大米——清洁、保湿、亮肤
大米富含维生素A、B、E，氨基酸等营养成分，淘米时，这些“水溶性维生素”及“矿物质”会残留在水中，淘米水因此“营养升级”，凭借出挑的保湿、亮肤功效一举成名，成为颇具口碑的天然美容品。
淘米水富含的营养成分还能够有效提高细胞代谢能力，防止细胞老化，强化肌肤抵抗力。它的质地温和无刺激，更值得推荐的是淘米水的酸碱性是可以调节的。米的表面含有钾，淘过两遍米的水会呈现PH5.5左右的弱酸性，之后就逐渐转变为PH7.2左右的碱性水，碱性水的洗净力更强，这就意味着你可以根据自己的肤质状况来调出洗净力最适宜的洁面用水。
黄瓜——清洁、补水黄瓜富含水分、维生素C、胡萝卜素及蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，是美誉度极高的食材美容明显。用黄瓜洁肤、护肤，或用捣碎的黄瓜进行抗皱护理都十分奏效。
最简便易行的方法，当然还是用黄瓜片敷面。黄瓜具有摄取肌肤多余热量的作用，能消除肌肤的发热感，镇静肌肤的同时补给水分，特别适用于防治因日晒引起的肌肤暗沉、斑点、粗糙等问题。
豆腐——活肤、滋润、美白豆制品中的大豆异黄酮具有类雌激素的作用，运用在护肤方面，大豆异黄酮有益于活化肌肤，恢复其年轻态。
利用做菜剩下的豆腐来护肤，预防衰老的同时还能有效滋润、美白肌肤，方法很简单，只要将豆腐揉搓成豆腐泥，均匀敷在面部，辅以轻柔按摩，15分钟后用清水洗净。每周敷两次豆腐面膜，坚持一个月，你就会发现肌肤变白嫩啦。
优酪乳——保湿、更新角质由于天然牛奶发酵而来的酸奶(优酪乳)，含有乳酸成分，具有保湿以及更新角质的功能。
将优酪乳直接敷在肌肤上，或是将草莓、香蕉等富含美肤维生素的水果捣碎，与优酪乳均匀调和敷面，就能保湿、滋养肌肤。同时优酪乳温和无刺激的特性，也很适用于晒后肌肤的镇定舒缓。
此外，优酪乳对于腹部、腿部的脂肪燃烧有着较好的效果，每日以酸奶代餐，可以清除宿便，达到瘦身的效果。不过空腹、饥饿时刻不宜立即饮用，容易给胃部造成负担
美白延伸阅读
厨房食材大变身 4款自制面膜拯救干燥肌
不要以为自制面膜就可以随心所欲添加成分。一些成分不能乱添加，在研究配方之前要先做做功课，了解自己的肤质，知道自己的过敏源才好下手有意避免它们。白老鼠也要巧当哦!
燕麦片和脱脂乳是DIY去角质产品的两大重要成分。在家自制磨砂膏可少不了它们俩哦!
要呵护我们娇嫩的肌肤，去角质当然要以温和为前提。去除老废角质和肌肤死皮能有效均匀肤色。只要去除干燥的表皮，后续涂上的保湿产品才能进入新生肌肤的底层，这样涂护肤品才算有效。而现在，只需要几种成分制作一个面部磨砂就能轻松激发肌肤活力!
在用这个燕麦磨砂膏前，首先要在手臂内侧作皮试，在最幼嫩的皮肤上测试可以确认究竟MM自己对这个DIY产品成分是否过敏。如果过敏就要立即停用，严重的要咨询专业医生哦。不要忘记先彻底清洁脸部污垢。如果用完还有剩下很多，千万不要浪费!可以在沐浴的时候用在手肘和膝盖上面去死皮!这些死角位再也不会黑黑的! DIY燕麦片牛奶磨砂膏
材料：细磨燕麦片两茶匙、脱脂乳三茶匙(可以用原味酸奶代替)、面膜碗
作法：把上述材料倒在在面膜碗里，用勺子把它们搅拌成糊状，然后等几分钟。把头发扎起，然后用温水把脸洗干净。用手蘸上磨砂膏在脸上以打圈式温柔地按摩几分钟，然后用温水洗净拍干即可。
小红莓抗氧化面膜
材料：一杯新鲜小红莓、一杯去籽红葡萄、两茶匙葡萄汁、一包无味白明胶
作法：将小红莓和葡萄洗净，把上述材料放进搅拌机搅成果泥，最后成糊状混合物。将果泥放进冰箱冷冻35-45分钟，令其更浓稠。从冰箱拿出面膜，静待10分钟令其接近室温。洗净脸部敷上果泥面膜，15分钟后用温水彻底洗净即可。 如果是干性肌肤的MM，皮肤在秋冬季节异常干燥，不用担心!接下来的自制面膜可以为你的肌肤保湿补水，滋养的同时令干燥脱皮的肌肤重获新生。
鳄梨杏仁油面膜
材料：一个小鳄梨、十二滴杏仁油
作法：把鳄梨去皮放进面膜碗内，加入杏仁油一起磨碎成糊状面膜。把面膜均匀敷上脸部和颈部。三十分钟后用温水洗净。
酸奶柠檬汁面膜
材料：一茶匙啤酒酵母、半茶匙原味酸奶、一茶匙柠檬汁、一茶匙胡萝卜汁、两茶匙橄榄油
作法：将上述材料放进面膜碗内均匀混合，将面膜涂上脸，敷大概二十分钟后用凉水洗净。
4种滋润养颜食物 拒绝皮肤干燥 1/4
女人想要美丽，就算没有先天的妩媚妖娆，但是一定要有一个“干净的脸”。这边所说的干净的脸，不单纯是脸部没有痘痘，暗沉，还要看脸部的水分有多少?怎么看呢?皮肤干燥就是大忌，女人就要多吃滋润养颜的食物，皮肤才能变得紧绷绷的。
1.滋润养颜食物--牛奶
牛奶很多人认为秋季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。
中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。
需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
2.滋润养颜食物--黄瓜
味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。
黄瓜富含丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食品。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素;维生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。
而且，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
如果你较容易烦躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
3.滋润养颜食物--海带
味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。
4.滋润养颜食物--蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。
常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
余额宝，lala酵素，
夏季空调干燥伤不起 4大保湿妙招
夏日炎炎，酷热难耐，毒辣辣的太阳让人望而生畏，躲在空调房中不愿外出。可是爱美的mm们，，你知道么？空调让我们感到舒适的同时也带走身上的水分，好不容易躲开了炎热的侵袭却又入了干燥的圈套，怎么办呢？不用愁，下面这几招，教大家如何在空调房享受清凉的同时锁住水分，让肌肤时刻保持水嫩水嫩。
第一招：早晚护肤要做好
空调房中皮肤容易干燥，这就要考大家在日常护肤的中有没有偷懒了。每日早晚，保湿乳、霜或凝胶、依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。不要为了赶时间或者是省事就不去做哦，为了我们的“面子”工程，一点也不能马虎。
第二招：眼部保湿须重视
脸部的护理做好了，有没有一些细节被忽略掉了呢？有！我们稚嫩的眼部好唇部肌肤，还有脖子。眼睛是心灵的窗户，可是眼部的肌肤却像玻璃一样脆弱，夏日干燥，尤其长期处在空调房中，眼部会因为缺水而产生细纹，所以，“叹”空调的同时，一定要做好眼部保湿护理！
第三招：保湿喷雾随身带
长期处身空调房，又怎么没有保湿喷雾呢？在办公室和或者家中，应常备保湿喷雾，最好每隔两三个小时使用一次，可以随时补充肌肤所流失的水分。另外，洁面布、湿纸巾这时候也可以派上大用场啦，用湿纸巾轻拭手部和脸部皮肤，让肌肤时刻保持清爽干净。
第四招：面部控油勿大意
夏季皮肤分泌旺盛，长期处在空调房中的OL们，如果没有做好控油，很容易就会油光满面，花容失色，粉刺、痘痘、毛孔粗大等问题也很容易随之而来，所以，除了保湿，控油工作也不容忽视哦。
3大保湿宝贝赶走空调干燥症
空调干燥症最先闹起脾气的就是脸面，粗糙、枯干、脱皮绝对是合格水润MM的大敌！所以在空调房里，下面的这些保湿宝贝千万少不得。
1、保湿乳液
长期用，最基本的配备。大部分品牌都有清盈乳液和滋润乳霜专供空调房里的缺水MM长期使用。
2、保湿喷雾
随时用，一般由天然矿泉或温泉水构成，含有大量矿物质和微量元素。除了能对肌肤进行随时随地的补水滋润外，更可调节水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。
3、保湿面膜
睡前用，供给水分的急救站，可快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔都喝饱水。适合晚上睡前使用，第二天也能滋润透亮。
缓解肌肤干渴先要缓解身体饥渴
脸面上的问题好歹找到了解决方法，以内养外对女人来说也相当重要。解“皮”渴的同时，还得解“体”渴才行！
一天八杯水
这可是保湿最价廉物美的口号哦。不过OL们喝水还是大有讲究的：第一，在有条件的情况下，最好随时喝水，千万别等口渴的时候再喝；第二，对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝，因为人体就像一个大水袋，当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发，只会影响身体机能，对皮肤有害而无利，所以一定要喝温水。第三，下午4点之前把一天总喝水量的2/3都喝掉，睡前尽量不要喝，不然第二天很容易皮肤浮肿。
喝点茶，既能补水，又能防辐射
柠檬茶对保持皮肤张力和弹性十分有效，菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶和龙井茶也不失为好的选择。
多吃新鲜蔬菜、水果
像海带、菠菜、卷心菜、胡萝卜、西红柿、绿豆、洋葱、茄子、香菇、牛奶、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、苹果等等，都是水润女人必选的食物。因为这些碱性蔬菜和水果，可以中和并消除人体内过剩的酸，对亚健康的酸性体质向健康的弱碱性体质转化很有帮助。
提示：
1、维生素C饮料不宜多喝。一般一瓶含维生素C饮料就能满足每天需要量，如果摄入过量，反而会引起腹泻等副作用。
2、早晨别喝淡盐水。刚起床就喝淡盐水，会加重高渗性脱水，令你更加口干，还是以喝白开水为佳。
夏天怎么防晒好？防晒食材下肚更有效
防晒和食物，你一定难以把两者联系到一起。防晒产品主要防止你被阳光灼伤和光引起的老化，而你选择的食物可以为肌肤提供营养以及丰富的抗氧化剂，帮助进一步隔断紫外线。
防晒为主，食物为辅
并不是说吃东西就可以完全防晒或者超过防晒的作用，这些食物只是提供整体的健康，并且帮你预防光老化的提前出现。一般来说，在你的食物中多多加入这些食物，能够让你的肌肤更加健康，与阳光暴晒所带来的光老化可以晚点见面。
黑巧克力
你肯定知道在所有巧克力中黑巧克力是最健康的一种，那是因为它其中含有丰富的抗氧化剂。抗氧化剂能够帮助保护你的肌肤免受自由基和污染物的伤害。黑巧克力属于黄酮类化合物，其中的多酚含有抗氧化和抗衰老的功效。
石榴
有一个说法叫做“石榴偷了光线”。经过研究，石榴是含有最有效地抗氧化剂的食物。并且有助于清除自由基，免除自由基攻击你经常暴露在外的皮肤细胞。
三文鱼三文鱼的好处大家都非常了解，它能够补充丰富的维生素D，而维生素D正是人类细胞所需要的，因为过度的UV值会导致细胞中维生素D的减少，从而造成皮肤的损伤和致癌。
绿茶
绿茶含有的强抗氧化剂不用多说，很多护肤品中都开始添加绿茶多酚这种成分就是为了抵御自由基的泛滥。绿茶还可以保护皮肤因为紫外线而导致的发炎和致癌反应。当你饮下绿茶时，绿茶多酚会分布在整个身体，保护你的组织和器官。
西红柿番茄红素这种类胡萝卜素能够增加肌肤胶原蛋白的含量，它也会参与防晒这件事，类胡萝卜素能够防止紫外线的伤害，经过研究发现，坚持食用西红柿10周后，由于晒伤引起的敏感性红斑就能变好了。
让肌肤更健康的食物
除了以上这些，还有一些食物虽然没有那么强的抗氧化性，但是能够增加肌肤的抵抗力。比如：咖啡、可可、绿茶、巴拉圭茶、白藜芦醇、洋甘菊、薄荷、芦荟、橄榄叶和蘑菇。
泡澡的材料 厨房10件食材不可忽视
漫长的一天结束后，没有什么比回到家泡个热水澡更舒服的了。点上香氛蜡烛，放上音乐，再给自己倒一杯酒，好像所有的问题都解决了。呃…实际情况好像并不尽然。普通的热水会让你放松，但是一些已经存在你厨房里的原料放进热水里，可能会让放松的功效增倍，甚至还能解决皮肤问题。
从橄榄油到生姜，我们会告诉你哪些东西可以加到你的浴缸里，并且有益于你的身心。
牛奶
在家泡澡最常见的添加剂就是牛奶，乳制品中的乳酸是一种天然的去角质成分，可以去除死皮细胞，重现年轻、柔嫩的肌肤。它含有超级丰富的维生素和矿物质，有助于延缓衰老，维持肌肤的自然弹性。 燕麦
对于有皮肤干燥、发痒问题的人来说，泡过燕麦澡之后，会爱上自己的皮肤。将1/4-3/4杯的燕麦到纱布中（避免泡出巨大一碗燕麦片），把其放入温水中，就可以尽情享受了。
橄榄油
很多油都可以帮助皮肤变好变得更柔软，我们的最爱则是橄榄油。在浴缸中加入5勺特级初榨橄榄油并搅拌，泡橄榄油澡可以帮你抵抗病毒和细菌感染，维护肌肤的胶原蛋白，甚至还能帮你减少恼人的细纹和皱纹。 柠檬
不管你是用新鲜柠檬（我们推荐5-6个，挤汁）或者柠檬汁（大概1/2-3/4杯），柠檬可以收缩毛孔，恢复皮肤、让皮肤容光焕发。我们喜欢把它加入浴缸中，帮助获得快乐的情绪。
姜
姜有暖身的功效，如果你觉得不舒服，在热水中加入半杯磨碎的姜会帮你缓解感冒症状。即使你没有身体不适，加入适量的姜也可以缓解肌肉酸痛，消除体内毒素，并会提高皮肤的温度，让你觉得很温暖！ 泻盐
泻盐也叫硫酸镁，医学上常拿来帮助排结石或治疗便秘等，除了对身体的好处，在泡澡时加上两勺还可以缓解关节和肌肉疼痛，减轻炎症和放松自己的身心。泻盐浴非常流行，要彻底体验泻盐对健康的益处，建议一周泡3次泻盐澡。
绿茶
我们都知道绿茶对身体有多么大的好处。现在想象一下浸泡在整盆绿茶中！一次需要6个茶包和一浴缸温水，先浸泡茶包15分钟再拿掉。绿茶是很有效的抗氧化剂和解毒剂，绿茶澡有着抗衰老、平衡和清洁等益处。 果冻粉
出人意料的是，只需加入6-7包果冻粉（最好是无糖），既可以帮助皮肤补充水分，让皮肤变得超级柔软，还可以舒缓情绪。很显然泡澡的果冻粉你并不会吃掉，所以选择的时候应该根据香味而不是口味选择，草莓？芒果？选择你最爱的香味，而且最好选择浅颜色的果冻粉，避免给身体染色哦。
肉桂
冬天，肉桂香让人倍感温暖。无论你选择肉桂棒（约3-4根）或者肉桂粉（约1/4杯用纱布包住），把节日香氛加入到浴缸中会让你精神振奋，而且因为它有天然的消毒和收敛特性，它可以在瞬间治愈皮疹。 小苏打
在浴缸中加入4-5勺小苏打，可以中和皮肤的酸性，促进身体排毒。把身体浸在小苏打中可以舒缓减轻刺激，让皮肤更光滑。这是一个很好的排出酒精、咖啡因、尼古丁和药物毒素的方式。
三类食材让你美白长长久久
白皙的肌肤在夏天简直就是一道靓丽的风景线，要是你的肌肤白皙，比别人更胜一筹，那你自然会成为焦点。但美白肌肤可不是一天两天的功夫，想拥有白皙肌肤，要从内开始，光靠化妆品维持的美丽是不长久的，而且可能会反弹。其实最实在安全的方法是食疗，以下几种食物可以帮助你获得美丽。
VC类美白食材
VC早就成为美容达人口碑流传的美白武器，除了可以提高免疫力，更能够抗氧化、抗自由基、预防黑斑、雀斑产生。
代表食物：柠檬、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等
用法：按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯，除了可以排除体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
如果想要美白效果更集中，你可以每天吃VC药片，或者喝以玫瑰、葡萄籽或者蓝莓等美白抗氧化成份为主的美白口服液。也可以尝试一些药妆店的再生亮白营养素，或者一些专门针对去痘印的美白药片，在美白肌肤的同时重点消除痘印痘痕，防止色斑形成。
特别提醒：有些人喜欢直接把各色水果打碎敷在脸上做面膜，其实这样做对皮肤的刺激度太大。
排毒类美白食材
透过饮食，将积聚于细胞内的毒素溶解排除掉，同时提高身体的代谢机能，使肤色清透明亮。
代表食物：绿茶、小黄瓜、青木瓜
吃法：每天喝一小包绿茶、或者把绿茶豌豆熬汤，烧开后在其中加入蜂蜜和枸杞。小黄瓜和青木瓜可以直接生吃，蒸熟或者炒着吃，不过炒时一定要盖上盖子，避免与空气接触过久。
用法：除了泡水喝，绿茶还可以做成茶包放到浴缸中，一边泡澡一边排毒。
保湿类美白食材
促进肌肤细胞的再生、滋润净化肌肤，对美白肤色有很好的功效。
代表食物：芦荟、玫瑰
吃法：可以自己种植一颗芦荟，每次取一小截，去皮后把果肉切块，放进锅中煮一分钟后，把水和果肉一起倒出来，加点蜂蜜后饮用;玫瑰也可以平时泡水喝。
用法：取一片芦荟叶子中的一部分，去刺去皮，然后直接涂在脸上;或者可以将玫瑰泡水后的花水放凉，作为保湿水使用，也可以装入喷雾瓶中当作随身的保湿喷雾使用。
结语：在这个露肉的季节，你还不赶紧白起来，穿上自己喜欢的清凉装，美美的让别人羡慕去吧。更多美白护肤的知识请阅读：敏感肌美白必备传授4个美白心机
嘴唇干燥起皮怎么办？4种状况对症护唇
有些平时你不太注意的地方，出问题时总是格外令人困扰，比如“牙疼”——嘴唇干燥起皮就是皮肤的“牙疼病”，秋风一吹，你就知道，这是平时不护理唇部的旧账啦。
唇部皮肤属于人体的外翻黏膜组织，只有脸部皮肤厚度的1/3，没有皮脂膜，几乎没有角质层，不会自行分泌水分和油分，所以比其他部位的皮肤更加脆弱，尤其容易出现脱皮现象。秋冬天气干燥，会让干燥脱皮现象变得更严重。任何护肤效果都是日积月累的成绩，唇部也不例外，当已经明显感觉唇部干燥不舒服的时候，只涂两下护唇膏就能恢复娇嫩细致当然不可能，你需要根据干燥指数来升级唇部保养。 干燥指数：1
表现：觉得嘴唇有点干，不时想要去舔一下。
希望嘴唇分泌汗液调节体温是不可能的，而它又无法分泌油脂保存水分，于是需要来自口腔黏液的滋润，当黏液不足时，嘴唇就会变干。
应对：其实嘴唇发干也是身体缺水的信号，所以最基本的解决方案是多喝水，同时注意饮用一些比较润的汤，比如梨、杏仁、银耳熬成的汤汁。尽量避免舔舐干燥的嘴唇，因为水分蒸发会带走更多的水分，所以嘴唇会越舔越干。
干燥指数：2
表现：唇部外缘线颜色发红，觉得有点痒。
应对：可能你需要换一支护唇膏了。秋冬季更适合选择油脂含量更高的唇膏，如纯植物油等亲肤性更好的油脂，涂完后不会有太厚和黏腻的感觉。护唇膏要随身携带，至少每3小时就涂抹一次才能保证持久的滋润度。另外，用餐后、外出后，都建议先用湿巾简单清洁残留的油脂和灰尘，之后再涂抹唇膏。 干燥指数：3
表现：唇部出现裂纹，开始有痛的感觉。
应对：很多人认为唇部也需要“去角质”，但唇部皮肤又几乎没有“角质层”，事实上，干燥而又得不到护理的嘴唇，松动脱落的仅仅是最外层脆弱的一层，我们更多称之为死皮。嘴唇又干又痛，涂护唇膏也没用的原因，就是死皮未能及时清除造成的。如果手边没有专门的唇部去死皮产品，可以用软毛牙刷沿死皮脱开的方向轻刷，之后再涂上滋润的唇膏，用保鲜膜敷用15分钟左右洗净，每周1次，适合大量死皮堆积的人。
干燥指数：4
表现：嘴唇起皮、脱皮，出现明显干燥的皮屑。
应对：除了要检讨以外，你的唇部需要一个深度护理了。嘴上起皮一定不要用手去撕，否则会扩大受损的唇部皮肤面积。选择晚上用温热过的毛巾轻敷嘴唇3分钟左右，然后用棉棒擦去软化的死皮，再用指尖轻弹唇部，这样能提升唇部的血液循环，再马上厚厚涂一层唇膏过夜，达到滋润和修复的效果。如果太严重，不妨补充点维生素B2、维生素C以及维生素A，以保持皮肤润泽。
减少化妆 做到这8点不上美容院照样美
外出享受一次肌肤护理不容易，且不说费钱费力，即便是你躺着那里几个小时不动，也着实辛苦。刚刚完成时肤色白皙透亮，但是效果也难以持久，一般几天就被打回原形。这个事实太令人失望了，因此我们邀请业界顶级美容师向我们透露了些许玄机，让美容效果保持更加持久的小窍门。
大量喝水
这不算什么秘诀，每个美容师都会这么说，我们在这里重复的是它的重要性。水分充足的肌肤细胞才能更好的工作。刚做完深层护理，你就不需要关注肌肤表层，只要大量的喝水就足够。记住：身体吸收了什么，皮肤也就吸收了什么。
买个LED灯
大部分高级皮肤护理的结尾环节都要进行几分钟的光照，这是有原因的。红外光线可以减少炎症同时促进微循环，使肌肤细胞获得更多的氧气与养分的同时排出垃圾。做完美容之后，在家用LED灯照一照，令护理过程中补充的营养达到肌肤深层，推荐BabyQuasar’sClearRayzRedBlueLightTherapyforMildtoModerateInflammatoryAcne缓解痤疮炎症的红蓝理疗灯（249美元）。
给脸部按摩进行日常护肤程序时，按摩一下更有助吸收。同时脸部按摩也能促进淋巴排毒和血液循环，令皮肤获得更多的营养和氧气，新鲜的营养可以让表层的皮肤看起来更年轻有光泽。请教一下你的美容师如何做个居家按摩，让肌肤更紧致吧。
减少化妆
做完美容几个小时后，肌肤细胞的新陈代谢将比平日快很多，毛孔也处于打开状态，所以让肌肤自由的呼吸吧。如果可以，尽量减少化妆，并且应该选用矿物质粉底。矿物质粉底更加温和舒缓，而且具有消炎的作用，比如JaneIredale’sAmazingBaseLooseMineralPowderBroadSpectrum神奇矿物蜜粉（42美元）
使用抗氧化剂美容后出现的健康红润肤色一般只能持续48到72小时，由于皮肤得到深层补水并且循环加速，所以新鲜血液可以把营养输送到表皮细胞。但是要想美容效果持续更久，使用正确的护肤品是关键。你的皮肤每护理一次就像剥一次皮，因此提高皮肤的抗氧化性，则可以更好的治愈和保护皮肤。维他命C用增白的作用，可以让光鲜的皮肤保持下去。日常护理时可以加点儿Intraceuticals'BoosterVitaminC+3Serum维他命C+3精华原液（49美元）。
保持滋润
尽管你认为刚刚进行美容护理的皮肤不需要补水了，但是我们提醒你：请不要停止补水滋润。尤其是你接受了微晶磨皮或是其它专业的祛角质护理，皮肤的油脂层就会减少。每星期使用1到2次的补水面膜十分必要，推荐ReneeRouleau的PureRadianceCreamMask亮彩营养面膜（61美元）。
减少祛角质的次数做过护理的皮肤很娇嫩，一定要轻柔对待。可以肯定的是一周内不用祛角质，过度祛角质很容易让皮肤变得敏感，干燥易破，要至少等上一个礼拜，再考虑祛角质的需求。
保持清洁
保持肌肤绽放光彩的最好方法就是认真洗脸。如果你每晚使用性质柔和的洗面乳清洁肌肤(推荐JoannaVargas的VitaminCFaceWash维他命C洗面乳，65美元），效果一定更加持久。夜晚避免大量出汗，使用干净的枕巾，避免滋生的细菌感染肌肤。
选用一款优质防晒霜这时的肌肤更容易感光，即被晒黑，所以如果不涂防晒霜就会让你的辛苦付之东流。选一款SPF值为30或更高的（最好不含化学成分）防晒霜，推荐RadicalSkincare’sSkinPerfectingScreenSPF30（55美元），这是一款非常适合美容后使用的防晒产品。
黑眼圈去除方法？妙用食材秒去黑眼圈
“黑眼圈”这个词很多人看到都已经心生恐惧，更何况挂在脸上呢?熬夜，休息不好，睡眠质量差这些都是引起黑眼圈的重要原因，如何快速简单并且有效的预防黑眼圈呢，下面我就告诉大家如何来就地取材轻松解决黑眼圈!
过度疲倦、曝晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈。现在就教你8招小妙计，将你的熊猫眼打击的全面消失吧!
1.鸡蛋银戒指转眼
先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 2.马蹄莲藕渣敷眼
洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
4.蜂粉、蜂王浆
蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。
也不能再食用。 6.酸奶敷眼
用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水，这样有利于抑制黑眼圈。
7.茶叶敷眼
把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻黑眼圈明显程度。用浸泡过的茶叶袋挤去茶汁，同样可以达到功效。
准备冷水、鲜奶和纸巾，先将冷水及鲜奶以1:1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟，就可以消除恼人的黑眼圈了。
