酸奶的营养丰富，备受人们的喜爱，那如何用酸奶来美白呢？不知道的朋友就跟着chris来看看哦。
酸奶是怎么发挥美白的功效的？
酸奶富含乳酸菌，可以很好地调节肠胃消化功能，而且性质温和，不会刺激皮肤，所以在护肤方面也有作用，对晒后的皮肤也有镇静作用，在消除色素沉着、雀斑、黑斑等方面非常有帮助，用来做面膜最好了。
酸奶面膜的好处
1、价格便宜
使用量仅仅需要1汤匙就足够了，优秀的性价比。
2、做法简单
只需将做好的酸奶面膜敷在脸部即可，非常简单。
3、酸奶面膜的效果
极强的美白效果，酸奶中富含可以溶化掉陈旧角质，去除老化表皮作用的果酸，让肌肤更细致更滑嫩，还能改善草莓鼻。
4、要领和注意点
因为具有很强的祛除陈旧角质的效果，不可每天频繁地使用，2-3天使用1次左右最好。》》》》美白面膜这么用才能白出效果
酸奶面膜这么好，下一页马上分享如何用酸奶美白↓↓↓
如何用酸奶美白？DIY酸奶美白面膜最快捷
1、自制酸奶蜂蜜柠檬面膜美白
做法：适量的柠檬汁，蜂蜜和酸奶，将其倒在一起均匀的搅拌，再加入3粒维生素E调和均匀，然后涂抹在脸上保留20分钟之后再用清水清洗干净。
功效：使表皮老化角质死细胞脱落促进新细胞生长，达到健美皮肤的目的。
2、自制奶油酸奶面膜美白
做法：酸奶与奶油等比混合调匀后敷面，保持15-20分钟，然后用清水洗去。
功效：奶油酸奶面膜不但具有收敛毛孔的作用，还能使皮肤更加爽润光滑，而且长期食用可以消除脸部的皱纹，尤其适合脸部皱纹较多的孕产妇以及中老年的妇女们使用。
3、自制酸乳酪面膜美白
做法：酸乳酪可以直接涂在面部，也可以用酸乳酪半杯，加上柠檬2片，带皮橘子半个搅拌混合后，拍打涂抹面部，保留20分钟后用清水洗去。
功效：使皮肤增白，对皮肤起调整和保健作用。
4、自制牛奶橄榄油面膜美白
做法：将适量酸奶、橄榄油、面粉混合在一起，调成糊状后敷到脸上，15分钟后洗净。
功效：牛奶橄榄油面膜不但可以让肌肤变得富有弹性，而且还可以使肌肤变得更加细腻有光泽，对抗衰老很有帮助，有皱纹的朋友不妨多用。
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5、自制香蕉酸奶面膜美白
做法：将半只香蕉捣烂成泥状，加入适量酸奶，调成糊状，敷在脸上20分钟左右，然后用清水洗净。
功效：使皮肤清爽滑润，除去脸部粉刺痤疮及雀斑。
6、自制草莓酸奶面膜美白
做法：草莓捣烂成泥后加入酸奶，将二者混合调成糊状，敷在面部，保留15-20分钟后洗去，能够帮助皮肤变白，美白滋润肌肤。
7、自制维生素E酸奶面膜美白
做法：把溶解的维生素E添加10毫升在发酵好的酸奶中拌和均匀，洁面后将酸奶均匀涂抹在脸上，约30分钟后洗掉即可。
功效：维生素E有抗氧化的功效，加上酸奶对淡斑有不错的作用。
8、自制酸奶珍珠粉面膜美白
做法：将适量的发酵牛奶和0.15克珍珠粉混合搅拌均匀，调成浓稠的糊，先用热毛巾擦净脸部，然后将面膜涂抹脸部，按摩一分钟，静待20-30分钟后用温水洗净。
9、酸奶黄瓜面膜美白
材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量。
做法：将酸牛奶和炼乳混合，涂在面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净，你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。
10、芦荟酸奶面膜美白
做法：芦荟洗净去皮、将肉捣烂，与蜂蜜、酸奶混合调匀，边涂边用指腹轻轻按摩。
功效：抗皱、美白、细致皮肤。
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酸奶除了可以做成面膜美白，还能让你喝出美白，看看怎么喝哦！
下面就教大家如何制作美白酸奶
先来看看美白酸奶特点：能润肠通便，软化皮肤角质，润燥护肤，消除色素沉着、雀斑、黑斑等。
制作美白酸奶需要准备的食材：酸奶200毫升、牛奶50毫升、柳橙、杏仁、白糖。
接下来就学习美白酸奶的具体做法步骤：
1、将柳橙洗净，然后去皮、籽。
2、将柳橙果肉切成丁。
3、将大杏仁、柳橙果肉丁、牛奶、白糖一同倒入搅拌机。
4、倒入酸奶并搅拌均匀即可饮用啦。
注意：这个是2个人的分量哦。
美白食谱之水果蜂蜜酸奶
食材：酸奶70克、火龙果20克、芒果20克、蜂蜜15克。
做法步骤：
1、将适量酸奶装入碗中，将芒果和火龙果切块。
2、然后将水果摆在酸奶上。
3、最后在水果上淋上蜂蜜，水果蜂蜜酸奶就做好啦，非常简单的一道酸奶美白食谱。
除了这两个美白酸奶食谱，酸奶+黄瓜，同样起到美白淡斑的功效，看看怎么吃：
吃法：黄瓜切块浇上酸奶；或者黄瓜榨汁兑入酸奶。
美白原理：黄瓜富含维生素E，具有美白祛斑、延年抗衰的功效，黄瓜和酸奶经常一起食用，可以让皮肤白皙光滑。
PS：除了以上的酸奶美白吃法，平时常喝酸奶对皮肤的美白也是有所帮助的，不管是敷面膜还是喝都是要坚持才有效的哦。
酸奶美白，你不得不知的一些事项，会用酸奶才能用出美白好肌肤。
敷酸奶美白面膜的注意事项
1、在用酸奶做完面膜后，先清洁，然后一定擦上爽肤水，让其慢慢被皮肤吸收，然后再涂上润肤乳补水。
2、用酸奶做面膜不能天天用，但也要坚持每2-3天一次，可以直接涂抹，也可以与面粉结合。
3、直接用酸奶做面膜，可以先将酸奶涂在脸上，等待十分钟，让皮肤充分吸收养分，在直接用温水洗净。
注意，洗的时候不用洗面奶，这样两到三天做一次，坚持下来，皮肤就会有很大的改观。【薏米的美白效果你绝对想不到】
喝酸奶美白的小贴士
1、喝酸奶前记得要吃点东西垫底，不然会刺激胃部。
2、早上喝酸奶前，最好先喝一杯白开水。
在这里，chris要补充说一下的，想美白并不是短时间内就能解决的，做好防晒和基础护理同样很重要，平时保养的时候再配合一些温和的美白精华，日常多补充维生素C，少吃感光食物，肌肤才能更好地变白哦。
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用酸奶美容护肤，简单方便，又有明显的润肤美白作用，用对了方法才能让酸奶真正的实现100分的效果。
