赶紧补救:
有条件的话,在办公桌附近放一台电子加湿器,补充空气中水分的不足。
备一瓶保湿喷雾,为皮肤补水。活泉水喷雾有很好的舒敏、镇静作用,但补水、不保湿,短暂的舒缓之后,皮肤会缺水依旧,需不停地补喷。相对来说,添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾,让保湿的效果更持久些。
在办公室备一份基础护肤品,每天中午或感觉皮肤干的时候,洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘,补上保湿化妆水、保湿面霜和防晒产品,可省略早晚护肤所用的很多精华素。如果你准备晚上加班,则更应在日间加一份“保湿简餐”。
多多喝水。这尽管有些缓不济急,但皮肤深层的水分,毕竟还得靠喝水补充。
如果白天在办公室感觉皮肤干燥,晚上一定要敷保湿面膜和眼膜。
不要吸烟。办公室温度较高,可不完全是空调使然,也是由于在封闭的环境中,耗氧后令二氧化碳的比例提升,使室内温度增高。而吸烟,会进一步引发细胞氧气和氧分供给的不足,加剧皮肤的干燥与晦暗。
是否做到了这些,就能让皮肤保持水润?
不一定。所有这些方法都是“补湿”,补偿性的保湿,当你有些离不开这类补偿措施时,真的该检讨一下,你的日常保湿出了什么问题?
检讨1:水“灌”够了吗?
“补水”、“保湿”不是一回事吗?不是。“补水”就好比往皮肤里“灌水”,如果“灌”满了水而不“加封”,那么水分很快会蒸发,皮肤还会缺水。“保湿”,当然就是“加封”的概念,但如果不够“湿”又“保”什么呢?
传统的保湿,强调的是一罐保湿乳/霜,它含有一定水分,又含有一定油分能“封”住水分。如果你选用的乳/霜足够滋润,却仍然感觉紧绷或有缺水纹(微笑或轻轻推起脸颊有细细的干纹)时,表示皮肤依然“干渴”,还需“额外灌水”。
“灌”水,当然首推保湿型化妆水,特别是眼部都好用的(这里的皮肤更缺水)。你也可以把之前介绍的保湿喷雾当化妆水用,效果只会比在办公室里补喷更好。可别小看了这些水,它们能吸咐超过自身重量上千倍的空气中水分,来源源不断地为皮肤补水,明显提升乳/霜的保湿效果。
要进一步补水的话,还可配合保湿精华或保湿凝露。它们就如同浓缩的保湿化妆水,不仅非常补水,更能通过补充适量油脂或细胞间脂质,将水分“锁”在皮肤中。
检验2:水能“锁”久吗?
其实,所有的乳液、面霜都可算作保湿面霜,因为任何配方都少不了一些水分、一些锁水的油分。所以,只要皮肤不是特别缺水,任何乳/霜都可用来保湿;具修护防衰功效的产品。
如果你感觉用什么都不够保湿,那就得用专门的保湿霜了,使“锁”水效果更加持久。
很多人都低估了皮肤对油分的需求,注意把握“少数服从多数”原则:如果只是鼻子有些“小油”,其它大部分皮肤都较干的话,再别固守“混合性皮肤”概念,而应依据“大多数”皮肤的状态,选用“干性”、甚至“特干性”皮肤的保湿面霜,给你的保湿效果会更好。
在办公室里,你享受着空调带来的温暖,却不得不同时接受它的另一个“馈赠”——干燥,实际上不仅仅是空调机、电脑、复印机、打印机等所散发出的光热,也会让OFFICE空气中水分流失,让你一不小心就会患上干燥综合症。如何争取一个“水环境”,让办公室不再是干燥地狱?
1吃含水量超过70%的水果蔬菜
每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300多毫升水分。养生专家发现,芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。
2空调调低2℃,湿度升高5%
研究发现,温度每低2℃,室内空气中的湿润度便会升高5%左右,你的皮肤会因此收获更多的滋润,环保、保温一举两得,何乐而不为呢?如果感觉有些凉,可以加一件披肩,来平衡温度降低2℃所造成的温差。
3在办公桌上放个“活氧吧”
研究发现,当室内温度处于18℃~25℃,湿度为45%~65%时,人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物,或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草,自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度,形成一个天然“活氧吧”,还能缓解视力疲劳,让工作环境宁静温馨。
4温和的清洁品和温水
将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶,改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。天冷后,上洗手间,会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸,好像这样才能保暖、洗净污垢。实际上,热水会破坏皮肤的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激脸部微血管扩张,让人干痒不舒服。所以,冬季里在办公室卫生间洗手、洗脸时一定注意水温不要太高。
5午休时间来张“隐形”面膜
作为OL,我们离不开长相厮守的办公室,于是每天必须在空调房里接受8小时水分被抽干的考验,又不能明目张胆地贴一张白白的面膜来补水。
6不妨在午休的时候为自己涂一层啫喱
10分钟后用纸巾抹去或者用水洗去,再涂上一层保湿乳液,能起到为皮肤快速补水的效果。
USBMini加湿器营造水氛围当下最流行的要数USB加湿器了,放在电脑边,相当小巧。它时不时喷出“白雾”,营造的“水氛围”让电脑前忙着干活的你,备感滋润。
7用眼部精华给嘴唇补水
对于特别容易干燥的嘴唇,随身携带一支润唇膏是不错的选择。但润唇膏只能补油,不能补水,可以用喱状的眼部精华给嘴唇补水,然后再涂润唇膏把水分锁住。顺便提醒一下,眼部产品基本都适用于唇部,无论是精华还是乳液、霜,既可做嘴唇的保养,也适合于唇周皮肤。
祛燥OFFICE黄金饮品推荐
--补水药膳DIY
8带一个高质量的保温杯上班吧
--里面盛上养生专家推荐的冬季祛燥好饮--双银百合汤。
银耳一片、银杏5~8粒、百合5克、冰糖或者蜂蜜适量同时放入保温杯内,用70度以上的水(就是我们办公室饮水机里热水的温度)闷泡1小时左右,一杯温热滋润的好饮就OK了。这款饮品有润燥生津的功效,可防治咽喉干痛、声音嘶哑、鼻腔干燥、口唇干裂等,是冬季OfficeLady们的健康饮料之选。
9冬季必备“办公用品”--保湿喷雾
喷雾式的滋润液可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效,往脸上轻轻一喷,除了可保湿肌肤润泽,也可以清新提神。好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果。尤其要在高度干燥部位,如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”。如果喷洒在棉片上,还能当舒缓眼膜用。
10热水熏脸缓解鼻干鼻塞
在暖气房,常会感觉到鼻干、鼻塞,特别难受。这时候可以倒一杯热开水,让水蒸气熏一熏鼻腔,并对着杯口做深呼吸,2分钟左右。
11小口喝水
喝水时最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否则身体无法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然间下起大雨一样,尤其是循环差、经络容易阻滞的人,反而会引起身体局部“闹水灾”,也就是水肿。
首先,我们先来了解一下我们的肌肤是如何生锈的:
各种污染、风吹日晒等等这些我们天天都必需面对的环境影响,还有抽烟、情感稳定、心理压力、生涯不法则等等各种内在因素,都会导致自由基产生。
这种活性自由基会攻打具备支持作用细胞结构的胶原蛋白和弹性纤维,使其变质、退化,从而导致毛孔粗大、肌肤松弛,甚至刺激玄色素适度分泌,引起肤色不均,从而使衰老到来。
而对抗肌肤生锈最直接也最有效的方法便是抗氧化,下面给办公室的MM介绍7招抗氧化性方法,摆脱生锈肌,从现在就开始吧。
第一招:使用防防晒隔离护肤品
即使在室内,也有50%的紫外线透过普通的玻璃窗射入。而办公室里的电脑、打印机、传真机等工作的过程中会产生的臭氧、粉尘及电磁干扰,同时对人体免疫系统造成伤害,而防晒隔离霜,薄薄的一层就能阻断这些伤害和肌肤直接接触,把伤害降到最低。
第二招:多喝绿茶
肌肤长时间受辐射影响更加容易老化。众所周知,绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。但要注意的是,每月生理期来临时,饭后和怀孕期都不宜喝浓绿茶。或者可以使用含绿茶等其他抗氧化成分的护肤品,让肌肤做好抗衰老的工作。
第三招:DIY黄瓜眼膜敷起长时间面对电脑双眼是否无神兼疲惫呢?这个时候可以试试冰敷黄瓜片或土豆片,及时舒缓双眼的疲劳,放松紧绷的肌肉。
第四招:自制抗辐射爽肤水
甘油和白醋以1:5比例方式混合,然后涂搽皮肤,肌肤会变滑嫩,而且成本不高,材料方便易找。
第五招:让肌肤喝饱水
长时间受电脑辐射,会导致皮肤发干。所以OL们桌上应该放一瓶水剂的护肤品,比如滋养液、爽肤水或精华素等,记得要经常给脸补补水。水分高的护肤霜和抗皱霜绝对是必备。
第六招:多吃防辐射绿色食物
据科学家研究发现紫色水果里富含的“花青紫”,是天然色素多酚类物质中的一种。除了具备很强的抗氧化力、预防高血压等作用之外,近来,来自日本的研究成果还表明,花青素还有改善视力、防止眼部疲劳的功效。含“花青紫”蔬菜系列的蔬果有茄子、紫色洋葱、紫色胡萝卜、紫色辣椒、紫山药、紫扁豆等等。
第七招:给肌肤进行深层清洁
定期对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按个人肤质使用护肤品,同时注意配以正常作息和健康饮食。不过,想要收缩变得粗大的毛孔,改善肤质,决非一朝一夕的事情,任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果。
认识那些高效的抗氧化性成分1、维生素A
对于皮肤而言,维生素A可以调节表皮及角质层之新陈代谢,保护表皮、粘膜,使细菌不易侵害。目前来说,维生素A在抗老化、改善皱纹方面被认为是非常有效的,因此在临床运用上也相当广泛。
2、维生素C
维生素C不仅自身是一种抗氧化剂,它还能帮助身体再生其它抗氧化剂,具有美白去黄,刺激胶原蛋白增生,改善皮肤弹力的功效,但容易氧化变色、见光失效,含该成分的保养品在也要注意避光存储。作为一种很重要的抗衰老营养品,幸运的是大多数日常饮食中都含有丰富的维生素C。
3、胜肽
胜肽就是小分子的蛋白质。由于胶原蛋白及弹力蛋白是大分子的蛋白质,不易被肌肤吸收,而属小分子的胜肽则可快速被皮肤吸收,故常用于护肤上。而胜肽的护肤功效,首推五胜肽和六胜肽的抗衰老和抗皱作用,这也是品牌争相使用的。五胜肽能抑制金属蛋白质分解酵素,刺激胶原蛋白再生,六胜肽又被称为类肉毒杆菌素,有平动态纹、表情纹等表面细纹的作用。
4、海洋成分一些深海成分例如虾青素、深海海藻除了有很强的抗氧化性以外,还能使肌肤更加透白,滋润干燥的肌肤,同时还能提亮均匀整体肤色。这些深海成分能够促进胶原蛋白生成,让肌肤更加的饱满细腻,防止干纹细纹的产生。
5、葡萄籽
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化,也有皮肤维他命之称,是维他命C的20倍,其中的酚花青素,据脂溶性及水溶性的特质,有美白作用。
推荐给办公室MM们的抗氧化产品:
宝拉珍选清爽抗氧化日乳RMB238/60ml
推荐理由:清爽物理防晒配方,白色乳液质地十分清爽,长效的高指数防晒除了满足夏日的防晒需求外,其添加的抗氧化成分还可以全面防护肌肤免受侵害。
悦木之源白毫银针防晒隔离乳RMB330/30ml推荐理由:蕴含白毫银针萃取精华和和法国海岸松精华,具有强大的抗氧化能力,可以有效中和紫外线、环境污染、压力造成的自由基,抵御外界侵害,在肌表筑起密不可侵的抗氧化防护罩。
欧缇丽葡萄籽清润精华液RMB430/50ml
推荐理由:水润轻薄的质地能很快被肌肤吸收,使用后完全不油腻,清润补水。含高浓度葡萄籽多酚成分,能帮助提升肌肤抗氧化能力,让肌肤免受自由基的侵害,让肌肤重拾水润白滑。
DHC辅酶精萃赋活面膜RMB218/5片
推荐理由:DHC辅酶精萃赋活面膜添加了0.3%的高浓度辅酶Q10,能够有效唤醒沉睡肌肤,抗氧化能力良好,使用后肤质得到明显改善。
文章由美白护肤网(http://m.mei98.com/m/5254789.html)为您提供,感谢您访问本站,欢迎您继续访问!