每个美少女都有她的美丽心得。别着急，我们帮你收集了最新最准确的美白情报，还总结成了9个关键词，只要你了解了这些，你就掌握了小丽的秘密武器，一星期变成白雪公主不是问题。
关键词一：防晒
我们一年四季都要做好防晒工作，不要因为夏天过去就放松了。因为紫外线每天都会侵害着你，令你的肌肤加速老化。
紫外线的照射，会加速和增加黑色素的形成，使肌肤变黑及出现色斑。
所以，涂防晒霜是你每天必修的功课!
关键词二：基础美白
日常生活中的美白保养品是你防护肌肤不变黑的基础防线。
建议你每天深层清洁肌肤，清除老化的角质。用美白爽肤水使肌肤更柔滑透明。再用美白精华素淡化色斑。
关键词三：深层美白
你知道吗?有一种强力快速的办法，只要5天就能白回来!
这就是连续使用5天巴黎欧莱雅活性美白面膜，加强美白的效果。因为它蕴含了3倍浓缩的抑黑因子，强效抑制黑色素的生成。每一枝美白面膜中都含有相当于一枝30毫升美白精华素的抑黑因子的含量哟!
强力美白效果，让肌肤只需5天就重现光彩和美丽，真是难以想像!
关键词四、面膜
不一定要去美容院才能做面膜，其实在家中一样可以啊。
推荐给你巴黎欧莱雅活性美白面膜，除了抑黑成分和维生素C之外，还蕴含了磨砂微粒和鞣酸活肤精华，帮助你去除造成肤色黯淡的死皮，令肌肤远离晦暗。使用后，肌肤得到了清新的滋润，由内而外透出光彩，让你的肤色更加白皙，透明均匀。
每周使用一次，可以获得循序渐进的功效。专业的美容院面膜和面部按摩手法，在家里一样可以轻松享受。
关键词五：去除角质
如同肌肤上堆积的尘土，你一定要清洁它们。
用了欧莱雅活性美白面膜，它独有的磨砂微粒和BHA鞣酸活肤精华能轻柔去除堆积在肌肤表面充满黑色素的老化角质。
至少每周做一次去角质，这可是你必修的一课。
关键词六：排毒
面部排毒也就是加强面部新陈代谢。
经常按摩可以帮助你的脸部肌肤加速新陈代谢，让黑色素和暗沉渐渐远离你。
配合按摩手法，每周使用一次巴黎欧莱雅活性美白面膜，可以获得长期效果。连续使用5天可以获得高效美白的成果。
关键词七：保湿
女人是水做的，水嫩有透明感的肌肤一定是水水的。
欧莱雅活性美白面膜有瞬间保湿因子，可以令肌肤充分滋润不干燥，非常舒适。
用后给你非凡的润泽体验和轻柔的按摩体会，实在是一种享受。
关键词八：抑黑因子
你一定明白，这就是减少黑色素生成的强力因子。它能强效抑制黑色素的生成和减少黑色素，让你的肤色暗沉现象渐渐消失。
这就是让你重现白皙的关键所在。
关键词九：维生素C
多吃含维生素C的食物，如小黄瓜、草莓、番茄等。
大量的维生素C能帮你把黑色素还原，去除黑斑，使肌肤更有光泽，重现健康光彩。同时在强光晒后要忌食芹菜、白萝卜、香菜等食物，因为它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑。
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秋季美肌必知的五大关键词
炎热的夏季已经过去，秋天的肌肤是比较凉爽、干燥的，不会像夏天一样易泛油、出汗。不过由于秋天有剧烈的温差变化，皮肤很容易缺水干燥，造成表皮干涩、紧绷，甚至出现脱屑、过敏的现象，皮肤干燥、粗糙、晦暗、雀斑等问题接踵而至，泛红、瘙痒等过敏症状也趁机骚扰。因此，须赶紧进行秋补大行动！
防晒要继续！
秋天其实比夏天更容易晒黑。夏季阳光很烈，很容易引起皮肤晒伤晒黑，大家都有防晒的自觉意识。
秋天阳光是斜射的，不过秋季阳光中含有大量的长波紫外线U－VA，更容易穿透皮肤，刺激黑色素产生，破坏胶原蛋白和弹力纤维，肌肤就会在不知不觉中出现黑斑和老化现象。所以对干燥敏感的肌肤，防晒工作不可马虎。
保湿是关键！
秋季皮肤重保湿，但不要将补水和保湿混为一谈。保湿是防止肌肤水分蒸发，水分留住了，才能拥有水嫩肌肤。而补水是直接补充肌肤细胞所需的水分。
皮肤最表面的角质层通常保有15％－20％的水分含量，皮肤才会感觉舒适。秋季的降温，会让皮肤血管收缩，导致汗腺、皮脂腺的分泌减少，当角质层含水低于10％的时候，皮肤就会变得粗糙，失去弹性，从而产生脱屑现象。
美白要加强！
秋季保养需要加强美白，这样可迅速将夏季所累积的黑色素排除掉。秋季肌肤代谢迟缓，使用美白保养，可以改善肤色不均的现象。
用保湿护肤品锁住水分！
水分不足的时候，肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓，类似干燥、敏感、脱皮、粗糙等皮肤问题会接踵而来。因此洗脸过后，应尽快涂上保湿功能的护肤品。可使用喷雾式活泉水，或使用面膜，锁住水分。
类似营养水、蜜、奶液、冰晶、啫喱等水液类护肤品也应经常备在身边，这类护肤品，多含有氨基酸、尿素、维生素、天然植物提取物等营养保湿成分，且与水相结合为主，便于皮肤的渗透、吸收，从而能增加和改善皮肤的含水量。含油脂量较高的冷霜类护肤品，虽然不能直接补充水分，但可减少水分的挥发。
补充胶原蛋白增强储水能力！
皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，它的螺旋结构如水库的堤坝一样，锁住皮肤深层水分，使皮肤光泽滋润、柔滑。因此被美容专家称为“皮肤的软黄金”。 有经验的女性，都不再只看重肌肤表面的补水与营养，根本的解决办法，还在于通过口服胶原蛋白的办法，还原肌肤的年轻结构。
网络流行十个美白关键词
既然人家美容大王大S都说白成卫生纸还不够，要白得像日光灯，那么我们普通女人也至少要有白成石灰水的追求。所以，各大网站、论坛，大家都在四处搜集美白秘方，内服的、外敷的，把脸当成试验田不要紧，关键是要变白、变美。
虽然现在是冬天，但爱美白的人们仍然没有放弃做个白雪公主的向往。就让我们看看，在2007年，在网络上流传最广、关注度最高的十大美白关键词。
一、美白祛斑
虽然没有某广告上说的“有斑的妈妈难看了”那么不堪，但毕竟东方人还是比较欣赏纯白无瑕的白嫩肌肤，有一些斑点在上面，即使再白，也不是那么纯粹，而且越白越显出污点一样的斑。所以祛斑是美白头等大事，要肤色白得均匀透亮，才能笑傲美白角斗场。
二、美白成分
都说女人是感性的，但是现在的女人消费起来越来越理性，特别是关乎“面子”问题的大事情，更是不能马虎。美白产品是怎样让肌肤美白的?美白原理是什么?成分是什么，是否安全?女人们在美白产品的选购上越来越关心美白成分的问题。美白成分一定要天然有效，容易被皮肤吸收，没有毒副作用。就像巴黎欧莱雅最新的研究成果——突破性美白成分鞣花酸，就是从天然植物中提取，并通过实验证明绝对安全有效的美白成分。
三、天然美白
可能是化学产品用得多了，女人们开始关注起天然的美白保养品，比如牛奶、芦荟，以及薏苡仁粉、白芷粉等各种中药美白的粉粉，调和以后当作面膜使用，或者直接把柠檬、青瓜等片片敷在脸上。但有些专家认为天然产品的有效成分不能完全被肌肤吸收，甚至还会引起过敏、发炎。
四、防晒美白
美白是要从内而外，让肌肤重新焕发光彩，同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激伤害。防晒就是一年四季必须做的美白头等大事。防晒除了要有合适的SPF值、PA++功效，最好还具有隔离污染和彩妆的隔离功能，如果能像巴黎欧莱雅多重防晒隔离露具有几种修饰肤色的颜色，可以直接当粉底用，就更是物超所值、化妆包必备了。
五、美白保湿
美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程，而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥，而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。保湿也可以说是任何肤质都需要做的基础功课，如何能使美白保湿两不误也是美白达人们关心的话题。
六、光彩亮白
健康的白，应该是能够透出光彩的亮白。要做到从肌肤深层透出光彩，就要扫清肌肤里面的黑色素，开启肌肤内在光彩。
七、美白食品
可以吃的美白食品也逐渐成为美白的新尝试。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，段位高一点的，就要像大S那样只吃白色、浅色的东西，不吃深色的食物。
八、美白精华素
为什么精华素在系列产品中总是容量最小、价格最贵的产品，就因为它是精华，所以它的有效成分浓度可以比系列产品中的乳和霜高出好几十倍，精华素也常常是美容大品牌最新科技结晶的产物，所以贵也是贵得有价值的。比较年轻一点的可以买保湿精华素，有点年纪的就可以考虑抗衰老精华素，面部有斑的就一定要试一下美白精华素，比如巴黎欧莱雅最新推出的雪颜色斑修护精华乳就是一款融合欧莱雅最新美白科技、突破成分的美白产品。
九、美白面膜
美白面膜也是美白产品中必不可少的一员，它的作用就相当是给脸上的肌肤泡一个牛奶浴，可以舒缓肌肤，并让肌肤在放松的状态下更好地吸收美白成分。
十、排毒美白
工作过度、心理压力加重、生活作息不正常、饮食不均衡等情况，都会导致细胞制造出更多的废弃物，使表皮细胞失去原有的活力及再生能力，让皮肤显得暗沉、无光泽、逐渐失去弹性。所以先排毒、后美白也是一种非常流行的美白概念。排毒美白主要建议人们多吃水果、蔬菜等排毒食物，从内而外排出毒素，让肌肤重现光泽美白。
美白新宠关键词抵御黑色素
在干燥的冬天，大多数美眉们都把精力集中在保湿上，忽略了肌肤美白的需要。你会以为夏天才会晒黑，冬天自然会白回来吗?冬日的长衣长裤，确实有帮忙阻挡紫外线的作用，不过美白这门功课，是一年到头持之以恒的必修课!姊妹们希望在夏天能以“白雪公主”形象示人，就要从秋冬开始密锣紧鼓地修护夏天“被太阳亲吻过”的肌肤。
最近，市面上各大品牌纷纷推出美白产品，为的就是赶上季节转换之际是修护肌肤的好时机。除了适当的修护并及时补充水份，根据自己肌肤状况加强美白修护，效果会更显著。
爱美白，先了解黑色素
阻碍美白的罪魁祸首———黑色素，你可了解?正所谓知己知彼，方能百战百胜，不少美白护肤品都是从抵御黑色素产生上着手的。我们都希望拥有白皙剔透的精致肌肤，不妨先从了解黑色素开始。
皮肤的颜色是由发生在表皮层的复杂化学反应决定。在与基底层相平行，夹在角质细胞(母细胞)之间，存在一些专门合成黑色素的细胞，我们称之为黑色素细胞。它们产生的原因有很多。氧气会与人体的酪氨酸酶发生氧化反应，变成毒素自由基，自由基的刺激分泌黑色素，城市中的污染、辐射、废气烟尘，以及体内未排出的毒素垃圾会加剧这一个氧化过程，使肤色晦暗，不通透。或者当皮肤受到外界刺激，会产生轻微的炎症，为了自身防御保护，细胞会生成一种烯酸物质，这种物质会在一定程度上激活酪氨酸酶，也会促使黑色素产生。例如生了痘痘、痘痘炎症消失后，却留下一点暗暗的印记，这就是皮肤自我保护功能，会产生黑色素保护受损的皮肤。
可幸的是，在表皮层细胞的新陈代谢循环中，黑色素粒子被输送到皮肤的表面(即角质层)，在那里随由角质死细胞剥离过程一起除去。但是，在单位面积上产生过量的黑色素就形成了色斑。通常黑色素密集的地方，包括两颊和前额，受到紫外线或其它的外界刺激时，黑色素细胞会得到信号加倍产生黑色素，形成难以消退的色斑。
抵御黑色素新宠关键词
关键词：鞣花酸
抵御法：斩断黑色素源头
鞣花酸，提取自南美的塔拉树，是一种天然植物精华，直击黑色素，高效净白肤色。鞣花酸能在源头上调节并抑制黑色素母细胞的形成，减少色斑生成，同时具有高效抗氧化效果，有效对抗自由基，从而抑制已形成的黑色素被氧化，限制色素黑化，色斑减淡。护肤品中常提到的立体抗黑因子EllagicAcid，指的就是它，通常有双重美白作用：抑制抑制黑色素生成以及对抗黑色素加深的淡斑作用。
关键词：橙皮苷
抵御法：轻柔除黑
橙皮苷是一种能抑制酪氨酸酶激活、促进肌肤微循环，保护胶原蛋白的多效美白因子。草本活性导入因子橙皮苷像是一只温柔的手，把沉淀在我们肌肤中的黑色素有效且轻柔地去除掉。
关键词：熊果素
抵御法：抑制、收敛、排“黑”
熊果素的名称由来，是因为它萃取自一种名叫熊果叶的树叶，一些水果和其他植物中也可以发现熊果素的存在，例如西洋梨，小山梨和“虎耳草”。
熊果素依结构不同可分为α及β型两型，皆具有抑制酪胺酸脢酵素以达到美白的效果，然而，其中以β型较具争议性，据称在涂抹后会进入角质层细胞中，分解出微量的对苯二酚;而熊果素α型成分则较为稳定，不会分解出对苯二酚，温和无刺激性，且只要添加β型的9分之1浓度即能抑制酪胺酸脢产生，达到美白作用，常添加於美白产品中。
α—熊果苷早在05年开始渐露头角，它抑制黑色素生成，同时，它能促进新陈代谢，帮助肌肤顺利排出已经形成的黑色素，并在其迅速变为角质后自然剥落，具有收敛、抑炎作用。
关键词：维他命C
抵御法：加速角质脱落
以身作则的美白达人小S在推荐美白美容品的时候，首先推荐的就是维他命C。超活性精纯维他命C，可以加速含有黑色素的老化角质细胞脱落，帮助抑制黑色素向角质形成细胞的转移，在护肤品中经常与其他抗衰老、美白的元素配合，共同对抗黑色素。
美眉 请掌握属于你的洁面关键词
皮肤的清洁很重要，好肤质的基础就是把脸洗好。早一遍，晚一遍，不同的时间段，要采用不同的洁面产品，洁面的手法也不同哦！
油性混合性肌肤：
洁面关键词——细密泡沫、净爽、不紧绷
早晨：分区清洁
用绵密泡沫在出油明显的T区缓慢滑动，手不必接触皮肤，更无须按摩，在每个部位稍作停留，然后立刻用清水洗净，脸颊只用水轻拍就可以了。
晚间：丰富泡沫
如果你使用的是洁面摩丝，可以将挤出的泡沫用双手搓揉，让泡沫变得更多些，让绵密细腻的泡沫减少对肌肤的摩擦。
干性肌肤：
洁面关键词——低泡、弱酸性、保湿
早晨：不用清洁产品
在早晨洗脸的时候，干性皮肤不需要使用任何清洁产品，先用温水以一定的力道轻拍脸部，然后再用冷水拍几次。
晚间：用保湿功效的洁面油
以轻微的力道在洗脸的时候给脸部按摩，鼻翼、下巴的区域可以采取指腹垂直皮肤上下震动的方式，帮助清洁，然后迅速冲洗掉。
敏感肌肤：
洁面关键词——柔和、舒缓
早晨：不用任何产品
敏感肌肤在早晨清洁的时候不必使用任何产品，平时只要用冷水洗脸就可以了。如果出现敏感的状况，可以改用生理盐水温柔地清洁。
晚间：避免含去角质成分的清洁产品
避免使用含果酸、去角质成分的清洁产品。最好能使用专门针对敏感肌肤的洁面乳，同样采取轻柔快速的方式，不要大力摩擦。
洗脸小方法：
1. 用手采取包裹双颊的方式，掌心在双颊做4周的圆周运动。
2. 前额部分用双手的食指、中指和无名指由中心向两边画圈式按摩。
3. 用中指和无名指沿鼻子两边的轮廓往返4次按摩。
4. 嘴部周围用食指、中指和无名指做4周按摩。
5. 下颚用双手的掌心往返2次进行清洁。
网络流行的十个美白关键词
既然人家美容大王大S都说白成卫生纸还不够，要白得像日光灯，那么我们普通女人也至少要有白成石灰水的追求。所以，各大网站、论坛，大家都在四处搜集美白秘方，内服的、外敷的，把脸当成试验田不要紧，关键是要变白、变美。
虽然现在是冬天，但爱美白的人们仍然没有放弃做个白雪公主的向往。就让我们看看，在2007年，在网络上流传最广、关注度最高的十大美白关键词。
一、美白祛斑
虽然没有某广告上说的“有斑的妈妈难看了”那么不堪，但毕竟东方人还是比较欣赏纯白无瑕的白嫩肌肤，有一些斑点在上面，即使再白，也不是那么纯粹，而且越白越显出污点一样的斑。所以祛斑是美白头等大事，要肤色白得均匀透亮，才能笑傲美白角斗场。
二、美白成分
都说女人是感性的，但是现在的女人消费起来越来越理性，特别是关乎“面子”问题的大事情，更是不能马虎。美白产品是怎样让肌肤美白的?美白原理是什么?成分是什么，是否安全?女人们在美白产品的选购上越来越关心美白成分的问题。美白成分一定要天然有效，容易被皮肤吸收，没有毒副作用。就像巴黎欧莱雅最新的研究成果——突破性美白成分鞣花酸，就是从天然植物中提取，并通过实验证明绝对安全有效的美白成分。
三、天然美白
可能是化学产品用得多了，女人们开始关注起天然的美白保养品，比如牛奶、芦荟，以及薏苡仁粉、白芷粉等各种中药美白的粉粉，调和以后当作面膜使用，或者直接把柠檬、青瓜等片片敷在脸上。但有些专家认为天然产品的有效成分不能完全被肌肤吸收，甚至还会引起过敏、发炎。
四、防晒美白
美白是要从内而外，让肌肤重新焕发光彩，同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激伤害。防晒就是一年四季必须做的美白头等大事。防晒除了要有合适的SPF值、PA++功效，最好还具有隔离污染和彩妆的隔离功能，如果能像巴黎欧莱雅多重防晒隔离露具有几种修饰肤色的颜色，可以直接当粉底用，就更是物超所值、化妆包必备了。
五、美白保湿
美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程，而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥，而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。保湿也可以说是任何肤质都需要做的基础功课，如何能使美白保湿两不误也是美白达人们关心的话题。
六、光彩亮白
健康的白，应该是能够透出光彩的亮白。要做到从肌肤深层透出光彩，就要扫清肌肤里面的黑色素，开启肌肤内在光彩。
七、美白食品
可以吃的美白食品也逐渐成为美白的新尝试。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，段位高一点的，就要像大S那样只吃白色、浅色的东西，不吃深色的食物。
八、美白精华素
为什么精华素在系列产品中总是容量最小、价格最贵的产品，就因为它是精华，所以它的有效成分浓度可以比系列产品中的乳和霜高出好几十倍，精华素也常常是美容大品牌最新科技结晶的产物，所以贵也是贵得有价值的。比较年轻一点的可以买保湿精华素，有点年纪的就可以考虑抗衰老精华素，面部有斑的就一定要试一下美白精华素，比如巴黎欧莱雅最新推出的雪颜色斑修护精华乳就是一款融合欧莱雅最新美白科技、突破成分的美白产品。
九、美白面膜
美白面膜也是美白产品中必不可少的一员，它的作用就相当是给脸上的肌肤泡一个牛奶浴，可以舒缓肌肤，并让肌肤在放松的状态下更好地吸收美白成分。
十、排毒美白
工作过度、心理压力加重、生活作息不正常、饮食不均衡等情况，都会导致细胞制造出更多的废弃物，使表皮细胞失去原有的活力及再生能力，让皮肤显得暗沉、无光泽、逐渐失去弹性。所以先排毒、后美白也是一种非常流行的美白概念。排毒美白主要建议人们多吃水果、蔬菜等排毒食物，从内而外排出毒素，让肌肤重现光泽美白。
精彩美容护肤推荐09美白新境界我为啥白不了告别油光困扰清除恼人痘防晒最紧要春夏护肤要清透更要遮阳超全关于防晒问题QA防晒美白理论派和实战派结合爱美女士的美白工程规划书养成九大美白习惯 让你一生白皙
美白，可不是一时的事儿，要想皮肤自然白皙水润，必须长期坚持必要的美白习惯，虽说这些习惯听上去有些麻烦，但肤色白不仅有美感好看，还会让人感觉更加高贵和优雅，并且更容易让女人显出品味和品质感。都说一年四季在于春，春天是培养美白习惯和加强美白功课的好时令，不要等到阳光强烈的夏日才开始行动。
9大美白习惯让你一生白皙
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9大美白习惯
美白习惯一：防晒是首要
不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。
美白习惯二：美白要全年
美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，
即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。
美白习惯三：维生素至关重要
维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。
美白习惯四：按摩为肌肤充电
真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。
美白习惯五：保湿让肌肤畅饮
结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。
美白习惯六：精油唤醒肌肤
罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气、美白通透。
美白习惯七：洁肤是美白基础
每天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品成分更好地吸收，进而达到事半功倍的效果。
美白习惯八：通络活血中药改善循环
具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，适量吃一些具美白功效的食品或中药，肌肤不仅可以保持白净润泽，而且还不易生斑。
美白习惯九：快乐心情获得美白信念
美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情可令肌肤在最佳的状态下汲取养分，让新陈代谢加快，让毛孔呼吸通畅，由内至外地将美白能量自由释放。3大美白水果越吃越白净
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3大美白水果
除了每天外部护养和养成良好的美白习惯之外，有美白功效的水果最好天天吃。它们是让你由内而外变白皙的秘密武器：
柠檬——美白王中王
柠檬含有丰富的维生素C，堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。
吃柠檬小提示：柠檬虽有美容功效，但奇酸无比，不能像其他水果那样大口大口地吃，用柠檬泡蜂蜜或泡茶，应该是比较好的方法，切两片泡在白水中，也是很好的饮料。
奇异果——白皙+水润
猕猴桃也叫奇异果，被喻为“美肤金矿”，因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是名副其实的“美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。
巧吃奇异果小建议：吃奇异果最好是在早晨或上午吃，其中的营养成分才会被吸收得更充分、更好。维生素C容易流失、容易氧化，所以说，吃奇异果要吃新鲜的，不宜久放。一个奇异果要一次吃完，不宜存留，避免氧化而失去美白功效。
樱桃——让肌肤白里透红
樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了樱桃萃取物。新鲜樱桃中含有大量铁元素，可提高血红蛋白质的含量，令面色红润。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
挑选存放樱桃小建议：樱桃属于浆果类水果，容易破损，所以一定要轻拿轻放；买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光亮、表皮饱满的，如果当时吃不完，最好在-1℃的冷藏条件下保存。10大美白难题专家解答
皮肤科专家特别解答了大家最关心的美白问题，这些问题正是你所遇到的美白困惑吗？
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10大美白难题
Q：皮肤暗哑、肤色偏黑的原因是什么呢？
A：肤色暗哑、肤色偏黑大概有四个原因：1。因为废旧角质堆积形成肤色暗哑；2。因为日晒等外在污染造成黑色素沉积形成；3。肌肤微循环不畅，血液淤积而形成；4。肌肤氧化而产生。
Q：我想扭转从小肤色黑的命运，有什么办法吗？
A：说实话，美白具有极限，从小皮肤黑黑的，当然不可能拥有白雪公主一样的皮肤，不过，你还是可以通过从头到脚的系统过程，防晒+角质代谢产品+美白精华+促循环按摩产品+适当医疗手段+饮食生活调理，让自己的肤色变得白皙许多，而你要做的绝对不是片面、短期的功课，而是一个漫长、滴水不漏的美白系统工程，美白所能涉及的每个环节都必不可少。
Q：定期去角质能改善肤色吗？
A：有的时候我们由于懒惰而没有把脸洗干净，导致污垢在毛孔中堆积，角质层越来越厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，这个时候如果使用了去角质的产品收到的效果是非常好的，因此我们建议要定期使用去角质的产品，去除废旧的角质并把毛孔中的污垢清洁干净。
Q：如何让美白成分保鲜呢？
A：美白产品，由于其成分的特殊性，总是在千方百计地维持其产品的活性和稳定性，例如将不稳定的维生素C改成稳定的维生素C衍生物，而美白产品也更对温度、光线具有敏感性，因此，打开美白产品后最好遵循6个月内使用完毕的原则，否则功效将大大下降。
Q：怀孕后还可以使用美白产品吗？
A：“准妈妈”可以使用美白产品。首先，美白护肤品作用于皮肤的表皮和真皮层，并不会进入血液循环，因此不会造成对胎儿的影响，其次，“准妈妈”的皮肤可能会变得薄弱，对紫外线的抵抗能力减弱，其实更需要防晒产品的使用，怀孕期间，气色可能会变得暗沉，美白面膜也适合“准妈妈”使用。需要慎用的是香氛和精油，彩妆也可以尽量减少，但是基础护肤品如防护、保湿，还是应该坚持的，而且必不可少。
Q：美白对什么样的斑无效？
A：美白护肤品毕竟不是药品，不能深入到皮肤的真皮层和皮下组织中，所以它也解决不了老年斑和因先天遗传、内分泌造成的斑点。点击图片进入下一页>>
Q：美白系列产品里，洁面和化妆水真的有美白作用吗？
A：美白洁面和化妆水都有它自己的作用，都是美白过程中不可或缺的一部分，可能它的活性成分含量不如精华高，所以常被人忽略。事实上，清洁是帮助整个美白保养的第一环节，它可以代谢浮在皮肤表面的角质和黑色素，有的还能抑制皮肤炎症；化妆水则能软化角质，帮助肌肤二次清洁，以便更好地吸收下一步的精华成分。
Q：很多品牌都有十几件美白产品，请问这么多美白产品，首选的应该是什么？
A：希望以改善全脸肤色为主，精华的使用很必要，这通常是品牌自身的明星产品；对于斑点问题，除了基础的美白保养外，首先应该考虑美白精华成分更多的面膜；有黑眼圈烦恼的人可以选择美白眼霜，当然对任何女性，有件产品是必须提到的，就是一款质地轻薄透气且具高倍多重防护的防晒霜。
Q：我经常面对电脑，选用美白产品应该注意些什么？
A：电脑族选美白产品最应注意的就是：防护和循环。首先，一定要在面对电脑前就涂上带有SPF值的防晒隔离霜，帮你挡住电脑的辐射，其次，就是要在用完电脑后彻底卸妆、清洁，因为电脑屏幕上的静电会造成灰尘停留在你的脸上，堵塞毛孔。此外，还要再用美白按摩霜来促进皮肤的血液循环，把老废角质清除出去。
Q：情绪不佳会不会导致美白失败呢？
A：在导致色斑和黑色素过量的过程中，压力扮演了一个重要角色，内在的情绪压力会刺激神经末梢释放压力信号CGRP，刺激黑色素细胞合成生成。
Q：美白产品会让皮肤有依赖性吗？不用就不白了？
A：不会。问这个问题的人首先要清楚，自己选择美白产品想要的是什么，美白护肤品不是手术也不是药物，它会在慢慢淡化黑色素的过程中同时保护皮肤，但这是一个循序渐进的过程，而且效果因人而异，对美白护肤品的期望要理性，不要放在“根治”上，尽可能每天使用安全温和的美白产品，并且做好防晒。
九大洗脸守则让你皮肤迅速变好
正确洗脸法则一
第一：洗脸前先洗手至关重要
每次洗脸前，请一定要把手洗干净。用洗手液或肥皂(有时出差啊)洗手，充分轻揉(手心手背)三十秒，再用流动的清水把手冲洗干净，这之后才能开始洗脸。
正确洗脸法则二
第二：洗脸奶充分起泡，按摩要轻，重点部位要避开
因为我是混合偏油性的皮肤，所以一般都用泡沫型洗面奶，比如VICHY的泉之净洁面着喱、可伶可俐泡沫洁面油。揉出泡沫后，先从额头开始，从上到下，不管按那里，都不要超过三十次，也不要用力过大，用力过大会长角质层。
洗脸按摩手法
洗脸按摩手法：
额头是双手分别向外划圈，脸颊也划圈，T形区要注意。鼻翼两侧(上上下下)，从鼻翼到鼻尖，鼻根处至双眉间(上上下下)，将嘴抿起，划圈加上上下下;眉与眼尾部(划圈)。T形区非常长痘痘，但是不能因为容易长痘痘用力揉搓。
正确洗脸法则三
第三：洗多少遍视自身情况而定
如人饮水，冷暖自知，要相信自我感觉。尽信美容专家，不如问自己，自己是不是舒服？自己是不是觉得专家的方法有效？
洗脸
习惯做法：
1.一般情况下早晚各一次，严冬一次，炎夏三次
2.外出时间较长，脸上感觉有灰，洗两遍
3.春秋季节，早上应用较温和的乳液型洗面奶，晚上用清洁作用较强的泡沫型洗面奶，保湿最重要。
正确洗脸法则四
第四：清洁用温水洗后用冷水，冷热交替反复为脸部做运动
用温水使毛孔张开，用洁面乳或洁面奶适度按摩，让它们带走脏东西，然后，用清水冲洗，再用冷水收敛毛孔，最后一遍一定用冷水，而且再冷也要用冷水。
正确洗脸法则五
第五：决不用热水
洗脸不是给脸部皮肤做桑拿，温水和热水最大的区别在于，温水是让脸部细胞接触后不紧张的温度，而热水却直接导致毛孔粗大！
正确洗脸法则六
第六：尽量使用流动的水
冲洗脸部洗面奶时，一定要用水把手洗干净了，再拧开水龙头，用手勺流动水往脸部冲。
正确洗脸法则七
第七：冲洗用水，不用手和毛巾
除了洗面奶必须用手按在脸上，把你的脸想象成薄如蝉翼的珍贵瓷器吧，尽量不多用手和毛巾，必须用手那动作一定要轻柔！
正确洗脸法则八
第八：擦脸用全棉干毛巾
洗脸后用柔软、干燥的全棉毛巾轻轻按在脸上，让毛巾上的毛毛自己主动吸干脸上的水份。
正确洗脸法则九
第九：毛巾使用守则
1.毛巾必须每周洗一次，打满肥皂，把它当成几年没洗过用力搓洗，然后用清水冲洗干净。
2.有条件的话，最好洗完了再煮一煮。拿个专用的干净脸盆或锅子就当煮排骨一样放在炉子上煮。煮开几三五分钟就可以了。
3.把毛巾晒干，阳光里的紫外线可以杀菌。
4.使用时经常换面。
七恶习让你的肌肤白不回来
七恶习让你的肌肤白不回来
下面这些美白防晒坏习惯，有可能令你永远白不回来，可要警惕了哦!
恶习NO.1：疯狂滥用美白祛斑产品
很多美眉不管自己的肤质怎样，盲目去尝试各种标榜自己能够美白祛斑的产品，试过无数美白护肤品不见起色，结果只能是给自己的肌肤平添无数烦恼。
其实，美白应当遵循个体化方案，不同的肌肤应该对症下药挑选不同成分及功效的美白祛斑产品。
恶习NO.2：到了30度才想起擦防晒油
紫外线无处不在。晴天、阴天、室外、室内、白天，甚至晚上!它不仅可以通过沙滩、水泥路等反射，还能穿透玻璃。
每天携带防晒品并随时补充，才能有效防晒。
树立正确的美白观，每个人的肌肤对美白的诉求其实有很大的差别，如果你只是一味地求白，本着神农试百草的精神让自己的脸变作试验田，那么，小心美白不成反倒毁了肌肤!下面这些美白防晒坏习惯，有可能令你永远白不回来，可要警惕了哦!
美白误区NO.3不管产品成分胡乱使用
很多不是很正规的美容院会推荐你用一些速效美白的产品，切忌不能为了图一时直美，给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。那些有害成分也许会让你肌肤短期变白，但是随着时间的推移，一些色斑啊敏感症状会更加困扰你，更有甚者会对你的肌肤造成毁灭性的伤害。
你需要注意的：那些号称可以快速美白祛斑的产品中，通常含有糖皮质激素，会令你的肤质短时间内变得白嫩可人，但是时间长了，色素沉着引起的痤疮色斑，绝对令你追悔莫及，选择产品时一定要保证渠道正规，去美容院也要去有一定资质的正规美容院。
恶习NO.4：随手拿起防晒乳就随便涂
拿起防晒乳就胡乱抹了起来，很多部位其实没涂到，不然就是完全不均匀?做好STEPS防晒更彻底，肌肤也会吸收乳液精华而变得光滑!室内、阴天不防晒也会变黑，为什么？
恶习NO.5：以为室内、阴天不需防晒
辟谣：紫外线是无处不在的，无论你身处任何一个季节、任何一种环境，只要有光源的地方就有紫外线，只要紫外线能够光顾到你的肌肤，就要使用防晒霜来隔离紫外线，因此，防晒不仅仅是阳光下的专利!在室内和阴天也要选用SPF15，PA++的防晒产品。
树立正确的美白观，每个人的肌肤对美白的诉求其实有很大的差别，如果你只是一味地求白，本着神农试百草的精神让自己的脸变作试验田，那么，小心美白不成反倒毁了肌肤!下面这些美白防晒坏习惯，有可能令你永远白不回来，可要警惕了哦!
恶习NO.6：经常逛夜店却从不防晒
夜店里的灯光紫外线含量高，长时间曝晒可造成皮肤颜色加深或形成斑点，如果工作或生活型态经常在这样的环境中，一样要注意防晒!
恶习NO.7：喜欢多多揉搓防晒霜
防晒霜是拍的--取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易搓泥，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。
4个妙招让你72小时白回来
大家有没有觉得，这一两年的阳光特别可怕!只是出门一下子，不小心就晒黑的情形也增加了。小编要告诉大家，烈日曝晒后的72小时，就是肌肤的黄金修护期，错过了，就只能眼睁睁看着它变黑、变老，相反的，只要用对急救措施，看起来有晒还能跟没晒一样!
紫外线是老化元凶，晒后肌变4阶段
一般人以为，被晒到顶多变黑，努力一下就白回来，其实你不知道的是，紫外线潜藏着让妳变丑、变老的四段危机，不及时压制，不出一个月，马上就会听到有人说：你好像变老了!
阶段1晒后当下：红热刺痛
晒到两颊红通通，主因就是UVB让微血管扩张、引起发炎，如果轻轻一碰就刺痛，表示肌肤表皮有轻微灼伤!
·关键10minute-矿泉喷雾
大家有没有觉得，这一两年的阳光特别可怕!只是出门一下子，不小心就晒黑的情形也增加了。小编要告诉大家，烈日曝晒后的72小时，就是肌肤的黄金修护期，错过了，就只能眼睁睁看着它变黑、变老，相反的，只要用对急救措施，看起来有晒还能跟没晒一样!
一感觉发红发烫，靠它马上压下去!高温会使麦拉宁色素活性化，让你黑的更快!所以肌肤一感到发烫，就快躲进凉爽的室内，再用冰水或保湿喷雾立刻降温!像硅酸盐等矿物质都有舒缓功效，一发热马上喷，不只抑制发炎，更让黑色素来不及产生!
阶段2晒后隔天：肤色暗沉
发炎没及时压制，表皮就会开始变硬、变厚，让肌肤透明感尽失!加上UVA让麦拉宁色素大量增加，换来整脸肤色不均、晒斑也悄悄成型。
·关键6hours-晒后修护霜
厚敷修护霜，平息黑色素深层暴走!紫外线的辐射拥有可怕的蓄积力，虽然已经回到室内，紫外线仍在暴走、持续发炎!无论表面红热是否减轻，6小时内还再用芦荟胶厚敷，或擦上含甘草萃取、燕麦等成份的晒后修护霜，镇定深层发炎组织。
阶段3晒后2~3天：干燥脱屑
表皮增厚的细胞，因发炎而纷纷死亡，大约在第2~3天开始长出新生角质细胞，这时全脸开始脱屑，肌肤也变得很不吃妆。
·关键24hours-补水面膜
凝胶式冻膜，透气、散热效果优。晒后肌肤失水，面膜就是补水捷径，但片状面膜容易闷住肌肤造成接触性皮肤炎!建议选择不含油脂的凝胶式冻膜，也能使用保湿凝霜充当晚安面膜，透气、散热效果也比一般保湿乳液或乳霜更好。
阶段4晒后一个月：产生细纹
肌肤处于极脆弱的脱屑状态，水分更容易蒸散流失，若没加强补水、锁水，不出一个月，小细纹就会逐渐产生，让你看起来一夜苍老!
·关键3Days-弹力精华
晒后最难救的，其实是胶原蛋白!一时晒黑还能变白，晒后最难还原的，其实是肌肤的胶原蛋白。紫外线不只会加速皱纹产生，还会使胶原蛋白流失，时间拖得越长越难补救!一般轻微晒伤，约1~2天就会退红，比较干燥的地方如眼尾、颧骨，建议在第3天就开始擦弹力精华，预防小细纹诞生。
秋季美白 让肌肤白回来
秋季美白 让肌肤白回来
初秋想挽救肌肤，美白只需把握三个重点：
美白重点1：初秋美白，先要去除肌肤残留物
肌肤在炎热的夏季代谢比较旺盛，而入秋后，气温降低，代谢也变得较为缓慢了，因此一些老的废得角质层就堆积下来，影响光线折射，肌肤自然光润不起来。而且，有厚厚的角质层严密保护在肌肤外部，再多再好的美白营养物质都会被拒之门外，什么都补充不进来！
关键：深层清洁，恢复透亮肌肤才能白
挑选合适的洗面奶。进入秋季，肌肤皮脂层的油脂分泌量会减少，这时候最好改以温和且兼具保湿效果的洗面奶。避免由于过度去油，把肌肤需要的油脂也全都去掉，使皮肤过于干燥，导致紧绷、脱屑甚至是代偿性出油的情况发生。此外，秋季美白，要深层洁净，恢复透亮肌肤才能白，首先就是去除老废角质！每1～2周进行一次即可，不过因为肌肤在换季时期肤质较为脆弱，不适合用刺激性高的磨砂颗粒类型，可以采用含酵素成分或者凝胶质地的温和去角质产品。但如果你的肌肤已经出现干燥、脱屑的情况，这时就不适合再进行去角质的动作哦。
美白重点2：解决初秋干燥肌，美白才能靠谱
由于夏季的暴晒，空调房的荼毒，肌肤保水力下降，加上换季，皮肤更容易出现干燥缺水症状。一旦肌肤保湿力不足，代谢就会出现障碍，免疫力也会下降，抵御外部刺激的能力也就变弱，如此情势下便容易引发一连串敏感、脱皮等问题。為避免危肌出现滚雪球般越滚越大的趋势，维系着肤质健康与否的保湿补水基本功你不得不重视。不解决干燥机，肌肤别想要美白。
关键：有效补水，补充美白养分！
使用完保湿的洗面奶以后，接著补充保湿和美白效果兼具的化妆水，可以将化妆水倒在化妆棉上，湿敷脸颊。补水之余不忘锁水。也就是说，在化妆水、美白精华液步骤后，别忘了要再加上乳液或乳霜；这道程序就像是为肌肤盖上一层保护膜一样，能帮助水分被紧紧封锁在肌肤里层不轻易蒸散。这样有效补水的同时给肌肤补充了美白养分。
美白重点3：初秋美白，步步为赢
美白是场战争，夏日以防守为主，秋季则应主动出击。因为这段时间，是紫外线强度比较弱的时候，此时不补，更待何时？所以这个时候进行美白修复晒伤肌肤，效果是最好的。使用美白产品就可以，因为美白的产品一般都有淡化黑斑和修复晒伤的功能。
关键：深层速效美白，必做没话说！
多多使用美白面膜吧，能够在短时间内提供大量的美白营养成分给肌肤，美白面膜无疑是首选，通过超强渗透能力令肌肤得到显著改观。考虑到天气闷热，质地清爽的美白精华液是最适合这个时节的美白产品。全脸保养后，可加用1~2滴美白精华，在斑点处画圈按摩，促进吸收。这样即做到保湿美白，同时淡化斑点，坚持如此美白，夏末美白速度更快，让你以白嫩健康之资迎接秋天。
美白时时刻刻都不能懈怠，何况是在美白天敌紫外线变弱的情况下？当然除了上述的护肤习惯外，还可吃些美白的食品来辅助美肤，让美白更简单。
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