20、25、30，任何年龄的肌肤都可能遭遇缺水烦恼。干性、中性、油性、混合性，任何肤质也都会有不同程度的缺水问题。秋季，通常皮肤缺水现象开始浮出水面，此时，是皮肤缺水问题的最佳诊断和改善时机，呵护好缺水肌肤，不仅能有效为皮肤安全过冬做好准备，也是预防皮肤老化的首要工作。
一号令：肌肤轻度饥渴
Thebund编辑诊断：皮肤表面看来没有干纹，洗面后也没有明显的紧绷感，但对原来适用的护肤品开始有不适感：或刺痛，或油腻难以吸收，功效大打折扣;皮肤的颜色变得较为暗沉。源头追击：通常是由于室外、室内的温差和湿度差异大，让肌肤处于骤冷骤热的状况中，疲于适应，忙碌、焦灼和疲惫，变得无力留住水分、并容易敏感。为了追求皮肤清爽的感觉，选用了控油功能更强的产品，并增加了洁肤的频率;使用控油产品、对补水产品则嫌其油腻而回避，使得皮肤处于看起来清爽，实则缺水的危险状况中。
保湿计划：当皮肤缺水时，皮肤发出自我保护的信号，使得毛孔扩张，释放出更多的油分来保护皮肤，导致皮肤油脂分泌过度，使得皮肤油光光，肤色暗沉，抚摸的触感粗糙。此刻，最有效的方法是清除皮肤表层的老化角质，帮助皮肤回复润泽状态。使用清洁面膜或者磨砂膏都是非常有效的手法，如果你的皮肤比较容易敏感，则可以借助轻微含量的果酸产品，在日常护肤中多加一个步骤，就能帮助老化角质脱落。最后，当然不能少了一款质感轻盈，保湿力强的面霜或乳液，增加皮肤的水分。
二号令：肌肤中度饥渴
Thebund编辑诊断：皮肤粗糙不上妆，涂上粉底后细纹容易浮现，洗脸后，常感到皮肤微红，有刺痛感;卸妆洗脸后，脸容易泛红，久久不退;在空气不好的场所里，脸颊或眼周都很容易感到痒痒的。
源头追击：由于皮肤组织缺水而受损，一旦碰到刺激性的物质都会伤害到皮肤。追根究源，皮肤表面缺水，造成角质产生缝隙并松动，抵御外界刺激的功能就减退。
保湿计划：皮肤的滋润感和弹性，由皮肤细胞的含水量决定，当细胞的含水量减少，细胞与细胞之间就会出现缝隙，甚至有下陷的危机，造成我们俗称的缺水干纹。帮助皮肤细胞提高含水量，并让皮肤细胞间的纹理重新排列有序，是扭转皮肤缺水、干纹，延缓衰老的补救方法。化妆水和保湿精华能起到非常良好的作用，化妆水能帮助调理皮肤纹路，使它变得较为平整光滑，并提高后续保养品的吸收力。而精华素所含的保湿成分浓度较高，可在短时间内最大程度的提升皮肤吸收和保有水分的能力。此外，适度的按摩，能增强血液循环和新陈代谢，活化肌肤，对于改善干燥现象也有不错的效果。
三号令：肌肤重度饥渴
Thebund编辑诊断：肤质粗糙，鼻翼首先出现毛孔粗大，就算不作任何表情，细纹也越来越明显，细纹演变为又长又深的干纹，即使不上粉也清晰可见，额头和眼角的皱纹更若隐若现，除了鼻翼外，两颊皮肤毛孔也变得粗大，面部皮肤经常泛红。
源头追击：通常较为严重的缺水现象一方面是由于天生缺少天然载水因子，使得皮肤保湿功能明显下降，干性皮肤的人若保养不当，很容易提早出现这个问题;另一可能是不良的防晒习惯：例如常常忘记涂、或者常时间不重复涂抹，在紫外线特别强烈的季节，偶尔的失误都会在皮肤上留下难以磨灭的创伤，在秋季集中爆发出来;此外，失眠、烦躁、紧张，各种突发心理问题也会造成皮肤血管收缩，循环不畅;皮脂分泌加快，角质层加速堆积，影响对护肤品的吸收，造成毛孔粗大，皮肤干燥。
保湿计划：适当的使用一些精油产品，能缓解皮肤的突发干燥，例如橄榄油或荷荷芭油，每周一次，作为保湿面膜的底油使用，同时，干燥的皮肤最易发生敏感，不要轻易去刺激皮肤，使用较为温和的洁面乳，不要使用磨砂膏或果酸等刺激性大的产品。值得注意的是，不单要为皮肤补水，也要提升皮肤的储水能力，皮肤的储水能力与胶原蛋白也有关系，缺乏胶原蛋白会造成皮肤的储水能力和代谢能力出现障碍，把保湿精华和含胶原蛋白的抗老化面霜一四号令：肌肤极重度饥渴Thebund编辑诊断：具有以上所有问题，皮肤更会出现脱皮、刺痛等现象，严重时或会长出红疹。
源头追击：一旦放任你的皮肤到了这个阶段，就要提醒你除了干燥和提早衰老外，敏感也可能缠上你了，没有任何一个人的肌肤会突然变得极度饥渴，唯一的解释是，在以前的种种信号中，你从来没有采取任何保护措施。
保湿计划：具有高效保湿效果的面霜、精华、面膜同时使用，急速补水，在皮肤的储水能力恢复前，在面霜外再加用一层凡士林，封住皮肤表面的水分，也防止皮肤过敏。
四号令：肌肤极重度饥渴
Thebund编辑诊断：具有以上所有问题，皮肤更会出现脱皮、刺痛等现象，严重时或会长出红疹。源头追击：一旦放任你的皮肤到了这个阶段，就要提醒你除了干燥和提早衰老外，敏感也可能缠上你了，没有任何一个人的肌肤会突然变得极度饥渴，唯一的解释是，在以前的种种信号中，你从来没有采取任何保护措施。
保湿计划：具有高效保湿效果的面霜、精华、面膜同时使用，急速补水，在皮肤的储水能力恢复前，在面霜外再加用一层凡士林，封住皮肤表面的水分，也防止皮肤过敏。
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保湿计划:肌肤保养油性肌篇
想想去年秋天被秋风吹的全身皮肤就像皱巴巴的蜜饯一样，心里就发慌，天啊，我可不想变成干黑的柿子，让我们一起为你想办法。
oilyskin油性肌
单靠普通的清洁护理还无法获得良好的肌肤状态，调节肌肤平衡、补充肌肤所缺营养才是关键。
Step1保湿化妆水
根据肌肤的状态选择基本洁面方案洁面方法取决于肌肤的状态。因为T区油脂分泌旺盛，着重要求洗面产品要泡沫丰富且冲洗时能彻底洗净；当发现皮肤红肿有暗疮时，就应使用温和且刺激性小的洁面乳液擦洗；被阳光灼伤后，洁面要十分注重肌肤保护机能的平衡恢复。
Step2擦拭
拭去粗糙，重现光滑擦拭是为了平整表层肌肤、调节角质层状态而采用的方法。用洁肤棉蘸适量化妆水后，轻轻擦拭脸部每个细处，拭去分泌物，这样肌肤就会恢复原有的光彩。选用保湿效果好的化妆水十分关键，既滋润了角质，同时又恢复了保护层机能的正常运转。
Step3保湿
补充维生素C，有效对抗肌肤酸化及皮脂维生素C的大量补给，也能起到保湿作用。维生素C能有效防止皮肤因恶劣的环境而老化，抗酸化作用高，还拥有与油性肤质亲近的成分，并且具有美白的功效，是必备护肤品。
Step4特别毛孔护理
清理死皮后进行护理，效果倍增当鼻子周围的毛孔变明显的时候，就一定要进行大扫除。洁面后，立即使用醒肤露按摩。打圈按摩的同时，死角质便从毛孔中彻底清理出来了。此外，用洁肤棉蘸取适量的药物化妆水擦拭脸部后，轻轻按挤鼻头的毛孔皮脂。这样会得到很好的收敛毛孔、紧肤的效果。毛孔护理后再使用维生素C浸透，很容易就能拥有良好紧致的护肤效果。
Step5眼部护理唤醒眼圈肌肤的双重护理你也许有这样的感受：一直使用一种眼部护理产品，恼人的眼角纹却变得更厉害了，怎么办？你可以试着对眼部做一个双重护理。基本方法是先用精华素进行眼部滋润，然后搭配眼霜类的产品进行护理。这样坚持一段时间后，眼部皱纹就会有明显的改善。
Step6防晒护理
给肌肤吸收防晒品的时间为什么我明明涂了防晒品，也及时为肌肤补充防晒霜，最后还是难逃被晒黑的命运？那是由于防晒品中的防晒成分，必须要完全渗入肌肤的角质层后，才能发挥长时间吸收、隔离的效果，也比较不容易失去防晒的功用，所以在你出门或出游前15？30分钟，就该事先涂抹好你的防晒产品，你若担心出现肌肤干燥的问题，也可等防晒品被肌肤吸收后，再补上一层保湿霜，就能避免肌肤干燥的问题了。
保养point：洗脸很重要每天早晚都仔细清洁脸部，保养品以清爽为主
洗脸－深层去除毛孔油脂/旁氏天然控油洗颜泥
化妆水－粉刺、毛孔问题一次搞定/dhc收敛化妆水
乳液－神奇油脂平衡粉末，脸蛋不泛油光/veryvery爽肤保湿露
春季美容护肤要保湿补水 饥渴肌肤恢复水润丰盈
饥渴了一整个冬季的肌肤，到了春季最需要的就是恢复到水润丰盈，那么该如何护肤呢？以下就为大家介绍一些美容护肤的方法，让你缓解肌肤干燥压力，重拾水润美肌！
想要知道春季最有效的保湿补水方法吗？那就赶紧看看一下的美容护肤方法，让你饥渴了一整季的肌肤恢复水润丰盈！
玻尿酸补水
玻尿酸在国际享有理想的天然保湿因子(NaturalMolsturlZlngFactor，NMF)，它具有超强的保湿作用，这是因为玻尿酸中含有皮肤和其它组织中广泛存在的天然生物分子，是一种高分子的多醣体，作用于肌肤上的话可以让肌肤看起来饱满、丰盈、有弹性，所以MM在日常护肤的时候，可以使用一些含有玻尿酸的护肤品和化妆品，让肌肤得到双重保湿。
胶原蛋白补水
女性到了一定的年龄阶段，身体内的胶原蛋白就会大量流失，那么肌肤也就会出现松弛等问题，胶原蛋白是一种纤维蛋白质，对肌肤起到支撑、修复、保护的三重抗衰老作用，可以锁水的重要作用，经常食用一些含有胶原蛋白的食物，比如猪脚、鱼皮等，可以有效提高肌肤的保湿效果。
多喝水补水
想为肌肤做好最完善的保湿补水工作，不仅要外调，内养也是很重要的，最简单的内养方法就是多喝水，春夏最好是饮用温凉的白开水为宜，千万不要等到口渴的时候才喝水，每天做到小口多次的喝水方式，这样更有利身体健康和提高肌肤补充的效果。同时还可以吃一些水果，补充水分和维生素，加强肌肤对水份的吸收。
早春补水保湿产品排行榜 保湿凝露解决肌肤饥渴问题
面对冬末春初的干燥季节，该如何让肌肤喝饱水呢？这时你急需要一款补水保湿的产品来帮你，今天小七就为大家带来早春补水保湿凝露排行榜，帮助你解决肌肤干渴问题！
露得清盈润水漾保湿凝露
这款产品蕴含水活矿物精华及天然果萃因子，质地十分清爽自然，而且能够深入渗透带肌肤中，为肌肤注入丰沛水分并激发活性保湿能量，并有效锁水，令肌肤时时水润，感觉水活能量由肌底层层弹出。
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水之印晶透白冰感保湿水凝露
这款产品添加薄荷醇与清新保湿复合成分，为肌肤带来舒适的沁凉感受，除了可镇定肌肤，更能为肌肤降温，抑制黑色素活动，帮助加强美白效果，并且含有双重玻尿酸等高效保湿成分，让肌肤不只白，更能白得晶莹剔透，水嫩饱满。
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巴黎欧莱雅清润系列全日保湿水精华凝露
蕴含纯净SPA矿泉水，直接萃取自法国孚日山矿物温泉，拥有超乎想象的纯净，带来非凡清新感受，水润清新的质地，能够增强肌肤的锁水功能，全天候完美保湿，让肌肤上去更健康，水般剔透，水润充盈。
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理肤泉理肤泉立润保湿精华凝露
这款产品富含活性成分维他命C葡糖苷,能够由皮肤表层补充精氨酸PCA和丝氨酸,弥补天然保湿因子的缺乏，修复皮肤内在天然保湿因子制造机制，同时天然的温泉水，能够舒缓肌肤，很适合敏感肌肤MM护肤。
春季保湿的扫雷计划
春季多风、气温升高，气候干燥……都会让我们感到皮肤发干、粗糙，小皱纹也遍地开花，赶快来和我们一起启动春季护肤的扫雷计划吧!
基础知识
春季保湿正确的做法是对肌肤同时进行补水、保湿两大步骤：当我们使用洗面奶清洁面部后，应当及时补充水分，使用各种品牌的保湿营养水、平衡水以及爽肤水、柔肤水等。这些“水”具有调整pH值的功效。只因在使用洗面奶后(洗面奶多为碱性)，原本弱酸性的皮肤会暂时失去平衡，而“水”则可调整肌肤的酸碱值，保证稍后使用的保湿产品更好的发挥作用。
专门的保湿产品则像肌肤的防护罩，春天应该选择高效清爽的保湿产品，一方面可以给肌肤补水，另外一方面不至于堵塞毛孔。健康的肌肤表层应有12%~15%的水分，含水量充足的肌肤，不但柔软光滑，摸起来也是弹性十足，能不能达到这个效果，就看你的功课做得是否细致了。
关键字：护肤保湿滋润
辨别肌肤缺水的类别
皮肤缺水吗?
地球表面70%是海洋，人体中70%是水分，其中有15%存于肌肤的角质层。水分会让肌肤健康漂亮，具有光泽。
皮肤缺水最明显的症状是：整张脸感到紧绷，特别是面颊等处尤为严重，局部甚至会出现小皱纹和干皮。
为什么婴儿的肌肤光滑细腻富有弹性，而成年女性却显得干燥、发黄、黯淡，无光泽，甚至出现肌肤松弛，皱纹早生等现象呢?这是因为婴儿的肌肤含水量为25%，成年女性的肌肤含水量已降至15%，甚至更低，肌肤含水量的大幅下降直接导致了女性肌肤的缺水问题。
补油还是补水?
许多人认为，肌肤之所以出现干燥现象是因为肌肤缺少油分、过于干燥而引起，所以一发现肌肤干燥脱皮就不断地涂抹油质的保养霜，其结果不但没有改善脱皮的问题，反而使皮肤出现许多白色小米粒。事实上，我们的肌肤会自然地分泌两种物质：油--由皮脂腺所分泌，水--由汗腺所分泌。汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在肌肤表面混合，形成一道具有保护功能的弱酸性保护膜，水和油的分泌是否平衡，决定了这个保护膜的质量。
当一些外部或内在原因造成肌肤干燥时，即使是油性皮肤也会有水分分泌减少的现象，而形成油性缺水。如果缺乏水分滋润的肌肤一直给予油的供应，结果会造成更多的油和更少的水形成更不平衡的状况，过度干涸的表面死皮细胞堆积在皮脂孔和汗孔里，而过多的油脂因洞口被堵住无法顺利排出，在死皮下阻塞形成小米粒似的隆起……
因此当肌肤出现干燥问题时，首先应辨别肌肤缺水的类别。如果是干性缺水，则可以选择亲油性的滋润产品，即产品本身同时具有营养和补水的双重功能。如果是油性缺水，就应使用亲水性的滋润产品，亦即产品高度补水但并不油腻，以免增加皮肤的油脂负担。
五个有助于肌肤补水的生活习惯：
1.喝足够多的水，每天至少8大杯。
2.风吹日晒尽量避免。
3.不要用过热的水洗脸，洗脸后要用化妆水补充水分。
4.去美容院不要太频繁，频繁的深度护理会让皮肤变脆弱。
5.喷雾式矿泉水或保湿滋润液要随身携带，尤其是在空调房要随时喷。
除了防晒保湿很关键，特此推荐几个保湿菜谱，把美丽吃出来!
娇嫩的面部
调理的重点在于补气补血。
食补菜单：芪枣合汤
取黄芪15～30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖，时间30～40分钟，之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能，大枣是补血补气、健脾胃的佳品，百合能够滋阴养肺。三者结合，对气血两虚的病人大有好处，能够缓解乏力、怕冷症状，也能够滋润皮肤。
日常护理：
1、洗脸时水勿过烫，使用适合肌肤类型无刺激的保湿护肤产品。
2、日常生活有规律，避免精神压力过大，保证睡眠充足。
丰润的嘴唇
干燥原因：中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇。”意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医上称之为口角炎，是由嘴唇组织的特殊性引起的。
食补菜单：
1、动物肝脏。中医讲究以脏补脏，如吃“鸡内金”。
2、山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。
3、黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
日常护理：
1、勤涂润唇膏，也可用其他油脂代替。
2、嘴唇干裂时不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。
3、戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。
爽滑的身体
干燥症状主要集中在小腿伸侧，不断地抓挠皮肤，小腿伸侧易出现抓痕和结痂，皮肤疼痛，且不易复合。
食补菜单：富含丰富维生素A和维生素C的食物：
1、蜂蜜。含有的锌、镁等微量元素是皮肤健美的重要成分。
2、海参。含软骨素、硫等成分，是抵抗肌肉衰老的组成物质。
3、干果。内含亚油酸，有“美肌酸”的美称，可以治疗皮肤干燥。
4、水果。维生素含量丰富，是滋润皮肤、调节代谢的重要物质。
日常护理：
1、洗澡不要过于频繁、洗澡水不能过烫，不要用香皂过分揉搓肌肤。
2、洗澡后趁着毛孔张开时，在5分钟内将护肤乳液涂于全身。
秋季肌肤”饥渴“ 正确补水七步走
一、早晚两杯白开水由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
二、一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
三、一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
四、一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
五、一瓶矿泉水一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
六、一袋茶叶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
七、一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。有的痘痘的朋友，做简单的面膜，用土瓜根粉的面膜吧。土瓜根具有清热解毒，行血破瘀的功效，能够全面清除面部毒素，消除面部黑点，可有效祛除青春痘及痘疤，绝对安全且有效。
另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
