指甲油颜色多种多样，鲜艳夺目，可知这些都是化学物质作用。劣质的指甲油我们能够很清晰的闻到一股刺鼻的味道，可见它所添加的化学成分是有多少。假如长时间使用指甲油，并且又不经常清洗指甲油的话，指甲油中的化学成分就会在指甲表面积累，伤害你的指甲，让你的指甲变黄变脆，严重者还会影响到身体机能的运作。可见指甲油的危害是有多大。因此我们一定要养成清洗指甲油的习惯。
一：使用棉球清洗指甲油
1、第一步我们要做的是把棉球浸透洗甲水，让棉球吸入足够的洗甲水，方便稍后的工作。
2、棉球浸透洗甲水后，我们可以开始清洗指甲油了，从左手的小手指开始，我们把棉花按在指甲表面，等大概是5分钟。
3、五分钟后，我们把棉球在指甲上来回的擦拭三次，然后是从指甲的后部开始，向前进行擦拭，擦拭的时候我们可以稍微的加点力度，才能够很好的把指甲油去除。
4、当棉球已经被擦到染满了颜色不能再擦的时候，我们可以把它丢掉，然后换上新的面就继续擦，所有十个手指都按照上述步骤操作就可以了。
二：使用棉签清洗指甲油
还有一个比较方便的清洗指甲油的方法，那就是使用棉签。清洗指甲油的方法也是很简单的，同样是从左手的小指开始。像握着铅笔一样把棉签握住，让手指和它成45度角。把浸透洗甲水的面前从指甲的表皮护膜处到指甲前沿的方向进行来回的擦拭。
接着是把棉签，沿着甲沟，从指甲的表面护膜到指甲的方向，把在甲沟内的指甲油清洁干净。一般来说每换一个指甲就更换一个新棉签就可以了。然后十个指头都重复上述步骤就可以了。虽然使用棉签清洗指甲油是会比较的浪费，但是它能够减少指甲接触洗甲水的机会，相对来说会比较的呵护你的手。
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如何减少皱纹
都说时间是一把杀猪刀，随着时间的推移，人们的年龄也在增长，随着年龄的增长，皱纹就会悄悄的爬上我们的肌肤，使肌肤变得松弛下垂，越来越向黄脸婆的方向发展，黄脸婆这个词是很多女性都很厌倦的，没有谁会喜欢自己变成黄脸婆，但是时间还是狠狠的在我们的肌肤上刻下了一道道皱纹。
我们终究是逃不过时间的惩罚，逃不过皱纹的侵蚀，更逃脱不了向黄脸婆进化的命运，不甘心的我们唯一能做的就是想办法来减少皱纹的产生，与时间和皱纹赛跑，那么，我们怎样才可以减少皱纹呢？
洗脸不要太用力。很多妹子洗脸的时候，使劲的揉搓脸，恨不得搓下来一层东西来才算数。其实这样不仅不能够做到清洁的作用，还会增加脸部的松弛速度和比较薄嫩的肌肤产生纹路。所以正确的洗脸，是有顺序和温柔的清洗。
表情中挤眼的力度。很多很好看的姑娘，眼角却有很深的纹路，是因为性格开朗的姑娘爱笑，可是笑了的时候总是挤眼睛，成为一个月牙的确看起来很好看。可是总这样也会让你的眼睛周围的纹路增加。所以尽量控制自己的情绪不要大起大落，力度也柔和些。
减少抬眉的次数。眉飞色舞绝对说的就是抬头纹很重的菇凉们。大家在谈笑风生的时候，说到开心的东西就感觉眉毛也在不断的飞舞，可是，当你抬眉的时候，无形中增加了额头肌肤的松弛和额头的抬头纹的形成，而且一旦形成后就不容易消退。
滋润肌肤最重要。什么样的肌肤才容易生长纹路？当然是干性肌肤了，对于油性肌肤的美女就很少有纹路产生，所以大家如果要减少纹路，就首先要让你的肌肤足够的湿润，可是不是油腻啊！要做好保湿的工作，那么纹路产生的也会比较慢了。
不要忽胖忽瘦。很多人一吃就胖了，努力减肥后就瘦了，可是又一段时间不注意就又胖了。当你胖瘦之间变化的时候。你的肌肤的紧致也会慢慢跟不上你的速度，从而感觉你的肌肤松松垮垮的，而且感觉没有了往日的弹性和力度。对于这些事情，你一定要考虑到合理的锻炼，搭配着精油的试用，精油是很不错的紧致肌肤的选择。
按摩力度要轻柔。很多人看了之前ACO的建议来做脸部的按摩，可是俗话说罗马不是一日建成的，大家的工作也不要想为了图快，就加大力度，这样会适得其反的，大家的手法不仅不能重，反而要轻柔，而且按摩和推动的时候必须是肌肤足够滋润的时候才可以，这样会有积极的效果，如果肌肤不够滋润的时候来按摩，会增加肌肤纹路的产生，所以大家切记哦~！
以上是我们可以减少皱纹的方法与习惯，我们通过对以上知识的了解，我们可以按照以上的方法来保养自己的皮肤，虽然，我们没有办法阻止时间在我们的肌肤上刻下一道道深深浅浅的皱纹，但是，至少我们是可以减少皱纹的产生的。
如何减少眼部皱纹
眼部是最容易长皱纹的部位，像鱼尾纹。由于眼部的皮肤是最薄的，而且非常的脆弱，所以就特别容易长出皱纹。尤其是在25岁以后，就开始长皱纹。还有就是爱笑的女孩子也容易让眼部出现皱纹。如何减少眼部皱纹，眼部一旦出现皱纹给人的感觉就是特别的老，怎样才能让眼睛显得更年轻？
由于眼睛周围所储存的脂肪比较少，所以就特别容易出现皱纹，不过眼部的皱纹也是非常好去除的。因为眼部的角质层比较薄，只要找到好的方法就可以将皱纹轻而易举的去除掉，如何减少眼部皱纹？
1.首先必须戒除日常的不良行为习惯。诸如：不要眯眼睛看东西，如有近视、散光应佩戴眼镜，矫正视力;不要经常刻意眨眼;不可忽视眼皮浮肿，要查病因，对症下药;如果减肥要渐进式，因为体重骤然下降，皮肤没有足够时间适应体内脂肪的减少，也会造成皱纹;化妆卸妆时不要用力拉扯皮肤;在干燥环境中应及时补充水分，否则皱纹也会增多。
2.其次必须供给足够的养分及补充失去的水分，选用合适的补水眼霜也是重要的一个环节。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩五至六次即可。
3.选择一些专业的祛皱产品也十分重要。
4.最后要常做眼部运动，比如尽量睁大眼睛，持续几秒种;徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复五次，一日可数次。
5.可以试着尝试一些高蛋白的饮食，加上规律地生活，适量的运动，不抽烟，不喝酒，这些都对消除眼角皱纹很有好处。
如何减少眼部皱纹，给我们介绍了让眼部皱纹去除的好方法，对于有鱼尾纹的女性就可以通过以上的方法去除，当皱纹去除之后，可以还你一双明亮的大眼睛，可以让你更年轻，更具有活力，眼睛是我们身体最重要的部位。
淘米水洗脸的坏处有哪些 怎么减少危害
淘米水就是洗过米的水，淘米水洗脸相信大家都听说过，确实是用的效果，但是淘米水洗脸也是有坏处的，淘米水洗脸的坏处有哪些?如果要用淘米水洗脸，怎么减少危害呢?
淘米水洗脸的坏处有哪些：
1、堵塞毛孔
淘米水洗脸最大的坏处就是如果没有洗干净脸，容易造成毛孔堵塞，引起皮肤长痘痘、。淘米水中含有较多的矿物质等成分，没洗干净容易堆积在肌肤表面，堵塞毛孔。
2、影响皮肤酸碱值
淘米水洗脸还可能会对肌肤的酸碱值造成影响。我们都知道我们的皮肤是弱酸性的，但是淘米水一般前两次水是酸性的，后面的就是弱碱性水，我们如果是长时间使用第二遍会导致皮肤变酸。
3、皮肤紧绷
使用淘米水洗脸可能会造成皮肤紧绷，这是因为淘米水中含有的、淀粉、等物质，能有效分解脸部的油脂，如果是过度清洗会将保护肌肤的油脂层也洗掉，出现皮肤紧绷的情况。
4、肌肤敏感
淘米水中含有的蛋白质、矿物质、维生素等成分，尽管较为天然，但是对于本身皮肤敏感的人来说，这些成分也可能造成刺激，严重的甚至会出现肌肤红肿、瘙痒等不适。
怎么减少坏处：
淘米水洗脸，首先应该使用第二遍、第三遍混合的水清洗脸部，然后用淘米水洗脸之后一定要再用清水冲洗一遍，洗干净脸之后，及时使用、乳液等产品对肌肤进行护理。
淘米水的其他妙用：
1、用淘米水刷洗碗碟，不仅去污强，还不含化学物质，完胜洗洁剂。
2、新沙锅在使用前，可以先用淘米水刷洗几遍，然后装上米汤在火上烧半小时。经过这样的处理，沙锅就不会那么容易漏水了。
3、案板用久了，就会产生一股难闻的腥臭味。可放入淘米水中先浸泡一段时间，再用盐擦洗，便可消除腥臭味。
4、把菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈。如若已经生锈，可先在水中浸泡数小时，这样容易擦去锈斑。
5、带有腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去除腥味
6、从市场上买回的肉，难免会沾上灰土，用自来水很难清洗干净，如果用热淘米水洗两遍，脏物便容易清除。
7、刚油漆好的家具，用软布蘸淘米水反复擦拭，可去除难闻的油漆味。
8、白色衣服在淘米水中浸泡10分钟后，再用肥皂清洗，能使衣服洁白一新。
9、如若毛巾沾上了水果汁、汗渍等脏物，会有异味，并且变硬的话。可将它浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟，就会变得又白又软。
脖子到底如何减少皱纹？
很多人只注重脸的保养，却忽视了护理我们的颈部。随着年龄的增长，我们颈部的肌肤也会开始出现衰老，渐渐出现了皱纹。其实颈部也脸部一样重要，紧致光滑的颈部皮肤能大大提升女性的气质美。那么有什么妙招可以使脖子皮肤变得光滑呢？下面小编就来给大家介绍几个好方法。
颈部的肌肤护理与脸部一样，用性质温和的洁面乳帮助去除表面的灰尘，深层清洁，因为颈部肌肤较薄，去角质时适宜选择颗粒细致的去角质产品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，颈部靠近耳后的部分也要彻底清洁，然后用清水洗净。
颈霜加颈膜先拍上爽肤水，然后用颈霜来护理颈部，在擦拭颈霜过程中可以适当的按摩，然后定期使用颈膜，一个星期左右一次，也可以用面膜或面膜布代替。
DIY颈膜：鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状，均匀涂在颈部，30分钟后洗掉，有收紧肌肤的用处。
按摩加护理操每晚为颈项按摩也是避免表皮下垂的好方法，先把下巴略为抬起，然后用食指、中指及无名指由近锁骨的位置起，由下往上用轻柔的力度按摩至下巴，也可以做护理操，将脖颈充分地向前后弯屈，然后向左右两侧交替转动。
多喝水一天至少喝6-8杯水，这样才能满足肌肤细胞所需要的水分，也可以经常用鸡骨头煲汤，其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力，或用猪蹄炖黄花菜，其胶质也能增加皮肤的弹性。
少低头当长时间伏案写作或者在电脑旁工作时，要适当让脖子休息一下，同时可以用热度适当的毛巾敷在颈部周围，加快颈部的血液循环，缓解疲劳。
看完上面的几个方法，大家学会了吗？脖子皱纹少了，戴项链也会更加自信。我们脖子上的皮肤是非常脆弱的，很容易产生皱纹，所以小编提醒女性朋友们在保养脸部的同时一定要记得加强对颈部皮肤的保养，使整个面貌看起来较统一。
如何减少手背上有青筋呢？
本来应该是纤纤玉手的人，可是自己的手背上的青筋却是非常的明显，这样的手如果是男士的话，还没有太大的突兀的感觉，但是如果是女性的手，就会感觉非常的不好看了。那么，如果想要减少手背上的青筋，让自己的手能够向“纤纤玉手”的状态靠拢，应该怎么来缓解呢？
1、做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。
2、在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。
3、没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。
4、减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。
5、吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。
6、觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。
7、青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。
8、通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会儿。
9、减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食，多吃蔬果粗粮排毒，以免胆固醇变高，血脂、血压升高，阻塞血管。
手背上出现青筋的主要原因是因为经常在从事一些重体力的劳动，这样就会让手部血液的运输出现压力;也可能是因为含有高血压、高血脂等症状，那么，在平时就要注意减轻劳动量，让自己劳逸结合，而且在饮食上要注意多吃一些清淡的食物，少吃油性大的食物等。
美甲易得灰指甲？专家：指甲打磨后易“患病”
随着气温的升高，美甲服务也越来越红火，各式各样的美甲方式让手脚高调地绽放着美丽，备受爱美女性青睐。然而专家表示，美甲虽美，隐藏的健康问题却不少，美甲又打磨又涂指甲油，会磨掉指甲表膜，削弱其保护作用，易感染甲病；指甲油被吸收则可能造成过敏、慢性中毒。
记者调查：气温升高掀起美甲热
上周双休日，记者在市中心一家商场看到，多家美甲柜台前顾客络绎不绝，不少人还得排队等候，美甲师们忙得不亦乐乎。记者随即采访了几名正在逛商场的女孩，多数表示，非常喜欢做美甲，每逢逛街，都会尝试不同的花色、图案。随后，记者又来到邻近市中心的一家大型商场，这里有一层楼同样设有不少美甲柜台，每家柜台前都摆放着品种繁多的指甲小样，吸引了众多爱美者。
记者了解到，美甲程序基本上都是先初步修剪指甲形状，再用工具剪除泡软后的甲周死皮和倒刺，接着通过打磨指甲表面，让指甲更平滑闪亮，最后涂上各色指甲油。可是在这美丽的背后，美甲所引起的健康问题也随之而来。近日，记者在市内几家医院的皮肤科就见到不少因美甲不当而患上皮肤病的患者。有的患者为了去掉已经贴好的人工指甲，会用一些具有强烈去污效果的化学制剂进行浸泡，过度的刺激造成了指端皮炎；有的患者长期涂抹指甲油，造成指甲变薄、变脆甚至出现其他不良反应。
三○三医院激光美肤中心主任谢方明表示，指甲是皮肤的一部分，指甲表膜则是皮脂膜的一部分，磨掉这层指甲表膜，就像皮肤失去了皮脂膜的保护作用，使指甲易感染真菌和其他细菌，其中最常见的是感染了指甲真菌病。指甲受到了真菌感染，就会易得“灰指甲”，出现指甲变厚、分层等症状。真菌和其他细菌还会导致指甲周围和甲沟“生病”，形成甲沟炎、甲周炎。
此外，指甲油中含有化学试剂成分，长期涂在指甲上，即使是质量相对较好的指甲油，也会存在一定危害，如果这种试剂长期被人体吸收，对人的健康十分有害。
医生说法：美甲不当易引发各种指甲病
专家建议：不磨为佳，少涂为妙
“两次美甲时间至少隔4周。”广西中医药大学附属瑞康医院皮肤科专家周萌告诉记者，指甲表膜磨损后的再生周期大概为28天。专家建议，女性美甲时尽量不要磨甲，即使磨甲，也不要磨太勤。尽量少涂指甲油或美甲，日常生活中要保持指甲卫生，不易留过长的指甲，以免对身体健康造成不必要的危害。同时，美甲要注意卫生，多人共用美甲工具只会让真菌和其他细菌“亲密来往”，不知哪天，你可能会发现感染了“灰指甲”。
毛孔堵塞的危害 如何有效收缩毛孔
如果常常没有彻底的清理皮肤，或者脸上的彩妆没有卸除干净，那么就很容易导致毛孔堵塞，毛孔堵塞引发什么肌肤问题呢？毛孔堵塞的症状又是什么？该如何有效护理？下面小编就来一一介绍。
毛孔堵塞会导致长痘痘
如果皮肤的毛孔堵塞那么就会阻碍皮肤的正常呼吸，也会影响皮肤对营养的吸收，使皮肤更容易受到细菌的感染，引发炎症，从而就出现了痘痘、痤疮等皮肤问题，而且如果不有效的处理的话，那么痘痘消失以后还会再皮肤上留下难消除的痘印。毛孔堵塞会导致毛孔粗大
毛孔堵塞的同时就会出现毛孔粗大的问题，因为毛孔中的油污将毛孔堵住撑大。有时候毛孔堵塞得比较久，那么即使毛孔疏通了，但已经被撑大的毛孔还是没有复原，这就再需要别的收缩毛孔的方法来细致毛孔了。毛孔堵塞会导致粉刺
粉刺其实就是毛孔堵塞的症状之一，毛孔不完全堵塞的时候皮肤上出现的是黑头粉刺，但是一旦毛孔完全堵塞了，粉刺就会变成白头粉刺。所以如果发现皮肤上出现了白头粉刺了，那么说明毛孔堵塞的情况已经很严重了，就要立即疏通。毛孔堵塞的症状：
毛孔粗大毛孔粗大是毛孔堵塞的初期症状，如果皮肤上的油污没有及时被清理干净，就会逐渐累积而将毛孔撑大了。
白头粉刺如果毛孔完全被堵塞了，其最明显的症状就是在皮肤的表面突出一些白头，俗称为白头粉刺，这个由于毛孔里面的油脂已经无法与外界的空气接触，毛孔堵塞已经非常严重了。
黑头粉刺如果毛孔不完全堵塞的话，皮肤上会出现一些黑头粉刺，说明这个毛孔堵塞的情况并不是特别严重，还是会有油脂分泌出来的。
如何有效收缩毛孔？日常面部排毒护理
现在市面上很多品牌的护肤品都具有排毒功能的天然成分，比如石榴、芦荟等，因此我们可以在家进行面部排毒，一方面可以通过防护外界毒素的侵袭，另一方面还能促进肌肤的新陈代谢，排查肌肤毒素。早晚两次洁面
早晚清洁面部的次数不要超过两次，避免多次清洁导致面部加快出油速度，令毛孔不断被油脂撑大。选择合适的水温
在清洁面部时，应该选择合适的水温，如冷水和热水都不能很好的清洁毛孔，因为冷水无法清洁毛孔油脂，而热水又会破坏毛孔的平衡，所以建议选择刚好25度的水温的水，这样毛孔被清洁起来才会感觉舒适。定期清洁角质
老化的角质是毛孔粗大最主要的问题，如果长期不清洁角质，老化的角质就会被氧化，肌肤也会变得异常粗糙，所以最好选择啫喱状的去角质产品。不清理黑头有什么危害？如何去除黑头
不清理黑头有什么危害？如何去除黑头
不清理黑头有什么危害？
1、严重的话可能造成肌肤发炎、感染
如果毛孔堵塞严重，堵塞在毛孔内的灰尘与分泌物等在外界环境的温度和湿度的作用下会逐渐滋生细菌，严重者会发生脸部肌肤发炎和感染。
2、会堵塞肌肤毛孔
黑头是多余分泌和脏东西产生的，如果你长期不清理，会使这种分泌越堆越多，导致毛孔严重堵塞，这时你即使使用护肤品，也会无法很好的吸收。当然肌肤排泄功能，也无法正常运行。
3、会让鼻部看上去很不美观
因为黑头都是呈现一点点的黑斑点，长期不清理，会造成脸部、鼻部等更大面积的暗斑，如此大面积的暗斑点会让你的脸部从外观上很不美观。
如何去除黑头
1、小苏打除去黑头
工具：小苏打、化妆棉、清水、面膜碗、清洁棉、爽肤水。
使用使用：将小苏打与清水1：2的混合调和在面膜碗中，将化妆棉泡进入三分钟。首先将多余混合水拍打在鼻子上，然后取出化妆棉贴在鼻子上10分钟后，使用清洁棉轻柔擦拭感觉。然后使用爽肤水拍打肌肤。
效果：小苏打可以有效的进入毛孔，深层的清洁毛孔中的黑头和脏东西。
2、卸妆油去除黑头
工具：卸妆油/卸妆膏、温水、化妆棉、爽肤水、洁面产品。
使用方法：首先使用温水清洁鼻子，让鼻子毛孔打开。取出适量的卸妆油，涂抹在鼻子上，然后轻轻用指腹按摩鼻子5分钟，让卸妆油溶解毛孔中的油脂。使用洁面产品，洗净卸妆油，之后使用爽肤水沾湿化妆棉，敷在鼻子上5分钟，帮助鼻子毛孔收缩。
功效：每周使用两次卸妆油清洁鼻子，可以有效的清洁鼻子表层的黑头，针对白头、粉刺也有同样的效果。
3、深层清洁面膜去黑头
深层清洁面膜一般都具有去黑头的功能，因为，深层清洁一般能去除老废角质层，这样堵在里面的油脂粒就能够比较畅通地排出来。而且一些深层清洁面膜含有高岭土、活性炭之类具有吸附功能的成分也能将黑头吸附出皮肤表面而不是深藏在毛孔中。
4、拔除黑头
拔除黑头是一种物理解决方法，借助粘力将黑头从毛孔中拔出来。最常见的就是各种鼻贴，但是许多人在用鼻贴的时候粘不下什么东西，其实只要掌握一点小窍门就能拔出更多的黑头。在洗澡后或用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软化，并在毛孔张开，皮肤还没有干燥的时候就把粘湿的鼻贴贴上去（鼻贴不可以太湿），等到完全干透鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起，就会发现拔出好多黑头了。用完以后一定记得用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔，或用冰水冷敷收缩。
