一、番茄蜂蜜面膜——美白滋润
材料：番茄一只(熟透的红番茄最好)、蜂蜜1茶匙(5ml)、面膜纸一个
做法：将蜂蜜调和去皮后的番茄，用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后，然后于T字部位敷厚一点并稍加按摩，再用面膜纸盖上，10分钟后用温水清洗干净即可。可以天天使用。
功效：蜂蜜是天然的美白物，具有十分高的营养价值,同时也具备不低的美容养颜价值,因此蜂蜜是DIY面膜的最佳选择。配合番茄的美容功效，此面膜具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的美容作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
二、蛋清番茄面膜——收缩毛孔
材料：半个番茄、一个鸡蛋
做法：把半个番茄榨汁，并以纱布隔除渣滓。把一个鸡蛋打开，取出蛋清，用榨好的番茄汁加入有紧致毛孔功效的蛋清拌匀，敷在面上20分钟，然后清洗。可收缩毛孔，适合油性肌肤人群使用。
功效：蛋清可以收紧皮肤,减少皱纹,吸收油脂,相信有自制过蛋清面膜的MM就十分清楚，蛋清一敷脸上肌肤的收紧作用十分明显。加入番茄，能够使在收缩毛孔同时美白肌肤，一举两得。
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怎样美白最快最有效 多吃维c蔬果吧
美白是女性爱美的话题，白白嫩嫩的女性看起来好可爱、好萌。很多女性都想知道怎样美白最快最有效，其实，美白离不开生活中的每一项保养，比如多喝水，多吃维c蔬果，保持充足的睡眠...等等这些都是不可少的。
女性快速美白离不开这5点
1.多喝冷开水
冷开水比热开水能起到更好的保湿效果，每天最少要喝6杯冷开水，能够帮助流失的水分一直保持在最佳的水平，起到很好基础护肤作用，只有肌肤补充够水，水油平衡了肌肤才会变得更加白皙。
2.洗脸次数不宜多
每天洗脸的次数不要太多，因为太多会导致脸上皮肤的油脂一点一点的丧失从而导致肌肤水油不平衡。所以要减少洗脸的次数，而且没种皮肤洗脸次数也有不同，洗脸的时候最好选择适合自己肤质的洗面奶这样对肌肤才是最好的。
3.选择合适的产品
美白是一项由内到外的护理工作，选好适合自己肌肤的护肤产品这是很关键的一点，因为美白的成分不同所以大家最好是选择同一种品牌一个系列的产品来使用，这样不仅可以防止不同美白成分产生的不良反应还能达到很好的美容护肤的效果。
4.作息要规律
充足的睡眠，能够很好的舒缓生活压力，因为每天晚上10点到凌晨1点的时候是护理肌肤的最好的黄金期，这个时间人陷入沉睡可以使肌肤变得更加娇嫩，平常也要保持开心愉快的心情肌肤也会跟着心情越来越好。多听听音乐，也是美白的好帮手。
5.多吃维c蔬果
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，由于其含有大量vc，可以有助黑色素还原，可以美白，增加免疫力。推荐一款美容蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
结语：每天最少要喝6杯冷开水，只有肌肤补充够水，水油平衡了肌肤才会变得更加白皙。另外，选好适合自己肌肤的护肤产品也是很关键的一点，这样不仅可以防止不同美白成分产生的不良反应，还能达到很好的美容护肤的效果。更多美白护肤的知识请阅读：敏感肌美白心经4招帮你速搞定
水分平衡的美肤大课堂
忙碌的一天结束了，你是否会觉得那双精致漂亮的高跟鞋变紧了呢，让脚步都显得沉重。这是因为你的双足因为水肿而变大了。我们每天在给身体不停补水的同时，却忽略了水肿现象--其实，我们身体的小小水世界也需要改善与平衡。
水分平衡QA
Q：按按皮肤，它并没有陷下去不能反弹的情况出现。这是否说明我不需要排水?
A：如果按一下皮肤就会出现一个缓慢恢复的凹陷的话，你就需要去跟医生谈谈了。身体出现多余水分的状况甚至不象橘皮组织那样明显，只要仔细想一想：是否早起面部或眼下会有浮肿;下午、晚间常常感到脚踝的肿胀，以至于足与鞋产生“紧张关系”;作罢空中飞人之后，小腿有涨麻感……你就知道水肿是否与你擦肩而过和它大概出现的部位了。
Q：什么原因导致的水肿?
A：我们的身体就像一台精致的机器，很多原因都会导致水分的堆积。少女时期的肥胖现象很可能就是那个时候特有的水分充溢状况的一种反映。在令人羡慕的花样年华流走之后，工作与生活的压力让身体一些地方容易干燥的同时，在另一些局部产生水肿的现象。重力原因、睡眠不足、工作环境以及工作的状态(如长期站立或伏案)、盐分摄入过多等等都会引起水肿。尤其需要注意的是，脂肪堆积的地方也常常是水分过量的地方，因为脂肪的堆积会压抑淋巴系统的循环，从而引起水分的堆积。
Q：我对自己体重很不满意，但听说少喝水可以减轻体重，那减肥到底是减脂还是减水呢?
A：减肥最初的喜人效果往往就像昙花一现，因为这个时候最先消耗掉的常常是身体的水分。脂肪虽然是让人看上去"胖胖的"罪魁祸首，但有的人可能并不是因为脂肪过多而显得胖，有时候减去过多水分便可以让你迅速地苗条起来。
Q：排水与补水同时进行，是不是很矛盾的护体方法?
A：当然不是。多余水份的聚集固然会造成水肿，但这绝不意味着就不会有“缺水”的现象发生。双足肿肿的同时，关节部位的皮肤却发干--我们的身体毕竟不是一个可以放平的容器。要做到水分的平衡，首先需要了解哪里需要补水，哪里需要排水。
四大排水地带：
脚踝及小腿--最影响曲线美麻烦的地方--肿胀的脚踝破坏了腿部玲珑的线条，显粗的小腿更影响美观。这里是最容易出现水肿的部位之一。罪魁祸首是地球的重力，尤其是当保持一整天的站立或坐姿以后。当然不能跟地球生气，按摩、休息，以及善用排水美容品是最好的解决之道。
大腿及腹部--几乎所有人都知道这里是脂肪最容易堆积的地方，可是很少有人会在减肥的同时也关注与脂肪同在的多余水分。排水与减脂同步进行，将会得到更加完美的效果。
上臂--尤其是上臂，年龄的增加让这里越来越松弛，排除多余水分，加强对上臂的锻炼会减缓难堪的松垮。
眼袋--面部最容易出现水肿的地方，很多人早起后都会有大眼袋的烦恼。年轻的时候还好，自然会消下去。但如果不加以控制和改善，随着年龄的增加就会成为脸上疲惫与倦怠的“累象”。这也是检测你的年龄、睡眠情况、压力大小等等的最好答卷。睡前少喝水，不要贪睡过多是最基本的，还有就是选择有排水效果的眼霜。
四个补水须知：
眼部--出现眼袋的时候固然需要排水紧肤，但大多数情况下这里还是最需要保湿补水的地方，尤其是容易出现细纹的眼角。善睐的明眸对我们来说是那么的重要，尽管保养工作烦琐一点，但也会更美丽一点。
脖子--虽然没有天鹅那样夸张优美的脖子，但这个离面部最近的地方还是需要爱惜呵护。忽视的结果不但可能出现与白皙面庞形成反差的奇怪状况，皱纹早生更会让你的秘密暴露无遗。
背部--有时候这个面积广大的地区会生出小小的青春痘，可千万不要由此以为这里油脂分泌旺盛，因此不需要水分的滋养。水油不平衡和清洁不彻底都会造成痘痘的产生，但却不能忽略背部补水的需要。
肘及膝关节--正确的补水方法：清洁、磨砂，然后补水滋养，便可改善关节处的干裂及皱纹。
维生素C能智能美白？
维生素c又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素。维生素c对人体有很大益处,是人体不能缺少的重要维生素之一。但是维生素c是否可以助于皮肤智能美白,下面就需要我们去了解。
维生素C真的能智能美白?
大家都知道它可以预防坏血病、进步免疫力。而被众多的美容达人口碑推荐的VC智能美白一说，大家可能知道的并未几。实在，维生素C早就广泛运用于智能美白有机护肤品中，美誉为经典的自然智能美白元素。内服维生素C，从皮肤的基底层玄色素细胞开始，抑制酪氨酸酶活性，阻断玄色素天生，从内而外提升肌肤透白度。
VC天天服用多大的剂量比较安全?
假如你是从长期保养美肌的角度出发，建议天天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。另外，建议你选择自然的维生素C产品。这里教大家一点，只有真正全自然的VC，产品名才能叫做自然维生素C哦。市面的VC产品有很多，几块、十几块，但一般这类产品都是合成的VC，选择的时候可要留意啦!
自然维生素C真的比合成的维生素C好么?
固然两者之间的化学成分并没有区别，但是自然VC一般都是稀有的水果制成的，如针叶樱桃、猕猴桃等，它含有维生素P等微量元素，能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。而合成VC本钱低，一般剂量都比较高，假如天天摄取VC1000毫克以上，则易造成草酸或尿酸结石。如有些OTC类的药用VC，属于药品范畴，一般是治疗疾病用来辅助治疗，不建议长期服用。
VC一天吃几次比较好呢?
最好一天分两次吃。由于VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。
VC应该什么时候吃比较好呢?
最好是早饭或午饭后吃哦!大家都知道水果早上吃是金，中午吃是银，VC也一样，特别是一些从自然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。
假如想要通过内服VC智能美白，需要多长的时间呢?
智能美白就像一场战争，与玄色素的博弈要持续的子弹供给，否则刚击退的玄色素会快速振作起来，战斗力反而会更强。口服至少3-6个月，效果才会比较明显，由于经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤肌。任何夸大宣网传效果的做法对你的健康都是无益的。
多吃富含VC的新鲜果蔬就可以智能美白了么?
要看个人的体质。樱桃、猕猴桃、小黄瓜、草莓、番茄、橙子等含有丰富的维生素C。但是，固然维生素C广泛存在于蔬菜瓜果中，但它却是一种最不稳定的水溶性抗氧化剂，保存期短且极易被氧化。如绿叶蔬菜采摘2小时后，VC损失5-18%，10小时后损失38-66%，且中国居民摄进的蔬菜以熟食为主，VC在烹调过程中流失严重，利用率不到50%，所以只是从蔬菜瓜果中摄取的量假如达不到相应的功能剂量，往往是起不到理想的保养美容作用的。假如想智能美白，建议还是多增加VC的摄取。
网上盛网传的diyVC智能美白面膜真的有效么?
网上盛网传的把维生素C捣碎，倒进矿泉水溶解，再用压缩面膜泡开使用的方法，在短时间内是有效果的，但是由于VC是具有强抗氧化性，假如把握不好，则很轻易产生刺痛感，轻易过敏的MM们就不要做这样的尝试了。相关文章推荐：美白食物维生素C到底有什么用
美肤课堂：教你如何正确使用乳液
我们的护肤单品中总缺不了乳液。那你知道你的乳液怎么用吗？是放在手心直接拍在脸上，还是配合脸部按摩一起？擦乳液的先后顺序是什么？这些问题想必大家都想知道。今天小编就来教大家乳液的正确用法，让你的护肤工作不再白忙一场。
乳液的定义
乳液是一种液态的霜类护肤产品，乳液含水量较大，因此可为皮肤提供水分，且还含有少量的油分，可起到滋润的效果。但想要乳液发挥最大的功效，就要学会它的正确使用方法。
秘密一：涂抹的顺序有先后
乳液并不是要同时涂抹全脸，而是皮肤哪个部分干燥就先涂抹哪里，如果还在使用乳液前还没有涂抹眼霜，就应该先涂抹眼周，接着是两颊、嘴角两侧，这些部分先涂抹完后，再抹至全脸，如此干燥的部位就得到了双重护养。
秘密二：涂抹时要用指腹的力量
你平时是用哪个部位来涂抹乳液呢?手掌?指尖?都错了，其实只要用指腹的力量来涂抹即可，指腹的力量适中，而且不失弹性，在涂抹时也会感觉得舒适。
秘密三：从脸的中央轻轻向外按摩推开
涂乳液时要配合按摩动作，更利于皮肤的吸收，注意按摩手法，应该先从脸部的中央轻轻向外抹开，直到皮肤完全吸收完乳液为止。
秘密四：不同肤质用不同乳液
乳液其实大多是为了干性皮肤设计的，但是也有些乳液会标识清爽型，这说明它所含的油量是比较小的，更适合混合性或是油性皮肤使用。
秘密五：早晚使用的乳液是不同的
由于皮肤早晚的状态不一，因此我们需要针对皮肤的状态来护理，白天使用的乳液要考虑到紫外线，因此建议选择含有UV防护功能的护肤乳;晚上则需要修复日间皮肤的损伤，因此建议使用美白、保湿修护功能的。更多美容护肤的知识请阅读下一篇：乳液和霜大PK乳液保湿胜过霜
护肤课堂：夏季5个保养常识你必知
1、夏季适合使用什么护肤品？
其实选择什么护肤品没有什么太大的变化，不过建议夏季使用清爽性护肤品，干性肌肤还是重点选择保湿补水型护肤品，油性肌肤和混合肌肤还是选择控油产品，另外建议保持皮肤经常的清洁，让肌肤保持通透能自由的呼吸，以免油脂分泌过多导致皮肤毛孔堵塞，形成痘痘和粉刺。
2、男士可以用女士的护肤品吗？
男性与女性的皮肤结构是基本一致的，但是男性皮肤内皮脂腺分别较多，皮肤分泌旺盛，因而，皮肤酸度较高，毛孔就显得比女性粗大，加之基底层色素颗粒分别较多，肤色显得较黑，皮肤看起来也比较粗糙。所以建议还是选用男士专用的护肤品。
3、油性肌肤真的是因为内分泌问题吗？
油性肌肤形成的主因是缺水，缺水才导致毛孔无法正常排油，使得毛孔扩张，释放出更多的油分来保护皮肤，导致皮肤油脂分泌过度，皮肤出油，其实是皮肤缺水的信号，要想控油，先要补水，水油平衡皮肤才健康。
4、保湿和补水有区别吗？
补水和保湿是两个不同的概念，保湿是防止皮肤表面水分流失并在其外部形成保护膜，而补水是将水分输送到皮肤细胞中去。一般建议先补水再保湿，才能使得肌肤水嫩。
5、敷完面膜之后可以涂其他保养品吗？
皮肤对护肤品的吸收程度是有限的，面膜敷在脸上的时候，皮肤吸收已经饱和。如果不把脸上的面膜精华洗去就直接涂抹其他的护肤品，肯定会影响皮肤对这些护肤品的吸收。
夏季护肤不能随便，爱美人士需要正确的对待自己的肌肤才能在夏季里让人更多关注。美女们，好好的保养肌肤，好好的在盛夏绽放你的美丽吧。更多美容护肤的知识请继续阅读：拒绝干渴！肌肤全天补水保湿攻略
护肤课堂：你的湿敷真的敷对了吗？
肌肤一旦缺水，最简单的方法就是进行湿敷来补水，可是你的湿敷真的敷对了吗？今天Reiko跟大家一起来了解下。
什么是湿敷？
湿敷，简单来说，就是把几张浸透了爽肤水的化妆棉和敷面膜一样贴在脸上。
湿敷的类型有几种？
湿敷一般可以分为三分钟，或者是十分钟。不过要注意湿敷十分钟的话，必须要控制好化妆棉的水分，建议多覆盖一层保鲜膜，防止水分蒸发，避免化妆棉上的水反吸收脸上的水分。
做好补水工作让肌肤不再缺水干燥
湿敷应该怎么做？
湿敷建议选择可撕的化妆棉，然后用爽肤水浸透至八九分湿，然后小心伸开，分别在下巴、脸颊、鼻子和额头各贴一张。
补充：在湿敷前用喷雾喷湿化妆棉，挤干，再倒爽肤水，补水效果更好。
看完湿敷的做法后》》》你知道湿敷时需要注意什么吗
湿敷的作用是什么？
湿敷的作用主要是帮助软化角质，帮助后续保养品的精华能更好地渗入肌肤。
湿敷的优点有哪些？
湿敷最明显的优点就是敷完脸上水当当的，不仅上妆服帖了，而且皮肤也不觉得干了。》》》皮肤缺水怎么补水最快
湿敷时需要注意什么？
湿敷之前最好注意手和化妆棉的干净，湿敷的时候要注意化妆棉的湿度，千万不要过干，最后还要注意湿敷的时间。
湿敷的频率是多久？
湿敷的话要考虑到你用的是什么水，如果是含有酒精、乳化剂或者是酸类的水的话，天天湿敷就会容易导致你的皮肤屏障受损，尤其是那些角质层较薄的敏感性肌肤；若是类似理肤泉、依云那样的纯水的话，天天湿敷反倒是没有什么太大的问题的。
除了要注意湿敷的频率》》》湿敷爽肤水的挑选也是很重要的
湿敷的爽肤水应该怎么挑选？
1、挑选湿敷的爽肤水最好选择温和的，建议避开一些刺激性的成分，例外浓度过高、香精和一些过敏的成分等。
2、选择爽肤水必须根据自己的需求来选，如需要美白还是补水？
说起爽肤水，Reiko认为有几款爽肤水用来湿敷效果简直棒棒哒~
一、娥佩兰补水保湿薏仁水
产品规格：500ml
主要功效：滋润补给，可以作为湿敷调理，能有效改善粗糙、光滑肌肤的作用，亦可全身使用。
推荐理由：这款化妆水500ml一大罐，即使天天拿来泡纸膜也不用心疼，重要的是这款产品无香料，无色素，作为晒后的镇静调理效果也一样出色。
二、自白肌保湿化妆水
产品规格：290ml
产品介绍：这款产品有三种类型，分别是清爽保湿型、浓密保湿型和粉瓶亮肤型。
推荐理由：女人我最大多次推荐，290毫升，清爽不粘腻精华液质地，释放高保湿因子，深入肌肤底层充分提供强力且长效的导水、补水、锁水效能，不添加香料，更好吸收，不闷热不粘腻的清爽保湿感。
看完本文关于湿敷的那些事，你的湿敷敷对了吗？（编辑：Reiko）
（本篇文章由Reiko原创，谢绝转载！所属频道：http:///baoyang/）
想要肌肤美白 维生素C要多利用
维生素C也可以让你皮肤白起来，这种天然的营养元素美白方式你喜欢吗？许多人为了美白，甚至去打美白针，去美容院做各种各样的美白工作，但是，你知道吗，自制维生素C美白产品也可以让你皮肤白起来哦。在这里，我就教一下大家吧。
自制美肤维C爽肤水：柠檬1个、伏特加一小杯、蒸馏水一茶杯、甘油1小匙。
将柠檬皮切成细末，浸泡在伏特加酒中约半日。加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可。存放在冰箱中，洗脸后，沾柠檬化妆水轻轻拍打脸部，肌肤能保湿并充满弹性。柠檬清爽的效果还能收敛毛孔和有效控油，不过肌肤敏感的人还是不要随便用，以免刺激肌肤。能滋润白皙皮肤，保湿和平衡肌肤，特别适合油性肌肤。
如何挑选维C美白产品：挑选产品时，首先要看产品的容器，只有封闭良好且不会暴露于阳光下的包装才能保证维生素C的活性。脆弱的维生素C最怕阳光和空气，一遇到阳光、空气、水气就开始氧化，失去作用。
使用维C美白产品时，一定要在耳背等地方试用一下，以防止过敏。
口服维C功效最大：维生素C是宜古宜今的美肤元素，一年四季都适宜，效果有口皆碑。功效从美白、保湿、抗氧化到改善暗沉皮肤，无所不能。医生建议，维生素C食用最有效。现在的口服产品通常有片剂和饮料两种形式。饮料为顾及口感，维生素C的含量相当有限，经过消化、代谢，能发挥作用的可能不到5%，美容效果微乎其微。所以在口服产品中，片剂的维生素C比饮料更好些。欲了解更多美白护肤的知识请阅读：5种美白食物助你吃出嫩白美肌
