护肤步骤是越来越多：卸妆乳、洁面乳、保湿喷雾、精华液、如霜、面膜……真是数不胜数。护肤的分量也不断升级：从一指甲大小分量到一硬币分量。护肤次数也在频繁：从只是早上和晚上进化到每个几个小时。就连护肤方式也早已更新：从自家DIY到经常出入美容院。
唉……可是，美女们，你们的皮肤真的全部都有明显的好转么，还是一样的暗沉、敏感、痘痘？有没有发现一些妈妈级的，平常没有特殊复杂保养皮肤的阿姨们，反而皮肤却很好呢？
其实这是现代美女们的通病：保养强迫症！为肌肤减压，是时候节制使用太多保养品啦！看看下面10条保养强迫症，你犯规多少？
·每次洗脸都用强力清洁产品；
·洗脸卸装都很用力搓，因为就得不用力会不干净；
·每天基础保养步骤不少于5步；
·惯用高端抗老保养品；
·常使用专用密集护理产品；
·每天洗脸3次以上；
·面膜每天用，或至少每星期4次以上；
·每隔2天就会去角质；
·常用含高浓度果酸、A酸成分的保养品；
·一出新护肤品就迫不及待地使用。
都说“度”很难把握，没有一个明确的数字来衡量什么才是适度，那到底什么样的皮肤是明显已经被“过度关注”了呢？看仔细哦。
1.过度保湿
“过度保湿”是最被滥用的皮肤保养!肌肤出现细纹，弹力不够，面色枯黄……几乎所有问题都被认为是由于皮肤“缺水”。于是各种补水保湿产品大卖，殊不知盲目的补水保湿只会给肌肤造成比真正的缺水更严重的后果。
过度保湿之后，皮肤的含水度过于饱和导致毛孔变得没有张力而粗大，出现黑头粉刺，皮肤弹力下降变得松弛，老化角质细胞不易脱落，角质层变厚，皮肤没有光泽。
2.过度按摩
过度按摩直接造成皮肤松弛!皮肤老化松弛的基本原因是胶原蛋白流失，弹力纤维的衰退，原本与按摩与否没有关系，但过度按揉反而牵拉皮肤，造成皮肤松弛，这与长期皱眉等形成表情纹是一个道理!
轻柔的面部按摩不但可以帮助皮肤吸收代谢营养，也可以让紧张了一天的皮肤恢复原本舒展的面貌。但是，如果做不到轻柔放松的话，那还是不要按了!
3.过度清洁
在亚洲，有80%的女性正在被过度清洁伤害……
肌肤清洁不到位绝对会影响皮肤对营养成分的吸收，但如果因此而用过分强力的清洁产品，对皮肤造成的伤害同样是破坏性的。使用过分强力的清洁产品会毫不留情的破坏肌肤的天然保护屏障!
我们应该根据自己的肤质找到温和性的洁面品，酸碱度(PH值)适中，洁面后几分钟内不会觉得皮肤干涩，也不会在脸上形成一层油脂薄膜的产品最适合。千万不要用磨砂洁面产品、高温水和毛巾来清洁皮肤，这样对皮肤的刺激很大。
4.超龄保养
25岁以前注意油脂分泌问题，25-35岁预防衰老，储备抗氧化能力，40岁以后，补充细胞能量对抗皱纹……年龄的分水岭不是没有道理。
超龄保养是不容忽视的现象，护肤产品不是越贵就越对你有效，往往高机能、高含金量、高度密集保养类的产品。
其实针对的是35岁以上已经开始衰老的皮肤，如果你的皮肤状态好很可能45岁仍然如同30岁的皮肤活力。所以，越是号称有效的高机能产品，越需要做皮肤测试，有针对性地使用。女性皮肤状态的好坏与雌激素分泌有直接关系，而雌激素与年龄和身体状况又直接有关，所以年轻时大可不必超龄保养!在你还在年轻时，做好基础护理就足够了。
5.过度去角质
去角质是非常容易过度的，尤其当你看到肌肤在去完角质后变得又光又嫩让人爱不释手的时候。有的去角质产品号称“天天使用”都没问题，那么怎么才算过度呢?
敏感肌肤、极干性肌肤和有其他病理性的皮肤绝对不能擅自去角质，除非医生允许你这么做;干性肌肤，中性肌肤可选择果酸类、乳酸类的温和去角质产品，绝对不要选择磨砂去角质产品和水杨酸成分的去角质产品!果酸、乳酸(低浓度)可以去除皮肤表层的老废角质，但它无法深入毛孔，所以适合干性和老化的肌肤。混合性与油性肌肤要选择水杨酸成分的产品，因为水杨酸还可以“钻”到毛孔中，去除毛孔中的老废油脂细胞
6.过度营养
看看你的脸部皮肤，是否有一粒粒的“小肉芽”?这是脂肪粒!如果皮肤社区了过多的营养，就会产生“肌肤肥胖症”!同时使用几种精华素，用几种面膜……这些行为都可能是造成肌肤肥胖症的元凶。
一般正常的肌肤选用轻薄乳液质地的面霜就足够，面霜的使用分量也不宜过多。肌肤细胞的代谢能力是有限的，像眼睛周围这些皮肤很薄的位置更是难以承担太多的补给。脂肪粒一旦出现便很难消除，你需要花很长时间时间去等待并加以肌断食法，让它们慢慢消退，或者是去美容院进行针刺破除，那可是一个很痛的可怕的体验。在脂肪粒出现之前，就断绝其产生的可能吧!
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护肤是很多女性每日必备，但是过度的清洁和保养，小心护肤不成，反倒让皮肤受到伤害，种类繁多的清洁产品和保养品，不是越多越好哦!越来越多的惨痛教训告诉我们，在护肤哲学里可不是越多越贵就越好。那么我们一起来看看错误的护肤有哪些?
80%女性过度清洁+保养：
1.不同类型美白产品叠加使用效果更好?
不同品牌、不同系列的美白产品成分不一，若是混用不当，成分间无法相互兼容或是相辅相成，则容易致使美白无效，或是导致肌肤不适。
大部分美白产品中含有果酸、曲酸，这些不应该和维他命A叠加使用。国外有研究发现，果酸和维他命A(视黄醇)叠加使用，会让效果不稳定。如果你想让你的美白产品吸收得更好，SK-II神仙水中的Pitera是所有保养成分的好朋友。在使用保养品前轻拍神仙水，就能让后续美白更有效。
2.连敷两张面膜的效果一定棒?
我们常将面膜分为两大类，一类是做减法的面膜，例如去角质、深层清洁等，一类是做加法的面膜，例如补水、美白、滋养等。建议可以先使用减法面膜，再使用加法面膜。不要同时使用两款加法面膜，皮肤自身有一个吸收饱和度，叠加使用会造成浪费，同时加重皮肤负担。想要效果更好，不如提前拿抗老精华打底，再用保湿面膜。
3.想要抗皱、保湿、紧致、美白一把抓，一次就要使用四款精华素?
一般来说，多种精华可以混搭使用的。因为没人只存在一种肌肤问题，所以混搭就显得很有必要。在叠加使用精华产品的时候，最应该注意的就是使用顺序，否则其神奇效果就会互相抵消。记住，保湿和控油的精华要在最后用，保湿和控油的精华通常含有一些用来锁住水分的胶质成膜剂以及大分子成分，如果先使用，这些大分子和膜状成分会对其他精华的渗透吸收形成阻碍。
4.防晒搓泥说明保养过度?
有些人在混搭涂抹保养品后用防晒霜或者粉底发现涂不均匀，还会搓泥浮粉，这可能是由于产品中胶质成膜类成分过多，或是同时使用的多个产品都含有此类成分。另一方面，我们也要反思一下是不是很久没有做过角质护理，手指和面部肌肤的温度是不是太低，这些都有可能引起搓泥的情况发生。
其实，防晒搓泥多出现在欧美品牌的植物系防晒产品上，这个时候可以用日系的保湿打底，最大化地避免搓泥。
5.先用洁面刷再用水杨酸，一定能让月球变成剥皮蛋?
在亚洲，有80%的女性正在被过度清洁伤害肌肤清洁不到位绝对会影响皮肤对营养成分的吸收，但如果因此而用过分强力的清洁产品，对皮肤造成的伤害同样是破坏性的。去角质是非常容易过度的，尤其当你看到肌肤在去完角质后变得又光又嫩让人爱不释手的时候。除非你是毛孔粗大的油性皮肤，否则在去完角质后不适合使用高浓度的水杨酸类的产品，它会毫不留情地破坏肌肤的天然保护屏障，造成刺激或灼伤。请时刻提醒自己，你的皮肤不是农田就好。
6.有什么简单的方法能看出多个护肤品中哪个是导致营养过剩的?
护肤品涂抹到皮肤上，观察10~30分钟，如果自觉皮肤不透气、泌油，用温和的洗面奶清洗后仍然有残留，则避免使用。
7.保湿最重要，只要拼命补水就可以搞定一切肌肤问题?
过度保湿是最被滥用的皮肤保养!肌肤出现细纹，弹力不够，面色枯黄几乎所有问题都被认为是由于皮肤缺水。于是各种补水保湿产品大卖，殊不知盲目补水保湿只会给肌肤造成比真正的缺水更严重的后果。过度保湿之后，皮肤的含水度过于饱和导致毛孔变得没有张力而粗大，出现黑头粉刺，皮肤弹力下降变得松弛，老化角质细胞不易脱落，角质层变厚，皮肤没有光泽。小编为你推荐阅读：揭示美白与清洁的关系
Stop！护肤需注意 保养过度毁肌肤
一天洗脸2次以上，认为这样就能清洁毛孔？误区：脸上的脏东西不立即清洗，很容易渗入毛孔，多洗脸几次，还可以有效控制油脂分泌。
正解：洁面乳与皮肤短短几十秒的接触，不可能有能力清除深部粉刺却不伤害浅层角质。如果该产品的清洁力弱，不伤害角质，就没有机会清除坚硬隐秘的粉刺角质栓;如果它的清洁力强，那么对于表皮上相对脆弱的角质层，显然是更大的灾难。
地球人都知道，洗脸太多是不好的。除了不能做到真正地清洁毛孔(毛孔看起来脏脏的，但并不是污垢造成的)，还会洗掉肌肤正常的油脂分泌，少了一道天然的保护屏障。宝拉培冈说过，要选用温和的水溶性洗脸产品，不要让皮肤感觉太干或太油，加上温和的清洁方式，才是洗脸最正确的做法。
角质就是死去的细胞，频繁去角质皮肤才好？
正常而健康的角质层排列整齐，且每隔一段时间就会自然代谢脱落，可以很好地保持皮肤水润和光泽度。随着年龄增长，皮肤自然剥落的过程就会减缓，结果过多的角质就形成了粗糙干燥的表皮。
什么时候需要去角质呢？
当用了很多滋润产品，皮肤也像是反应迟钝，怎么都不能彻底白滑起来，甚至会起一点点的小粉刺，说明毛孔已经堵塞了，去角质正是时候。
多长时间去一次角质？
如果是油性肌肤一般一周可以做两到三次的，因为油性皮肤角质层比较坚实，出油也多，毛孔容易堵塞。
如果是混合性肌肤一般情况下两颊会比较干，T字部位比较油，那就建议一周做一次全脸的，对于T字部位，在夏天的时候可以每周专为这个部位去角质加多一次，看情况分开部位清洁。
如果是干性皮肤建议两周做一次去角质，不要太频繁，一般情况下，干性皮肤的MM皮层比较薄，过于频繁会伤害到皮肤，容易引起敏感，和破坏皮肤纹理的问题，以及日晒的抵抗力变差。
保湿美白紧致，越多越好，每一样都不能落下？
不涂多点会死星人：化妆水、精华、乳液，用了保湿然后又想着要美白，最后还要加个紧致功效的保养品，反正挨个用一遍也不够，还喜欢各个品牌同类型产品叠加，有的一次在脸上涂抹的产品数量加起来甚至能达10种以上。
正常人：因为我们不是科班出身，化妆品有没有效是由里面的成分说了算，既然不懂成分说，就别胡乱添加保养品，可能因为产品组方的不同，发生有效成分相抵的现象，而且这样做引起过敏的几率非常大。或许短时间内你还安然无恙，但长期累积的话，皮肤会发生炎症。
秋季女人不保湿会变怎么样？
秋季补水保湿却成了美眉们的心头大患，不停地喷水，抹保湿产品，效果却还是不那么令人满意，如果再碰巧加班熬夜，那就更加惨不忍睹。其实保湿的学问并非简单抹一点保养品那么简单，只有掌握一些必要的小窍门才能跟“涩”女郎彻底说Bye-Bye。
化妆水面膜办公室补水帮手
在办公室准备一小瓶补水化妆水和一些干净的面膜纸，将化妆水倒少许在面膜纸上，轻轻的敷于脸上十五分钟，立刻就能感觉脸颊水嫩嫩的。需注意的是，所用的化妆水不能含有酒精成分，也不能用自来水代替，因为自来水只能让脸上的水分蒸发地更快，此类保湿方法只能持续较短的时间，如果要延长补水的效果，那就应当在面膜取下后马上涂上油质的保养品。
躺在浴缸里敷脸效果一级棒
敷保湿面膜最好与洗澡同时进行，因为在空气干燥的环境中，保湿因子还来不及作用就被干燥的空气蒸发掉了，效果自然大打折扣，而在浴室里，有热蒸汽帮忙，面膜中的营养更容易被皮肤吸收。
即时修护面膜适合紧急救护
临时有应酬或约会，脸上却干燥缺水，暗淡无光，即便用再好的彩妆，也无法达到精致服帖的效果，只能是浮在脸上，这时你需要即时修护面膜的救援，它通常用保湿精华液浸泡，能立即补充角质层的水分，缓解干燥状况。
平整的角质层是保湿的前提
如果保湿产品通过无数次考验，依旧对你不起作用，除了另寻“新欢”，也许你该回头检视，是不是很久没有去角质了，毕竟让肌肤喝水之前，得把门打开才行。皮肤角质层受到外界紫外线、温度、湿度等影响，会翘起，排列不规则，因而造成缺水，皮肤摸起来总是粗粗的，上妆自然是很成问题了。
秋季女人不保湿会变成怎么样？
秋季补水保湿却成了美眉们的心头大患，不停地喷水，抹保湿产品，效果却还是不那么令人满意，如果再碰巧加班熬夜，那就更加惨不忍睹。其实保湿的学问并非简单抹一点保养品那么简单，只有掌握一些必要的小窍门才能跟“涩”女郎彻底说Bye-Bye。
化妆水面膜办公室补水帮手
在办公室准备一小瓶补水化妆水和一些干净的面膜纸，将化妆水倒少许在面膜纸上，轻轻的敷于脸上十五分钟，立刻就能感觉脸颊水嫩嫩的。需注意的是，所用的化妆水不能含有酒精成分，也不能用自来水代替，因为自来水只能让脸上的水分蒸发地更快，此类保湿方法只能持续较短的时间，如果要延长补水的效果，那就应当在面膜取下后马上涂上油质的保养品。
躺在浴缸里敷脸效果一级棒
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即时修护面膜适合紧急救护
临时有应酬或约会，脸上却干燥缺水，暗淡无光，即便用再好的彩妆，也无法达到精致服帖的效果，只能是浮在脸上，这时你需要即时修护面膜的救援，它通常用保湿精华液浸泡，能立即补充角质层的水分，缓解干燥状况。
平整的角质层是保湿的前提
如果保湿产品通过无数次考验，依旧对你不起作用，除了另寻“新欢”，也许你该回头检视，是不是很久没有去角质了，毕竟让肌肤喝水之前，得把门打开才行。皮肤角质层受到外界紫外线、温度、湿度等影响，会翘起，排列不规则，因而造成缺水，皮肤摸起来总是粗粗的，上妆自然是很成问题了。
注意！过度护肤或致皮肤“红血丝”
童话故事里面这样描述白雪公主的她的皮肤真的就像雪一样的白嫩，又透着血一样的红润。但同样是红脸蛋，如果是由红血丝造成，则不那么美了。红血丝是面部的毛细血管扩张导致，而部分人的毛细血管位置表浅也会引起，特别是运动后或者是炎热的天气尤为明显。想要预防红血丝，与皮肤基础护理工作和保持身体健康有必要的关系。
红血丝常驻皮肤健康亮红灯
远看是红红的脸蛋，近看却是血丝爬在脸上，如蜘蛛网般纵横交错，分散性分布，严重的还会连成一片。红血丝的出现，一般代表着皮肤出现了问题。实际上红血丝与人体毛细血管的收缩与舒张功能有关系，当不断经受外界刺激，导致毛细血管持续、反复的扩张，就会出现红血丝。但这其中有一部分人属于皮肤天生比较白净和薄嫩。这类皮肤较为敏感，过冷、过热或者情绪激动时都会使血丝爬到脸上。一般是短暂的毛细血管扩张引起的面部潮红，过段时间就会恢复正常，但如果受到不断的刺激，让红血丝反复出现就可能形成持续性的泛红。
另外，如果长期使用皮质类激素药物，也会导致皮肤变薄、萎缩，使毛细血管显露出来。同时易引起毛细血管扩张，从而出现了难看的红血丝。但往往不美观才是医疗需求的根本原因。杨健表示，想改善皮肤疾病所引起的红血丝症状，首先需要治疗原发的皮肤疾病。
皮肤护理：教你冬季怎么保养皮肤
冬季气温低湿度小，身体肌肤变得十分的干燥，常常会出现一些脱皮、生皮屑的问题。所以，冬季皮肤护理我们必须注重全身保养。今天小编为大家介绍冬季怎么保养皮肤。
冬季怎么保养皮肤？为了让你的皮肤安全过冬，除了要多饮水外，在养护皮肤方面要懂得以下几个方面：
1、脸部保养
冬季要注意脸部皮肤保养，尽量用冷水或温水洗脸，这对促进皮肤水分吸收，增进皮肤弹性和光泽，提高皮肤抵抗力均有良好效果。从而要减少和避免用热水洗脸，这是因为冬天气温低，热水洗脸会使本来已趋干燥的皮肤蒸发更多的水分和油脂分解。为了改善冬日枯黄干燥的皮质，可选择适合自己肤质的护肤霜早晚护肤，每周做一两次保湿面膜，以促进面部的血液循环，补充营养和水分，操作完毕，立即涂抹护肤霜保养皮肤和防晒。
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2、唇部保养
冬季皮肤保养要特别注意嘴唇的保养，否则唇部会很容易脱皮和干裂，可选用润唇膏定时涂抹。首先用润唇膏在嘴唇上先涂一层油软化死皮，几分钟后轻轻擦去，再涂上润唇膏。
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3、其他部位
冬季保养皮肤除了脸部以外，身体其他部位的皮肤的保养也要特别重要。注意洗澡水不能太热、不要用碱性的沐浴露，最好选用含天然蜂蜜、甘油、凡士林等滋养成分比较高的沐浴露和润肤露，对于防止皮肤的绷紧和缺水暴裂效果明显。
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4、户外保养
冬季户外注意保养皮肤，冬天室内外温差大，建议在洁面后涂上防护乳霜，手脚涂上润肤露，最好还等过20分钟后才到室外，外出时应注意保护好面部和双手，减少寒风和冷空气对皮肤的刺激；为了防止手脚受冻发紫发黑，最好经常涂抹润肤露双手互搓促进血液循环保持手部的温度。
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让你的肌肤安然度过这个冬天，掌握冬季护肤护理，冬季怎么保养皮肤，推荐几款护肤产品，为爱美女性冬季护肤提供了选择的余地，相信你的冬天将变得更加美丽。
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干性皮肤该怎么保养 保养小秘诀解析
如何保养干性皮肤?干性皮肤比较容易出现的一个问题就是皮肤的干燥甚至是干裂。那到底该如何保养干性皮肤呢?x下面和我一起来学几招吧！
干性皮肤该怎么保养?
1.补充水分
要有充足的饮水，并多吃水果，并适当的用保湿护肤剂，不使用含有酒精的化妆水。
2.选择适合的洁面乳
选择亲水性高，不含油脂的洁面乳，或者对皮肤刺激小含有甘油的香皂。
3.温和清洁皮肤
洗脸时注意轻柔，可在水中加入两滴保湿精油，使洁面乳中的补水因子充分渗入皮肤，起到洁面与补水的双重功效。
4.化妆水的使用
使用含有保湿成分的化妆水，如果肌肤过于干燥，每日可使用2-3次。
5.早晚护肤
早晨用冷霜或者乳液滋润皮肤，晚上用修复乳液、营养性化妆水保养。
6.注意饮食
多食用维生素、脂肪含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、香菇、鱼类等。
日常干性皮肤保养工作:
1.保湿工作
和油性皮肤相比，干性皮肤最不好的一点就是比较容易衰老，所以一定要做好保湿的工作，才可以有效的预防衰老，在保湿之前要先确定自己是需要补水还是需要补油，然后在采取措施，这样效果会更好，很多干性皮肤的人皮肤都非常的敏感，所以一定要温和的洁面，不要选择有化学添加剂的洁面用品，尤其是不要使用肥皂来对面部进行清洁。
2.日常护理
干性皮肤的人平时一定要补水，不光是要选使用有补水效果的护肤产品，每天还要大量的饮水，这样才可以使细胞保持充足的活力，从而使皮肤看起来更加的年轻，还需呀采取一些其他的特殊保养措施，比如说使用护唇膏等，饮食也要注意选择低脂肪和高维生素的食物，蛋白质对于保养皮肤也是十分重要的。
干性皮肤保养的时候最重要的一点就是要补水，在秋冬季节的时候尤其是如此，因为秋冬季节的时候空气里边的水分特别少，如果不补水的话就会使皮肤变得特别的敏感，会出现红血丝等情况，那个时候再想挽救的话难度就会很大了，所以要事先就采取措施。
睡前怎么保养皮肤？这4种保养焕发光彩
睡前保养效果增倍，夜间肌肤进入休眠修复状态，良好的睡眠会让我们的皮肤变得更好，所以不妨趁此机会在睡前做一些养肤护理，等你一觉醒来就会发现整个人都焕发光彩。
让双手更柔软
经常打电脑、做家务都会让我们的双手变得粗糙且干燥，有时候或许自己不觉得，但是当你跟别人握手时，你扎扎的手心却会出卖你。想要双手恢复柔软娇嫩，除了记得在每次洗手之前都涂抹护手霜外，更离不开深层的呵护，比如每周都在睡前做一次去角质工作，然后带上厚厚的保湿手套，让双手也做个放松SPA。醒来时你就会发现皮肤和指甲都变得柔嫩了许多。除了双手可以这样护理，我们的双脚也可以照此护理，同样能收获光滑的双脚。
椰子油眼部抗皱
椰子油是一种非常好的油脂，对于干燥肌肤来说，椰子油可以很好的滋润我们的皮肤，但你知道其实椰子油对于眼部的皱纹也有很好的改善效果吗？相信我们，只要你在清洁完皮肤之后将椰子油涂抹在眼睑，并轻轻揉开，然后去睡觉，等你第二天醒过来，一定会惊讶于眼周肌肤滋润且富有光泽的状态。
用芦荟面膜镇静芦荟具有非常好的保湿、镇静、消炎的效果，还可以清除粉刺，如果你的皮肤比较脆弱，容易长痘痘，就可以尝试在睡前涂抹一层薄薄的芦荟胶，不过一定要确认是100%的纯芦荟胶，并记得避开眼睛周围的皮肤，第二天早上再用清水冲洗干净，就能看到皮肤的炎症有所减轻。
荷荷芭油深层调理
虽然有很多产品都可以用来护理头发，但是我们最推荐的就是荷荷巴油，因为它最全能，不仅可以给头发带来深层滋养，还能用在脸上，不会担心堵塞毛孔，所以很适合敏感肌肤或有暗疮的肌肤。如果你想用荷荷巴油来滋养秀发，可以按照这个方法进行操作：倒半杯荷荷巴油在微波碗中，并放入微波炉进行加热，然后涂抹在发稍至发尾的位置，再用浴帽包裹住秀发，等第二天醒来后在冲洗下头发，你就会发现头发充满光泽感而且柔顺了很多。
皮肤长期缺水会怎样?
1.皮肤缺水的原因有哪些
一、水油失衡：皮肤它本身就有自我调节水油平衡的作用，我们皮肤失衡会出现各种各样的皮肤问题，尤其是有些妹子是属于干性皮肤严重缺水的话就会干燥起皮，然后油性皮肤的妹子脸部缺水严重的话就会让皮肤油脂分泌的更加多。
二、清洁过度：有些油性皮肤觉得脸部出很多油，就想很好的去控油会频繁的去清洁脸部或者去角质，这样很容易让我们皮肤的屏障受到伤害，反倒让我们皮肤变得越来越干燥。
2.皮肤长期缺水后会怎样
一、经常长痘或者留下痘印：我们皮肤在换季的时候是最容易缺水干燥的，如果平时不给脸部肌肤去补水保湿的话，很容易引起我们脸部皮肤肤水油不平衡或者是皮肤干燥的问题出现，这样让我们脸部的皮肤新陈代谢的能力变得更加弱一些，反倒让我们脸部的皮肤产生一些痘痘或者痤疮出来，尤其是脸上的痘痘没有好好的护理和处理的话就会留下一些痘印或者痘坑的现象，尤其是脸上的痘痘在阳光的照射下会容易加深痘印和痘坑的问题，其实产生这些现象得主要原因就是我们脸部皮肤严重缺水后干燥引起的，那么想让我们脸部皮肤恢复一个湿润又健康的状态的话，那么平时一定要注重皮肤的补水保湿工作，这样就不会让我们脸上留下一些痘印或者痘痘的问题。
二、脸色暗黄没有光泽：我们皮肤如果长期处于一个缺水的问题的话，就会容易导致我们皮肤中细胞老化的情况，而且我们皮肤的自我修复能力也会下降许多，这样很容易让我们的脸部皮肤看起来很暗黄又不通透，当我们去摸自己起脸部的时候也会觉得很粗糙，最主要的是脸上看起来一点光泽感都没有，有些妹子平时还喜欢熬夜或者是饮食不平衡的问题，这样会让我们的脸部皮肤变看起来更加的暗黄粗糙还有毛孔粗大的问题，所以平时就一定要注重给自己的脸部皮肤去补水。
三、长闭口和脂肪粒：现在有些女生的皮肤脸上就会容易冒出一些痘痘和闭口，尤其是闭口是很难修复起来的，如果我们平时不采取正当的方法的话就会让闭口停留在上面留下印子，我们之所以脸上会不时的出现闭口就是由于皮肤长期处于缺水的状态，那我们在平时护肤的时候一定要注重给皮肤补水和保湿。
3.为皮肤补充水分的方法
一、合理用补水保湿产品：我们平时在清洁完面部肌肤之后就可以合理的使用补水和保湿效果比较好的护肤品，像干性皮肤的话可以在日常护肤的最后步骤使用保湿效果比较好的霜面霜，能够很好的锁住我们皮肤中的水分，但是油性皮肤的话就不要使用太油腻的护肤品了，一个星期可以敷2到3次补水面膜也是非常合适的。
二、减少洗脸次数：我们平时洗脸的次数就早晚清洁一次就行了，像油性皮肤的话可以在晚上使用清洁效果比较好的洗面奶，像氨基酸这种洗面奶就很温和又不会刺激皮肤屏障。
敏感性皮肤 敏感性皮肤怎么护理保养
要点一：莫去角质
角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活性剂是分解角质的高手，最好使用乳剂或NON-SOAP非皂性的肥皂，可以调节酸碱度以适合我们的肌肤。至于磨砂膏、去死皮高等产品更应该敬而远之。
要点二：加强防护
敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。
要点三：充分保湿敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。
要点四：滋养减半
现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。因此这类皮肤的人在使用保养品（尤其是精华液之类高浓度的活化品）时，应先将其稀释一半后再使用才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效型产品，才是使皮肤恢复健康的良方。
要点五：减少刺激
皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤，持续1周时间，然后再使用低敏系列的产品，再减低伤害后，皮肤运用本来的自愈能力，说不定会自行恢复健康。
要点六：敏感皮肤在生活中需要注意的事项
1、注意饮食方面少吃易过敏的食物（如海鲜、蚕蛹等）
2、注意选用化妆品要慎重。可根据自己的情况，选用适合自己的产品，长期使用，避免滥用化妆品。
3、避免气候的突然变化对皮肤的影响
4、增强皮肤的抵抗力
5、保证充足的睡眠以及营养的摄入。
要点七：找到适用护肤品
（1）选用合适洁面剂：强力除味或抗菌肥皂能使皮肤变得非常的干。要使用无香料的肥皂，避免强烈刺激的护肤产品，如研磨性脸部面膜，有颗粒的磨砂膏，这些东西会去掉皮肤最外面的保护层。对眼睑等薄面而敏感的皮肤处，应避免用含有酒精的收缩水、调色剂;清除眼部的妆，用油性的卸妆乳比无油的好。
（2）选择合适润肤产品：润肤品会湿润你的皮肤表层，可在皮肤与化妆之间形成一层保护膜。你可以试用果酸，它使坏死的、无光泽的皮肤细胞脱落，重新长出光润肌肤。但在使用前要在手臂上进行测试，注意产品的PH值，果酸的浓度或其它某些成分会决定皮肤受刺激的机会。
（3）选择物理成分防晒乳：应选择产品中含有物理遮蔽性成分的防晒乳，如氧化锌或氧化钛。避免使用化学性防晒乳，像含有对氨苯酸、肉检酸等的防晒乳，均会刺激敏感性皮肤。
（4）使用低过敏性产品：要注意低过敏性产品也不是完全安全的，只是比较不容易引起敏感性皮肤的反应而已。有时，油性的粉底比水性的较不容易刺激敏感性皮肤，因它含有少量防腐剂。但如果易长痤疮，则还是应选择低过敏性的水性粉底。
