肌肤问题一：肌肤黯淡
熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，肌肤自然黯淡、发黄，缺乏生动的光彩，并加速衰老的进程。此时，你迫切需要对肌肤进行深度保养。
(1)多吃猕猴桃和肉皮
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富，猪肉皮中胶原含量高，都是皮肤喜欢的食物。
(2)自制玫瑰洁面液
自制玫瑰洁面液
中医认为，玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其滤液，每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸，长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤。
(3)补充维生素
维生素C能够抑制色素沉着，排除熬夜后肌肤组织中的毒素;维生素E能抵御自由基，使肌肤中的血液明亮干净;维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬夜后，除了多青睐蔬菜和水果，也可以适当补充维生素类药品。
(4)善用中药调养M.mEi98.coM
当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节内分泌、养血效果，每周应喝2-3次。
(5)盐水急救肤色
如果熬夜后发现自己面色憔悴，不敢视人，可用盐水敷面：将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。
肌肤问题二：黑眼圈
作息生物钟混乱，连续用眼，会影响眼睛周围正常的血液循环，长时间的循环不畅就会形成黑眼圈、眼袋。正如中医所说，“五脏六腑之精气皆注于目，十二经脉气血皆汇聚于目”，熬夜和劳累，当然最先反应在眼睛上。
(1)枸杞子明目茶
枸杞子素来有养肝明目之功效，对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳等症状很有效。你可将枸杞子一小把、红枣3-4粒放入玻璃杯中，以开水冲泡饮用。如果熬夜后附带有口干舌燥、牙龈肿疼的状况，可另加几朵白菊花一起冲服。
(2)眼部按摩DIY
按摩眼睛四周的丝竹空穴、太阳穴，可舒通经络，加速血液循环，促进黑眼圈消散。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴，用中指慢慢地、轻轻地向内侧推揉;眉梢和外眼角连线处向外1厘米就是太阳穴，用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。
(3)快速消除法
将2片新鲜的黄瓜片敷在眼睛四周，坚持10分钟，消除黑眼圈效果不错;也可用小方巾浸透冰水，拧至八成干，折叠成长条形置于眼皮上。
(4)妙用木瓜
将木瓜切块，连同薄荷一起浸在热水中制成茶，将茶放凉后，敷在眼睛周围的皮肤上，一日重复几次，不仅有舒缓眼睑组织、减轻黑眼圈的作用，还能缓解眼睛疲劳，睡前涂抹效果更好。
(5)多吃清肝明目食物
鸭肉、鸭蛋、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柿子、柑桔、桑椹等，都是清肝明目的佳品，日常饮食中不妨多选食。
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拯救熬夜肌肤 面膜保湿总相宜
世界杯已经结束，连续1个月的日夜颠倒生活，就算吸血鬼也无法保持优雅形象了。今天小编就为大家支几招，补水抗衰，消除黑眼圈的实用技能大家千万不要错过哦！
补水：永恒的主题
所有的护肤，都离不开补水二字。如果体内水份大量流失，就会出现皱纹、皮肤干瘪失去弹性等衰老现象。所以，补水是一个相伴终生的持续过程。只有水润光彩，才能有好的气色，妆容在这个基础上才有好的发挥。如何才能做到深度补水呢？
补水面膜可以称之为集中供给水份的″急救站″，它可以快速输送能量水份，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到水润。非常适合每天回家后消压、补水。通常情况，中干性肌肤用滋润型，一周2到3次。混合型肌肤可选用清爽型，一周2次，一次全脸，一次局部较干燥区。而油性肌肤可以两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜保湿效果好。
不可忽视的补水误区：
误区1：将补水与保湿混为一谈
补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水份，滋润肌肤的同时，更可改善微循环，增强肌肤滋润度。保湿则仅仅是防止肌肤水份的蒸发，根本无法解决肌肤的缺水问题。所以当使用完补水面膜之后，一定要选择霜状产品锁住水分。
误区2：肌肤补水不等于身体补水
肌肤缺水不等于身体缺水，多喝水解决不了根本的问题，因为喝下去的水只有极微量是补充到肌肤细胞中去的。要真正解决肌肤缺水的问题，补水面霜是最好的选择。
误区3：忽视导致肌肤老化的缺水问题
肌肤含水量的下滑直接导致了肌肤干燥、发黄、发暗、肌肤无光泽、松弛、皱纹早生等现象。所以我们必须重视肌肤缺水问题，尤其在夏季，更要重视肌肤的补水保湿。
明眸：神采飞扬的秘诀
没有眼袋，没有黑眼圈，一双明眸绝对能让你瞬间神采飞扬。可是熬夜之后，身体排毒不通畅，黑色素容易积聚在下眼眶，形成乌青的黑眼圈。要想双眸在熬夜后保持明亮，需要内养外敷。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素及维他命A、B1、B2、C、铁等，能清肝明目;菊花茶能令人双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，两者混合用热水冲泡饮用，能有效舒缓眼部疲劳，使眼睛轻松、明亮。
除了内服菊花枸杞茶，外敷没有什么比片式眼膜更提神的美目方式了！眼膜与眼霜最大的不同在于，眼膜镇定舒缓的效果更佳，不仅能够即时改善补充眼周水分，能赋予肌肤水份滋润，安抚眼周肌肤，关键是还能深层缓解眼部疲劳，眼球也能感受到沁凉舒爽，为眼部肌肤补充正能量，彻底解除眼睛酸涩感。
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熬夜前
如果准备要熬夜了，请一定注意以下几点：
1、先将脸卸妆洗净，这样既可避免残妆造成的肌肤负担，又可避免肌肤过于油垢产生痘痘。
2、再给面部敷上面膜和眼膜，面膜以强调保湿成分为主，眼膜则需要舒缓养护功能的产品。
3、泡服菊花枸杞茶或多喝温开水，清热降火。
熬夜后
在熬夜之后，隔日肌肤的急救法可依照下列方式：
1、肌肤熬夜后皮肤往往会丢失大量水分，暗沉无光，最快速有效的补救方法就是使用面膜，以高保湿度为主要诉求最好，成分方面以玻尿酸等高保湿成分为首选。
2、熬夜肌肤最常产生毛孔粗大、黑眼圈、痘痘等问题，使用产品急救后，换个方式再化个美美的妆，也是很好的办法。化妆时要克服肌肤干燥所产生的浮粉现象，最好先使用底妆液，避免用质地干燥的两用粉饼上妆。
3、冷热水交替敷面可改善黑眼圈，先用冷水或热水都没关系，两者交替可促进血液循环，冷水温度约冰箱冷藏室温度，热水温度约40度。配合眼部按摩，疏通淋巴，促进眼部的血液循环，还可以减少细纹的产生。
经常熬夜造成眼睛浮肿 快来拯救你的熬夜肌肤
年轻人喜欢过夜生活，或追剧玩手机，往往睡眠都不足，时间长了会使肤色变得暗沉、长痘痘，整个人看起来精神不振，气色不佳，有什么方法可拯救憔悴肌肤呢？今天本网站就来聊聊如何护理熬夜肌？
一、面容憔悴
熬夜易造成皮肤pH值不平衡和皮肤干燥，为肌肤保湿最根本的方法就是多喝水，让身体保持充足的水分。另外每天应擦上润肤霜，给予皮肤滋润。睡前也可在皮肤上涂上一层含抗氧化成分如：维生素E、C或白藜芦醇的保养品。
睡眠不足会加速皮肤老化，除了皱纹增多，还会使皮肤显得粗糙。长期睡眠不足也会造成大眼袋和皮肤暗沉，每晚应尽量睡足七小时。
若气色看起来不好，可勤敷面膜补足肌肤水分，同时也有助于提亮和焕发憔悴肌肤。
二、肌肤暗沉
定时为肌肤去角质很重要，洁肤后和睡前为肌肤涂抹一层滋润霜。另外也可使用含果酸成分如：乳酸、乙醇酸的外用产品。维生素A或其衍生物，如：视黄醇、视黄醛等也有助于改善肌肤暗沉。
没错，表皮积累了死皮，自然会造成暗沉肌肤，使用含有维生素C成分的面部磨砂膏，有助去除死皮细胞，让肌肤更平滑和有光泽。
要告别肤色暗沉，就要减少光损伤。出门拜年前，要记得防晒。
白天可使用至少含SPF30防晒系数的防晒乳，以抵御阳光侵害。晚上临睡前，则涂上含抗氧化物或维生素A保养品。若气色看起来不好，可敷补水面膜补足肌肤水分。此外，每周一次为脸上囤积的老废角质先代谢掉，后续保养品才能被吸收，让细胞得到养分。
三、肌肤缺水
在包包里放一瓶脸喷雾，一天可喷上三至五次。另外，临睡前可敷上一层含透明质酸的睡眠面膜，有助锁住肌肤水分。上妆前不要忘了先擦上保湿日霜。
每一次洁肤后都应给肌肤滋润，睡前也应使用滋润霜。每次使用滋润霜，用量应充足，每次使用量约是尾指的最后指节。
多喝水，限制酒精和含咖啡因饮料的摄取，这是由于酒和含咖啡因饮料具有利尿作用，过量饮用会导致肌肤缺水。另外，每天都要涂上滋润霜滋润皮肤。
四、脸部暗疮
暗疮肌肤在摄取含高升糖指数的食物或饮料后，容易使暗疮问题恶化。建议易长暗疮人士在与亲友用餐时，少吃糖分高的食物，如：蛋糕、糖果、糕饼、汽水、米饭和白面包。
新春期间脸部时不时会冒出小痘痘，并不是由于吃了过于油腻的食物，而是由于吃了高升糖指数的食物，如：汽水、肉干、糖果、白饭。因此，建议适量摄取高升糖指数食品就好。狂吃应节食品会使血糖飙高，不仅会造成肥胖，还可能导致暗疮问题。
可擦上具消炎作用的茶树油，或是敷上控油和净化肌肤的面膜。许多人也需不知道，化淡妆也能有助减少痘痘的出现。
五、眼睛浮肿
熬夜很容易会造成眼睛浮肿，还会出现黑眼圈等，要解除双眼疲劳，可每天早晚选用含咖啡因成分的凝胶眼霜，轻轻按压眼周肌肤，可改善眼周血液循环，提亮眼周。
一连几天将湿润的茶包敷在眼下肌肤，有助消除眼下肌肤浮肿。
六、脸部水肿
熬夜隔天醒来，过多的水分和淋巴代谢物堆积在皮下组织内，无法排出体外，会让全脸变得肿肿的，怎么办？
若连续几晚都得晚睡，可在白天小睡补眠。睡姿也很重要，趴着睡或侧睡有碍水分排出，会使脸部看起来浮肿不堪，眼袋也会特别明显。
仰睡可缓解面部浮肿问题。另外，减少酒精的摄取也有助缓解面部浮肿。读者应在新春期间保持正常的运动习惯，以确保肌肉健康，从而有助引流身体多余的水分。
人体循环不佳时易引发水肿，简单的面部按摩有助缓解水肿现象，恢复健康好气色。
在使用面部按摩棒时加入几滴精华油，有助按摩器轻松滑行在脸上，同时也能滋润肌肤，减少皱纹的出现。
朋友圈当中，熬夜到23点的人
内心想法：还早着呢，玩会儿再睡
朋友你这样想的时候，有没有想过:熬夜一时爽，造成的肌肤问题多了去了。各位宝宝们，如果你是经常熬夜熬到23点的人群，请按时乖乖睡觉觉吧！因为21点-23点是三焦休息时间，也是女性内分泌系统最重要的休息时刻，人一旦到23点不睡觉，很可能会引发一系列的肌肤问题：分泌失调、皮肤干燥、早衰、肤色差等。
熬夜一时爽，造成的肌肤问题多着呢：肌肤干燥缺水
我们都知道熬夜会导致肌肤的新陈代谢速度减慢，久而久之，皮肤表皮层会堆积更多的老废角质无法自然脱落，从而使肌肤的保湿锁水能力变差，同时会导致肌肤无法吸收更多的营养成分，还会造成皮肤水份不断流失，更严重的是还会导致肌肤干燥脱皮、没活力。
朋友圈当中，熬夜到24点的人
内心想法：咦？我的微博有没有刷了
朋友当你半夜24点躲在被窝里玩手机、刷微博时，可曾想过一个问题：熬夜一时爽，造成的肌肤问题多了去了。因为23～1点是胆经运作时间，人一旦错过这个时间，对身体只有弊没有益。凡是提前1-2个小时乖乖睡觉觉的宝宝们，第二天起来头脑清醒、肤色会很红润哦！
熬夜一时爽，造成的肌肤问题多着呢：肌肤暗淡无光泽
太晚睡或睡眠不足时，新陈代谢变慢，更多老废角质堆积在表皮层无法自然脱落，造成角质层肥厚，肤色看起来蜡黄、缺乏光泽度，像个黄脸婆。
朋友圈当中，熬夜到2点的人
内心想法：咦？今天的电视剧有没有更新了？
朋友当你半夜2点，还在想着今天的电视剧有没有更新时？可曾想过一个问题：熬夜一时爽，造成的肌肤问题多了去了。凌晨1～3点正好是肝的排毒时间。肝胆排毒是要在熟睡之后才能进行的，所以，在这里苏苏要告诫那些，喜欢熬夜的宝宝们：请珍惜身体！早睡早起吧！你的身体和皮肤可经不起你这么折腾！
熬夜一时爽，造成的肌肤问题多着呢：脸上斑点多多
各位宝宝们，如果你在半夜2点还不睡觉，会影响肝胆排毒，体内的毒素一旦排不出去，会导致脸上斑点多多，而这种斑点一旦产生，是无法逆转的。
朋友圈当中，熬夜到5点的人
内心想法：有人还没有睡，我去点个赞！
朋友当你半夜5点，还在想着有人还没有睡，我去点个赞的时候，可曾想过一个问题：熬夜一时爽，造成的肌肤问题多了去了。因为3点-5点是肺脏的排毒时间，这个时间段也是心肺运动排出毒素的时间，各位宝宝们，如果你是肺部功能不好的人，苏苏劝解你们：请爱惜身体，爱惜自己的皮肤。因为一旦熬到这个时候，不仅身体吃不消，还会出现更多的皮肤问题。
熬夜一时爽，造成的肌肤问题多着呢：毛孔粗大
熬夜祸害多，会给肌肤带来很多问题，比如：角质层干燥、粗糙、暗淡无光，毛孔粗大的像个漏斗一样，再厚的粉都盖不住。
中医帮你拯救熬夜后的肌肤
中医帮你拯救熬夜后的肌肤
中医帮你拯救熬夜后的肌肤
一、肌肤黯淡
熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，肌肤自然黯淡、发黄，缺乏生动的光彩，并加速衰老的进程。此时，你迫切需要对肌肤进行深度保养。
中医拯救方案：
自制玫瑰洁面液。中医认为，玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其滤液，每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸，长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤。
补充维生素。维生素C能够抑制色素沉着，排除熬夜后肌肤组织中的毒素；维生素E能抵御自由基，使肌肤中的血液明亮干净；维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬夜后，除了多青睐蔬菜和水果，也可以适当补充维生素类药品。
盐水急救肤色。如果熬夜后发现自己面色憔悴，不敢视人，可用盐水敷面：将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。
多吃猕猴桃和肉皮。皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富，猪肉皮中胶原含量高，都是皮肤喜欢的食物。
善用中药调养。当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤；枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节内分泌、养血效果，每周应喝2-3次。
二、黑眼圈
作息生物钟混乱，连续用眼，会影响眼睛周围正常的血液循环，长时间的循环不畅就会形成黑眼圈、眼袋。正如中医所说，五脏六腑之精气皆注于目，十二经脉气血皆汇聚于目，熬夜和劳累，当然最先反应在眼睛上。
中医拯救方案：
快速消除法。将2片新鲜的黄瓜片敷在眼睛四周，坚持10分钟，消除黑眼圈效果不错；也可用小方巾浸透冰水，拧至八成干，折叠成长条形置于眼皮上。
眼部按摩DIY。按摩眼睛四周的丝竹空穴、太阳穴，可舒通经络，加速血液循环，促进黑眼圈消散。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴，用中指慢慢地、轻轻地向内侧推揉；眉梢和外眼角连线处向外1厘米就是太阳穴，用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。
枸杞子明目茶。枸杞子素来有养肝明目之功效，对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳等症状很有效。你可将枸杞子一小把、红枣34粒放入玻璃杯中，以开水冲泡饮用。如果熬夜后附带有口干舌燥、牙龈肿疼的状况，可另加几朵白菊花一起冲服。
多吃清肝明目食物。鸭肉、鸭蛋、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柿子、柑桔、桑椹等，都是清肝明目的佳品，日常饮食中不妨多选食。
妙用木瓜。将木瓜切块，连同薄荷一起浸在热水中制成茶，将茶放凉后，敷在眼睛周围的皮肤上，一日重复几次，不仅有舒缓眼睑组织、减轻黑眼圈的作用，还能缓解眼睛疲劳，睡前涂抹效果更好。
温差加熬夜 问题肌肤获救密码
肌肤类型：温差型干燥肌
肌肤警报：极度干燥、曝晒灼伤、敏感频发
通关密码：“反季”保湿+赋活舒敏
闯关妙计：
逆转招No.1：润泽细胞，激活循环
日本美容专家佐伯千津建议把保养视作“炖萝卜”，生萝卜加上酱油，怎样都难以入味，要等萝卜的纤维充分吸收水分膨胀，汤汁才能渗透进去。人的肌肤也一样，以化妆水为主的保养，首要任务就是确保水分浸润到细胞，所以不妨增加水保养的时间和步骤，而事后只要用极少量的乳液与精华液，就能重现水润透明的健康质感。
逆转招No.2：急救修护，镇静晒伤
建议使用专为晒后设计的冰凉，或透气及散热效果好的凝霜、冻膜，有效调适肤温，还原肌肤的自愈力与Q弹度，安抚已然造成的日晒刺激，镇压蠢蠢欲动的黑色素。另外，在紫外线曝晒及高温下，老化元凶“自由基”累积的速度是平时好几倍，建议在保养步骤中添加抗氧配方的精华液或修护霜，预防自由基引爆的老化现象。
逆转招No.3：修补角质，严防敏感
当肌肤突然感到发痒、不舒服时，以棉棒点上薄薄一层霜，镇定消炎并代替受损皮脂膜，保护肌肤隔离刺激源。如果肌肤已经呈现极度干燥甚至脱屑的敏感现象，那意味着角质层正布满裂隙，此时就该出台非常时期的保湿：厚敷保湿精华液，对内深入角质缝隙填补保湿障壁，对外协助肌肤抓水，捕捉空气中水分，温和而持续地恢复肌肤健康。
逆转招No.4：细节保养，肌体无忧
选择添加了薄荷、鼠尾草、茶树等成分的洗发产品，就能深入毛囊温和，还具抗菌效果，杜绝“头油味”。还需注意的是，旅行时穿着的牛仔裤如果过紧或闷热，容易造成私密处感染、瘙痒，甚至散发可怕异味。建议使用弱酸性专用清洁品，并在生理期或是分泌物较多时，随身携带专用的洁肤湿巾，上完厕所马上清洁，将不舒服感降到最低。
肌肤类型：熬夜型疲惫肌
肌肤警报：肤触粗糙、油腻爆痘、面部浮肿
通关密码：均衡保养+模拟补眠
闯关妙计：
妙计1——平定肌凸，粗糙NO
建议先厚敷膏状清膜，深层铲除角栓并清洁毛孔，再使用毛孔精华液积极保湿并给予肌肤弹力，涂抹时将脸颊每寸肌肤利用指腹“上推”按摩，加强向上支撑的弹性;毛孔粗大处的肌肤稍微拉开，将精华液强制填进松弛的毛细孔中，效果更加乘。
妙计2——内调外护，痘痘灭口
对于日夜颠倒的疲惫肌，医师建议，请改用弱酸性或氨基酸系洁面产品，保育健康角质层，预防痘菌入侵并反复发炎。随后选择抗菌型调理精华，比如A酸、水杨酸等酸类凝胶更适用于成人痘，点对点实现有效根治。“内在防治”也是重要环节，除了在皮肤科医师指导下口服A酸来抑制出油，饮食方面还需多摄取能改善抵抗力的维生素B群或锌等营养素，其中锌成分能促进组织再生、抑制发炎、减少疤痕，也是许多抗痘口服品常添加的主要成分。
妙计3——手动活络，代谢力up
建议在熬夜后的早晚使用按摩乳液，加速脸部肌肤迟滞的血液循环，乳液最好能够吸收于无形，才不增加脆弱肌肤的负担。眼周“积水”则必须靠淋巴来排，发际线沿着耳下到锁骨，是脸部淋巴最密集的区域。来自Clarins的专业美容师建议，运用头部重量排水，力道最好拿捏，水分排除最顺畅。
妙计4——模拟安睡，细胞补眠
如果真的在“黄金时段”没办法就寝，也要及时擦上滋养的抗老产品(含模拟生长激素成分更佳)，让成分中“加速新陈代谢”的效果弥补不足的生长激素。对于平时有敷面膜习惯的人，因为熬夜肌肤修护力、血液速度都不在状态，面膜以含玻尿酸、甘油等温和保湿剂的成分为主，可高度补水但不会过油，改善肤质并加速恢复肌肤元气。
熬夜看球 肌肤产生问题怎么办？
熬夜看球的女孩子们，最好注意一下肌肤保养问题，因为熬夜是让肌肤产生问题的最大原因之一，因熬夜而造成的细纹、痘痘、脱发等问题都会让你看起来衰老而没有活力，所以，在欣赏刺激球赛的同时，别忘了注意这些可能因熬夜产生的问题，别让美丽离你远去。
缺少睡眠让你皮肤干燥
睡眠不足、疲劳会导致皮肤干燥的，因睡眠不足而造成的疲劳会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
细纹是衰老的第一道警示
干燥的肌肤会产生一些细小的褶皱，这就是我们俗称的细纹，最开始，这种细纹是假性的，你可以通过补充肌肤的水分和营养来对它进行保护和修复，及时将细纹扼杀在摇篮里。
黑眼圈真的很可怕
休息不足时，由于自主神经失调，血管血流循环不畅而引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞。由于静脉血的颜色较暗，所以呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。
熬夜会产生恼人的痘痘
肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，痘痘也就因此长出。
睡眠不足会导致肌肤炎症
睡眠的好坏和皮肤健康有着密不可分的关系，睡眠不足会导致应激激素皮质醇上升，从而导致压力增大和皮肤炎症的，最终伤害你的皮肤。
出油的头发全无淑女气质
生活规律不稳定可导致头皮出油，睡眠问题是最主要的，而且，充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
轻松年轻十岁 拯救松弛肌肤
紧致只有一种光滑如鸡蛋的统一外观，而不紧致却涉及诸多皮肤问题。甚至有时候，当你还没意识到某个皮肤问题与有关，紧致就已经离你而去了。
毛孔突显
毛孔问题的真相随着年龄和皮肤类型而不断改变，不过，对于25岁以后的女性，毛孔的日益粗大却表明了皮肤开始变得松弛。25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔彰显。
应对措施：
1.补充水分。提升保湿度与角质层抵抗力，为肌肤补充水分，让肌肤组织结构饱满有弹性。
2.控制肌肤衰老速度。使用含高营养滋润成分、同时兼具收紧功效的抗衰老精华，配合按摩促进吸收;另外，滋润、清爽而无刺激的也是必不可少的。
面部轮廓变模糊
即使体重没有增加，原来清秀的瓜子脸却有了双下巴，不再棱角分明。这也是由于皮肤开始变得松弛引起的。由于松弛的原因，皮肤在地心引力的作用下，开始往下垂，原来纤瘦的下巴于是堆起了多余的皮层，而面部的最高点也在往下游移。这正是由于肌肤的真皮层中有两种蛋白质：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，皮肤的支撑力也随之下降，弹力降低，于是出现松弛和皱纹。 应对措施：在日常保养的过程中加入具“紧肤”功效的保养品，提高肌肤的弹力、胶原纤维生产力;或刺激纤维母细胞，源源不断生产大量优质的弹力胶原纤维，帮助肌肤紧实、有弹性。
松弛下垂
造成的原因：
1.细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性;
2.皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂;
3.支持皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛。
4.其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。
应对措施：
1.维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。
2.补充胶原蛋白：通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强。
3.防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。
4.饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。
幼龄肌养成产品大PK
Estee Lauder 雅诗兰黛
密集特润修护精华露
支持票数：161
规格/价格：30ml/￥980.00
功效：淡化细纹 抗衰老化
简介:每隔三、四个月，连续使用密集特润修护精华露21个夜晚，帮助肌肤：提高皮肤的自我修复能力并改善皮肤表面的质地;镇定和舒缓皮肤，改善明显的因刺激而产生的红肿状况;缓解皮肤紧绷干燥的不适感觉，并祛除皮肤表面的皮屑;最大可能的减少细纹、皱纹和肤色不均等状况。
Lancome 兰蔻
精华肌底液
支持票数：95
规格/价格：30ml/￥780.00
功效：紧致提拉 肤色暗沉
简介：“周“而复始，肤质得到前所未有的改善: 触感细腻柔滑，肤色纯净匀亮，由内而外绽放于生俱来的肌肤之美。角质层中两种“修护”蛋白质的表达随年龄的变化而变化。美颜活肤液有助于促进这些“修护”蛋白质的合成。 肌肤更加细腻、肌肤更有弹性、促进细胞新生、肌肤更具光彩、肌肤更加水润。
冷暖交替春寒不去 春季肌肤问题拯救
拯救干燥肌
想要拯救畏春寒的干燥肌，首先要避免过度清洁，清洁品不要停留在脸上太久，水温不可太高。洗完脸后，立即擦上化妆水，然后上乳液。换季时期肌肤特别容易出油，不能只有化妆水保湿，而是要选用水分比油分多的清爽的水包油形态的乳液，让肌肤变得柔软，提高吸收力。
涂抹高保湿化妆水的时候，为了给肌肤表面滋润就必须给予大量的化妆水。如果单单用手涂抹的话，化妆水将无法被带到鼻翼、眼周等凹凸处，所以必须要用到化妆棉。
拯救暗沉肌
改善一脸暗沉的“衰样”必须要先从清理老旧角质做起。肌肤角质层逐渐失去光彩，肌肤也越来越暗淡无光。解决这个问题的关键是要去除角质并同时活化细胞，活跃的细胞能够给肌肤补充能量让肌肤重新焕发光彩。
定期为脸部做角质护理，做好每天的卸妆工作和每周的去角质工作，会对改善肤色有很大的效果。另外，辅以按摩能使滞留的血液恢复顺畅，唤醒细胞，从而解决肤色暗沉的问题。方法：涂上乳液，在脸部轻轻打圈按摩一分钟即可，效果显著，赶快试一试吧。
拯救痘痘毛孔肌
想要把满脸痘痘和粗大毛孔拯救回来，就要注重清洁问题。额头的痤疮通常是清洁不当引起的，特别是发际线常常忽略，所以尽量用清水彻底冲洗。然而，洗脸可能会导致过度干燥的皮肤。早晨和傍晚，各洗一次就足够了。同样重要的是皮肤要进行保湿护理。
此外，变化的物质称为脂质过氧化，如白头，紫外线和氧化的影响下，炎症性痤疮可以很容易地发生，所以要做好抗紫外线的防晒哦！美容产品将选有杀菌，镇静作用，抑制皮脂的分泌的护肤品，水杨酸和酒精的软化角蛋白，它也可能造成强烈的刺激。抗氧化剂维生素E和维生素C可以很好地去痘印。
眼袋浮肿怎么拯救 六大秘诀解决问题
很多人都渴望能拥有一双迷人的眼睛，但是如果因为种种原因，一不小心眼睛就容易出现黑眼圈，眼袋浮肿，这对于爱美的人来说是无法接受的，因此我们要想办法改善眼袋浮肿的现象。通常眼袋浮肿是因为睡前喝太多的水或者摄入过高盐分的食物，还有生理期行经不顺也会导致眼袋浮肿，下面详细分析眼袋浮肿怎么办。
眼袋浮肿的主要表现
1、生活习惯不良
现代人生活习惯不规律，也不够健康，经常加班熬夜，休息时间不够，加上工作、生活压力过大等，都会导致淋巴系统运作变慢，使体内囤积多余的水分而不能及时排出，从而有水肿的表现，通常脸部浮肿是最明显的地方，尤其是眼脸的位置。
2、睡前喝太多水
睡前如果喝太多水，处于睡眠状态下的人体无法将水分代谢排出，从而积累，直接表现在身体上，如果在睡前还进食含盐分太高的零食，盐分会影响体内水分的代谢和排出，让水分滞留在体内，不妨多吃加强水分循环的食物，可帮助消肿。
3、冷饮受凉导致循环不佳
经常喝冷饮或者处于冷气环境，身体容易受凉，导致血液循环不佳，身体同样会出现浮肿现象，一般来说，从食物和饮料中吸收的水分，经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外，如果容易浮肿的朋友可能是这两个系统出现了问题。
5、体内毒素多
熬夜、休息时间不够都会直接影响身体的代谢工作，体内积累太多的毒素也会导致身体浮肿。
眼袋浮肿怎么办
1、少吃重口味食物
饮食和浮肿关系密切，吃的东西会表现在身体上，因此要尽量少吃盐和重口味的食物，尽量吃一些味道清淡的食物。
2、多吃排水食物
红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，有利于消肿。
3、勤泡澡
将全身浸泡在温水里，利用水温来提高身体的新陈代谢、促进血液循环，可以将多余的水分和废物从体内排除。
4、坚持运动
经常运动的朋友，不管是气色、体态或者是健康状态都比一般人要好，脸部也不容易浮肿，多做有氧运动、伸展体操效果最好。
5、少摄取寒凉食物
寒凉食物、冷饮等容易使肠胃疲惫，增加肠胃负担，从而使体内的水分滞留下来，要少吃寒冷食物，即使是冰冻的乳制食品，多吃也会增加肠胃的负担，甚至酸的食物也会导致体内积水。
6、多吃钙质丰富的食物
平时多吸收钙质可以帮助排出体内因为盐分产生的多余水分，如苹果、粟米、扁豆和北豆腐等含钙质丰富的食物，此外，蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米等也能促进水分循环和利尿作用，不妨多吃。
