渐入冬季,天气越来越干燥了,嘴唇的皮肤是我们人体上皮肤最纤薄幼细的。它的表皮很容易受伤,冬季嘴唇更容易干燥,想知道怎么解决么?教你几个小妙招。唇部按摩
唇部和眼部肌肤一样脆弱,都需要精心呵护,晚上涂抹完护肤品后是按摩的最佳时机,用双手的指腹由中间到两边按摩,之后再涂润唇膏,让双唇更细致嫩滑。
蒸汽去角质
唇部也需要定期去角质,热蒸汽是对付翘皮的最好方法,蒸汽后,再用热毛巾敷一遍促进唇部血液循环,最后涂上护唇品即可,两周一次为佳。
化妆前给唇部上隔离
上妆前在唇部涂上一层隔离霜,不仅能让唇部更自然,还能让唇部远离彩妆品的侵害。特别是唇色较深的MM们在唇部扫上一层隔离霜,再涂其他任何颜色的唇妆都可与肌肤更加协调。
唇部卸妆要做好
唇部卸妆也要彻底,将卸妆乳或卸妆油浸满化妆棉后,轻轻在双唇上擦拭,唇纹深的部分可再次用棉花棒在唇上局部转动擦拭,待1至2分钟便可卸掉。
DIY唇膜DIY唇膜的方法其实很简单,不仅花费少而且营养成分很高。下面小编就为大家推荐两款唇膜吧!
蜂蜜VE唇膜
材料:维生素E胶囊一颗,蜂蜜适量
方法:将维生素E胶囊剪开,挤出溶液与备好的蜂蜜一起充分搅拌均匀。睡觉前用棉棒沾取轻轻涂抹于嘴唇上,可直接留过夜,不用清洗。
功效:可滋润唇部肌肤,缓解冬季唇部干燥情况,让唇部重新变得光滑水嫩。
洋甘菊精油唇膜
材料:凡士林4克,芭芭拉油1毫升,洋甘菊精油3滴
方法:将凡士林加热融化,加入备好的芭芭拉油搅拌均匀,再滴入3滴洋甘菊精油,充分搅拌均匀后,用一个干净的空瓶装好,每晚睡之前,用棉棒沾取轻轻涂抹于嘴唇上就可以了。
功效:进而有效滋润唇部肌肤,使唇部变得光滑有弹性。
使用防晒润唇膏其实不仅面部肌肤需要防晒,唇部也需要防晒。唇部护理除了唇膜之外,还要选择一款无香料、无刺激带有防晒的润唇膏,大概SPF15最为适合,注意随时补涂,让唇部更加娇嫩。
经常嘟嘴
嘴角松弛下垂是唇部告急的重要标志,经常嘟嘴可以让你的唇周更加紧致,嘴角线条保持上扬。正确的嘟嘴应当是上下唇幅度相同,能感受到嘴角周围肌肉拉伸才是正确的哦!
保湿在秋天护理中占很重要的比例。从洗脸开始就要保湿,使用喷雾时要用面纸在脸上拍拍,并将水吸干才算好。请你要注意看四步。
洁面后就开始去除角质
深秋初冬,皮肤变得暗淡、粗糙,出现细纹,不易上妆,甚至连吸收度最好的精华液用后,也感觉像浮在脸上而未被皮肤充分吸收……种种迹象表明——你该去角质了。
但另一个疑虑出现:去过角质之后,为什么皮肤的“起皮”现象依旧甚至更严重?其实,有些“翘起来的”皮肤并不是所谓的“死皮”(老废角质),而是尚且新鲜的角质,它们是因为缺水而翘起。
然后是给脸补足水份
如何让喷雾与肌肤正确亲密接触?距离面部15-20厘米,闭上眼睛,按压瓶嘴3-4次均匀喷雾,掌心轻轻拍打一分钟,再用棉质面巾纸吸去多余水分,一个清雅脱俗的水美人便诞生了。一定要记得吸干多余水分,不然不仅不能起到保湿的目的,还会带走肌肤本身的水分,得不偿失。
冬季本来就很干燥,加上开空调,坐在办公室里哪哪都觉得干燥得不行,尤其是一向水润的双唇如今却变得干吧吧的,各种干涩、起皮接踵而至,喝多少水都不管用。这里,小编为大家推荐几款冬季好用的润唇膏,曼秀雷敦等品牌润唇膏还你嘟嘟唇。
fresh馥蕾诗SUGAR润唇膏-200元/支
法国fresh品牌这支润唇膏滋润效果非常的明显,涂抹后瞬间提亮唇色,让你的气色看上去更佳。SUGAR润唇膏不仅吸收快,而且安全无毒,一点都不用担心吃入肚中。
资生堂盼丽风姿润唇膏-300元/支
日本资生堂品牌这支盼丽风姿(Benefiance)润唇膏,采用独家抗光皱技术,揉合具天然保湿能力的深海胶原,加上卓越防水固定配方,为双唇带来更持久水润保护。
曼秀雷敦天然植物润唇膏-34元/支
美国曼秀雷敦品牌天然植物润唇膏小有名气,这支润唇膏含有天然蜂蜡成分,能在唇部形成温和保湿膜,对肌肤毫无刺激。
芭比波朗防晒护唇膏-220元/支
美国芭比波朗品牌这支SPF15-220防晒护唇膏,添加的蜂蜡和芦荟成分不仅滋润双唇,还能舒缓及柔润双唇。其防晒因子更是对女性双唇的双重防护。
一、肌肤抗氧化
人体由细胞组成,人体衰老也是从细胞开始的。压力、紫外线、大量运动等因素对健康细胞产生“氧化”破坏作用,最终导致和加速了细胞乃至整个人体的衰老。因此近年来流行一个理念——抗氧化。其实,抗氧化对我们并不陌生,像维生素C、E都有抗氧化作用,但都是普通的抗氧化物质。番茄红素被认为是抗氧化活性最强的天然营养素,其抗氧化活性是维生素C的1000倍,维生素E的102倍。
Tips:
1、每天至少吃1——2份由2——3种富含抗氧化物质的水果及蔬菜(柑橘、梨子、葡萄、苹果、樱桃、蓝莓、西瓜;番茄、花椰菜、胡萝卜、青椒等)组成的拼盘;
2、吃1——2粒番茄红素胶囊。
二、适脂生活脂肪摄入多了会引起肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等。但脂肪有好坏之分。动物的油脂等饱和脂肪属于“坏”脂肪,是导致胆固醇升高、血脂升高、动脉粥样硬化等心血管疾病的罪魁祸首。而植物油(尤其是橄榄油、葵花籽油)和坚果当中所含的脂肪主要为不饱和脂肪,对人体有益。其中对人体最为重要的莫过于欧米茄-3不饱和脂肪酸了。
Tips:
1、适当补充大豆、花生、核桃、松子等富含不饱和脂肪和必需脂肪酸的食物;
2、每周吃1——2次鳕鱼、鲱鱼、鲑鱼等富含不饱和脂肪酸的深海鱼类。
三、胶原蛋白胶原蛋白是人体皮肤的主要成分,约占皮肤干重的70%——80%。皮肤内的胶原蛋白就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样,能让皮肤看起来非常丰润。此外,它吸收环境四周水分的能力很强效果非常显著。但是,随着年龄增长,人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快,供给不及耗损,再加上紫外线照射以及体内的氧化作用,均可能破坏胶原蛋白结构,让它失去原有的弹力,这就是皱纹和脸部皮肤松弛提早出现的原因。
Tips:
1、适当补充一些富含胶原蛋白的食物:如猪皮、猪脚、鸡爪、海参等(因其脂肪含量也较高,不宜多吃);
2、适当补充抗氧化食物,延缓胶原蛋白的氧化破坏。
四、饮食有道
有人说,一个人是否开始老了从体重就能看出来。这话不无道理。在标准体重以上的人,寿命随体重增加而缩短。众多研究显示,在许许多多种延寿措施中,限食是最有效的措施!饱食不仅会增加肠胃负担,还会因为摄入过多的热量导致肥胖,而肥胖本身会成为高血压、心脏病、糖尿病、胆道疾病乃至癌症的诱因。
Tips:
饭吃八分饱。俗话说“八分饱、肠胃好”,吃饭的时候。八分饱的感觉是最舒服的,而八分饱又能保证基本的营养需求。
五、补充能量随着年龄的增长,我们常常感到身体疲劳、精力不足。每当遇到这样的时刻,你会怎么做呢?喝杯咖啡、啤酒还是吃块巧克力?其实这些做法都是不对的:咖啡与酒具有一定的提神醒脑、舒缓身心的作用,然而,喝太多的咖啡却容易导致失眠和胃痛;酒精除了给人带来短暂的精神麻醉外,并不能真正让人精力充沛。巧克力等食品脂肪含量很高,虽然能给人带来饱腹感,但不仅会使人发胖,其中的脂肪还容易导致体液酸化加重疲劳。选择好的能量其实很简单,最基本的就是充分摄入主食,因为主食中含有身体和大脑最优质的能源——碳水化合物。
Tips:
1、每天累计摄入约1斤主食;
2、饥饿或疲惫时,要及时补充1杯果汁,或1个水果。
六、补充蛋白未成年的女性肌肉逐年增长,25岁时达到最高值,以后又逐年缓慢下降。30岁女性的肌肉比例约占体重的40%——45%,而老年人仅约占25%左右。从这个角度讲,衰老的过程就是肌肉逐渐流失的过程。除了适当的锻炼有利于保持身体的肌肉含量外,人体肌肉衰老与摄取蛋白质存在着非常密切的关系。
Tips:
每天中午一次性摄入日需蛋白质的80%,它与每天4次平均摄入相同数量的蛋白质相比,更有利于肌肉蛋白质的合成,促进非脂肪组织的生长,从而达到延伸肌肉衰老的目的。
七、膳食纤维促进身体排毒随着年龄的增长,人的胃肠也逐渐慵懒起来。便秘是困扰众多中老年人甚至是年轻人的一大隐痛之一。便秘的原因十分复杂,但主要是因不良生活习惯造成的,饮食中缺乏膳食纤维即为重要原因之一。食物中膳食纤维在肠道内吸收水分而充分膨胀,可促进肠壁的有效蠕动,使肠内容物迅速通过肠道而排出体外,客观上起到了通便的作用。同时可将肠道内各种毒素吸附、稀释、包裹,并促使其迅速排出体外,起到肠道清道夫的作用,并可预防大肠癌的发生。膳食纤维对于男性常见的几大慢性疾病都有很好的预防作用,可以说是维护人体胃肠健康的多面手。
Tips:
每天1份粗粮:如玉米、小米、麦片、全麦食品等,以及1份富含膳食纤维的蔬菜,如木耳、银耳、菌类、胡萝卜、豌豆、裙带菜等。
冬天天气干燥,嘴唇干燥、唇纹、发紫等问题也随之而来,对于爱美的女性来说,这可是不可容忍的事情,嘴唇的护理少不了唇膜,唇膜可快速给嘴唇补水,令嘴唇回复娇嫩饱满,赶紧来看看如何自制唇膜。
自制蜂蜜橄榄油唇膜
在嘴唇上涂上一层润唇膏或者蜂蜜,再用保鲜膜密封好嘴唇,然后再敷上热毛巾,20分钟后取下,就可令嘴唇回复滋润丰盈了。
自制奶粉唇膜
把奶粉加少许温水调成糊状,再厚厚地涂在嘴唇上,5分钟后洗干净,再涂上含有维生素E成分的润唇膏,并进行按摩,可令双唇丰盈有光泽。
自制精油唇膜
双唇出现脱皮、干裂时,将纱布对折,蘸取精油,然后在双唇上顺时针进行打转按摩,1分钟后,可去掉嘴唇死皮,并令嘴唇回复润泽。
自制维生素E唇膜
把一粒维生素E挑破,然后涂在嘴唇上,再包上保鲜膜,敷上热毛巾,15分钟后取下,可发现,双唇变得犹如婴儿般的饱满柔软。
自制柠檬汁唇膜
把柠檬榨汁,加入少量酸奶调匀,然后用棉签均匀涂在嘴唇上,15分钟后洗干净,每周1-2次,可令双唇回复水嫩透亮。
懂得如何自制唇膜,这个冬季就不用再烦恼嘴唇干燥了。
干燥的冬季,全身上下都处于缺水状态,连嘴唇也不安分。唇部暗沉、脱皮、干裂,简直不忍直视,如果你不幸中枪,快来拯救你的嘴唇吧!想要练就水润嘟嘟唇,准备一支润唇膏就够了,但针对不同的唇部问题,护理方法却是各有千秋哦,咱们一睹为快!
冬季是唇部问题的高发季,干燥、暗沉的嘴唇让你的魅力指数大跌,不从根本上解决唇部问题,涂口红无疑于给自己添堵。好吧,今天就为大家介绍唇部护理的技巧,不管你是那种唇部烦恼,都有解决方案等着你,瞧瞧就知道啦!
唇部问题一:干燥脱皮
原因:嘴唇皮肤比较纤薄幼细,嘴唇很容易因为干燥缺水或冷空气的缘故而引发脱皮。
解决方法:随身携带优质的润唇膏是十分必要的,能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。一般口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用,长期化妆都会出现脱皮现象,所以一个星期最好有两天不化妆,只抹润唇膏。 唇部问题二:嘴唇干裂
原因:缺水是嘴唇干裂的主谋。
解决方法:当唇部出现干裂时,可先用热毛巾敷唇3—5分钟,再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮,然后抹上润唇霜。此外,在睡觉前涂上水润唇膏,而且这种唇膏中一定要含有金盏草及甘菊精华,因这这两种成分可以舒缓干裂脱皮的双唇。
唇部问题三:唇纹太深
原因:生体质肌肤较为干燥或肌肤和嘴唇处在缺水的情况。
解决方法:唇部失去了弹性,所以要找空多做点唇部小运动——默念“啊、咿、呜”,反复夸张地多念几次,提高唇部的弹性。选择唇膏尽量少用持久型,因为持久型唇膏质地会比较干涩,同样会让唇部更干,所以选择唇蜜,保湿效果会更好一些。 唇部问题四:唇色暗沉
原因:双唇长期暴晒就容易导致唇色暗沉,经常化妆也容易导致唇部干燥颜色暗淡。
解决方法:注意选用具有隔离与防晒功能的唇膏,同时要多喝水,食用含有丰富维他命的蔬菜和水果,这些都可改善唇色沉暗。此外,唇部也要定期做磨砂,这样是为双唇去除废旧老化的死皮,双唇更滋润、更健康,可以取一些面部磨砂膏涂抹在唇上轻轻的揉就可以了,每星期一次即可。
唇部问题五:唇周松弛
原因:嘴唇是表情运用最多的地方,肌肉收缩频繁,所以容易造成肌肉松弛的现象。
解决方法:常常练习唇周的紧实运动。都要确实张大嘴巴来做才会有效果。重点是要刺激紧实嘴角两旁的肌肉。 美唇速成妙计:
1.蜂蜜橄榄护唇
给双唇来点蜂蜜,可以达到很强的保湿嫩肤效果。也可于临睡前在唇部涂上一层橄榄油,防止水分蒸发,滋润效果非常好。
2.面部保养品做唇膜
可将敷脸的保养品拿来当唇膜使用。涂唇膜的方法很简单,将精华素和营养霜按1:1的比例混合后,仔细地涂在嘴唇周围。在唇上涂厚厚的一层,直到看不出唇色为止。也可在化妆品专柜里购买专用的唇贴膜,既方便效果也很不错。
大家都听过一白遮三丑的至理名言,而因为同样是黄种人,肤色的等级还是有很多种。表皮健康无杂质,又能透出白里透红的柔嫩肤色最令人羡慕。为了美丽,坊间也出现许许多多可以帮您解决烦恼的方法:雷射去斑、维他命C导入法、涂抹左璇维他命C等这些方法。
虽然立竿见影,但却花大钱且又无法持久,真正想要美的健康、美的持久就必须从生活习惯改变起。如果您的肤色天生已经注定了,您除了每天勤快的往脸上涂涂抹抹外,其实您还有很多方法可以让您永续经营,不但可以美白还可以抗老化呢!以下就帮您检视您日常生活中是否符合美白的小细节。
防晒
很多人以为只有夏天紫外线指数高的时候才要防晒,那就错了!因为紫外线的指数高低只代表紫外线中的UVB含量,UVB是会让您的皮肤晒红、晒伤,但真正会让您的肌肤晒黑、出现斑点、皱纹、老化的却是UVA,这种UVA在紫外线中却占了98%以上,强度最弱但穿透性超强,它可以隔着玻璃、薄衫都能使您不知不觉的晒黑,所以不要怀疑很多人会在阴雨绵绵的冬天晒黑,为避免这种情况就是不论晴雨、不论室内室外除了睡觉时间以外都要擦上防晒乳(因为室内的墙壁、玻璃也会反射紫外线,室内所用的卤素灯、萤光灯也都含有紫外线),并且外出时要撑把洋伞或是戴帽子,要真正的美白就要做到预防重于治疗。
饮食
很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白,酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑,其实是不正确的。您可能不知道有些香料食物本身就容易感光,例如:芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等的食物吃多了经紫外线照射易产生斑点,又如:红豆也是一个极易感光的食物,红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等B-胡萝卜素含量较丰富的食物因为本身的黄色素吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形,以上这些食物本身都又它特有的营养成份,并不是因此要您因咽废食,只要不过度食用或是出门前不要吃就行了。
事实上食物中还是有很多可以真正帮助您美白的呢?例如:白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果,玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的,也是可以替您阻挡紫外线的天然食品,水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品,可以由体内帮您很快的白回来。
充足的睡眠
皮肤每二十八天新陈代谢一次,大约在二十五岁达到巅峰,之后随者年龄的增长新陈代谢会走下坡,若是年纪在三十岁以上,工作压力大、过度疲劳、经常性的熬夜、想要有美美肌肤可能就有点困难了。每晚的十一点到两点俗称美容时间,皮肤在这时候新陈代谢最旺盛,如果你想让皮肤还维持年轻的活力与自然修复的能力,就不要轻忽睡美容觉的功效。
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