有没有发现，每个办公室里都有几个人见人爱的妹纸，她们见到谁都笑眯眯，肌肤通透又红润，全身散发着讨人喜爱的正能量，甚至连流行感冒都很少找到他们。没错，她们就是传说中的“免疫美女”！是不是很羡慕，那就和小编一起，从身、心、肌一起进行调理，变身办公室人气王，也不是很难哦。
免疫美女变身第一步按摩护肤两不误和一脸菜色说再见
看着镜子中一脸菜色的自己，千万不要“单蠢”的以为只是没休息好这么简单。黯沉的肤色是肌肤对我们的“预警”。尤其初春换季，昼日温差较大，肌肤面对冷热交替的环境，代谢能力自然减退，不仅让肌肤的吸收能力下降，更容易被让过敏泛红找上门。
肌肤和人体一样，常常运动自然可以提升免疫力，充满健康活力。所以，在护肤时加上简单的按摩，促进肌肤的高效循环，气色看起来自然健康红润。不管换季气候如何变化，都有讨喜的好肤色。 3步骤养肌按摩STEP1：脸部画圆以指腹在嘴角旁、双颊、额头分别画大圆按摩3次。STEP2：眼周画圆眼头为起点，从上眼睑滑动至下眼睑3次。STEP3：轻压安抚以掌心由脸部中央往外侧轻压安抚。
免疫美女变身第二步从眼周开始美白和黑眼圈说再见
眼周一片乌色，马上给人没精神、气色差的印象有没有！与其使用遮瑕霜自欺欺人的遮、遮、遮，不如来支具有美白功效的眼霜比较靠谱，配合按摩手法慢慢调理，让眼周自然明亮，让全脸好气色画龙点睛。STEP1均匀点开：眼霜轻点在眼周后，轻柔抹开。STEP2轻压眼周：再加强压眼周穴道，点亮眼神。 免疫美女变身第三步调出好体质对感冒免疫
换季什么最讨厌，当然是流行感冒啊！不仅让自己一脸菜色的受尽折磨，更是让小伙伴恨不得躲的你远远的。不过，比起激烈有氧运动，免疫美女更要懂得以低强度、却能确实发汗的「热瑜珈」来带动全身循环，享受运动的益处的同时，让身体免疫力爆棚也是极好的。
热瑜珈是在高温40℃的环境下进行，温度高可以帮助肌肉放松，让伸展动作更到位。最近更流行结合岩盘浴，在温热的岩盘上做瑜珈，大量排汗，循环更畅通，整个人就像从内到外。
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春季护肤6小点 肤质亮白人人爱
俗话说，一白遮百丑，谁都想拥有洁白无瑕的好皮肤，但是多多少少总会有些烦人的肌肤问题，黑头、粉刺、斑点、皮肤暗沉等等，让本来完美的五官也颜值尽失。现在春天来了，清爽凉快的衣服又要闪亮登场了，但我们怎能配上一张暗黄的脸呢！快来学学春季美白方法吧。
1.多补充维生素C
维生素C是促进肌肤美白的原料，在冬季里，我们也可以通过多补充维生素C来达到美白效果，日常中富含维生素C的食物有西红柿、桔子、油菜、芹菜、草莓、柠檬等。
2.多吃豆制类和坚果类食品
豆制品中含有丰富的异黄酮素，与女性荷尔蒙有着同样的作用，有着极强的抗氧化功效，令肌肤更白嫩，而坚果类中的植物油含有大量的维生素E，可消除自由基，有效延缓衰老。
3.每天2杯茶
常喝含有儿茶素的茶可减少日晒对肌肤的损伤，并有效帮助防紫外线，此外茶中的茶多酚还是一种天然的抗氧化剂，可有效帮助肌肤保持白皙细嫩。
4.做好基础保养
冬季想要美白基础的保养不可忽视，每天彻底清洁干净脸部，并定期去角质，以及敷面膜，做好基础保养可促进肌肤新陈代谢，让肌肤更快速白回来。
5.多喝水
想要白得健康就得让身体细胞喝饱水，肌肤喝饱水，可将肌肤底层的黑色素代谢得更快，肌肤更快速变白。
6.做足防晒隔离工作
春季太阳的紫外线同样可以晒伤肌肤，如果不注意防晒，就会让肌肤提前老化，而电脑与办公室的灯光也会造成肌肤暗黄!所以，除了防晒工作要做好外，隔离工作也不可轻视，想保持白皙肌肤，冬季可以选择一些防晒指数较低的产品。
春天到了，爱美的女生们快快行动起来，只要坚持不懈去执行，肯定会有好皮肤！收起你的小懒惰，做春日里的风景线吧。更多美容护肤的知识请阅读：告别黄脸婆！这5件事不要做
白里透红肌人人羡 传你养成秘诀
所谓的白里透红，不是一味的白，而是要白得健康、白得透亮、白得红润。如果你追求肌肤白里透红的效果、如果你的肌肤却还是暗哑无光，那你必须学学独特的美白方法了。接下来告诉你白里透红肌的养成秘诀，学起来吧。
1、去角质增加透亮感
肌肤的角质层越厚，皮肤的透明感就越差。使用补水效果好的去角质产品，定期给肌肤去角质，皮肤慢慢的就会看起来白皙透亮。而且去角质还有利于护肤品营养成分的吸收呢。
2、按摩排毒改善肤色
每隔一段时间皮肤积累的毒素就需要排出，给面部按摩能促进肌肤的血液循环和淋巴循环，肌肤内部老化废弃物的排出加快了，肌肤的内部环境净化了，肌肤自然就能恢复光彩亮丽。
3、内外补充维生素
口服维生素或者选用含有维生素成分的护肤品能够促进肤色的白皙和红润，维生素C能美白肌肤、维生素E能修复受损细胞，维生素A能改善粉刺痘痘，维生素B1能促进血液循环。
4、内外补充胶原蛋白
皮肤白皙的前提是补水，而补水的前提是补充胶原蛋白，因为胶原蛋白分子中含有大量的亲水基团，能深入真皮层锁住水分。可以口服胶原蛋白胶囊、饮品，外用含胶原蛋白的护肤品。
素颜美女养成记 保养技巧要熟知
素颜美女大都受到男生的喜爱，而很多人也都想知道素颜美女是如何保养肌肤的。事实上，坚持正确的洗脸方式才能让你拥有素颜之美。下面分享正确洗脸时的小秘诀，想拥有健康靓丽肌肤的MM不要错过哦！
1.注重卸妆
一天过去了，卸妆油能将厚重的妆容卸去，使皮肤呈现最初的状态。正是如此，素颜美女非常重视卸妆的作用。但卸妆油与肌肤产生的摩擦也会成为肌肤的负担。这样每天累积的话，一年下来，就会形成对肌肤而言非常沉重的负担。素颜美女的卸妆秘密关键就在于清洁皮肤之前。
为了防止洁面时对肌肤产生的摩擦，我们可以不用纸巾，而是用手来减少摩擦。像清洁高级玻璃餐具一样，要十分注意的、认真的洗。积少成多，每天进行的卸妆会对肌肤累积产生很大的影响。
2.皂类是关键
人们普遍认为对肌肤好的物质之一就是固体香皂。香皂产生的的泡沫洗脸是美化肌肤的一个重要方法。待香皂充分起泡之后，让泡沫接触每一寸肌肤，再轻轻地洗掉，才能打造出光滑细腻的皮肤。但是只用手打泡是有限度的，所以推荐使用打泡网。不要泡沫一接触脸就马上洗掉，而是要等到细小的泡沫进入到毛孔的深处、将污垢都吸出来，让泡沫在脸上30-60秒之后再洗去。
3.什么也敌不过水
不用说用水洗脸是最最基本的。其中用温水洗脸的人也很多，但是最后一定要让皮肤喝饱水，且一定不能忘记收缩所有肌肤毛孔。用冷水轻轻地，像钻一样的洗脸方法能通过肌肤自身力量让毛孔自然收缩，这种方法也被寄予了提高肌肤透明感的效果。最近，碳酸水的人气很高，但它的收缩皮肤的效果是和水一样的，能达到最后的紧致目的。
4.洗脸后涂抹超过规定量的护肤品
洁面后从肌肤蒸发的水分惊人，这就会导致肌肤干燥。素颜美女们都在洁面后立刻开始涂抹护肤品。享受一点点的涂抹，仔细地让每一个细胞都吸收护肤品的乐趣吧。涂抹护肤品的关键是，毫不吝啬的使用超过规定量的护肤品。不一定要使用高级护肤品，充分的使用的平时用的护肤品，只有用心而认真的涂抹才能让肌肤发挥最好状态。欲了解更多美容护肤的知识请阅读：冬季补水保湿法拯救干皮肌肤
出国看病，
