习惯1:瞇起眼睛读手机萤幕上的小字。
我20几岁就长出很多鱼尾纹和皱眉纹，这通常在30几和40几岁的女人身上才会看到。
将手机字级的设定调大，并提高萤幕亮度，假如你觉得打肉毒桿菌的方法太极端，那就选择含六胜肽的保湿乳，能够暂时凝结脸部的肌肉运动。
习惯2:讲电话的时间过长，耳朵感觉发烫。
专家说不管任何原因长时间处于过热的环境，就会让那个部位的黑色素增加，即使黑斑或肤色不均匀的问题没有很严重，根据研究显示：那会让你看起来老10岁以上。
使用耳机或电话麦克风是最佳的解决方法，还有搽含有甘草精和维他命C成分的亮白乳液或CC霜，也可以淡化恼人的斑点。
习惯3：睡前看e-mail、玩游戏。根据研究，手机不自然的光源会破坏体内产生褪黑激素的能力，然而其功能正是要让你入眠。专家说手机所释放出的大量蓝光，尤其是拿得离眼睛很近时，会阻断天然的睡眠循环，因此而破坏你的美容觉。
假如你非得在睡前收信不可，专家建议你调降手机的亮度并利用手机负片效果(让屏幕以黑底白字的方式呈现)的功能，这样就能降低亮度和蓝光，另外使用抗蓝光萤幕保护贴也有帮助。
习惯4：把脸贴在手机上，脸上的油质和彩妆会让屏幕油油的。
手机的触控式萤幕会让脸上接触手机的部位长痘痘，像是太阳穴、脸颊和下巴等处，留在手机上的灰尘和细菌会在你讲电话时入侵你的肌肤，进而引发感染的现象。
使用耳塞式耳机，同时每天用抗菌清洁布擦拭手机。还有，你可以利用含“过氧化苯甲醯”的乳液或含甘醇酸的去角质棉使毛孔不阻塞。mEi98.CoM
习惯5：:一直低着头刷微博、和朋友聊天、上传照片。
长时间低头会使颈部痠痛而且下巴也会因为肌肤里胶原蛋白和弹力蛋白的崩解而变松弛，专家说这些细小的纤维有一定的折迭次数(蛋白质形成的过程)，而你不断上下移动的动作则会减低其结构的支撑力。
把手机放在眼睛旁边的高度以减少上下移动的机会，然后在下巴和颈部搽紧实肌肤且富含胜肽的乳液，根据研究，含“棕櫚酰五胜肽”的乳液可以加倍胶原蛋白生成
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肌肤有疙瘩破坏美感 6招有效祛除鸡皮
你知道么？你经常忽略的皮肤上出现的“疙疙瘩瘩”的突起鸡皮肤，很有可能就会在不经意间破坏了整体美感。如何才能让鸡皮肤得到
你的肌肤有小疙瘩么？
如果你上臂、背部或大腿上有成片的小红疙瘩，像鸡皮肤一样难看，你可能患有一种叫毛孔角化症的皮肤病。这种病和粉刺一样普遍；大约50%的人群受到影响，原因却至今不明。有些人相信此病是遗传的，但也有可能是由肥胖引起，患有湿疹、哮喘或其他过敏性疾病的人更易患毛孔角化症。但是不管起
鸡皮肤到底是什么
毛孔角化症有几种形式：有的是粉红或红色的疙瘩；有的是红色的小丘疹，没有什么异样感；有的则像粉刺一样会发炎红肿。总的来说，这些粗糙不平的小疙瘩是堵塞的毛孔，皮肤细胞在毛孔和毛囊中硬化，引发炎症。很遗憾，目前还没有根治的办法，但一般研究表明疏通毛孔和减轻炎症能使情况明显改观。宝拉-培冈PaulaBegoun国际知名美容化妆品专家，护肤领域的创新者和开拓者。是第一个以分析各品牌化妆品成分来鉴定产品效果并出版专著的美国畅销书作家。她对美容和化妆用品有着超过25年的深入研究，她的著作《带着我去化妆品柜台》和《美丽圣经》，被译成几十种文字，25年中再版8次，全球销量过亿，美容类书籍中排名第一。
宝拉-培冈PaulaBegoun
在书中，宝拉分析了几乎所有品牌的化妆品成分，打破了化妆品界的天花乱坠与欺骗行为，揭露了很多化妆品业的内幕，评价犀利而中肯，被誉为“化妆品警察”。消除鸡皮肤的方法去除角质、疏通毛孔是首选的治疗方法，但不能用摩砂膏。摩砂或其他摩擦去角质的方法（比如用丝瓜干或粗糙的毛巾）只会加剧炎症，使情况恶化。
消除鸡皮肤的方法
果酸（AHA，活性成分是乳酸或甘醇酸）可以帮助皮肤去角质，但只在皮肤表面发生作用，果酸不能深入毛孔去除堵塞的死皮和油脂。 要从根子上解决问题，你需要一款水杨酸（BHA）产品，有效成分是水杨酸，同时pH值足够低，可以发挥去角质的作用。水杨酸还有一个有趣的特性，就是杀菌，因此可以杀灭使毛孔角化症恶化的细菌。另外，水杨酸与阿司匹林还有衍生关系（阿司匹林是乙酰水杨酸），因此也有消炎的作用。所以说水杨酸确实是去除鸡皮肤的利器。
其他需避免的方式由于毛周角化病一般伴随炎症反应，只要能消炎的方法，都会大有助益。避免使用会使皮肤干燥的肥皂和洁面产品也很关键；况且，肥皂含有使其凝固的成分，这些成分会堵塞毛孔，让情况恶化。
其他需避免的方式
绝对不要摩擦皮肤！小红疙瘩是擦不掉的，问题的根本不在皮肤表面，而在磨砂膏擦不到的地方（油脂堵塞）。摩砂甚至会使皮肤炎症愈演愈烈，而且磨砂膏中的所谓舒缓清凉成分还有可能堵塞毛孔。肌肤加速衰老？当心都是手机瘾惹的祸
手机已经占据了我们大多数人的日常生活中了，衣食住行更是离不开手机了，你可能听说过“科技脖（techneck）”，因为使用智能设备时的长时间低头导致的颈部横纹和下巴下垂。但这只是科技设备带来的众多负面影响其中之一。例如手机导致的痤疮——手机屏幕布满污垢，还有长时间眯眼看屏幕而引起的鱼尾纹。
“科技改变生活”对大家来说不再是什么新鲜事了。有的征兆表现的更明显些，例如在Google地图面前，纸质地图和旅行指南都显得那么过时而逐渐被我们抛弃。但是其他一些表现好像不是那么明显，例如我们很难注意到因为在日常生活中频繁使用iphone、笔记本电脑而导致的提前衰老。
真相很难接受吧！而且关键的是，我们的日常需求都依赖科技设备，并没有行之有效的方法让我们真的躲开它。难道我们就要变成双下巴、苹果肌下垂、满脸皱纹的新物种了吗？！好吧，这么说还为时过早。重要的是我们要改变自己的习惯，哪怕只是一些微小的方面，以尽量减少长期的伤害。
让我们从科技脖开始，这是最近最常听到的抱怨了。皮肤科医生PaulJarrodFrank告诉我们，“长时间低头看手机会使颈部的胶原蛋白被破坏，从而形成令人讨厌的火鸡脖。”我们要从头防止科技脖的发展，要不等问题真的出现已为时过晚。使用手机时尽量举至眼平的位置——不用去想这个姿势看起来有多奇怪。“最重要的就是保持良好的使用手机的姿势。”华尔街皮肤科专家JuliaTzu医生补充到。
至于手机带来的痤疮，Frank医生称之为“手机区域”——面部侧面的区域——只有一种解决办法：用抗菌布擦拭手机屏幕。这听起来像是只有洁癖患者才会这么做，但这确实是让皮肤不受细菌侵害的关键方法。或者干脆用耳机来接听电话，这样就可以避免充满细菌的手机屏幕紧贴脸颊。而解决鱼尾纹的办法就简单的多了，只要调大屏幕字体和亮度，让你看屏幕的时候不用再紧盯着就行了。
Tzu医生则说科技的发展对我们的皮肤也有好处，“好消息是，通过互联网每个人都可以方便快速地获取到如何护肤的知识。”没错，我们在动手之前可以Google“青春痘可以挤吗？”，然后看到他人分享的经验。（正确答案是，不能挤。）
还有不要低估长时间盯着电脑后的偶尔放松会给你带来多大的变化。它不仅能让大脑放松，也可以放松眼周的肌肤哦。Tzu医生提醒我们：“对于科技的依赖使得人们更多的呆在室内，减少了户外活动。这就意味着日晒的机会变少了。”听起来好像不错哦，但是细思极恐，赶紧去补充维生素D吧。
美容神器：手机软件诊断肌肤问题你造吗？
外媒网站近日报道，《Allure》和SkinBetter团队携手打造一款名为SkinBetter的手机美容应用。这款软件将通过分析用户的皮肤特点，为用户量身推荐合适的美容产品。
这款软件的创始人JonahShacknai认为这款应用能帮助用户认清自己的皮肤状况，并有助提升皮肤的质量。用户只需上传自己的自拍照并回答简单的问题，该款应用会使用皮肤科专家级别的扫描技术找出用户脸上的皱纹、斑点和干燥部位，甚至可以预估将来可能发生的皮肤问题。最后应用系统会给用户皮肤打分，并推荐相应的护肤用品。
外媒同样提醒，虽说看上去有了这款应用就再也不用担心自己护肤方法是否有效。但值得注意的是，这款应用并不能代替常规检查及治疗，如果用户脸上出现不明症状是还应该立即就医治疗。在小编看来，对于正常的后置摄像头没什么值得质疑的，但是如果你用前置摄像头，你确定上传后的照片很正确地表现了你的皮肤状态吗？ 皮肤诊断软件真不少
这个APP叫做Beautecam，通过外接专用摄像头的iphone拍摄用户皮肤，然后将照片数据上传至服务器进行分析，并告知用户诊断结果。应用支持用户将信息分享到Twitter以及Facebook,寻找与自己肤质相同的用户，互相交流经验，并为其推荐合适的护肤品。未来，围绕着护肤品选择、使用效果等将开展一系列社交活动。同样一个干性皮肤，里面还能有许多种分类，Beautecam从肌理、毛孔、水分等五个方面进行皮肤诊断，用户如果对结果有疑问也可以通过社群网络向专业人士进行二次确认，可靠性相当高，但是专用的摄像头需要单独购买哦！
肌肤问题诊断应用程序
如果你的皮肤有些小毛病，PerSKINality绝对适合你。这是美国的两位皮肤科医生，推荐的可以在家就解决皮肤问题的应用程序。首先，你需要填写一份调查问卷，然后用手机针对问题的发生部位照张相。这款应用程序会将你的问题展示出来，比如细纹、老年斑、疹斑等。最后应用程序会回馈一份护肤计划给你，有针对性的向你推荐能解决此类皮肤问题的美容产品。 不靠机器也有办法一张纸巾告诉你该怎么办？
准备一张干净的面巾纸或吸油纸，早上醒来的时候，最好立即敷在脸上按压，随后取下查看结果：如果面巾纸很干净且面部感觉紧绷，你属于干性皮肤。那大家要注意了这样的皮肤极易产生皱纹和细纹。所以说缺油就会使皮肤脆弱、脱皮，没有起到很好的保护作用。大家这时可以使用温和的洗面奶清洁肌肤，睡前应使用晚霜、精华补水。
如果面巾纸很多地方呈透明状，你应该属于油性皮肤。其实很多人都是油性皮肤，特别在青春期阶段的人，这种类型的人，毛孔粗大、常出油，皮肤看起来特别油亮，所以很容易长色斑、粉刺和黑头，并且看起来比较浮肿，因此清洁肌肤是最重要的一步。如果面巾纸上只有T字区(前额、鼻子和下巴)有少量油，属于中性皮肤。其实，这是一种比较理想的皮肤类型，其水油平衡较好，有弹性，看起来细滑、干净、健康。但是大家还是需要采取措施好好保护皮肤健康。 如果面巾纸上只有前额、鼻子和下巴部位出油严重，混合性皮肤。这种肤质非常难调理。每日清洁肌肤后，要使用收敛水，减少T字区油脂和死皮的生成，然后再全脸涂抹控油乳霜，尤其是皮肤干燥区域。不过，自测皮肤类型的时候，也有需要注意的地方。建议大家，可以在清晨起来的时候，可以试验一下，然后再进行调理，这样才会有健康可观的皮肤。
玩手机会变丑 “低头族”的4大肌肤危机
现代人似乎得了离开手机就会坐立不安的怪病，无论在地铁里、餐桌上、还是厕所里，人人都低着头猛玩iphone，微博、朋友圈刷得不亦乐乎，却没注意到自己表情变得僵硬、眼神变得呆滞，脸部的线条也随着频频低头越来越下垂。
如果玩手机就要付出变丑变老的代价，那未免也太得不偿失，不如在玩手机时改掉不良姿势和坏习惯，再加上平时注意采取针对性的护肤保养，一起来
“低头族”危机1：助长双下巴其实双下巴产生的最主要原因是肥胖，很多人都是因为下颌部位脂肪堆积而造成的双下巴。年龄原因引起的皮肤松弛也起到一定作用。但低头族经常低头看手机，而且长期保持同一姿势不变，久而久之组织之间的压力会导致脂肪分布的变化，也对双下巴的产生起到了一定的推波助澜的作用。
如何破解：
采用正确姿势看手机，腰背挺直，将手机抬高与眼睛平行，避免长时间低头。平时还可以多抬头伸长脖子、唱歌、按摩、活动下巴肌肉来减轻脂肪堆积！另外，可使用具有紧致塑颜功效的小脸霜或抗老精华，搭配下面的按摩手法，从而重塑紧致轮廓。
双下巴紧致操
step1、V形手刀从下巴推至耳下：从下巴顶点开始，沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘，重复10次。
step2、用手背将赘肉往上推：两手手背轮流将下巴往上推挤，重复25-30次。
step3、将下巴赘肉夹起往脸侧推：食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。 “低头族”危机2：滋生颈纹
除了由于年龄的增长外，长期保持低头姿势也会让颈纹加重。低头时脖子承受的压力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是垂直生长，一但胶原蛋白受压迫断裂而长出颈纹，就如对折的白纸回不去了。
如何破解：
除了少低头，保养时应养成脸擦什么，脖子也顺手带到的习惯。每天做好脖子清洁后，使用的化妆水和护肤乳液要同时涂抹到颈部，并轻轻拍打或由下往上轻轻按摩。如果有条件的话最好使用专业的颈霜进行护理，并每周定期敷颈膜，建议选择具有补水保湿或抗皱紧致功效的颈部保养品。除了使用颈部保养品外，正确的按摩手法也能有效帮助淡化颈纹。由上往下推是促进淋巴循环，由下往上推则是抚平纹路，记得按摩时搭配颈霜抗皱效果更好。
按摩去颈纹
step1、由耳后向下按摩：排毒颈霜用手温热后涂在颈部，再用两手中指从耳后，慢慢滑到锁骨处可帮助排毒。
step2、握拳由下向下巴处画圆：头抬高45°、手握拳从锁骨上方轻柔向上画圆，感到干燥可补充颈霜，重複5次。
step3、颈纹重点加强按摩：头抬高45°、用拇指及食指，在颈纹重点处轻柔向上推，约做15次。 “低头族”危机3：加重鱼尾纹、黑眼圈
手机屏幕小，为了看清手机上的内容，人们会下意识地眯眼看，会牵扯到眼周的肌肉。同样地，经常盯着手机屏幕看，会让眼睛一动不动，也容易使眼周肌肉紧张，时间长了加重鱼尾纹在所难免。
另外很多人都有睡前玩手机的习惯，很容易延误睡觉时间，再加上头脑兴奋，还有可能引发失眠，这样就间接导致了黑眼圈的产生。而且长时间盯着手机屏幕看，眼睛长期得不到放松，血液循环不畅，也是黑眼圈产生的一个原因。
如何破解：
将手机字幕调大，并提高萤幕亮度，尽量不要眯着眼睛看手机屏幕。逼自己每隔一段时间就放下手机，或者只要一觉得眼睛干涩时，就将视线看向远方让眼睛充分休息。平时可以在包里随身携带一支带滚珠按摩头的眼部护理产品，既能滋润干涩的眼周肌肤，又能通过按摩促进眼部血液循环。如果在强烈阳光下看手机，屏幕反射的紫外线同样会加速眼部肌肤老化，所以眼部防晒功课也不可忽视。
眼周瑜珈促循环
Step1、热敷放松：以40度的温热水沾湿毛巾，热敷眼周3分鐘，高温能放松深层肌肉，并促进后续保养品吸收。
Step2、眼霜涂一涂：选择有按摩头、或附赠按摩棒的抗老眼霜，比起手指、按摩效果精準。涂抹时，方向统一由内往外，不要来回滚动。
Step3、眼轮廓不下垂：最后，以中指指腹顺着眉毛下方的眉骨往上提拉，从眉心出发按到眉尾，接着换眼做。 “低头族”危机4：毛孔堵塞、滋生痘痘
手机电磁辐射的一大能耐是吸灰，手机表面附着的灰尘颗粒会在通话时沾上肌肤，长时间近距离接触手机会使毛孔受浮尘堵塞。另外，使用手机时电池产生的热量为细菌的繁殖提供了便利条件。据国外研究显示，触屏手机上的细菌和病毒数量是男洗手间的数倍，而打电话这些亲肤的动作，自然会将细菌转移到脸上，极有可能因细菌感染而诱发痘痘。
如何破解：
尽量不要把手机借给别人使用，避免病菌交叉感染；尽量减少手机与面部和口唇部位的接触，减少细菌侵害；最好每周都用沾有医用酒精的棉签或消毒湿巾擦拭手机的键盘、屏幕和其他部位。另外，日间护肤时记得涂抹隔离霜，阻隔粉尘污染等对肌肤的伤害。晚上回家后则务必做好彻底的卸妆洁面功课，并根据肤质定期使用清洁面膜，彻底清除毛孔深处的脏污。
在你身边的六个美白小秘方
生活中随处可见的一些小东西，其实就是隐藏的美白大师，你发现了吗？很多MM整天在询问一些关于美白的护肤品，殊不知效果越好的护肤品，所含化学含量越高。还不如自己亲手调制，制作一份属于自己的小面膜，健康又护肤。
黄瓜美白
其实利用天然黄瓜来美白，起到很好的美白效果，在黄瓜中含有丰富的维生素，能美白肌肤，鹗茄还能够及时的给肌肤补充水分。
1.黄瓜清洗干净榨汁，直接倒入面膜碗中。
2.放入面膜纸到黄瓜汁中，面膜纸吸满黄瓜汁后，微微拧干，直接敷在脸部。
3.15分钟之后，直接清水冲洗干净美白效果很强大。
香蕉蜂蜜美白方法
1.预备一根香蕉和适量蜂蜜，香蕉去皮，直接捣成香蕉泥。
2.加入适量的蜂蜜均匀调和备用。
3.脸部彻底清洗干净，直接把调制好的面膜均匀敷脸。
4.15分钟后清洗干净即可。
tips：具有美白效果，细化皱纹，改善脸部肌肤暗沉粗糙的危机。
珍珠粉
1.预备适量珍珠粉和蛋清，两者均匀调和。
2.脸部彻底清洗干净，直接把调制好的面膜均匀的敷脸。
tips:起到美白祛斑的功效，同时还能够有效的收缩毛孔有效的去除脸部黑头问题。
认清7种有效的美白成分 购买美白产品更省心
达人推荐：美白产品成分揭秘现在流行的美白成分的作用基本是以下几种，它们的有效性和安全性如何呢?
果酸
提炼自水果的一种酸，因为来源不一样，有的厂家在说明书中也把它们称为葡萄精华、苹果精华。一般地说，美白产品中只允许使用3%以下低浓度的果酸，中等浓度的果酿一般用来祛斑，20%以上高浓度的果酸只能在专业人员的指导下用来换肤。作用乃在去除过度角化的角质层后，刺激新细胞的生长，同时有助于去除脸部细纹，淡化表皮色素，使皮肤变得更柔软、白皙、光滑且富有弹性。
曲酸
曲酸在全球范围内非处方药品中，曲酸是皮肤美白产品中最常用的皮肤美白剂之一。曲酸是由曲霉和青酶衍生的一种亲水性真菌衍生物。在亚洲，通常用曲酸治疗黄褐斑。它能够有效抑制酪氨酸酶的活性，在对比试验中发现，现有的美白成分中，它的效果最明显。但是曲酸一般从青霉、曲霉等丝状真菌中提取是一种含有毒性的细胞，因而没有在市场上完全普及开来。
熊果苷
熊果苷是从杜鹃花科植物越橘以及其他相关植物叶子中提取的物质。该提取物中的天然活性成分吡喃糖苷具有降低酪氨酸酶活性的作用，但不影响其RNA的表达作用，同时，熊果苷还有抑制黑素体成熟的作用。熊果苷对黑素细胞没有毒性。在日本，熊果苷在美白产品中的使用浓度为3%。一般高浓度的熊果苷比低浓度的熊果苷更有效。一般在高浓度时产生皮肤刺激性反应，那么它也有可能会造成色素沉着而导致皮肤变黑。熊果苷的合成方法不同，其作用也不同。
维生素C
维生素C的作用主要有两个，一是将深色的氧化性黑色素还原成为浅色的还原性黑色素，二是抑制中间体多巴醌生成黑色素。维生素C是最早用在美白品中的、有代表性的添加剂之一。维生素C安全性很好，而稳定性很差，如果不加保护，在膏霜中会很快地失去活性。
芦荟
芦荟素是一种从芦荟中提取的低分子量的植物糖蛋白，是一种天然的羟甲基酮，可抑制酪氨酸酶。与氢醌相比，芦荟素没有任何的细胞毒性。然而，由于其具有亲水性，从而限制了其透皮能力。将芦荟素与熊果苷混合使用可提高其美白功效。
甘草萃取物
甘草萃取物常被用于许多非处方药品中来达到美白效果。甘草萃取物中的活性成分是甘草苷和异甘草苷，甘草苷和异甘草苷都是含类黄酮素的糖苷。甘草苷可通过分散聚集的黑色素来使黑素分布均匀，以达到皮肤美白的作用。
内皮素桔抗剂
内皮素在皮肤中分布不均，是造成色斑的主要原因。内皮素桔抗剂进入皮肤，可以和黑色素细胞膜的受体结合，使内皮素失去作用。内皮素桔抗剂是一种很新的原料，代表了当今美白技术的最新水平。小编为你推荐阅读：常见的两大类美白成分
