冬季气温低，空气干燥，肌肤很容易缺水。冰凉的面膜敷在脸上那叫一个透心凉啊，所以很多MM会将面膜闲置。而且由于温度较低，肌肤对护肤品的吸收也相对差一些，怎样应对这些护肤障碍呢？快来跟日本妹子学习下吧！日本护肤法TOP1：碳酸美容法
提到碳酸，大家会不由自主地想到饮料汽水之类的东西，但碳酸美容却很少听说。其实几百年前，很多国家就开始进行利用碳酸气体改善健康方面的研究。
碳酸气体不仅可以舒张血管，更可以加速人体新陈代谢。碳酸水渗透力比较强，能渗入靠皮肤较近的毛细血管和动脉，促进血液流动，改善面部晦黯无无光的现象。
碳酸美容适合的人群：MeI98.CoM
适用于有痘痘，皮肤浮肿，皮肤松弛，黑眼圈，肤色暗沉，肤质干燥上妆效果差的MM。对于易长痘的油性肌肤，碳酸美容是个不错的选择。因为油痘肌表面酸性值较高，而碱性的碳酸正好能起到中和的作用，从而恢复肌肤表面的酸碱平衡，达到去痘美容的功效。
方法1：碳酸洁面
每天晚上回家后做个碳酸水面浴，方便又快捷。先用防敏感型的洁面乳进行两次洁面。然后，把1000ML的碳酸水和热温水混合，使之最终温度为45度左右。然后，屏住呼吸，将面部浸入混合后的碳酸温水中。尽你所能尽量多坚持一段时间后，抬起头，进行面部按摩。很快你就能看到健康饱满的好肌肤。
方法2：碳酸面膜碳酸气泡能够温柔地帮肌肤按摩，同时帮助去除角质。因分子小能进入血液推动代谢，敷脸后自然会变得红润透亮。
下面小教你DIY一款海藻碳酸水面膜，它不仅能供给水分，还能减少刺激，改善肤色，每周做2次，效果非常明显。
STEP1：将1/2匙海藻粉和1匙甘油放入一个容器中进行搅拌。
STEP2：加入少量碳酸水中再搅拌成糊状。
方法3：碳酸水浴
冬季洗完澡后皮肤会变得很干燥，要加以改善，你可以自制一个碳酸水浴。碳酸水富含二氧化碳，可以促进血液循环，降低血压。碳酸水浴可以舒缓疲劳，加速人体新陈代谢，对改善体质、恢复体力有较好的作用。含钠元素的碳酸水还有补水、漂白软化肌肤的效果。
方法4：碳酸去黑头
碳酸是碱性的，我们的油脂是酸性的，所以会进行酸碱中和，黑头粉刺就会软化，不会堵在毛孔处，你只要轻轻整理就能清除。去黑头的步骤很简单：将小苏打加纯净水和开，把棉片浸入放了小苏打的水中，再拧干。将棉片贴在有黑头的地方，约15分钟后取下。用纸巾轻轻揉出黑头粉刺即可。
日本护肤法TOP2：“暖和”升温美容法冬季气候冷冽，活动力下降导致身体代谢循环缓慢，常见状况为保养品怎么擦都不会吸收、脸部水肿等问题。日本的“暖和”护肤法就是用提升体温的原理来美容。
日文中的“暖活”意即提升体温、创造温暖感的一切行为，最早由日本名医石原结实提倡，他指出，想创造健康又美丽的身体、肌肤，提升体温是关键。下面为大家分享升温美肤技巧。
方法1：洗脸同时提升肤温
清洁在保养步骤中尤为重要，同时也是保养的黄金时间。在洁面过程中利用按摩温热面部，能有效地提升后续保养品吸收效果，同时促进脸部代谢循环，改善水肿、暗沉问题。
具体方法：选择质地丰润、泡沫细致的洁颜霜或洁颜泡，利用丰富的泡沫加长按摩时间。然后在冲洗的过程中，重复30次的泼水动作，让富含微粒矿物质及游离分子的温水冲刷肌肤，彻底洁净毛细孔，肌肤就会变得细致光滑。
方法2：覆盖式增温法
手是天然又省钱升温保养工具，而面膜则是最易取得保养品。以覆盖升温原理，能让脸部肌肤由内而外自然升温。
具体方法：事先将泥、冻状面膜先挖出一次用量于小碗中，再将碗放入热水中隔水加温，创造温感面膜效果。接下来在洗脸后用毛巾覆盖脸部，把热气闷在毛巾内帮助打开毛孔。最后敷上暖暖的面膜，肌肤就能更好地吸收水分和营养。
方法3：淋巴按摩促进循环
手的温度搭配质地滋润的按摩霜做淋巴按摩可帮助肌肤升温、打造健康肌质。通过搭配美容器材和中医穴点按摩，美容效果更佳。
具体方法：在保养前蒸脸10分钟，帮助打开毛孔，软化角质。然后多按摩具提升体温的经络和穴道，如双手虎口处的“合谷穴”、肚脐下三寸处的“关元穴”。最后选择延展性高的按摩型霜状保养品，顺着肌肤纹理按摩。
日本护肤法TOP3：蒸汽保养法蒸汽美容的基本原理是以较高的蒸汽与温、湿度刺激面部，使汗毛孔开启，加快血液循环，消除污垢，消减黑斑与皱纹，使面部红润细腻，洁白光滑，健康饱满。
蒸汽保养法具有高效补水、改善循环、促进再生和杀菌消炎的功效，其操作方法简单，还不赶紧学起来？
方法1.蒸汽卸妆
在卸妆前将脸部蒸一分钟，等到毛孔扩张后再用卸妆品擦掉面部的妆容，最后记得用洁面品清洗一遍。当然，你也可以将卸妆品抹在脸上，边蒸边按摩，这样能使彩妆更快更彻底底溶解，也能达到不错的卸妆效果。
方法2：蒸汽保湿
在蒸汽机中滴入几滴含玫瑰、洋甘菊、茉莉等具有保湿功效的精油，将面部靠近蒸汽机熏蒸10分钟左右，在蒸脸过程中可以配合按摩手法，同时应加强面部干燥地区的熏蒸力度。蒸完后一定要记得抹上保湿面霜哦！
方法3：蒸汽去粉刺
这个原理很简单，肌肤在蒸汽的作用下角质被软化，毛孔也扩张了，粉刺就会浮起来，再用粉刺针轻轻一挑就出来了，这种方法减少了直接挤粉刺的疼痛感，对肌肤的刺激性也相对较小。但你别指望用蒸脸的方法去除顽固性黑头粉刺。
更多精选阅读
秋冬护肤 杜绝干燥起皮
秋冬季寒风萧瑟的日子里，如何护肤才能保住肌肤的湿度，杜绝干燥起皮呢？教你急救法，防止干燥保湿。
脸上最易起皮的位置
由于每个人的肤质都有所不同，因此在极度干燥的环境下，脸上起皮的位置也会稍有不同，但有调查显示，易起皮的部位主要是脸颊、鼻头、法令纹和嘴角处，这是因为这些部位的肌肉活动过多，而眼周部位相对较少。
秋冬季寒风萧瑟的日子里，如何护肤才能保住肌肤的湿度，杜绝干燥起皮呢？教你急救法，防止干燥保湿。
保湿误区：
脸部干燥，并不是多涂保湿乳液，效果就越好，如此只会给肌肤带来不必要的负担，油性肌肤补水过度，会导致水油失衡，肌肤锁水能力下降，而干性肌肤可能会由于过重的保湿霜而降低免疫力，起到相反的结果。
仅靠喝水是无法补足脸上所需的水分的，要知道喝下去的水，只有微量的补水因子会作用于肌肤。
只在晚上做保湿工作是不够的，就算是你抓住了晚间的黄金时间：24点到2点，也不会是保湿补水的最关键时期，因为人在睡眠过程中，会蒸发掉200ML的水分，早上起来时，肌肤处于生理渴水状态，这时补水保湿才是最佳时间。
秋冬季寒风萧瑟的日子里，如何护肤才能保住肌肤的湿度，杜绝干燥起皮呢？教你急救法，防止干燥保湿。
解决干燥基础篇：
秋冬季油脂分泌减少，洁面也不需要太过频繁，所用的洁面产品也要尽量要求温和保湿，否则易引起紧绷、加重肌肤的过敏现象，因此少不了基础保湿和清洁保湿。
在必要的时候，一定要使用保湿精华和保湿面膜，特别是干燥起皮的肌肤更不能忽略。保湿面膜和精华是最高效的补水产品，秋冬季少不了它们，使用完之后，要记得涂抹乳液和保湿霜，以锁住肌肤水分。
秋冬干燥季！ MM危“肌”大救援
Top1干燥细纹
秋风一起，温度随之凉爽舒适，湿度却节节下降，于是肌肤的水分也随之而去，这时候的补水功课，要比平时叠加2-3倍，例如夏季一周1次的补水面膜，在换季时，尽量隔一天做一次；在补水面霜每天早晚使用的基础上，晚上要在最外层叠加上质地丰润的面霜，这样才能以“油包水”的形式锁住水分，尽量减少水分的蒸发，正所谓“补水容易，锁水难”，即是这个道理。
对抗方法：
精华液的顺序调，一般来说，我们的护肤顺序是洁面、化妆水、眼霜、精华、乳液、面霜，可是秋冬换季时，GRAZIA建议你可以将基底保湿精华放在洁面后的第一步使用，这样可以增加后续化妆品的渗透，也会在洁面后肌肤表皮屏障薄弱之时给予及时的保护。
Top2敏感泛红肌肤面临突如其来的变化，就像个羞头搭脑的小姑娘，风吹草动就能引起面部泛红的现象，这时候，越是焦急的增加护肤程序，越是让紊乱的肌肤失去调理，反而造成了欲速则不达的效果。减少护肤的程序，将清洁和滋润作为主旋律，产品的成分上尽量选择简单、天然的，对于一长串的成分表，GRAZIA还是劝你尽量不要尝试。另外，对于高效的美白产品，其中添加的某些酸性成分是加重敏感的元凶，注意尽量避免使用。
对抗方法：
对于秋冬换季时，容易敏感泛红的肌肤，建议在护肤步骤上，可减至清洁+滋润的方式，只要温和的清洁，加上安全、简单、滋润的面霜，便足以对付敏感肌，在精华的选择上，尤其要谨慎，因为精华类单品多是高效型，成分上难免比较复杂，尽量选择植物提取的，会比较安全。
Top3频生痘痘秋天的痘痘，极易生在脸颊、嘴周，从中医的角度来说，这些痘痘都是反映肝火旺盛、脾胃虚寒的表象，通常这种痘痘都有体积大、痛感强烈的特征。在肌肤的调理上，对于这种因内脏问题而生的痘痘没有显着的解决方法，能做的只有镇静舒缓，例如洋甘菊、茶树精油等天然成分，对于镇静消炎的效果就不错，忌用一些强刺激性的祛痘成分，例如水杨酸、A酸、杜鹃花酸等等。
对抗方法：
秋冬生的痘痘一般都会红痛肿大，这其实不完全是因为肌肤敏感而导致的，由于秋冬季节，体内脏器容易燥热生火，直接反映到肌肤上就是潮红生痘，从饮食清淡、多多饮水的内部调理上也可舒缓痘痘，改善潮红现象。
Top4黯淡无光近年来，所有的高效类单品卯足了劲攻克真皮层的问题，角质层的问题似乎渐渐被忽略了，其实表皮层才是反映我们肌肤状况最直接的体现，角质层变厚或是不平整都会造成肤色暗淡、表皮粗糙的现象，甚至还会影响肌肤对护肤品的吸收，想想几千元的昂贵面霜豪爽的涂上去，却因为角质层的问题而造成完全不吸收的局面，是不是很搓火呢？所以，定期整理角质层是相当必要的，季节变换让肌肤的正常代谢变慢，角质层也更容易问题频出，含有角质蛋白的单品能辅助角质细胞变平整，而柔和的去角质产品则是换季时不可或缺的。
对抗方法：
暗沉的肤色大多数原因出在角质层上，角质层的堆积和边缘翘起都会让肤色看起来不明亮。而通常大多数人的做法是一味的去角质、清洁，这样反而容易破坏肌肤表层的皮脂膜，造成肌肤敏感、水油不平衡的现象。理想的做法是利用化妆棉湿敷，用化妆水浸透化妆棉，然后分别敷在额头、两颊、下巴、鼻头等位置，待3分钟后取下，即可软化角质，此时再用清洁类的化妆水轻轻擦拭肌肤，每周坚持3次。
实现水油平衡 解决饥渴干燥肌
夏季对肌肤而言，实在是一个不怎么讨人喜欢的季节，肌肤的油脂分泌越来越旺盛，脸蛋就好似一个大油田。可是，外表的油腻却会让肌肤内层更加的干燥，肌肤的干渴状况愈加严重。就像很多人所说的那样，想要真正由内部空竹油光，就要实现水油平衡，搞定你的饥渴干燥肌。
1：肌肤轻度饥渴
问题表现：皮肤表面看来没有干纹，洗脸后也没有明显的紧绷感，但对原来适用的护肤品开始有不适感，肤色变得较为黯沉。
源头追击：为了追求皮肤清爽的感觉，选用了控油功能更强的产品，增加了洁肤的频率，回避补水产品，使得皮肤看起来清爽，实则处于缺水的危险状况中。
保湿计划：当皮肤缺水时，皮肤就会发出自我保护的信号，使得毛孔扩张，释放出更多的油分，肌肤也变得很粗糙。
解决方法：使用清洁面膜或者磨砂膏都是非常有效的手法，在日常护肤中多加一个步骤，就能帮助老化角质脱落。
2：肌肤中度饥渴
问题表现：皮肤粗糙，涂上粉底后细纹易浮现;卸妆洗脸后，脸容易泛红，久久不退，有刺痛感;在空气不好的场所里，脸颊或眼周很容易感到痒。
源头追击：由于皮肤组织缺水而受损，一旦碰到刺激性的物质都会受到伤害。追根究源，皮肤表面缺水，造成角质产生缝隙并松动，抵御外界刺激的功能减退。
保湿计划：帮助皮肤细胞提高含水量，并让皮肤细胞重新排列有序，是扭转皮肤缺水、干纹，延缓衰老的补救方法。
解决方案：化妆水和保湿精华能起到非常好的作用，化妆水能帮肋调理皮肤纹路，并提高后续保养品的吸收力，而精华素所含的保湿成分，可在短时间内最大程度的提升皮肤吸收和保水的能力。
3：肌肤重度饥渴
问题表现：肤质粗糙，鼻翼、两颊出现粗大毛孔，就算不作任何表情，额头和眼角细纹也越来越明显，面部皮肤经常泛红。
源头追击：通常造成较为严重的缺水现象的原因有两方面：一是由于天生缺少天然载水因子，使得皮肤保湿功能明显下降，干性皮肤的人若保养不当，很容易提早出现这个问题：第二方面则是不良防晒习惯的恶果。
保湿计划：适当地使用一些精油产品，能缓解突发的皮肤干燥问题，如橄榄油或霍霍巴油，作为保湿面膜的底油使用每周1次。
解决方案：不单要为皮肤补水，也要提升皮肤的储水能力。皮肤的储水能力与胶原蛋白也有关系，缺乏胶原蛋白会造成皮肤的储水能力和代谢能力出现障碍。
4：肌肤极重度饥渴
问题表现：具有以上所有问题，皮肤更会出现脱皮、刺痛等现象，严重时会长出红疹。
源头追击：一旦放任你的皮肤到了这个阶段，就要提醒你除了干燥和提早衰老外，敏感也可能缠上你了。
保湿计划：具有高效保湿效果的面霜、精华、面膜同时使用，急速补水。
解决方案：在皮肤的储水能力恢复前，在面霜外再加用一层凡士林，封住皮肤表面的水分，也防止皮肤过敏。
肌肤水润宝贝链接：
欧珀莱均衡柔肤水：
均衡柔肤水，具软化角质及补充水份的功效，使肌肤充分滋润、晶莹柔滑。与肌肤融和，使水份迅速渗透角质层深部，令肌肤持续保持晶莹滋润。
欧莱雅莹润美白面贴膜：
含人参果精华，雪莲精华，透明质酸，植物抗氧化因子等。具有保湿补水、祛痘修复、美白祛黄、褪黑美白4种功效。
