睡前常做7件事 助你清晨轻松焕颜为美丽加分

讲究“面子工程”的美容达人们都知道,睡觉前后可谓美容的最佳时机之一,因此,掌握正确的睡前美容方法对于自己拥有良好的皮肤,具有十分重要的意义,其实,睡前美容拥有靓丽容颜,只需遵循七步骤便可完成。

睡前如何美容?

1、睡前第一步:严禁睡前吃宵夜

不想早上起床发现脸肿得像大饼一样,睡前两小时绝对要忍住不吃东西,尤其是含盐量高的食物是更容易让你水肿

2、睡前第二步:慎选睡前饮品

虽然说睡前喝点小酒有助睡眠和健康,但过多的话会使血管膨胀,造成水肿。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁等更是容易肿喔。倘若真的要喝点有味道的饮品,不访试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶,有助于舒缓胀气,或是试试葡萄柚汁加上一点芥末,对皮肤也很好,但千万别过量哦!

3、睡前第三步:仔细卸妆并洗两次脸

不想隔天起床时发现眼妆没卸干净变成熊猫眼,前一天可以洗两次脸。第一次先用乳霜状卸妆品卸除彩妆,再使用胶状洗脸产品洗净油污。洗完脸后要立刻擦上保养品保湿,避免肌肤过于干燥。

4、睡前第四步:给眼睛一点咖啡因

想要减缓眼睛水肿、改善黑眼圈,坊间有不少传闻的小妙招,像是敷茶包、敷热汤匙等等。这些传闻也有原理可循,因为茶包里的咖啡因有收缩血管的功效,所以可以让黑眼圈变淡。不过我们当然是不建议用茶包,倒是可以选择含有同样成分的眼霜,用起来才会安心。 5、睡前第五步:烦人痘痘变不见

发现脸上有痘痘快冒出来了,睡前可以在痘痘上厚厚地涂一层抗炎产品,再用药用透气胶带贴起来并轻轻压一压,隔天会发现痘痘变小,也变比较不红肿了。若是早上化妆时想遮痘疤,也可试试名媛孙芸芸的小秘方:先涂上遮瑕品,用蜜粉按压后在上一次遮瑕,保证痘疤看不到。

6、睡前第六步:做做床上小运动

睡前在床上做点小运动,3~5分鐘可以让隔天身材更窈窕。像是甜姐儿侯佩岑睡前一定会抬腿,抬到脚麻了再放下来;另外,像是敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车、后踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔。

7、睡前第七步:顶着完美发型入睡

洗完头后,千万不要没吹头发或随便吹吹就去睡觉,虽然你可以得到多一点睡眠时间,但隔天起床会浪费更多时间整理乱翘的头发!建议再睡前就把头发梳顺弄整齐,该吹弯、吹澎、吹直、上发卷的都不可马虎,并擦一些保湿定型的产品,隔天起床才不会毛躁变型。

8、起床第一步:冲个热水澡吧!

许多外国人的习惯是早上出门前会先洗澡,其实这不但可以让你立刻精神百倍,还能让你心情愉快,一整天都很舒服。假如时间来不及或是嫌麻烦,那就洗脸时,打开淋浴间的热水,让浴室充满水蒸气,也有同样效果;而且在潮湿及毛孔打开的情况下擦上保养品,更可以帮助吸收。或是使用小型的蒸脸机也很不错喔。

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手部护理步骤 这7件事你千万别做


双手是女人的第二张脸,一双娇嫩白皙的双手会给人留下深刻的印象,但是生活中的许多小习惯也会导致你的双手变得粗糙干燥,就来看看都是哪7件事破坏了你双手的美感吧。

热水洗手

或许你会认为用热水洗手可以彻底清洁污垢,但是这样做的坏处远大于好处。因为热水会导致手部皮肤中的水分大量流失,皮肤屏障遭到破坏,就算你涂了再多的护手霜,双手仍然会变得干燥粗糙。

频繁去角质

对于容易干燥的手部皮肤来说,去角质确实可以改善这种情况,让护手霜的滋润成分能深入渗透至皮肤里层,但是如果你太过于频繁的去除手部角质,所起到的反而是相反的效果,特别是在冬季,冷空气会更容易带走皮肤中的水分。因此我们建议你只需要1~2周用一次去角质膏即可。 咬指甲

这样做不仅是让你的指甲形状变得不够美观,更重要的是它会影响指甲周围的皮肤,甚至是让你生病,没听说过病从口入这个道理吗?所以为了自己的健康和美丽外表,还是要尽快戒掉这个毛病。

混用美甲工具

很多美甲店都不会对她们所使用的美甲工具进行消毒,而这种使用方式很容易引起交叉感染,特别是当你的皮肤有破损时,被感染的危险性就变得更大了,下次再去美甲店时,记得要戴上自己的专用工具,或者在美甲店购买一套随时备用。 少用UV射灯

如果你要做水晶甲、甲油胶或是光疗甲,就免不了要照UV射灯,不过这种方式对手部皮肤的伤害极大,就相当于让双手暴露出紫外线照射下,手部皮肤会变得粗糙且干燥,长期使用UV射灯,还会让你增加患癌症的风险。

避免免洗洗手液

免洗型的洗手液中通常会含有酒精成分,这样确实可以更彻底的清洁手部,但是也会相应的导致手部皮肤变得干燥,建议你干脆放弃免洗洗手液或者使用不含酒精成分的洗手液来做替代。 少接触清洁剂

跟洗手液的伤害差不多,清洁剂虽然是你做家务时的好帮手,但是却会让你的双手变得粗糙干燥,最好的解决办法就是戴上手套,这样就可以避免双手接触到清洁剂了。

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热水洗手

或许你会认为用热水洗手可以彻底清洁污垢,但是这样做的坏处远大于好处。因为热水会导致手部皮肤中的水分大量流失,皮肤屏障遭到破坏,就算你涂了再多的护手霜,双手仍然会变得干燥粗糙。

频繁去角质

对于容易干燥的手部皮肤来说,去角质确实可以改善这种情况,让护手霜的滋润成分能深入渗透至皮肤里层,但是如果你太过于频繁的去除手部角质,所起到的反而是相反的效果,特别是在冬季,冷空气会更容易带走皮肤中的水分。因此我们建议你只需要1~2周用一次去角质膏即可。

咬指甲

这样做不仅是让你的指甲形状变得不够美观,更重要的是它会影响指甲周围的皮肤,甚至是让你生病,没听说过病从口入这个道理吗?所以为了自己的健康和美丽外表,还是要尽快戒掉这个毛病。

混用美甲工具

很多美甲店都不会对她们所使用的美甲工具进行消毒,而这种使用方式很容易引起交叉感染,特别是当你的皮肤有破损时,被感染的危险性就变得更大了,下次再去美甲店时,记得要戴上自己的专用工具,或者在美甲店购买一套随时备用。

少用UV射灯

如果你要做水晶甲、甲油胶或是光疗甲,就免不了要照UV射灯,不过这种方式对手部皮肤的伤害极大,就相当于让双手暴露出紫外线照射下,手部皮肤会变得粗糙且干燥,长期使用UV射灯,还会让你增加患癌症的风险。

避免免洗洗手液

免洗型的洗手液中通常会含有酒精成分,这样确实可以更彻底的清洁手部,但是也会相应的导致手部皮肤变得干燥,建议你干脆放弃免洗洗手液或者使用不含酒精成分的洗手液来做替代。

少接触清洁剂

跟洗手液的伤害差不多,清洁剂虽然是你做家务时的好帮手,但是却会让你的双手变得粗糙干燥,最好的解决办法就是戴上手套,这样就可以避免双手接触到清洁剂了。

换季保养 你最该做的7件事


季节更替所可能引发的肌肤问题并不只会邂逅敏感肌,就连平时看似状态稳定的一般肌肤也有可能感同身受。想让肌肤安然度过这个看似危肌重重的季节吗?那你首先就要做好下面的这7件事了。

更换洁面产品

为了对抗油腻感和皮脂,夏日使用的洁面品清洁力通常都比较强,而也正因如此,这些洁面产品的皮脂剥夺效果也很明显,但到了夏秋交替的时候,空气温度适度的下降会令肌肤的皮脂功能受到一定约束,也就是说,此时使用的洁面产品清洁力适中即可,否则很容易影响皮脂膜健康。

将保湿提升一个等级

保湿是维持肌肤状态稳定的最基本条件,如果感觉肌肤已经出现了干燥的迹象,而夏天使用的清爽产品已经没有办法为肌肤提供足够的保湿力,那就需要选择一款油脂含量较高的乳液或者面霜来代替质感清爽的凝胶或啫喱。

暂停强功效类保养品

肌肤状态不稳定的时候一定要尽量避免使用一些含有高浓度功效成分或是焕肤成分的产品,这会让肌肤更易受到刺激,而就算是当下肌肤还没有出现什么换季综合症,也不建议去碰猛料,因为此时肌肤的免疫力已经变得相对脆弱。

想保护双手就不要做这7件事


双手是女人的第二张脸,一双娇嫩白皙的双手会给人留下深刻的印象,让别人赞美不已。但是生活中的许多小习惯会导致你的双手变得粗糙干燥,这些小习惯你最好不要有。现在,就来看看都是哪7件事破坏了你双手的美感吧。

热水洗手

或许你会认为用热水洗手可以彻底清洁污垢,但是这样做的坏处远大于好处。因为热水会导致手部皮肤中的水分大量流失,皮肤屏障遭到破坏,就算你涂了再多的护手霜,双手仍然会变得干燥粗糙。

频繁去角质

对于容易干燥的手部皮肤来说,去角质确实可以改善这种情况,让护手霜的滋润成分能深入渗透至皮肤里层,但是如果你太过于频繁的去除手部角质,所起到的反而是相反的效果,特别是在冬季,冷空气会更容易带走皮肤中的水分。因此我们建议你只需要1~2周用一次去角质膏即可。

咬指甲

这样做不仅是让你的指甲形状变得不够美观,更重要的是它会影响指甲周围的皮肤,甚至是让你生病,没听说过病从口入这个道理吗?所以为了自己的健康和美丽外表,还是要尽快戒掉这个毛病。

混用美甲工具

很多美甲店都不会对她们所使用的美甲工具进行消毒,而这种使用方式很容易引起交叉感染,特别是当你的皮肤有破损时,被感染的危险性就变得更大了,下次再去美甲店时,记得要戴上自己的专用工具,或者在美甲店购买一套随时备用。

少用UV射灯

如果你要做水晶甲、甲油胶或是光疗甲,就免不了要照UV射灯,不过这种方式对手部皮肤的伤害极大,就相当于让双手暴露出紫外线照射下,手部皮肤会变得粗糙且干燥,长期使用UV射灯,还会让你增加患癌症的风险。

避免免洗洗手液

免洗型的洗手液中通常会含有酒精成分,这样确实可以更彻底的清洁手部,但是也会相应的导致手部皮肤变得干燥,建议你干脆放弃免洗洗手液或者使用不含酒精成分的洗手液来做替代。

少接触清洁剂

跟洗手液的伤害差不多,清洁剂虽然是你做家务时的好帮手,但是却会让你的双手变得粗糙干燥,最好的解决办法就是戴上手套,这样就可以避免双手接触到清洁剂了。更多美容护肤的知识请阅读:日常护手小贴士让你拥有滑嫩双手

妹子美白大计:做好这7件事两周就能白回来


夏季阳光毒辣,晒黑可能只需要一上午,但想要白回来则需要一个月甚至更长时间。紫外线会催熟黑色素,不只会导致肤色晦暗,还会令色斑生成或加深。如果你觉得当下的美白方案并没有真正奏效,那不妨尝试做好下面这7件事,时间不用长,两周为期,肌肤色号提升两度完全没问题。

防晒!防晒!

防止肌肤继续变黑以及色斑加深的第一步不是使用美白产品,而是坚持防晒。每天使用防晒霜不仅可以维持肌肤现状,给肌肤营造一个理想的环境去自我修复,还可以防止那些隐性色斑因日光催化而呈现在肌肤上。

确保脸真的已经洗干净

氧化皮脂、老废角质、残妆以及PM2.5都会影响肌肤的美白进度,所以每天一定要确保脸真的已经洗干净了。夏日温度较高,皮脂分泌量激增,加之空气污染,即使不化妆,单靠使用普通的清洁产品也很难起到理想的清洁效果。这个时候,最好能根据肤质以及护肤习惯选择一些卸妆液或卸妆油来来辅助提升清洁效果,为肌肤扫清各种影响美白产品吸收的障碍。

美白的同时更要注意补湿

如果在使用了一段时间美白产品之后效果不尽理想,那就要考虑是不是只把保养的重心放在了美白上,而忽略的为肌肤补湿。所谓补湿就是给肌肤补水和保湿,既要让细胞变饱满,还要将这些水分锁住,因为只有角质细胞一直处在丰盈饱满的状态中,肌肤的新陈代谢才能正常,对于美白产品的吸收以及自我修复的速度才会更快。

美白精华+面霜=按摩睡眠面膜

还在使用睡眠面膜来增强美白效果?没问题,不过这里还有一种更有效的美白方法,那就是用美白精华+面霜的搭配给肌肤进行一个MiniSpa。将足量的美白精华和面霜或乳液在掌心混热温热,然后涂抹在肌肤上轻柔的按摩2-3分钟,确保完全吸收,这样的保养方法既简单高效,如果按摩睡眠面膜一样,还节省了不少时间。

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