习惯1：瞇起眼睛读手机萤幕上的小字。
如何搞砸
我20几岁就长出很多鱼尾纹和皱眉纹，这通常在30几和40几岁的女人身上才会看到。
迅速改善
将手机字级的设定调大，并提高萤幕亮度，假如你觉得打肉毒桿菌的方法太极端，那就选择含六胜肽的保湿乳，能够暂时凝结脸部的肌肉运动。
习惯2：讲电话的时间过长，耳朵感觉发烫。
如何搞砸
专家说不管任何原因长时间处于过热的环境，就会让那个部位的黑色素增加，即使黑斑或肤色不均匀的问题没有很严重，根据研究显示：那会让你看起来老10岁以上。
迅速改善
使用耳机或电话麦克风是最佳的解决方法，还有搽含有甘草精和维他命C成分的亮白乳液或CC霜，也可以淡化恼人的斑点。
习惯3：睡前看e-mail、玩游戏。
如何搞砸
根据研究，手机不自然的光源会破坏体内产生褪黑激素的能力，然而其功能正是要让你入眠。专家说手机所释放出的大量蓝光，尤其是拿得离眼睛很近时，会阻断天然的睡眠循环，因此而破坏你的美容觉。
迅速改善
假如你非得在睡前收信不可，专家建议你调降手机的亮度并利用手机负片效果（让屏幕以黑底白字的方式呈现）的功能，这样就能降低亮度和蓝光，另外使用抗蓝光萤幕保护贴也有帮助。
习惯4：把脸贴在手机上，脸上的油质和彩妆会让屏幕油油的。
如何搞砸
手机的触控式萤幕会让脸上接触手机的部位长痘痘，像是太阳穴、脸颊和下巴等处，留在手机上的灰尘和细菌会在你讲电话时入侵你的肌肤，进而引发感染的现象。
迅速改善
使用耳塞式耳机，同时每天用抗菌清洁布擦拭手机。还有，你可以利用含“过氧化苯甲醯”的乳液或含甘醇酸的去角质棉使毛孔不阻塞。
习惯5：：一直低着头刷微博、和朋友聊天、上传照片。
如何搞砸
长时间低头会使颈部痠痛而且下巴也会因为肌肤里胶原蛋白和弹力蛋白的崩解而变松弛，专家说这些细小的纤维有一定的折迭次数（蛋白质形成的过程），而你不断上下移动的动作则会减低其结构的支撑力。
迅速改善
把手机放在眼睛旁边的高度以减少上下移动的机会，然后在下巴和颈部搽紧实肌肤且富含胜肽的乳液，根据研究，含“棕櫚酰五胜肽”的乳液可以加倍胶原蛋白生成。
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手机毁了你的肌肤
上下班路上放眼望去几乎每个人都双眼直勾勾的盯着手机屏幕。你知道吗，很多手机使用习惯早早的就已经开始损害大家的娇嫩肌肤，通讯世界的便捷却给肌肤带来了伤害。小编盘点出都有哪些肌肤问题是由手机带来的。
接电话引起颈部皱纹
MM们都知道皱纹产生的原因有很多，皮肤自身的新陈代谢之后引起的自然衰老是最主要的部分，但是长时间接听电话会感觉皮肤变得日渐疲惫。对于女性来说，颈部的肌肤是最透漏出年纪的部位。在拿起电话接听的时候，颈部和下巴都处于高度紧张的收缩状态下，皮肤在拉伸的过程中更容易老化从而引起皱纹。
百科支招：皮肤老化出现皱纹是因为皮肤的弹力纤维和胶原蛋白的退化，皮肤才会变得愈加松弛，到时其他相关联的肌肤软组织也开始下垂。颈部周围出现皱纹，会使人看起来比实际年龄大。在颈部出现皱纹或者皮肤松弛的话要开始使用一些保湿类的按摩霜或者身体按摩精油进行改善。
痘痘肌泛滥
现在大家使用的智能机普遍屏幕很大，有的堪比“板儿砖”，大屏幕是可以展现更多的内容，获得资讯的同时手机屏幕上面沾染的各种细菌在不同程度上飙升，在接听电话的时候屏幕贴着脸理所当然的对脸部侵害有很大关系，皮肤清洁不干净沾染细菌，就算做再多的保养都不会使肌肤变好。
百科支招；如果普通的祛痘产品和清洁都不能改善痘痘肌肤的话可以尝试激光祛痘。激光祛痘能有效抑痤疮生存的皮脂层，并且杀死导致痤疮的细菌。另外，激光还可以有效地刺激皮肤胶原蛋白的再生，让青春痘留下的痕迹的肌肤再度光滑平整。所以激光祛痘不仅可以祛痘还可以去痘印。
容易造成熊猫眼
现在大街上不管男女老少越来越多的使用智能机，随时随地接受咨询丰富了大家想要获取更多信息的好奇心，但是相当多的人都有一个不好的习惯，就是临睡前一定要刷个微博，扫一扫朋友圈，这可是损害眼睛，导致黑眼圈的罪魁祸首！黑眼圈出现后要耗费太多的时间和精力去弥补当时对眼睛的不爱护。
百科支招：如果有黑眼圈的问题，一定要抓紧时间对眼部肌肤进行密集呵护，例如使用补水和去黑效果好的眼霜和眼膜，加之一定的按摩手法来改善。如果还伴随眼窝凹陷的情况，百科就建议可以尝试一下注射玻尿酸来缓解，从视觉上减轻眼窝凹陷和黑眼圈的问题。
引发恼人黑斑
如果长时间拿着电话进行通话的话，随着手机温度的升高，面部肌肤温度也会升高。肌肤在长时间接触高温物品或自身温度上长时间过高的话，面部肌肤会出现黑斑。如果MM在独立空间接听电话的时候不妨将电话调至扩音模式，这样就可以减少电话对肌肤的伤害。
百科支招：首先不想因为接听电话而导致黑斑的话，最好的方法就是将黑斑扼杀在摇篮里。尽量少打电话，但是对于现代的对视女性来讲这个又是不现实的问题，那么就可以采取免提或者使用耳机的方式来接打电话。如果面部已经产生了黑斑，那么在预防的同时也要开始改善肌肤的状况，使用一些去黑效明显的面膜、面霜，定期进行精油按摩，这样会在一定程度上缓解黑斑，不过，亲们！防范于未然下过会更佳哦。
手机低头族美容福音 解救你的下垂肌肤
眼部护理
为了随时打卡、follow动态，萤幕再小也照看不误。小心眼睛太疲倦，影响循环、导致眼周黯沈、丧失弹力；眨眼次数变多，加速皱纹形成，想避免最好多休息、每晚再搭配眼霜活络循环。
另外，由于手机与电脑的萤幕都会散发蓝光，这种光线照射过久，会引发视网膜病变，所以也可以选择市面的抗蓝光眼镜来阻挡伤害。
【短时急救立刻做】美目3步骤，让眼睛休息一下
Step 1 按下放松点：以两手中指指腹，同时按压眼睛正中央下方的承泣穴，停留3秒，重复3次。
Step 2 手温加速循环：手掌交互摩擦温热后，轻盖上眼周，以高温加速循环、舒缓肌肉。
Step 3 掌根绕圈按压：最后两手掌根绕着眼睛四周的眼骨、轻轻按压，彻底脱离疲惫感。
【回家做养眼美容】眼周瑜珈，循环动起来
Step 1 热敷放松：以40度的温热水沾湿毛巾，热敷眼周3分鐘，高温能放松深层肌肉，并促进后续保养品吸收。
Step2 眼霜涂一涂：选择有按摩头、或附赠按摩棒的抗老眼霜，比起手指、按摩效果精準。涂抹时，方向统一由内往外，不要来回滚动。
Step3 眼轮廓不下垂：最后，以中指指腹顺着眉毛下方的眉骨往上提拉，从眉心出发按到眉尾，接着换眼做。
颈纹护理
我们颈部的肌肤质地与眼周相似，薄，血管多，容易出现皱纹，还一出现就难去除。而我们对于颈部的护肤总是疏于面部，就看那些护肤品，针对颈部的少之又少。再加上低头、转头、穿高领衣服带项链这些自然的行为，颈部所受压力真是难以承受之重啊。
涂抹护肤品至颈部
如果能做到每天沐浴当然最好，脖子清洁后，使用的化妆水和护肤乳液要同时涂抹到颈部，并轻轻拍打或稍加按摩。不要小看这个小小的护肤程序，它绝对会推迟你脖子上的老化横纹。
敷用颈膜
可以每周做一到两次“颈膜”，可有效延缓颈部皮肤的老化。有颈膜的品牌并不是很多，价格一般来说也不便宜，如果没有颈膜，也可选择具有保湿、抗皱或紧致功效的面膜代替颈膜。
用颈霜有讲究
由于颈部肌肤的特殊性，专门的颈部护理产品比面部产品清爽得多，因此成分上多为玻尿酸、维他命 B5及胶原蛋白等强化补水保湿并温和易吸收的，同时要想效果显著，还需配合一定的按摩手法。
对抗tips：
假如已经颈部出现较深的纹路，我们也不需要担心的，为肌肤补充足够的水分之后，配合适当的按摩手法，就能够把初期的纹路去除。按摩的手法是从下到上的方向按压，千万不要反向操作，否则会出现颈部皮肤下垂的情况。在按压到颈后侧，我们采用从耳后附近斜向下的方向进行轻柔，促进血液循环，防止颈部皱纹的出现。
step1：V形手刀从下巴推至耳下。从下巴顶点开始，沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘，重复10次。
step2：用手背将赘肉往上推。两手手背轮流将下巴往上推挤，重复25-30次。
step3：将下巴赘肉夹起往脸侧推。食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。
手机低头族的福音 解救紧绷肌肤
长期的不良姿势、用眼过度都会让眼纹、颈纹等老态提早报到，叫你丢掉手机肯定很难做到，不如学习下如何救急你紧绷的肌肤吧。
解救第一步：解除眼疲劳
为了随时打卡、follow动态，萤幕再小也照看不误。小心眼睛太疲倦，影响循环、导致眼周黯沈、丧失弹力;眨眼次数变多，加速皱纹形成，想避免最好多休息、每晚再搭配眼霜活络循环。
另外，由于手机与电脑的萤幕都会散发蓝光，这种光线照射过久，会引发视网膜病变，所以也可以选择市面的抗蓝光眼镜来阻挡伤害。
【短时急救立刻做】美目3步骤，让眼睛休息一下
Step 1 按下放松点：以两手中指指腹，同时按压眼睛正中央下方的承泣穴，停留3秒，重复3次。
Step 2 手温加速循环：手掌交互摩擦温热后，轻盖上眼周，以高温加速循环、舒缓肌肉。
Step 3 掌根绕圈按压：最后两手掌根绕着眼睛四周的眼骨、轻轻按压，彻底脱离疲惫感。
【回家做养眼美容】眼周瑜珈，循环动起来
Step 1 热敷放松：以40度的温热水沾湿毛巾，热敷眼周3分鐘，高温能放松深层肌肉，并促进后续保养品吸收。
Step2 眼霜涂一涂：选择有按摩头、或附赠按摩棒的抗老眼霜，比起手指、按摩效果精準。涂抹时，方向统一由内往外，不要来回滚动。
Step3 眼轮廓不下垂：最后，以中指指腹顺着眉毛下方的眉骨往上提拉，从眉心出发按到眉尾，接着换眼做。
解救第二步：解除提前到来的颈纹
我们颈部的肌肤质地与眼周相似，薄，血管多，容易出现皱纹，还一出现就难去除。而我们对于颈部的护肤总是疏于面部，就看那些护肤品，针对颈部的少之又少。再加上低头、转头、穿高领衣服带项链这些自然的行为，颈部所受压力真是难以承受之重啊。
颈纹的护理：
涂抹护肤品至颈部
如果能做到每天沐浴当然最好，脖子清洁后，使用的化妆水和护肤乳液要同时涂抹到颈部，并轻轻拍打或稍加按摩。不要小看这个小小的护肤程序，它绝对会推迟你脖子上的老化横纹。
敷用颈膜
可以每周做一到两次“颈膜”，可有效延缓颈部皮肤的老化。有颈膜的品牌并不是很多，价格一般来说也不便宜，如果没有颈膜，也可选择具有保湿、抗皱或紧致功效的面膜代替颈膜。
用颈霜有讲究
由于颈部肌肤的特殊性，专门的颈部护理产品比面部产品清爽得多，因此成分上多为玻尿酸、维他命 B5及胶原蛋白等强化补水保湿并温和易吸收的，同时要想效果显著，还需配合一定的按摩手法。
对抗tips：
假如已经颈部出现较深的纹路，我们也不需要担心的，为肌肤补充足够的水分之后，配合适当的按摩手法，就能够把初期的纹路去除。按摩的手法是从下到上的方向按压，千万不要反向操作，否则会出现颈部皮肤下垂的情况。在按压到颈后侧，我们采用从耳后附近斜向下的方向进行轻柔，促进血液循环，防止颈部皱纹的出现。
颈部按摩操真人示范：
step1：V形手刀从下巴推至耳下。从下巴顶点开始，沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘，重复10次。
step2：用手背将赘肉往上推。两手手背轮流将下巴往上推挤，重复25-30次。
step3：将下巴赘肉夹起往脸侧推。食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。
别再毁灭你的肌肤 当心7大“自杀”行为
“自杀”行为1：平时做好简单防晒就足够
事实真相：“光污染”无处不在，容易把你催老
除了直射阳光，紫外线还会通过高楼墙面、路面、汽车玻璃等各个方向照射到肌肤，还有室内的光源也是会危害到肌肤的，让肌肤老得更快。
正确做法：做好防晒，抵抗“光老化”。即时忘了防晒，也要及时做好晒后修复。
“自杀”行为2：晚上让肌肤“裸睡”
事实真相：晚上修复肌肤效果更佳，别错失这一好时机。
在夜间，皮肤主要工作是代谢和修复，所以夜间保养的效果会比白天好。如果因为害怕肌肤油腻而什么都不涂，这就浪费了修复肌肤的好时机了。
正确做法：选择抗老型的美白晚霜，不但可以抑制酵素的活性，同时可以预防肌肤的老化。另外，你还可以用睡眠面膜让肌肤整晚汲取营养。
“自杀”行为3：晒后立刻就用美白面膜
事实真相：这样会让皮肤产生红疹等敏感现象
晒后的肌肤非常缺水，而且多少有一些炎症反应，所以当你把酸性的美白面膜敷在脸上时，等于加大了引至敏感的机会。肌肤受损了，就很难吸收到营养了。
正确做法：日晒后先用晒后修复或者舒缓降温的产品，再用补水面膜补充晒后肌肤水分，美白程序等皮肤完全稳定后再用也不迟。
“自杀”行为4：唇部不需要防晒
事实真相：唇部更容易晒老
眼睛周围的肌肤是最薄的，唇部防晒是最容易忽略的。如果唇部长期受到紫外线的侵害，除了唇色会变得深沉暗哑之外，也会因为干燥出现唇纹，眼睛周围干燥，出现干纹细纹甚至斑点，这样会让自己看起来更老哦！
正确做法：一定要使用有防晒指数的唇膏。眼部周围的肌肤则使用带有防晒功效的眼霜作为抗御紫外线的武器。
“自杀”行为5：用珍珠粉敷脸，皮肤就会像珍珠一样细白
事实真相：珍珠粉外敷对皮肤的帮助并不大。
珍珠的有些成分一般来说可以提供人体所需的必要胺基酸与微量元素，但含量不高，所以外敷对皮肤的帮助并不大。另外，，如果买到假的珍珠粉对肌肤危害就会很大，导致肌肤受损。
正确做法：选择含有珍珠成分的美白保湿产品，这样即放心，效果也很好。如果你真的很喜欢珍珠粉敷脸，就选择质量合格的优质品。
“自杀”行为6：果蔬贴片美容，天然且安全
事实真相：盲目敷果蔬面膜，当心适得其反
如鲜芦荟肉和鲜芒果中的芒果肉这些光敏性物质果蔬吸收光线后，会产生过敏反应，引起皮肤局部红肿。而用酸性很强的柠檬直接贴面反而会皮肤变得粗糙。另外，不是所有的水果都适合做DIY面膜的，有时候调配不理不对就会引起原本天然的产品功效适得其反。
正确做法：了解果蔬正确用法，基本的日常护理还是必不可少的。
“自杀”行为7：勤敷面膜能有效消除斑点痘点
事实真相：过于勤劳地敷面膜反而给肌肤造成负担
撕除式面膜效果明显，很多MM会连续使用以达到更好的效果。但是撕除的行为会对肌肤造成负担，持续使用会让肌肤的防御力变差，形成易敏感肤质。如果肌肤变成易敏感肤质，那就等于慢慢肌肤“自杀”。
正确做法：按使用说明来敷面膜，一般来说一个星期2-3次面膜已经足够。
脸部的这些信号提醒你要排毒啦！
脸部的这些信号提醒你要排毒啦！
脸部的这些信号提醒你要排毒啦！
女孩子都希望自己的肌肤能够白白净净嫩嫩的，可环境的污染加上不规律的饮食让很多人肌肤出现问题。其实肌肤问题在出现之前会给我们很多信号，主要我们注意到，早预防就能避免。
1、前额：
前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通晓肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果，属于协助肝脏排毒的食物。中医专家引荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2、脸色：
脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。
3、眼睛周围：
眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。
4、太阳穴：
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。
5、嘴角：
嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了！
6、脸颊：
老烟枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路，这是皮肤缺氧气的讯号。最好的决方法就是戒烟！
7、下颚：
每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进身体按摩或是淋巴引流改善。
8、嘴唇：
冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果身体有问题，嘴唇会及时给你信号噢！
9、鼻子两侧：
鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。
10、眼睛下方：
眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。早上起来，如果发现自己眼圈发黑，脸色晦暗，表明肾脏负担太重了。
女人注意！别再这样糟蹋皮肤了
平时简单防晒就行
“自杀”行为1：平时简单防晒就行
事实真相：城里的“光污染”无处不在，容易把你催老
专家发现，城市中不仅存在直射阳光，紫外线还会通过高楼墙面、铺装路面、汽车玻璃等，从各个方向漫照射到肌肤。危害皮肤的不仅只有阳光，还包括其他九种常见室内光源。比起海边会把肌肤晒得好疼的阳光，城里的“光”更容易把你催老。
造成后果：肌肤受“光老化”变得干燥、暗沉、出现斑点皱纹等。如此大的代价，MM们赶紧充分防晒，千万不要放松警惕，因为肌肤是有记忆的，记忆你每一次的疏忽，每次忘擦的防晒霜后，将来只会老的更快。
正确做法：充分防晒，抵抗“光老化”。一年四季不管白天晚上都要防晒，即使忘了防晒，也要及时晒后修复，做好美白护肤。
关键词：光老化 自杀行为 暗沉 防晒
用红茶包敷眼皮减黑眼圈
“自杀”行为2：用红茶包敷眼皮让黑眼圈变淡
事实真相：敷红茶包反而会敷出黑眼圈
用红茶包敷眼皮让黑眼圈变淡主要的问题出在热敷这个方式。长期热敷，容易使皮肤慢性发炎，而产生发炎后色素沉淀。此外，红茶中有单宁酸，泡过的红茶包会大量释出这个成分，刺激你的皮肤。
造成后果：黑眼圈越来越重，还在怀疑睡眠不够还是其他原因，而忽略了是因为敷红茶包。有这么重的黑眼圈想年轻都不行。
正确做法：去黑眼圈可以使用专业的去黑眼圈眼霜，正常的生活规律，就不会有黑眼圈的。
关键词：去黑眼圈 色素沉淀
晚上让肌肤“裸睡”
“自杀”行为3：晚上让肌肤“裸睡”
事实真相：丧失肌肤修复的最好时机
夜间是肌肤修养、润泽白皙的最佳保养时刻。而你怕肌肤油腻，干脆晚上简单涂些清爽乳液或者干脆什么也不涂，真是错失良机。晚间入睡时黑色素可能还处在亢奋活动状态，所以这时使用美白的产品效果更佳。
造成后果：年轻的时候丧失晚上的修复最好时机可能影响不大，可随着年龄的增长，就不能再这样松懈，没有把握好时间，你白天再怎么抗老，可能效果都不佳。
正确做法：在晚间更应该选择高效的抗老型美白晚霜，不但可以抑制酵素的活性，同时可以预防肌肤的老化。另外，你还可以用睡眠面膜让肌肤整晚汲取营养。
关键词：夜间修养 自杀行为 美白晚霜 肌肤老化
天天出汗就不用去角质了
“自杀”行为4：天天出汗就不用去角质了
事实真相：黑色素和“脏东西”无法顺利排出
夏日的高温的确让毛孔张大口呼吸，不过别忘了，更有防晒霜、油脂和汗水的加倍进攻，并且在大量紫外线刺激下急速生成的黑色素要是无法顺利被肌肤代谢排出，会在表皮角质层形成一股“黑势力“，影响美白。
造成后果：毛孔粗大，一直“白”不了，色素沉淀成晒斑等，这还不显老？不去角质不仅没有通透的肌肤，斑点也越来越深。问题不去解决，肌肤只会越来越快“老”。
正确做法：每晚使用有二次清洁功效的爽肤水配合棉片擦拭替肌肤温和去角质，也可以使用果酸类的产品来彻底清除老废表皮物质。
关键词：去角质 毛孔 护肤 油脂
肌肤不清洁就补防晒霜
“自杀”行为5：肌肤不清洁就补防晒霜
事实真相：反而补出可怕的粉刺、脂肪粒
很多人都知道补涂防晒霜，但往往都是直接抹了一层又一层，结果可能会“补”出可怕的粉刺、脂肪粒！ 因为肌肤上有过多的油脂和汗水，如果直接补擦，导致毛孔阻塞，很快形成脂肪粒和粉刺。
造成后果：粉刺、脂肪粒这些都是比较难去除的，影响了皮肤的光洁，想要拥有细滑就要注意这些护肤小细节，不要让它毁了你的肌肤，一点都不显年轻。
正确做法：出汗出油不严重的话，可以用纸巾轻轻擦去汗水，用吸油纸吸去油脂，然后补防晒霜；如果脸上汗和油很多，就应该用卸妆湿纸巾擦去汗水和油脂，或者用补水喷雾、化妆水轻轻将脸部的污垢擦拭掉，再补防晒霜。
关键词：洁面 油脂 毛孔阻塞
晒后立即就用美白面膜
“自杀”行为6：晒后立刻就用美白面膜
事实真相：这样会让皮肤产生红疹等敏感现象
晒后的肌肤非常缺水，而且多少有一些炎症反应，所以当你把酸性的美白面膜敷在脸上时，等于加大了引至敏感的机会。
造成后果：产生红疹等敏感现象，肌肤反而没有达到补水美白的效果，如果经常这样刺激肌肤，肌色会不均匀，肌肤也受损，吸收不到营养。
正确做法：日晒后先用晒后修复或者舒缓降温的产品，再用补水面膜补充晒后肌肤水分，美白程序等皮肤完全稳定后再用也不迟。
关键词：晒后修复 水分 舒缓 补水
眼周唇部不需要防晒霜
“自杀”行为7：眼周唇部不需要防晒霜
事实真相：眼唇更容易晒老
眼睛周围的肌肤是最薄的，唇部防晒是最容易忽略的。炎炎夏日，如果唇部长期受到紫外线的侵害，除了唇色会变得深沉暗哑之外，也会因为干燥出现唇纹，眼睛周围干燥，出现干纹细纹甚至斑点。
造成后果：如果眼睛都不再明亮，嘴唇不再娇嫩，可想而知你的年龄也不小了。不想被别人误会你的年龄，就从现在开始，给你的眼周和唇部防晒吧。
正确做法：一定要使用有防晒指数的唇膏。眼部周围的肌肤就更要做好防晒工作。有SPF15防晒指数的眼霜能为双眸抗御紫外线的伤害，阻截干纹形成。再准备一副大大的墨镜吧，不仅是今夏的时尚，更能直接抵挡阳光侵害。
关键词：干燥 斑点 紫外线 护肤
用珍珠粉敷脸会变白
“自杀”行为8：用珍珠粉敷脸，皮肤就会像珍珠一样细白
事实真相：珍珠粉外敷对皮肤的帮助并不大，如果买到假的珍珠粉对肌肤危害就很大。
珍珠的有些成分一般来说可以提供人体所需的必要胺基酸与微量元素，但含量不高，所以外敷对皮肤的帮助并不大。珍珠粉如果要运用在美容保养上，必须先将大量的碳酸钙去除，剩余的有机胺基酸、微量元素才能使用在乳液、面霜里面。
造成后果：一直用珍珠粉敷脸，而忽略了其他美白的方法，始终不会达到美白的效果。反而买到了假的珍珠粉
用来敷面，后果不堪设想，可能导致脸黄发炎，肌肤受损，又老了几岁。
正确做法：选择含有珍珠成分的美白保湿产品，这样即放心，效果也很好。如果你真的很喜欢珍珠粉敷脸，就选择质量合格的优质品。
关键词：珍珠粉 美白 肌肤受损 碳酸钙 护肤
同时使用几个品牌的美白产品
“自杀”行为9：同时使用几个品牌的美白产品
事实真相：或者成分排斥导致肌肤敏感
目前市场上的美白产品，为了突出品牌间的不同，在产品的成分、浓度、发挥功效的原理和系统方面都完全不一样，混用美白产品不仅会造成最佳搭配组合的缺失，也会让成分之间引发敏感度的概率增加。
造成后果：美白是需要循循渐进的，使用完多种品牌的美白产品，你自己都不清楚是哪个产品的效果好，反而造成敏感。想要做白皙美人，散发年轻光彩，就不要做这种“自杀”行为。
正确做法：美白产品同一品牌配套使用最好，很多品牌都有十几件美白产品，如果不想购买全系列，建议购买美白精华、晚霜和美白面膜。
过度的食盐对容貌造成的4大危害 别再无知的毁容
在我们的日常饮食中盐是我们不必可少的调料之一，只是大家知道过度的食盐对容貌造成的4大危害有哪些吗?我们过度的食盐对容貌造成的危害足可以让我们毁容，这都是我们所以人不想的事，所以大家还是早知早注意。
过度的食盐对容貌造成的4大危害
食盐，又称餐桌盐，是对人类生存最重要的物质之一，也是烹饪中最常用的调味料。盐的主要化学成份氯化钠(化学式NaCl)在食盐中含量为99%，部份地区所出品的食盐加入氯化钾以降低氯化钠的含量以降低高血压发生率。同时世界大部分地区的食盐都通过添加碘来预防碘缺乏病，添加了碘的食盐叫做碘盐
过度的食盐对容貌造成的4大危害
过度的食盐对容貌造成的4大危害之一：面色黑黄，皱纹增多，吃盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显，同时皱纹增多。吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。
过度的食盐对容貌造成的4大危害
过度的食盐对容貌造成的4大危害之二雀斑、黄褐斑：吃盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，同时要把每天的食盐摄入量控制在6克以下。
过度的食盐对容貌造成的4大危害
过度的食盐对容貌造成的4大危害之三头发脱落、发质枯黄：吃太咸除了会影响一个人的面色之后，还会导致头发脱落、发质桔黄，因为吃太咸不仅会造成营养代谢性脱发，还会让头发变得枯黄。从中医理论上讲，肾气盛则头发乌黑有光泽，肾气虚则头发干涩而枯黄。
近年来，国外很多研究也表明，饮食过咸会增加肾脏的负担，进一步引起排钠障碍，从而使血压升高、蛋白代谢紊乱，影响头发中蛋白的形成，使头发的颜色变淡，甚至枯萎。
过度的食盐对容貌造成的4大危害
过度的食盐对容貌造成的4大危害之四面部浮肿：肿肿的脸蛋可没有美感，之所以会有浮肿可能有许多原因，但吃太咸也可能是其中之一。摄取过量的盐会令水分代谢出现紊乱，水分滞留在体内，会出现浮肿现象。少吃盐、多吃利水的食物才能有所改善。
过度的食盐对容貌造成的4大危害
多吃盐也对人体有害无益。科学家们研究的结果表明：盐能使人体水化，就是说盐对水有某种吸附力，人体内盐分多了，要求水分也相应地增加，从而使过多的水分滞留在体内，因此引起高血压。有人调查过日本东京北部地区居民的饮食习惯，他们平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30～40%;在世界的另一些地区，每天吃盐只5～15克，患高血压的只有8～10%;在北极圈的爱斯基摩人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的。因此，专家们建议，成年人每天的吃盐量，最好不要超过12克。
过度的食盐对容貌造成的4大危害
中国营养学会对我国人群钠的摄入量折合成住址为：4~6岁为2.3克，7~10岁为2.5克，11~13岁为3.0克，14~17岁为4.克，成人为5.0克，这里的摄入量包括了吃进去的酱油，咸菜之类的食盐食品。但每天盐的最低摄入量不应少于0.5克，大量出汗时还要适量增加，否则会出现低纳综合征。
如何护理开始衰老的肌肤？
如何护理开始衰老的肌肤？
如何护理开始衰老的肌肤？
25岁以后皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔彰显，这是皮肤初步衰老的表现，接下来就会开始出现皮肤松弛，细纹，色斑等情况，如果在这个过程中不做好保养，你就会发现肌肤开始失控了！
补水
抗衰老第一步就是一定一定要给肌肤喝饱水，这里说的补水不仅要从肌肤表面做到补水保湿，也要做好内调，做到每天喝充足的水，促进身体的新陈代谢，达到内外都满水状态！
补充蛋白质
肌肤老化的一大原因就是蛋白质因身体老化而减少，肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。因此日常中可以多吃一些含蛋白质的食物。
多食用抗衰老食物
抗衰老食物中含有多种维生素、胡萝卜素、蛋白质，矿物元素等，不仅抗衰老还能抗癌。日常中可以多吃核桃、豆制品、胡萝卜、马铃薯、圆白菜等食物。
活力眼霜局部护理
眼部的肌肤质地非常薄，而且上下的特性也不同。下眼睑最容易滋生干纹，上面则是容易产生松弛和下垂。这样就可以通过一些具有活化眼周皮肤的眼霜来存进血液的循环，消除黑眼圈和鱼尾纹，眼袋。日常也可以多做些局部运动，经常做眼保健操，上下活动眼珠。
一定要防晒
不仅夏天要防晒，一年四季都要做好防晒工作，因为即使阳光不强烈了，大气中的紫外线依然会伤害皮肤，特别是25岁后的肌肤，抵抗力恢复能力都下降了，如果没有做好防晒工作，肌肤容易受到伤害，产生色素沉淀，紧接着出现色斑，让原本脆弱的肌肤雪上加霜。
消除双下巴
下巴是出卖年龄的地方，年轻却有双下巴就要好好检讨下自己的保养，饮食和作息问题。如果你的下颚天生皮肤就比较松弛的话，坚持使用紧致乳霜进行提拉推拿同时搭配一些按摩手法效果会更明显。
使用抗衰老精华
睡前洁面后在脸上涂抹均匀精华液後，用食指、中指、无名指指腹从鼻侧开始轻轻由下往上拉提至眼尾，可达到提拉紧致的效果。
