进入冬季，肌肤不停的对抗干燥的侵害，你也许用了无数的保湿的产品，但是你忽略了内部的调理了么。其实有时候食补可以真正解决掉你所有的皮肤困扰。
一、芦荟
美肌效果：保湿、镇定皮肤、抗过敏
芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。
二、莴苣
美肌效果：收敛毛孔、抗衰老、防皱
莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。
三、黄瓜
美肌效果：美白、镇静、保湿、消炎
黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。
四、西瓜
美肌效果：镇静皮肤、美白、保湿
将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。
五、柠檬
美肌效果：美白、除皱、抗痘
柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。
六、葡萄
美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化
将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。
七、芹菜
美肌效果：抗老、防皱、活化肌肤
芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。
以内养外，从内部开始调理肌肤，相信今年秋天你会成为最最水润的那个女孩!
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秋冬保湿必知事项 11种保湿成分还你水嫩肌肤
秋冬的干燥，你的皮肤是感受最深刻的了，每到换季这个时候，皮肤总会变得干燥起来，因此保湿工作迫在眉睫，秋天保湿应该注意什么？什么样的保湿成分才有效呢？下面一一为你揭开！
FOR粗糙、紧绷、脱皮的干燥肌肤
◆注重乳液的渗透力
在肌肤紧绷不适时，你首先想到的是拍上保湿化妆水，还是涂上厚厚的面霜？其实乳液是保湿不可或缺的一件利器。它具有极高的渗透性，能够同时补充水分与适当的脂质，充盈角质层，肌肤自然变得柔软有光泽。
SpecialTip：缺水干燥甚至起皮时，试试用化妆棉大量蘸取乳液涂抹肌肤。这不仅能使营养成分更快为肌肤所吸收，划圈按摩的动作更能轻柔带走死皮，回复肌肤的润泽柔滑。
◆将保湿成分拍入肌肤深层
拍打的动作能帮助激活肌肤细胞，令保湿成分更迅速地渗入到肌肤深层。而这一方法同样适用于LAMER全新精华乳霜。它蕴水润球保湿技术，令乳霜中的脂质养分与水质养分在不同层面被保湿润肤剂分别包裹，形成多层的微小保湿球体。当乳霜被涂抹到肌肤上后，聚合体即被打散，分解为更小的保湿球体，迅速渗入肌肤并逐层吸收，持久释放强大的保湿滋润力。
SpecialTip：使用时，用掌温预热乳霜后涂抹于全脸，并用指腹轻轻拍打，令水润球聚合体更好地被打散并深入肌肤深层，最后用手掌覆盖面部，用热量强化保湿效果。
◆选择长效透明质酸
倘若你才使用完保湿产品不久后很快感到肌肤干燥紧绷的话，不妨试试新型长效透明质酸保湿成分。它通过新的配方和技术，不仅能为肌肤抓水，也拥有了更强大的“水库保湿”功效，令保湿效果循序渐进维持一整天。其中，FORBELOVEDONE柔致保湿双效玻尿酸精华液能抓取空气中大于自体800倍的水分，搭配小分子透明质酸的高渗透性，将水分完全有效地渗入肌底。而Neutrogena全新水活盈透系列则蕴含纯度高达95%的透明质酸，持续释放保湿因子，实现24小时渐进式的持续保湿。
FOR换季期的干燥敏感肤质
◆补充神经酰胺
补充皮肤自有物质的保养哲学近年来十分盛行。这样的成分具有卓越的亲肤性，能够高效地为角质所吸收，帮助皮肤建立抵御屏障，对抗换季敏感状况。神经酰胺是占肌肤角质层50%成分的主要脂质，它负责细胞间的粘合排列。当角质层充满神经酰胺，细胞间结构充盈，皮肤就具有良好的耐受性及自我保湿能力，不易产生红、痒等过敏等症状。因此，角质层薄弱的敏感性、干性肌肤不妨选用含神经酰胺的保湿乳或保湿精华，以此增强肌肤对紫外线、气候变化等外界干燥因素的抵御屏障机能。
◆高保湿植萃强健脆弱肤质
植物与现代高科技的结合，令植萃惊人的高保湿功效得以彻底展现：CHANEL山茶花保湿系列通过高科技萃取方式，将山茶花精华研制成一种能够持续作用于肌肤的天然水和机制，持续为肌肤带来深层润泽，重塑肌肤屏障。而Melvita则将橙花与具有高保湿效果的无花果精华相结合，经过精萃提炼制成滋润精露，尤其适合用于缺水干燥、换季敏感肌肤的软肤与舒缓。而葡萄籽的抗氧化能量也能如同保鲜膜般长效维持肌肤的鲜活亮泽与健康活力。
SpecialTip：当肌肤因为缺水而变得敏感粗糙时，可以用高保湿植萃成分的精华或乳霜轻柔涂抹肌肤并加以按摩，温和去除角质，帮助肌肤回复柔润健康。
FOR严重缺水的老化肌肤
◆活性胶原强化肌肤保湿力
随着年龄的增长及外部环境的影响，肌肤的真皮层纤维芽母细胞呈现不健康状态，导致胶原纤维和弹性纤维结构松散脆弱，皱纹、干燥、松弛等一系列问题随之出现。对于已经出现老化痕迹的熟龄肌肤而言，解决干燥问题单靠补水还不够，更需要从源头控制胶原流失。POLAAC系列的“活性胶原能量”随之诞生，直接将保湿营养成分作用于真皮细胞，增加真皮层的新生能力，使胶原纤维大量新生，并将分散的胶原纤维集结成束，重塑肌肤真皮结构，更有效地强化肌肤自身的保湿能力，也令严重缺水的老化肌肤更饱满、富有弹性。
◆提高细胞水分纯净度
研究发现，干燥与老化现象的产生原因除了皮肤水分不足与分布不均外，细胞中水分的纯净程度同样影响着肤质。皮肤细胞间的水分因大量细胞活动而产生细微碎屑，这些碎屑只有通过自然生化过程才能清除。随着年龄增长，人体自身净化系统逐渐衰弱，皮肤细胞也随之受损萎缩，形成细胞间的水污染。若想要使保湿抗老功效发挥到最大，就应该对肌肤中水质和含水量给予同等关注。为此，GUERLAIN推出了水合青春活能保湿系列，通过补充肌肤所需的纯净水分激发细胞活力，激活肌肤的水净化排毒系统，恢复肌肤自身的水清理和水循环，最终实现深层保湿，回复年轻活力。
◆巧用精华油
秋冬保湿不仅要补水，还需同时适量补充油分，以油锁住水，根本改善肌肤干燥问题。不同于在保湿化妆水之后滴上数滴按摩涂抹的传统保湿油，本季新问世的油类保湿精华（OilEssence）如水油分离式的ATTENIR平衡修复美容精华油只需在干燥时摇匀即可使用；或是像Veld’s超浓缩配方的植物精华修纹柔滑蜜露，只需滴一滴于湿润的化妆棉，轻拭于干燥肌肤与细纹部位即可迅速改善干燥，滋润角质层，淡化细纹等老化痕迹。
SpecialTip：你也可以在完成常规护理后，将几滴精华油与保湿乳霜混合后涂抹于全脸，作为过夜保湿面膜，一整夜为肌肤持续提供润泽养分。
对症下药，这样才是解决问题的好方法，不同的肌肤问题，自然有不同的解决方法！保湿，当然少不了保湿品啦，但是保湿品到处都是，不知道什么样的才是有效，下面一起来看看是里面的什么成分起作用吧！
1、透明质酸（玻尿酸）hyaluronicacid
主要功效：有非常强的吸水能力，能吸收高过自身数倍的水分，在短时间里让角质水分充盈。使得弹力纤维及胶原蛋白处在布满水分的环境中，相对皮肤也就更滋润也具弹性了。是目前自然界锁水保湿方面最强大的成分。
2、自然保湿因子nmf
含氨基酸、乳酸钠、尿素等的复合物，吸湿性极强，可调节皮肤酸碱值，维持角质细胞正常运作。
3、水解胶原蛋白hydrolyzedcollagenprotein
将大分子胶原蛋白以水解方式处理为小分子。补充17种对人体有益的氨基酸，保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，以达到滋润皮肤、延缓朽迈的功效。
4、矿泉有机活性因子petptm
来自矿泉水，与肌肤细胞的排列十分相近，明显促进角质细胞合成，细胞间脂质合成进步了13%，对舒缓敏感和抗朽迈也有明显效果。
5、荷荷芭油jojobaoil
不含不饱和赘肉酸，清爽、无粘腻、无味、易渗透，亲肤性佳，保水能力达8小时。
6、甘油（丙三醇）glycerin
最普通的保湿剂，适用于各类肤质，安全性好，不至引起敏感不适。但是保湿效果不算卓著。假如单独使用的话，最好还要留心一下天气预告中的湿度预告，只有湿度在50%以上，才能避免甘油直接从皮肤中吸收水分。
7、夏威夷果油kukuinutoil
含有棕榈烯酸及多种赘肉酸，有极佳的渗透性和及滋润效果，并能延缓赘肉过老化。保护细胞膜，也是抗朽迈的杰出成分
8、杏仁油apricotkerneloil
良好的渗透力，增强皮肤保湿效果。润泽、柔软肌肤。抵抗紫外线伤害，对神经系统有舒缓功效，对睡莲祛痘，抗朽迈、和舒缓敏感也很有效。
9、海藻精华seaweedextract
含丰富矿物质及维他命，与肌肤的亲和力极佳，具强大保湿和修纹功能，还可提升肌肤免疫力。也是抗朽迈的尽佳成分。
10、蜂蜜honey
含大量轻易被肌肤吸收的氨基酸，酶、维他命、矿物质及糖类，为细胞提供养分，强效保湿。对智能美白和抗朽迈也很有效果。
11、氨基酸aminoacid
不具高吸水性，但其含量会随角质层中水分削减而削减，所以在补水同时也要补充氨基酸。没有其他保湿剂的高效吸水性，但对水分具有调节作用。当角质层中的水分含量削减时，氨基酸的含量也会同时降低，所以氨基酸的添加是必要的。对舒缓敏感也不错。
保湿是秋冬季节首当其冲要解决的问题，解决好了，水水嫩嫩度过秋冬绝对是Easyjob!
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十种让肌肤水嫩保湿的水果
当肌肤缺乏水分，就会容易出现粗糙、干燥以及冒痘痘等各种肌肤症状。如何让肌肤补水保湿，呈现一整天的水嫩光彩，就要靠最天然的食物，以下十种最天然健康的水果是问题肌肤的救命神！
柿子:橙红到金色的果实的确是秋季的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。
柑橘:柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。
甘蔗归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
荸荠且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
石榴：石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。
葡萄：葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
白桃喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢?
苹果：苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
必知美容妙招 7种食物还你靓丽水嫩肌
试着组合下面7种食物到你的饮食里，这些能帮助肌肤排毒强健的食物，只要一周的时间，你就可以充满能量并且看起来比7天前更年轻。快点做起来！橙汁
虽然对果汁的褒贬不一，但是橙汁可以给你补水并且富含维生素C。维C是一种抗氧化剂，可以保护皮肤和其他细胞免受环境和身体中自由基的损害。维生素C也可以帮助生成胶原蛋白，身体中主要的结构胶原蛋白。只要你不在橙汁中加入糖，那么橙汁是一个对皮肤很好的饮料。三文鱼或吞拿鱼
吃鱼可以给你的身体提供生物素，生物素也叫维生素H，是B族维生素之一，可以制造脂肪酸和代谢氨基酸（构造你皮肤的胶原蛋白）。当人体缺乏生物素时，会引起粘膜与表皮的角化、增生和干燥。而皮脂腺和汗腺角化时，容易出现毛囊丘疹和毛发脱落。所以多吃三文鱼或吞拿鱼，可以帮助身体补充生物素，避免出现干燥粗糙的皮肤甚至是皮炎。
鼠尾草籽（Chiaseeds）鼠尾草籽又称奇雅子，它富含的Omega3脂肪酸可以强化细胞膜，让细胞获得充足滋养，同时能有效地把细胞内的废物予以排除，让你的皮肤均衡保湿并保持健康。它还能使真皮层分泌出更强力的胶原和弹性纤维，帮助消除皱纹和细纹，并挺实渐呈松弛的皮肤。但是Omega3脂肪酸广泛存在于鱼类（如三文鱼）中，如果你是个素食主义者，那么亚麻籽也是一个富含Omega3脂肪酸的好选择。地瓜
地瓜又叫红薯，它可以给你的身体提供水分，保持你的皮肤和其他细胞足够的湿润。其他颜色鲜艳的、深色的水果和蔬菜，尤其那些富含维他命A，比如地瓜、胡萝卜和菠菜等，都具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹。
杏仁杏仁因为富含维生素E，可以帮助你保持健康皮肤。维生素E可以保护皮肤免受或减少紫外线的损伤，但是吃再多杏仁也不能取代防晒霜哦。复杂碳水化合物
碳水化合物可以分为“简单碳水化合物”和“复杂碳水化合物”。前者消化快，升高血糖水平的速度也快。而复杂碳水化合物在消化系统中分解时间更长因为升高血糖水平的速度也平缓得多。精加工的碳水化合物，如白米或面粉，会增加身体炎症，并导致痘痘爆发。用复杂碳水化合物替代白米，比如奎奴亚藜、豆子、糙米和大麦，你的皮肤也会感谢你的。
葵花籽这种小小的种子是维生素E的极好来源，可以帮助保护皮肤免受紫外线环境和身体中自由基的损伤。自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物，会伤害身体细胞，包括皮肤细胞。
肌肤保湿 让水嫩肌肤更年轻
“女人是水做的”，失去水分的女人肌肤好像秋天的树叶一样，干枯而失去活力，当秋风袭来时，皮肤因失去水分而干涩、枯黄。当皮肤感到紧绷，面色暗淡，细小皱纹“爬”上眼周时，这可是肌肤极度缺水的信号了。娇柔的肌肤离不开水分的补充，只有“喝”够足量的水，它才能细致、柔滑、通透而富有弹性呢!但是补水也需要理智，不可盲从，要细选护肤品的类型，还要护肤方法得当，才能达到最佳补水效果。
水水嫩嫩的皮肤是大家的最爱，所谓水嫩的肌肤通常指的是保水性良好的肌肤，比如，小宝宝的肌肤远比大人的娇嫩润滑，其中一个最重要的原因就是皮肤的保水性好。
皮肤保水性会随着肌肤年龄的增长及老化而变差，所以年纪越大的人，皮肤保水性越差。如果能够藉由外在保湿的工作，把肌肤变水一点，就能很好地改善肌肤的质感，而且能立刻让人看上去年轻许多。这也是每年的保湿产品都能大卖的重要原因。至于对策嘛，多做补水面膜就是一个简单有效的补水方法。你可以多去商店里转转，有一些补水面膜，价格便宜，效果又好，天天敷也不必心疼钱包哦!
不过，除了补水，还要想办法留住这些水分，不让他们蒸发流失掉，这就是保湿了。一般来说，补水要选择液状稀薄的产品才好吸收，而保湿就要选择凝胶状浓稠的产品才行。因为，皮肤充分吸收水分之后，要用凝胶状产品把它锁住，才能保持皮肤的水润。在这方面对策还是有的，各大化妆品品牌都有自己独到的保湿产品。
水是补上了，不过千万不要忘了“滋润”这个重要的环节。因为，只有在补水的同时记得补油才不会觉得干燥。寒冷的冬季，不论抹多少护肤品在脸上还是觉得干干的，即使补水面膜经常做也还是干，这是为什么呢?这是由于冬天气温低，我们的皮脂腺分泌的油脂成分不足导致的，所以我们在补水的同时还要补油。诸位MM可以选择几款润肤露用一下，能促进其它产品的吸收。
许多人做了半天保湿工作，皮肤却不见水嫩，其实主要原因是保湿不得其法，想要保湿一定要掌握下面三步骤：
1.洗脸要温和：许多人不喜欢脸上有半点油腻，或者习惯性地把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要“彻彻底底”的清洁，肌肤才能呼吸，这些都不是正确的观念。洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，再好的保湿都很难发挥最佳效果。
2.充沛的水分：指的是化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等一些水水的东西。要水分的原因主要是因为皮肤保水性下降，肌肤含水量不够，所以给予水分增加肌肤的含水量是必要的。
3.足够的滋润：对于保水性不佳的肌肤，想要把添加的水锁住不让它跑掉，油份是必须的，否则水分蒸发带走更多水分，皮肤反而更干，给予足够的滋润锁住水分，第二步骤才有意义。所以，如果你是一点油都不能忍受的油性或痘痘肌肤，做好第一个步骤，让肌肤保水性不受到更进一步的伤害才是重点，如果肌肤保水性变差，只用第二个步骤帮忙反而不大。
天然蜂蜜也能滋润保湿肌肤
天然蜂蜜补水保湿
1、蜂蜜甘油面膜(补水)蜂蜜一勺，甘油一勺，对两勺水，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20-25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1-2次，30-45天一个疗程。
2、蜂蜜敷面蜂蜜能供给皮肤养分并能保持肌肤弹性，因此也被称为是“营养敷面”。将蜂蜜加在面粉或麦粉之中，搅拌成糊状，在洗完脸后敷在脸部，约过30分钟后用温水洗掉便可以了。因蜂蜜中有异味，可适当加入几滴柠檬汁以减少味道。
3、蜂蜜牛奶面膜取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
天然蜂蜜使皮肤光洁细嫩
1.(蜂蜜+水)蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
2.(蜂蜜+醋)蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
3.蜂蜜葡萄汁面膜取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加搅拌边加入淀粉10克，搅匀。洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。
4.蜂蜜柠檬面膜取蜂蜜10克隔水加热至60℃，加入柠檬汁10毫升调匀。洗脸后均匀涂于面部，20～30分钟后洗去，每日1次。此面膜可促使皮肤白嫩。
香蕉保持皮肤水嫩透明
1、香蕉面霜材料：香蕉1根，牛奶2勺，浓茶3勺
做法：1、先将香蕉捣烂。2、分别加入牛奶和浓茶。3、慢慢将混合物调匀至糊状。
用法：先用清水清洁脸部，再把香蕉糊涂在脸上，15分钟后用温水洗净。
秘诀：1、浓茶要待冷却后才能使用。2、奶油代替牛奶效果更佳。3、想更省时，可用搅拌器把香蕉搅烂。
2、香蕉面膜材料：香蕉1根，橄榄油3勺
做法：1、首先把香蕉捣碎成半糊状。2、加入橄榄油。3、将两者搅匀成糊状。
用法：将香蕉糊敷在脸上，避开眼睛及嘴唇四周，待15分钟后用温水洗掉。
提醒：用蜜桃代替香蕉，亦同样能滋润干燥肌肤。
肌肤水嫩TIPS
选好适合的保湿霜是保湿一大环节，保湿日常护理还要做好以下功课，良好的日常护养习惯能让你获得事倍功半的效果：
Tip1：喝水，多喝水，还是多喝水。
多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。
早上起床，先喝一大杯白水，之后像马饮水一样持续一天喝下去。
Tips2：夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。
夜里关门关窗，调好湿度和温度。冬天室内干燥，脸蛋紧绷时，可把保湿乳液多涂上一层，其中保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多。
提醒你，别像浇花一样，反复把水直接洒在脸上，皮肤没法吸附，还会因为水分蒸发让脸上觉得更干燥。
Tip3：蒸气保湿，经济实用。
假如你想少花钱又有好效果，每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。
Tip4：化妆水+纸面膜，既有效又省钱。
不必每天用保湿面膜敷脸，一个比较简单的方法是：用你平常的化妆水(无酒精的，不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松一两分钟，你会感到肌肤的湿润和弹力。
Tip5：快速保湿面膜，迅速光鲜亮丽。
真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且，它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更有效，缺水明显和紧急时一定要使用。
Tip6：乳液不够解决“肌渴”，多瓶保湿精华。
保湿精华的分子体积比乳液小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在表层下，延长水分被蒸发的时间。
Tip7：用洗澡的蒸汽来敷脸，方便又省时。
敷保湿面膜，最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分更容易快速吸收。
Tip8：避免用过油护肤品
油份可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感。
春季保湿7大对策 华丽晋身水嫩美人
春天已经悄然来临啦，进入换季时节，肌肤较为干燥敏感，因此保湿显得尤为重要，只有学会保湿，才能使肌肤进行下一步的护肤工作。那么，春季保湿有哪些对策呢？下面小编推荐7大春季保湿对策，滋润肌肤，助你华丽晋身水嫩美人。
1、随身携带保湿喷雾和润唇膏
春天随身携带补水保湿喷雾或者保湿化妆水，给深层肌肤提供保湿润泽，对于特别容易干燥的嘴唇，随身携带一支润唇膏是不错的选择。
2、用30左右的温水洗脸
春季气候回暖，且春季的肌肤较为敏感，洗脸水温不要太热，应使用30左右的温水洗脸，才能防止皮肤水分蒸发，同时能够配合洗面奶起到较好的清洁作用。
3、边擦保湿品边给肌肤按摩
边擦保湿品时边按摩，这能让肌肤细胞更加活跃。温柔的接触使皮肤放松、手掌的温热能加速营养成分吸收，肌肤会更加水润了。
4、使用强效乳液湿敷
很多美眉平时进行肌肤护理的时候总是将保湿乳液和化妆水分开使用，但是保湿效果却不太明显。要想充分发挥保湿乳液的功效，不妨将化妆水混入适当的乳液，一起使用补水保湿效果会更强，尤其是在换季时节，对于缓解皮肤干燥非常有效。
哪些蔬菜有补水功效 常吃7种蔬菜保你肌肤水润润
补水保湿可不是你说了算，肌肤自有“小闹钟”，在特定的时间提醒你，主人，该补水啦~除了每日早晚的基础护理，秋冬季肌肤更需要时不时“加餐”!别再问“皮肤干燥怎么办?”其实有时候食补可以真正解决掉你所有的皮肤困扰。让我们一块来看下哪些蔬菜可以保湿补水吧！
1、黄瓜
美肌效果：美白、镇静、保湿、消炎
黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。
2、西瓜
美肌效果：镇静皮肤、美白、保湿
将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。
3、芦荟
美肌效果：保湿、镇定皮肤、抗过敏
芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。
4、莴苣
美肌效果：收敛毛孔、抗衰老、防皱
莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。
5、柠檬
美肌效果：美白、除皱、抗痘
柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。
6、芹菜
美肌效果：抗老、防皱、活化肌肤
芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。
7、葡萄
美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化
将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。
另外，我们再给大家说说保湿三大重点，不可不看：
1、如果肌肤有问题，如晒后脱皮或有皮肤炎等，一定要先治疗好，然后使用后续产品才能发挥出更好的效果，否则只会让肌肤越保养越糟糕!
2、保养品种类以简单为主，不需要太多的瓶瓶罐罐，选择保湿产品时，根据自己的肤况以精华液、乳液(或面霜)来保湿就足够了。
3、很多爱美女性都知道，面膜是最快速有效的保湿圣品，但你是不是也有使用过于频繁是否会影响肌肤的疑虑?其实，若肌肤是在正常且健康的状态下，每天使用也无妨。
