步入三十岁或许你已经是孩子妈了，但这并不能成为你当黄脸婆的理由。想要男人爱首先要自己爱自己，如果你的肌肤自己都看不下去，那真应该费点心思好好护理一番了。
防晒
防晒是每个年龄段女性护肤的护理重点，所以不要怪小编每次都要说这个问题。也千万不要认为整日躲在办公间，宅在家里不出门，肌肤就不会受到紫外线的伤害，经过有阳光的窗口，日光灯和复印机等等都是足以让你肌肤改变的原因。而这些也不是你整日穿着防晒衣就可以解决的。
眼部护理
眼睛是最容易产生细纹的部位，所以说想要年龄成为秘密首先应该重视眼部的护理。多数MM喜欢将面霜当眼霜来使用，但稍微动下脑子就会知道，眼部肌肤更为娇嫩，所以说在选择护理品时应该更为谨慎。而夜间的护理也不能忽视，除了早睡之外，眼膜和夜用得眼霜能再睡眠时给肌肤更好的呵护，所以说这些都是不能错过的护理品哦。 滋润肌肤
对抗皱纹、紧致轮廓除了精华外，更有效的则是滋润型的的产品，无论是面霜、面膜或者乳液，将滋润成分吃进皮肤里才是正经事。有的时候错误的习惯和细节是造就你衰老的原因，例如睡眠不足、例如经常有低下巴的人，都会使肌肤顺着地心引力生长。
内在调理
好气色是由内而外透出来的，所以当新陈代谢旺盛，血液中含氧量高，皮肤才会看起来红润有光泽。所以发动内外兼顾的保养计划是非常有必要的。内在的调理仍旧很重要，光彩的肌肤是必须经过多元化的营养元素调和才能够成就的，所以抗氧化的番茄、粗纤维的芹菜、以及抗老功效极佳的葡萄是餐桌必备元素。
美白小编推荐
30岁女人保养得靠保湿护肤品 且看韩星李多海逆肌龄生长
30岁女人渐渐进入了衰老期，正处于这个时期的女人还是应该要以保湿补水为主，30岁女人保养得靠保湿护肤品，且看韩星李多海倒肌龄生长。
洁面产品示范韩星：李多海
演员们最繁忙的工作就是拍戏，拍戏的时候经常要带妆熬夜。熬夜引发的皮肤问题不计其数，特别是30岁的女人，皮肤会更容易出现粗糙、暗沉、提前老化的症状。李多海曾在韩国某综艺节目时透露称，她最注重的就是肌肤清洁，没当拍摄技术之后，她都会立即清洗皮肤，防止残留的彩妆堵塞毛孔。
李多海洁面护肤品推荐
POLA维丝美白洁面泡沫
参考价：RMB490/90g
点评：这款洁面泡沫质地非常轻柔，成分天然，温和又不伤皮肤，适合任何肌肤的女性。它能够深层次的净化污垢和残妆，清洁肌肤的同时，却不会带走水分，所以在洁面之后也感受不到紧绷之感，它还为皮肤的持水力埋下了伏笔。
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爽肤水产品示范韩星：李多海
爽肤水是每日护肤的必备功课，这一步骤可以调整肌肤的PH值，尤其是在洁面后，能够帮助肌肤二次清洁，并打通毛孔，让下一个护肤产品更快更好的吸收，一款绝佳的护肤品，更能迅速提升肌肤的含水量呢。
李多海爽肤水护肤品推荐
DreamtimesM2梦幻爽肤水
参考价：RMB93/150ml
点评：清爽水润的M2梦幻爽肤水，不论是倒在化妆棉上轻轻拭擦，还是放在手心里拍打在脸上，都能带来绝佳的护肤体验，其公认的长效补水就不提了，最令人惊喜的还数它可以软化角质，提升肌肤的含水量呢，彻彻底底的由内而外改善肤质，让肌肤变得水润白皙。
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精华液产品示范韩星：李多海
洁面不仅要够清洁，还应该具有保湿补水的功效，精华液也不例外，女人到了30岁，保湿的精华液一定要备好，天气不稳定让肌肤容易失去光泽，皮肤因此变得越来越暗黄。女人光靠喝水也弥补不了体内缺失的水分，每晚涂抹精华液可以在皮肤表面形成天然的保护层。
李多海精华液护肤品推荐
香奈儿山茶花保湿精华液
参考价：RMB880/30ml
点评：香奈儿山茶花保湿精华液在涂抹之后不会感到一丁点的油腻，它能够促进肌肤的新陈代谢，适合一年四季的使用，质地温和的精华液在每次洁面之后都应该涂抹在面部，经过长久的涂抹，肌肤会逐渐得到改善。
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面霜产品示范韩星：李多海
面霜是早晚的必备产品，30岁左右的女性不需要刻意做肌肤抗衰老的工作，平时还是应该将保湿补水放在第一位，面霜也不例外。面霜可以帮你实现全面补水保湿、让肌肤永葆弹性和活力，赶走恼人的肌肤问题。
李多海面霜护肤品推荐
倩碧水嫩保湿润肤霜
点评：粉色的面霜质地在面部十分好推开，被誉为水磁场的这款面霜，能在肌肤表明形成天然的保护膜，让肌肤保持水润的状态。并且倩碧这款面霜能都长效补水，通过增加肌肤的水分，令皮肤保持水油平衡。
正确的卸妆步骤详解 完美护肤第一步
爱美的你一定知道“保湿”是美容的第一要务，但你是否知道，卸妆的刹那就会让水分悄然溜走？水润卸妆才是你的目标，千万不能让你的保湿重任败于第一步！
质地
卸妆时，在反复揉搓下，彩妆残余和毛孔杂物被一一清除，可同时，被带走的不仅仅是残妆与污垢，肌肤表面的水分也被大量带走。倘若你是干性皮肤或者在换季期一直遭受着肌肤干燥的困扰，不妨从质地着手，考虑使用乳霜和啫喱质地的卸妆产品。这类质地本身就近似护肤品，含有不少保湿护肤成分如透明质酸、甘油、薰衣草，卸妆的同时维持肌肤的水油平衡，更不易让肌肤的水分流失。
热敷
有人说，卸妆乳或卸妆霜的卸妆力不如卸妆油来得强。事实上，用对方法才是让卸妆彻底的关键所在。想要让卸妆乳霜彻底发挥卸妆神力，你可以先让脸部“热”起来：首先将毛巾于热水中加热拧干，或者将湿毛巾放入微波炉加热30秒至1分钟，然后轻轻敷于脸上2-3分钟。热能和温度的提升能迅速软化干燥的肌肤，使角质层变得柔软，污垢也就更易浮于肌肤表层，接下来再使用乳霜，就能轻松把妆卸干净了。 乳化
不少人误认为卸妆乳或霜就不需再加水乳化了。这种观点恰恰最需要纠正！乳化的过程就是一个去污的过程，因而乳化的彻底与否也就决定了清洁是否彻底。取适量卸妆乳或霜放入已揉搓加热的掌心预热，稍等片刻后再涂抹到脸上，去污功力就会得到提升。然后将已蘸取少量温水的化妆棉轻拍于脸上，再用手指稍加按摩，彻底乳化，待乳霜变成乳白色半液体，再用棉片擦拭干净。
按摩
卸妆是按摩的好时机吗？有人会疑问，卸妆的同时按摩肌肤是否会将彩妆与污垢带入毛孔。这大可不必担心。彩妆的分子很大，不足以溶入毛孔中。而在卸妆时按摩肌肤大约1分钟，则能帮助更好地溶解脸上的污垢，同时促进肌肤的血液循环，增加肌肤的持水能力，在后续护肤中更好地吸收护肤品的营养成分。 按压
当完成乳化和按摩的步骤后，我们可以取棉片将脸上剩余的乳液擦拭干净。值得注意的是，这里的“擦拭”严格意义上我们应该称其为“按压”，轻轻按压肌肤，拭去多余液状体，在带走污垢的同时，也不易产生过多摩擦。过度摩擦肌肤反而会破坏肌肤的表层结构，同样也会擦走更多水分，加速肌肤衰老。
细部
想要彻底卸除脸上的负担，很多容易忽略和意想不到的细节之处也值得关注，比如眉毛。残余污垢很容易不经意间受到眉毛的掩护，让我们忽略。记得卸妆时由眉心至眉尾来回多按几次，好让藏在眉毛缝隙处的污垢无处可躲！此外，发际线附近、鼻翼两侧的位置也是我们常常忽略的。 专攻
既然卸妆乳和霜已经彻底洁净彩妆了，那是否最后还需要洗面乳之类的洁面产品呢？答案是肯定的。因为一般卸妆产品卸去的都是类似彩妆的油性污垢，而洗面乳之类清除的却是水溶性污垢，所以它们可谓是“术业有专攻”，缺一不可。哪怕仅仅只是涂抹了隔离防晒产品，也一样需要先使用卸妆乳清除它们在肌肤表层形成的保护膜，再用洁面乳清洗干净，否则等待你的只会是堵塞毛孔、加速老化。
水温
要想在卸妆时就给肌肤水润加分，最后一步清洗的重要性也不可忽视。除了轻拍肌肤，使毛孔扩张外，水温也有讲究。一般而言当水温接近于人体体温时，才能更好地溶解污垢，彻底卸除毛孔杂质。而试验证明当水温在大约30℃时，皮肤会感觉最舒适，卸妆同时帮助锁住水分。切忌用冷水，因为冷水会紧缩毛孔，非但不能使污垢溶出，更有可能堵塞毛孔，反而得不偿失。
盛夏美白4步骤 缔造如雪肌肤
美白第一步：彻底清洁肌肤
只有彻底清洁的肌肤才能恢复天然的运化能力，最大限度的吸收营养，排出浊质。这里说的清洁是指对肌肤表层的彻底清洁，并不是盲目追求的深层清洁，因为过度的清洁可能造成肌肤天然屏障的损伤，反而不利于肌肤细胞的新陈代谢，影响美白进度。
回到家中后首先要做的就是卸妆，只要使用了彩妆产品或是防水型紫外线防御产品就一定要卸妆，可以根据肌肤的状态选择卸妆油，卸妆乳还是卸妆水。卸妆之后的洁面步骤绝对不能省，因为卸妆产品残留在肌肤上的乳化剂和油脂会增加肌肤的负担，引发炎症。
美白第二步：使用含有微量酒精成分的化妆水柔润肌肤
使用化妆水不仅是为了清理皮层，代谢老化的角质细胞，更重要的是化妆水中的水溶性成分能够帮助柔软角质层，让细胞处于饱水状态，更好的接受营养的补给，换句话说，化妆水可以帮助我们更好的开启后续的保养程序。
如果肌肤不是非常敏感的类型，建议使用一些含有酒精成分的化妆水。也许会有人说，化妆水中的酒精会带走肌肤的水分，不利于保湿，其实并不是这样，酒精是常用的溶剂，一些成分在不溶于水的情况下必须用酒精来稀释，另外，适量的酒精成分还能帮助收敛毛孔，并且能使美白成分迅速渗透至肌底。
美白第三步：密集护理精华的聪明用法
在所有的美白产品中，美白精华净澈肌肤，隐退斑点以及均匀肤色的效果是最强的，所以在烈日侵袭不断的夏季，一款高机能的美白精华绝对不可少。美白精华中通常会含有酸类抗氧化成分，这些成分不仅能帮助淡化还原黑色素，还能逆转时光印记，帮助维持肌龄。
美白精华的质地通常比较轻薄，采用不生粉刺配方，所以不会增加肌肤负担，对于一般肤色晦暗的人来说，每日早晚坚持使用就可以了。但是如果肌肤表面的色斑有加深或增多的迹象时，可以将美白精华滴在浸湿的化妆棉上，敷于色斑部位，这样能使美白效力加倍。
美白第四步：量肤选择锁湿润肤品
保湿是所有肌肤类型的保养重点，因为只有当肌肤内部处于水分充盈的状态下才能使细胞的新陈代谢速度加快，产品的渗透效果提升，加速黑色素的代谢以及促进角质细胞的紧密排列。
根据肤质或是季节选择保湿产品，油性肌肤可以使用具有美白功效的保湿啫喱或乳液，防止肌肤泛油光，而干性肌肤最好使用含有神经酰胺，角鲨烯以及脂相成分的滋润面霜，这样能够缓解美白成分可能带来的肌肤干涩感，深层锁着营养和水分。
夏日美白tips
1、防晒是美白功课的前提，因为任何美白成分都抵不过紫外线短短十几分钟的照射，而且日光会造成光老化，造成更棘手的肌肤暗黄问题。
2、使用美白面膜做肌肤急救功课的前提是肌肤状态稳定，如果肌肤已经出现红肿或晒伤的情况就不能再使用美白面膜了，以免引发炎症。
从清洁开始，美白四步骤一个都不能少。只要我们心中有那个美白的坚持想法，并认真去实施，我相信我们很快就会获得白白嫩嫩的肌肤。更多美容护肤的文章请继续阅读下一篇：不等待，美白从春天开始
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介绍护肤的正确步骤 水嫩肌这样养
护肤的正确步骤是什么，很多人一直都是傻傻分不清。洁面后到底是先精华还是面霜保养？水温该如何选择？你或许会疑惑。其实，护肤是个大学问，步骤有讲究，才能保护皮肤护理免受灰尘及污染的侵害，才能遮盖小瑕疵，给予皮肤平滑护理，均匀的光彩。
护肤正确步骤：
第一步：清洁
洁面之前一定要先卸妆!最好是选择弱酸性的洁面产品进行清洁，用30~33度的温水与冷水交替洗脸，最后用干的毛巾擦干!清洁工作做好了，才能让肌肤吸收能力增强。
第二步：保湿
化妆水具有保湿效果，还能起到第二次清洁的效果!洁面后在脸还是湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部，不要等到脸完全干了再补水，这样保湿会大大减分的。MM要根据自己的肌肤状况选择适合自己的化妆水，一般来说干性肌肤的MM要用柔肤水，油性肌肤用爽肤水，敏感肌肤要用抗敏专用水，而且最好不要使用化妆棉。
第三步：保养
眼睛不仅是身体最脆弱的地方还是最容易老化的部位!选用适合自己的产品，用无名指沾取米粒大小的分量，沿顺时针方向轻轻涂抹，按摩直至吸收。想要拥有完美的双眸不能单靠护肤品的功效，还要保持充分的睡眠。
第四步：精华保养
精华液是根据肌肤的状况决定的，一般来说20岁左右就可以开始使用了!保湿、美白、抗老化等不同功效都有精华液产品能满足不同肤质的需要，高浓度的产品还能改善肌肤的状态。
第五步：面霜保养
面霜是非常重要的，能有效的锁住水分!在冬天的时候选择质地稍微粘稠的面霜，而夏天就选择乳液，乳液的负担较小，适合夏天使用!乳液与面霜都是为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，补充肌肤养分。
第六步：甜美双唇凸显水润好气色
唇部几乎不具有汗脂腺的分布，因此唇部很容易出现干裂甚至脱皮的问题，所以我们的唇部护理就一定要重视保湿补水。建议大家夜间护肤的时候使用唇膏，最好是选择具有保湿补水型的滋润唇膏来滋润唇部。当然如果条件允许的话，最好可以坚持每三个晚上进行一次补水唇膜的护理。
美肌冻龄法 预防肌肤初老症要趁早
不管你之前的护理做的有多好，研究表明25岁的确是女人肌肤的一个分水岭，各种修复能力开始下降，也就是说25岁是肌肤的一个分水岭，此时MM们要加倍呵护自己的美肌，针对肌肤的初老症状做出护理工作的相应调整。
25岁真的这么恐怖吗？对于女人来说，25岁的确是一个分水岭，因人而异或早一点或晚一点差别不大。此时你会发现肌肤的自愈能力大不如前，以前熬夜只要一天就能恢复战斗力，现在却连续好几天肌肤都昏暗无光。晒后修复能力也在变差，以前十几天就能恢复的白皙肌肤，现在一个月才有回复的迹象。针对肌肤出现的初老症状，MM们也不是完全束手无策，听之任之，关键在护理时要注重加强肌肤的修复能力和挑战肌肤纹理。
高效精华液护理
对策1：高效精华液护理
晚上11点到次日凌晨2点是肌肤的黄金修复期，如果没有特殊原因一定要在这段时间内保持睡眠，一旦错过这段时间的睡眠，肌肤就会变得暗淡无光。而有些人甚至在保证充足睡眠的前提下还会肌肤暗沉，此时就应该直击源头，为日渐老化的肌肤补充足够营养，使肌肤恢复弹力纤维！最为重要的就是坚持使用精华来为肌肤补充营养，修复老化基底。搭配指关节加以提拉按摩，刺激血液循环，久而久之松弛老化的便会得到很好的改善了。
对策2：肌肤补水人过了25岁之后，肌肤的胶原蛋白流失较快，而肌肤的储水能力也有逐渐减弱的趋势，因此在平时应适当的为肌肤补充细胞间质，增强肌肤的储水能力。肌肤的真皮层起到“蓄水库”的功能，以皮层含水比例来看，80%~90%的水分积存在这里，然后向上供给表皮与角质层。表皮层的细胞间质和真皮层的弹力水合胶含量越充足，蓄水能力越强，因此我们需要藉由富含细胞保湿因子及植物萃取成分的产品，加强肌肤造水锁水功能，避免在步入熟龄时沦为“外干中老”的超级苦主。
对策3：清爽型面霜易吸收
优质油脂的面霜才可以在脸上形成一道保护膜，能很好地锁住脸上的水分。但对于皮脂活跃的年轻肌或油性肌，面霜好像太过营养了。千万别因为害怕黏腻长痘就因噎废食，要知道，如果没有含优质油脂的面霜在表皮形成保护膜，为肌肤补充再多水分也会白搭，建议MM们选择清爽力提升、润泽力不减的“低卡款”，多种功效诉求供你选择：以玻尿酸、丝蛋白为基底的保湿款，专注于增加肌肤补水能力；神经酰胺、角鲨烯等成分能修护皮脂膜，又不怕堵塞毛孔；如果在意老废角质以及肤色不均，可以先用弱酸性的乳糖酸加以代谢，提升保湿效率。
网络抗皱术 30+熟女18岁美肌
有网友说，女人前半辈子都在忙着找个男人结婚生子，后半辈子则在和岁月抗争！这简直是至理名言！女人一到30，干纹、细纹、鱼尾纹啥的就在你不知不觉中蹦出来，吓你一大跳！我就是个活例子。等到皱纹爬到脸上时，才手忙脚乱地抗皱纹，吃力啊~~
抗皱这事真得趁早，越迟越困难！估计那些“不老女星”20出头就开始行动了！像我这种等到30才觉悟的就注定要又累又苦了！为了搞定脸上那些皱纹特征，花了不少money不少精力后，才总结出小小经验。现在说两句给大家参考参考~~你也有皱纹烦恼？
前后对比是不是很大啊？？？年轻了好多！
抗皱本来就比别人迟，又不懂，就只好到网上狂搜女性节目视频。台湾一个很有名的节目介绍说，鸡爪和猪蹄之类的食物，富含胶原蛋白，既能保湿、紧肤还能防皱、抗衰老，对女人来说简直就是不老圣品。
这几句话看得我可欢乐了！鸡爪猪蹄还不容易，立马就买了一堆。后面发生啥，大家都猜到吧！狂吃鸡爪猪蹄？对了！结果呢？我只想说，鸡爪猪蹄虽然很美味（我厨艺好嘛~~），可是抗皱效果真看不见。估计是得从小吃才管用！
美食抗皱，效果不大......
到美容院保养抗皱？贵啊！穷人伤不起！
30岁前的自己都把时间全部押在家庭和工作上，压根儿就不知道保养。后来知道错了，才想起可以向朋友同事取经。她们也特了解我的心情，直拉我往美容院去。那美容师也特热情（估计是职业病），一见到我就盯着我的脸，还“教育”我说再不保养抗皱就提早进入老年了！听得我眼大，才30多就老年？吓唬谁啊！想不到的是，我那朋友竟然站在美容师那边，说很有可能！我差点没吓晕~~
我非常好奇为啥女人都爱跑美容院，明明有一堆的保养品可以选，又便宜又省事。那美容师说美容院有仪器，可以让营养吸收得更充分。靠自己服用保养品只能吸收1%。我后来，本想着就一直往美容院跑了，可是一看到抗衰老套餐的价钱就呆住了。近万块大洋顶我一个月工资！舍不得~~熟女抗皱怎么做才省钱省时又有效？
投入大，见效慢，美容院不是我消费得起的！
到美容院保养的感悟：吸收性强才是王道！
整天去美容院就得省着过日子，太难过了，还是放弃！不过跑了一回美容院也有收获。既然美容师说只要让保养品营养吸收得更充分就行，那我找一款吸收性强的不就行了么？这算不算举一反三？
事实证明，我这想法是可取的。几经周折，才找到一款合意的抗皱产品叫法国苏玛素驻颜活肤液。它最大的特点就是吸收性强，效果好，而且是天然有效果。
在法国苏玛素驻颜活肤液的官网里，我又普及了很多女性知识，我果然有些落后啊！可惜世上没后悔吃啊~~结合看了自己的情况，我觉得强力祛皱抗衰装应很适合我，价钱还可以接受，没办法，其他东西都涨价，就独独工资没涨啊！抗皱产品眼花缭乱，哪一款最适合？
看！这个就是我神奇祛皱法宝：法国苏玛素~~~
我在网上下单后的第3天就收到货啦，嗯，效率高，我喜欢。拿到产品后，我就开始按说明书的介绍使用，刚开始，我还担心有什么不适，事实证明，我的担心是多余的，饿、嘿嘿，幸福啊。一个星期左右，我发现这款产品果然吸收很好，脸上那些衰老特征慢慢消退了。
自己的皱纹、色斑慢慢淡化，不用再看到一张可怕的老脸，心情就是舒畅啊！这款产品使用起来特别方便，我可开心了！色斑、皱纹等在我眼前渐渐淡了，成就感自然也来了！又用了一个月，那些早衰特征基本上看不见，只剩下讨厌的眼袋！！
看，我又回到了十八姑娘一枝花了吧～哈哈
用了苏玛素驻颜活肤液大概两个月吧，抗衰老营养吸收得越来越多，脸上那些皱纹、色斑就基本上消失了。肌肤变得紧致、白嫩，30多岁的老女人看起来像18岁，是吧是吧？年轻了感觉就是好哇！才知道抗皱对女人来说真的很重要，以后得花更多时间在脸上了。青春易逝呐！姐妹们，趁早行动吧！早衰是女人最大的敌人，时刻抗皱必须滴！
