其实，目前很多都市女性皮肤并不缺少保养，而是面临新问题——过度保养！各化妆品公司推出一大堆水、乳、露、霜、膜，鼓吹它们的不同功效，并激励你抹上一层又一层，那么你的皮肤是否经受得住这般“轮番上阵”吗？
“开美容院的人往往都皮肤不好，她们总是想把各种高科技、高功效的产品用在自己脸上，结果落得个过度保养！”美容业内人士说。
皮肤的适度保养是有好处的，过度保养、营养过剩，反而会损害皮肤，甚至出现无名色斑增多、脱皮、敏感等等负面作用。
肌肤保养过度四大征兆——
非生理周期皮肤突然出现脂肪粒或是痘痘。
原因：乳霜质护肤品使用过多，也就是通常所说的对皮肤补得过多。
无名色斑增多。
原因：使用了不适用的产品，比如本来没有什么斑点却使用了祛斑霜增白霜。
轻微碰触即有刺痛感。
原因：磨砂去角质洗面产品或是面膜使用频繁，还有可能是使用的产品不对路，比如中干性肌肤却经常用含果酸、酵素的护肤品。
由非敏感转成敏感，正常日光下或空调房中即会有发红脱皮现象。
原因：过度保养破坏皮肤表层保护角质，使表皮变薄变脆弱。从而丧失肌肤应有的应变季节和环境的能力。
造成这些肌肤后遗症的保养习惯有时却是在不知不觉中形成的，因为没有正确的护肤理念，一些MM通常会身不由己地跌入下面这些过度保养陷阱里——
一、生理周期盲目护养：
生理周期肌肤暗淡，爱靓MM们急不可待使用更为昂贵和高效能护肤品。其实，这时期只要做到保持肌肤的洁净，简单滋润就好，最重要是为肌肤减负，不要让已处于疲态的肌肤有更多的负担。
二、自己做问题皮肤的医生：
当肌肤出现问题，如痘痘、水肿、红肿或是脱皮发炎发痒时，自行判断而照本宣科地使用一些护肤品，这也是一种保养过度。无论如何，对于问题肌肤，尽可能少地使用护肤品是一项常识，除非得到专业人士的建议，否则还是只保持清洁让它们渐渐自然恢复为好。
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表情夸张不喝水 10个坏习惯易损伤肌肤
1.表情太夸张
经常做夸张的表情，会让面部的褶皱定型，长期下来会长出皱纹，让肌肤看起来显老态。
2.吃食物用力咬
常用力吃食物，或者吃特别硬的物体，会让面部的咀嚼肌变硬，改变整个面部廓形。
3.不常喝水
喝水可以为肌肤补充水分，让肌肤Q弹润泽，但这是一项长期的“功课”，只有坚持久了才见效。但是如果不常喝水，但从唇部看，就会让你看起来增龄5岁。
4.护肤品不成套使用
护肤品最好成套使用，因为不同品牌添加的成分或者研发的成分相差太多，如果不成套使用很可能发生过敏的状况。
5.护肤品用量太少
用少了不如不用，每次用面霜大约需要至少5角硬币大小的量。睡觉前稍涂厚一点也可以起到为肌肤补充滋养成分的作用，但是使用太少，反而达不到效果。
6.混用护肤品
在脸上混合叠加不同品牌和类型的化妆品，不同化妆品的成分有可能互相抵消或者排斥，甚至导致皮肤过敏。
7.用强效洗面奶洗脸
肌肤需要固定清洁，但是不能一直用清洁力太强的产品，适当要换温和的洗面奶洗脸，否则肌肤会因为其过度的清洁力而变得干燥脱皮。
8.高频率使用洁面刷
虽然洁面刷的功效被大家碰上了天，但我们不得不承认洁面刷会与肌肤摩擦，会让肌肤变得敏感，如果实在依赖它的清洁力，可以隔2周到1个月用一次，频率不可过高。
9.不为肌肤做防晒
因为一年到头的紫外线都会对肌肤造成伤害，所以防晒绝对是一年四季要做的，不能因为一时一刻的懈怠而放松。
10不坚持使用护肤品
当皮肤状况较好的时候不用护肤品，肌肤状况出现问题了临时抱佛脚。随着年龄增大，肌肤状况会越来越难操控，最好的方法还是定期使用。
过度保养反而让皮肤变差
保湿洁面少洁面
滋润，补水，不管你的洁面产品上有多少闪闪发光的附加值，请尽情的无视他们，这除了能保证它们对你皮肤的伤害稍微小一点，并不发挥实际效益。洗脸能有几分钟？短短地接触就是再有效的成分都难起作用，而且最终的结局无非是被水冲掉。想要保持皮肤的水嫩，把心思放在后面的乳霜面膜上吧，别打洗面奶的主意。如果是干性中性皮肤，早上起来完全可以直接用温水清洁，冬天使用洗面奶的次数把持在一天一次就好。
全天控油适当呼吸
没有油性肌肤不羡慕哑光效果的，为了这个干净又清爽的境界，我们可以从收敛水，控油乳，紧致毛孔精华，T区打底霜，蜜粉…无所不用其极。但别忘了，出油是皮肤的正常生理现象，就像身体出汗一样，可以控制但别打压，完全无油的角质锁不住水分，抵御不了侵害，敏感和衰老也随即而来。白天可以对控油的态度严苛一些，但是入睡前还是收起那些皮肤的紧身衣，让其能好好休息。
抑制炎症舒缓护理
如果在临近节日或是聚会时突然冒了一颗痘该怎么？先深层清洁，然后用含有酒精的抗痘爽肤水轻拭皮层，接着使用药效强劲的暗疮膏。对，这是常规办法，但这么做往往忽略了发炎皮肤皮肤其实比我们想得还脆弱，有时刺激的手段反而会造成恶化。下次可以试着使用含有水杨酸的洁面泡沫为全脸清洁，然后对痘痘的区域绕道而行其余部分正常保养，最后在发炎的地方涂上点痘水，在长痘期间坚持使用矿泉喷雾，它的矿物比例最接近人体皮肤的比例结构，可以起到安抚的作用。
唇膏急救天然修护
为了防止双唇起皮，龟裂，全天不离身的唇膏是个不错的决定。但长时间依赖，高含量的蜡质和凡士林会让唇部角质难以更新，累积的死皮不易脱落，脆弱的伤口不好愈合，在晚上睡觉时试试质地较稀的滋养油，可以是修护唇蜜或是天然的蜂蜜，橄榄油等，也许在防护上它们不及固体唇膏给力，当滋养方面还是相当惊艳的。
保养过度小心诱发肌肤问题
女人到了一定年龄，不做保养当然是不行的了。不过，这并不意味着你做的保养越多越好，护肤其实也是需要把握正确的度的。保养过度会导致肌肤出现一系列的问题，这些隐患你是否意识到了呢?现在就来告诉你，过度保养会造成哪些肌肤隐患，平常在护肤的时候需要提高警惕!
No.1 过度清洁
额外小动作：磨砂洗面奶，美白洗颜膜，还有深层洁净面膜……一天恨不得把这些洗颜产品通通用上。你是不是不能忍受自己脸部冒出一点油光?当洗面奶都变成你外出时的必备物品时，你的保养已经过界了!
肌肤隐患：刺激皮质腺分泌，伤及皮质角质层，造成严重的粉刺、皮肤缺水或产生脱皮。
拯救方案：
1、可以根据自己的肤质找到温和性的洁面品，酸碱度适中，洁面后几分钟内不觉得干涩，也不会形成一层油脂薄膜的产品最适合。
2、正常状态下，洗脸一般为1天2次。如果是很油腻的情况下，可以1天洗3次。
3、千万不要用磨砂洁面产品、香皂、热水和毛巾来清洁皮肤，这样对皮肤的刺激很大。
No.2 祛角质过度
额外小动作：肤色稍有黯淡就觉得是角质层作祟，忍不住用各种祛角质膏搓了又搓，你是不是也有这样的强迫症?一周四五次的角质清理一定过度了，你以为的白白嫩嫩其实是皮肤变薄变脆弱的信号，是不是很可怕呢?
肌肤隐患：过度祛角质会让保护层变薄，皮肤变得泛红、敏感。
拯救方案：
1、特殊性肌肤(如极干性肌肤)询问医生后再选择适合的产品。
2、出现干燥或脱皮，做好保湿就可以了，不要以祛角质的方法祛死皮，以免降低皮肤的防御力。
3、避开痘痘区。
4、是否要用深入性产品和磨砂应该根据自己的皮肤来选择，千万不要一网全兜。
5、角质一周最多祛2次。
No.3 保湿过度
额外小动作：“你的皮肤保湿不够，才会暗黄。”“你的皮肤缺水严重，才会出现这样的细纹。”“皮肤没有弹性很大一个原因就是缺水。”好像所有的肌肤问题都是保湿的问题，但真的有那么多的皮肤缺水吗?盲目补水也会有弊端!
肌肤隐患：皮肤的含水度过于饱和导致毛孔变得没有张力而粗大，出现黑头粉刺。弹力下降，老化角质细胞不易脱落，皮肤缺乏光泽。
拯救方案：
1、不要盲目相信各种保湿产品，不要过度依赖保湿产品，要利用饮食等加强补水。
2、向专业美容师咨询自己皮肤状况，弄清皮肤出现的各类症状，切勿一股脑归罪于保湿不足。
No.4 按摩过度
额外小动作：按摩可以促进新陈代谢，加速对保养品的吸收，所以是不少人保养必需步骤。可对于敏感肌肤或肌肤表皮较薄的人来说，按摩过度会让敏感症状更严重!
肌肤隐患：按摩过度会牵拉皮肤，直接造成胶原蛋白流失，弹力纤维的衰退，皮肤松弛，加速肌肤老化。
拯救方案：
1、按摩应以轻柔手法为主，有需要可以每天进行2-5分钟脸部按摩，身体上可以进行10-15分钟按摩。
2、敏感性皮肤尽量不要按摩。按摩时要注意往同一方向按，千万不要来回搓脸。
No.5 超龄保养
额外小动作：迷信护肤品一定要带高机能、高含金量、高度密集等“三高”字样。营养过剩无异于拔苗助长，不仅会乱长脂肪粒，还会让肌肤渐渐失去自己的代谢功能，变成毫无活力的护肤品试验田哦!
肌肤隐患：两天不用那些高效保养品皮肤就会糟糕得惨不忍睹，这是依赖性皮炎的早期症状呢!
拯救方案：
年龄是肌肤的分水岭，根据年龄选择护肤品也是非常必要的。
1、20岁以前只要注意油脂分泌问题，皮肤洁净等基础护理就可以了，不需要怎么用保养品。
2、25-35岁最重要的就是预防衰老了，因为女人一过30就开始出现小细纹等衰老现象，抗氧化能力也在不断下降，所以预防工作不能忽视。
3、40岁以后，可以选择补充细胞能量对抗皱纹的产品。对于广告上声称有效的高机能产品，必须有针对性地使用。
护肤须警惕 莫成为过度保养控
保养的步骤愈来愈烦琐，保养品的种类愈来愈让人眼花缭乱，置身于美容消费大爆炸的时代，女性们在乐此不疲地将自己的肌肤作为“试验田”的同时，却往往忘记过犹不及的道理。过度的保养对肌肤来说，无异于毒药。究竟如何才能回归理性，真正做到“我的肌肤我做主”呢？
小心！你的肌肤正陷入“过度保养”
各种美容护肤广告上的美女都在不断告诫你应该尝试更多“更有效”的护肤品，美容论坛上的各路大人在晒出自己的保养清单的同时更提醒你在保养上“只有偏执狂才能变得更美”。
然而，事实上你知道吗？在不少皮肤科医生看来，现代都市女性之所以出现越来越多的皮肤问题，并非是因为缺乏保养，而恰恰在于对肌肤过度呵护令肌肤陷入“过度保养”的敏感状态。
据调查发现，约有10%都是因为使用化妆品不当而引发皮肤问题，而其中绝大部分都属于过度保养而造成的肌肤敏感。而这类由于过度保养而造成皮肤问题的状况正呈现越来越多的趋势。
陷入过度保养状态的肌肤从表面上看似乎和正常肌肤并没有什么区别，但如果你更换护肤品时经常出现紧绷、刺痛，而一旦不涂任何护肤品时肌肤却又变得异常干燥缺水，轻轻摸上去还带有刺痛感，就得小心了，这正是肌肤陷入“过度保养”的征兆。如果进入春季突然满脸冒痘，或许正是经历了一冬的“进补”肌肤营养过剩的信号;如果肌肤在太阳下一晒就容易发红脱皮，或许正是频繁去角质损害了肌肤的保护屏障;而如果原本瓷实的肌肤不知道什么时候变成了典型的敏感肌，或许正是过度焕肤让肌肤变得脆弱。
你是这样跌入“过度保养”陷阱的
所谓“过度保养”并非是那些保养狂人才会面临的肌肤问题，日常保养中的种种误区和不当习惯日积月累之下都有可能会出现这种状况。
频繁去角质肌肤敏感
在过度保养造成的肌肤状况中，最普遍的莫过于由于过度去角质而令肌肤表面保护屏障受损。进入春夏季节，很多人开始频繁去角质，而实际上，由于春夏季日照时间逐渐变长，加上出汗增多，频繁去角质反而会给肌肤造成刺激，尤其是磨砂型去角质产品更需慎用。
在很多女明星的“示范”之下，很多人亦将面膜作为每天必不可少的保养环节。而现今很多美白或嫩肤面膜内均含有具温和去角质效果的水杨酸、果酸之类的酸性成分，如果每天使用，时间一长同样会损坏角质层的自然代谢。同样，很多美白产品中本身含有表皮剥脱成分、促进表皮代谢更新的成分以及熊果苷、果酸等成分，使用这类产品的同时如果频繁去角质同样容易造成肌肤敏感。
叠加涂抹“肌过食”
要知道，肌肤也可能会“肌过食”。很多人或许有过这样的经验，用了一个冬天的抗老精华在春天继续使用时，肌肤突然变得状况连连。这正是营养过度的表现。实际上，一些营养丰富的功效性护肤品更适合阶段性使用，如果长期使用则有可能适得其反。而对于短期内有较明显效果的护肤品使用尤需谨慎，因为这类产品其实更易导致过度保养的问题。
现今很多热衷保养的女性习惯同时使用几种精华、几种面膜，甚至每天叠加涂抹的各种护肤品多达七八层，这同样会令肌肤因“肌过食”而引发各种问题。另外，在“保养要趁早”的观念影响下，不少年轻女性20出头就迫不及待地使用起昂贵的高机能或者密集护理的抗老品，实际上，这或许恰恰是你的肌肤频繁冒痘的原因所在。
肌肤也要学“减负”
究竟如何才能在给予肌肤足够呵护的同时，避免陷入过度保养呢？谢淑霞指出，最重要的是根据自己肌肤的需要来保养：只有最适合自己的，没有最好的。对于日常的保养程序来说，也没有哪个程序是一定要坚持的，所以并不需要从洗面奶到化妆水、精华、晚霜等一整套按部就班，而是选择对自己肌肤来说需要的步骤进行即可。
对于干性肌肤来说，应尽量少用清洁性质的护肤品，尤其是泡沫丰富的洗面奶，除非是化了妆或是肌肤表面有很多污垢，否则平常用清水洗脸，日常注重适当保湿和防晒即可。而对于油性肌肤来说，则需要做好清洁、保湿和控油。尽量避免使用太过滋养的产品，选择一些清爽乳液即可。很多人为了减少油光而频繁使用焕肤产品，其实这反而更易令肌肤变得潮红甚至敏感。对于长痘痘正在接受维甲酸等祛痘产品治疗的肌肤来说，由于很多爽肤水含有酒精成分，会对皮肤造成刺激，所以不适合使用，清洁之后使用柔肤水，然后保湿补水、防晒就够了。而对于敏感肌肤来说，日常保养越简单越好。
精华类的功效保养品只需阶段性使用即可。一段时间最好使用某一种精华，避免叠加使用，因为精华类产品很多成分其实是相同的，如果叠加使用会给肌肤造成负担和刺激。若肌肤刚刚在阳光下曝晒或正处在敏感状态，使用精华产品尤需谨慎。而一些标明只能在某一周期使用的密集护理品也千万不能长期使用，更不能作为日常保养品来使用。相比之下，更细分的面部分区保养比盲目增加烦琐的保养程序其实来得更加安全。譬如，眼角或两颊特别干燥部位在冬季可以加涂适量保湿精华;去黑头的产品在鼻子部位使用即可。
专家提醒
基础保养要忠诚
很多女生喜欢不断囤上十几种甚至几十种护肤品，频繁更换尝新。而实际上，基础保养品的使用忠诚度很重要。如果是正规品牌，使用后肌肤很适应，那就不妨一直使用下去，并不需要频繁更换。
冬进补夏防护
滋养、去皱、美白精华之类的产品更适合在冬季使用，进入夏季则需少用。总的来说，营养要在冬天给，进入夏季则应以防护为主。
渗透越好越有风险
很多女性会认为，渗透快意味着护肤品功效会更好。而实际上，有些护肤品为了促进吸收，加入酸性成分来达到温和去角质的效果从而让肌肤变得透皮吸收增多，但更多成分进入肌肤对肌肤来说其实反而增加了敏感风险。
程序叠加要慎重
实际上，随着保养程序的日益烦琐，护肤品的成分和作用叠加也会给肌肤带来风险。像洗面奶、爽肤水、美白精华等里面都含有水杨酸，虽然每个浓度没有超标，但每天叠加使用同样会令肌肤表皮屏障受损。所以如果使用了焕肤作用的产品，最好不要同时使用爽肤水，或者是含有果酸、水杨酸等成分的护肤品。而如果你正在使用去痘产品，则最好不要同时使用美白去斑产品。如果平常使用的护肤品中已经含有温和去角质的成分，则最好放缓去角质频率甚至不需要再专门去角质。
皮肤为何容易晒黑呢
炎热的夏季到了，有些时候就是层层防晒处理办法不可以防止皮肤被晒黑的痛苦烦恼。特别是在涂抹了防晒隔离霜，又带上防晒的帽子或者是防晒伞的情况之下，一天到晚觉得全身还仍然被晒黑了一圈。这让众多爱美的朋友很是苦恼，那么，皮肤为何容易晒黑呢？许多爱美的朋友都很想了解清楚这个问题。
导致肌肤变黑和色斑形成的三大元凶：紫外线、毒素累积和细胞受刺激，阳光中的紫外线只是让我们变黑的一个原因。众所周知，肌肤变黑的主因是麦拉宁黑色素。但却很少有人关心表皮层中负责分泌麦拉宁黑色素的黑素母细胞。它大量分布于每个人的肌肤表皮层中。在一定环境下，它被激活，释放出黑色素。
紫外线
它激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素。
肌肤中的毒素
“氧气”对肌肤是至关重要的，但它也会有不好的表现：会和酪氨酸酶产生氧化反应，变成肌肤中的毒素--自由基，而这又会导致酪氨酸的氧化，生成“多巴”，释放出黑色素。生活中的污染、辐射、烟尘，也会加剧这个氧化的过程。
细胞受刺激
城市生活中的种种外在威胁像污染、阳光都会造成肌肤细胞的微小炎症。肌肤细胞会自然分泌出一种叫做花生四烯酸的物质来平复这种炎症。而这种花生四烯酸的物质一定程度上激活了酪氨酸酶并促进了黑色素的生成。
以上的内容就是皮肤容易晒黑的一些原因的详细介绍，相信现在大家对于皮肤为何容易晒黑应该已经有了更为深入的了解和认识了吧，希望通过上述的介绍可以帮到更多的爱美朋友，在此专家提示，一旦皮肤晒黑，应及时的做好相关的护肤措施，避免皮肤是损伤。
“过度颐养”好皮肤也变糟
护肤步骤是越来越多：卸妆乳、洁面乳、保湿喷雾、精华液、如霜、面膜…真是数不胜数。护肤的分量也一直晋级：从一指甲大小分量到一硬币分量。护肤次数也在频繁：从只是早上和晚上进化到每个几个小时。就连护肤方法也早已更新：从自家DIY到往往出入美容院。唉…可是，美女们，你们的皮肤真的全体都有明显的好转么，仍是一样的暗沉、敏感、痘痘？有没有发现一些妈妈级的，往常没有特别冗杂颐养皮肤的阿姨们，反而皮肤却很好呢。其实这是现代美女们的通病：颐养逼迫症！为肌肤减压，是时候节制使用太多颐养品啦！看看下面10条颐养逼迫症，你犯规多少？每次洗脸都用强力清洁产品；
洗脸卸装都很用力搓，由于就得不用力会不清洁
每天基础颐养步骤不少于5步：
习用高端抗老颐养品；
常使用专用密集护理产品；
每天洗脸3次以上；
面膜每天用，或至少每星期4次以上；
每隔2天就会去角质；
常用含高浓度果酸、A酸成分的颐养品
一出新护肤品就火烧眉毛地使用。
都说“度”很难操纵，没有一个明白的数字来权衡什么才是适度，那究竟什么样的皮肤是明显已经被“过度关注”了呢？看仔细哦。
1、过度保湿
“过度保湿”是最被滥用的皮肤颐养！肌肤显露细纹，弹力不够，面色枯黄…几乎所有问题都被以为是由于皮肤“缺水”。于是各种补水保湿产品大卖，殊不知盲目标补水保湿只会给肌肤造成比真正的缺水更严峻的结果。
过度保湿之后，皮肤的含水渡过于饱和导致毛孔变得没有张力而粗大，显露黑头粉刺，皮肤弹力下降变得松弛，老化角质细胞不易脱落，角质层变厚，皮肤没有光泽。
2、过度按摩
过度按摩直接造成皮肤松弛！皮肤老化松弛的基本原因是胶原蛋白散失，弹力纤维的消退，原先与按摩与否没有关系，但过度按揉反而牵拉皮肤，造成皮肤松弛，这与长期皱眉等形成表情纹是一个道理！
轻柔的面部按摩不但可以帮助皮肤吸收代谢营养，也可以让紧张了一天的皮肤恢复原先伸展的相貌。但是，如果做不到轻柔放松的话，那仍是不要按了！
3、过度清洁
在亚洲，有80％的女性正在被过度清洁危害…
肌肤清洁不到位绝对会影响皮肤对营养成分的吸收，但如果因此而用过火强力的清洁产品，对皮肤造成的危害同样是破坏性的。使用过火强力的清洁产品会毫不留情的破坏肌肤的自然守护屏障！
我们应当依据自己的肤质找到柔和性的洁面品，酸碱度（PH值）适中，洁面后几分钟内不会以为皮肤干涩，也不会在脸上形成一层油脂薄膜的产品最适宜。千万不要用磨砂洁面产品、高温水和毛巾来清洁皮肤，这样对皮肤的刺激很大。
4、超龄颐养
25岁以前留心油脂分泌问题，25—35岁预防苍老，储备抗氧化能力，40岁以后，填补细胞能量反抗皱纹…年纪的分水岭不是没有道理。
超龄颐养是不容漠视的景象，护肤产品不是越贵就越对你有效，往往高机能、高含金量、高度密集颐养类的产品。
其实针对的是35岁以上已经开端苍老的皮肤，如果你的皮肤情况好很可能45岁依然好像30岁的皮肤生机。所以，越是号称有效的高机能产品，越需要做皮肤测试，有针对性地使用。女性皮肤情况的好坏与雌激素分泌有直接关系，而雌激素与年纪和身体情况又直接有关，所以年青时大可无须超龄颐养！在你还在年青时，做好基础护理就足够了。
5、过度去角质
去角质是非常容易过度的，尤其当你看到肌肤在去完角质后变得又光又嫩让人爱不释手的时候。有的去角质产品号称“每天使用”都没问题，那么怎么才算过度呢？
敏感肌肤、极干性肌肤和有其他病理性的皮肤绝对不能擅自去角质，除非医生容许你这么做；干性肌肤，中性肌肤可选择果酸类、乳酸类的柔和去角质产品，绝对不要选择磨砂去角质产品和水杨酸成分的去角质产品！果酸、乳酸（低浓度）可以去除皮肤表层的老废角质，但它无法深入毛孔，所以适宜干性和老化的肌肤。混杂性与油性肌肤要选择水杨酸成分的产品，由于水杨酸还可以“钻”到毛孔中，去除毛孔中的老废油脂细胞，至于这类皮肤是否还要选择“磨砂”或机械式摩擦来去角质，是因人而异的，只需你时刻提示自己，你的皮肤不是农田就好。
6、过度营养
看看你的脸部皮肤，是否有一粒粒的“小肉芽”？这是脂肪粒！如果皮肤社区了过多的营养，就会产生“肌肤肥胖症”！同时使用几种精华素，用几种面膜…这些行为都可能是造成肌肤肥胖症的元凶。
通常正常的肌肤选用轻薄乳液质地的面霜就足够，面霜的使用分量也不宜过多。肌肤细胞的代谢能力是有限的，像眼睛周围这些皮肤很薄的位置更是难以承当太多的补给。脂肪粒一旦显露便很难消除，你需要花很长时间时间去等候并加以肌断食法，让它们慢慢消退，或者是去美容院进行针刺废除，那可是一个很痛的恐惧的体验。在脂肪粒显露之前，就隔断其产生的可能吧！
皮肤损伤积累 人人都需要去角质
随着年龄增长，日晒对皮肤的损伤渐渐积累，会使皮肤表层变厚，皱纹增多。对易长青春痘的人来说，研究表明不但皮肤表层变厚，连毛孔内壁也会变厚。同时在一些其他因素如更年期的作用下，皮肤新陈代谢的速度越来越慢。而去角质产品能帮助死皮细胞脱落，让皮肤的新陈代谢恢复到年轻时的速度，这显然对所有的人都有益！
去角质的作用
对正在战痘的人来说，死皮细胞堵塞毛孔使皮脂（油脂）不能正常排出（形成粉刺），而去角质的过程能清除毛孔内的死皮细胞，因而疏通毛孔。这能帮助减少青春痘和黑头，同时还能使含有杀菌剂成分的产品更好地进入毛孔内部杀灭隐藏在那里肆虐的痤疮杆菌。
去角质的方法各有不同，目前研究最多、证明最有效的去角质成分是果酸（AHA）和水杨酸（BHA）。如果配方合理的话，果酸或水杨酸产品的效果几乎立竿见影，如果坚持使用的话，皮肤状态会不断改进。
温和的去角质方法
果酸(AHA)
果酸是水溶性的，适合用在没有青春痘，但受到日晒伤害变干变厚的皮肤上。一般来说，果酸最适合中性至干性的皮肤，因为果酸只能在皮肤表面去角质，不能深入毛孔内部。
水杨酸(BHA)
水杨酸是脂溶性的，它的特质使它在皮肤表面去角质的同时，也能穿透毛孔内部的油脂，清除皮脂腺内堵塞毛孔的死皮细胞。适合油性或混合性皮肤，特别是易长痘的皮肤。水杨酸不但能去除毛孔内部的角质，还有消炎和轻微的杀菌作用。如果皮肤有黑头和粉刺等问题，应该使用水杨酸。
去角质会过度吗？
去角质过程完全发生在皮肤最上层，这部分的细胞已经凋亡，细胞再生发生在底层，底层皮肤不受去角质的影响。去除表层死皮不会影响到新生细胞的生长，这两种功能彼此之间没有联系。因此不用担心去角质会损伤新生细胞。
太强效或磨擦力太大的去角质产品（比如颗粒较大的磨砂膏）确实应该注意，因为它们会引起皮肤不适和炎症；这样确实对皮肤弊大于利，但是即使是这些情况也不会影响到细胞再生，更不会加速海佛列克极限（细胞分裂次数）。
皮肤会吸毒 当心6大生活品损伤身体
“家里不是最安全的地方，到处都潜伏着有毒物质。”英国伦敦国王大学环境科学系斯蒂芬-史密斯教授在接受采访时指出。这些生活用品日常被我们频繁使用，尤其广大女性同胞。不仅伤害身体，最直接接触的肌肤伤害也很明显。为了小心谨慎，呵护我们的身体和皮肤。
1. 牙膏中的湿润剂
“提纯”经皮毒：月桂醇硫酸钠、聚乙二醇
你当然知道，早晚刷牙既有利于有口腔健康，又有利于预防胃癌，为此你每天至少刷牙3次，以为这样是对健康的最佳呵护。但是，某些牙膏中的湿润剂中含有月桂醇硫酸钠，可经过口腔黏膜进入身体，体内的这部分毒素大量寄存时，可能会引起头皮发育障碍、视力低下、白内障。为此，用牙膏仔细刷牙后，请再用清水彻底清洗牙齿一次。
2.洗手液中的杀菌剂
“提纯”经皮毒：月桂醇酸铵、聚氧乙烯月桂醇硫酸铵
洗手液的杀菌效果的确一级棒，但是某些品牌的洗手液中很可能含杀菌成分月桂醇酸铵、聚氧乙烯月桂醇硫酸铵可帮助洗手液中的化学物质EDTA在“穿透”手部肌肤后进入身体内部，从而增加我们罹患哮喘、肾功能障碍、钙缺乏症的几率。所以，使用洗手液要注意适量，并且最好不要用力按摩双手，以防止洗手液中的一些成分渗透肌肤表层进入肌肤内部，轻轻揉搓以达到清洁、杀菌目的即可。
3.洗发水中的润发剂
“提纯”经皮毒：聚季铵盐
洗发水中的各种植物精华让你的头发摸上去“滑溜溜”的，但是部分品牌的产品中内含的经皮毒也不少，其中聚季铵盐-10、聚季铵盐-7等润发剂的浓度过高时，会对身体黏膜产生较大刺激。而头皮的角质层很薄，所以“自我保护意识”很薄弱，如果经常接受经皮毒的“洗礼”，会严重破坏其屏障作用，导致表皮层毛发细胞的透气性降低，让头皮和发根失去营养，出现头皮瘙痒、头发无色无光的现象。
4.沐浴露中的润肤剂
“提纯”经皮毒：月桂酰胺丙基甜菜碱
你最喜欢某种沐浴露的芳香，但是它其中具有润肤效果的月桂酰胺丙基甜菜碱却可能激发化学物质EDT—3Na快速渗透进入皮肤。当这些化学物质当被身体过量吸收后，就会与钙、铁结合而产生螯合物(一种可产生毒性的化学物质)，若长时间残留在皮下组织中，会使皮肤的屏障功能下降，加之外界辐射增加，提高了过敏性皮炎的几率，严重时还会引起皮肤癌。另外，沐浴液中还有一种抗氧化剂BHT，会引起血清胆固醇升高，当这种物质遇到月桂酰胺丙基甜菜碱，也会变得异常活跃，为健康减分。所以，应每次都购买两种不同类型的沐浴液，轮换使用，避免任何一种经皮毒出现“超重”现象。
5.劣质牛仔裤中的漂染剂
“提纯”经皮毒：甲醛
作为牛仔裤达人，你每天上班都会换不同款式，以显示对牛仔无与伦比的钟爱。但是，当不小心买到劣质品时，经皮毒也会“悄然而至”。因为劣质牛仔裤在漂白、染洗的过程中会使用含量较高的甲醛，穿上它后，甲醛就随人体的体温而游离出来，通过人的皮肤侵入女性的“私密处”。此时，更多的有害化学物质就会在此处发挥作用，扰乱女性月经周期，并造成内分泌紊乱，从而引发子宫内膜炎和子宫肌瘤，甚至还可能造成女性不孕。所以，为了保证安全健康，刚买的牛仔裤不要立即穿，先在太阳下晾晒两天，让其中的甲醛气体挥发出去，做到有备无患。
6.洗涤剂中的清洁剂
“提纯”经皮毒：聚甲氧烷乙醚
很多液体洗涤剂中都含有聚甲氧烷乙醚，它虽然具有清洁功能，但同时也有促进直链烷基苯磺酸钠经皮肤进入身体的作用，这种物质在体内积存过量后会引起皮肤过敏。倘若这种物质进入大脑，还可能会破坏掉大脑的“安全卫士”血脑屏障，对于人的活跃思维以及注意力集中度有着不小的影响。为此，洗衣液的用量要适中，且洗过后务必要用大量清水将衣物漂洗干净，达到过滤经皮毒的效果。
