OL们大家注意了,你的脸是不是正在遭受办公室沙漠的困扰啊?保湿工作虽然每天都在进行,但效果如何呢?赶紧来听桃?
7:00am
喝一杯清水或红枣水
你足足睡了8小时以上,虽然昨晚已经用了保湿晚霜,但皮肤却还是感觉有点干,最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水,让身体机能重新运作,促进新陈代谢。
也可以用红枣水代替淡而无味的白开水,只需用10~20粒便可煲一壶带甜味的红枣水,怎么喝也不会发胖。
8:00am
洗脸切记用冷水
洗脸的水不能太热,因为那样会加快皮肤底层水分的流失。
洗过脸后,爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。如果你有化妆的习惯,在化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜,将会使妆容具有更持久。
9:00am
保湿喷雾解燃眉之急
到公司,过热的空调总让你不知所措。看到办公桌上的青绿盆栽慢慢萎缩,就想起自己的皮肤水分也被抽干。这个时候,小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急,直接喷在皮肤上,轻轻拍打一下就可以了,好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果,一举两得。如果嫌买来的喷雾不够有营养,那不妨自己动手,将玫瑰精油用蒸馏水稀释,就可以做成最好用的保湿喷雾了。
当然了,多喝水绝对是最好的补充水分的方法,便宜又简单,治标又治本,只要你不嫌上洗手间
12noon
胶原蛋白食品要多吃
午餐时间到了,虽然你并不感觉很饿,但皮肤已经变得很渴了。如果现在有人约你去吃咖喱,一定要sayno,因为辛辣的食物会使水分大量流失。清爽的商务套餐是不错的选择,研究表明,多吃富含胶原蛋白质的食物对皮肤大有帮助。胶原蛋白是肌肤中的主要成分,占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上。胶原蛋白使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,保持皮肤弹性与润泽。
含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。午餐的时候,多吃这些食品,既吃饱了肚子,也从中摄取保湿成分。饭后再吃一个橙,效果就更好了。
3:00pm
为脸部细节处保湿
让保湿喷雾继续发挥功效,在高度干燥部位,如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”,高效的保湿啫喱,这个时候能帮助你解决烦恼。
7:00pm
大鱼大肉不如回家喝汤
终于可以收工了,如果没有非去不可的应酬,那就早点回家吧,若想在夏季来临时能穿上性感迷人的小短裙,还是享受自己煲的瘦身滋补汤水,既可以保持苗条身材,同时也令一天的疲劳散去一半。
10:00pm
晚间护肤需不厌其烦
皮肤的护理最好在晚上10:00前进行,因为夜晚11:00至凌晨2:00是肌肤细胞最活跃的时候。享受一个完全放松的淋浴后,皮肤护理正式开始:先洁净面部,然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质(一周一次)。
接着,你可以一边花上半个小时做一次深层保湿面膜,一边舒适地呷一口加过两片柠檬的红茶,随手翻翻喜爱的时尚杂志。洗尽面膜后,用洁肤棉沾上爽肤水仔细的涂抹在面部,最容易老化的颈部也不能忘记噢。
做完这些调理肌肤的步骤后,较干的皮肤可用保湿除皱乳液;想淡化色素斑点的OL可用VC含量较高的天然美容化妆品轻轻按摩全脸;最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜;如果是油性肌肤,可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间,让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。敏感肌肤建议将一周一次的去角质工序,改为两周一次。
赶紧补救:
有条件的话,在办公桌附近放一台电子加湿器,补充空气中水分的不足。
备一瓶保湿喷雾,为皮肤补水。活泉水喷雾有很好的舒敏、镇静作用,但补水、不保湿,短暂的舒缓之后,皮肤会缺水依旧,需不停地补喷。相对来说,添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾,让保湿的效果更持久些。
在办公室备一份基础护肤品,每天中午或感觉皮肤干的时候,洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘,补上保湿化妆水、保湿面霜和防晒产品,可省略早晚护肤所用的很多精华素。如果你准备晚上加班,则更应在日间加一份“保湿简餐”。
多多喝水。这尽管有些缓不济急,但皮肤深层的水分,毕竟还得靠喝水补充。
如果白天在办公室感觉皮肤干燥,晚上一定要敷保湿面膜和眼膜。
不要吸烟。办公室温度较高,可不完全是空调使然,也是由于在封闭的环境中,耗氧后令二氧化碳的比例提升,使室内温度增高。而吸烟,会进一步引发细胞氧气和氧分供给的不足,加剧皮肤的干燥与晦暗。
是否做到了这些,就能让皮肤保持水润?
不一定。所有这些方法都是“补湿”,补偿性的保湿,当你有些离不开这类补偿措施时,真的该检讨一下,你的日常保湿出了什么问题?
检讨1:水“灌”够了吗?
“补水”、“保湿”不是一回事吗?不是。“补水”就好比往皮肤里“灌水”,如果“灌”满了水而不“加封”,那么水分很快会蒸发,皮肤还会缺水。“保湿”,当然就是“加封”的概念,但如果不够“湿”又“保”什么呢?
传统的保湿,强调的是一罐保湿乳/霜,它含有一定水分,又含有一定油分能“封”住水分。如果你选用的乳/霜足够滋润,却仍然感觉紧绷或有缺水纹(微笑或轻轻推起脸颊有细细的干纹)时,表示皮肤依然“干渴”,还需“额外灌水”。
“灌”水,当然首推保湿型化妆水,特别是眼部都好用的(这里的皮肤更缺水)。你也可以把之前介绍的保湿喷雾当化妆水用,效果只会比在办公室里补喷更好。可别小看了这些水,它们能吸咐超过自身重量上千倍的空气中水分,来源源不断地为皮肤补水,明显提升乳/霜的保湿效果。
要进一步补水的话,还可配合保湿精华或保湿凝露。它们就如同浓缩的保湿化妆水,不仅非常补水,更能通过补充适量油脂或细胞间脂质,将水分“锁”在皮肤中。
检验2:水能“锁”久吗?
其实,所有的乳液、面霜都可算作保湿面霜,因为任何配方都少不了一些水分、一些锁水的油分。所以,只要皮肤不是特别缺水,任何乳/霜都可用来保湿;具修护防衰功效的产品。
如果你感觉用什么都不够保湿,那就得用专门的保湿霜了,使“锁”水效果更加持久。
很多人都低估了皮肤对油分的需求,注意把握“少数服从多数”原则:如果只是鼻子有些“小油”,其它大部分皮肤都较干的话,再别固守“混合性皮肤”概念,而应依据“大多数”皮肤的状态,选用“干性”、甚至“特干性”皮肤的保湿面霜,给你的保湿效果会更好。
清晨肌肤状况:水份凝滞面部有油光
1、肾上腺皮脂素在凌晨开始分泌,细胞的再生活力在此时降到最低水平,淋巴循环和血液循环缓慢,水份容易聚集在细胞内,无法代谢掉。
2、皮脂腺油脂分泌一夜,在此时已经溢出肌肤,在皮肤表面形成一层油膜。
护肤重点:醒肤补水和消肿
清洁是唤醒肌肤的首要步骤,用温水敷面,让肌肤细胞从睡眠中苏醒过来。一定使用性质温和的洁面乳,油脂、汗液和空气中漂浮的灰尘附着在皮肤表面,不是简单使用清水就能清洁干净的。早晨也很容易发现眼部甚至全脸都有轻微浮肿现象,这些都是由于淋巴循环缓慢,无法吸收掉过多水份。此时可以用小冰袋或废弃的茶叶包轻敷眼周肌肤,让皮肤迅速排除水份。之后一定要使用具有紧致效果的眼霜轻轻按摩眼周肌肤,增强眼部血液循环,收紧肌肤。
熟睡中肌肤水分流失,清洁过后应该立刻补充肌肤水分,可选用保湿补水的美容护肤产品,填补流失的水分,更能有效预防白天肌肤干燥问题。早晨的保养要应付一整天中肌肤所承受的压力,重点做好肌肤的防护工作。
上午肌肤状况:肌肤机能最强出油增多1、肌肤的机能动作在这个时间段逐渐达到了最高峰。肌肤组织抵抗力最强,皮脂腺分泌也非常活跃,油脂分泌增多。
2、表皮细胞新陈代谢速度提高,表皮细胞分裂更加迅速,角质堆积多从这一时间段开始。
护肤重点:补充水分一天肌肤都水润
水分的补充可以维护肌肤一天所需的水分,水分会蒸发,因而需要间歇性补充。尤其要注意T区、眼周和唇角这样的细节部位。只使用化妆水,会让皮肤更干,因为当化妆水蒸发时,会连带将肌肤底层的水份带出。而太油的保养品,若没有透过角质层水份子的辅助,很容易只停留在肌肤表面,渗透力可能不是那么的好。所以,当你在进行补湿动作时,切记,一定要“先补水、后滋润”。同时,尽量让室内空气畅通,并保证空气中的湿度。
中午肌肤状况:肌肤压力最大,抵抗力弱1、血压及荷尔蒙分泌降低,身体逐渐产生倦怠感,肌肤易出现细小皱纹,肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。
2、缺氧的肌肤看起无精打采,此时肌肤的需氧量提高。
护肤重点:抗氧化和按摩给肌肤减压
肌肤处于一天中最脆弱,压力最大的时候。这时补充大量的营养也不会吸收,最好是做好防护工作。选择含有维生素E或维生素B等抗氧化成分的防晒产品做一次补涂,可以在防护的同时抗肌肤氧化。
此时可以轻轻地用指腹按摩肌肤几分钟。分别在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧和嘴角下方深按下去5秒钟后,轻缓抬起。并伴随在按下时呼气,抬起时吸气的深呼吸。
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