紫外线对于肌肤的伤害有个渐进的过程，也就是说，它会在到达皮肤后慢慢地深入底层，造成更为严重和持久的伤害。因此，晒后修护就显得尤为重要。晒后修护可以分为日晒后的及时修护和长期的维护，前者的意义在于给日晒后的肌肤降温，并且舒缓日晒引起的不适；后者的目的是恢复日晒造成的长期伤害，包括干燥、粗糙、黑色素沉着等。
阳光，无孔不入。除非你常年生活在完全避光的山洞里，否则不可避免地会和阳光接触。对于生命来说，阳光必不可少，可是对于肌肤来说，阳光中的紫外线却会影响它的美丽。阳光中的UVB会晒黑、晒伤肌肤，并且让其表面粗糙；UVA更会对肌肤造成更持久的影响，它直接渗透到肌肤基底层，造成胶原蛋白和弹性纤维断裂。因此，说到底，人是被“晒”老的。
遮阳伞、遮阳帽、防晒霜，就算做好了再严密的防护措施，阳光也照样会趁虚而入。更重要的是，有时候甚至是在你毫无觉察的时候，紫外线已经在侵袭你的肌肤。特别是UVA，一年四季都存在，就算是云层和厚玻璃都不能阻挡UVA，往往在你还没有觉得有阳光的时候，就已经和它“亲密接触”。
既然做到百分之百的完美防晒几乎不可能，那么晒后修复就显得尤为重要。晒后修复的重要意义有两点。首先，日晒后的即时舒缓修复能减轻肌肤的不适感，更重要的是，能够最大程度的减少紫外线的后续影响，避免对更深层的肌肤造成影响。另外，在做好了晒后即时修复的基础上，进行针对性更强的补水等晒后修护，能够让肌肤更快地回复到日晒前的良好状态，并且加强其防御能力，更好地抵抗紫外线侵袭。
晒后即时修护的具体做法是。随身携带一瓶具有舒缓和补水功能的活泉喷雾，在日晒的整个过程中进行舒缓。在长时间户外活动时，一般建议防晒霜要定时补土，那么舒缓活泉水的使用便可以搭配防晒霜的补涂。每隔一段时间，用纸巾或者化妆棉稍微按干肌肤表面的汗水后，喷洒活泉水直到出现水珠滴落，一分钟后按干活泉水，补涂防晒霜。
活泉水湿敷也是一个很有效的晒后修复护肤手段。把无菌面膜纸浸泡在活泉水中，让其充分湿透，取出，敷在面部15分钟后取下。在湿敷的整个过程中要记得补喷活泉水，不能让面膜纸变干。湿敷可以在日晒后立刻进行，也可以在回到家后，用免水洗配方的安全温和的洁面之后进行。
在进行了有效的晒后即时舒缓后，就可以进行集中修护了。首先，要记住，晒后一定不要进行去角质和美白这样的护理，因为它们都有可能对晒后本已脆弱的肌肤造成刺激，想要赶快白回来，欲速则不达。
晒后集中修护最有效的手段是补水面膜。它能够以渗压原理，为肌肤在短时间内补充大量水分，当肌肤水分充足的时候，它就像是结实的砖墙，能够更好地抵御包括紫外线在内的外部侵袭。另外，当肌肤水分充足时，也更容易恢复之前的白皙状态。
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加班族熬夜 拯救肌肤5宝典
面相1：熬夜加班 痘痘疯长
经常熬夜加班，多数会出现“肾阴虚”的问题，“阴虚火旺”，火热瘀积于面，加上天气干燥，影响了皮脂腺的排泄，油脂不能即时排泄，毛孔堵塞，造成痘痘丛生。其次加班加点让人感到紧张，压力倍增，肝火旺，内分泌失调，痘痘当然疯狂的生长。
对策1：紧急祛痘
当脸上长痘时，切忌化妆，并及时使用专业祛痘产品，早治早好。同时注意饮食，多吃蔬菜水果，适量食用奶、蛋、鱼、肉、豆类。切忌暴饮暴食，忌摄取过量的脂肪，少吃甜食并控制烟酒。同时尽量调整生活规律，保证充足睡眠，保持皮肤的清洁。
对策2：补水、锁水是关键
治本之招是要补水。敷保湿面膜是最好的选择，补水、锁水的面霜也要及时加用。
面相2：上妆难 脸如撒哈拉沙漠
熬过夜的脸颊干得让人崩溃，散粉根本不敢用。整个底妆浮在脸上，再好的粉底伺候，疲惫的脸也不“吃”妆。
对策1：从洗脸开始就保湿
洗脸用偏冷的温水最好，这样能让原本就缺失的油脂得以适当保留。早上的基础护肤要处处以“保湿”为重，粉底液也要选择保湿的。如果脸颊和眼下真的很干，面膜、眼膜是最好的急救措施，一片就能立即提升水分度。
对策2：乳液和粉底1∶1混合
专业化妆师教给我们对付“卡粉”的一招：以1∶1的比例将乳液和粉底混合，让底妆的湿度足够。先用微湿的粉底刷大。
面相3：
黑眼圈“少睡派”的标志
几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题，因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现青灰色。
对策1：正确使用眼膜
凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后，还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前。
对策2：做简单的眼部按摩操
有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴；每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。
面相4：易水肿 瓜子脸变包子脸
熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。
对策1：睡觉时垫高枕头
针对睡醒后的“包子脸”，大s曾支过狠招，一为起床后立刻喝黑咖啡；二为将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。
对策2：起床后做淋巴按摩
如果早上醒来还是肿，那就要用按摩来帮忙。睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子和承位，以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部，则用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，同样是呼气按、吸气放，很简单却很有效。
面相5：脸色黯沉，脸上惊现小斑点
晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了！由于皮肤代谢减慢，白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且，电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。
对策1：去角质、再按摩
早上洗脸后可接着进行去角质，让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜，透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒，让灰暗肤色重新变得明亮。
对策2：晚上也要用防晒
如果经常晚上加班会在电脑前呆很久，或者所处环境的灯光较强，“少睡派”美女一定要加用隔离或物理防晒来保护自己的皮肤，绝不能省略。
拯救衰老 3招实现肌肤“逆生长”
●日夜排毒不间断
随着年龄的增长，肌肤的排毒与自我修复能力日益减缓，容易导致眼部浮肿，脸部轮廓下垂的衰老症状，这时必须加点外力来给肌肤进行排毒，加速肌肤的循环功能。
早晨起床，请为肌肤喝上一杯温热的人参茶或是柠檬汁，作为每日护肤的第一步，它能快速净化体内毒素，一扫黯淡倦容。而夜晚时分，当你完成了每日肌肤的营养补给后，也请加入一款具有深层滋补功效的保养品作为护肤的最后一道工序。
●肌肤更新很重要
肌肤的更新也是很重要的，老化角质堆积的肌肤无法吸收养分而缺少营养易引起肤色变黄的状态。而去角质别以为这件事是属于晚上的，其实在早上清洁肌肤时做去角质的工作更有效，温和的晨间去角质能加速血液循环，唤醒一夜沉睡的肌肤，令肤色更红润柔嫩。
在去完角质后，应该给肌肤补充些营养，喝一些蕴含小分子胶原蛋白的产品，能让肌肤真正的吸收营养，让它变得更加紧致、光滑。
●细小皱纹也别放过
某些细小的皱纹常常被人忽略，比如法令纹，眉间纹和抬头纹这些地方，但当你发现这些问题出现的时候，你会惊讶即使上妆依然难以遮盖了，所以这些细小地方的护理其实就是一个意识的问题，最好越早护理越好，这让专业的胶原蛋白产品有了用武之地！
六招为你拯救被电脑伤害的肌肤
我们的生活已经越来越离不开电脑了，但是电脑对于自己皮肤的辐射也是很厉害的。大家都知道电脑对面部肌肤的危害，对于白领一族来说甚是严重，在整天呆在电脑前工作之后，很多MM会明显感觉到皮肤变得越来越糟糕，尤其是面部更为严重。
1 、保证荧光屏清洁
因为，电脑屏幕上很容易就吸附有灰尘，而这些灰尘有可能最后转移到在电脑前的你的脸上哦。
2 、隔离霜最重要
隔离霜不仅仅对紫外线有隔离作用，还能适当的隔离屏幕带来的辐射。
3 、经常清洁面部
。经常清洁面部，能清除辐射微尘。如果化了妆的OL或者不方便时常洗脸的，可用爽肤水碰到脸上后，用化妆棉轻轻擦拭来清洁面部肌肤。
4 、经常补水。
时常保湿补水，才能帮助肌肤形成保护膜，防止辐射，并且阻碍辐射所形成的黄褐斑等肌肤问题。
5 、选用抗辐射爽肤水。
目前市面上有许多防辐射的爽肤水，可以在选购护肤品时，考虑入手一两瓶，一瓶放办公室，一瓶放家电脑桌。
6 、每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜。
每周的深沉清洁面膜与保湿面膜是基本护理，许多懒女人会忽略，可是却不知道对于OL一族，更为重要，一周积累下来的辐射粉尘会堆积在毛孔深处，让你变得毛孔粗大，尤其T区位置。还有痘痘、粉刺、黑眼圈……
小编推荐：电脑辐射容易损伤皮肤，影响美容。长期使用电脑会损伤皮肤，容易产生脸部色斑，眼睛周围肌肤出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈和成人痘等。
5招让你远离肌肤暗黄
所谓一白遮百丑，肤色黄不仅仅会让我们看起来没精神，还可能会认为是脾胃虚弱，营养不良。中医认为肤色黄，就是体内有湿气以及脾胃虚弱，气血不足。我们日常生活中要怎么改善肤色呢?
1、喝水，清晨1杯水
大家都知道喝水的重要性，女人需要补水，水分充足自然就有好皮肤，所以，坚持每天早上起床后先喝1杯白开水，为了增加效果，可以在清水中加入适量盐，可以起到的作用。
2、做好隔离与防晒
紫外线为使我们的皮肤变得暗黄发黑，想避免这种问题出现，那么出门前一定要做好防晒和隔离，可以使用效果好的防晒霜和隔离霜。另外，还要记得回到家后就要马上卸妆。3、正确洗脸去角质
黯淡无光的脸色暗黄，看似由于营养不足而导致，确切来说是由于脸部肌肤表皮的角质层没有进行正常地新陈代谢而导致。去脸部肌肤的角质是快速改变肤色暗沉、暗黄、无光泽的方法之一，去角质后的脸部肌肤，不仅能够让脸部肌肤变得白皙嫩滑，还能让护肤品的营养快速地渗入肌肤底层，滋养肌肤，让脸部肌肤的肤色更加明亮润泽。
4、敷面膜
不要小看一张小小的面膜哦，每周做大概一到两次，长期坚持了以后你会发现面膜对皮肤的改善是很见效的，既可以补水、美白，还可以去痘痘哦。不过的人尤其需要注意补水，所以建议在敷面膜之前先用保湿水将脸保湿，这样一个小动作可以让敷面膜的效果翻倍呢。
5、饮食调理
用日常的饮食来调理皮肤暗黄也是可行的。
牛奶：多喝牛奶，尤其是纯牛奶，牛奶能使人变白的说法是有科学性的，所以平时一定要注意养成喝牛奶的习惯。
大枣：因为大枣富含了维生素C和维生素E，经常吃就可以使你的皮肤非常的光润。
芝麻：芝麻里含有的营养物质可以使你的皮肤有重生一样的焕然一新。
日常生活中我们要改善肌肤，除了必要的日常皮肤护理外，还需要饮食上内在调理，这样才能从内到外彻底改善肌肤。平时一定要抽出空来做面膜，这样肌肤才不会缺水，有水的肌肤才能充满活力。
怎么收缩毛孔 5招打造脸部细腻肌肤
毛孔粗大非常影响美观，看起来一点都细致，这是个非常烦人的肌肤问题，那么怎么样才能够收缩毛孔呢？下面就给女性介绍几个小方法，希望能够帮助到女性。
美眉们都知道，如果毛孔变得粗大了，那么，想要收缩毛孔就要花费百倍千倍的努力才能完成，然而，很多美眉明明毛孔已然变得粗大了，可还是在扩张毛孔的道路上渐行渐远。卸妆的不够彻底、作息不规律、饮食过于油腻、暴饮暴食、肌肤护理方法不得当等等，这些都是导致毛孔粗大的主要原因。毛孔没有变粗大的美眉们，就要做好预防的肌肤护理工作，而如果美眉们已经有了毛孔粗大的肌肤烦恼，就应该要将毛孔渐渐缩小，直至消失。
1、洁面后不宜用冷水冲洗很多美眉洗脸后，还会再用冷水冲洗一下，这是没有必要的，温水洗脸后会让肌肤得到放松，然而，如果再用冷水冲洗的话，冷水会刺激肌肤的毛孔，毛孔就会逐渐变大，毛孔张开，自然就会让很多细菌粉尘趁机而入，想要再将毛孔收缩就比较困难了。因此，美眉们洁面用温水洗完就可以了，无需再用冷水冲洗。
2、护肤品不宜过于油腻美眉们需要注意，使用护肤品不宜过于油腻，所含油分太多的护肤产品，会令肌肤无法吸收，从而堵塞毛孔，令毛孔变得越来越粗大，尤其是毛孔本身就出现了粗大问题的美眉们。选择护肤品要以清爽为主，特别是在夏季，防晒霜的选择也不要过于油腻，否则过多的油脂和汗渍都会堆积在毛孔之中。
3、为肌肤做好保湿工作有些美眉们的肌肤属于干性肌肤，但毛孔依然非常粗大，是什么原因呢？这就是由于肌肤缺水干燥所导致的，属于干燥型的毛孔粗大，针对于这样的肌肤问题，美眉们就应该要做好肌肤的保湿工作，来改善毛孔粗大的问题。这就需要美眉们在肌肤护理当中注意细节，例如洗脸后要立刻涂抹爽肤水，为肌肤补充水分，平时保湿喷雾可以随时拿出来喷一喷，做到肌肤的全面保湿，就能够很大程度上改善毛孔粗大的问题。
4、定期清理肌肤多余的角质美眉们如果不经常清理面部肌肤多余的角质，那么，肌肤的毛孔就会被多余的角质和死皮堆积，肌肤也就不能正常自由呼吸，便会导致毛孔粗大、不畅通，不仅满面油光，而且肌肤还很难吸收护肤品当中的营养。因此，美眉们需要定期去除肌肤多余的角质，每隔帮个月去一次角质即可，不可过于频繁，否则会损伤肌肤。
5、对抗肌肤老化美眉们的肌肤当出现老化、松弛、下垂等问题时，也会随之带来毛孔粗大的问题，因此，美眉们需要从根本上解决肌肤老化的问题。首先，就要做到戒烟戒酒，烟酒都会造成肌肤的老化；其次，要做好防晒工作，以免紫外线辐射，令肌肤暗沉衰老；再有就是可以多敷滋润的抗衰老面膜，紧致肌肤、对抗衰老的面膜非常适合毛孔粗大的美眉们使用。
冬季干燥+敏感 5招让肌肤变“坚强”
想要摆脱面部“烂桃花”，击退红血丝敏感肌，不仅仅要使用敏感肌适用的护肤产品，正确的日常护理更是少不了的。内外兼修对抗敏感肌全攻略，让你全面击退红血丝，缓解敏感肌。下面赶快跟着爱美小编一起看看冬季如何对抗又干燥又敏感的肌肤吧。
第一招：食物对抗敏感肌
牛奶，蔬菜，水果等食物都可以增强皮肤的抵抗力以及血管壁的韧性。而海鲜类的食物容易引起肌肤过敏，所以应该避免使用。
第二招：敏感肌不适用化妆品
当面部血管扩张充血严重时，是不宜使用化妆品的，产品成分复杂的化妆品会让你的敏感问题愈发严重。
第三招：保湿是对抗敏感之本
不要说空调房中的你皮肤本来就很干燥，从室内出来的瞬间，寒冷的冬天会带走了你的脸上大部分水份，因而出现红血丝简直是“水到渠成”的事情。冬季一定要做好保湿工作，不要觉得由于肌肤的油脂分泌少弱就降低对肌肤保湿补水的护理，一台加湿器可以缓解你在空调房内的干燥不适。
第四招：重点按摩缓解敏感肌
1、温水洗脸后再用冷水轻拍脸蛋，刺激脸部血液循环。
2、熬夜后常会肩颈酸痛，用手掌轻轻将头部侧推，伸展肩颈。
3、双手交叉轻压后脑，略施力将头部慢慢向前推，伸展脖子与肩膀，帮助血液循环。
4、大拇指与食指按压手指末梢以促进新陈代谢，施力至感觉微痛，没事时可多压几下。
第五招：好心情是对抗敏感之道
精神压力过大也会导致肌肤干燥，敏感，泛红与红血丝状况，一定要调节好心情和减缓压力，好的精神状态有利于肌肤的自我修护。
冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。
冬季敏感肌肤怎么护理 5招嫩滑肌肤吹弹即破
敏感肌肤的MM总是特别苦恼，一不小心就过敏了，怎么护理保养肌肤才能安全没事了，今天护肤达人就为大家推荐五个美容护肤的小窍门，让MM的敏感肌肤安稳过冬！
肌肤防过敏第一招：了解护肤品和它们的用法
对于敏感肌肤而言，所有护肤品都可能成为过敏源，所以在购买和使用护肤品的时候，一定要了解它的成分含量以及用法，这样才能避免过敏，在挑选的时候，一定不要选择乳剂或者皂类的，特别是具有去角质的产品，护肤的时候要选择简单的爽肤润肤程序。肌肤防过敏第二招：注意使用防晒产品
除了基本的肌肤保养外，冬季也要做好防晒的工作，而选择适合敏感肌肤的防晒产品就很重要，选择不当很容易造成肌肤刺激，选择具有物理成分的防晒产品，能够大大减少对肌肤的刺激。肌肤防过敏第三招：喝蜂蜜防过敏
喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周，每天喝勺蜂蜜。最好选择当地产蜂蜜。增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。肌肤防过敏第四招：精油蒸汽熏吸法
平底锅加水烧开，关火后滴入4滴桉树油、1—2滴茶树油。再用一块大毛巾盖住脸部，对着平底锅做深呼吸5—10分钟，这样能大大提高肌肤的抵御能力。肌肤防过敏第五招：轻装上阵
敏感性肌肤很容易因为你的一不小心而过敏，所以想要飞防止过敏最好保持你的日常护肤产品尽量简单，采用温和的洗面奶、保湿乳液以及防晒霜即足够不要进行太过于复杂的护肤，以免造成敏感。5招摆脱脂肪粒 还你平滑肌肤
5招摆脱脂肪粒 还你平滑肌肤
5招摆脱脂肪粒 还你平滑肌肤
自制精油
材料：保加利亚玫瑰1滴、罗马甘菊1滴、德国甘菊2滴、薰衣草3滴、玫瑰果油3ml、甜杏仁基础油10ml、葡萄籽油20ml
做法：将以上材料充分混合，每天轻柔按摩长脂肪粒的地方，记得不要太用力气，一周后脂肪粒即可部分消失，三周后就可以全部消失的无影无踪，记得调配好此按摩油后一定在测敏安全后才使用。
低脂酸奶眼膜
将酸奶均匀涂抹于化妆绵纸上，敷于眼部10分钟后用清水洗净。每周可敷3次酸奶眼膜，既可保养皮肤又可祛除脂肪粒。
维生素E眼霜
每晚洗完脸后，用维生素e油在有脂肪粒的地方涂抹均匀，大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时很容易就可以剥落了，但有些也无效。涂抹维e的方法比较保险，但耗时较长，有些人看到自己脸上的脂肪粒就忍不住要去挑。不过发在眼睛周围的脂肪粒，还是用抹维e或眼霜的方法，比较靠谱。
柠檬片泡水
将柠檬切成薄片，去1-2片放入一杯刚烧开的开水中浸泡饮用即可，每天早上空腹用一杯冲泡好的柠檬水可以增强肠胃的蠕动，帮助消化。而柠檬有有效的杀菌功能，可以降低血脂，帮助身体排除毒素和多余的油脂，控油护肤进而消除脂肪粒。
保持良好的饮食习惯
吃了油腻的东西，别急于就寝，多次少量喝水，可稀释体液和皮脂分泌物，让肌肤通透呼吸顺畅。
在去脂肪粒的时候，除了要知道方法之外，还要了解一些禁忌。
禁忌1：磨砂去脂肪粒
磨砂可以帮助我们去除皮肤上的角质，帮助新陈代谢，很多美眉也就尝试用磨砂去除脂肪粒，这是不正确的做法，因为眼周的皮肤比较脆弱，稍用力可能使眼周出现细小的伤口，不但不利于去除脂肪粒，还会适得其反。
禁忌2：盲目用针挑除
千万不要用针自己在家挑除哦，不仅危险而且可能还会留下疤痕，如果脂肪粒变成乳白色，自己可以用酒精消毒针挑下。
禁忌3：控油不仔细
脂肪粒最喜欢油多，所以，油性皮肤的朋友一定要保持皮肤的清爽，尽量少用油多的护肤品，平日里注意清洁，可选用清洁力度高的洁面产品。
以上就是去除脂肪粒的方法了，爱美的mm可以试试，可能会出现奇迹哦！
