危险级（人体曝晒在危险级时只要15分钟就会晒伤）天数的比例也有49%，所以，防晒工作刻不容缓，从现在就该立刻开始！
什么是SPF？PA又是什么呢？
防晒品大多标有SPF或PA，SPF(SunProtectionFactor)是显示防止UVB损害的防晒效果数值，PA(ProtectionUVA)则是指防止UVA到何种程度的指标。
一样人对SPF较熟悉，不过由于皮肤医学专家不断提出警告，强调UVA虽然不易晒伤皮肤，但会引起肌肤老化及病变，所以PA标示也越来越受到重视。
SPF防晒系数的数值适用于每一个人，其运算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他使用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。
PA则是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”，是目前日系商品中最广被采纳的标准，防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有用、PA++表示相当有用、PA+++表示非常有用。
对紫外线有了以上的熟悉之后，你还要知道如何挑选适合的保养品才不会功亏一溃喔!
初夏新知：不要和阳光玩危险游戏
烈日凉风伤人无刀
紫外线不会发热，海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线往往已达到极强的程度。另外，90％的紫外线能穿透云层，云层并非紫外线的最佳盾牌。
伞和玻璃，形同虚设
人们都以为打一把遮阳伞能遮阳，事实上50％的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体。玻璃也是如此，它只能隔离紫外线B，而紫外线A会毫无阻拦地穿透玻璃。
T恤衫防晒效果更佳
一件简单的T恤衫胜过任何防晒霜，一顶小草帽也很管用。如果再涂上防晒指数30的防晒霜，完全用不着担心你的美白大计会受到什么影响。
保护眼唇同样重要
唇部其实很脆弱，盛夏时在双唇轻轻抹上防护用品，有助于减少唇部黯淡黑沉现象的发生。至于眼睛，同样是防晒的重点，选用优质的防紫外线墨镜十分必要。
防晒指数，必须得当
防晒指数在15以上的防晒霜才能有效防御紫外线的伤害。注意15这个数字绝对不是说一劳永逸。相反，每隔二三个小时就应该重新涂防晒霜，方法是，用相当于100克剂量的防晒霜均匀地涂抹于身体和脸部，在阴凉处与在太阳下使用的剂量相同。
层层设防效果更佳
如果不想晒黑的话，就不能光靠一种防晒用品，从基础彩妆、底霜（含防晒油），粉饼到蜜粉，皆需具有防晒效果。比起一层防护，二层、三层防护的措施将更能有效地阻挡紫外线的入侵。
晒黑之后，更需防护
皮肤增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现，但黑色素只能部分吸收紫外线B，却无吸收紫外线A的功能。因此，夏日到户外，在太阳与皮肤之间营造一道隔离屏障是必不可少的。认为“皮肤一旦晒黑，就毋需防晒霜”的观点是错误的。
OL丽人防辐射不要“计算机皮肤”
职业女性们早已经习惯了这样的生活，一大早来到办公室的第一件事就是打开电脑，而这一天，你的大部分时间都是这样面对着电脑来进行了。而在如今的信息时代里，很多人即便是下班回到家也不会远离电脑，而是在INTER网上享受数字信息带来的便捷。但是，电脑辐射带给肌肤的伤害，你千万不可以忽略。
“计算机皮肤”
原来电脑显示屏的辐射使我们周围充满静电，静电的作用使我们的皮肤吸附空气中更多的粉尘和污物，引起面部毛孔堵塞，色素沉着，这是一直被我们所忽视的美容误区。而且在多台电脑同时工作的办公环境里，女性内分泌还会受到一定影响，“计算机皮肤”的症状会因此更加严重。所以，整日忙着无纸办公的同胞们，一定不要忘记保护自己的肌肤，下面的护肤二三事你可要做到哟!
电脑面前两件事：
1.减少辐射。可以给电脑装上防辐射屏，并尽量避免长时间流连在电脑前。
2.泡杯绿茶。尽量多饮用绿茶，绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。
化妆卸妆三保护：
1.使用化妆品护肤。
粉底是皮肤的衣服，对于隔离灰尘及抵挡电脑辐射都有作用，一定不要省去;每天使用美白和防晒产品，抵抗色素沉着的发生;长时间盯着电脑，眼睛会疲劳刺痛，眼睛周围会干燥并生出细小皱纹，因此应注意选择合适的眼膜随时使用，以减少眼部疲劳感，同时滋润眼部皮肤;每天使用眼霜也能起到对眼部皮肤的保护作用。
2.皮肤保湿要做好。
时时都要保持皮肤水嫩嫩，要坚持使用保湿爽肤液，并保证充足饮水，防止脸上的水分流失。
3.卸妆要彻底。
不论化妆与否，都要使用专门的卸妆产品彻底清洁面部，预防吸附在脸上的灰尘引起小痘痘。要将脸上的彩妆卸掉。如果脸上有粉底，就要使用深层卸妆产品，轻柔地按摩脸颊，去除残妆;唇部和眼部都要使用专门的卸妆液。然后用适合自己肤质的洁面乳彻底清洁残存在毛孔中的污垢，使皮肤重新呼吸到新鲜空气。洁肤后可用冷水轻轻拍打，以促进面部血液循环，加速新陈代谢，使皮肤更具活力。随后可用化妆棉蘸上保湿水或爽肤水敷在脸上，闭目养神，回想一下这一天中有趣的事情。5分钟后再睁开眼睛，你会觉得整个人精神了很多。最后再涂上滋润的营养露，当然，要记得给眼部拍上精华眼霜。
秋季防晒不要懈怠 紫外线可能比夏季还要多
近日，重庆的天气虽然以阴雨为主，但是秋季天气干燥，天空中云量少，空气中水分和云层对紫外线的削减过滤作用有所减弱，因此最后到达地面的紫外线有可能比夏季还要多。现在虽已入秋，仍然要做好防晒工作，即便是阴天，紫外线也会穿透云层直达地面，所以想要继续保持嫩白的肌肤还要继续坚持防晒。下面随小编一起来了解一下秋季防晒攻略吧！
◆秋季防晒攻略
1、做好防晒前的基础保养
换季时肌肤最大的问题就是干燥敏感，而防晒霜中常见的化学防晒剂会加重肌肤刺激，让肌肤泛红瘙痒甚至引发炎症。所以，在使用防晒霜之前，一定要做好基础的保养工作，这样能够将防晒产品对肌肤的刺激性降至最低。
2、高倍防晒退下保湿防晒登场
进入秋季，日晒时间虽然有所减短，但晴天的阳光并没有比夏日里的毒太阳好到哪里去。为了减轻肌肤负担，让皮肤保持更水润更清爽，需要换下你的高倍防晒，转而用保湿力极佳的防晒品作为进入秋冬的过度。
提醒：补涂防晒霜依旧很重要，在户外活动时，要记得每两个小时补涂一次防晒霜。防晒霜的指数界定是在实验室中稳定的环境下得出的数据，而外界环境的变化，肌肤自身皮脂以及防晒霜的自然脱落都会影响防晒产品的效果。
3、提前擦防晒
防晒品并不是涂抹上立刻就有防晒效果，男士在使用防晒品时要预留出肌肤吸收的时间，所以最好在出门前20分钟就涂上防晒产品。而且防晒霜的防晒效果不会持续一整天，所以，当出汗较多或者防晒霜涂抹上2到3小时之后就要重新涂抹一次防晒霜。
4、必要的卸妆工作不能少
普通的防晒产品只需通过洁面乳就可以清洁干净，但是如果使用了具有耐汗或有润色功效的防晒产品，就一定要使用卸妆产品，否则会导致防晒霜中的成膜性附着成分无法彻底被清洁干净。
◆晒后修复4个步骤
第一步：降温
想要让晒后的皮肤得到修复，首先我们就要给皮肤进行降温，最简单的办法是直接把冰块包在毛巾里，在脸上进行冷敷，起到镇静的效果，或者把喷雾常备在冰箱中，取出后也可以起到降温的效果。
第二步：补水
皮肤被晒后，会出现紧急缺水的状况，这时候选择含有维生素C成分的化妆水来给肌肤补充损失的水分是十分有效的办法。
第三步：敷面膜
选择具有美白和保湿成分的面膜来进行敷脸晒后需要做的事，由于皮肤营养的迅速流失，需要面膜中充足的精华来给皮肤补充养分，而且为了防止皮肤变黑，实现晒后快速美白的效果，一定要选择具有美白成分的面膜，并且配合手按摩，让面膜的营养成分能够快速渗入皮肤。
第四步：涂面霜
敷完面膜后，晒后修复工作已经完成大部分了，不过最后不要忘了涂上面霜，均匀的涂在全脸上，利用手上温度让面霜均匀渗透，给晒后的脆弱皮肤提供更加完整的呵护。
防晒不要揉 夏季皮肤美白做好防晒6个细节
1、指数越高越油
越来越多的人喜欢纯物理的防晒产品，因为这类防晒产品易被皮肤吸收，在皮肤表层形成一道防晒膜，帮助抵御紫外线，而且不会刺激皮肤，就算是敏感性皮肤也能放心使用。问题就在于物理防晒产品中的二氧化钛、二氧化锌是溶于油的粉剂，因此使用量越多，指数越高，油脂含量也就越高。一些品牌商还想出一个解决之道：将物理防晒剂混合在挥发剂中，用使用前摇摇瓶身，待溶剂挥发掉，就可直接使用，完全不用担心油腻的问题。
2、防晒不防水
即使是防水型的防晒霜，也只是耐水，只能在一定程度上保持住遇水后的稳定性，但在大汗或是游泳的情形下，还是会脱去防晒霜的保护，应该及时补充。
3、防晒不要揉
防晒产品是用拍的。取适当的量于掌心晕开，然后将之拍开、拍匀。防晒分子比较大，用揉或是按摩的方法涂抹易，易出现搓泥，堵塞毛孔的现象，也会降低防晒产品的防晒功效。
4、防晒加粉也清爽
防晒粉底液、防晒粉饼全是纯物理的防晒，眼部也有专用的防晒产品。也许你会认为彩妆品损肤，但彩妆品中所含的二氧化钛、二氧化锌早已经取代了铅、汞等有害成分，被广泛运用于粉妆品中，而粉饼和粉底液都有防晒的功效，为了保持妆容持久，它们的防晒指数也不会太高，质地也不会油。
5、防晒要提前
化妆防晒剂被皮肤吸收后，需要一段时间的转化，因此在出门前的20分钟，应该提前涂抹才能防御紫外线。
6、防晒要卸妆
习惯防晒产品后，一定要坚持每天卸妆。因为防晒剂本身就是油溶性的，因此使用普通的清洁产品，也只是隔衣洗澡而已，因此需要先卸掉防晒霜，再用温和洁面奶清洁皮肤。否则易引起皮肤冒痘、毛孔堵塞而撑大毛孔的现象。
防晒喷雾什么时候用 用防晒喷雾千万不要偷懒
防晒喷雾使用起来特殊方便，比起平常的活泉喷雾体积上要显得小巧很多。那么，防晒喷雾什么时候用呢，这个问题我们今天来好好谈一谈。
防晒喷雾在早上使用
防晒喷雾应该放在早上出门前15到30分钟左右的时候使用。把防晒喷雾当做护肤的最后一个步骤。在早上洁面后，用爽肤水爽肤，然后再用乳液保湿，最后再使用防晒喷雾。喷完后，等待15分钟左右，等防晒成膜后再出门。
户外需要2小时补涂一次防晒喷雾
如果是一直待在户外，那么我们最好是2小时补涂一次防晒喷雾。因为防晒喷雾中的防晒剂大多数是化学防晒剂，汲取了紫外线后，会逐步失去它的防晒成效。所以如果长期在户外，请2小时补涂一次。
户外且出汗1小时补涂一次防晒喷雾
如果是一直处于户外，然后还有出汗的情形，我们推举最好是一小时补涂一次防晒喷雾。因为防晒喷雾会被你的汗水稀释，从而落低，甚至失去它应有的防晒成效。
防晒喷雾使用起来特殊方便，比起平常的活泉喷雾体积上要显得小巧很多。那么，防晒喷雾什么时候用呢，这个问题我们今天来好好谈一谈。
停水后上岸立马补涂防晒喷雾
防晒喷雾上一样都会表亮它的放水时间，一样是60-80分钟的样子。但如果是停水后，不管这款防晒喷雾所宣传的防水时间是多少，都应该立刻进行补涂。
水中按照防晒喷雾的防水时间补涂
如果是一直处于水中的环境，我们推举是按照防晒喷雾上宣传的防晒时间来进行补涂。比如防晒喷雾上宣传的防水时间是60分钟。那么我们在水中应该每60分钟补涂一次防晒喷雾。
防晒喷雾使用起来特殊方便，比起平常的活泉喷雾体积上要显得小巧很多。那么，防晒喷雾什么时候用呢，这个问题我们今天来好好谈一谈。
室内靠窗2小时补涂一次防晒喷雾
不要以为在室内就可以不涂防晒喷雾了。如果你是坐在靠窗的位置，你差不多就等于是在户外，即便是有窗户，紫外线一样可以穿透玻璃，晒到你的皮肤。所以如果是在室内靠窗的环境，推举每2小时补涂一次防晒霜。
室内不靠窗中午或停班补涂一次防晒喷雾
如果是在室内没有靠窗的环境，没有阳光直射的情形停，我们推举是中午补涂一次防晒喷雾。如果实在想偷懒的话，至少停班之前补涂一次防晒喷雾是必须的。不要以为防晒喷雾只有碰到紫外线才会失效。随着时间的推移，和我们脸部分泌的油脂和汗液，和一些擦脸的习性，我们的防晒喷雾也会落低它的防晒成效。
自制保湿补水美白面膜 夏季晒黑晒伤不需担心
夏日许多人都会出现不同程度的晒伤晒黑等问题，更严峻的会出现长时间的缺水情况，导致皮肤干燥出现皮屑，这样非常不利于夏日美白或是保持自己的肤色，护肤达人推举自制保湿补水美白面膜，夏季晒黑晒伤不需担忧。
许多人在夏日都会出现晒黑晒伤的情况，假如不去保卫和修复的话，那么皮肤不单单会出现晒黑的问题，甚至会出现提前老化，快速进入中年肤质的情况，所以自制面膜是必不可少的，美白面膜、保湿面膜、补水面膜都是夏日必须常备的，而且最好是自制的，最健康最有用。
番茄蜂蜜
把西红柿去皮捣烂，加入半勺蜂蜜，混合平均后，用棉片按压在面部，建议这个在沐浴时做，因为流下的汤汤水水很麻烦，刚敷在皮肤会感觉很凉的，下次尝试前要记得用水温一下，番茄沙沙的质地用在肌肤上倒是很舒服的，而且晒伤后用番茄蜂蜜涂抹上去，肌肤很清新呢。
香蕉酸奶
据说香蕉外敷也有很好的保湿效果，用香蕉皮擦皮肤还能滋润止痒等等。这款面膜让肌肤很水润，很白嫩，感觉上也很亲切，一点都不刺激皮肤。用棉片就可以做到很贴合，把香蕉弄得再烂一点，效果会更好。
蜂蜜酸奶
在酸奶中加入了一点点蜂蜜，用棉片在面部薄薄的敷上一层，第一次确实有点痒痒的，但很稍微，一会儿也就消逝了，几分钟后洗净，但感觉在肌肤外面留了一层膜，皮肤变得很软很润。
牛奶蜂蜜
在三勺牛奶中加入一勺蜂蜜，调和平均，放在棉布上，再贴在脸上，牛奶蜂蜜很是滋润，补水效果很不错，还有美白的功能，蜂蜜的加入，更能去除脸部毛孔内的毒素。适合需要皮肤排毒美白的人。
夏天吃什么容易晒黑 晒后快速美白的方法
炎热的夏季，太阳光和紫外线很强烈，尤其要做好防晒护理以免皮肤易晒黑。夏季饮食方面也是很重要的了。那么，夏季吃什么容易晒黑呢？美白食物有哪些呢？小编给大家分享一些夏季晒黑怎么快速美白的方法。夏天这四类食物要少吃深色食物
夏天皮肤很容易被晒黑，为了帮助皮肤减轻被晒黑的程度，饮食上也要特别注意，在夏季不建议多吃深色食物，尤其是容易晒黑或者对皮肤本身较黑的人群。建议多吃些浅色食物，例如牛奶、豆腐以及鸡蛋等，有助于将体内黑色素排出。
油炸食物油炸食物要尽量少吃，炎热的夏季很容易燥热，使用油炸烧烤类的食物很容易导致上火长痘哦，同时也会引起肥胖。另外，油炸食物所含的氧化物会导致皮肤加速衰老，建议大家尽量少吃或者不要经常食用。
感光食物夏天尤其要做好防晒护理，日常美女们会多吃美白食物，外出也会涂抹好防晒护肤品。同时，小编建议尽量少次感光食物，例如红豆、韭菜、香菜等，很容易导致皮肤遇阳光后导致黑斑等问题肌肤的产生。
强酸性食物身体酸碱程度不平衡，加上日常酸性食物摄入更多，血液自然倾向酸性，这也是导致皮肤色素斑形成的主要原因之一。夏季经常外出尽量少吃过于强效的酸性食物，同时控制烟酒的摄入，有助于防止色斑的出现。
皮肤晒黑后怎么美白的方法冰冻牛奶敷脸皮肤晒黑后怎么办呢？最简单有效的美白方法就是使用牛奶涂抹全身。方法很简单，将牛奶放入冰箱冷藏或者冷冻，洗澡的时候可用温水冲洗全身，然后用用牛奶按摩全身肌肤，或者使用牛奶自制面膜敷脸，大约20分钟后洗净，坚持食用一小段时间即可见效。
柠檬水柠檬是大家公认的美白水果，其富含维生素C，有助于预防皮肤黑色素的生成和沉淀。因此，日常多饮用柠檬水对美白效果很是不错。
醋盐水擦拭适量的白醋食盐兑水，按照比例9:3:1调制均匀，待食盐溶解后毛巾放入其中浸湿，拧半干敷脸，之后用温水冲洗干净即可。坚持使用可帮助皮肤快速变白。痘痘痘印有效消除。
淘米水洗脸美白用淘米水洗脸是很多女性经常用到的护肤技巧了。可将当天淘米的第二道水用来洗脸，美白皮肤的效果很是不错，建议长期坚持使用效果最佳。
补充维生素给身体补充多种所需的维生素不仅对皮肤保养很有帮助，同时也能增强免疫力。例如维生素C、维E以及维生素A等，有效改善皮肤组织，抑制色素的沉着，从而帮助美白皮肤。例如番茄、卷心菜以及橘子等。
春季如何美白防晒方法小窍门 不要输在护肤起跑线
初春的气候变化无常，想要肌肤白皙那么就必须要做好防晒的工作，防止紫外线对肌肤的一切损害，那么如何防晒呢？下面护肤达人就为大家推举几个春季防晒的方法小窍门，让你时刻都能拥有白皙肌肤！
春季美白防晒方法一：防晒产品只是防晒的最后一步
如果你认为只要涂抹了防晒就可以肆无忌惮的在太阳下行走，那么你就大错特错了，在防晒美白的观念中，使用防晒产品是防晒工作的最后步骤，并非是第一步或是唯独的方法，准确的防晒方法除了要全量防止正午的时候外出晒太阳，还要全量用遮挡物减少太阳对肌肤的照射，而回家后在进行晒后的修复，这才是最有用的防晒做法。
春季美白防晒方法二：出门前30分钟内涂抹防晒霜
出门前15分钟涂抹防晒品，这是很多护肤达人以及专家的建议，他们认为这样防晒霜才更能与肌肤相贴合，其实依据实验证实，涂抹防晒霜的是时间最好比15分钟再长些，30分钟就差不多刚刚好，这样能够防止因流汗还没来得及贡献防晒能力就自流失的防晒品。
春季美白防晒方法三：补够水才能美白
防晒和补水其实是两个相连的问题，只要肌肤补够水了，可使肌肤角质层的水分含量从正常值的10%-25%增加到50%-70%，而细胞间隙的水量增加，则扩大了水分子的扩散通路，细胞间隙变大，这样才能促进后续有用成分的汲取，放大美白功效，而肌肤缺水则美白成效大打折扣。
苏菲娜隔离干皮能用嘛 干皮好不要使用
苏菲娜隔离干皮能用嘛?苏菲娜隔离的火热程度不用说，妹子们都知道啦~所以也有一些干皮的妹子们跃跃欲试，想要用一停苏菲娜隔离。可是苏菲娜隔离干皮毕竟能不能用呢?停面一起来看看吧~
苏菲娜隔离干皮能用吗
苏菲娜隔离干皮最好是不要用，因为苏菲娜隔离是专为油皮设计的，控油成效超级好，日版的可以控油10小时，而台版的则可以控油8小时。所以如果是干皮的宝宝们使用之后，很有可能会引起肌肤显现干燥紧绷等不适感，所以不建议干皮使用苏菲娜隔离。
苏菲娜隔离敏捷肌能用吗
苏菲娜隔离敏捷肌需要谨慎使用，因为苏菲娜隔离中含有酒精成分，使用之后有可能会引起敏捷肌肤的不适。所以建议敏捷肌肤的宝宝们，在使用苏菲娜隔离之前，最好前进行肌肤敏捷测试。取小批的苏菲娜隔离，涂抹在耳后肌肤，耐心等待几个小时，看看肌肤会不会显现红肿、刺痛等不适，如果没有的话就说亮宝宝们对苏菲娜隔离并不过敏，可以放心使用哟~
苏菲娜隔离干皮能用嘛?苏菲娜隔离的火热程度不用说，妹子们都知道啦~所以也有一些干皮的妹子们跃跃欲试，想要用一停苏菲娜隔离。可是苏菲娜隔离干皮毕竟能不能用呢?停面一起来看看吧~
苏菲娜隔离怎么用
苏菲娜隔离一样作为彩妆的第一步使用，就是说妹子们在使用苏菲娜隔离之前，第一需要做好日常的护肤步骤，包括洁面-护肤水-眼霜-精华液-乳液-防晒霜等，最后等防晒霜成膜之后，再取出苏菲娜隔离，平均涂抹在面部，之后再进行后续的彩妆步骤就可以了~
苏菲娜隔离怎么洗
宝宝们如果白天使用了苏菲娜隔离，那么晚上需要使用卸妆产品前将脸上的隔离霜卸除洁净，然后再使用洁面产品将面部清洁洁净，最后再进行日常护肤步骤的哟~卸妆产品可以就挑选平常使用的卸妆水、卸妆油等都可以，但是记得必定要卸妆，不然很有可能会引起肌肤毛孔堵塞，闷出闭口、粉刺哟~
开学军训怎么不会晒黑 军训晒后如何快速美白
开学季，军训是学生们都需要面临的事情了，强烈的太阳光对皮肤的杀伤力很想而知。那么，军训怎么做好防晒护理呢？军训怎么减少皮肤的损伤呢？军训过后如何快速美白起来呢？值得大家收藏起来备用哟！军训怎么做好防晒护理军训前中后去角质
老旧的角质层会导致皮肤不能正常呼吸，而紫外线和高温气候会导致皮肤油脂大量分泌，外出涂抹上防晒霜等护肤产品，很容易引起痘痘、皮肤过敏等问题肌肤的诱发。因此，军训前可进行一次去角质，军训一周后在进行一次，这样能避免很多问题肌肤的产生，也能让肌肤更好的吸收护肤品。
湿毛巾敷脸军训后，在休息室内可使用湿毛巾敷于晒过的皮肤部位，或者洗个澡，对于晒红的部位其起到减轻红痒的不适感，同时也能给肌肤补充水分。
晒后不要立即清洗军训或者运动过后，不要立刻洗澡洗脸，尤其是使用冷水清洗，这样对身体不好，同时也会让皮肤变得更黑。建议带身体和皮肤温度舒缓下来再进行清洁护理工作。
穿长袖长裤军训面对强烈的太阳光，长袖长裤能更好的保护你的皮肤，因此，不仅仅是防晒产品的使用，穿搭也是很重要的防晒护理。
多喝水补充水分炎热的天气，大量的出汗会导致水分和身体盐分流失，因此，多喝水多喝水多喝水很重要！后者也看用淡盐水和凉茶代替，有助于补充体力防中暑。
饮食清淡为好军训期间，清淡饮食有助于防治痘痘的滋生，同时多吃水果补充维生素，避免过于辛辣、煎炸等刺激性食物。
军训后如何快速美白舒缓修复军训暴晒后急于美白不可取，因为皮肤晒伤后处于炎症状态，这时候使用美白产品很容易刺激皮肤引起色素的沉淀。首先做好镇静修复，舒缓肌肤正常状态很有关键。晒后可用冰敷，做好补水护理增强皮肤的自我修复能力。
护理美白待肌肤敏感度降低，修复成正常状态后可进行美白护理，早晚使用平日使用的美白护肤品，每周进行美白面膜的使用1-2次。
做好防晒隔离每天外出一定要做好防晒护理工作，根据自己的肤质选择适合的防晒隔离霜。对于晒黑了想要让皮肤看上去白的妹纸们，建议选择偏粉调的底妆或隔离，可展现出美白肌肤。
晒后修复步骤1、军训结束进入室内，可使用冷敷的方法进行温度下降，但注意不要立即使用冰敷，可直接将毛巾用冷水浸湿后湿敷。
2、带皮肤温度下降后进行补水护理，可敷补水面膜，然后使用晒后修复产品，具有抗炎功效的更好。
3、待皮肤状态正常温度后，肤色恢复正常可使用美白面膜等产品进行护理美白。
资生堂蓝胖子防晒怎么样 防晒霜你不要只认识安耐晒
资生堂蓝瓶子防晒霜的全名叫做资生堂新艳阳夏臻效水动力防护乳，是一款防晒系数很高的产品。夏天立刻就要到了，大家不要只熟悉安耐晒了，一起看看资生堂蓝胖子防晒怎么样吧!
资生堂蓝胖子防晒怎么样
资生堂蓝瓶子防晒霜的全名叫做资生堂新艳阳夏臻效水动力防护乳，是一款防晒系数很高的产品，并且还能够防水，适合需要长时间防晒的妹子使用。资生堂蓝胖子防晒说明上写着它能在肌肤接触到水时加强防护力。简单的说，它的最大特色是不光防水，而且遇水更强大。SPF50+PA+++的防晒值看起来绝对够力。设计仍旧是里面有个球球用前摇一摇的修正液质地。淡粉色的液体有着淡淡的香味，也是很稀薄很好涂抹的薄乳液质地，滴在指尖会顺着留下来的那种。透明效果，没有任何润色作用。
资生堂蓝瓶防晒是针对户外的防晒，它遇汗遇水之后防晒效果会更强，它的液体很轻薄不会有膜感，也不会泛白，所以夏天用这款脸上不会有膜感，很清新，跟没有擦防晒霜一样，很透气。资生堂蓝胖子防晒霜主要是针对一般用户的，一般在室内的话一天下来都不用补，在室外的话一般3个小时会补一下比较好。
资生堂蓝胖子防晒成分
赋予强效防晒保卫，当接触汗水或水分，进一步增强防晒保卫网效能。配方揉合护肤成分，预防干燥、氧化、细胞及DNA受损。舒服亲切质感，赋予前所未有的高度防晒功效。凭借独家SuperVeil-UV360™技术，防御紫外线A、B，保卫肌肤，减少光老化造成的岁月痕迹。采用WetForce技术，每当接触汗水或水分，有用增强防晒保卫网效能。揉合复合物成分ProfenseCEL™，有用抑制酵素活动*、细胞及DNA损害*，从而防止皱纹及色斑形成。包蕴抗氧化*成分Thiotaurine及蒲桃叶精华。质感轻快舒服，迅即渗透，不留白痕。令粉底更顺滑涂抹、妆效更持久。高度防水、防汗。
资生堂蓝胖子防晒孕妇可以用吗
资生堂的艳阳夏防晒霜专为敏锐皮肤设计的。纯物理防晒，过敏皮肤，孕妇，小孩，都比较适合，即使在冬天也会给你的肌肤周到的保湿却不油腻。从婴儿到敏锐肌都可以用的资生堂浅蓝瓶的防晒霜，特点是wetforce在碰到水的时候能形成另外一种紫外线保卫膜，防水防汗效果非常强，适合经常野外活动的如人。低刺激的紫外线防护是为了婴儿到敏锐性的肌肤类型，自然成分打造的牛奶色液体提亮肤色展现水分光泽感，一般的洗面奶可以轻松卸掉。
