美白是女人最热爱的话题之一，在亚洲人的眼里，白皙代表着贵族般的气息。可是你却不知道吧，美白是一个很大的概念，每个人的美白诉求其实有很大区别。先搞清楚你属于哪个“美白门派”，再根据自己的要求，来选择你的“美白兵器”，才能百战百胜哦。
黄气派曲线救国
在亚洲，很多人想美白，并不是因为“黑”，而是因为“黄”。黄会让人感觉不清透、不精神。实际上，黄和色素关系不大，好像也没有人来研究“黄色素”，我们比较习惯用“黄气笼罩”来形容。
这说明皮肤黄并非本质，而是一种不好的皮肤状态，大多是由于血液循环不通畅、皮肤渐渐被氧化、不够水润、不太平滑造成的。综合这些，就会把焦点集中到维生素C这个成分上，它是被公认并被广泛使用的抗氧化剂，能使皮肤变得亮泽、润滑、洁净。所以用含有维C成分的美白产品，可以说是不但会令肤色变好，也会将皮肤修护得更年轻，对偏黄皮肤来说，与其想要变白，倒不如变得更亮泽来得有效，所以适当按摩、排毒也是需要的。
但是维生素C本身有它的不稳定性，会吸收光线而产生反应，经过研究，现代的维C大多是经过改良的;或者使用独特方式保存从而保持其稳定性(独立小包装、用时混合包装)等。但基于维C本身的特性，还是建议大家在晚上使用，最为放心，并且选用高稳定性的包装方式。面膜、晚霜或者浓缩性的精华都是较符合这些要求的。
贴身兵器：维C面膜、晚霜。
黑妹派防患未然
黑?也可以黑得很俏，黑得油光水滑。如果天生比较黑，那就请你不要老想着变白，记住!肤色是不可改变的。
你需要做的是让你黑黑的肤色很均匀、很健康，像小麦一样不是吗?这就需要防晒了!很少人不会把防晒纳入到美白的概念中来，实际上这可以说是美白最重要的一条了。无论你是什么肤质、肤色都需要，就算黑人也会长斑，也会有肤色暗淡一说，关键是不健康。
偏黑的肤色，最忌讳的是选比本身肤色白几个Level的粉底啊、防晒霜啊，那样会感觉有一层东西浮在脸上，很丑。偏黑的肤色基本上会建议大家选3到4号色，之前先要试用一下才购买。
贴身兵器：防晒霜、粉底。
色差派特区政策
T区和别的地方的肤色会很不一样?这类人，需要的是分类解决问题。
T区肤色较深、暗?第一是多油缺水;第二是角质层比较厚;第三是T区往往是保养的避让区。要改善自然也要从这3个方面入手--
每天拍美白营养水时，可在T区多拍些，不但能多补水，美白水往往还有一些控油作用。其次，T区去角质的频率要比其他部位多增加些，但不要一次去得过猛，要“少食多餐”，别的部位如是半月1次，那T区就1周吧。最后，涂乳液和防晒产品时，不要每次都对T区特别“抠门”，它一直处于没有补给和屏障的状态，自然不会亮堂。
还有几处肤色不匀也尤其要提醒大家注意了，一处是眼睛，眼睛是比较脆弱的部位，使用美白眼霜外，特别要注意，卸妆一定要到位，不然易造成色素残留，防晒也要关注眼睛，你可以选取一些物理性防晒产品，并戴上墨镜。
脖子是大家容易忽略的，会和脸蛋形成色差。建议不要节省，脸上用什么，脖子上也一样地使用。
贴身兵器：美白眼霜、美白水、去角质霜。
斑点派定位击破
斑，是一个很复杂的东东，会有许许多多种。有些没法改变，比如雀斑;有些自动会消失，比如妊娠斑;有些可以因心情而变浓变淡，比如荷尔蒙斑;有些是后天形成，比如晒斑。
祛斑实际上是一个由内至外的过程，从调节内分泌到防晒都要做好，每一种都有不一样的对付方法。但是，如果从用化妆品的角度来说，那倒是大同小异，就是使用祛斑产品。祛斑属于美白的大概念中，却又和美白是不一样的，国家对于化妆品的审批制度也不同，祛斑产品的要求更严格，属于“特殊品类”。
使用祛斑产品时，会比较建议只在有斑的部位点按，这样能够加强针对性，同时也更为安全。当然，如果你是全脸使用美白精华，那在有斑的地方可以适当加强剂量。
但有一点，一定要做好准备，祛斑是一个很长的过程，不是一时半会儿就能解决，如果快速去除，产品成分可能会有问题。
同时，也不是每种斑都能去除，最多也就是变淡，最关键是要预防麦拉宁色素进一步分泌，让它更深，面积更大，所以还是要注意防晒哦。
美白延伸阅读
防晒美白选择物理还是化学
防晒一直是热门话题，现在市面上的防晒霜基本分为三类：物理防晒、化学防晒、物理与化学防晒混合。该如何选择适合自己的防晒呢？
防晒种类
第一种：物理防晒
原理是反光离子在皮肤上形成一层防护，通过反射的作用，屏蔽掉紫外线，这些成分不被皮肤吸收，负担比较小，尤其适合敏感皮肤。主要成分有二氧化钛和氧化锌，所以购买时只要在成分表中找到它们的名字就可以了。
第二种：化学防晒
原理是化学物质与皮肤细胞结合，把吸收的紫外线再转化为热量释放出来，一般涂抹化学防晒要20分钟以后才能出门，所以看到这个“友情提示”你就可以轻易分辨了，化学防晒相对物理防晒来讲，肌肤使用的感觉更加清爽，但是致敏的机率也更高，适合一般的健康肌肤使用。
第三种：物理和化学的混合防晒
市面上销售较多的防晒类型，它集合了两种防晒的优点，几乎适合所有的健康肌肤使用。
夏季来临，哪怕平时做好各种防晒措施，也避免不了被晒，尤其出门玩一趟，晒黑简直是理所当然的了。不少妹子都心疼自己被晒黑了好几度的皮肤，到处找晒后修复和美白的方法，这里就给大家推荐五个晒后修复和恢复白皙肌肤的技巧。
晒后修复和恢复白皙肌肤
醋+盐：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
黄瓜+牛奶：黄瓜加牛奶有着很好的美白效果。先要把适量的黄瓜切成比较薄的小片，然后把这些黄瓜薄片泡在足够多的牛奶里面。大概等十分钟后取出来，小心地敷在自己的脸部。
白砂糖：当你用洗面奶洗完脸之后，再用适当的白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟左右，再用清水冲洗干净。如果每天都能坚持着使用，一个星期之后就能让面部肌肤变得光滑白嫩了。
温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。
选择美白产品6个要素
●公司研发背景
大家都知道要买品牌的东西，其中一点就是因为公司的实力。公司的实力如何，直接影响着其研发实力的强弱。在选择产品的时候，公司的研发力量和产品成分中的活性成分及发展趋势的延伸性都是值得大家好好选择的。
●合理的美白理念
不要相信3-7天美白肌肤的说法。皮肤的代谢周期最少是28天，因为黑色素形成后，要慢慢地向皮肤表层一层层推进。如果是3-7天美白肌肤的话，有可能是强力剥脱角质及漂白细胞，使皮肤当时的确美白了，但会因此变得敏感和脆弱，得不偿失啊。
●有效的美白成分
稳定的维他命C、甘草精华、桑树根精华等等。产品含有几种美白成分，萃取方法怎样都是很重要的参考因素。
●多功能
所谓多功能就是在美白的同时，可以帮助皮肤保湿。有的美白产品里加入了保湿成分透明质酸、透明质酸纳；还有的加入了辅酶，帮助排毒等等。只有集保湿于一身的美白产品才能更好的发挥其美白功效。
●一系列套装
选择系列套装的美白产品更好。比如一套系的洁肤、调肤、润肤产品，让肌肤在一整套护理中，产品的有效成分相互作用，可以达到加乘的美白护理效果。
●完善的售后服务
无论你买了多少产品，如果没有一个完善的讲解及售后服务，你不一定自己会将产品使用到最好的效果。完善的售后服务，是个不可忽略的附加值。
在选择产品的时候，除了以上这几点，还要根据自己的皮肤类型、生活环境、饮食习惯等。记住哦，美白并不是说肌肤由黑变白，而是在进行美白护理的同时，让肤色均匀明亮和润泽，这才是亚洲式美白的前提呢！
秋季要润肤 多按按淋巴
女性在换季的时候尤其注重对肌肤的保养，秋季天气干燥，我们的皮肤也承受着严峻的考验，因此每天的护肤工作自然必不可少，除了常规的护肤工作之外，还可以配合按摩来增强美容效果，通过按摩促进血液淋巴循环，让你每天拥有好脸色。按摩之前我们要注意，先用乳液涂抹手指，保持润滑，防止按摩时因摩擦破皮。然后按以下步骤进行。
1.用湿纸巾敷在额头、两颊、下巴数分钟，润湿皮肤。
2.用食指和中指夹住下巴，然后一路向上推到耳朵下方。
3.用指腹从额头中心向两侧推抹，并用同样的动作依次从眼眶中央、两颊中央向两侧推抹。
4.用食指和中指夹住耳朵，从上往下一路推到下巴、锁骨上方，一直到肩头，促进淋巴循环。
5.左手从后颈右侧按摩到右肩头，用力按压肩头，再换方向做，能促进肩膀和头颈的血液循环，缓解水肿、皮肤黯淡等现象。
6.左手抓住右肩，一路沿锁骨推按到胸口，然后换方向做。
7.用大拇指指腹用力点按锁骨下端凹陷处。
8.提起耳朵上下拉。
9.双手抱头，用大拇指指腹点按头部后方发际线凹陷处，按住不放并向上推揉，然后脖子向后仰，放松后颈肌肉。
如何选择适合自己的美白产品
所谓“一白遮百丑”洲际女性一直将美白事业视为终身大业，很多女明星也是把美白防晒事业当成美肤事业里的重中之重。其实市面上有很多美白护肤品，今天小编就来和大家介绍一下护肤产品里哪些成分是可以起到美白的功效？
1、维生素C
维生素C是比较常见的美白成分，它有较强的还原能力，从皮肤的基层开始抑制黑色素细胞合成，阻断黑色素生成，同时还有氧化和清除自由基的能力。
但是维生素C浓度过高，具有一定的刺激性，所以敏感性肌肤要慎用。维生素Ｃ不够稳定，容易被氧化。使用后不可以见光，不然会适得其反。
2、苯二酚家族
苯二酚家族的美白功效是有目共睹的，可以有效抑制黑素细胞分泌黑色素在某种程度上也损伤黑素细胞和黑素体。但是对皮肤刺激性很大，容易造成皮肤过敏。所以并不建议大家轻易使用。
3、烟酰胺
烟酰胺还是比较安全的，但是一定要避免与果酸、水杨酸等一起使用，不然会造成红肿、热痛等不良反应。但是烟酰胺同时也有很大的控油效果，所以需要搭配补水保湿的产品一起使用。
希望各位女性朋友选择合适自己肌肤的美白产品，合理美白！
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食疗VS科技 谁才是美白佳选择
欧美的审美中，巧克力般的肌肤象征着一种性感与诱惑，毕竟对于天生的白色肌肤而言，这种色彩就是一种个性的凸显。而对于亚洲女性而言，白皙的肌肤却是美丽的终极梦想，中国自古就有“一白遮三丑”的说法。这种对于美白的渴求，几乎成为了亚洲女性的偏执对象，不达目的，绝不罢休。食疗VS科技，到底谁才是美白最佳选择呢?
食疗篇
白里透红桑椹汤
水1杯(300毫升)，桑椹罐头适量，柠檬3片。水煮开，放入桑椹罐头再煮开，盛入杯中;待温热时，将柠檬片或柠檬汁放入杯里，略搅，若味道需浓些的，可再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。“美白桑椹汤”具有清热解毒作用，同时又有补血作用。每天1杯，3个月后，肌肤细腻，黑斑渐淡，粉刺消失。
润肤美白汤
何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副、盐适量。把中药材料清洗后备用。
猪肺(或猪肉)用水煮滚，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，或是用大火煮10分钟后，倒入靓汤锅煮8个小时，加盐调味即可食用。玉竹，《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，谓其“久服去面黑子，好颜色、润泽。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮。
去脂美白汤
鲜萝卜缨60克，薏苡仁30克，鲜马齿苋40克。
先将薏苡仁30克加清水煮20分钟，然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净加入，再煮10分钟即可。主治肤色灰暗或油脂过多。
女孩应该多吃这些美白食品
豆浆：
由黄豆制成，含极丰富的蛋白质，增白的同时还可清除毒素。
芝麻：
不要小看芝麻，它含有蛋白质及维他命E，可滋润肌肤，帮助新陈代谢。
芦笋：
因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低，在美白肌肤的同时又不使人发胖。
粟米：
含大量维他命E、磷质，能促进细胞生长和延缓细胞老化。
鱼汤：
含丰富蛋白质，能令肌肤嫩滑。
核桃和杏仁：
含蛋白质，能在体内促进细胞生长和新陈代谢。
牛奶和鸡蛋：
含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白皮肤作用，保持身材的女士们可选择脱脂牛奶，而鸡蛋每天只宜吃一个。
西瓜汁：
喝西瓜汁可以促进皮肤吸收水分，营养美白。西瓜皮可以用其轻轻按摩面部，具有促进人体皮肤新陈代谢的功能，能舒展皱纹，使皮肤细腻，柔韧，有光泽。
科技篇
光动力激光美白
FOR：外出归来，肌肤被紫外线晒伤，希望迅速美白。
主要是先利用含有极小炭粉颗粒的黑色矿物油对将治疗的身体部位进行均匀涂抹，然后通过特定波长的激光照射肌肤。炭粉的作用是可以增强肌肤对激光能量的吸收，这样使得激光的能量扩大了数倍而直达皮肤深层，强效激发胶原蛋白，使皮下胶原纤维和弹性纤维重新排列，修复被紫外线伤害的皮肤。
光子嫩肤
FOR：经过这一夏天的日晒，你发现不仅肤色变黑，而且多了细小的皱纹。
光子嫩肤的治疗原理是选择性作用于皮下的色素或血管，使血红蛋白或色素颗粒分解吸收，使胶原组织增厚。光子嫩肤属于非剥脱方式治疗，适合皮肤老化引起的细小皱纹、多种色斑、面部红血丝、毛孔粗大等。
离子导入美白光子嫩肤
FOR：不仅仅是日晒的关系，你的肌肤没有了光泽，显得黯淡无光。
利用电极相斥原理，将水溶性美白成分，例如“左旋C”导入真皮，“左旋维他命C”是肌肤很容易吸收的一种维生素C，其粒子是所有维他命中最小的，因此，它可深达皮肤最深层，经过生化美白还原作用，可淡化黑色素，活化肌肤细胞，将已形成的黑色素加速逆向还原至最初无色形态。在保持了表层肌肤柔嫩弹性的同时，还能预防日晒后的老化、提高肌肤的自主防御能力，让肌肤彻底白皙。
果酸换肤
FOR：你的面色整体还是很好的，只是因为日晒，出现了浅浅的斑点。
果酸可以祛除过度角质化的角质层，帮助修复受损外层皮肤，刺激皮肤细胞生长。能明显淡化皮肤色素，同时可治疗青春痘，缩小毛孔、控制过多油脂，使皮肤变白皙透亮，柔软而富有弹性。
微晶磨削
FOR：经过这个闷热的夏季，你发现皮肤变黑且伴随着毛孔粗大的情况。
应用沙粒样晶体轻柔地祛除黑头、皮肤黑斑和潜表皱纹，多次治疗后可去除较厚角质，促进皮肤代谢。在每次微晶磨削中，都可以达到轻柔地祛除薄层皮肤，调整浅表病变，如黯淡的皮肤和粗大的毛孔等作用。
美白要根据肤质来选择美白方法2023
下面总结了几条不同肤质的美白方法，供大家参考。
1)肌肤干燥缺水，秋冬季尤为明显，是色斑形成的根源。容易长皱纹、细纹，不易长痘。
美白公式：从补充肌肤水分入手，保湿是第一位的工作。以充足的水分营养滋润肌肤，维持肌肤正常代谢，抵抗干燥与色素的沉着。
美白方法：现在的美白产品大多具有美白保湿双重功效。除美白护理的基础课以外，在晚间使用特润型的美白晚霜，可给予肌肤充足营养，美白滋养两不误。
温馨提示：特别干燥的肌肤在去完角质后，使用保湿面膜，效果特佳。一周至少做两次保湿面膜。另外，可在涂美白乳液前使用保湿精华液，提高肌肤含水量。
2)不油不干，恰到好处。
美白公式：这类肌肤的美白是三类中最简单的，并不需要使用完整的美白产品，着重白天的防晒和夜间的保湿。多喝水、多吃水果蔬菜，肤色自然白皙、透明。
美白方法：每天坚持清洁、爽肤、营养。晚间使用美白晚霜。
温馨提示：一周一次美白面膜。
3)油腻易长痘，毛孔粗大，且大多数属于油而缺水的类型，长斑的可能性小。
美白公式：使用无油型的美白乳液，既为肌肤提供营养，又不用担心会加重肌肤负担，堵塞毛孔。
美白方法：坚持白天、晚上使用美白洗面奶、爽肤水和乳液。日间使用T部位专用控油产品和防晒产品，预防黑斑的生成。夜间使用美白精华液，为肌肤提供充足营养，修复肌肤日间损伤。
温馨提示：每周做一次去角质和美白面膜。
当然，美白是一项复杂的工作，除了不同肤质的美白方法不同外，更要了解自己的所处的环境，和肌肤状况以及所面临的问题，这样才能有针对性的进行有效的全身美白，以达到真正的美白。
美白面膜选择需谨慎
炎炎夏日，为了防止晒黑，美白面膜成了爱美女性美丽的首选。有些美白面膜宣称一用就白，消费者使用后发现确实有此奇效，美白效果立竿见影。近日有网友反映，使用此类面膜后去医院检查皮肤，竟发现满脸荧光粉！对此，武警广东总队医院皮肤科杨阳主任提醒大家，美白是个循序渐进的过程，选择美白面膜千万要谨慎。
美白产品都含有荧光粉之类的物质，只是成份多少而已，少量没有太大问题，因为荧光粉通常含有放射性，过多则会致癌。为了提高其白度，利用一类能在纤维上吸收日光中近紫区域光线(波长350nm左右)的化合物，如荧光增白剂，以其反射出的蓝色光“补正”残留色素，而产生增白效果，一般用于增加纺织物白度的纺织工艺中。敷含有这类成份的面膜后，使用过滤后的紫外线照射后，产生非正常颜色的荧光。
杨主任说，一般正常皮肤检测70%——80%人群都会产生荧光，因此，广大市民勿太过担忧。购买面膜时请选择正规厂家的生产产品，且使用面膜后立即清洁面部。同时，请定期到正规医院皮肤科进行检测。
推荐一款自制增白面膜：
红糖30克，鲜牛奶适量。将红糖用热水融化，加入鲜牛奶，压缩面膜浸透后湿敷面部30分钟以后用清水洗净，每天一次，连续使用3个月左右可以减少皮肤中的黑色素。
美白祛斑小窍门 香蕉苹果香味任你选择
面膜的原理，就是利用覆盖在脸部的短暂时间，暂时隔离外界的空气与污染，提高肌肤温度，皮肤的毛孔扩张，促进汗腺分泌与新陈代谢，使肌肤的含氧量上升，面膜有利于肌肤排除表皮细胞新陈代谢的产物和累积的油脂类物质，面膜中的水分渗入肌肤表皮的角质层，皮肤变得柔软，增加弹性。要想面膜有美白补水等作用就一定要选专业的护肤面膜，专业产品岁皮肤没有刺激和伤害，用着健康放心。市场上一袋袋的面膜贴，都是化学制剂泡出来的，敏感性肌肤是不适合使用的，在选择面膜的时候一定要注意，专业健康很重要。
随着现在生活进程的不断加快，平时的工作给我们带来了压力，然后还有饮食上的很多不注意，因此我们体内的毒素就会很多，时间长了就会长出一些斑点或者是痘痘。那么，有什么美白祛斑的小窍门呢?
窍门一：鲜奶敷脸
做法：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
窍门二：香蕉面膜
做法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。
窍门三：苹果或者土豆面膜
做法：将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑等症状。(图片来源：视觉中国)
打美白针能去斑吗 去斑也要选择对的方法
打美白针能去斑吗去斑也要选择对的方法
打美白针能去斑吗?色斑是许多干性肌肤的女性容易出现的皮肤问题，那么通过打美白针可不可以达到去斑效果呢?下面我们就通过美白针的原理，来看看打美白针能去斑吗?
打美白针能去斑吗打美白针并不能完全去斑，这是因为美白针只是将具有一定美白作用的物质输入血液里，起到的主要作用是去黄、对付皮肤暗沉，而且每个人因为吸收美白成分的程度不同，所表现出来的美白去黄程度也会有所不同，美白针是不能完全去除皮肤上的斑点的。
打美白针作用是美白美白针可以起到全身美白的作用，这主要是因为美白针是通过静脉注射的一种医生调配的点滴，主要的成分是葡萄糖、另外会辅以一些美白的成分在里面，因此能够起到全身美白的作用。值得一提的是，美白针的静脉注射的医疗方式让不少人对它的安全性产生怀疑，因为在临床治疗上，静脉注射是存在有风险的，负责任的医生都会尽量避免静脉注射，能吃药的不打针，能打针的不静脉注射。打美白针不仅不能美白，还存在很多未知的风险。
去斑要对症下药做医学美容很多仙女不知道的是，色斑的形成原因也有很多种，其实最稳定的祛斑方法是找医生对症解决问题，或者是选择一些温和的激光治疗来祛斑。之所以建议做医美项目来去斑，主要是因为普通的祛斑产品因为只停留在皮肤表面，而色斑是藏在深层的，所以做医疗美容项目的效果也会比一般的涂抹护肤品的方式来得更好。
另外，注射式美白针一类的方法只是全身美白和提亮肤色，更加不针对色斑进行去除。美白针因为没有经过我国的相关部门的使用批准，另外还被FDA认定为不安全的美白方式，因此也是一种不被建议使用的美白方法。所以说，想要去除色斑还是得依靠对症做一些医学美容项目更加靠谱。
去斑可以选择光子嫩肤去斑光子嫩肤是基础的入门激光，而且是非剥脱性的激光(相对其它激光而言更加温和)，一般由是由科医人M22的OPT和赛诺秀MedliteC6联合使用。光子嫩肤去斑的原理是利用光子的特定波长将黑色素分解并排出体外,从而达到祛斑效果。可以主要用来对抗色素沉着和去除斑点，提亮肤色，因此有斑点的妹纸可以选择光子嫩肤来进行美肤去斑。
去斑可以选择微针去斑美白针不能用来去斑，想要祛斑可以选择微针去斑。微针去斑的原理是利用微针的微小针头刺激皮肤，将细胞生长肽基因活性成分和营养元素导入到皮肤深层，通过这种外源性补充营养来对抗皮肤衰老和色斑，从而达到去斑和嫩滑皮肤的作用。
去斑前后一定要加强防晒在准备去斑的前三个月，你就应该注意做好防晒工作，同时还要避免暴晒。其实防晒就是防因为色素沉着造成的斑点，因此防晒也是我们一年365天都需要做的工作，建议妹纸们在秋天外出和长时间待在日光灯下的时候，就应该选择遮挡物防晒或者是用防晒霜防晒。防晒对于去斑之所以这么重要，是因为太阳会发出一种光线叫做紫外线，紫外线一直照着我们的皮肤，就会产生黑色素，黑色素会是一种会让我们皮肤变黑的东西，这种黑色素越多，我们的皮肤就会越黑。因此，防晒就是有祛斑需要的妹纸必须要做的工作。
男士美白方法2023 按这样做会让你比女生还白嫩
男士美白方法按这样做会让你比女生还白嫩
男士美白方法：定期去角质
角质层过厚，不仅会让老化角质形成色素堆积在皮肤表面，让肌肤看起来暗黄，还会阻止肌肤对美白成分的吸收。所以一定要定期去角质，一般肌肤每周2次，敏感肌肤每周1次，才能让肌肤成功美白。
男士美白方法：隔离紫外线
肌肤暗沉大部分原因是由于紫外线的伤害，所以日常生活中一定要注意隔离紫外线。每天早上10点至下午2点，是阳光中的紫外线最强的时候，对肌肤的伤害也最厉害，长时间暴露皮肤会导致皮肤黑色素加深，所以这段时间要尽量避免外出，就算要外出也要涂抹防晒霜，并且尽量戴上墨镜和帽子。不仅仅夏天需要防护，秋季甚至冬季都需要防护。面对电脑时，也要注意防辐射。
男士美白方法：随时补水
缺水是任何肌肤问题的源头，想要成功美白，一定要注意随时补水。除了早晚洁面后的补水，最好还随身携带一支补水喷雾，在肌肤感到干燥时喷一下，就能缓解肌肤干燥，让肌肤始终保持水润。另外，每周要做3~4次补水面膜。
男士美白方法：安全美白
美白是个循序渐进的慢性过程。那些可以快速美白祛斑的护肤品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，这些成分会大大伤害肌肤，不仅不能美白，还会让肤质变坏。如果实在急着要美白，想要尝试果酸换肤，或是激光祛斑等美白方法，一定要到专业的医院或是美容院进行。
男士美白方法：自制面膜
牛奶面膜：准备一小杯鲜牛奶放在冰箱里冷藏，用热毛巾敷脸后，用手指把牛奶打着转涂抹在脸部，轻轻按摩，然后用清水洗净就好。
芦荟黄瓜面膜：将新鲜的芦荟和黄瓜放入到榨汁机里榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、淀粉调成糊状，把脸洗干净后均匀涂抹。最后洗净，拍上护肤水即可。
番茄蜂蜜面膜：将番茄和蜂蜜放在榨汁机里搅成糊状，均匀涂抹在手部和脸上，约10分钟后洗净，对于黯淡皮肤和油性皮肤有很好的效果。
男士美白方法：日常养护
1、多吃含有维生素A的食物，如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等，和维生素E的食物，如各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等，可以起到非常好的美白效果。
2、充足的水不但可以帮助各器官的运作正常，促进身体的新陈代谢，还可以较快移除因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生。
3、长时间熬夜是导致皮肤恶化的首因。在人的皮肤内有一种物质叫做皮质醇，这种物质是一种身体内的应激激素，这种激素在在早晨6~8点水平最高，在凌晨0~2点最低。所以充足的睡眠时间对皮质醇的调节至关重要，也是肌肤维持良好生态的最基础方法。
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