在进行美白时，首先需要专业的皮肤科医生鉴定，了解肤质的准确状况;接着，选择合适自己的产品，但是，市面有些宣称可短时间变白的“美白产品”，极可能含“汞”成分，容易使胚部肌肤受到伤害，导致无法回复的后遗症!女人年纪的增长，肌肤的循环及代谢速度也会跟着减缓。
所以，健康的美白观念是你在二十五岁之前，不要过度频繁使用美白产品，若是过度抑制黑色素形成，只会让肌肤缺乏保护而趋向提早老化，而最佳使用美白产品的时机，则是在秋季。二十五岁之后的成熟女人，由于适应性色素沉淀出现了不可逆性的变化，所以必须要注意淡化斑点及均匀肤色的美白保养，并且经常使用美白新产品。
一、美白基础保养
1、洗净脸上的污质
早晚用轻柔的方式，洗净脸上的油污和脏东西，洗脸时，要以温水轻柔的拍打脸部，洗净后，再用冷水反复拍打脸部，帮助脸部收缩;擦拭时，用干净的毛巾轻轻压贴脸部即可。
2、避免日晒
盛夏阳光开始放射出紫外线，只要是在阳光下，都应该撑起一把防晒的深色伞，或戴上帽子及墨镜，避免因脸部肌肤的角质层变薄，反而造成黑色素的沉淀。
3、避免大量的流汗
除非是运动，否则要尽量避免大量的流汗，因为较高的体温以及汗水，会使皮肤内层的脆弱血管扩张，让皮肤有发红的现象。
4、拒绝晒黑三步骤
a、确实的做好防晒工作
预防紫外线，由于酪胺酸晦对黑色细胞有很大的抑止作用，因此，也可以避免肌肤产生黑色素。
b、淡化、美白处理
利用维它命C、及过氧化氢等成分，将已在皮肤表面形成的黑斑、晒斑作还原淡化的处理，也就是选择合适的美白保养产品，并且要勤于动手做。
c、增进肌肤代谢
对于形成已久，并深入肌肤底层的黑斑，必须由有效成分将其自体内代谢。
美白延伸阅读
解决肌肤7大隐藏问题 塑造逆龄18美肌
只要从年轻时为保养投资储蓄，注重肌肤的保养，肯花时间去保养肌肤，没有达不到的效果。俗话说得好：“没有丑女人，只有懒女人。”勤于护肤，勤于清洁，每一个女人都可以永远年轻。轻隐患：层出不穷的痘痘
好方法：深入肌肤的酵素洁面
含有酵素的洁面产品能依靠蛋白酶的分解功效，分解脂肪和蛋白质，较好地去除毛囊中的角质。同时不会损坏皮肤自有的酸性保护膜，对皮肤产生很少的刺激，特别适合去除初期痘痘。
好方法：用眼药水消除红色痘痘
对于红肿的痘痘，可以用化妆棉蘸取氯霉素眼药水敷在痘痘上，它具有缓解充血消炎的作用。或者在药房和医院买含有过氧苯甲酰的药用凝胶，能迅速渗透毛囊，杀灭痤疮丙酸杆菌，同时具有去皮脂、剥落角质的功效。
轻隐患：内油外干的困惑
好方法：充分浸润角质细胞
在涂抹上保湿护肤品之前，先用矿物喷泉大量喷洒全脸，让角质细胞被完全浸润，打通细胞运输通道，之后再涂抹小分子的保湿成分，这样可以减缓肌肤因为内油外干，小分子保湿成分快速渗透时带来的短暂刺激。
好方法：保湿乳液做湿敷
泡澡之后，马上用保湿乳液搭配化妆棉进行湿敷，在化妆棉上倒上足够多的保湿乳液，把浸透了乳液的化妆棉撕成四五层薄片，敷在脸上，挤出棉片与肌肤间的气泡，15分钟后揭下，用手轻轻拍打帮助肌肤吸收。
轻隐患：开始扩张的毛孔好方法：矿物泥膜收缩T区
T区粗大的毛孔，大多数是因为清洁不够彻底造成的，而矿物泥面膜能深层清洁毛孔内多余的油脂与毒素，使用完毕后，再涂抹紧致毛孔类的产品。
好方法：补妆之前先吸油
频繁补妆后的毛孔不只不能呼吸，里面的皮脂代谢物更无宣泄的管道。在补妆前，先用吸油面纸或者面巾纸吸掉面部多余的油脂，这样补上去的粉质就不会和油脂、灰尘结合，加剧毛孔的堵塞。
好方法：到家立马去洗脸
不管到家是什么时候，卸妆洁肤都应该是你需要做的第一件事。不仅是彩妆，高滋养的护肤品以及空气中的粉尘、环境污垢，都是造成毛孔日益粗大的始作俑者，化不化妆都需要彻底卸妆。
轻隐患：蠢蠢欲动的色斑
好方法：时刻撑起UV伞
权威皮肤学专家认为，在60岁之前，80%的肌肤问题都是由紫外线引起的，尤其是色斑。即便现在肌肤上看不到明显的斑点，但是通过专业的皮肤测试仪，你依然能在颧骨、鼻尖的肌肤深处，看到蠢蠢欲动的潜在性色斑。所以无论任何季节、任何天气、室内室外，防晒功课都要做到全年无休。
好方法：滤泡期是最佳美肌时段
滤泡期是生理期后的第一周，恰逢雌激素高峰期，新陈代谢最佳，体能和肌能都进入前所未有的绝佳状态，一定要充分把握这个机会逆转肌龄。可以在导入器中加入淡斑美白的安瓶，搭配按摩手法，让活性成分充分被肌肤吸收。
轻隐患：越发暗沉的肌肤好方法：剥落角质展新颜
当肌肤变得暗沉就说明角质失去自然代谢的能力，适度去角质是快速改善肤色不匀的方法之一。通过颗粒较圆滑的物理性去角质产品，搭配温和的按摩手法就能帮助去除晦暗的角质死皮，同时促进面部的微循环让肌肤净白度与均匀度得到提升。
好方法：轮式练习让你不用打腮红
瑜伽习练者都会在疲倦的时候做向后展腰、手脚撑地的轮式练习，这招不仅能缓解疲劳，还能让脸部气血倒流，让肌肤保持如同涂抹了腮红一般自然红润。你同样也可以采取这个姿势告别暗沉肌肤，如果你觉得太难，在床上躺平，将头探出床沿，后仰几秒，也同样奏效。
轻隐患：悄悄滋生的幼纹
好方法：洁面再轻柔一些
在洗脸时，如果动作过于用力，很容易会破坏皮肤的天然保护层，久而久之，幼纹就会悄悄萌生。所以洁面时手法一定要轻柔，以打圈的方式就能温柔带走肌肤的污垢。
好方法：精油SPA来助燃
在淋浴或者泡澡之前，可以在彻底清洁的肌肤上厚厚地涂抹一层复方精油，含有甜橙或者迷迭香成分的精油对淡化幼纹都有不错的效果，轻轻按摩30秒之后，再正常地进行洗浴。在洗澡的过程中，精油会在氤氲的水蒸气中慢慢浸透肌肤，让肌肤变得非常滋润柔软。
好方法：美肌靠轻拍
为肌肤补充水分和油分的同时，用按摩来提高肌肤的新陈代谢。洁面后涂抹爽肤水4~5次，每次涂抹后轻轻拍打肌肤30次，彻底吸收爽肤水的同时激活肌底能量。最后为肌肤涂抹上高效保湿的面霜，轻轻按摩一分钟，用双手包裹住脸部轻轻按压，让肌肤彻底得到滋养。
轻隐患：角质层加厚，有粗糙油腻感
好方法：清洁和补水
补水尽量不要使用化妆水，任何品牌的化妆水都含有或多或少的酒精，长期使用会加速你皮肤表面的水分蒸发，使皮肤更加干燥！选用蛋白保湿液是最理想的。
警惕护肤陷阱 逆龄肌肤从按摩开始
几乎所有女生都知道卸妆的重要性，然而却产生了新的误区。虽然卸妆强调一定要干净彻底，但却并不是让卸妆品停留在面部的时间越长越好。而且根据彩妆的浓、淡，可以调整卸妆品的含油比例。如果是浓重则建议用卸妆力道较强的卸妆油，配合按摩，还有清洁毛孔的额外功效；如果只是淡妆，清爽方便的卸妆水或卸妆啫喱就足以应付。
在使用化妆水的时候，很多女生都会选择用化妆棉擦拭的手法。然而在棉片的选择上就有很多误区，化妆水应该使用柔软表层的化妆棉，而不是网格状的，网格状表层是为了配合去角质护肤品来通过摩擦清除肌肤表层老化角质的。使用化妆水要保证浸透棉片的80%，只有足够的用量才能达到最佳护肤效果，同时擦拭手法要从面部中心想外，提拉向上擦拭。在鼻翼两侧等毛孔粗大的位置，可以在擦拭后湿敷，达到收缩毛孔的效果。
眼周肌肤最为娇嫩，因此涂抹眼霜的手法和力度都尤为重要。错误的手法会造成眼周肌肤的拉扯，使其变得松弛。最佳的手法应该是将很少的一点眼霜沾在左右手的无名指上，互相摩擦均匀，再由外向内在眼部轻轻点上。这样做的好处在于，因摩擦而变暖的眼霜易于皮肤吸收，涂的也更均匀。涂抹均匀后可以通过“弹钢琴”的手法轻轻拍打，促进眼霜的吸收。
现在越来越受到重视的按摩霜，已经开始成为众多爱美女生必备的护肤品之一。按摩霜是最能够帮助促进肌肤血液循环和新陈代谢的护肤方式，其按摩手法也是重中之重。以向上提拉面颊的手法画大圆圈。再向上提拉嘴角和鼻翼。最后在眼周轻柔画圈，最后按压太阳穴。
涂抹法同样重要，很多时候妆容不够服帖的原因就是使用了不适合自己的上妆方式。上底妆的方法通常有刷子、海绵和手涂抹三种。刷子适合油性肌肤，海绵则更适合干性肌肤。也可以将粉底液点涂在面部，用手指慢慢拍匀，这也是最适合这个季节使用的上妆手法，能够打造出服帖、薄透的妆容效果。
岁月不饶“容”？肌肤逆龄有妙招
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长期生活在城市的MM，肌肤受到环境污染的影响，变得粗糙、毛孔粗大、角质层积厚，肌肤没有一点活力，肌龄不仅暴露年龄，甚至增添几岁，肌肤提前进入衰老。焕发肌肤的活力是肌龄逆袭的关键，小编支招焕发你肌肤细胞活力，激活元气成功逆龄。
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细胞元气即细胞能量,是细胞维持正常功能和活动的根源。而内外环境的改变会影响细胞能量水平。外环境如环境污染，空气中的粉尘会集聚毛孔，不能及时清洁会引起堵塞，金属性粉尘在紫外线照射后产生极性电荷，激发自由基，会降低肌肤细胞活力、诱发皮肤细胞衰老变质甚至引起皮肤癌，大气污染，透光度降低，地面附近的紫外线被削弱，细菌和真菌变得不容易被紫外线杀死。容易导致各种病毒，细菌，真菌随着空气的粉尘颗粒达到皮肤，并粘附于皮肤表面，引起皮肤的感染。内环境有工作、家庭等压力，情绪起伏等由内而外地导致皮肤细胞能量下降，肌肤自身年轻力显著下降，对护肤品吸收和反应下降。 运动激活法：
生命在于运动，想要细胞活起来，首先人体要动起来。运动能促进身体的新陈代谢和微循环，有效排除体内沉积的毒素，使肌肤细胞从内到外焕发年轻活力。坚持每天至少连续运动半小时，晨跑夜跑都可以，选择有氧运动为上，让每个细胞都充分吸收氧气，促进代谢，唤醒活力。
吃出年轻活力：
维生素家族帮助肌肤由内而外爆发活力，维生素b族：是所有抗衰老营养素中最实用的一种，它是水溶性的，会随体液排出，所以人体极易缺乏。主要食物来源是动物肝脏、酵母、小麦胚芽和米糠等;维生素c：有效的抗氧化剂，能保护细胞不被自由基破坏，主要食物来源为柑橘、弥猴桃等水果蔬菜;维生素e：是一种极有效的抗氧化剂。它能保护细胞膜中的不饱合脂肪酸不被自由基侵害。此外，硫成分：它被称为万能抗氧化剂，能保存和再生其它抗氧化剂，并能平衡血糖浓度。主要食物来源为菠菜和肉类，但含量很少。含有以上抗氧化功效成分的食物都能很好地为肌肤逆龄创造无限可能，只要你从食物中就能找到逆龄美肌专家，完善和均衡饮食，吃出来的年轻活力。
温凉护理激活元气四步曲：
清洁――让肌肤升温，毛孔张开，清洁更高效。选择较肤温略暖的水湿润肌肤，再将卸妆品用手温融开后均匀涂抹于脸上;
冲洗――让肌肤适度冷却，收缩毛孔，加速血液循环。先用肤温相近的水冲洗再用冷水轻拍;
化妆水――加速肌肤冷却，紧致有弹性。提前把化妆水放入冰箱，用棉片占满化妆水，由下自上轻拍面部，直到脸颊冰凉为止;
润肤――让肌肤温暖，营养渗透肌肤。将肌底液或者乳液均匀涂抹在脸上，用手掌覆盖整个脸庞，通过按摩式的涂抹让面部肌肤温度上升，使营养成分完全渗透到肌肤里。
面膜敷出逆龄好肌肤 保湿补水的美丽“膜”法
女生都喜欢闲暇的时候为自己敷个面膜，让肌肤恢复到白皙嫩滑的状态，但是这样看似简单的保养过程，如果要是出错的话，很可能然肌肤变差哦，所以要想为肌肤保湿补水，那么就要掌握美肌秘诀！
面膜种类的选择
在选择面膜的时候，美眉一定要慎重的选择，如果选择不慎，很可能会让脸部肌肤对某种成分产生过敏的反应，面子问题一定要严格把关，如果本身就是过敏体质的MM，或者曾经对某种护肤品过敏，那么选择的时候就要避开，可以沾取少量面膜试用品，涂抹在手肘内侧的肌肤上，如果15-20分钟后无过敏反应，那么就可以购买使用。
敷完脸后要搽护肤霜
不要以为敷完面膜脸部的营养就足够了哦，如果是这样想的那就错了，要知道敷面膜只是对脸部进行护理，取出脸部死皮和深层次的为脸部补充营养，但是皮肤表层要是没有锁住水分的话，那么营养还是会流失的，所以一定要在敷完面膜后用上保湿超经典的M2梦幻乳液，让肌肤锁住水分，这样才能更加白皙嫩白。
敷面膜不超过30分钟
如果你认为面膜敷的越久越好，那么你就打错特错了，甚至说是将面膜直接敷到第二天才拿掉的，这样的做法不是在护肤，而是摧毁肌肤的做法，根据美容专家解释称，面膜一般敷在脸上最好是不要超过30分钟，一般15-20分钟即可，让面膜纸达到八成干即可，不然不仅起不到护肤的效果，还会伤害肌肤，让面膜纸倒吸走脸部的水分。
