不少人总是喜欢拿豪门媳妇的面相说事，殊不知她们在肌肤保养上也是不遗余力的哦！要想打造旺夫脸，还真少不了美好肌肤衬！
一说到“豪门媳妇”这个词，总会引来无数羡慕嫉妒恨的眼光。虽然出身平平，但她们却能凭借美貌与高情商一跃入豪门，从此改变命运走向。不少人总是喜欢拿豪门媳妇的面相说事，殊不知她们在肌肤保养上也是不遗余力的哦！要想打造旺夫脸，还真少不了美好肌肤衬！
千亿媳妇徐子淇
现年32岁的徐子淇14岁就出道，一路在演艺圈都没闯出什么名堂，不过看男人的眼光却很精准。2004年徐子淇和香港股神李兆基次子李家诚交往后，不到两年便成功嫁入豪门。因为公公李兆基的身家过千亿，因此徐子淇也被称为“千亿媳妇”。其实要说在娱乐圈，徐子淇的美貌算不上非常突出，但这恰恰符合豪门对媳妇的挑选标准：温婉、大气，没有侵略性的美。而嫁入豪门后虽然一直都在生生生，但徐子淇无论在身材还是外貌方面都保养得头头是道，丝毫没有松懈过。
徐子淇徐子淇的身材属于比较丰满的类型，全身雪白的肌肤也让人心动不已。经常浓妆的她其实是个不折不扣的美白高手，徐子淇称自己超爱牛奶，平时用牛奶敷脸或泡澡，可以让肌肤都变得牛奶般嫩白细腻。美白产品她通常都会涂两遍，首先轻柔地在脸上由下而上、由内而外地按摩，待吸收后再在有斑点、痘印的部位重复涂抹，肌肤很快就显得光彩白皙。
要想肌肤不会白得像卫生纸，就一定要气色好有光彩。豪门媳妇的护肤品也毫无疑问都是杠杠的大牌，这无瑕的肌肤可不就能说明嘛！就算产后身材略有发福，但肌肤始终通透水嫩，脸蛋也依旧光滑紧致。
“第一名媛”孙芸芸
台湾“第一名媛”孙芸芸的人生唯有用“完美”二字来形容，她的祖父是太平洋电线电缆集团创始人孙法民，父亲是台湾富商孙道存，母亲何念慈则是元大证券副董事长。8岁得到了人生第一颗钻石，12岁拥有了第一只Chanel包包，在13岁的圣诞派对上孙芸芸遇到自己的真命天子廖镇汉，21岁与之结婚，成为台湾微风广场少奶奶，一直活跃在时尚社交圈，甚至自创了美妆品牌BebePoshe。而孙芸芸维持剔透绮肌的美肤之道，无疑让所有网友们极欲窥伺仿效。十几岁就开始保养的她，对于美妆品向来考究，孙芸芸非常推崇牛奶的美容功效，她说牛奶跟很多泡澡产品的价格不高，又是纯天然的，不会伤害肌肤，其中的油脂能滋润肌肤，发酵物又能促进肌肤新陈代谢的效果，一举数得，洗完后肌肤真的滑滑嫩嫩。
孙芸芸平时保养上力求简单因为要照顾一双儿女，孙芸芸平时保养上力求简单，她最爱敷保湿面膜，几乎天天敷。对于经常化妆的人来说，卸妆也是马虎不得的。用一次性的卸妆巾先把表面的妆卸掉，然后用不同的卸妆产品分别对面部和眼唇部位进行深层清洁，最后用洗面奶把残余洗掉。而且孙芸芸会定期敷深海泥，它可以深层清洁脸部的污垢，做好脸部的清洁比什么都重要。
让人惊讶的是，孙芸芸平日保养不用化妆水，而是用保湿精华液代替，接着就涂上一层油类保养品，最后擦一层乳霜锁住。美女与香水经常连在一起，孙芸芸却说一闻到香水就会昏头，香奈儿19号是少数能接受的香水之一，像许多有香气的身体乳液也不敢用，护手霜就用些自然品牌的如欧舒丹乳木果油护手霜与茱莉蔻的薰衣草或玫瑰护手霜。她也一直强调，护手霜的用量要很少，不然容易有多余的油脂残留在皮肤上。
“拿督夫人”胡静
在内地娱乐圈，要说嫁入豪门的最佳典范当属胡静。前不久，阔太太胡静在微博中晒出一组全家福，庆祝与老公朱兆祥结婚七周年。照片中，胡静沉鱼落雁貌美如花、老公风度翩翩有钱随便花、儿子白嫩可爱一看就招桃花，真是让人看了羡慕不已。
胡静因为老公朱兆祥被受封拿督（马来西亚一省或一个州的最高行政长官的称呼），胡静也因此成为史上第一位中国籍艺人拿汀。即使穿着不那么好看的马来西亚传统民族服装，很容易显得肤色黑黄暗沉的蓝色光面面料，胡静的肤质依旧看起来光洁白皙。
胡静说学会“取悦自己”是成为美女的关键
胡静说学会“取悦自己”是成为美女的关键，人一旦开心，自然容光焕发。她早上会打理得美美的出门，晚上洗热水澡时顺便做个毛孔护理，之后就舒舒服服地贴上面膜开始泡澡。她喜欢在浴缸里倒入牛奶或薰衣草精油，泡大约15分钟，让汗出到痛快。
“豪门贤妻”刘涛不管是阿朱时期的刘涛，还是现在“豪门少奶奶”的刘涛，皮肤都是一如既往的水嫩白皙。从《花儿与少年》中就不难看出，文艺兵出身的刘涛身上不仅具备了军人般训练有素的生活习惯，对待肌肤护理也如同家务活般都打理得井井有条。出生在南方的刘涛天生脸蛋圆润饱满，并且她很喜欢水，她觉得身体和皮肤需要水，就连心理上也需要水。每天她都会喝大量的水，以促进身体的新陈代谢。
刘涛
除了要给肌肤添加水份，平日里也需要用面膜修复晒伤或是粗糙的皮肤。面膜内的营养成分可以说是丰富又有效，清洁皮肤后，给肌肤来一个面膜SPA，15~20分钟后清洗掉未被吸收的精华，再抹上一层面霜，第二天就会见到个容光焕发的自己。刘涛也分享到，多用酸奶面膜，因为乳酸菌会帮助新陈代谢，而且还很滋润。
刘涛素颜当我们步入二十岁的时候，就得开始加强眼部的保湿了，并且在涂眼霜的时候一定要配合眼部按摩棒或者手部按摩进行，这样才能让眼霜的营养最大程度被眼部周围娇嫩的肌肤所吸收。看我们涛姐的双眼还是那么清澈，一点细纹都没有。这样看素颜的她是不是犹如二十岁的少女肤质，真是叫人羡慕的不要不要的！
跳水皇后郭晶晶
“跳水皇后”郭晶晶的时尚品味一直被人诟病，诸如挎着几百块的饺子包、戴着地摊上两块钱的发圈出席阅兵礼等。不过这也从侧面说明了这位豪门媳妇朴实无华的作风呀！她说因为之前做运动员有比较好的底子，现在她也每天都保持锻炼，这样可以让自己健康有活力。
郭晶晶也走的是亲民路线在美容保养上，郭晶晶也走的是亲民路线。她说自己最注重的就是保湿，而且并不会特别迷信大牌产品。最常用的护肤品类别是精华液和面霜，在清洁脸部后，先涂上精华液及时补充水分，然后再涂一层面霜锁住精华成分。说到底，郭晶晶的护肤原则就是要简便，最怕涂太多护肤品在脸上。
郭晶晶郭
郭晶晶认为，少吃多餐也是排毒的一种方法，同时要多喝水，通过水可以润泽肌肤，同时也可以清理肠胃，有助于毒素从身体排出去。坚持每天喝6-8杯水，尤其是在运动过后要及时补充足够的水分。经常吃果蔬可以帮助调整体液，改善酸性体质。
最美港姐李嘉欣李嘉欣自18岁摘得港姐后冠，一路走来“美”不可挡，一直占据“最美丽港姐”头衔。拍摄多部影视剧，并于2009年与香港富商许晋亨成婚。已经40多岁李嘉欣，现在依旧不减当年风姿，肌肤光滑水嫩，与30多岁的女性无差别。
年轻时的李嘉欣
年轻时的李嘉欣，真的是太美太有气质了，白皙的肌肤和清纯迷人的笑容迷倒了多少爱慕者啊！但要想有白皙靓丽的肌肤，就得做好清洁工作。明星大多数场合都需要化妆，每天脸上附着的各种化妆品若是不卸干净就会催生老化现象。所以要对肌肤负责任，首先要挑选一款好的卸妆产品。
李嘉欣在保养上，男人靠的是吃，女人靠的则是睡。作息时间一定要正常，必须保证8个小时的睡眠，并且在睡觉前擦上含浓浓滋养成分的面霜，早上起来肌肤状况会特别好。除了早睡，必要的运动也少不了，运动能使体内的沉淀物慢慢从身体内消耗出去，进而让肌肤不被沉淀物覆盖。
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美白祛痘食物推荐 白皙肌肤这样养
白皙无瑕的肌肤对于妹子来说是最想拥有的，于是各种美白祛痘的方法都会想尝试一遍！不过你要记住，盲目护肤，效果肯定不理想。今天我为大家介绍一个简单有效的美白祛痘方法，通过简单的食物就能帮你养出美肌，你值得一试！
方法一：营养品美白祛痘
牛奶是效果是不错的了，营养均匀，对皮肤的美白祛癍都有很好的效果，而且还可以做面膜、洗脸等等，但不容易吸收，推荐营养舒化奶。
蜂蜜：真的蜂蜜拥有极高的营养价值，在中医典籍上蜂蜜还能入药，比较容易吸收，其蜂胶亦可作面膜使用，当属天然美白祛斑食物中的佳品。
方法二：天然谷物美白祛痘
薏仁：天然谷物，美白祛斑功效颇佳！在美白食物中享有很高赞誉。
其次百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。
方法三：水果美白祛痘
草莓：又是一种让你心动的美白食物，别看它个儿不大，但对于美白祛癍还真是有一套，选择它，一定没有错。
柠檬：含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
其次还有奇异果、樱桃、西红柿、草莓等等也有很好的功效。
方法四：长痘痘，常吃木瓜红薯健胃餐
身体类型：湿热型体质
对症入座：爱美的小方就痛恨时不时冒出来的痤疮和粉刺，平时脸上还老是油光光的，半天就得用吸油面纸擦一次脸，还动不动就觉得身体疲劳，大便不畅更是令她烦恼的事情。
饮食重点：这类体质的人大都一开始就有点阳亢，爱上火，这些都是痰湿郁久所致。所以，这样的人们吃东西时要重视健脾化湿，可以多吃些芹菜、冬瓜、黄瓜、梨等凉性清湿利尿类的食物。
食疗招数：木瓜红薯健胃餐
具体做法是：取50克左右的红薯(1/3碗)与等量的白米和糙米(2/3碗)混合蒸熟，用100克左右的一根芹菜与250克左右的西兰花和1/4个木瓜，洗净切削小块，放在微波炉里中火热25分钟。所有材料蒸熟后摆盘即可搭配食用。更多美白祛痘的知识请阅读：美白问题：白天擦美白产品靠不靠谱
介绍护肤的正确步骤 水嫩肌这样养
护肤的正确步骤是什么，很多人一直都是傻傻分不清。洁面后到底是先精华还是面霜保养？水温该如何选择？你或许会疑惑。其实，护肤是个大学问，步骤有讲究，才能保护皮肤护理免受灰尘及污染的侵害，才能遮盖小瑕疵，给予皮肤平滑护理，均匀的光彩。
护肤正确步骤：
第一步：清洁
洁面之前一定要先卸妆!最好是选择弱酸性的洁面产品进行清洁，用30~33度的温水与冷水交替洗脸，最后用干的毛巾擦干!清洁工作做好了，才能让肌肤吸收能力增强。
第二步：保湿
化妆水具有保湿效果，还能起到第二次清洁的效果!洁面后在脸还是湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部，不要等到脸完全干了再补水，这样保湿会大大减分的。MM要根据自己的肌肤状况选择适合自己的化妆水，一般来说干性肌肤的MM要用柔肤水，油性肌肤用爽肤水，敏感肌肤要用抗敏专用水，而且最好不要使用化妆棉。
第三步：保养
眼睛不仅是身体最脆弱的地方还是最容易老化的部位!选用适合自己的产品，用无名指沾取米粒大小的分量，沿顺时针方向轻轻涂抹，按摩直至吸收。想要拥有完美的双眸不能单靠护肤品的功效，还要保持充分的睡眠。
第四步：精华保养
精华液是根据肌肤的状况决定的，一般来说20岁左右就可以开始使用了!保湿、美白、抗老化等不同功效都有精华液产品能满足不同肤质的需要，高浓度的产品还能改善肌肤的状态。
第五步：面霜保养
面霜是非常重要的，能有效的锁住水分!在冬天的时候选择质地稍微粘稠的面霜，而夏天就选择乳液，乳液的负担较小，适合夏天使用!乳液与面霜都是为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，补充肌肤养分。
第六步：甜美双唇凸显水润好气色
唇部几乎不具有汗脂腺的分布，因此唇部很容易出现干裂甚至脱皮的问题，所以我们的唇部护理就一定要重视保湿补水。建议大家夜间护肤的时候使用唇膏，最好是选择具有保湿补水型的滋润唇膏来滋润唇部。当然如果条件允许的话，最好可以坚持每三个晚上进行一次补水唇膜的护理。
打理第二张脸 手部护理这样做才有效
女人的手就是第二张脸，当你跟别人握手时，伸出来的是干燥、脱皮且斑驳的双手和指甲可是非常倒胃口的一件事，即使再美的脸都无法弥补手部的缺憾！因此，加强手部及指甲的护理从现在就要做起。跟着我来看看如何护理手部吧。
保护双手
洗碗、做家务时请务必带上手套，也许你会认为双手只有很短暂的时间会接触到污水，但事实上，带有强烈去污效果的化学制剂仍然会让我们的双手变得更加粗糙干燥，因此一定要戴上能起到保护作用的橡胶手套。
保持水分
冬季要保护的除了脸部之外，双手也是经常暴露在寒冷恶劣的环境之下，所以每当你回到室内或者洗过手后，都要坚持涂抹护手霜，否则长此以往下去，手心就会开始长出扎扎的倒刺，这时就预示着你的手已经衰老了。
服用维生素
服用含有B族维生素和多种维生素的保健药品也能对缓解双手及指甲的粗糙起到一定效果，如果你的指甲出现了分层或脆弱易断的现象，这可能意味着你需要在你的饮食中增加更多铁元素的摄入。
少做美甲
美甲胶或者光疗甲做出来的美甲颜色丰富又能保持很久，但这种方法会让指甲喘不过气来，因此在每次做美甲前最好都跟上一次隔出一段时间，给指甲一个充分休息的时间。更多手部护理的知识请阅读下一篇：手部干燥的急救护理法则
杨幂领衔水嫩美肌 揭秘明星美白经验
尽管女明星们经常坐飞机调时差，频繁上妆与卸妆，作息也相当紊乱，但她们的皮肤看上去却总是如此水嫩亮白，尤其是那些年轻的新生代女明星。她们究竟使用了哪些神奇的护肤保养方法？以下3位女明星的护肤心得马上为你揭晓！
杨幂：皮肤中性偏油
最在意的肌肤问题：出油泛光
最爱的护肤品：保湿喷雾
通告多的时候就是空中飞人，飞行中空调时刻都开着，不要以为在飞机上就2个小时的样子，其实在干燥的机舱中保湿一定要做好，即使只有短短的2个小时，但是却让肌肤水分蒸发不少，何况下机后更没有时间保养皮肤，倒不如在飞机上就抽个时间照顾一下自己。
像在空调房间要放个加湿器，保湿喷雾就是我随身携带的加湿器。用保湿喷雾为自己保持水分，可以随时带到洗手间喷一喷按一按就让自己容光焕发，在飞机上敷面膜可能多少有点奇怪，保湿喷雾几乎可以达到跟面膜一样的效果，非常方便哦。
李小璐：皮肤中性偏干
最在意的肌肤问题：晒黑
最爱的护肤品：深层美白精华
我向来很注重美白，很怕被晒黑或晒伤，所以赶紧开始我的美白修复秘籍。先用温暖的保湿喷雾补水，等毛孔稍微打开后，再使用补水保湿面膜，让水分深度渗入肌肤，这时候来再使用美白修复霜，最后再用美白精华。
不要怕麻烦，只有让肌肤时刻保持水水的状态，才能利于美白产品的吸收。而且大家应该知道，膨润的肌肤看上去本身就会比较白，所以先深度补水后深度美白，这是很有效的美白方法。
范玮琪：混合性皮肤，易敏感
最在意的肌肤问题：过敏
最爱的护肤品：保湿防敏霜
保养皮肤本来就是一项繁琐的工程，但你可以带着愉悦的心情去保养它。不过也正因为保养的繁琐性，所以为肌肤抗过敏也很重要，在身体抵抗力差的时候，肌肤还要吸收大量营养，加上彩妆上了又卸，其实对皮肤伤害很大，聪明的女生应该要记得从防过敏开始保护自己。
抗敏面霜的重要性是不言而喻的，不管是用在精华液之后还是爽肤水之后，即可以保湿又可以维护肌肤吸收的营养，还是滋润肌肤，一举多得，如果真的不想做太多保养，那就保留面霜这一步吧。欲了解更多美容护肤的知识请阅读下一篇：春季保湿7大对策华丽晋身水嫩美人
让美丽从指间到脚尖 这样做养出百分百美女
很多MM以为单单靠脸部的保养就可以留住青春的脚步了，其实不然，即使你拥有吹弹可破的脸部肌肤，但却有如皱纸般的颈部、下垂的胸部和臀部，和奶奶般的双手，这也会暴露你的年龄，所以在精心呵护脸的同时，千万不要忽略身体其他部位的肌肤哦~~
安抚颈纹，养出“美人颈”
很多人脸部保养很好，看不出真实年龄，但松弛的颈部皮肤却令所有伪装功亏一篑！如果你不幸也是颈纹缠身，那么今天Kevin老师来教你“熨平”颈纹！
首先头稍微抬起，用指腹从下至上涂抹颈霜在颈部，在有横纹的位置，可以一只手呈剪刀手将细纹轻轻撑开，然后沿着细纹用指腹轻轻打圈的方式，将保养品推进纹路里。有纹路的地方肌肤其实更脆弱，所以一定要轻柔画圈哦！如果身边没有颈霜，可用紧致或者保湿类的乳霜替颈霜使用。 有木有人想来想去想不清楚？其实要看你的保养需求而定噢！如果是皮肤保养就要从下至上，对抗地心引力，建议大家每日脸部保养同步带到脖子，以免日久产生色差。但如果诉求在淋巴排毒，按摩方向就是从上至下啦！并且从上至下的淋巴按摩也并非正面颈部肌肤推按，而应遵循如下路径：首先脂腹从耳后借助产品沿侧颈轻轻向下推滑，直到锁骨。然后从后颈发际线开始，向下按压推滑到双肩。
塑造丰满上围诱惑
拥有丰满坚挺的胸部是每位女孩的梦想，每个女孩都想拥有傲人的事业线。但Kevin老师要告诉大家，其实胸部形状比大小更重要！你可以没有C罩杯、没有E罩杯，但你不能有下垂、外扩、副乳等问题！
防止胸部变形，日常的胸部保养尤为重要。可以利用专门的胸部产品进行按摩，首先四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上轻轻滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到胸部产品完全吸收，这即可预防胸部下垂，也能帮助改善副乳现象哦。 防止胸部变形，日常的锻炼必不可少。女孩的胸型其实和胸大肌是否强健有直接关系！所以平时多多做些练习，可以预防胸部变形：
1、站直，左臂高举，紧贴左耳，抬头看指尖方向五秒，然后换右臂，反覆10次。
2、抬左臂屈肘，左手放在脑后，右手扶住左肘缓慢向右拉至极限，十秒后换右臂，反覆10次。
3、双手各握一500ml左右矿泉水瓶，上举，呼气，手臂与胸垂直，缓慢放下，吸气。15次一组，做3组。
Kevin老师科普小知识：女生胸型也有黄金比例可循，即便你是保守派，穿衣服不愿露出“事业线”也要注意胸型比例哦！完美胸型黄金比例：锁骨中间点到两个BP点呈现等边三角形，三边各60度。如果底边角度大于60度，表示胸部有下垂显现，小于60度表示有外扩现象。按照这样的比例调整内衣和穿衣服的方式，这样整体造型才会漂亮！
呵护双手，让男神对你放不了手
想与你梦中的“男神”，“执子之手，与子偕老”？那你先得有一双娇嫩白皙的小手！手是女人的第二张脸。但很多女生，年纪轻轻却有了一双历经沧桑的手。干燥裂纹，暗黄粗燥，甚至指尖很多死皮倒刺~这样的一双手，不会让你牵到男神，只会让你得到一个嫌弃的眼神！
要想让男神从此对你放不了手，只需要一支24小时360度全方位呵护双手的护手霜！ Kevin老师的独家白嫩纤纤小手按摩法：
1、将护手霜均匀涂抹在手部，并沿手腕至手指方向按摩10次。
2、握住单根手指，从指根旋转按摩至指尖，加强手指末梢的血液循环，并在指尖稍作停留，按摩指缘，改善倒刺。
3、按压虎口的“合谷穴”，能促进手部血液循环，改善暗沉。
4、按压掌心的“劳宫穴”，缓解手部疲劳，延缓手纹产生。
收腹肚腩，还你平坦小腹
夏日在街头，看到那些MM穿上漂亮的裙装露出纤细的腰肢，身材不够标准的你是不是羡慕嫉妒恨呢？空余恨不如动起来，简单6个小动作还你平坦小腹：
1、平躺曲腿。吸气收下巴。呼气抬头，肩膀离地。慢慢呼吸回原位，重复8次。
2、平躺手脚伸展。吸气，把手臂伸开，上身离地。慢慢呼气返回到开始动作。重复10次。3、两腿直举。吸气收紧腹肌。呼气，缓慢降低腿部高度到与地面约45度角位置。停滞5秒，抬腿到起始位置。重复10次。
4、左腿离地30度角，手抱住右腿，头肩离地，再换腿，完成10次。
5、两腿直举，双臂放在身体两侧。吸气，收紧腹肌，朝肋骨方向卷曲臀部。呼气时臀部离地，脚向上伸直。重复10次。
6、盘坐平举双臂后指尖触碰。吸气收紧臀部和腹部。呼气，45度转动上身。再回到中心位置，再转向另一侧。重复10次。 腰部有游泳圈，容易便秘？可以试试波浪式的按摩方法：将按摩油涂抹在腹部。先并拢双手手指，自然地伸直，然后将一只手掌放在另一只手掌背上，在下的那只手掌与手指平贴着腹部，接着用力地向前推按;与此同时在上的手掌要用力向后压，如此一推一回，并且由上而下慢慢地在腹部移动。可有效改善便秘状况哦~
Kevin老师告诉你：肚脐以上1寸位置的水分穴，按压可以帮助排水肿，加速肠蠕动。肚脐两侧2寸位置的天枢穴，按压可以帮助排气，助消化。肚脐以下3寸的关元穴可以起到抑制食欲的作用。所以每日睡前平躺，从胃部沿腹部中线向下按压至盆骨，再按揉肚脐周围，可以帮助消化，防止胀气，进而帮助削减小腹赘肉。
不要方屁股，美丽翘臀followme
都说男人看女人，刚懂事时是看容貌，成熟一点后看胸部，再成熟后看臀部。可见臀部的浑圆饱满，在女性的魅力指数中拥有何等重要的地位！但每天超过8小时的坐在电脑前，让不少OL们的臀部曲线不再完美。方屁股、塌屁股也成为年轻美眉们非常头疼的问题。今天Kevin老师教大家随时都可以做的臀部拍打运动，让你久坐也拥有紧致翘屁股！ 首先找到臀部弧度最下方处，左手拍左臀，右手拍右臀，要稍微由下往上的弧度拍打。接着将臀部夹紧，双手握拳，用手背敲打臀上肌，然后再敲打臀部两侧肌肉，藉由刺激的方式让臀部紧实，每个部位拍打五分钟左右。久坐的上班族为了避免臀部松垮，可以经常拍打喔！工作累了，站起来拍打五分钟，不耽误工作的同时还能拥有紧致翘臀！
按一按，告别“大象腿”
当大家看到荧屏上名模那双修长美腿，是否不由自主偷望着自己的肥腿，稍作比较后就是自卑和抱怨。尽管拥有靓丽的外表，可那双粗壮的小腿，横看竖看，总是一处败笔。
告别“大象腿”，可以选用具有排水肿的身体乳，再配合Kevin老师的独家按摩手法，让你拥有白嫩纤细的“牙签腿”！
1、先用两只手握住腿部，从脚踝出发，从下至上，好像拧麻花一样，来回拧揉腿部，至大腿根。这样做可以将腿部硬硬的肌肉打散。
2、仍然从脚踝出发，双手握住腿部，垂直上下的推按腿部。
做“足”准备，打造白皙玉足
有一位被我们经常隐藏的“朋友”，它就是一直被你忽视的双脚。很多时候你都没有意识到你对它有多糟糕：挑选高跟鞋的时候、玩命练瑜伽的时候、挥汗如雨跑步的时候……它们都可能因为你的粗心而饱受煎熬。 穿了一夏的凉鞋、高跟鞋，想必很多美眉的脚后跟已经变得粗糙，这个时候可以选择有去角质功能的护肤产品，对脚部进行去角质。大家在去角质前，最好先在脚上拍打化妆水，这样有利于足部肌肤的软化;在去角质的过程中，千万不要过度用力，以免对足部的肌肤造成损伤。
天气渐冷，双脚冰凉又是困扰着大家的一个问题，脚凉对全身循环都会不好，除了泡脚，也可同步做些按摩，改善双脚容易冰冷的问题，首先在脚背的脚趾之间，根部凹陷的位置，用指腹按揉这里五分钟。然后找到脚掌的正中心，按揉这里五分钟。
Kevin老师告诉你：脚部小运动，还原好气色！
脚部有着人体第二心脏之称，时常做做脚部运动，加速末梢循环，好处多多哦： 1、全部脚趾用力内勾，保持五秒。
2、大拇指尽量向上翘，其它四指往下，保持五秒。
3、所有脚趾大力分开，保持五秒。
4、随意放松，抖脚五秒。
郭美美整容前照片曝光 这样做不动刀打造小V脸
近日，有网友扒出郭美美整容前的照片，照片中的郭美美是一个胖胖的大圆脸，鼻子也不如现在挺拔，和她晒出的图片中的小V脸判若两人，更有整形医院透露郭美美整容花了13万人民币。
而最近同样被扒削骨整容的还有前超女纪敏佳，她在微博发了一组照片，照片中的纪敏佳尖削的下巴、大眼睛，跟原来的形象大不相同，这种脱胎换骨的大变化让人真让人惊叹!
虽然削骨整容后的她们都变得很美了，但是这种做法却遭到大批网友的讨伐被骗，更是被叫滚出娱乐圈。因此不建议MM通过这种方法瘦脸，一来花费昂贵，二来削骨手术还是存在一定危险性的，三来，削骨整容变化太大，估计亲友们看到都会难以接受吧。还不如学下靠谱的瘦脸的方法呢，下面就一起来看看吧。
类型一：婴儿肥脸型
这种脸型造成的主要原因就是脸部的脂肪多，想要小脸首先要做的就是排出多余的脂肪。
瘦脸小妙招：婴儿肥主要是因为脸部脂肪过多造成的，可以使用一些瘦脸手法和瘦脸乳霜来进行瘦脸。除了瘦脸霜还可以通过吃饭时每口咀嚼10次让脸有运动的机会来瘦脸，但是要注意嘴酸时就要暂停一下，以免造成咀嚼肌的形成。 Step1：嘴巴含一大口气停住10秒。用嘴巴吸气如河豚般鼓起嘴，保持10秒重复10次。
Step2：四指从颈根拉提至下巴。四指并拢双手交替，从颈根拉提至下巴处。
Step3：兩指夹住下颔脂肪轻捏。以下巴为中心用大拇指、食指夹住脂肪捏肉，每隔1cm捏一次。
注意：在作「捏」的按摩时要注意别过度摩擦，可先擦乳液降低摩擦力，但不要擦乳霜太油膩会捏不起贅肉。
类型二：水肿型大脸
除了天生体质、荷尔蒙作祟外，就是淋巴系统亮亮红灯所造成的。毕竟它肩負排毒、输送养分等重任，毒素一旦堵塞，那么物质只进不出当然会发生水肿，这就必须疏通淋巴系统加速循环，才能打通水肿魔咒。
瘦脸小妙招：浮肿脸首先要做的就是排水排毒，疏通淋巴系统。 打造小tips：
Step1：疏通耳后淋巴结。四指紧贴脸部轮廓，头向前倾15秒，再用大拇指按压耳后淋巴结处10秒。
Step2：掌根沿下巴淋巴腺按摩。两手掌根从下巴中心延轮廓线向耳根方向推，重复10次。
Step3：从太阳穴推至头根。食指弯曲从太阳穴推到耳后、至至颈根，重复10次。
注意以下生活作息习惯：
1.睡前3小时尽量少喝水。
2.7点后不吃甜食、含咖啡因、高钠重碱的食物。
3.每天泡10分钟的半身浴。
4.枕头高度需达12cm。
5.每周至少2天在12点前就寢。
