其实想要保持年轻的容颜，保养才是关键，等到脸上已经出现衰老迹象的时候，才想起保养就已经晚了，今天小编教你8个“返老还童”保养技巧，一起来看看吧！
1、注意眼部防晒。
尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。
2、多做面部按摩。
每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。
3、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。
4、喝啤酒抗皱。
啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒（每天中餐、晚餐各饮150－250克），能增强体质，减少面部皱纹。
5、嚼口香糖去皱。
每天咀嚼口香糖5～20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。 6、用米饭团去皱。
当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。
7、用苹果膏去皱。
取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1～2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。
8、美容抗皱护肤品
使用专业抗皱护肤品牌，高科技的美容抗皱护肤成分，可以帮助你消除皱纹，尽显年轻光彩。
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今日三八节女人吃它年轻10岁
吃什么美容照着这个法子吃人人都能年轻10岁。时光如梭、韶华易逝，岁月总是在人的脸上留下无情的痕迹，如何变得年轻成为许多人关注的问题。
时光如梭、韶华易逝，岁月总是在人的脸上留下无情的痕迹。如何变得年轻成为许多人关注的问题，吃什么美容?菜谱网小编告诉你，照着这个法子吃人人都能年轻10岁。
我们的肤质总共分为三种，油性、干性、中性。治病要看体质下药，那护肤当然也得看根据肤质来吃啦!
油性皮肤：油性皮肤最显著的特点就是油多，每天的脸都是油光闪闪的。但是它也有一定优势的，比如皱纹少。但是它会引来更大的难题：长痘痘。痘痘是所有人都抗拒的，不仅影响观感，摸起来也难受。
饮食原则：清淡。油性皮肤就是油脂多，所以生活中一定要避免高油脂的食物，还有就是一些刺激的辣椒之类的也要少吃，因为这些属于热性食物，容易滋生痘痘。
温热食物：奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力。
推荐食物：冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉。
干性皮肤：干性皮肤就是缺少水分，容易长皱纹、皮肤干燥。而且非常敏感，容易引起过敏反应。但是在外观上比油性皮肤舒服得多，毛孔不明显且没有油腻感。
饮食原则：补水
干性皮肤就是缺水缺油，所以平时多吃一些蔬菜水果，同时还可以补充一些低脂的食物，但是一些辛辣刺激的食物还是要避免吃的，不然也有可能长痘痘哦!
推荐饮食：牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果。中性皮肤：属于健康型皮肤，不需要很多注意的，平时根据季节来调整饮食即可。
想要皮肤好，一定要补水。不管是哪种肤质，都逃脱不了要补水的宿命。外在的补水方面也就是补水产品如爽肤水、面膜等。而内在的补水才是重中之重。水能促进肠道蠕动，防止便秘，还是养肤的绝好东西。正常的人每天的饮水量不得低于1700ml，才能保证我们身体不会缺水。
除了这种水以外，一些蔬菜水果中的水分也是很丰富的。每个季节都有应季的水果，果蔬中的维生素还能为我们肌肤提供营养成分，让我们的肌肤更年轻水嫩。
结语：以上是小编带来的美容养颜方面的小知识，不同的人肤质不同，美容的方法自然不同，为自己的皮肤保养多学一些技能。如何护肤保养睡前做一事皮肤水嫩白如玉
提到皮肤保养的方法，相信许多人会想到护肤品，其实，许多生活小细节对于护肤保养同样重要。睡前做一事皮肤水嫩白如玉，和菜谱网小编一起看看吧。
1、睡前美容护肤小窍门：洗面奶+香皂+按摩
晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。
香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂，并利用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是，按摩后一定要用清水洗干净。
2、睡前美容护肤小窍门：醋美容醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
3、睡前美容护肤小窍门：牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
4、睡前美容护肤小窍门：莫忘颈部我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。
所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。
视觉护肤“障眼法” 瞬间让你年轻5岁
在自然界里，有不少生物都会通过障眼法来伪装自己以获取生存的食物或是保护自身的安全。那么，接下来小编所要提的就是，视觉护肤“障眼法”，可以让你瞬间年轻5岁哦，还在等什么呢！赶紧邀请你的小伙伴一起来探个究竟吧。
视觉护肤“障眼法”瞬间找回5年前的你
保养能获得美丽收益的前提是选一款最适合自己的护肤品，并且拼接出一套适合自己肌肤现状的护理方案，在护肤思想循序渐进的诱导下让肌肤向健康的方向发展。但有时候，一些迫在眉睫的场合却不可能给我们留出充分的时间让肌肤元气满格，这时你就需要玩一下视觉护肤“障眼法”，返老还童不敢说，但最起码可以帮你找回5年前的自己！
1、用油状护肤品即时击退小纹路
虽然说纹路一旦形成就很难彻底抚平，但我们可以通过一些手段让它们从视觉上看起来不那么明显，比如用橄榄油、玫瑰果油或是葡萄籽油来按摩纹路深刻的部位，即时效果非常理想。
2、使用含有颗粒物质的保养品使用含有颗粒成分比如硅、云母、珍珠粉末的面霜或是精华液能起到快速淡纹的作用，这些细小的颗粒可以深入纹理，填平纹路。
3、用磨砂膏轻柔按摩双颊
用面部专用的温和磨砂膏或者微晶焕肤霜轻柔的按摩两颊部位可以清洁多余的老废角质，促进血液循环，让肤色看起来更红润。
4、选一款高机能免洗按摩霜免洗按摩膏的好处就在于，使用过程中不仅可以松弛紧绷的肌肉，提升面部肌肤轮廓，更能替代面霜，让有效成分更持久的发挥作用。
5、冰镇眼周肌肤
晨起先用冰镇过的勺子或是冰块直接敷在眼周，这样能够刺激眼周肌肉和皮肤收缩，恢复肌肤弹力，消除浮肿带来的憔悴印象。
6、涂抹一款防晒日霜防晒日霜中通常会含有一些物理防晒成分，比如二氧化钛或是氧化锌，这些物理矿物质颗粒具有润色作用，能让肌肤气色从视觉上快速提升。
7、随身携带一瓶补湿喷雾
随身携带一瓶小包装的高机能补湿喷雾吧，它不仅可以定妆，平衡皮脂屏障，抑制油脂过量分泌，更能快速为肌肤补充水分何必要营养，让肌肤细胞莹润饱满，在光线的照射下看起来更加自然通透。
剩女一招回春 轻松去皱嫩10岁
话说，奴家是名护士，28了，眼睁睁就给剩下了!还不是爬上脸的皱纹害的，不笑还好，一笑起来，同事就说我笑得像朵菊花一样，鱼尾纹、抬头纹、眉间纹，它们深深的出卖了我的年龄~~~
医理我还是懂点的，开了些活血养颜的中药，一个月后，月经反而不调了，脸色更暗黄!学着人家啃猪手，啃了半年，除了人长胖，效果也是不见有。弃之~于是我更抽疯式祛皱，天天脸贴面膜过夜，美白补水轮流干，早上面霜式，晚上面膜式，结果：烧了几千大洋，皱纹却还稳在脸上，固若金汤!
最郁闷的时候，我也想学明星那样，直接去注射肉毒杆菌去皱，但(医院黑幕恕我不能透露)我可以告诉你们：失败的案例俺家看得太多了，虽一老脸，可也不想面瘫呀，而且打一针就管上2、3个月，还死贵!
后来在网上发现了一款叫做苏玛素的去皱产品，评价的人还挺多，说是去皱效果好，不过经过前些年的教训，我也不敢贸然行事。上了它家官网。没想到，里面很多人晒去皱前后的照片，我当时就心动了，而且还是中华质量承保的，不担心安全问题，于是就立马入手了一套装回来，希望它真的有用。
用了大约1个来月吧，皱纹就明显淡化了很多，总体感觉这DD超赞的!为了更好地帮助正于苦逼的mm，特意叫老姐帮忙拍了使用图，给大家晒一晒哈!先说说用这款去皱产品的感受吧!抹在脸上的时候能闻到植物香气，而且皮肤清清爽爽的很是舒服。
当天晚上用了这款苏玛素之后，第二天起来，皮肤变得有弹性，别看瓶子小，我还没用到一半，眼角纹，眉间纹明显淡化了很多~能量霜像果冻一样，看上去就挺水润的，涂上去超容易吸收，我还加上从网上学来的按摩去皱法，每天按摩5分钟，感觉皮肤真的是紧紧地，特别滑嫩。
我用了半个月，就觉得肌肤每天都水水的，2个月过去，脸上的皱纹早已消失无踪，皮肤紧致有弹性，最重要的是，停用后，也没见反弹!现在我成了咱们科的生招牌，人人都来八我的保养经!再也不是什么剩斗士了，还很抢手呢!上周，科里的一位男同事还向我表白了。奴家，还没想好。。。不过，经历了这么多，我也终于懂得了：女人年轻不保养，那你是个没未来的人;你老了还不保养，那你是个没脑的人。
