美容养颜是大家一直所追求的，所以要想做到美容颜，排毒是必须少不了的，但是我们平时一些习惯性的情况就成了让你成为一个毒人的前奏。
大家要问怎么才能辨别出来我们身体内有毒素呢？首都医科大学王教授在美丽俏佳人中提到察言观色即可看出你是否是个毒人。当时王教授就大致看了一下几个人的脸部、头发等就可以就可以看出他们的恶习。
A看面部：比较暗沉无光泽，所以断定他平时不喜欢运动毒素堆积在面部。
B看豆豆：有痘痘这就是毒素在作怪啊！所以从这里不难看出不经常运动。
C看皮肤：皮肤比较干燥就知道是骆驼女，就是除了吃饭或基本上不喝水。
D看眼睛：眼睛黑眼圈这只有是熬夜的范儿了，没什么可说的。
当然王教授也为大家带来了排毒的方法，不过相信大家也都知道但是就是没有实施坚持下去。
水、排便、运动出汗这些事最好的排毒方式，只要身体没有毒素那么女人的气色红润有光泽很容易就能达到。
1、水：人体三分之二都是水组成的，所以说是非常重要的，我们人体在物质分解时候需要水，当然物质合成的时候还是需要水，这些物质的合成与分解的过程中排出的一些毒素同样需要水来排除，所以水不是渴了才要喝的，平时上班时候隔个20分钟就喝上两口，不要等到渴了一下子和一大推，这样随着利尿系统的尿意很快就排出去了，很难渗透到细胞中把毒素带走。所以喝水要慢慢的小口喝。
2、排便：及时排便很重要，各种毒素都是通过排便来做到的，这里主要强调一点是排便的及时性，因为不及时的话会导致毒素重新被吸收，很有可能这些毒素就会通过另外一种途径比如说毛孔啊，但是毛孔排毒是有限的，超过毛排排毒的量之后就会堆积在肌肤中，所以这个时候的肌肤是最黯淡无关的。
3、运动出汗：这是一种非常好的排毒方式，王教授建议大家晚饭之后最好是出来快走半小时到一小时，这样既可以有助于健康又可以把肌肤中的毒素拍出来，但是一定要记住是快走，不是跑步，要让细胞做有氧无呼吸这样是排毒的最好方法。
最后专家还要提醒大家在心里烦躁不爽的时候千万不要憋着，这样身体会产生大量的毒素，或者是痛痛快快的哭一场，让眼泪把毒素带走，或者是找人诉说，或者是想着天空大喊几下，总之就是尽快排解心中的不爽。
人体没有了毒素，肌肤当然也就会红润光泽了，大家在做护肤美白的时候一定要记住排毒是很重要的哦。
