与青春有关的电影总是会勾起许多曾经美好的回忆，因而总让人倍感珍惜和怀念，比如近期正火的《匆匆那年》。倪妮在电影中穿上蓝白高中校服，留着齐耳“学生头”，穿越到青葱的校园时代，站在一众青涩的学生中，竟丝毫没有违和感。这张演得了妩媚妓女，也HOLD住高中女生的脸，嫩的这么任性，是不是让你羡慕嫉妒？那么我们来打开她的私房化妆包……
任性第一步：爽肤水
尽管爽肤水这个品种诞生至今也有些年头了，但很多女生仍然把它视作护肤步骤中可有可无的一步，也搞不清这一小滴水到底有什么用。而事实上，爽肤水是承接清洁和护理的桥梁，二次清除老废角质，为肌肤吸收充足营养打开通道，不然，后续抹多贵的护肤品效果也有可能大打折扣。 倪妮心得：以前我对皮肤护理并不太了解，因为开始当演员，拍戏过程中频繁的上妆让我的肌肤状态越来越差，日夜颠倒的不规律拍摄生活，打乱了肌肤的生物钟，肌肤总会变得暗沉、了无生气。最困扰的皮肤问题莫过于敏感，爆发痘痘。
任性第二部：精华M.MEI98.coM
很多人都说，20多岁就开始用抗老的护肤品会不会为时过早，其实一点都不。正因为年轻，所以更应该从健康的肌肤开始就打好基础，才能把最好的肌肤状态保持得更持久。作为护肤产品中有效浓度最高，成分最矜贵的精华，能够短时间内为肌肤注入一剂强心针，从根本上改善肤质，是护肤步骤中的核心部分。现在有很多针对轻熟龄推出的精华，抗老同时保持清爽的质地，很适合有初期抗老需求的女生。 任性第三步：眼霜
脸部的肌肤照顾到了，当然也不能忘记还有脆弱的眼部肌肤需要被呵护。俗话说眼睛是心灵的窗户，但眼睛也最容易出卖你的年龄。25岁以后女性肌肤的胶原蛋白和水分开始流失，特别是脆弱的眼周肌肤就开始走下坡路，出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、浮肿等各种问题，所以25岁以后的女人就要开始重视眼部的保养啦。
任性第四步：面霜
面霜通常是护肤的最后一步，质地相对厚重，含油分较多，用来锁住前序步骤的营养，通常也会含有足够浓度的精华成分。要想拥有完美的肌肤，必须通过完整的护肤步骤来重建肌肤弹力底层的支撑力，缩小衰老毛孔，恢复弹性和光泽，这样才会拥有紧致幼滑的晶莹剔透肌肤。
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谋女郎倪妮教你护肤 美肌虏获男神冯绍峰
近日，倪妮带着新片《等风来》在《快乐大本营》录制节目，她每次亮相活动现场都能惊艳四座，白皙水嫩的肌肤让人倾慕。快乐家族也是不断的在问倪妮和冯绍峰的恋爱情况，倪妮一度脸红羞涩不已,那么她是怎么虏获男神冯绍峰呢?下面我们就一起去看看她的肌肤保养秘籍吧!
我爱面膜，天天都要敷
面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。
边泡澡边做面膜
一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法，但要视你所选择的面膜而定。推荐使用湿敷型的面膜，撕拉式与果冻式面膜都不推荐使用。因为水汽将导致面膜不容易与肌肤密合，如果是需要干透的面膜，水蒸气就会影响到面膜的效果。
不需要特别使用眼膜
眼部肌肤的厚度只有正常肌肤的1/4，所以它需要更加特别呵护。很多面膜，特别是清洁滋润类的，里面的成分对眼部薄弱的肌肤会造成刺激，应避开眼周使用。因此若想加强护理眼部的肌肤，眼膜的使用还是很有必要的。特别是在眼周肌肤大量缺水、缺乏营养的情况下进行密集式保养，效果比较理想。
用面具式面膜敷颈部
颈部肌肤最容易泄露年龄，在出席重要场合时，我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛装前数日，必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿颈膜，让颈部肌肤喝足水分，在正式上妆前15分钟左右，再敷一遍颈膜，可以快速淡化色素沉着，均匀颈部肤色，接着将保湿型隔离霜涂于颈部，这样就可以上妆了。
网络抗皱术 30+熟女18岁美肌
有网友说，女人前半辈子都在忙着找个男人结婚生子，后半辈子则在和岁月抗争！这简直是至理名言！女人一到30，干纹、细纹、鱼尾纹啥的就在你不知不觉中蹦出来，吓你一大跳！我就是个活例子。等到皱纹爬到脸上时，才手忙脚乱地抗皱纹，吃力啊~~
抗皱这事真得趁早，越迟越困难！估计那些“不老女星”20出头就开始行动了！像我这种等到30才觉悟的就注定要又累又苦了！为了搞定脸上那些皱纹特征，花了不少money不少精力后，才总结出小小经验。现在说两句给大家参考参考~~你也有皱纹烦恼？
前后对比是不是很大啊？？？年轻了好多！
抗皱本来就比别人迟，又不懂，就只好到网上狂搜女性节目视频。台湾一个很有名的节目介绍说，鸡爪和猪蹄之类的食物，富含胶原蛋白，既能保湿、紧肤还能防皱、抗衰老，对女人来说简直就是不老圣品。
这几句话看得我可欢乐了！鸡爪猪蹄还不容易，立马就买了一堆。后面发生啥，大家都猜到吧！狂吃鸡爪猪蹄？对了！结果呢？我只想说，鸡爪猪蹄虽然很美味（我厨艺好嘛~~），可是抗皱效果真看不见。估计是得从小吃才管用！
美食抗皱，效果不大......
到美容院保养抗皱？贵啊！穷人伤不起！
30岁前的自己都把时间全部押在家庭和工作上，压根儿就不知道保养。后来知道错了，才想起可以向朋友同事取经。她们也特了解我的心情，直拉我往美容院去。那美容师也特热情（估计是职业病），一见到我就盯着我的脸，还“教育”我说再不保养抗皱就提早进入老年了！听得我眼大，才30多就老年？吓唬谁啊！想不到的是，我那朋友竟然站在美容师那边，说很有可能！我差点没吓晕~~
我非常好奇为啥女人都爱跑美容院，明明有一堆的保养品可以选，又便宜又省事。那美容师说美容院有仪器，可以让营养吸收得更充分。靠自己服用保养品只能吸收1%。我后来，本想着就一直往美容院跑了，可是一看到抗衰老套餐的价钱就呆住了。近万块大洋顶我一个月工资！舍不得~~熟女抗皱怎么做才省钱省时又有效？
投入大，见效慢，美容院不是我消费得起的！
到美容院保养的感悟：吸收性强才是王道！
整天去美容院就得省着过日子，太难过了，还是放弃！不过跑了一回美容院也有收获。既然美容师说只要让保养品营养吸收得更充分就行，那我找一款吸收性强的不就行了么？这算不算举一反三？
事实证明，我这想法是可取的。几经周折，才找到一款合意的抗皱产品叫法国苏玛素驻颜活肤液。它最大的特点就是吸收性强，效果好，而且是天然有效果。
在法国苏玛素驻颜活肤液的官网里，我又普及了很多女性知识，我果然有些落后啊！可惜世上没后悔吃啊~~结合看了自己的情况，我觉得强力祛皱抗衰装应很适合我，价钱还可以接受，没办法，其他东西都涨价，就独独工资没涨啊！抗皱产品眼花缭乱，哪一款最适合？
看！这个就是我神奇祛皱法宝：法国苏玛素~~~
我在网上下单后的第3天就收到货啦，嗯，效率高，我喜欢。拿到产品后，我就开始按说明书的介绍使用，刚开始，我还担心有什么不适，事实证明，我的担心是多余的，饿、嘿嘿，幸福啊。一个星期左右，我发现这款产品果然吸收很好，脸上那些衰老特征慢慢消退了。
自己的皱纹、色斑慢慢淡化，不用再看到一张可怕的老脸，心情就是舒畅啊！这款产品使用起来特别方便，我可开心了！色斑、皱纹等在我眼前渐渐淡了，成就感自然也来了！又用了一个月，那些早衰特征基本上看不见，只剩下讨厌的眼袋！！
看，我又回到了十八姑娘一枝花了吧～哈哈
用了苏玛素驻颜活肤液大概两个月吧，抗衰老营养吸收得越来越多，脸上那些皱纹、色斑就基本上消失了。肌肤变得紧致、白嫩，30多岁的老女人看起来像18岁，是吧是吧？年轻了感觉就是好哇！才知道抗皱对女人来说真的很重要，以后得花更多时间在脸上了。青春易逝呐！姐妹们，趁早行动吧！早衰是女人最大的敌人，时刻抗皱必须滴！
自制美白爽肤水 水嫩肌肤似是18岁
一到春夏季节气温就会逐渐升高，加之紫外线也越来越强！所以除了日常的防晒工作要做足外，还要注意美白保湿！与其花大钱去买美白护肤品不如自己diy出纯天然的美白水更加经济实惠，所以今天小编就来教大家四款自制美白爽肤水的方法，快来学习一下吧！
自制爽肤水方法一：猕猴桃美白爽肤水
原料：猕猴桃1个，荷荷巴油一滴，白醋50毫升，冷开水200毫升。
制作方法：
1、将猕猴桃洗干净去皮后，去渣取汁，放入玻璃器皿中。
2、导入冷的开水、白醋，还有一滴柠檬精油，搅拌均匀即可。
使用方法：精油需要避光使用，化妆棉浸湿后，轻拍脸部即可。
功效：猕猴桃本身具有维生素c所以美白的效果非常显著，而且白醋的加入能消毒杀菌，最后是荷荷芭油有良好的保湿效果！
自制爽肤水方法二：洋甘菊柠檬保湿爽肤水
材料：洋甘菊精油、柠檬1/2个、白葡萄酒适量
制作方法：
1、柠檬去皮后切碎，放入瓶子内。
2、再滴入一滴洋甘菊精油，再加入白葡萄酒搅拌冰镇均匀即可。
功效：洋甘菊的消炎修复效果非常显著能让微血管平复，还有冰镇的效果，给肌肤带来冰凉舒适的感觉，适合油性肌肤的调理！
自制爽肤水方法三：绿茶爽肤水
材料：少量绿茶叶、甘油
制作方法：
1、将绿茶叶用热水泡开。
2、待茶水变凉后，滤出茶叶，放入少许甘油，搅拌均匀即可。
功效：绿茶是纯天然的抗氧化剂，含有乳酸蛋白，还能帮助收缩毛孔，对痘痘肌肤也十分有效。
自制爽肤水方法四：精油爽肤水
材料：
1、玫瑰、金盏花、红橙精油，搭配基础油，混合在纯净水中，即可保湿、防皱，十分适合干性肤质。
2、佛手钳、薄荷、蛇麻草、天竺葵、茶树等精油，是消炎、抗菌、调理皮脂、消除痤疮的最佳良药，任何一种搭配基础油，混合在纯净水中，都可以帮助油性肌肤改善肤质。
3、柠檬、葡萄、茉莉精油则是美白、收敛、滋养、预防皮肤老化的一等精油，对于皮肤粗黑老化，想要美白的童鞋不妨可以尝试一下。
功效：精油搭配草本植物本身就具有超强的修复肌肤功效，所以无论是干性肌肤的MM还是油肌的MM都能从使用自制爽肤水中看到肌肤明显的变化！
常食用这七类食物 重返20岁不是梦
面包边
吃烤吐司的时候从来都不吃硬硬粗粗的边儿?你丢弃的可是面包中最有益于永葆青春的部分!我们的肌肤即使天生丽质，也会每天都暴露在各种辐射和紫外线中，不停地接受讨厌的自由基的考验，皮肤变得暗黄、松弛、出现皱纹全都是因为这个!所以抗氧化是每个女孩子抗衰老的必备功课，而面包片在烘烤的过程中会产生一种效果强大的抗氧化成分，这种成分恰好全都集中在脆脆硬硬的表皮上!所以说，金黄色的吐司边儿不但利于我们的肠胃消化、预防肠癌，还是我们抵抗年华老去的幕后英雄呢，下次可别随便把它给扔掉喽!
吃得过饱加速衰老
什么是我们的青春不老泉?当然是身体里的血液!粉粉嫩嫩的肤色、健康的内脏器官、动力十足的排毒系统??青春永驻，全都是血液的功劳!所以为了能让我们的身体年轻的时间长一点，请记住：每餐不要吃太饱!超过七分饱会让我们的消化系统负担过重，使身体内的大量血液聚集到胃部，长此以往，皮肤的供血会不足，不但肌肤会加速衰老，其他的器官也会出现缺血现象，身体会老得更快哦!
海苔
大海真的是我们最天然的青春宝藏：珍珠、鱼油、虾??连最棒的抗老零食它都为我们准备好了!爱吃海苔吗?如果回答是肯定的，你就有福啦。因为小小的一片海苔几乎涵盖了维生素家族的全部成员，而它们可是抗衰老的主力选手!维生素C具备的抗氧化性可以维持胶原蛋白的弹力;维生素A可以加强免疫系统的作用，降低污染对身体衰老的影响;B族维生素就更厉害了，从牙齿、皮肤到头发全都靠它才能保有青春的亮泽，再加上海苔中含有的硒、碘等矿物质，说它是最优的抗衰老零食一点也不为过。
维生素C+维生素E
提起维生素C，相信没有人会陌生。它是水溶性物质，能够重建真皮与表皮的结合部，促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。维生素E它是被研究和应用最多的抗老成分之一，属于人体主要的脂溶性抗氧化物，可以清除体内自由基以阻断氧化反应的生成，并减轻和修复细胞膜损伤，达到抵抗衰老的作用。
黄瓜
它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
鸡蛋
研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。
黑木耳
黑木耳是肠道减龄最出色的钟点工，其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质，比如灰尘与杂质，并将其集中起来排出体外，起到清洁血液和洗涤肠道的作用。
糙米
糙米中含有丰富的B族维生素、维生素E，能有效提高人体免疫力，促进血液循环，为肠道输送源源不断的能量。此外，其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，以及大量膳食纤维，可以促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。
海鲜
想要在饮食上抵抗衰老留住青春，不光要考虑吃什么，更要仔细想想怎么吃。就算只是平时普通的米面蔬果，只要照着以下这4个原则放进菜单，照样能让岁月放慢脚步!
1.少吃脂肪：以鱼、海鲜、禽类作为主要肉类，少吃猪牛羊肉;另外，以蜂蜜、果糖代替白砂糖也是一个好办法。
2.高钾低钠：多吃香蕉、海产品等含钾量高的食物;用紫菜等本身有咸味的天然食物代替食盐调味。
3.不吃或少吃精细食粮：食品加工过程越多，营养损失也越多，对抗衰老无益。
4.增加生食：可不是让你天天都吃生鱼片哦!所谓生食，主要是指瓜果蔬菜，在保证干净的情况下，生吃尽量生吃，以免损失维生素和矿物质。
【爱美】常食用这七类食物 重返20岁不是梦
看着日渐衰老的肌肤有了细纹和雀斑，数着自己的年轮，是不是越来越有种有心无力的感觉?我们无法让流走的时间回来，也没有办法让生理年龄减小，但是，我们可以让自己看上去更年轻。保养肌肤留住青春光靠涂抹保养品是不够的，重视内调，才能让你轻松重返20岁!
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吃得过饱加速衰老
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维生素C+维生素E
提起维生素C，相信没有人会陌生。它是水溶性物质，能够重建真皮与表皮的结合部，促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。维生素E它是被研究和应用最多的抗老成分之一，属于人体主要的脂溶性抗氧化物，可以清除体内自由基以阻断氧化反应的生成，并减轻和修复细胞膜损伤，达到抵抗衰老的作用。
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鸡蛋
研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。
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糙米
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1.少吃脂肪：以鱼、海鲜、禽类作为主要肉类，少吃猪牛羊肉;另外，以蜂蜜、果糖代替白砂糖也是一个好办法。
2.高钾低钠：多吃香蕉、海产品等含钾量高的食物;用紫菜等本身有咸味的天然食物代替食盐调味。
3.不吃或少吃精细食粮：食品加工过程越多，营养损失也越多，对抗衰老无益。
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范爷33岁容颜倒退18岁 保养得当变不老女神
在最近新《武则天》中，我们看到了刚入宫的武如意那娇俏可人的模样，充满了少女气息，谁还能记得范爷是在用着“33岁的颜”在诠释，让人不仅大呼“范爷真是保养有方”，倒退18岁又有何难？
武则天是中国历史上唯一一位传奇女帝，形象千年不衰，因此关于她的影视剧层出不穷。刘晓庆、刘嘉玲、贾静雯、殷桃、李湘、归亚蕾、斯琴高娃等女星都演绎过武则天，其中最广为流传的就数刘晓庆、殷桃、范冰冰。
1、范冰冰版武则天
电视剧《武则天》于2012年底启动，范冰冰称自己小时候是看着《一代女皇武则天》长大的，而演武则天就是她年少时的梦想。据悉，她将从武则天14岁入宫闱一直演到82岁，对此她不惧装嫩也不怕扮老，范冰冰还表示她会以80后的方式来诠释女皇。明亮杏眼饱满脸颊，吹弹可破的奶油肤质见证了豆蔻年华的美好，如此出挑的俏丽少女，任谁都想多看一眼。
看范爷演绎少女毫无破绽，其实我们还忘记了另一位厉害人物——我们的刘晓庆奶奶。 2、刘晓庆版武则天
刘晓庆1995版本武则天范儿正气场足。刘晓庆在1995年出演了电视剧《武则天》，当年44岁的刘晓庆使出了浑身解数，硬是一个人把武则天从少女演到了老年，可见其不凡的演技，而刘晓庆版的武则天既具妩媚也不缺霸气。
刘晓庆再度凭借着一张不可思议的“童颜脸”，挑战自己曾经经典演绎的武则天形象，横跨20几年，观众都老了，可刘晓庆却没怎么变，甚至还能演少女，天理呢？
3、殷桃版武则天
殷桃版最妖娆女人味的武“媚”娘殷桃在新剧《武则天秘史》中扮演年轻的武则天，曾经出演过杨贵妃的她在新剧中也是将武则天的妩媚、性感、妖娆展现得淋漓精致。让青少年时期的武则天有了难得的花样容颜与柔情似水的性情。
这三位不仅女皇帝演得好，肌肤保养也是蛮拼的。逆天的刘奶奶无需多讲，殷桃今年都已经35岁，33岁的范爷更是一个人把武则天从14岁演到82岁，演过武则天难道都不会变老了嘛？ 想要贪心减10岁，那就得内补
想要看起来嫩个十岁，光靠外在保养显然不够了，食补来的可靠又安心。如果你想缩短时间线，美容补品会是最佳选择。
1.胶原蛋白饮
口服胶原蛋白饮可以直接促进肌底细胞的生成，补充肌肤弹力，最明显的就是嘭弹苹果肌，自然显年轻。
2.螺旋藻片
它可以为肌肤的新陈代谢出一份力，让疤痕和色素沉淀变淡，黯沉和斑斑点点会变少，而且抗辐射一流，也能让肌肤保持较健康的年轻状态哦！
梦想逆龄20+岁，高科技美容靠谱
刘晓庆奶奶的回春妙术显然是高科技美容的功劳，想永远18岁也不难！
1.电波拉皮
通过加强架构绷紧，重新拉动皮肤，从而改善肌肤整体松弛的现象。 2.玻尿酸除皱
通过注射的方式，填充真皮层凹陷的地方，从内平整细胞排列，让肌肤变得平滑无恙。
最后，愿大家的少女梦通通实现！
解决肌肤7大隐藏问题 塑造逆龄18美肌
只要从年轻时为保养投资储蓄，注重肌肤的保养，肯花时间去保养肌肤，没有达不到的效果。俗话说得好：“没有丑女人，只有懒女人。”勤于护肤，勤于清洁，每一个女人都可以永远年轻。轻隐患：层出不穷的痘痘
好方法：深入肌肤的酵素洁面
含有酵素的洁面产品能依靠蛋白酶的分解功效，分解脂肪和蛋白质，较好地去除毛囊中的角质。同时不会损坏皮肤自有的酸性保护膜，对皮肤产生很少的刺激，特别适合去除初期痘痘。
好方法：用眼药水消除红色痘痘
对于红肿的痘痘，可以用化妆棉蘸取氯霉素眼药水敷在痘痘上，它具有缓解充血消炎的作用。或者在药房和医院买含有过氧苯甲酰的药用凝胶，能迅速渗透毛囊，杀灭痤疮丙酸杆菌，同时具有去皮脂、剥落角质的功效。
轻隐患：内油外干的困惑
好方法：充分浸润角质细胞
在涂抹上保湿护肤品之前，先用矿物喷泉大量喷洒全脸，让角质细胞被完全浸润，打通细胞运输通道，之后再涂抹小分子的保湿成分，这样可以减缓肌肤因为内油外干，小分子保湿成分快速渗透时带来的短暂刺激。
好方法：保湿乳液做湿敷
泡澡之后，马上用保湿乳液搭配化妆棉进行湿敷，在化妆棉上倒上足够多的保湿乳液，把浸透了乳液的化妆棉撕成四五层薄片，敷在脸上，挤出棉片与肌肤间的气泡，15分钟后揭下，用手轻轻拍打帮助肌肤吸收。
轻隐患：开始扩张的毛孔好方法：矿物泥膜收缩T区
T区粗大的毛孔，大多数是因为清洁不够彻底造成的，而矿物泥面膜能深层清洁毛孔内多余的油脂与毒素，使用完毕后，再涂抹紧致毛孔类的产品。
好方法：补妆之前先吸油
频繁补妆后的毛孔不只不能呼吸，里面的皮脂代谢物更无宣泄的管道。在补妆前，先用吸油面纸或者面巾纸吸掉面部多余的油脂，这样补上去的粉质就不会和油脂、灰尘结合，加剧毛孔的堵塞。
好方法：到家立马去洗脸
不管到家是什么时候，卸妆洁肤都应该是你需要做的第一件事。不仅是彩妆，高滋养的护肤品以及空气中的粉尘、环境污垢，都是造成毛孔日益粗大的始作俑者，化不化妆都需要彻底卸妆。
轻隐患：蠢蠢欲动的色斑
好方法：时刻撑起UV伞
权威皮肤学专家认为，在60岁之前，80%的肌肤问题都是由紫外线引起的，尤其是色斑。即便现在肌肤上看不到明显的斑点，但是通过专业的皮肤测试仪，你依然能在颧骨、鼻尖的肌肤深处，看到蠢蠢欲动的潜在性色斑。所以无论任何季节、任何天气、室内室外，防晒功课都要做到全年无休。
好方法：滤泡期是最佳美肌时段
滤泡期是生理期后的第一周，恰逢雌激素高峰期，新陈代谢最佳，体能和肌能都进入前所未有的绝佳状态，一定要充分把握这个机会逆转肌龄。可以在导入器中加入淡斑美白的安瓶，搭配按摩手法，让活性成分充分被肌肤吸收。
轻隐患：越发暗沉的肌肤好方法：剥落角质展新颜
当肌肤变得暗沉就说明角质失去自然代谢的能力，适度去角质是快速改善肤色不匀的方法之一。通过颗粒较圆滑的物理性去角质产品，搭配温和的按摩手法就能帮助去除晦暗的角质死皮，同时促进面部的微循环让肌肤净白度与均匀度得到提升。
好方法：轮式练习让你不用打腮红
瑜伽习练者都会在疲倦的时候做向后展腰、手脚撑地的轮式练习，这招不仅能缓解疲劳，还能让脸部气血倒流，让肌肤保持如同涂抹了腮红一般自然红润。你同样也可以采取这个姿势告别暗沉肌肤，如果你觉得太难，在床上躺平，将头探出床沿，后仰几秒，也同样奏效。
轻隐患：悄悄滋生的幼纹
好方法：洁面再轻柔一些
在洗脸时，如果动作过于用力，很容易会破坏皮肤的天然保护层，久而久之，幼纹就会悄悄萌生。所以洁面时手法一定要轻柔，以打圈的方式就能温柔带走肌肤的污垢。
好方法：精油SPA来助燃
在淋浴或者泡澡之前，可以在彻底清洁的肌肤上厚厚地涂抹一层复方精油，含有甜橙或者迷迭香成分的精油对淡化幼纹都有不错的效果，轻轻按摩30秒之后，再正常地进行洗浴。在洗澡的过程中，精油会在氤氲的水蒸气中慢慢浸透肌肤，让肌肤变得非常滋润柔软。
好方法：美肌靠轻拍
为肌肤补充水分和油分的同时，用按摩来提高肌肤的新陈代谢。洁面后涂抹爽肤水4~5次，每次涂抹后轻轻拍打肌肤30次，彻底吸收爽肤水的同时激活肌底能量。最后为肌肤涂抹上高效保湿的面霜，轻轻按摩一分钟，用双手包裹住脸部轻轻按压，让肌肤彻底得到滋养。
轻隐患：角质层加厚，有粗糙油腻感
好方法：清洁和补水
补水尽量不要使用化妆水，任何品牌的化妆水都含有或多或少的酒精，长期使用会加速你皮肤表面的水分蒸发，使皮肤更加干燥！选用蛋白保湿液是最理想的。
御龄有术 3招逆转老态再现18肌龄
脸色暗沉、肌肤松弛、纹路明显，请照镜子看下你的脸，如果这三点都发生了，请一定要注意细心照看你的肌肤了！恶劣的环境，不良的作息，错误的护肤方法，都会让人提前步入衰老行列。如何在日常的保养中给肌肤御龄，下面的3招御龄术让青春走得慢悠悠。
一、甩掉暗沉肌
随着年龄的增大，肌肤循环不良，无法顺利代谢色素及杂质，就会让肤色越来越黯沉、甚至出现蜡黄的菜色。与此同时，紫外线也会造成蛋白质羰基化的老化现象，使从而导致真皮层变黄。除了积极防晒外，要选择具有美白+抗老的精华液，可以精准对付蜡黄肌肤状态。涂抹时，要坚持每天的按摩护理，可以提升肌肤整体循环，帮助护肤品的美白成分发挥作用。在按摩时，把握“向上用力、往下放松”的力道原则更有效。
按摩Tips：
1、三圈按摩：分成下巴、脸颊及眼下往额头三区块，各画圈按摩3次。
2、掌心滑开：掌心包覆脸部，从额头中央往两侧耳朵方向轻轻滑开，安抚肌肤。
二、甩掉双下巴
科学研究证实，与西方人比较，东方人下巴内缩，容易在下颚堆积多余水分及脂肪，若加上老化松弛，就会形成双下巴。如果想下巴线条清爽俐落，睡前保养加入引流按摩、代谢老废物质可以有效达到甩掉双下巴的目的。
按摩Tips：
1、拇指按住下颚：头略往上仰，大拇指指腹插入下巴内侧凹陷，维持5秒不动。(一开始压不下去，可以多施点力)。
2、往两侧耳下滑动：拇指放轻力道，以其余四指为支撑点，往两侧耳垂下方滑动，共5次。
3、拇指在耳下转动：拇指按住耳朵下方的凹陷穴道，以指腹转动约5次，帮助代谢。
4、中指压锁骨穴：右手中指按压左边锁骨的穴道，沿着锁骨线前后移动、共按压5次，换边进行。
5、三指滑按颈部：并拢右手无名、中指与食指，从左耳下方沿着颈部、滑按至锁骨，共5次，换边进行。
三、甩掉三八纹
三字抬头纹及八字法令纹，加在脸上就是个老字，针对额头与鼻翼两侧纹路，要特别细心呵护，除皱精华+手技是每天必须保养功课，单一部位取1~2滴除皱精华、均匀涂抹后，搭配手技按摩。
按摩Tips：
1、应对抬头纹：减少用手撑额头、思考时候摩擦额头皮肤的习惯，使用抗老精华液，将手肘撑在膝盖上，然后双手的手掌覆盖在额头位置，温热的手掌包裹住你的额头。
2、应对法令纹：双手拱成碗型，小指贴紧鼻翼两侧，用力把苹果肌往上托，维持5秒，重复3次。
天呐！洗面奶内加一"物"让我重回18岁
黑头长在皮肤上，会呈现密密麻麻的样子，尤其是密集恐惧症的MM，更加受不了。强迫症患者更是会把皮肤挤得坑坑洼洼的，变得很丑，是你亲手把自己的脸蛋“毁容”了！在小编进行肌肤调查的过程中发现，受访者91%的人都有黑头，其中有43.5%的人，黑头已经根深蒂固，扎根到皮肤深层，而且还有黑头蔓延到脸颊的情况。但是当你使用洗面奶的时候，加一“物”，不但能够轻松去掉你多年的黑头，还会把你的皮肤变得像18岁江南少女一样，皮肤光滑细嫩，通透有光泽！
一、它有什么作用？
它是我们生活中最常见的东西，兴许你还经常食用，它去黑头不像食盐那样损伤肌肤，也不想蛋清那样“暴力拆迁”。它含有丰富的氨基酸、激素维生素及多种矿物质，能够温和清洁毛孔堵塞物。它还含有丰富的果糖、葡萄糖、酶、蛋白质等，能够通过肌肤吸收，促进受损肌肤的愈合恢复，同时经常用它洗脸还能缓解皮肤干燥，及抗衰老的作用。你的皮肤也会变得越来越光滑细嫩，白里透红像18岁江南少女一样的完美肌肤！
无论是祛黑头还是美容肌肤，它都会是你最爱的帮手，它就是“美容养生圣品”——蜂蜜二、怎样用蜂蜜去黑头？
直接涂在鼻子上？还是泡水喝？不要那么天真，我们改善的是黑头！可以很直白的这样告诉你，蜂蜜并没有直接去黑头的功效，但是当它加入洗面奶中，却会发生神奇的效果！
1、洗面奶的选择：尽量选择清洁型的洗面奶，你如果非要说起效果的是洗面奶，那你就不加蜂蜜试试！
2、真蜂蜜的选择：用筷子搅几下，真蜂蜜非常通透性好，颜色也很均匀。假蜂蜜浑浊而且杂质多。
3、用温热水浸泡脸蛋，尤其是黑头较多的位置，打开肌肤毛孔，将蜂蜜和洁面乳倒在手心，揉搓出泡沫，然后放在黑头的地方转圈揉搓即可，切记不要太用力拉扯皮肤，因为那是你的脸啊！！！4、温水洁面，清洗干净即可，坚持一周，效果更明显，坚持一个月，有助于毛孔收缩，防止黑头再生！还会让你的皮肤越来越光滑细嫩！
三、注意事项：
一定要将混合洗面奶揉搓出泡沫才可以。蜂蜜的选择很重要，不要买到假货！还有就是按摩脸蛋或者鼻子的时候切记不要太用力，最重要的一点就是，坚持一周，坚持一周，坚持一周，重要的事情说三遍！改善不好来找我！
