娇嫩的好肌肤，谁都想要拥有，不过，不作出一些努力，美丽也不会自动找上门的哦。因此，追求美丽肌肤的你，要学会防晒和保湿，才能让肌肤谁水润润的。而且，可是一项任重而道远的“工程”。还需要提醒的是：身体的护养和脸上一样的重要，一个精致的女人，应该学会好好呵护自己!
保护娇嫩的手和颈部
手和颈部的皮肤比面部要薄，皮脂分泌要少。平日保养重点就是以下几方面：
1、重点防晒
涂抹防晒霜时，要为颈部和手上也涂上适量防晒霜。手部防护品的“消耗”太快，因此最好准备有防晒功能的手霜，以便随时补涂。怕浪费面部防晒霜?可以用滋润的身体防晒品保护它们。
2、扩大保养区域
在清晨涂抹抗氧化乳霜时，每次多取用大约1/4的量，用来涂抹在颈部和手背上。
3、去死皮
每两周为双手去角质一次，用脸部磨砂膏或手部专用磨砂膏，双手更白皙嫩滑。
爱抚身体，免除干燥
对付全身皮肤干燥，你有几个方法可循：
1、“刷”走干燥
沐浴前，用一把鬃刷轻轻地刷遍全身肌肤，带走松散的死皮细胞，加速血液循环，其效果与按摩10分钟的功效相同，可帮皮肤紧致，毛孔收缩。淋湿后，在角质粗厚位置用身体磨砂膏轻轻按摩一遍，再淋浴。之后擦上的润体乳就能彻底渗透下去，皮肤不再干。
2、享受牛奶浴
在你的浴盆中加入三杯全脂牛奶，浸泡10-15分钟，乳酶令死皮细胞脱落，其中的蛋白质被皮肤吸收。洗浴后，趁皮肤湿润时涂上抗氧化的葡萄籽油，最后用润体霜液把滋润成分锁在皮肤内。
3、盐—角质克星
半杯粗粒海盐、2/3勺你钟爱的身体基础油(像杏仁、橄榄和葡萄籽油都不错)、2勺白醋(平衡皮肤pH值)，混合后打圈按摩，用后皮肤丝般柔滑。
喝水3秘诀
喝水，是肌肤湿润的源泉。但如果你有点儿懒，或是觉得淡然无味，或是总也不觉得渴，怎么办?
1、身边随时有水“环绕”
清晨起床后第一件事就要喝一杯水，因为多数人起床后都有轻微的脱水症状。随身的包包里放一小瓶水，办公桌上放一大瓶，要求自己在一天内把它们喝光。
2、不必只喝白开水
在水里加一小片柠檬、橘子或是黄瓜，或者把果汁冻成小冰块加进水里，比直接喝果汁摄入的热量少。花草茶也是健康好选择。
3、“汽”水也是水
必要时，苏打水和发泡汽水也可以为我们的身体补充水分。
美白延伸阅读
轻薄过炎夏 需彩妆加防晒
防晒彩妆VS防晒霜
随便找出你化妆包里的一款彩妆产品，无论是粉底、遮瑕膏、BB霜，还是干粉、唇膏或腮红，你很可能会发觉自己在无意中已经买下了不少标有SPF值、具有防晒功能的彩妆。但你可能从没认真考虑过，它们到底能发挥多少防晒功效；就算注重到了，你也许还在怀疑，它们能代替防晒霜吗？彩妆产品的丰富，给我们带来享受的同时也带来了问题。
就目前市面上的彩妆产品来说，带有防晒效果的一般是打底遮瑕产品，比如：粉底霜、粉底液、隔离霜、BB霜，另外干粉、散粉、腮红、唇膏、唇蜜中也比较常见。防晒系数一般从SPF10到SPF30，有些甚至还有PA防晒指数。从功能上看，这与防晒霜的作用几乎没什么不同，但一旦你准备把它当作防晒产品来用，你就会发觉它们是不同的。
第一回合：防晒系数
作为专业防晒产品，防晒霜的防晒系数能满足从日常防晒到长时间户外防晒的需求，从SPF15、SPF30，到SPF50、SPF60，选择很多；而大多数彩妆产品的防晒系数都在SPF10-SPF30之间，就算防晒系数做上去了，也会牺牲产品轻薄爽透的质地，给夏天的肌肤造成额外负担，得不偿失。另外，针对紫外线中会给皮肤造成光老化和色素沉积的UVA，防晒霜一般都带有从PA+到PA+++的防晒系数，而有些彩妆产品中就没有PA防晒效果，或者防晒系数不够强大。此回合防晒霜略胜一筹。
第二回合：使用方法
我们都知道防晒霜的高倍防晒系数并不代表我们可以一劳永逸，提前涂抹足够的剂量，定时反复补涂才能真正做到防晒。防晒彩妆产品同样如此，无论你用的是防晒粉底、隔离霜还是干粉，夏天爱出汗的肌肤很轻易让这些产品的防晒功能减弱，所以也要反复定时补涂，才能防晒。但问题就在于此，防晒霜比较轻易补涂，对于已经化好的妆容，怎么好再次补涂粉底和隔离霜？所以只能用防晒干粉、散粉来补涂，次数一多，脸上的粉越来越厚，皮肤负担也越来越重。此回合防晒霜还是更占上风。
第三回合：防晒效果
从防晒系数和使用便捷程度上来看，似乎防晒霜占据了很大程度的上风。事实上，假如你决定素颜出门，防晒霜和隔离霜、粉底、干粉比起来绝对能发挥最大上风，不堵塞毛孔，防晒效果也好。不过一旦化上彩妆，就未必如此了，否则也没必要有那么多防晒彩妆了。原因在哪儿？这是由于防晒霜的种类造成的。
防晒霜一般分为物理防晒和化学防晒两类，现在很火的植物防晒不过是在防晒霜中增添了植物成分，让产品质地更轻薄，或者多了滋润、抗敏等其他附加功效。物理防晒霜中添加了反光剂，可以把阳光中大部分的紫外线反射回去，因此需要涂抹在皮肤的最外层效果最佳；化学防晒霜中含有吸光剂，可以把阳光中的大部分紫外线汲取掉，适合用在彩妆步骤之前。问题来了，为了达到最佳防晒效果，假如你选择物理防晒霜，就要把它涂抹在彩妆之外，但这样对你的妆容效果会有一定的影响；假如选择了化学防晒霜，倒是可以在彩妆步骤前使用，但最好的防晒效果往往取决于皮肤最外层的防晒产品，这个时候防晒彩妆又很重要。所以，为了达到完美的防晒效果，最好的方法就是把防晒霜和防晒产品结合使用，哪个都不要省略。这回合，防晒霜和防晒彩妆基本又回到同样重要的地位。
防晒彩妆的最佳用法
隔离霜
让很多人纠结的产品。和防晒霜相比较，防晒隔离霜的好处在于它不仅能隔离污染、防止紫外线损害，而且还可以修饰肤色。但是很多人都有这种疑问：用了隔离霜还要抹防晒霜吗？与防晒霜相比，隔离霜成分更精纯，更轻易汲取，而且还添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分。假如你是OL，只是在上下班的路上与阳光相遇，防晒隔离霜完全可以替代防晒霜，可一旦要更多地接触户外阳光，还是用上防晒霜比较保险。
BB霜
当下传诵度最高的一款彩妆产品，原本只是韩国某品牌针对裸妆所推出的底妆产品，后来被普通当作介于集打底和滋养功效为一体的产品使用，有强大保养及防护功能。它添加了有防晒功能的矿物粉体及抗氧化成分，能抵御紫外线及自由基侵害肌肤；另外还有修饰肤色和保湿、冷静皮肤的功效，可爱护肌肤不受外界刺激。虽然效果和功能很多，但它毕竟不是专业防晒产品，需要和隔离霜同等对待。
粉底防晒
这就更不用说了，虽然目前适合夏季的粉底质地都变得越来越轻薄透气，美白、遮瑕、调匀肤色的作用也很出色，但是粉底会对毛孔造成一定程度的堵塞，更何况还添加了防晒剂。所以防晒效果不可与防晒霜同日而语，要防晒最好配合防晒霜。
唇膏
比较轻易被忽略的部位。实际上，嘴唇比脸部和身体肌肤更轻易被长时间地暴露在阳光下，再加上我们夏天频繁地喝水、出汗、舔嘴唇等动作，这就好比你没涂防晒霜在阳光下游泳，唇部肌肤被阳光损伤程度一点不浅。最好的办法是先用润唇膏，然后再用防晒唇膏或唇蜜，这和防晒霜无关。
眼霜防晒
无论粉底、BB霜、隔离霜、粉底液的质地有多么轻薄，防晒效果有多好，对于脸部最薄最柔软的眼部肌肤，它们都会显得过于厚重，会阻碍皮肤呼吸，所以选择具有防晒系数的眼霜，或者出门前戴上有防紫外线效果的墨镜吧——仅仅是深色的墨镜防晒效果是不够的。
先用哪个？
最让人头疼的问题，尤其是粉底、隔离霜、BB霜和防晒霜的顺序。我们的建议是，隔离霜和BB霜只选择一个用就OK，假如没有非凡严峻的黑斑和瑕疵要遮盖，直接把粉底忽略掉，选择隔离霜或BB霜就可以了，然后再抹上防晒霜。假如粉底也要用，那就先用隔离霜或BB霜，再用粉底，最后防晒霜。这个时候肌肤要做减法，日照时间不多，就尽量少用防晒彩妆，防晒霜已经胜任爱护你肌肤的任务。
彩妆防晒误区
彩妆代替防晒霜
无论彩妆的防晒系数是多少，除非你只在阳光下停留短暂的时间，否则它们都不能带给你足够的爱护。皮肤专家的研究表明，像粉底和散粉这样的防晒彩妆，要用7倍于你日常使用的粉底的量，才能达到它所标示的SPF值。要是你不想变成一张大粉饼脸，还是乖乖地用防晒霜打底吧。
防晒系数可叠加
这样用防晒彩妆的心情可以理解，每样产品都带一点SPF值，每样产品质地都会轻薄透气，叠加起来的防晒效果也不错。但这是完全错误的，实际的防晒系数取决于你使用防晒系数最高的那款产品，无法叠加。你用了SPF30的隔离霜再用SPF15的干粉，并不等于你得到了SPF45级别的爱护，还是SPF30。
所有彩妆都防晒
用了防晒霜，粉底、隔离霜、散粉也都防晒，效果会当然更好，但前提一定是不要牺牲产品质地的轻薄透气性，这对于夏天爱出汗出油的肌肤尤其重要。假如防晒的代价是要增加皮肤负担，反而不如只用防晒霜加一款防晒产品，随时补涂比满脸负担好。
夏秋之交防晒保湿并重
换季皮肤易干燥敏感
频繁洗热水澡、使用刺激性化妆品、穿化纤衣服，可能都是导致秋季皮肤干燥的“罪魁祸首”。
北京中关村(000931,股吧)医院皮肤科副主任医师苏明山指出，皮肤作为人体最大的器官，它的第一大功能就是保护作用，人体皮肤表面覆盖一层由皮脂腺与汗腺分泌物所组成的天然皮脂膜，可以防止水分流失，这层保护膜不健全的皮肤会出现问题。
此外，皮肤还有调节体温、吸收、感觉及参与新陈代谢的功能。苏明山强调，在夏秋交替之时，天气转凉，空气中湿度下降，日夜温差大，皮肤表面水分蒸发多，遇冷空气时血液循环降低，而洗澡频繁、大量使用浴液及热水、穿着化纤衣物，这些都会使皮肤干燥加重，出现干燥和敏感的现象。
北京中关村医院皮肤科主治医师姜莉也表示，季节转换是皮肤敏感问题的多发时节，皮肤通常泛红、干燥，严重的话还会出现脱皮、瘙痒、刺痛等混合症状。除了天生的敏感性皮肤外，长期使用过度刺激保养品，保养程序太复杂，去角质太频繁都有可能导致肌肤抵抗力越来越差，变成很容易受刺激的敏感皮肤。
饮食均衡保湿润
秋季保湿的诀窍很简单：多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。
苏明山强调，搞好皮肤的清洁卫生，用各种方法来保养好皮肤，是预防疾病，使皮肤健美的关键。具体到秋季，苏明山强调，保湿很重要。
要做到保湿，姜莉表示，入秋首先要多喝水，维持皮肤弹性和水分。此外，还要加强使用保湿产品。长期在电脑前工作的白领们更要注重保湿。
此外，季节交替时饮食上要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量富含维生素C、维生素B及微量元素的食物。例如，水果类的葡萄、苹果、橘子、橙；蔬菜类的青椒、椰菜、西红柿、油菜等；动物的肝脏、鱼类、蛋黄、豆类、香菇等。
初秋是晒后修复良机
虽然告别了烈日炎炎的夏季，但防晒品却不能收藏起来。秋季防晒依然重要。
苏明山指出，秋季防晒仍是皮肤护理不可忽视的一个环节。任何肤质的皮肤都需要防晒措施，敏感性皮肤防晒更为重要，因为敏感性皮肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，易老化。
此外，初秋也是进行晒后修复的良机。姜莉指出，被日晒灼伤后，常常会引起色斑、雀斑及肤色变黑现象，夏季过后，这些现象可能尤为明显，因此在初秋之际进行一系列晒后修复工作，可以让肌肤回复白嫩细致。姜莉建议，可以补充维生素C，它能够抑制黑色素的生成，并有助于将已生成的色素还原成无色的。多食用一些含维生素C的水果、蔬菜、选择具有高度美白效果的净白精华等护肤品等都有很好的美白效果。另外要想让肌肤拥有很强的紫外线防御能力，还需充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A、增强皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获取。
美丽秘笈
秋季皮肤护理要点
1.经夏天晒后的皮肤要及时进行修复，防止黑斑产生。
2.经常进行游泳或海水浴的人要及时保养皮肤。
3.坚持按摩和敷面膜。
4.深秋季节，皮脂与汗水分泌减少，皮肤干燥，应每天用营养霜滋润皮肤。
对于敏感性皮肤，日常生活中要注意以下几点：
1.洗脸时宜用冷水，不宜用颗粒型洗面奶、磨砂膏、去死皮膏。因为皮肤角质层变薄和角质层损伤致皮肤敏感。保养的首要原则：维护角质层不受伤害。清洁时不可过度，不要选用碱性大的皂性洗剂。
2.敏感性皮肤因角质层薄不能保持足够的水分易缺水干燥，所以保湿面膜和保湿霜、保湿乳液必不可少。
3.保养敏感性皮肤不能过度滋养。一些高浓度、效果好的活化剂不适合使用。
此外，姜莉指出，合理饮食少食刺激性食物、规律作息、保持良好的心情都是秋季皮肤护理的基础。
敏感肌肤用什么防晒好 敏感肌肤冬季防晒方法介绍
敏感肌肤在冬季做好防晒预备是至关重要，要不一不小心就皮肤过敏了，下面就和我一起看看敏感肌肤在冬季防晒的方法吧。
敏感肌肤用什么防晒好？
对于皮肤健康的一般人来说，紫外线对皮肤就有很强的杀伤力了。
而对皮肤正处于过敏状态的小仙女而言，紫外线简直就是加重过敏的头号凶手啊！
另外还有一类肌肤极度敏感的小仙女，对随处可见的紫外线也会产生过敏症状，略微晒一晒，皮肤就开始发红、刺痒……
当肌肤粗弱到对紫外线都过敏时，千万不要心急，一定要小心慎重。
在选择防晒产品的时候，需要注重防晒成分、防晒指数和产品质地，晒后修复的功能
第一招：防晒产品要害词：物理成分、无过敏原、暖和晒后修复
必备准则1：物理成分
物理防晒的原理主要是在防晒霜中添加一些反射光的微小粒子，将紫外线反射出去，防止皮肤接受紫外线而受到损害。
但鉴于有些物理成分防晒的产品质地偏油腻和厚重、轻易堵塞毛孔。
所以可以选择质地相对清爽的物理防晒产品，休息前注重卸妆，就不需太担心毛孔堵塞的问题了。
而化学防晒则不太适合敏感肌。因为化学防晒剂中经常含有铅、汞等成分，长期使用会让皮肤产生一定的依靠性，对皮肤细胞和结构造成破损。
所以敏感肌的小仙女要尽量防止选择化学防晒产品。
必备准则2：无过敏原
对于肌肤敏感的小仙女来说，选择的防晒产品中假如含有香精、防腐剂、化学添加剂等过敏原成分，会轻易让肌肤产生过敏反应，脸颊易充血红肿，肌肤缺乏光泽。
所以选择不添加过敏原的产品非常重要。
氧化锌、二氧化钛、滑石粉不仅可以将大部分紫外线阻隔在外，致敏的几率也很小。
必备准则3：暖和修复成分
由于防晒产品要长期作用于面部肌肤，所以肌肤敏感的小仙女们最好选择产品成分暖和且不会产生刺激的产品。
再加上紫外线或多或少还是会对肌肤造成损害，因此修复成分也是敏感肌防晒必不可少的。
如常见的天然舒缓的纯植物成分：抗氧化非常好的VC、VE；以及一些矿物成分。
添加了这些滋润成分的防晒产品不仅有滋养和保护的作用，还能够修复疲惫受损的肌肤，反抗紫外线UVA和UVB的同时，也能让肌肤更健康。
第二招：适当防晒，应对场合选SPF
室内：用SPF15--SPF20的防晒产品即可；
室外：用SPF20以上的产品；
海滩或热带地区旅游：SPF30以上、最好是SPF50的防晒产品。
SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。
在平时，最适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间。
因为一般来说，SPF15的产品能够阻挡93.3%的UVB。
但是防晒系数过高的产品，也会比较油腻、厚重，会轻易产生堵塞毛孔的现象。
敏感肌肤在冬季做好防晒预备是至关重要，要不一不小心就皮肤过敏了，下面就和我一起看看敏感肌肤在冬季防晒的方法吧。
第三招：晒后修复不能忘
肌肤不仅仅是在晒伤之后才需要晒后修复。
即使天天使用防晒产品，也难以完全防止的紫外线对肌肤产生损伤，敏感肌肤更易如此。
晒后的72小时是肌肤的“黄金修复期”，错过了就只能等待皮肤变黑、变老的后果。
所以，坚持晒后修复可以帮助我们的肌肤迅速恢复原本的白皙透明状态。
爱美是女人的天性，不管处于什么阶段，可面部的红血丝真的是女人最大的天敌，不能用护肤品，也不能够用那种防晒隔离产品，但是脸上就是很干，很疼，让人恼羞成怒。红血丝一天天加重，假如戴口罩会利于皮肤恢复吗？来一起了解下吧！
正常情况下红血丝肌肤除了环境变化导致面部肌肤很红之外，薄弱的红血丝也会因为角质层太薄有道其他问题，怎样可以去掉红血丝呢？
比如说出门的时候假如不用防晒或者隔离产品，红血丝人群更轻易长出晒斑，到时候去红又祛斑，想变美真是难上加难。
假如脸上有红血丝一定要注重一下几点：减少享受阳光的沐浴
当别人都在晒太阳聊天的时候，红血丝朋友还是离远点好，或者找一个遮阳的地方坐下来，或者戴上口罩也行，估量不是很方便，但也是一个好办法。
起风或者比较冷热的天气出门戴口罩
角质层薄弱敏感，碰到很冷的、很热的、风大的室外环境尽量戴口罩，防止肌肤收到更大的刺激
防晒隔离很重要，但是红血丝肌肤还是远离它
怎样可以去掉红血丝？
正常的肌肤在夏季或者秋季出门的时候是建议使用防晒和隔离霜的，因为紫外线确实对肌肤损害大，会晒黑，也会长出晒斑什么的，但是红血丝肌肤，敏感的角质层，对这些含有化学元素的产品是敏感的，使用的话脸上肌肤状况更糟糕，所以建议大家出门带伞，或者用口罩都是一个很好的选择，因为防晒并不是只有化学方式的
红血丝肌肤既然已经形成，或者有的很明显的那种长期没有办法自己修复好的，建议还是用一些去红产品比较好，正常情况下，一些化妆品的店面只会说什么产品是比较暖和的，那些是植物的很暖和，但是免不了还是有一些香精或者化学防腐剂什么，所以不是专门修护红血丝的产品，这一点一定要分清，
不仅要日常补水护理，还要产品修护。选产品认清无刺激天然的，去红血丝也可以很简单。没有健康的脸蛋儿，穿什么衣服都弥补不了这种缺陷，去红血丝必须要趁早。深层的修复能力还能缓解肌肤泛红的情况，套装配合在一起使用能很好的滋养肌肤，缓解春季肌肤干燥缺水的同时，还能修复受损的肌肤屏障来缓解红血丝的情况。
清淡饮食，防止刺激性的食物。防止那些像咖啡因一样的刺激性食物，因为它会引起血管扩张。醋、辣椒、辛辣的调味品、辣酱、胡椒和腌肉都会引起血管扩张，其中任何一种都会加重面部发红的症状。那些发酵的食物例如奶酪和腌肉，以及香肠和热狗也同样可以加重你的病情。
酒，非凡是红葡萄酒，可以加重面部潮红，刺激皮肤。
海鲜不要吃，很多人吃多了海鲜会导致过敏严重，因为海鲜是含有丰富的异种蛋白，身体是很难短时间消化汲取的，所以就会跟身体产生反应。严重的会导致神经过敏，头晕头疼，休克等症状；对于皮肤方面，会导致皮肤充血、湿疹、瘙痒、荨麻疹、血管性水肿，这些症状常轻易出现在面部、颈部、耳部等部位。
多吃水果蔬菜，里面含有丰富的维生素和矿物元素，能够补充身体的日常所需
出门做好防晒准备 肌肤防晒佳时段
防晒系数乘以20，就是防晒品所能隔离紫外线伤害的时间。不过，还是要看防晒品耐不耐水，需不需要随时补充。以皮肤科医生对肌肤保养的概念，防晒乳液是应该随时补充的。可是，一般防晒乳擦起来的感觉比较厚重，比较不讨喜。所以，应该以肌肤的质地来挑选防晒露或防晒霜。
一般人想到的，几乎都是事后美白的保养。等到下了班，回到家或睡觉前，才开始使用一些对付日晒产生的晒斑或红肿的产品。美白的产品，几乎都是针对如何让黑色素沉淀的斑点淡化或使暗沉回归到白晰等效果。方法不外是减少紫外线对酪氨酸脢的刺激，才能进而抑制麦拉宁黑色素的产生。如果再加上一些研发的美白科技成分，就可以做到一边淡斑一边美白。
回家后的肌肤镇定
如果你已经经过了一天在外的奔波，回家后一定要使用让肌肤镇定的保养品。不妨在洗完脸之后，用冰河泥或保湿美白面膜来镇定肌肤。如果因过度日晒而产生敏感，记得先喷上保湿喷雾，使肌肤回复柔化状态。再擦上美白的修护乳液或精华液，如果你觉得自己的肌肤还是有些干燥，可以再擦上一些乳霜。其实，肌肤对外在环境的反应力，跟肌肤的免疫力有关，要避免肌肤敏感，就得先让自己的肌肤健康。
所以，健康的生活习惯跟肌肤的健康是息息相关的。
如果你可以经常做到以下各点，当然就可以远离肌肤敏感问题，每天当个漂亮的白晰美人。
1.饮食正常，每天摄取两到三种富含维他命C或A的水果。
2.多运动，增进肌肤对毒素的代谢力与对温度的调节力。
3.正常睡眠，注重睡眠品质。
4.出门做好防晒。
5.少喝酒或咖啡、烟少抽
室外防晒保湿齐齐打造
下午要去现场考察，想想都要哆嗦，那灰尘、那曝晒，真不知道怎么才好！算了，想也是白想，去还是要去的，不如按照计划，该干嘛干嘛。
带来的控油全套产品是齐全了，根据这里的气候，我的清洁面膜是含有高岭土的，清洁效果自不必说，控油洁面啫喱性质也算温和，爽肤水、面霜，外加防晒面霜，一点不偷懒，控油全家齐上阵了，再揣上吸油补粉的面纸，就等着出门了。
幸好中午有这么充足的时间（其实也就半个小时），否则简直要抓瞎了。不过好在我的控油功课做得好，要不这一下午的现场实地考察，还不得变成“油田”！
事件——地域变化、长时间待在室外
控油重点措施
·湿热型的地带——热带雨林气候、海滩
这些地区终年潮湿、温热、日晒多，容易造成肌肤严重出油，新陈代谢旺盛而导致粉刺的产生，所以一定要彻底清洁，让毛孔保持畅通不堵塞，当然更要注意防晒。
干热型地区——沙漠
终年高温让这些地区的人一出汗就会被蒸发掉，造成肌肤中水油的严重不平衡，平衡油脂的产品就显得格外重要了。
·干冷型地区——大陆型地区
像北方这些地区气候干燥，所以一定要加强水分和养分的补充，并选用质地润泽的霜状和滋润型保养品。
出门前防晒准备 肌肤防晒佳时段
防晒系数乘以20，就是防晒品所能隔离紫外线伤害的时间。不过，还是要看防晒品耐不耐水，需不需要随时补充。以皮肤科医生对肌肤保养的概念，防晒乳液是应该随时补充的。可是，一般防晒乳擦起来的感觉比较厚重，比较不讨喜。所以，应该以肌肤的质地来挑选防晒露或防晒霜。
一般人想到的，几乎都是事后美白的保养。等到下了班，回到家或睡觉前，才开始使用一些对付日晒产生的晒斑或红肿的产品。美白的产品，几乎都是针对如何让黑色素沉淀的斑点淡化或使暗沉回归到白晰等效果。方法不外是减少紫外线对酪氨酸脢的刺激，才能进而抑制麦拉宁黑色素的产生。如果再加上一些研发的美白科技成分，就可以做到一边淡斑一边美白。
回家后的肌肤镇定
如果你已经经过了一天在外的奔波，回家后一定要使用让肌肤镇定的保养品。不妨在洗完脸之后，用冰河泥或保湿美白面膜来镇定肌肤。如果因过度日晒而产生敏感，记得先喷上保湿喷雾，使肌肤回复柔化状态。再擦上美白的修护乳液或精华液，如果你觉得自己的肌肤还是有些干燥，可以再擦上一些乳霜。其实，肌肤对外在环境的反应力，跟肌肤的免疫力有关，要避免肌肤敏感，就得先让自己的肌肤健康。
所以，健康的生活习惯跟肌肤的健康是息息相关的。
如果你可以经常做到以下各点，当然就可以远离肌肤敏感问题，每天当个漂亮的白晰美人。
1.饮食正常，每天摄取两到三种富含维他命C或A的水果。
2.多运动，增进肌肤对毒素的代谢力与对温度的调节力。
3.正常睡眠，注重睡眠品质。
4.出门做好防晒。
5.少喝酒或咖啡、烟少抽
6.经常保持心情愉快
干性肌肤保湿的方法
干性皮肤指肤质细腻、较薄，毛孔不明显没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。也即干燥性皮肤，皮肤角质层水分低于10%，皮脂分泌量少，表现为多皱无光泽。
干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易生红斑，其PH值约为4.5~5之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。
这种皮肤在寒风烈日、空气干燥的环境和持续在空调环境工作情况下，皮肤缺水的情况会更加严重。如长期不加以护理会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理促使其恢复正常生理功能，以防未老先衰。然而干性肌肤到底该如何保湿呢?
燕麦能滋润干性皮肤
皮肤干燥常常是我们难以解决的问题，即使用过很多的滋润乳液效果仍然不好，尤其是冬季，干燥的皮肤常常让人心情欠佳。
据《优雅》杂志报道，美国伊利诺伊州皮肤科医生法伦博士赞成用燕麦来洗澡，缓解皮肤干燥的问题。燕麦的多种纤维有很好的吸收性，因此清洁作用很强，尤其可以清除深层皮肤中的污垢。它含有的营养成分很多，尤其是氨基酸含量最高，这是锁住水分的重要媒介，因此，滋润效果显著。
干性皮肤的人可用半杯燕麦片、1/4杯牛奶、2勺蜂蜜混合，调成干糊状，然后将这些原料放进用棉布等天然材料做成的小袋子中，在浴缸中浸泡，你就可以洗一个燕麦澡了。
香蕉面膜滋润干性肌肤
一天1根香蕉，让你美丽又窈窕，这可是我的美肤和瘦身心得，而把香蕉捣成泥状用来敷脸，是常见的水果面膜，尤其特别适合干性肌肤者使用，用完之后格外滋润。
香蕉面霜
材料：香蕉1根，牛奶2勺，浓茶3勺
做法：先将香蕉捣烂。分别加入牛奶和浓茶，慢慢将混合物调匀至糊状。
用法：先用清水清洁脸部，再把香蕉糊涂在脸上，15分钟后用温水洗净。
秘诀：浓茶要待冷却后才能使用;奶油代替牛奶效果更佳;想更省时，可用搅拌器把香蕉搅烂。
香蕉面膜之一
材料：香蕉、蜂蜜、压缩纸膜
做法：香蕉捣碎加蜂蜜，然后把用浸过汁液的湿润的压缩纸膜贴在脸上，十五分钟以后就可以洗掉啦。
香蕉面膜之二
材料：香蕉1根、鲜奶适量
做法：香蕉去皮后，切块并捣成泥状。
加入鲜奶后拌成糊状，敷在全脸上5至10分钟，然后用清水洗净即可。
功效：香蕉具有天然的果酸，有保湿润泽的美肤功效，再加上鲜奶的调和，能有不错的保湿效果。
香蕉面膜之三
材料：香蕉1根，橄榄油3勺
做法：首先把香蕉捣碎成半糊状;加入橄榄油;将两者搅匀成糊状。
用法：将香蕉糊敷在脸上，避开眼睛及嘴唇四周，待15分钟后用温水洗掉。
提醒：
1、用蜜桃代替香蕉，亦同样能滋润干燥肌肤。
2、由于香蕉剥皮后会氧化而变黑，养分会流失，因此制作面膜的时候不宜太久。
干性肌肤保湿补救措施：
补救措施1：每天只用洁面乳洗一次脸
由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维他命E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。
补救措施2：记得拍上滋润型爽肤水
洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感，为皮肤加一层保护膜。
补救措施3：涂日、晚霜要趁皮肤湿润时
趁皮肤仍湿润时，可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了!
别以为干性皮肤每次都要涂上超分量的乳霜，其实这反而会闭塞毛孔，使皮肤出现暗疮，千万别乱来。
补救措施4：使用含UV指数的日霜
别小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品，可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。
补救措施5：勤敷水分面膜
秋冬肌肤水分容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养肌肤，最好选择含有hyaluronicacid、lacticacid、glycerin、urea等补湿的物质。
除现成产品外，当然你也可以试用一下天然的材料，比如茶叶可以令皮肤滋润。幼滑红茶叶含丰富的维他命C，有抗衰老功效。
将红茶叶与蔗糖各20克沖入滚水搅溶，再倒入适量面粉打成糊状，敷在脸上，15分钟后洗净，每周两次，不出一个月，你的皮肤就会显得幼滑多了。
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一丝凉意、一点干燥，“秋老虎”在不知不觉中向我们靠近了。换季时节的肌肤护理最让大家头疼，干燥、敏感不管哪一样问题出现在脸上，整个夏天的努力就成为了泡影。这时的你已经不能再继续夏天的那一套护肤方案了！
在此，生活家特推出秋日护肤锦囊系列，为不同部位的肌肤护理，找到不同的侧重点，完美精准地重点出击集中修护，让这个秋天美丽依旧！
很多人觉得，夏天紫外线强烈，当然要注重防晒。但是天气日渐凉爽，防晒霜也刚好用完，就很少有人会去“补仓”了。实际上，即使秋天到了我们依然要注重防晒，这是一年四季的事儿，是每一天的事儿。
秋晒小贴士(一)
不该换的不换
很多人觉得，防晒霜反正不会被皮肤所吸收，换来换去应该也不会有什么大的影响吧。实际上，据一些皮肤科医生说，很多的敏感正是因为使用了不合适的防晒霜引起的。
虽然防晒霜的成分比较单纯，也不会被皮肤所吸收，但和皮肤是有一个“磨合”过程的。就像有些面具，你戴着不透气、不舒服，也许皮肤就会起一些不良反应。所以，如果你用惯了一款防晒霜，不要轻易更换，建议长期使用。
有些护肤品用久了，皮肤产生了一定的“免疫性”，好像就没什么效果了，那是应该要更换一下。而防晒霜并不存在这个问题，反而是皮肤会有一个“记忆功能”，它适应了一种防晒霜，如果你轻易更换，可能会起到反效果哦。
秋晒小贴士(二)
该换的还是得换
当然，说尽量不要换防晒霜，那也不是绝对的。因为夏季到秋季，还是会有一个季节转换的问题，紫外线强度及生活作息，可能都会有一个相对的调整。如果不按照实际情况来换的话，可能反而让防晒霜成为了皮肤的负担。
夏季，我们一般都会比较赞成使用SPF30左右的防晒霜，如果长期暴露于户外的话，那么指数可以更高一些。而到了秋冬天，紫外线的强度可能不那么大了，而类似于游泳等项目也变得少了。我们则建议大家，可以将SPF指数调整到15-25之间。因为指数越高，对皮肤，压力也越大，所以过高是没有必要的。
而秋冬季，购买一款含有SPF指数的粉底，也是很好的选择。对于夏天来说，粉底可能会过于厚重了，一出汗容易花脸，但秋冬季的话，则是一举两得的好事，既可防晒，又可修饰皮肤。
秋晒小贴士(三)
换和不换谁做主?
到底换还是不换呢?实际上，都得问你自己的皮肤。每个人的皮肤会有差异，所以都不是绝对的。
比如，不同肤色人种，肌肤的结构就不相同，对于防晒的要求也会不同。以最简单的数据来说，同样的紫外线强度，白皮肤的欧美女性5分钟就会出现晒伤症状，而黄皮肤的东方女性可以支持15分钟，差别达3倍之多。所以皮肤偏白的同学们，更要注意防晒，而且可以适当调高防晒指数。
再比如，油性肌肤应选择渗透力较强的液状防晒品;干性肌肤应选择霜状膏状的防晒品;中性皮肤则两者皆宜。而不同季节，你的皮肤可能会呈现不同状态，也许夏天是油性，但秋冬天就是中性了，所以是否调整防晒产品，还是要看个人的皮肤而定。
正确防晒赶走黝黑肌肤
通常情形下，出门20分钟前就必须擦防晒霜，一样的防晒霜需要必定时间才能被皮肤汲取擦得够厚够平均更是获得最佳防护的要害步骤。
复复涂抹防晒霜
流汗或者毛巾擦拭等都会落低防晒成效
复复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒成效
任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒霜上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒霜。
防止在正午出门
UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。
防止在正午出门可以起到自我保卫作用
大方地使用防晒霜
防晒霜的保卫不只取决于防晒霜成分和系数的高低，擦拭的厚度和平均与否也是复要的因素。
防晒霜应该在护肤品之后涂抹
保湿产品拥有脂溶性，如果覆盖在防晒霜上，将会稀释或溶化防晒霜成分，使防晒霜失去功能。
防晒霜成分可以穿透其它产品而被皮肤汲取。
肌肤防晒选择佳时段
出门前的防晒准备
防晒系数乘以20，就是防晒品所能隔离紫外线伤害的时间。不过，还是要看防晒品耐不耐水，需不需要随时补充。以皮肤科医生对肌肤保养的概念，防晒乳液是应该随时补充的。可是，一般防晒乳擦起来的感觉比较厚重，比较不讨喜。所以，应该以肌肤的质地来挑选防晒露或防晒霜。
一般人想到的，几乎都是事后美白的保养。等到下了班，回到家或睡觉前，才开始使用一些对付日晒产生的晒斑或红肿的产品。美白的产品，几乎都是针对如何让黑色素沉淀的斑点淡化或使暗沉回归到白晰等效果。方法不外是减少紫外线对酪氨酸脢的刺激，才能进而抑制麦拉宁黑色素的产生。如果再加上一些研发的美白科技成分，就可以做到一边淡斑一边美白。
回家后的肌肤镇定
如果你已经经过了一天在外的奔波，回家后一定要使用让肌肤镇定的保养品。不妨在洗完脸之后，用冰河泥或保湿美白面膜来镇定肌肤。如果因过度日晒而产生敏感，记得先喷上保湿喷雾，使肌肤回复柔化状态。再擦上美白的修护乳液或精华液，如果你觉得自己的肌肤还是有些干燥，可以再擦上一些乳霜。其实，肌肤对外在环境的反应力，跟肌肤的免疫力有关，要避免肌肤敏感，就得先让自己的肌肤健康。
所以，健康的生活习惯跟肌肤的健康是息息相关的。
如果你可以经常做到以下各点，当然就可以远离肌肤敏感问题，每天当个漂亮的白晰美人。
1.饮食正常，每天摄取两到三种富含维他命C或A的水果。
2.多运动，增进肌肤对毒素的代谢力与对温度的调节力。
3.正常睡眠，注重睡眠品质。
4.出门做好防晒。
5.少喝酒或咖啡、烟少抽
6.经常保持心情愉快
各肌肤夏日防晒不同
艳阳高照，但阳光中的紫外线却给柔嫩的皮肤带来损害。想保持肌肤健康、白皙，免受紫外线的侵袭，停面告知你这个夏天如何彻底巩固皮肤防晒底线。
防晒全方位
A.干性肌肤防晒复点：
1.因为肌肤短水，所以干性肌肤应挑选含油脂比较多的霜状防晒用品。
2.紫外线带行的不仅仅是白皙的肤色，其中的UVA射线会损坏皮肤中的胶原蛋白细胞，使肌肤失去弹性，产生皱纹，让肌肤更加干燥。对于干性肌肤的人群来说，挑选防晒产品不要紧盯着SPF数值不放，防晒霜中是否有针对UVA射线的隔离功能更加复要。
B.油性肌肤防晒复点：
1.因为肌肤毛孔粗大、轻易出油，护肤品太浓稠轻易堵塞毛孔，太油腻则轻易变成“油田”。所以防晒品要挑选啫喱、乳液状产品。
2.挑选防晒产品时应挑选带有“Noncomedogenic”字样的产品，这说亮防晒品的成分没有造成粉刺的倾向，是油性肌肤的首选。
C.暗沉发黄防晒复点：
1.要挑选美白防晒类型。在美白防晒的同时，要注复使用补充水分的滋养乳液，如此才能减轻污染及干燥所带来的荣黄脸色。
2.全度挑选紫色质地的，因为紫色可以让黄色的肌肤显得白皙。
D.老化肌肤防晒复点：
1.可以挑选抗氧化的防晒产品，并且每隔二三个小时就涂抹一次，千万不要以为只要涂上防晒霜就可以在阳光停全无敌了。
2.要坚持使用防晒产品，否则肌肤老化的速度会更快。
保养关键 肌肤分类防晒
肌肤老化，紫外线可谓是第一元凶，因此，要想让肌肤保持年轻健康的状态，就一定要注意防晒。尤其夏季已经来临，就算是每天坐在办公室，也无法阻挡紫外线投过玻璃伤害你。防晒，无时无刻都应该打起精神认真面对。当然，和其他护肤工作一样，防晒也要根据各自的肌肤特点来进行。
油性肌肤
防晒关键词：清爽不油腻
对油性肌肤而言，每天简简单单涂层爽肤水都觉得粘腻，油性肌肤防晒，调节皮脂最重要。对油性肌肤而言，油性肌肤出油旺盛，为避免“油上加油”，清爽应该是选择防晒品的第一标准，可以挑选使用以矿物油等清透度较高的油脂当基剂(用来调和防晒成分的物质)的防晒品。渗透力较强的水性无油配方是很好的选择，质地轻薄的啫喱、乳液都是不错的选择。
TIPS：油性肌肤的人最好不要选择防晒油，物理防晒类产品也要慎用，因为这类产品质地较为厚重，很容易堵塞毛孔，引起痘痘的滋生。如果痘痘严重并伴有发炎现象，应立即停止使用任何防晒产品，转而以帽子、阳伞等遮档工具防晒。购买防晒品时，可以抹一点在手臂上，如果会流动、呈现半透明水状，触感水嫩清新，轻度保湿力对油性肌肤来说恰到好处。
混合性肌肤
防晒关键词：双管齐下
有很多长痘痘的人，是T字部位出油多，但是两颊干燥的混合性肌肤。多数是先天体质，少数人因为长期使用类固醇药物致二颊肌肤变薄，或因后天体质改变(如怀孕)而影响。同一张脸上就有两种不同的肤质型态，一张脸需要分成截然不同的区域进行单独护理的确是个恼人的问题，但是想要娇嫩的肌肤得到最安全有效的呵护，我们也要尽心尽力的做好两手准备。防晒霜的选择还是以轻盈的乳液为首选，混合偏干的肌肤类型可在面颊处使用较为滋润的防晒产品。
TIPS：油腻的T字部位可以使用果酸保养品、控油产品，保湿可以使用含油量低的产品或者保湿精华液就好。容易出油处还可用去角质产品或果酸、深层洁净面膜来做加强。使用防晒霜前，最好用T区专用的控油产品抑制皮脂过度分泌，这样可以使防晒品的效果更持久，也不易泛油光。混合性肌肤如果放着不管她，很可能会因出油脱皮及角质厚度不均的现象，有脸花花的感觉。若过敏可用打针、吃药的方式来解决。但如果真的受不了，可以在医师的指导下接受医美治疗，例如紧肤光可以改善出油部位出油状况，另可在二颊干燥处做生长因子玻尿酸等治疗。
中性肌肤
防晒关键词：均衡适度
中性肌肤既不油也不干，所以防晒霜的选择最好以能够保持这种平衡感的为佳，过于滋润或者清爽的产品都不是理想的选择。
在夏天，强烈的UV紫外线在不知不觉中伤害肌肤：UVA长达肌肤底层，导致黑斑、细纹的出现，使肌肤提早老化;UVB则使肤色暗沉。中性肌肤既不油也不干，所以防晒霜的选择最好以能够保持这种平衡感的为佳，能全面隔离UVA、UVB紫外线，让阳光无隙可趁。无油配方使肌肤零负担，清爽不泛油光。适合中性和普通肌肤使用，而过于滋润或者清爽的产品都不是理想的选择。
TIPS：中性肌肤选用高系数隔离防护因子，使肌肤免受紫外线UVA及UVB伤害，减少色斑出现。双重抗污染作用及植物微引流因子，中和及代谢环境污染因子，降低对肌肤的伤害及减少自由基的形成。清爽不泛油光。
干性肌肤
防晒关键词：保湿为先
即使在夏季，干性肌肤也不能忽略了补水保湿的保养原则，因此，干性肌肤一定要选择质地略为厚重，滋润效果较好的防晒霜。
敏感性肌肤
防晒关键词：安全第一
紫外线的辐射和油汗危机都会给敏感性肌肤造成刺激，敏感性肌肤被太阳一晒或者情绪一激动就会脸红，特别是再脸颊部位容易晒伤。因此选择专门针对敏感性肤质的护肤品牌是比较保险的做法。而一旦选定一款适合自己的防晒产品，就不要随意频繁的更换。
TIPS：在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下，如果10分钟内出现红、肿、痛、痒的过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品，如果还有反应，立刻放弃这个品牌的产品。
防晒关键词：安全第一
防晒肌肤美容贴心提示
对于问题皮肤来说与防晒霜的关系并不是那么融洽：油性皮肤和痘痘皮肤担心阻挡阳光的物理粉末同样阻挡住了皮肤的呼吸；干性皮肤担心汲取紫外线的化学元素也汲取了皮肤中可怜的水分；而敏感性皮肤几乎谈防晒霜色变，因为防晒霜含有的防晒元素仿佛每一种都对皮肤不怀好意。
但是通过对阳光和紫外线的充分了解，我们知道了不使用防晒霜，只用物理性的遮阳，如打太阳伞、穿长袖的衣服等，只能阻挡引起皮肤表层晒红、晒黑、晒伤的UVB紫外线，而能深入我们皮肤真皮层、破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，导致皮肤失去弹性，同时令表皮即时晒黑，对肌肤的损害最深的VUA紫外线并不能被阻挡。况且在夏天把自己包裹成一个粽子一样还真不很现实！
问题皮肤也不要在这个季节谈防晒霜色变，把握了防晒霜的工作原理，以及它们作用在问题皮肤上可能会出现的问题以后，选择适合自己的防晒品并不困难，而且众多品牌在这个夏天也不断研制出更加科学、无负担的安全防晒品供大家选择。
注:
UVB——又称“户外紫外线”，随着时间、地点、季节而发生变化，作用在皮肤表层，不会深入皮肤深层，晒后形成晒黑、斑点。
UVA——又称“生活紫外线”，一年四季都有，差别不大，穿透力极强，即使置身室内，或者阴天，都可以直达真皮层，形成皮肤黑化、老化、松弛等。
了解防晒霜
目前市面上的防晒霜从成分上分主要为两类：物理性防晒法和化学性防晒法。这两种防晒方法实际是指防晒剂的不同。
物理防晒的主要成分是：紫外线屏蔽剂。在基剂中加入不透明的微细粉粒，如：氧化锌、二氧化钛、滑石粉。优点是将大部分阳光阻隔在外，过敏发生的几率很小，防晒时间较长，缺点是使用时会像粉霜般不好涂抹开，堵塞毛细孔令肌肤无法呼吸。
化学防晒的成分主要是：紫外线汲取剂。在基剂中加入汲取紫外线的化学物质，如：(PABA)对氨苯甲酸及其衍生物等等一些一般人看不懂的化学物质。优点是：产品透明感好、轻薄透气、易于涂抹。缺点是：防晒时间有限制，要及时补充，那些看似复杂的化学成分很有可能造成皮肤敏感，由于是汲取紫外线的作用，所以对光敏感者不能用。
现在有些产品是将两种方式的防晒成分融入到一款产品中，以做到上风兼而有之的效果。
干性皮肤
干性肌肤的先天性皮脂活动力弱，后天性皮脂腺和汗腺在逐渐减少，皮肤血液循环不良导致角质层水分含量低下，而众所周知，紫外线最大的损害就是导致肌肤缺水、保水能力下降，而不可逆转地光老化，这是对干性皮肤比晒黑更为危险的损害。
防晒霜的选择：所以干性肌肤一定要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。
贴心提示：干性皮肤使用防晒霜之前要先做好保湿工作，调理好肌肤的水油平衡，选购防晒品时一定要咨询导购小姐是否有以上所说的附加值。至于是否是物理性防晒还是化学性防晒并不是干性肌肤的选择重点，抗老化、补水的附加功能才是最佳选择。
痘痘型皮肤
成年痘主要发生在油性皮肤的人身上，但是比单纯油性肌肤更烦恼的是过量的皮脂及皮肤代谢产物与灰尘、污垢混合，导致微生物的沾染，生成痘痘。紫外线的附加损害是：光线强气温每上升1℃，皮脂的分泌量就会增加10%,皮脂的大量增加，粉刺的生成就会跟着加快。
防晒霜的选择：与油性皮肤相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，但是当痘痘比较严峻，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。
贴心提示：痘痘皮肤在夏季使用防晒霜之前一定也要使用控油去痘的护肤品调理肌肤，并且涂抹防晒品以轻、薄为要点，先在手上涂抹开了，然后双手均匀按在脸上即可，而不是像涂面霜一般，挤在脸上5个点，然后用手指晕开，那样的话对肌肤负担就太重了。并尽量防止在户外呆的时间太久，因为湿热的空气不利于破损皮肤的愈合，会加重痘痘发炎。
油性皮肤
皮脂腺活动旺盛、毛孔粗大、皮肤多油少水的本质，决定了选择夏日防晒品的同时还要照顾到以上的肌肤需求。另外紫外线对油性肌肤的附加作用是：造成表皮肥厚、角质层增厚、毛孔进一步扩大、油脂分泌更多，同时，散热的需要会使毛孔张得更大，皮肤更加油腻。
防晒霜的选择：渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。
贴心提示：油性皮肤在夏季使用防晒霜之前一定要使用控油系列的护肤品调理肌肤毛孔、出油等状态，天天的清洁工作也显得尤为重要，使用专用的防晒清洁品，以使毛孔达到没有负担的状态。但是针对油性肌肤的人比较喜爱去角质的这一习惯，在夏天要慎重，假如过度的使用磨砂去角质使真皮层暴露在阳光下，那么就不仅仅是晒黑那么简单了，对皮肤的损害可能会持续很久。
敏感性皮肤
敏感性皮肤的界定越来越宽泛了，我们只谈普通意义上的敏感肌肤及对光敏感的肌肤。敏感肌肤的天然防御功能降低，皮脂膜、皮肤角质层较薄、酸碱值紊乱,防晒是非常重要的工作，因为反抗不良外界因素的能力较其他皮肤低，紫外线很轻易就造成光敏感，甚至其他不良后果。
防晒霜的选择：安全起见，推举选择专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字，最好选择物理性防晒品。
贴心提示：
无论怎样，对于敏感肌肤建议所有防晒霜在开始使用前在手腕的内侧或者耳后进行测试。24小时后没有反应再放心使用。
夏季肌肤防晒4个绝招
1.人人防晒
一般人总认为，女人爱漂亮，所以才防晒，男人身体好，晒就晒了无所谓。老人、小孩则需要补充钙质，晒晒太阳正好。其实，不分男女、不分老幼，紫外线可没有性别、年龄卑视，紫外线对人体的损害是人人平等的。尤其是UVA，它是皮肤老化的头号杀手，人人都应该警觉。
对于亚洲人而言，被日晒达一万多小时后，就极有可能患上皮肤癌。这个时间不仅仅指人们外出游玩的时间，也包括平常上班、学习时被照耀的时间。因此，假如不对防晒备加小心，就很可能会患上皮肤癌。
对于女人而言，一过了25岁，皮肤的新陈代谢逐渐变得缓慢，自身的恢复力也变弱，极轻易出现褐斑、雀斑，产生细小的皱纹，所以更得注重防晒。
对于老人而言，似乎面临着更困难的抉择，是选择增加钙质，还是伤及肌肤呢？表面上看，他们只能二者择其一，其实不然，防晒品可以为他们提供一个折衷的办法。据国外的研究证实，SPF值为15的防晒品就可以为老人提供适度的保护，而且合成维他命D的阳光也足够。
对于儿童而言，儿童时期过度的日晒会对皮肤造成无法挽回的损害，这种损害有持续影响，对今后成人阶段的皮肤起决定作用。据调查，几乎一半的阳光照耀量的累积是在20岁之前完成的，30%的人在儿童时期已丧失皮肤中的天然防晒系统。儿童柔嫩的皮肤非凡轻易受到阳光的侵害，在8～9岁以前，儿童的皮肤都没有发育成熟。儿童的户外活动比成人更多，并且喜欢亲近太阳，适当的日照也有助于身体的成长，可是紫外线照耀对儿童皮肤的损害是成人的3倍。
同时，由于儿童的皮肤处在生长期，10多岁的时候，皮肤生长非常快，紫外线对皮肤的损害，往往没有超过新细胞的生成和分裂，所以，损害是隐性的，不轻易显现出来，长大以后才能充分体现出来。据美国皮肤癌基金会估算，一个人18岁前受到的紫外线损害占一生中的80%，在童年仅一次起泡性晒伤就可以使以后患皮肤癌的危险增加一倍，假如在18岁之前就坚持使用防晒产品，那么患皮肤癌的几率就会下降78%。由此，可见儿童防晒的重要性。因此，专家倡导，防晒护肤应从娃娃做起。
2.天天防晒
阳光中5%的紫外线是UVB，95%是UVA。UVB会随着四季变化，但UVA一年四季都很强。UVB阴天可能被云层阻隔，穿透力减弱；但UVA穿透力极强，很厚的云层、玻璃都不能阻挡，成为无论阴晴、朝夕都存在的阳光杀手。
同时，在亚洲，UVA照耀比欧洲强烈。在冬季，与法国的UVA照耀量相比，中国是巴黎的2.6倍……夏季更甚。
因此，亚洲人更需要加强防晒的意识，一年四季，无论阴晴，天天都不能忽视防晒。
3.随时随地防晒
艳阳高照的夏日，护肤核心当然是防晒。随着炎热夏季的来临，爱美的女士纷纷使出各种招数来防晒，但许多女性对于防晒观念有些模糊，有些人认为搽防晒品是阳光下的事，其实这种想法是不正确的。
生活中紫外线无孔不入，从早晨6点钟开始，一直到夕阳西下的傍晚6点，无论身处任何一个季节，任何一种环境，只要紫外线能够光顾到肌肤，就要使用防晒霜来隔离紫外线对皮肤的损害。为了有用隔离紫外线，不但白天要做好防晒工作，晚上出去漫步、参加活动时也应非凡注重，因为各种光灯所含的紫外线很强，也很轻易把人“晒黑”。所以，一天中除了晚间上床睡觉时可不用防晒品，其他时间都应作为防晒的最佳时段。
夏天，紫外线进入密集照耀时期，对于上班族而言，不仅是上下班途中需要防晒，在室内也不能忽视防晒。因为紫外线随时随地都存在，尤其是紫外线UVA，不管是艳阳天还是阴天，随时随地都存在，并能穿透窗户玻璃进入室内，损害肌肤。
此外，对于上班族而言，假如在周末或者假期选择进行户外活动的话，推举使用SPF20左右、PA＋＋的防晒品；在高原烈日下活动或去海滩游泳，大部分肌肤都暴露在阳光下，宜选用SPF在30、PA＋＋＋的防晒品，并最好加上防水功能。(一般环境下的防晒只须选用SPF10左右、PA＋的防晒品)
4.全身防晒
在媒体的大力宣传下，“防晒”的观念几乎已深植人心，从防晒伤、防老化到预防皮肤癌病变，人人都知道防晒的重要性，并知道了应该天天防晒、人人防晒、随时随地防晒和全身防晒。那么，全身防晒究竟包括哪些部位的防晒呢？
既然是全身防晒，应该是指身体的各个部位。但是在日常生活中，人们较多重视的是面部防晒；假如出行的话，可能会比较注重需要暴露在阳光下的一些身体部位，如双臂、脚踝；假如是海滨游泳或享受日光浴的话，可能整个身体都会涂抹防晒霜。
但是，即便是在防晒意识越来越强的今天，人们往往也会忽视一些身体部位，如眼部、唇部、后脑、颈部等。
眼部可以说是最轻易发生老化现象的部位，因为眼睛四周的肌肤是全身肌肤最薄、最脆弱的地方，约只有脸部肌肤厚度的1/2，而且缺乏汗腺与皮脂腺的分泌，因此轻易流失水分，润泽度与保护性十分匮乏。加上双眼的运动频率高(天天约眨眼一万次)，所以更轻易促使肌肤中的弹力纤维与胶原蛋白流失，造成细纹的形成，因此眼部肌肤比脸部肌肤更需要细心呵护。在一般人的保养观念里，眼部保养不外乎就是黑眼圈、眼袋、细纹及皱纹的预防与修护。不过假如忽略了紫外线才是老化的真正元凶，光只涂抹一般的眼霜，没有做好眼部肌肤的防晒，那么防晒与保养只能算做了一半。
夏天，人人都知道要躲着紫外线，非常注重防晒。除了皮肤和眼睛需要防晒之外，还有一个需要重点防晒的地方，那就是后脑和项部(后颈)。这个位置是全身阳气最盛的地方，被太阳晒等于不断增加阳气。当一个人受不了这么大的福泽时，只好选择躲避--晕厥，这种情况也有一个更通俗的名字叫“中暑”，所以人们只要是外出时，最好都要戴一顶太阳帽或打一把太阳伞。
此外，千万不要以为保护了脸和身体就万事大吉了，柔嫩的双唇也需要专心呵护。假如双唇出现蜕皮、肿胀的现象，一定会让人的好心情大打折扣。
解开肌肤防晒的重重疑团
夏日太阳热辣辣的，烤晒着人们的脆弱的肌肤。肌肤防晒成了这个季节的热门话题。怎样才能正确地防晒呢?防晒要做些什么工作?怎样选购防晒品?面对一连串的困惑，就让小编来为你们解开这些疑惑吧。
一般防晒剂多由物理性成分氧化锌、二氧化钛，与化学性紫外线吸收剂、散乱剂制成，物理性防晒剂较温和但含量愈多愈厚重，容易阻塞毛孔;而化学性防晒剂虽然较清爽，但却容易引起过敏。另一方面，防晒系数越高所含的防晒成分越多，不仅容易造成毛孔阻塞，肌肤也会感到油腻不舒服，因为不舒服的负担感造成使用意愿降低，不喜欢天天使用或者没有擦足够的量，反而使防晒效果大打折扣。
另外，有些消费者以为防晒品只要多涂抹几次就等于SPF值与PA值也就跟着相乘，其实是错误观念，因为不论重复涂抹几次，其功效都是一样的。除此之外，目前防晒品的种类几乎已涵盖各种保养程序，包括乳液、隔离霜、粉底到粉饼都已加入防晒成分，但可千万别以为涂抹不同防晒品SPF值与PA值也会跟着相加，而是以所涂抹产品中最高系数为准。
正确观念是，不管在室内或户外，完善的防晒措施不是一味加高防晒系数，而是随着流汗及擦拭的流失随时补充防晒品，才能达到最佳的防晒效果。
问题1：选择防晒品时，是不是防晒系数越高越好?
专家意见：不同肤色、不同类型的肌肤对阳光的敏感程度不同。一般年龄越小、肤色越浅的人对紫外线的抵抗力越弱。根据美国有关部门的分析，黄色人种不易灼伤，但容易晒黑。以东方人的肤质来说，日常美白保养只要选用SPF值在8～15的防晒品即可，只有在进行户外活动或是盛夏时，才应该用SPF值在15以上的防晒品。如果一味追求高防晒系数，反而会给肌肤造成不必要的负担。这是因为防晒系数越高的话，对肌肤的护理性能就必然降低，同时高防晒系数产品还会很油，令肌肤感到不舒适。所以，应该根据自己的肤色、所处的环境、时间来选择防晒品。
问题2：阳光不太强烈的时候，可以不用防晒了吗?
专家意见：炎热的夏天要防晒，这个观念已经深入人心，但其实对现代人来说，防晒是一项一年四季都必须做的工作。因为紫外线是无论春夏秋冬、阴天雨天，还是室内都无所不在的。阴天时，尽管UVB被云层阻隔，但UVA仍能深入真皮层。千万不要被阴天迷惑，认为紫外线也不存在了，这对你的肌肤而言，绝对是个坏消息!
问题3：防晒霜、防晒乳液、防晒油等，品种这么多，该选择哪一种呢?
专家意见：防晒油的防晒系数比较小，在夏季往往不受人们的欢迎，其实它有一些很好的优点，比如防水、分布良好等，适合在游泳、日光浴时使用。防晒霜、防水乳液使用的范围很广，在日常生活中很常用，还有具备防晒功能的化妆品如粉底、唇膏等也很实用，你可以根据自己的需要来选择。
问题4：不用防晒品，靠阳伞或太阳帽能阻挡紫外线吗?
专家意见：这其实是很多朋友的一个误区，撑伞、戴帽子，或者穿长袖衣服都只能遮挡阳光，而无法隔离紫外线，在海边、沙滩时更是如此。所以还是应该使用恰当的防晒品。
问题5：肤色黑的人是否不容易晒黑?
一般来说，在烈日当空的正午时分，皮肤较黑的人可以晒上三、四十分钟，肤色偏黄的人可晒上二十分钟，而白皙肌肤的人只能晒上十分钟。所以越黑的人其实越不容易晒黑，可以比肤色白的人选用防晒系数低些的防晒品。同时皮肤白的人比皮肤黑的人会更容易产生黑斑和雀斑。但皮肤黑的人晒太阳一样需要节制，在使用防晒品的同时更要做好肌肤的清洁工作。记住，无论何种肤色，都不宜曝晒超过45分钟。
防晒小贴士
紫外线分为UVA、UVB、UVC三种，其中UVA(紫外线长波)是肌肤的大敌，UVB(紫外线中长波)则是在48小时内令皮肤晒黑和引起灼伤的主因。而绝大多数的U鄄VC都会被皮肤反射掉，所以它对皮肤的伤害最轻，但它仍会造成表皮层的水分流失，形成细纹。所以在选择防晒品时，要看清说明，要三者都能抵御才好哦。
另外，不同肤色、不同类型的肌肤对阳光的敏感程度不同。以东方人的肤质来说，日常美白保养只要选用SPF值在8-15的防晒品就可以了，只有在进行户外活动才用SPF值在15以上的防晒品。
防晒小秘诀
说完以上的内容，相信你的防晒知识一定大有长进，但在具体操作时，还要注意下面的小诀窍：
1.涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，小心造成肤色不均，变成大花脸吆。
2.你的樱唇也需要细心的呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害。涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏吧。
3.即使做好了防晒措施，但如果阳光很厉害的话，夜里最好还是使用晒后护理品。
4.汗水会把防晒品冲掉的，应该每隔几个小时再涂一遍。
5.每年最好更换新的防晒品，并注意储存在阴凉的地方。
6.避免在上午11时到下午3时受到阳光的曝晒，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。
7.日晒出汗后，要彻底洗净身上的盐分，再用沾有化妆水的棉花在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍并冷敷大约半小时，帮助收缩和保养皮肤，缓解日晒的伤害。
8.有条件时可用喷雾式的矿泉水在距离面部15cm处均匀喷洒，随时补充肌肤水分，别让它太渴。
