沙尘、雾霾、重金属颗粒物……面对糟糕的气候与严重污染的城市，我们需要筑起完美防线。以下这些妙招也有助于缓解污染环境对人体的伤害。STRATEGY1
温和零死角清洁
DAY：早晨起床，只需简单温和地清洁肌肤即可。可以用温热的毛巾捂脸片刻，唤醒肌肤之后再用温水清洗全脸。倘若肌肤油腻，你可以在局部使用洁面乳加以清洁，或是用含有碳酸成分的洁面泡沫清除多余油分，并为肌肤带来更多活力。
NIGHT：在接触了一整天尘埃、汽车尾气、空气悬浮颗粒等各种污染后，清洁必然是夜间护肤的重头戏，必须将残留于毛孔中的污垢与老废物彻底清除。建议选择乳或膏状的洁肤产品，产品具有强大的吸附能力，因而能更有效地将污染物带出毛孔。值得注意的是，应当先用起泡网搓揉出大量泡沫，用手指指腹蘸取泡沫，轻柔画圈按摩肌肤，时间必须控制在1分钟以内。过长时间的按摩不仅会对肌肤造成额外刺激，更有可能将已经揉出的各种污垢再次推进毛孔。之后，用流动的温水彻底冲洗全脸。切勿使用过热的水，这只会令清洁后的肌肤变得干燥紧绷。
STRATEGY2维持肌肤清爽润泽
DAY：带有金属颗粒的风沙能够在瞬间将皮肤中的水分蒸发殆尽，导致肤质粗糙，肤色暗哑。这也是为什么在污染天气里，你总觉得即便涂抹了再多护肤品，没过多久肌肤就开始干燥紧绷。在选择日间保湿产品时，请选择质地清爽、含油量较少甚至不含油分的保湿乳。含大量油分的丰润保湿霜容易在室外环境中吸附灰尘、悬浮颗粒和花粉。
绝不要裸脸外出！具有抗污染功效的防晒隔离霜不可或缺，它如同肌肤的保护伞，避免空气中的有害物质直接接触肌肤。在涂抹完所有晨间护肤品与彩妆之后，可以在脸上薄薄地刷上一层保湿蜜粉，令妆面保持干爽透气，不易沾染污垢。
NIGHT：在夜间护肤时，应选用兼具营养供给与维持肌肤水油平衡功效的多效保湿产品，减少层层叠叠大量涂抹，让在白天紧张对抗环境压力的肌肤在夜间得到松弛，畅快呼吸。含有植物修复成分的保湿霜能在补充水分的同时迅速舒缓受刺激的肌肤。而含有矿物成分的产品则有助于为肌肤补充大量微量元素，加强肌肤自身的抵抗力与修复力。
STRATEGY3内外兼顾，排毒抗敏
DAY：倘若天气预告今日的污染状况特别严重，那么你在当日需要摄入的饮水量也应增加到平日的2倍。充足的饮水不仅有助于维持肌肤水润舒适，还能帮助呼吸器官的黏膜避免因缺水而变得干燥，防止有害物质渗入人体器官。
此外，每天午餐后，你需要为肌肤进行简单的舒缓排毒，加强肌肤的抗污染能力。选用含舒缓成分的保湿喷雾喷洒在办公环境中，或是在室内打开加湿器，淡化室内污染物的浓度，也有助于避免空气中的灰尘直接附着在肌肤上。
NIGHT：污染天气会令非敏感肤质产生毫无征兆的红疹、瘙痒、痘痘等敏感现象。因而，抑制肌肤细菌滋生变得十分重要。建议你在夜间清洁后选择一款含少量酒精的爽肤水，用棉片蘸取后轻轻画圈擦拭肌肤二次清洁，彻底去除残留污垢，减少细菌滋生。此外，含有茶树精油、薰衣草等植物舒缓成分的SOS护肤品能在短时间内缓解突发性的干燥、瘙痒等敏感现象。倘若敏感症状持续一周仍得不到缓解，还需前往皮肤科就诊。
SPECIALTHERAPY这些妙招也有助于缓解污染环境对人体的伤害。
1、常备人工泪液
环境污染还会对眼睛和呼吸器官造成刺激。经常感觉眼睛发痒？你很有可能得了结膜炎。对于轻微症状，含有透明质酸、不含防腐剂的人工泪液就能起到缓解作用。使用时，必须将人工泪液充盈于整个眼部。倘若症状严重，可以使用含有聚维酮碘和羧甲基纤维素成分的滴眼液。
2、洗涤鼻腔
外出回来后，除了洗脸，你还需要清洗最容易吸入污染物的鼻子。可以用清水或是生理盐水洗涤鼻腔，将污染物清除掉，同时缓解因缺水而引起的鼻腔干燥。
3、饮茶排毒
五味子茶有助于缓解咳嗽和过敏性皮炎症状，葛根茶则具有不错的重金属解毒功效。此外，蜂蜜水也有助于增强人体免疫力。
五味子茶：1.2升水中加入30克五味子，然后加热煮到水量减半。
葛根茶：2升水中加入50克葛根，水开始沸腾后，关火10-15分钟，然后继续煮。
蜂蜜柠檬茶：将2片柠檬与1勺蜂蜜加入250ml温水中充分搅拌即可。
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雾霾天护肤攻略 给肌肤穿上防护衣
不知道从什么时候开始,“雾霾”成了大多数人躲不开的一个话题,这些不速之客时常光顾我们的生活,乍听到专家谈雾霾的危害,我们还不禁心生畏惧,但是,空气是我们时刻离不开的,所以慢慢麻木了。既然躲不开,那么我们该怎么办呢?面对无形的健康杀手,我们该做些什么呢?下面给大家系统介绍一下防止雾霾危害的几点建议和技巧,供大家参考。
一、用“穿戴”防雾霾
1.出门戴帽子。
雾霾无处不在,我们的头发露在外面,最容易沾染灰尘,所以雾霾天外出一定记得戴上一顶帽子。
2.出门戴口罩。
鼻子是我们呼吸的重要器官,出门先要保护好鼻子。同时,口罩也能保护嘴巴,让雾霾的危害减小。有的人相信pm2.5口罩,本人觉得普通口罩起的作用跟所谓的专业口罩差不多,没必要去花那个冤枉钱。
3.出门穿长袖的衣服。
这个目的很简单,就是让尽量少的皮肤暴露在外面。
二、减少外出时间和频次
雾霾如果非常严重的话,请减少外出的时间和频次,特别是儿童和老人,及患有慢性疾病的人,雾霾中可能含有某些致病颗粒,外出时间太长,容易增加发病几率。 三、搞好个人卫生
1.外出之后,回到家先洗手、洗脸,如果可以接受的话,用温水清洗一下鼻孔是最好的。
2.如果条件允许,最好洗个热水澡,从头到脚的灰尘都会被清洗掉。如果不可以,也最好洗洗头发,尤其是没有戴帽子就外出的时候。
3.在室外的时候,不要挖鼻孔,这样会造成鼻粘膜的损伤,让病菌、灰尘趁虚而入。回到家用纸巾擤鼻涕可以帮助清理鼻腔内的灰尘。
四、个人起居技巧
1.注意早睡早起,不要熬夜,增强身体免疫力。
2.选择空气新鲜的时候开窗通风,如果有轻度雾霾,可以选择短时间开窗或者开一个小缝短时间通风即可。
3.尽量不要在家里吸烟,保持室内空气清洁。
4.有人推荐使用空气清新机,个人认为短时间内可能有点效果,但是长时间使用容易造成空气二次污染,有老人孩子的,尽量不用。
5.适当养些绿色植物,不要那种太大的,绿萝、碧玉、红掌之类的就可以了,可以适当增加空气湿度。 五、饮食习惯改良
1.无论在办公室还是在家里,无论老人还是孩子,我们都得注意一点,记得多喝水,保持足够的水分可以增强我们身体的机能,尤其是冬季,适当喝点茶也是很有好处的,推荐绿茶和菊花茶。
2.饮食尽量清淡,蔬菜水果可以帮助我们清理身体内有毒物质,坚持会有大作用。蔬菜适当增加粗纤维的芹菜、白菜等,水果适当增加苹果、橘子等。每天有一点豆制品也是很好的选择。
时冷时热空调肌怎么破？护肤全攻略
近期天气变化无常，气温变化大，皮脂分泌增加的情况也比较严重，很容易堵塞毛孔而导致痘痘的产生。MM们都在寻求去痘最有效的方法，发现长痘痘后我们应该立刻怎么做呢？做好痘肌的急救和修复护理，可以更快速祛除痘痘，还你丝绒般的光滑肌肤。
环境污染、温差变化大等各种问题，给肌肤带来严峻的考验，特别是容易导致痘痘的问题，让MM们无计可施。去痘最有效的方法其实也是最基本的方法，做好清洁、修护永远是祛痘的根本，在痘痘出现之初就把它抑制住，就不用担心后续出现痘印的烦恼，跟着小编一起来看看该怎么处理痘痘的问题吧。
战痘完全攻略
1、第一时间镇静消炎
选用含有芦荟、茶树油、北美金缕梅等有消炎杀菌舒缓功效的植物成分的产品，厚厚的涂抹一层在痘痘上。这样发炎症状会缓解，痘痘也会变小。同时也可以选用外用药膏对痘痘进行消炎，但是要注意不要使用含有激素的外用药膏。 2、修复毛孔至关重要
使用毛孔紧致精华补充皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，再用控油产品，预防和改善粗大毛孔。
3、后续工作祛痘美白
定期的去角质，去除肌肤表层老化死皮，使用美白产品。特别注意要防晒，因为紫外线会使黑色素沉积，使痘印情况加重。 1、珍珠粉蜂蜜面膜
材料：番茄、适量蜂蜜、少许珍珠粉
制作方法：将番茄洗净，放入榨汁机中榨取汁液，然后加入适量的珍珠粉和蜂蜜一起拌匀成泥状。
使用方法：洁面后，将面膜均匀涂于脸部皮肤，约15分钟后用清水洗净，做完按日常护肤步骤进行皮肤保养即可。
功效：具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，坚持长期使用，效果更佳。
2、香蕉橄榄面膜
材料：香蕉一个、半匙橄榄油
制作方法：将香蕉捣烂去皮后，加半匙橄榄油，一起放入碗中拌匀成泥状。
使用方法：涂在脸上10分钟后洗去，一周做2~3次。
功效：橄榄油能滋补皮肤，恢复滋滑，而香蕉有保持皮肤紧绷，恢复弹性的效果，对预防痘痘发生祛痘印有很好的功效。 3、芦荟去痘面膜
材料：绿豆100克、芦荟1根
制作方法：将芦荟去刺去皮后切成小块，放入搅拌机中搅拌出芦荟汁。绿豆放入锅中煮烂后取出，然后在绿豆中加入打好的芦荟汁，混合拌匀成泥状。
使用方法：涂敷在脸上20分钟左右用清水洗净即可。
功效：芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，排除肌肤多余油脂，对青春痘有很好的疗效。
雾霾天护肤从补水开始
近段时间，我国北方地区连续出现重度雾霾天气，这不仅影响了人们的身体健康，也让缺水、毛孔粗大、黑头显现、长痘痘等皮肤问题频现，令不少人烦心不已，不知该如何护理。
恶劣天气下护肤最好先从补水保湿做起。“在雾霾天气里，皮肤会加速流失水分，减缓代谢，同时空气中的污染物也容易诱发皮肤过敏、炎症等问题，补水则有助于促进皮肤的新陈代谢，增加自身抵抗力。”专家说，在补水产品的选择方面，应以舒缓的日常护理型产品为主，不要使用质地厚重或含油脂量高的护肤品。干性和中性皮肤的人适合选用保湿型乳液或清爽型乳霜，油性肌肤的人可使用不含油脂或低油脂成分的护肤品。
雾霾天气里，很多人会佩戴口罩出门。需要注意的是，口罩对眼周、额头等部位不具有防护作用，容易导致这些部位堆积灰尘，堵塞毛孔，最有效的防护方法是涂抹隔离霜。专家表示，隔离霜可在面部形成一个抵御外界侵袭物的防护屏障。不过她同时强调，一些油性较大的隔离霜容易黏着灰尘，所以在雾霾天气里应选择质地轻薄的隔离霜，同时搭配使用散粉，以保持皮肤表层的干爽。
除了出门时为皮肤做好防护外，回家后也应做好清洁。专家建议消费者，每天回家后应尽快用温水清洗脸部，目的是打开毛孔，再用清洁性能较好的产品对整个面部进行深层清洁，特别是“T区”、眉毛及额头和发髻的交接处等容易藏匿污垢的部位。清洁后，还可以为脸部做去角质处理，以彻底清除隐藏在皮肤底层的污垢。
另据专家介绍：“晚上23点到次日凌晨5点是皮肤排毒的最佳时间，在这个时间段涂抹含有透明质酸、胶原蛋白、赤芝多肽等成分的护肤品，可有效促进皮肤的新陈代谢，帮助其排除毒素。”
4招“排毒式”按摩法 雾霾天拥美肌
最近气温时冷时热,全国各地大都遭受了“倒春寒”的袭击,我们的肌肤也因善变的气候而遭殃,温度变化导致新陈代谢降低,肌肤毒素就会堆积,从而产生痘痘过敏等肌肤问题,肌肤循环不畅,最好的解救方法就是按摩,下面为大家介绍几款“排毒式”按摩法,只需动动手就能拥有健康美肌。
按摩的美肌功效已经越来越受到重视，通过对眼部、脸颊、额头、下巴这些部位进行按摩，能有效促进血液循环，改善肌肤问题。先来个肌肤问题自测吧!
下面为你列出了循环不畅的几大肌肤表现，根据自身情况做个自测，出现两条以上就证明你的肌肤问题是因循环不畅而造成的。
1.受到黑眼圈问题的困扰。
2.肌肤看起来暗沉没有光泽。
3.脸上经常长一些小红疙瘩。
4.早晨起床容易出现水肿状况。
5.来大姨妈之前通常会发痘痘。
6.爱吃垃圾食品。
7.作息不规律，很少运动。
通过肌肤自测，如果你不幸诊断出肌肤问题正是由循环不畅引起的，那就赶紧试试下面的“排毒式”按摩法吧!
眼部“排毒式”按摩法
针对问题：黑眼圈、眼部浮肿
Step1用大拇指指关节按压眉头下方穴位8次。
编辑密语：按摩前应取下戒指、手表及其他装饰品，并洗净双手。
Step2用中指及无名指指腹，由内而外滑过眼睛下方2次。
编辑密语：按摩时思想要集中，体验感受按摩时注意力要集中，用意念引导按摩操作。
Step3同样地，用两指指腹滑过上眼睑位置2次。
编辑密语：注意按摩手法要轻柔，以防过度拉扯眼部肌肤。
脸颊“排毒式”按摩法
针对问题：痘痘、浮肿
Step1利用手掌下方位置的力量，先沿着颧骨由内向外滑动。
编辑密语：气温较低时宜两手对搓，使手掌温暖，以免冷手接触肌肤惊气动血。
Step2继续滑动至耳朵后方，并按压耳后的淋巴结位置。
编辑密语：用心体验自己手法的效应和点穴的准确程度，有助于起到疏经活络、调和气血的作用。
Step3最后从耳后部位推至锁骨。以上连贯的动作重复3次，两侧都要做。
编辑密语：根据身体的感受，适当地调整按摩的力度，有助于提升舒适感。
额头“排毒式”按摩法
针对问题：痘痘、暗沉
Step1用整个手掌的力量撑起额头，由下向上推。
编辑密语：按摩应在自己闲暇时，切不可一边按摩，一边还想着别的事情。
Step2再用手掌由内向外呈曲线型推按。以上连贯动作重复3次。
编辑密语：在按摩操作过程中,应该做到全身肌肉放松,呼吸自然,心平气和。
Step3最后，用指腹按压太阳穴约5秒。
编辑密语：每个按摩手法操作的时间长短都要把握好，可在心里默数5下。
下巴“排毒式”按摩法
针对问题：痘痘、浮肿
Step1利用手掌下方位置的力量，沿下巴向耳朵部位移动。
编辑密语：按摩过程中采取的体位应使操作部位充分放松，有利于手法操作。
Step2按压耳后淋巴结位置数秒。
编辑密语：耳后淋巴结在下颌骨根部与耳根交界内凹处，注意把握好按摩部位。
Step3从耳后继续推按至锁骨处。以上连贯动作重复3次。
编辑密语：按摩贵在坚持，劳逸结合，练养得当才能达到最好的效果。
男士补水全攻略
男人的皮肤并非如想象中坚韧，因为它经常多的是油，缺的是水，而缺水的肌肤最容易产生季节不适，空气、温度的变化会引起种种皮肤问题。我们专门针对各种过渡季节中“问题肌肤”，制订一套补水攻略，让你每一天过得更滋润。
问题1:敏感
症状因季节突变引起局部皮肤油脂分泌过剩，其他皮肤干燥起皮并发红发痒，皮肤总体呈现一种多油但缺水的状态。
对策特别注意早晚的清洁，使用保湿面膜。春天里，保湿面膜可以每周做两至三次，全面提升皮肤的含水量、保湿度，这样不仅可以加强油性皮肤的抵抗能力，而且可以有效帮助减缓出油的情况。
产品
1.碧欧泉男士保湿洁面啫喱彻底洁面并防止皮肤干燥。
2.吾诺(Uno)柔润爽肤水能保持皮肤清爽，没有油腻感。
3.NIVEA(化妆品)防晒喷露(SPF20)有效防止紫外线对皮肤的侵蚀。
4.BORGHESE美肤营养面膜除清洁表皮之外，还具有补充营养的功能。
问题2:长痘
症状也许你已经过了长“青春痘”的年纪，但是春天干燥的风会破坏皮脂膜的酸碱平衡，反映到脸上就是面色灰暗，更有莫名其妙的暗疮或“痘痘”出现。
对策深层清洁与补水同时进行使用清爽保湿类产品：这些产品不含油脂类，却含有一些长效保湿因子如：透明质酸、粘多糖、胶原蛋白、蛋白酶、尿囊素等成份。
产品
1.吾诺UNO清爽洁面乳含球状磨砂颗粒，彻底清除污垢和角质。
2.gf高夫调理护肤水
问题3：油光闪亮
症状在炎热的夏季，脸上开始大量分泌油脂，容易沾染灰尘不说，更容易给人邋遢的印象，再没有比这个更让人感觉面上无光的事了。
对策不盲目控油，选择弱酸性清洁产品和清爽无油脂的保湿类产品。皮脂腺与汗腺好似天秤的两边，如果皮肤的酸性保护膜受到外界刺激或碱性冲击，皮脂的分泌会被破坏，油份就会猖獗起来，同时流失了水份。因此建议常备保湿喷雾或专业柔湿巾，只要皮肤出油过多，取出一张轻轻擦净皮肤，就可以帮助控油和保湿。
产品
1.曼秀雷敦活碳深层洁面乳含活性碳成分，深层清洁皮肤。
2.薇姿Vicky净肤收敛喷雾含收敛因子，能有效缩小毛孔。
3.H2O控油保湿啫喱能迅速被皮肤吸收，平衡油脂分泌。
4.H2O海洋矿物磨砂膏
问题4：毛孔粗大
症状面部、鼻头有清晰可见的毛孔，其中不乏黑头。这是因为换季时早晚温差较大，皮肤受影响导致毛孔收张不协调，加上空气中增多的粉尘容易阻塞毛孔。
对策选用清洁力强的洁面用品、配合有镇静作用的收缩水。
产品
1.碧欧泉男士清脂去角质霜对面部多余角质层有很好的去除力。
2.H2O毛孔修护面膜减少过多油脂分泌。
3.Juvena紧肤水能清洁、舒缓、镇静毛孔。
4.Ayer抗菌清血水有抗感染成分。
雾霾护肤攻略 深层清洁才是王道
必杀一：深层清洁是王道7招教你把脸洗干净
持续了将近一周的雾霾天气，让MM们不禁叫苦连天，雾霾天里要如何护美肌？最关键的是要做好深层清洁，教你深层清洁七步骤，让你不再惧怕上海雾霾天。
STEP1:通过温水清洁面部来打开毛孔
肌肤经过一冷一热后容易打开毛孔，我们可以通过用冷热水交替洗脸来打开毛孔，这样可以通过手掌的温度让清洁类产品更易深入肌肤，再用指腹轻轻揉搓使毛孔就能轻易地打开。
TEP2：在角栓处多泡多停留
让泡泡在角栓处稍作停留，在黑头粉刺较明显的地方，泡泡多停留10-20秒。
STEP3：不能忽略鼻翼两侧
鼻翼两侧是最容易被忽视的，鼻翼两侧需重视。
STEP4：深层清洁要细致
一些细微角落也需要深层清洁，一只手轻轻地按压鼻头处并向一侧拉开，另一只手的中指再对鼻翼的细小部位进行揉搓式清洁。 STEP5：软化角质勿省略
软化角质的步骤是不能省略的。将棉片蘸取具有软化角质作用的化妆水，擦拭鼻子部位，并轻敷于鼻子上保持3分钟。
STEP6：避免刺激，白色毛孔旋转擦
白色毛孔比较敏感，为了避免刺激肌肤，白色毛孔应该旋转擦拭。将棉片缠绕在手指上，在白色毛孔明显的部位旋转擦拭，将白色
STEP7：干层膏式助融化，有助清黑毛孔
黑色毛孔处有堆积物，要注意融化，可以用干层膏式助融化。吸附黑头功效的面膜需干层膏式涂抹在鼻子上，提升密闭性并令干燥时间变长，皮脂更易融化并溢出。
必杀二：远离误区
连日来，北京空气污染指数爆表。怎么办？能到我们真由娇嫩的肌肤暴露在如此混浊的空气中么？于是，很多MM打出隔离霜这张王牌，幻想着隔离霜可以隔离脏空气。那么，事实真的如此么？下面，小编就来为你解析隔离霜三大迷思，让你看清隔离霜到底能隔离什么。
说到隔离霜就不得不先说说他的起源，其实国内最先出现隔离霜这类产品是旁氏推出的隔离霜，当时提出的宣传口号是隔离紫外线，隔离脏空气、彩妆，隔离电脑辐射。这三个作用也成为以后其他隔离霜的共同宣传口号，甚至在很多消费者心中这也是隔离霜基本的功效。不过，当时那款隔离霜防晒霜，不过这款普通的防晒霜在改换了隔离霜的门庭后却出乎意料的受欢迎，所以后来有越来越多的隔离霜面世。 隔离霜作为防止底妆和肌肤直接接触的产品，能够缓解粉底堵住毛孔的情况，对化妆肌肤提供一个清洁温和的环境，形成一个抵御外界侵袭的防备前线隔离霜能够起到一定的遮瑕和润色的功效，能够提亮肌肤底色，让肌肤更容易上妆。隔离霜对于紫外线会有一定程度的隔离作用，其实质就是防晒。隔离霜中使用的晒剂也和防晒霜内的成分一样，因此从这个角度看，隔离霜可以约等于防晒霜。所以，涂抹了隔离霜的肌肤也要进行仔细的卸妆，否则容易导致皮肤晦暗缺乏健康光泽，肤质松弛，滋生暗疮。
隔离霜真的能够隔离脏空气吗？
隔离霜真的可以像广告上所说隔离紫外线、脏空气、彩妆，还是能隔离电脑辐射？无论具有多少功效，隔离霜本质还是膏霜。隔离霜并不能真正隔离所谓的脏空气，彩妆，因为它不可能在脸上形成一个;铜墙铁壁，所以脏空气、彩妆多多少少还是不可避免会落到脸上。大家不能以为用了隔离霜就可以万事大吉，不用担心皮肤变坏！在空气污染的雾霾天气里对个人而言，最简单的防护措施就是戴口罩！
肌肤保湿缺水全攻略
导致肌肤水分缺失的原因
1.角质层缺水：空气的湿度随着季节的变幻而不同，尤其在冬季，空气的湿度最低，空气中的水分自然也最少，这时，干性肌肤和极干性肌肤就会明显感觉到肌肤表层严重缺水。
2.新陈代谢缓慢：寒冷的气候或缺乏锻炼，会让身体新陈代谢的速度减慢下来，血液流动也随之减慢，带给肌肤表层的水分自然也会减少，这时肌肤会感觉到缺水干燥。
3.皮脂膜生成速度缓慢：皮脂膜是皮肤的天然保护膜，是由皮脂腺分泌出来的油脂及部分剥落的角质等混合而成的。过低的温度会使皮脂膜生成的速度减慢下来，而造成没有足够的皮脂膜来保存肌肤内的水分，导致水分的缺失。
1、补充水分。利用亲水性物质与水相溶，能在肌肤表面形成一个网状结构，将游离水在网内变成结合水，降低肌肤水分蒸发散失的特征，为肌肤补充水分。
2、补充营养。给肌肤补充各种含有丰富氨基酸、多种维生素及其他能清除自由基的多酚黄酮类化合物等活性成分，或者是从植物中提取的如人参、海藻、银杏、大豆、椰子、绿茶等水分净化。及时修复肌肤屏障，间接发挥保湿补水作用。
3、补充保湿因子。使肌肤具有保湿能力的物质之一，就是肌肤屏障内的保湿因子，它能快速、大量地吸收外界环境中的水分，通过水合作用锁住水分，直接发挥保湿作用。
4、补充脂质。各种脂质和矿物油等能在肌肤上形成保湿屏障，不让水分蒸发。好的保湿产品同时具备各方面功能，能从不同的角度发挥保湿功效。
雾霾天护肤 教你五招增强肌肤“抵抗力”
秋冬季节是我国雾霾多发季。近日，严重的雾霾天气又开始捆着着我国华北及黄淮部分地区，并有着不断向南方蔓延的趋势。因此，做好雾霾天防护工作刻不容缓。冬季天气干燥，尤其是北方地区，再加上沙尘暴和雾霾天气的肆虐，MM们的肌肤开始遭受着前所未有的“摧残”哦！所以要赶快行动起来，增强肌肤的“抵抗力”，留住水嫩，留住润滑。
1、从内而外增强抵抗力
吃一些能增强肌肤抵抗力和水润度的食品，多吃含丰富维生素和矿物质的蔬菜水果，或者来片善存;大枣、当归、猪脚汤这类补血、补胶原蛋白的食品也是不错的选择，或者喝杯胶原蛋白饮料。维生素是有抗氧化抗过敏功效的，能整体提升身体和皮肤的抵抗力，降低敏感的发生机率。
2、做好物理防护
出门要是能带上个模特车的头盔是最好的了，呵呵，不过有点夸张哈，最差最差也得带上帽子、墨镜、口罩，最后再用纱巾包上!千万别嫌难看，怎么也不能让细沙划破了你娇嫩的肌肤啊。口罩还可以防止吸入过多的粉尘。 3、增强肌肤水润度
为防止肌肤水分被恶劣天气夺走，这段时间要额外注意补水、保湿。程序就是先补水，待水分未干再补油，用油份锁住水分。不要因为怕油腻而忽略了油份的补充，这样水分很难锁住。
4、放松情绪
恶劣天气让肌肤的健康指数下降，皮肤抵抗力降低，更容易敏感。这段时间放弃美白、抗皱等比较刺激的护理吧!专心舒缓、修护、保湿!像EL的小棕瓶和兰蔻的小黑瓶这类DNA修护精华或者像娇兰水合精华这类专门补水舒缓的精华都是不错的选择。 5、运动增强抵抗力
但是天气那么恶劣，户外运动肯定要叫停了。晚上在家练练瑜伽和普拉提吧，千万别偷懒。可以敷着舒缓保湿的面膜练习。
天天加班气色差 72小时护肤全攻略
就知道你忙了一个星期肯定没有什么好气色，自称加班狗的你多数都会面临这样的问题吧。不过今天编辑想告诉你的是，即使再忙72小时的三天三夜修复护理你也能拥有不打烊的好气色。
工作日——疲劳倦怠肌肤要充电
工作日来了，在办公室的日子经常会让我们忽略肌肤的保养，而在干燥的环境下肌肤也会因为电磁辐射等外界因素变得暗沉又倦怠，所以为肌肤充好电才是正经事。
1.晨间清洁要温和快速正确洗脸方法是？
下巴由里向外清洗，打开毛孔。脸颊由里向外再向上清洗，这样有助于打开毛孔，彻底清洁。嘴巴由里向外清洗，这样可以减轻表情纹路。额头由里向外清洗，这样可以抚平我们经常说的抬头纹。鼻子由上向下清洗，这样不会形成朝天鼻。
2.午间休息眼部疲劳要修护
一整天都对着电脑除了皮肤暗淡之外，最薄的眼部肌肤也会疲惫不堪，缺水松弛以及浮肿如果不及时改善就会造成各种各样的有眼部问题，趁着午休时间敷上一片眼膜或涂上精华霜吧。
3.晚间保养扫去暗沉按摩排毒Stepbystep1、抚平额纹，用两手中指、无名指在前额画圈，方向是向上向外，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴。重复20次。
2、分推眼眶，两手拇指按于太阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢为一次；下眼眶从内眼角到外眼角为一次。先上后下，一圈为两次共做20次。
3、推按鼻翼，鼻部的毛孔特别大。用两手中指指腹，自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位，然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹。
4、分抹唇部，两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后，分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。
5、轻拍面颊，鼓起颊部，用两手轻轻拍打两侧颊部，拍打数次至面颊以至护肤品全部吸收为止。可以使面颊肌肉结实，不易松弛。聚会日——水光肌肤我要妆容更服帖聚会日——水光肌肤我要妆容更服帖
终于摆脱了一周的工作迎来了和姐妹们的聚会，在这个时刻当然也要把自己打扮的美美的。但忙碌了一周暗淡未加修饰的肌肤怎么上妆都不服帖，这个时候在聚会前我们要善于进行密集修护保养。
1.出门妆前护理要做足
别再抱怨你为什么妆容不服帖又容易脱妆了，一方面是你选择的化妆品的缘故，另一方面拥有一个好的肌肤状态，做足妆前护理，把肌肤调理到一个完美的状态比什么都强。所以快速简单的一个精华水和全方位修复面膜是非常有必要的。
2.妆前TIPS：明眸秘籍妆前敷眼膜
如果你的肌肤非常倦怠，那么可以在妆前敷一片眼膜，密集修护给眼部肌肤带来的滋润让你一整天都看起来精神好好，妆容也特别持久。
3.香氛点亮Partytime终于到了聚会日，画上了美美的妆容，做了漂亮的发型，但总感觉少点什么。其实就是让你美丽出众的一瓶香氛，Partytime忌讳特别浓重的香氛，最好能够衬托出自己气质的淡香氛。
工作日+聚会日连轴转，不管是身体还是肌肤都疲惫不堪，好不容易迎来的休息日，一定要全方位进行放松，这样隔天上班才能美美的元气满满一整天。
1.美容觉一天元气满满
美容觉是必须的，可以在临睡前洗热水澡进行放松，听一些柔和的音乐帮助睡眠。有条件的话可以点上一个香薰灯，淡淡的香，让你进入美梦，第二天起来的时候脸滑滑的，嫩嫩的。
花王蒸汽眼罩
戴上眼膜的一瞬间，约40度的蒸汽将轻轻包裹住您的双眼及眼周。温暖的蒸汽，使工作了一整天的双眼从紧张感中释放，由内到外得到放松和舒缓。具有伸缩性的柔软材料能够紧贴皮肤。多款香型可供选择，均可去黑眼圈、眼袋、缓解疲劳、失眠浮肿、去细纹。
72小时完美弹润肌Tips工作日：不再单一的去角质清洁
如果细胞代谢缓慢，无论怎样去除角质都是在做表面的无用功。选择活化细胞成分的产品，去除角质、清理肌肤的同时，让后续的精华素和面霜中的有效营养成分更好地渗透，从而改善肌肤粗糙、黯哑的现象。
聚会日：别忘了你的肌肤防护
肌肤的防护工作就像一层保护伞一样为外界伤害进行挡风遮雨，如果这层保护伞被破坏或者根本没有遮盖，那些光老化问题都会接踵而来，聚会日的你做好了妆前和妆容准备千万别忘记涂上防晒和一些隔离的重要性。
休息日：挑最适合的保湿成分
补水要选择液状稀薄的产品才好吸收，而保湿，则是相对浓稠、润泽的产品才行。水性保湿成分能够吸收空气中的水分，或者与水结合使水分不易散失，这类成分更适合年轻偏油的肌肤或是生活在南方湿润空气中的人。而油性保湿成分则包括荷荷巴油、杏仁油以及凡士林等，能够起到锁水，减少水分蒸发的作用，非常适合干性肌肤和成熟肌肤使用。
秋季美白保湿全攻略
秋天来了，又到了保养肌肤的最佳时间段，清爽的季节是肌肤修复的最好时机。在这个时候，你应该好好的给肌肤去除多余的废弃物，让肌肤找到它所需要的营养元素，肌肤更加的亮眼美丽。早秋早保养，现在就教你应该怎样做!
挥别夏天
速效代谢夏天累积的角质和黑色素，尽快恢复肌肤白净。
夏天过后，不少人会发现肤质好似变差了，“元凶”就是紫外线。斑点、暗沉、黑色素和细纹等在夏天极容易形成，由于晒后胶原蛋白的流失，不仅形成了皱纹，还使角质层不正常地增厚，并晒干肌肤上的水分，造成缺水型油光。尤其是25岁以上的女性，对黑色素代谢力开始变差，细胞再生修复力开始退化，紫外线伤害就更难复原，因此需要选择有针对性的秋季保养品，让肌肤尽快恢复白滑健康。
Do's
1、保湿水+乳液，对秋季保养来说略显单薄，使用面霜又过于油腻。不妨在早晚加用保湿精华液，为肌肤补充更多水分;
2、受到紫外线伤害的肌肤，老化角质的堆积造成肌肤的晦暗，去角质此时正式提上议程，清除掉纹理混乱的老化角质、表皮黑色素也代谢掉了。建议每周或两周做一次去角质。
3、勤敷保湿面膜是解决油光和干燥最有效的方式，两颊松垮的毛孔也会因为充饱水份而缩小一些，看起来较有弹性。秋季应该每周使用两次或以上保湿面膜。
迎接秋冬
加强保湿，促进肌肤状况的稳定性，为抵御冬季的干燥作准备。
不少人都会觉得，进入秋季之后，保养品擦了像是没擦一样。其实，夏秋交替之际，空气中的湿度逐渐降低，日夜温差拉大，肌肤的皮脂分泌量随之减少，一不小心就会让皱纹“乘虚而入”。等到出现皱纹再用抗老化晚霜，已经有点为时过晚了。在肌肤状况稳定还没有出乱子时，可以在夜间保养最后一个步骤加上“抗老乳霜”，趁夜间睡眠细胞新生代谢作用旺盛时，集中抗老。睡眠时肌肤温度较高，用稍滋润的乳霜也能吸收。
Do's
1、将肌肤调整在“油水平衡”的中性状态，才是最舒适的肌肤感受。肌肤偏油的话，不妨挑选水分比油分多的水包油型态保湿产品，将肤质调整到接近中性肤质，让肌肤拥有清爽感。如果肌肤偏干，最好在使用保湿产品后，再多一道乳液或乳霜，让较为滋润的油包水剂型润泽肌肤，减少干裂的紧绷感。
2、俗语说“秋收冬藏”，随着秋季到来，放慢生活步调，减少情绪紧绷压力，也有助保养皮肤。夜晚更是修护美丽能量的最佳时刻，一瓶可伴随肌肤过夜的保湿润面膜，是美丽重生的选择。不少睡眠面膜都含有特别配方，不会堵塞毛孔，美白同时保湿补水，还原肌肤青春光采。
PS：秋季不宜使用泡沫洗面奶
秋天来了，许多人在洗完脸后都会发现，脸上的皮肤会有点紧绷绷的感觉，而不像夏天那样润滑了。相关专家指出，秋季较干燥，许多泡沫多的洗面奶，并不适合在秋季使用。
“一般来说，洗面奶要根据各人不同肤质来选择使用，油性皮肤一般用去油性强的泡沫型洗面奶，干燥性的皮肤较敏感，则应使用泡沫少、滋养成分多的滋润型洗面奶。”皮肤科医生分析，季节的不同也会影响洗面奶的选择。
夏季人容易出汗，汗渍容易沾染灰尘污垢，皮肤的清洁工作尤为重要，所以泡沫丰富、去油汗较强的清爽型洗面奶比较适用。而秋季天气干燥，空气湿度小，皮肤水分少，出汗也较少，一般适合用滋润型的洗面奶。
医生说，如果夏季使用的是泡沫型洗面奶，到了秋季皮肤变得紧绷干燥，就应该改用滋润型的洗面奶。如果洗完脸后没有紧绷干燥的感觉，也可接着使用原来的产品，只是在用量和使用频率上可相应减少，比如使用原来一半的用量，每天使用次数减少一次。
