桑叶浴:经过霜雪的桑叶,性味甘苦而寒,具有散风清热、明目等功能。用它作为浴水洗澡,护肤不脱脂,特别是皮肤粗糙者,用后可使皮肤变得细嫩。方法很简单,将干桑叶100克左右,放入锅内,加热熬10-15分钟后,倒入浴盆晾温就可洗用。
薄荷浴:薄荷叶有散风热、止痒的作用,对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症的人洗浴特别有效。只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内,加水煎取药液,倒入浴盆就可。夏季常用此浴法,可预防湿疹、痱子等皮肤病。
菊花浴:菊花有散风清热,平肝明目的功能。用鲜菊花500-800克,加水放入锅内,煎成汁倒入浴盆,晾温就可浴用。它可防治头晕、眼花等症状,还可使皮肤细嫩洁白。
菖根浴:中老年人及肤色较黑的人适用此浴法。因菖根具有镇痛、降压、降血糖,消除皮肤老年斑、汗斑的功能,使关节灵活,肌肉收缩,不易疲劳,所以只要用菖根50-100克,加水熬汁,倒入浴盆,待温即可用,效果非常好。
蓟草浴:蓟草,有止血、散瘀的功能。将其洗净放入锅内,加水煎熬半小时左右,过滤去渣,晾温即可洗浴。洗后可增加皮肤的弹性。特别是一些产妇,可加些地榆、槐花,用以洗涤肛门,既有止血效果,又可防治痔疮、肛裂等疾病。
现在很多人大都是呆在空调房里工作者,享受空调带来的快乐。可是你知道吗?在空调屋里面时间过长的话,皮肤会丧失大量水分,这个时候你需要的是在晚上回家的时候舒舒服服的泡一个柑橘浴,这样对肌肤才是一个好的呵护。
因为干燥的寒风,将使皮肤失去大量的水分,而暖气将让皮肤更加的干燥,这一来就导致皮肤开始变得粗糙,没有张力及弹性、发痒等,产生各种问题。
要防止此类的肌肤干燥,促进血液循环、使新陈代谢顺畅的最简单也是最有效的方法,就是多吃柑橘类,若可以的话,可浸泡柑橘浴。
柑橘类的果肉中含有丰富的维他命C,不但可预防感冒,而且也具有防止斑点、雀斑、荨麻疹等肌肤病症。
而柑橘浴不仅能美化肌肤,更有使身体温热,消除疲劳的效用,对感冒初期及神经痛、冷虚症等也具有相当良好的效果。
此外,果皮中也含有具美肤效果的松油、柠檬醛等精油成分。如将果皮放入浴池中,让其精油成分在香气散发之同时,溶于水中。这样一来,当你在泡浴时,由果皮溶出的成分,会趁肌肤毛孔张开时渗透入皮肤,并刺激表皮下的毛细血管,促进血液循环。
除此之外,该精油成份更会在肌肤表面形成薄膜以防止水分蒸发,因此不但可使温热(保温)与滋润(保湿)效果达到长时间之持续,而且同时具有防止出浴后体温下降的功效。
常听人家说常时间处在冷气房内,会引起皮肤过于干燥等问题,这是为什么呢?
因为干燥的寒风,将使皮肤失去大量的水分,而暖气将让皮肤更加的干燥,这一来就导致皮肤开始变得粗糙,没有张力及弹性、发痒等,产生各种问题。
要防止此类的肌肤干燥,促进血液循环、使新陈代谢顺畅的最简单也是最有效的方法,就是多吃柑橘类,若可以的话,可浸泡柑橘浴。
柑橘类的果肉中含有丰富的维他命C,不但可预防感冒,而且也具有防止斑点、雀斑、荨麻疹等肌肤病症。
而柑橘浴不仅能美化肌肤,更有使身体温热,消除疲劳的效用,对感冒初期及神经痛、冷虚症等也具有相当良好的效果。
此外,果皮中也含有具美肤效果的松油、柠檬醛等精油成分。如将果皮放入浴池中,让其精油成分在香气散发之同时,溶于水中。这样一来,当你在泡浴时,由果皮溶出的成分,会趁肌肤毛孔张开时渗透入皮肤,并刺激表皮下的毛细血管,促进血液循环。
除此之外,该精油成份更会在肌肤表面形成薄膜以防止水分蒸发,因此不但可使温热(保温)与滋润(保湿)效果达到长时间之持续,而且同时具有防止出浴后体温下降的功效。
如何在家中来个柑橘浴?
方法很简单,只需将橘子皮置于通风之阴凉处干燥约1个礼拜(此干燥后之橘子皮称为陈皮)。将其放入密封罐内保存以免受潮。另外,柳橙的果皮在干燥后称为橙皮。
在想享受泡浴时,就可抓两把陈皮放入手帕对摺后,将两边车缝制成袋子或放入丝袜中,并放入温热的浴水中,然后再将数个橘子切成圆片状,浮于浴水中,将得到更好的芳香效果,就可入浴浸泡20到30分钟。
除柑橘浴,你也可以来个桔子、柠檬、柳橙或柚子浴,是能得到相同的效果。不过,在处理上,它们和柑橘浴稍有不同,如“炮制”柠檬浴时,得先以手压住柠檬滚动至变软后,从中央切成2半,置入袋中,才放入温热的浴水中,就可入浴浸泡20~30分钟。在浸泡之同时以手指捏揉袋子,将果汁挤出,并以此袋子进行全身按摩。柠檬具有漂白作用,因此可使体毛脱色,具有绝佳的美容效果。
而桔所含成分高于柠檬,在“炮制”桔浴时,1次的分量约5到6个,切成圆片状后放入温热的浴水中,就可悠闲的浸泡。桔的外皮含有松油、柠檬醛,可促使血液循环顺畅与达到芳香疗法的效果。
精油
想达到切实的滋润效果就要使用强力有效的保湿精油,特别是对于干燥状况比较严重的人士。推荐混合有檀香和伊兰精油,排毒效果也十分出众。另外如鳄梨油,也具有很强的保湿效力。无公害橄榄油能够使肌肤得到温和滋润。刺激较少的高纯度矿物质油也值得推荐,它能够与肌肤温柔相融,使用后的清爽感觉十分诱人!敏感肌肤人士也可放心使用。
乳液
可流畅涂抹且不油腻的轻松体用乳液,是预防干燥最适合的产品。它能及时补充肌肤水分和营养,给紧绷的肌肤舒缓的滋养。
不同身体部位的分类护理:
身体不同部位的干燥水平会有所不同。如果能够对应不同部位区分使用产品的话,整个身体就能够得到整体而有效的滋润。
1.腹部及后背的身体的中枢部分的油脂比较不容易损失,可以用爽肤水进行最低限度的干燥预防护理。
2.腕部及腿部等较易干燥的部分,可以用涂抹润肤乳来阻止水分的流失。
3.肘部及膝盖等十分干燥的部位就要选择较油腻类型的乳霜
4.足跟部应使用专用乳霜,干裂及瘙痒部位使用药用乳霜。
对现代女性来说,肌肤的完美与心灵的舒放是她们的真正追求。合适的沐浴用品与沐浴方式将使女性的肌肤变得漂亮、有光泽,从外表到内心都洋溢着青春光彩,充分散发女性魅力,与轻松、舒适、优雅、温馨的时尚生活更加合拍。
掌握正确的沐浴方式和使用合适的沐浴产品:
前者包括沐浴环境、沐浴用品、沐浴时间和沐浴程序等。沐浴前喝上一杯开水或果汁,不仅能补充体内失去的水分,还能促进体液循环与新陈代谢。
沐浴时从头部和脚部开始向心脏方向清洗,螺旋状的清洗最能将身体的污垢彻底洗净。
用温水和冷水交替冲洗可以使肌肤变得有弹性。不要忽略手肘、膝盖、脚后跟等角质层较厚的部位,需加倍给予清洁滋润。
几种深受美眉欢迎的鲜花浴
玫瑰花浴
富含多种微量元素及维生素,清心爽体,排毒养颜。用玫瑰花沐浴花香醉人,自然飘逸,芳香浓郁,让置身大都市生活的女性,尽情享受来自大自然的健康美丽。人体经常在玫瑰花浴液中浸泡,即能充分吸收玫瑰花对人的香体作用,长期使用可以滋香肌肤,保持皮肤水分和弹性,浓郁的玫瑰花香使您充满自信、倍添迷人魅力。
茉莉花浴
深层美白滋养肌肤,改善缺水,干裂,脱皮皮肤,香味能安抚情绪,缓解精神压力,使身心得到放松,对失眠的人有很好的帮助。
薰衣草浴
放松身心、消除疲劳、润泽肌肤、改善橘皮纹等。
牡丹花浴
增强人体免疫力,促进新陈代谢,提神醒脑,活血化淤,消炎止痛,解除疲劳。
荷花浴
祛斑、清心凉血、解热毒、消湿祛风。
温馨提示:
美丽是女人永恒的追求;护肤是女人不变的话题:春季,女人们交流如何正确【洗脸】,达到【控油】的目的;夏季,女人们极力做好【防晒】和【美白】工作,争做美肌瓷娃娃;秋季,【保湿】是重中之重;冬季,【沐浴】泡澡达到护肤目的更是女人们的小小心机。
一个舒服的澡不仅能洗掉皮肤上的污垢,还能冲走压力放松身心,身心要放松,但是沐浴后的护肤可不能松懈哦!沐浴后的前十分钟堪称黄金十分钟,想要滑溜溜的水嫩美肌吗?那么洗完澡后的黄金10分钟救援期可千万别浪费掉!颈部、胸部、胳膊、腰臀、双腿和脚丫,按摩+滋润走起!
3分钟按摩滋润肩颈和胸部
冬季身体的肌肤干燥,缺水容易使之失去弹性并产生皱纹。工作了一天后你的颈部是否开始酸痛了呢?沐浴后前三分钟对颈部的滋润和按摩能帮你轻松解决这个问题。首先将适量的润肤霜涂在手掌,然后从耳朵下方开始,沿着颈部向锁骨滑动,建议按摩的力度不要太大,主要以放松为主,然后顺势向胸部按摩,让胸部和颈部都得到彻底滋润。
3分钟扭动滋润胳膊和腰臀
久坐容易使腰部和臀部的肌肉变得僵硬,加上冬季皮肤缺少水分,一旦过度干燥、起屑,就会在身体大幅度运动时有皮肤被撕扯的痛感,所以沐浴后在滋润腰臀的同时也要轻轻弯腰、扭动,让皮肤间的纹路都打开,足量和全面地吸收养分和油分,要不然等到夏天,还怎么敢傲娇地show出迷人的小蛮腰呢!
3分钟涂抹按摩双腿
冬季一过,露美腿的夏季很快就要到来,做好腿部的滋润和放松很重要,尤其在小腿肚这种有肌肉的位置按摩时可以稍稍加重手力,左右两手一起沿着大小腿经络进行涂抹。白天经常站着的人,更要注意小腿的滋润按摩,但也要注意力度哦,不然会在皮肤上留下印记。
1分钟按压滋润脚丫
最后一分钟终于轮到不起眼的脚丫了,好好按压滋润犒劳一下它吧!不用露脚的寒冷天气其实也是美足的大好时机。从脚尖开始直到脚跟,使用润足霜涂抹按压,力量以达到酸胀感觉为宜,建议一分钟内按压30次以上。
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