芦荟胶加什么可以美白祛斑
芦荟胶加橄榄油或是珍珠粉都可以帮助美白祛斑。在芦荟胶中滴入一到两滴的橄榄油，混合后涂抹在脸上，可以帮助去除皮肤的色斑，有效美白肌肤。此外，还可以在芦荟胶加入珍珠粉一起使用，充分混合后涂抹在脸上，可以帮助滋润皮肤，去除脸部斑点，帮助提亮肤色和美白。
1.芦荟胶加橄榄油。将适量芦荟凝胶涂在手掌上，然后滴入一到两滴的橄榄油，使用指腹揉搓混合后，可用于面部擦拭，有效美白肌肤，去除皮肤的色斑。同时也具有保湿和抗皱效果，有助于抚平面部细纹。
2.芦荟胶加珍珠粉。在芦荟胶上加入适量的珍珠粉，然后充分混合在一起，再均匀的涂抹在脸上，可以帮助滋润皮肤，去除脸部斑点，帮助提亮肤色和美白。
芦荟胶敷脸的作用
1.补水保湿。利用芦荟胶敷脸可以帮助脸部肌肤补水和保湿，让肌肤保持水润的状态。
2.晒后修复。尽管涂抹了防晒霜，但是紫外线还是容易损伤皮肤，尤其是脸部皮肤。而芦荟胶具有镇静的作用，可以帮助修复被晒伤的皮肤。故而在晒后，可以通过涂抹芦荟胶敷脸来达到修复肌肤的效果。
3.美白祛斑。芦荟胶可以帮助促进皮肤的新陈代谢和循环，排出皮肤的色素沉着和毒素，故而使用芦荟胶敷脸可以有效淡化脸部斑点，美白皮肤。
4.去黑头。芦荟胶敷脸可以清除毛孔中的硬化油脂，保持毛孔的通畅，此外，还能帮助收缩皮肤粗大的毛孔。
美白延伸阅读
芦荟胶美白吗
芦荟胶是没法美白的，芦荟胶可以帮助美白的，但需要配合其他东西才能起到美白的作用。
一、芦荟胶美白吗
芦荟胶是没法美白的，想要美白还是得掌握方法，坚持用才有效果。但芦荟胶中含有丰富的微量元素和大量的胶原蛋白，对修复脸上的暗沉或者是色斑都很有好处，搭配其他美白产品就能起到很好的美白作用。
二、芦荟胶美白的方法
方法一：芦荟胶+牛奶/蜂蜜
在芦荟胶上加上牛奶或蜂蜜，然后再一起搅拌做成面膜，最后敷在脸上片刻，即可使肌肤光滑、嫩白，并具有弹性。
方法二：芦荟胶+蛋清
在芦荟胶上加上蛋清搅拌成面膜，后敷在脸上，可使肌肤变得光滑、亮丽且可以排毒，特别适合那些油性皮肤的人群。
方法三：芦荟胶+维生素E
在芦荟胶上加上几滴维生素E搅拌成胶状，做成面膜后敷在脸上，可以起到去痘痕、去斑等美白功效。
三、利用芦荟胶敷脸的好处
1、补水保湿
平时如果经常利用芦荟胶敷脸，可以让大家的肌肤保持水润的状态。而且芦荟胶的补水效果十分不错，具有补水保湿的作用。
2、晒后修复
想必大家平时出门的时候总是会涂抹一些防晒霜，但是炎热的夏天出门仍然很容易会导致肌肤被晒伤。而芦荟胶又具有镇静的作用，它可以帮助大家修复被晒伤的皮肤。
3、美白祛斑
很多人总是会由于各种各样的原因导致脸部出现一些斑点，如果这些斑点出现的比较早，那么及时利用芦荟胶涂抹脸部便可以有效淡化脸部斑点。除此之外，坚持利用芦荟胶涂抹脸部，还具有美白肌肤的作用。
4、去黑头
相信大家都知道，草莓鼻是非常影响个人的颜值的。一旦出现草莓鼻，建议大家可以直接在鼻子上面涂抹一层芦荟胶，大概等待5分钟再将其洗掉，会发现黑头以及粉刺都浮上来了，最后将其刮掉即可减轻黑头。
芦荟胶能美白吗
芦荟胶能美白吗
芦荟胶不能美白，它只有补水的效果，修复和淡化痘印的效果也很微弱，所以芦荟胶是不能美白的。
芦荟胶主要是起到补水保湿以及修复的作用，每天涂抹使用的的话能够维持肌肤的水嫩，特别是在寒冷干燥的秋冬季节，在睡觉之前薄薄地抹上一层可以大大改善肌肤干裂、脱皮的现象。如果是在夏季肌肤被晒伤时，芦荟胶也能起到镇定肌肤和修复的作用。
芦荟胶搭配这些能帮助美白
虽然芦荟胶没有美白功能，但可以帮助美白，芦荟胶中含有丰富的微量元素和大量的胶原蛋白，对修复脸上的暗沉或者是色斑都很有好处，只要掌握好方法并坚持使用就能达到美白效果。
方法一：芦荟胶+牛奶/蜂蜜
在芦荟胶上加上牛奶或蜂蜜，然后再一起搅拌做成面膜，最后敷在脸上片刻，即可使肌肤光滑、嫩白，并具有弹性。
方法二：芦荟胶+蛋清
在芦荟胶上加上蛋清搅拌成面膜，后敷在脸上，可使肌肤变得光滑，适合那些油性皮肤的人群。
方法三：芦荟胶+维生素E
在芦荟胶上加上几滴维生素E搅拌成胶状，做成面膜后敷在脸上，可以起到去痘痕、去斑等美白功效。
你知道芦荟胶可以敷着过夜吗
芦荟胶有补水保湿、祛痘淡化痘印、消炎镇静、晒后修复等等美容功效，而且针对不同的功效，使用方法也不尽相同，那么在使用芦荟胶时，涂抹在脸上之后需要用清水洗去吗？为了确保你的使用方法没有错，快来看看小编总结的正确用法吧~
芦荟胶可以敷着过夜吗？可以。
通常芦荟胶敷着过夜是有三种情况，第一种充当面霜使用，第二种充当睡眠面膜使用，第三种充当祛痘凝胶使用。芦荟胶是以“冷冻稳定法”技术从天然草本植物“芦荟”中萃取而成的一种产品，没有毒性副作用，并且对皮肤还有着补水、美白、滋润、祛痘、祛疤等多重效果，是完全可以敷着过夜的。
如果你想把它当成睡眠面膜使用，那就像是抹乳液一样，涂上薄薄的一层，
千万不要像是抹水洗面膜那样涂厚厚的一层，会阻塞毛孔，晚上皮肤需要呼吸的，太厚了不可以，薄薄的可以的啊。
敷过夜芦荟胶前需先洗脸
用芦荟胶敷过夜，首先需要做的是认真洗脸。没有化妆的人用洗面奶洗脸即可，化妆了的人要先卸妆，再用洗面奶洗脸，确保脸部毛孔干净后，才能使用芦荟胶。否则在夜间时，芦荟胶很容易将毛孔中的污垢渗透进皮肤深层，进而引发皮肤问题。
敷过夜芦荟胶前需先护肤
芦荟胶敷整晚时，就相当于是面霜或睡眠面膜，我们都知道面霜和睡眠面膜是排到护肤里的蕞后一步，因此在使用芦荟胶时也该如此。洁面过后，依次涂抹爽肤水、眼霜、乳液、面霜等护肤品后，再使用芦荟胶，这样对皮肤的美容效果会更好，芦荟胶能将之前护肤品中的营养更好的锁在皮肤内。
怎样涂抹过夜芦荟胶好
在洁面，涂抹完所有的护肤品后，用面膜棒取适量芦荟胶，（注意蕞好不要用手直接去取芦荟胶，这样容易弄脏剩余的芦荟胶。）点涂在额头、鼻子、两颊、唇部周围和下巴处，注意不要涂的过多，否则在夜间芦荟胶会难以吸收，整个脸部的量控制在1个1元硬币大小即可。涂好芦荟胶后，用手指指腹绕圈按摩，帮助皮肤更好的吸收，等到芦荟胶差不多被吸收好后再睡觉，这样一来也不会弄脏枕头。
吃什么可以美白祛斑
想要拥有平滑美白的肌肤，不仅需要常规的平肤护理。平时的饮食也是十分重要的，有些食物中富含各种各样的营养，可以让肌肤的各种问题得到缓解。想要拥有好肌肤，就需要时刻的注意肌肤的各种问题。
下面介绍几款拥有美白祛斑功效的食物，
1、取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
2、柠檬汁加冰糖将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化。
3、西红柿有抗机体氧化和淡斑作用。常用食西红柿，对防止祛斑有较好的作用，平时饮食中多补充维生素A、E等营养素。
4、西兰花，它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
5黄瓜粥，取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑。
紫外线可以损伤皮肤，晒斑和色素沉着、幼纹和皱纹出现。因此日常防紫外线是护肤的重要措施之一。清淡饮食，多吃瓜果，特别是质地白色的瓜果如黄瓜鸭梨苹果，少吃含色素食品和酱油辛辣黑色食品等。
如果脸上的雀斑、晒斑或咖啡斑比较严重的话，建议最好用医疗美白祛斑技术来专业祛斑，现在最好的除斑方法是激光祛斑。在进行激光祛斑美容时最好到专业的整形美容机构去。
吃维生素c可以美白吗
维生素C具有较强的抗氧化功能，能够影响黑色素沉淀，不建议长期服用，可能会引起维生素中毒。滥用维生素C可能会加快动脉硬化、引起腹泻，而且过量还会引起不孕。
白醋加什么可以美白
白醋加什么可以美白
白醋加温水可以美白，将白醋添加进温水当中用于脸部皮肤的清洗，可以帮助脸部皮肤美白；白醋加盐，将适量的盐、白醋和水混合，然后用于皮肤的清洁，可以帮助皮肤美白；有可以使用白醋加甘油，将白醋、甘油和蒸馏水均匀调和后，配合面膜纸敷在脸上做水膜，可以击退皮肤的暗沉，提亮肤色和美白皮肤。
1.白醋加温水可以美白。将白醋添加进温水当中，比例大概为5:1，充分混合后可以用于冲洗面部肌肤。在使用了洗面奶洁面后，用双手捧起添加了温水稀释的白醋泼在脸上冲洗，可以帮助脸部皮肤的美白。
2.白醋加盐可以美白。取出盐和白醋，还有水，按照1:3:5的比例放在洗脸盆中，然后不要使用洗面奶，将脸蛋清洗一次，清洗干净后再用清水冲洗干净，避免白醋和盐残留在皮肤表面。可以帮助皮肤美白，但应该注意不能过于频繁使用。
3.白醋加甘油可以美白。准备白醋、甘油和蒸馏水，按照1:2:3的比例进行均匀调和，可以直接用于清洗脸部皮肤，也可以将面膜纸浸泡在其中，充分浸透后取出敷在脸上做水膜，可以击退皮肤的暗沉，提亮肤色和美白皮肤，还可以让皮肤恢复柔软和富有弹性。
日常怎么美白皮肤
1.做好皮肤的基础补水。使用护肤品做好皮肤的基础补水，除了使用爽肤水进行补水之外，还应该定期敷补水面膜，补充肌肤所需的水分，充分滋润肌肤，让皮肤细胞喝饱水，保持皮肤的水润。
2.日常注意多喝水。多喝水也是一个身体和皮肤补水的最直接和有效的方式，在日常生活中多摄入水分进行补水，可以帮助促进身体的代谢和血液循环，排出身体的废弃物和毒素，从而淡化皮肤的色斑，达到美白的目的。还应该注意不熬夜，少吃油炸类的东西，减少皮肤的油腻。
3.做好肌肤清洁。睡前做好卸妆和洁面，避免彩妆产品残留在皮肤上造成皮肤的黯淡和泛黄，还应该定期去角质，促进皮肤表面的老化角质脱落，才能让皮肤焕发年轻活力的状态，帮助改善皮肤黯淡无光的情况，美白皮肤。
吃什么食物可以美白祛斑？
吃什么食物可以美白祛斑?
食材一：柠檬祛黑色素、祛斑、亮白肌肤
在我们的生活中呢，被誉为维他命C仓库的柠檬，在美白水果排行中也是排第一位的，而柠檬祛黑色素、祛斑、亮白肌肤的功能，而我们每天切一片柠檬泡水喝，长时间还能让我们皮肤变的光洁无暇，同时柠檬中还含有大量的果酸，长时间食用呢，还可以促进我们的新陈代谢、软化我们的角质;所以呢，它的好处是特别的多的。
食材二：黄瓜减肥、保湿、润肤
黄瓜具有减肥的功效，但大家不知道的是，其实多吃黄瓜还可以使我们皮肤变的越来越润滑，我们每天早上在煮粥的时候，可以把黄瓜切丝放入白米粥当中;长时间食用还可以减肥、保湿、润肤，所以这个功效也是非常好的。
食材三：黑木耳红枣汤面部红润有光泽
下面为大家介绍的这种食品呢叫做黑木耳红枣汤，黑木耳和红枣在我们的生活中都是非常常见的两种食品，我们把两种结合煮成粥，早晚各服一次，长时间的食用下去可以使我们的面部红润有光泽，而且这样的食品对于我们经常熬夜的人来说也是非常非常好的。
食材四：西红柿使皮肤越来越好、抑制黑色素增长
西红柿内部富含丰富的维生素C，长期食用呢，可以使我们的皮肤变得越来越好，而且还能抑制黑色素生长，很多人都知道西红柿内部它的能量是特别少的，所以很多爱美女性把它当做减肥的食品之一。但是大家不知道的是每天我们坚持喝一杯新鲜的西红柿汁可以让我们的身材保持的越来越好，也可以让我们的皮肤保持的越来越好，所以西红柿是我们爱美女性身边必不可少的食品之一。
食材五：草莓使皮肤平滑防止色素沉着
草莓中富含丰富的维生素A和维他命A，并且它的内部含有大量的果酸，可以使我们的肌肤变得平滑，而长期食用草莓可以防止我们的色素沉着，所以这也是爱美女性必不可少的食品之一。
食材六：猕猴桃强效美白消除雀斑和暗疮
富含维生素C的猕猴桃具有强效美白的作用，并且它能消除我们脸上的雀斑和暗疮，在猕猴桃当中还有大量的可溶性纤维可以帮助人体消化，防止我们身边出现便秘的现象，而且猕猴桃中还有大量的矿物质，它可以保护我们的头皮，让我们的头发免受脏空气的污染，长期食用还可以让头发变得越来越柔顺有光泽。
海藻面膜加什么可以美白?
1.海藻面膜加什么可以美白
一、海藻面膜加牛奶调：我们平时也可以用海藻面膜去加牛奶去调和的，不过我们平时最好是使用那种脱脂牛奶和海藻面膜混合在一起，我们在调制海藻面膜前先把牛奶加热一会时间，因为就可以让牛奶将海藻里面里面的骨胶原成分很快的就被泡出来，我们用海藻面膜调和牛奶之后这样就能很好的发挥出美白肌肤和滋润的作用，最主要是还能将我们粗大的毛孔缩起来，尤其是用这种方法还能很好的修复我们受损的肌肤从而达到淡化斑点的作用在里面，还有我们用牛奶调和出来的海藻面膜是敷完之后一定要认真的将脸部清洗干净的，如果牛奶长时间了敷在我们脸部上的话很容易引起一些痘痘或者粉刺的出现。
二、海藻面膜加蜂蜜调：我们平时用蜂蜜和海藻面膜来调在一起美容的效果也是不错的，但是千万不要直接用很浓稠的那种蜂蜜去和海藻颗粒泡在一起，首先我们先用温热的水去将蜂蜜调出来，然后我们再把海藻颗粒取出来去调和，本来蜂蜜就比较浓稠就会有点难将海藻中的骨胶原泡出来，那么我们用海藻面膜和蜂蜜调和在一起滋润皮肤的效果会更加好一些，因为在天气干燥或者换季的季节，我们就可以用蜂蜜调的海藻面膜去敷在我们面部上，敷完之后我们干燥的皮肤也会变得更加滋润和饱满。
三、海藻面膜和芦荟调：芦荟本身也是有补水和去痘的作用在里面，那么平时就可以用芦荟凝胶和海藻调和在一起制作面膜也是很不错的，这样它做出来的面膜能够很好的为我们脸部皮肤补水保湿的作用在里面，像我们平时很容易晒伤或者过敏的皮肤就可以使用这种芦荟凝胶调制出来的海藻面膜去缓解消炎脸部皮肤。
2.海藻美白面膜怎么调制
材料首先我们要准备一些材料卸妆水、牛奶、海藻面膜泥、珍珠粉等，然后我们可以将海藻面膜的颗粒倒进一个干净的玻璃容器中，在这个玻璃容器中加入一些清水和牛奶搅拌均匀，我们一定要将它调匀到容器中的海藻颗粒形成一团一团的样子就行了，接着我们在里面倒入一些珍珠粉一起调匀混合调匀，我们在调合的时候可以在里面加入一些水，这样能够很好的让珍珠粉融入到海藻面膜中。
3.调制海藻面膜注意事项
一、我们在调海藻面膜的时候就要用纯净水或者平时温开水也是不错的，最好就是不要直接用自来水去调和海藻面膜。
二、还有我们调好的海藻面膜，最好是放置一会时间之后再去敷在我们面部上，因为才能够很好的让海藻面膜出更多的胶出来也会更加的粘稠。
案例分析：完美芦荟胶的副作用
最近听说完美芦荟胶也有副作用，真不敢相信？以下是案例分析：完美芦荟胶的副作用。
一：简要介绍完美芦荟胶治疗特色
1、完美芦荟胶是采用安全无毒保健医疗效果最好的美国库拉索芦荟，以目前世界上最先进的“冷冻稳定发”技术，从天然草本植物“芦荟”中萃取而成。
2、完美芦荟胶纯度非常高，不含任何化学添加剂和杂质，无毒副作用。
3、完美芦荟胶对划伤、擦伤、伤口溃烂、烫伤、烧伤、皮肤瘙痒、青春痘、黑斑等等都有明显的辅助作用。
4、完美芦荟胶使用安全可靠，是每个家庭必备的护肤品。
二：案例分析完美芦荟胶
1、我用完美芦荟胶有半个月了，感觉很好，因为脸不像以前那样油油的了，而且痘印有消除一些的迹象。
2、因为每次擦完之后都会脱皮，我知道这样是“新陈代谢”。
3、我想问的是，脸部长期脱皮会不会有影响？这样对皮肤好吗？
完美芦荟胶效果好但不是万能的，也不是任何情况下都可以用的！
第一：完美芦荟胶的副作用—痘很严重时不能直接涂抹。
因为很严重的话，炎症势必存在，那么使用芦荟胶时，它只会消除外面的炎症，而痘里面的炎症则顾及不到。
这样，外面看似好了，其实里面还是没有好，适得其反，此时需要向专业人员询问，本人建议使用清爽套装。
第二：完美芦荟胶的副作用—白天不能使用。
由于其中某些成分与太阳光发生反应，会使皮肤变黑。
所以最好是晚上用盐水洗脸，然后不要擦脸，保持水滴在脸上，挤黄豆粒大小的芦荟胶双手搓开涂于脸上。
第三：有部分肤质会对完美芦荟胶过敏
对于这类肤质的鉴别方法就是先用手上的皮肤测试下，和其他化妆品的使用方式相同。
三：完美芦荟胶真假辨别
1、首先完美芦荟胶是有一点味道的，如果你养过芦荟就会知道，芦荟胶是有一点点苦涩的味道，并不是无味的。
2、完美芦荟胶纯度较高，不是粘度的，透明清澈的胶体。
3、纯度好的完美芦荟胶抹在皮肤薄薄的一层，很容易被皮肤吸收。
4、正品芦荟胶是有塑料包装和防伪标签，并且标签会变颜色。
鉴别真假时，可用不同铅笔涂抹到防伪标签上，看其是否随铅笔的颜色而变化。
最后，小编就展示下完美芦荟胶的产品，如果你想了解更多的完美芦荟胶信息，请点击图片》》》
案例分析：完美芦荟胶的副作用，正品的完美芦荟胶是没有副作用的，不过现在高仿的完美芦荟胶较多，慎重购买，否则，这副作用就难说了。
芦荟可以美白淡斑是真的吗
很多家庭都爱养殖芦荟，也有很多的女性朋友用芦荟来做面膜，其实家里养几棵芦荟是真心不错的，芦荟可以吸取空气中的甲醛，二氧化碳等有害物质，如果空气中的有害物质太多，芦荟叶片上就会出现黑色或者褐色的斑点，起到空气预警的作用。那么，芦荟可以美白淡斑是真的吗？
我们先看看芦荟中含有哪些营养物质
芦荟含有丰富的天然维生素E、C、A、B，矿物元素，氨基酸，这些都是保持机体青春常在的基本营养素。另外，芦荟含有的芦荟多糖、芦荟素、酚类化合物等都是芦荟特有的美容护肤成分。
芦荟可以美白淡斑是真的吗
润肤美容
芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。芦荟对消除粉刺有很好的效果。芦荟大黄素等物质能使头发柔软而有光泽、轻松舒爽，具有去头屑的作用。
抗衰老
芦荟中的粘液是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。如果粘液素不足，肌肉和粘膜就会丧失了弹性而僵硬老化。另外，粘液素还有壮身、强精作用。
促进伤口愈合
芦荟素A、创伤激素等具有促进伤口愈合复原的作用，有消炎杀菌、吸热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能，是一种治疗外伤不留伤痕的理想药品。
增强免疫力
芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力，治愈皮肤炎、慢性肾炎、膀胱炎、支气管炎等慢性病症。健康的人，服用芦荟和坚持芦荟浴，不仅可以防治各种疾病，而且还能改善体质，增强体力，保持精力旺盛。
吃什么美白祛斑？
吃什么美白祛斑?
美白祛斑粥一、薏仁莲子粥
原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
制作程序：
1、薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。
2、锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
美白祛斑粥二、橘子山楂粥
原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
制作程序：
1、橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。
2、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
3、锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。
功效：此款美白祛斑食谱，有美容护肤，去斑养颜的效果，想要美白祛斑的女人们，不妨吃吃看。
美白祛斑粥三、黄瓜粥
原料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
制作程序：
1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。
2、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
功效：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
美白祛斑粥四、玫瑰花粥
原料：粳米100克，玫瑰花20克，樱桃10克，白砂糖30克。
制作程序：
1、将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。
2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
3、锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥。
4、粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。
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