换季时节，你为什么会敏感？
关键词：炎症
身体具有一种能抵御细菌侵害和恢复健康的防御机制，且当身体遇到损害，就会发出发炎的警讯，包括发红、发热、疼痛、肿胀等症状。这是身体作出自我保护、修复及痊愈的自然反应。而在这自愈的过程中会衍生各种常见的皮肤问题，像是我们最常遇到的——肌肤敏感。
关键词：免疫力
中医认为春天主风、干，皮肤容易受风，爱干燥。刮痧是排毒，艾灸是补充阳气，提升免疫力，随机性的过敏就减少了。
关键词：产品更换
如果你长痘、出油，也和这个季节有关，比如没有及时调整护肤品。因为对于爱出油的皮肤，温度只要一上升，出油就开始加剧。所以，把冬天的面霜停用，转换成清爽的乳液， 但是注意，换季的时候换保养品，要一样一样换，比如，先换面霜，再换水，再换洁面，不要一下全套都换。
关键词：神经酰胺
神经酰胺是保持肌肤细胞间水分的必要成分，在连接细胞与细胞的细胞间脂质中占比约50%，若细胞间脂质中的神经酰胺充足且排列规则整齐，就能有效锁住肌肤内部水分，充分发挥屏护功能，令肌肤保持滋润，从根本改善换季时分的干燥症状。
关键词：压力
肌肤在重重压力下往往更加脆弱敏感，更容易因外界刺激而受损。而自由基、紫外线照射、干燥的气候与环境污染都是容易导致肌肤问题暴发的元凶。
关键词：不可靠
为什么是“春季”？最近春天来了，我们“又”看到保养品厂商提出“经过寒风刺骨的冬天，乍暖还寒的春天总算来到，有敏感肤质的民众可能已经开始感受到皮肤干痒脱屑的困扰”这样的说法。这种说法看似合理，其实把句中的春天改成冬天、秋天；甚至把句子改成“闷热潮湿的夏天”，似乎也不罕见。既然我们对于保养品的长期安全非常忧虑，符合医学伦理与逻辑的唯一方法就是“建议停用”，也就是“十四天不洗脸”。
关键词：干扰
相比冬季，春季日光照射强度突然增大，人们在户外活动时间比冬季较长，然而肌肤一下子难以适应日渐增强的日光照射。此外，气候转换、气温忽冷忽热，加上春季是百物生长的季节，空气中漂浮的花粉、绒毛、粉尘等尤其容易引发过敏。有些人的皮肤屏障功能比较弱，难以抵御以上因素刺激，出现免疫力下降现象，即使之前一直正常使用的护肤品，此时使用也会有些不适。
A异味性敏感皮肤
又叫“先天性或遗传性敏感”。皮肤先天性脆弱敏感，容易受外界刺激而发生过敏。
对策——安全第一
选用无香料、无酒精、无防腐剂、无色素、无药物的化妆品，成分越简单越好，并不要频繁更换。 甚至要减少洗脸的次数，越少摩擦，越能减少对皮肤的刺激。
异味性敏感皮肤在使用新化妆品之前，一定要先在前臂内侧少量试搽3天，如无不适反应才能够使用哦！选择0添加的产品，坚持提高自身皮肤的耐受性，增强皮肤屏障才是关键。
B血管神经性敏感皮肤
血管神经性敏感肌肤的血管壁比较脆弱，两颊会有泛红血丝出现，当外在的温度突然变化，吃火锅、喝酒后就会立刻脸红。
对策——保持通风，避免负担
这类皮肤日常护理的护肤品选择上除了需选择不含酒精的化妆品外，尽量也要选择成分比较精简的护肤品，尽量给肌肤更少的负担。还要避免突然的剧烈温度变化，保持舒适的室温19℃，保持室内通风。
C接触性敏感皮肤
皮肤使用化妆品后立即或经过一段潜伏期后出现不适或过敏反应。
对策——立即舒缓
选择含非常安全的成分的化妆品，同时最好含有抗自由基的温泉水、棕榈醇、甘油等不刺激皮肤的物质，涂抹后能在皮肤上形成一层隐形的、安全舒适的透明保护膜，使皮肤免受刺激和伤害。
D环境刺激性敏感皮肤
皮肤对冷热或气温的极端变化而发生刺激或敏感反应。这种皮肤易受冷风、食物、水质、紫外线等外在环境或是物质的影响，而变得非常脆弱敏感。
对策——拼命补水
应该时刻注意补充水分，有效补水锁水才是关键。 可选含透明质酸、维他命B5等优质保湿成分的精华为皮肤持久补水，这些成分同时能增加皮肤含水能力，提升皮肤屏障功能。
敏感类型：受刺激肌肤
肌肤时常感到紧绷，肌肤经常出现刺痛。
改善方案
要判断到底是使用的护肤产品或药物带来了肌肤的问题，还是皮肤细胞的问题，医生建议此时可以采取“十四天不洗脸”的方法来检测问题所在。
体验者：精品美容达人周毅
症状：作为一个频繁出差的空中飞人，到了换季时分脸颊经常会有紧绷感，脸颊上还出现了红疹，涂什么都没用。
专家对策：停止使用所有清洁品、护肤品、彩妆品、药品的外用成分；单纯以清水、双手（不使用毛巾）
每天两次的矿泉水湿敷不可少
“已经坚持了几天，皮肤越来越干，这方法真的管用吗？”
其实，很多不良物质排出的时候，确实会引发表皮的好转反应——干燥。所以一段时间内皮肤越来越干未必缺油，往往是废物排出的表现。要注意随时补给保湿喷雾。
“我要上班，不洗脸就无法卸妆。”
对于皮肤已经敏感的朋友来说，上妆是有百害而无一利的，而在非敏感期适当地用一点粉底类产品，想要卸妆可以选择比较温和的卸妆乳，因为粉底不是那种需要奋力卸才能去掉的防水睫毛膏，所以一般清洁力度、敏感皮肤也能用的乳霜状卸妆产品，会比一般油状卸妆产品好一点。
敏感类型：泛红肌肤
情绪变化时，肌肤容易泛红，血管扩张。
改善方案
体验者：演员 艾莎
症状：经常上妆卸妆，在外忙碌拍戏，工作压力也大，一换季上粉都不服帖
专家对策：对过敏期的客人，推荐使用洋甘菊精油或花水，安抚与舒缓皮肤。甜甜的洋甘菊能使人感到放松，让心灵平静，甚至对治疗失眠也有很大帮助，最适合呵护敏感型肤质的人。
香熏加湿器：加入橙花6~8滴，每天晚上对着面部喷15~20分钟。
香熏灯：熏衣草精油 ，对睡眠好。玫瑰花水，每天喷。
DIY精油抗敏产品：1.德国洋甘菊 加入面霜后乳化；2.基础油1ml（甜杏仁、荷荷巴），加入2滴玫瑰，一滴橙花，一滴熏衣草。
每天一杯马蹄水，排毒又保湿。
每周去一次美容院做香薰舒缓护理，用洋甘菊花水湿敷15~20分钟。
敏感类型：易受刺激的肌肤
无故发热、红肿、痕痒，肌肤状态不稳定，容易出现肌肤问题，口干口渴发热。
肌肤中的毒素累积过多时，就会容易在季节交替时显现出来。所以，季节交替时节也是我们排除体内毒素的最佳时机。及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持肌肤的健康美。
体验者：王洋 公关
症状：超级敏感皮肤，红血丝，天生皮薄，白 ，一熬夜就脸颊发痒。
体验者感言：
“刮痧没有想象中的那么痛苦。后来肩部有些疼，可也忍了过去。肩周附近受风了，有皮纹出现，而且体内毒素挺多的，整个背部几乎都是紫红色，痧点特别多”。
“艾灸过程中只感觉有一种温热的力量缓缓进入身体，暖洋洋的，空气中，那种特别的味道更加明显，女艾灸员告诉我，那是艾叶的味道”。
专家建议：
春季桑拿可以清火排毒。但是一周一次就够了。
关元穴每次熏半个小时，足三里和三阴交每次熏十分钟，熏一个月后，你的脸色就会变了，不会再像现在这样苍白，精气神也会好很多。
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敏感肌换季更敏感 教你如何有效应对
秋天到来了，敏感肌肤开始活跃啦，敏感性肤质的美眉们总是很烦恼自己该用什么护肤品，怎么才能修复和保养肌肤。其实，这也是有方法的。想要知道敏感性肤质怎么办，小编带你去看看。
1、化妆水调理角质环境
角质薄和角质损伤是造成肌肤容易敏感的主要原因，而去除角质只会让肌肤变得更薄。 所以小编提醒MM肌肤敏感时，不能再使用去角质产品了哦！那怎么办呢？可以选择保湿化妆水来调理角质环境，用纤维细致的化妆棉沾取保湿化妆水轻轻按摩，可拭去松脱皮屑，调节肌肤水油分泌。尤其是易泛红的鼻翼、颧骨，可折叠化妆棉加强擦拭。
2、保湿乳液进一步补水
单纯使用保湿化妆水是不能达到真正的保湿效果的，选择质地轻盈、偏水状的高机能乳液，以人工保养构建第一道皮脂膜。
3、精化液帮肌肤抓住大量水分
专家建议，换季敏感肌应同时补充肌肤原本就有的“天然保湿因子”和“脂质”，做到油水平衡才能提高肌肤的耐受性，让肌肤面对环境温度湿度改变的刺激时有足够的抵抗力。至于在保湿产品质地的选择上，保湿精华液+乳液/霜必须搭配使用，精华液的主要作用是帮助肌肤抓住大量水分，选择含玻尿酸、氨基酸等吸湿性成分的保湿精华液，提升肌肤的抓水能力。
4、水凝霜锁水
很多人以为“保湿是抗敏之母”意味着猛擦精华液，却忘记补充油脂，岌岌可危的皮脂膜灌再多水分也无法锁住。所以要保护皮肤膜，还要择质地轻盈的水凝霜锁水，擦完后使用温热掌心包覆全脸，加速保湿成分渗透。
5、日间随身携带凡士林质地的修护膏
如果皮肤已经感到刺痛，并发起小疹子的症状，表示皮脂膜损伤不轻，得帮肌肤穿上更厚实的防护衣。皮肤科医生建议：日间随身携带凡士林质地的修护膏，感觉不适时以棉棒点上薄薄一层，可代替受损皮脂膜保护肌肤隔离刺激源。
6、夜间敷保湿冻膜
如果肌肤敏感症状严重，在夜间洗脸后，可厚敷一层保湿冻膜，并不时喷上活泉水降温舒缓，20分钟后干绷、泛红警报就能解除。
7、1~2周密集保养
可以在晚上睡觉前彻底清洁肌肤后，坚持做1~2周的密集滋润保养。方法是每隔两三天使用保湿性较高的面膜敷一次脸，对于情况较糟的部位还可以按摩辅助，并配合维他命C的摄取，帮助肌肤尽早恢复。
8、具有镇静修护功效的护肤成分
像含有甘草、芦荟、洋甘菊、燕麦以及含有亚麻油酸的芝麻油的护肤品，都可以修复细胞，强化角质修复。一些具有抗氧化、抗自由基的成分，如具有抗氧化功效的植物成分葡萄籽、黄芩萃取、生物类黄酮等，也能够保护角质层、避免角质层氧化。
9、排除肌肤毒素
因保养不当而令肌肤吸收过多的不良化学成分时，在很长一段时间内，都要做好肌肤的排毒工作。除了使用具有排毒功效的基础护肤品以外，排毒净化面膜、深层洁净按摩膏等亦可有助清除皮肤深层毒素，而多喝水则是帮助身体排毒的不二法则。
10、为肌肤注入能量
选用能够补充能量的产品提升细胞活力加速新陈代谢，以及能疏通淋巴系统、具有排毒功效的产品将体内影响肤色的黑色素等都排出体外。当然，选择的产品既要含有补充能量配方来促进肌肤新陈代谢，还要有丰富的滋养成分，并且利于吸收。
11、适度去角质
去角质得当会为肌肤带来不少的好处，不妨一试。但要注意选用柔和的产品，同时加强肌肤角质修护，因为频繁的去角质会令肌肤变得更加敏感。选用有维生素E的护肤品，能够聚集皮肤的角质层，帮助皮肤角质层修复它的防水屏壁，阻止肌肤内和角质层水分的蒸发，在夜间给肌肤充分的保养。
敏感肌肤美容护肤注意事项
1、不要使用快速美白产品。这种功效性美白产品一般带有刺激性成分，不少不法商贩为了达到自己的利益而在产品中添加汞、砷等快速美白的化学物质，对肌肤会有很大的伤害作用。敏感性肌肤用此产品会产生伤害性的后果，所以一定要避开哦。
2、使用护肤产品前一定要先测试一下是否过敏。敏感性肌肤一般比较敏感，容易发生过敏现象，所以小编提醒大家在使用护肤品之前一定要先在耳后做实验。等24小时之后，确实没有过敏现象发生时再使用。千万不要盲目相信导购的说法哦，要自己实验。
3、要防晒。有些女士是对紫外线过敏，长时间接受阳光的照射就容易产生过敏现象。所以外出时一定要做好防晒工作。小编建议大家使用白蚕清润莹白防晒霜，有很好的防晒效果，还可以抵御各种外界伤害，给肌肤一个安全的城堡。有很好的防晒效果，没有任何副作用，即使是敏感性肌肤也可以安全使用哦。
4、一定要减少外界环境对肌肤的刺激，尽量不要让肌肤产生过敏现象。
敏感皮肤换季注意事项
各种皮肤类型中，以敏感皮肤最难应付。一不小心用上不适合的护肤或化妆品，脸马上出现红印。又痒又干又痛，都是敏感性皮肤常见的烦恼，一踏入空气干燥温度低的秋冬季，情况会更严重。想皮肤少受点罪，请听小编道来。
敏感皮肤的原由： 遗传因素会导致皮肤敏感，如湿疹、特应性皮炎往往是伴有家族史的; 气候因素也会导致皮肤敏感，如阳光中的紫外线、风吹、环境污染等;
护肤品选择不当也会破坏皮肤的保护屏障，过度频繁更换护肤品，会令皮肤免疫细胞过度致敏。长期不规则使用激素类药物，会引起激素依赖性皮炎; 皮肤疾病治疗过程中局部药物对皮肤造成刺激，则会引起皮肤敏感度增高。
敏感皮肤平时应该注意：
1.爽肤水宜敷不宜拍
洁面后一般人的习惯是用手或化妆棉拍上爽肤水，但敏感皮肤却不适宜，这样会刺激皮下组织及血液循环而出现红印，最好将化妆棉沾上爽肤水后，敷盖敏感位置即可。
2.爽肤水宜不含酒精
含酒精的爽肤水具一定的杀菌功效，较适合油性或暗疮皮肤使用，但酒精成分却会对敏感皮肤造成刺激，所以使用的爽肤水成分要天然。
3.产品宜选天然成分
含香料或人造色素的产品易对皮肤造成过敏反应，而含果酸或植物酸等刺激成分的护肤品不要胡乱使用。
敏感性肌肤选择化妆品需要格外小心，仔细阅读化妆品说明书。一旦在成分中发现这样的字样：alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料的总称)等，千万不要购买，因为这些都是容易引起敏感的化学物质。
4.选择微酸性洁面品 皮肤因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。 此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因磨擦而造成敏感。
5.小心去角质
虽然秋冬的代谢较慢，很多人会建议在换季时勤去角质，但事实上，秋冬的肌肤很干燥，对外在环境刺激的抵抗力也会降低，肌肤变得脆弱无比。因此，这个时期要小心温和地去除角质，并且同时加强角质层的修护，才能够让肌肤有坚韧的保护能力。
6.促进循环要按摩
促进血液循环的产品，很适合在秋冬使用，或是使用按摩类产品，都可以帮助人增加好气色，加强肌肤的保护能力，减少敏感的发生。可以在早晚护肤时用由下至上螺旋式的按摩手法来促进肌肤的血液循环和微循环。
7.促进循环 肌肤不再易敏感
很多护肤品里现在都含有促进肌肤血液循环和微循环的成分，比如：植物精油(柑橘类)、当归、银杏、人参、大枣、积雪草、石榴、维他命B群等，都可以促进血液循环，协助肌肤营养与废物交换，防止肌肤发生过敏。使用这些成分，除了防止敏感，还能够让肌肤显得神采奕奕、红润而富有光泽。
8.仅仅滋润 远远不够
很多人以为到秋冬只要把保养品换成较滋润的霜状护肤品就能够保护脆弱缺水的肌肤了，其实使用过于滋润的保养品，反而可能阻塞皮肤的毛孔，造成痘痘出现。敏感肌肤在秋季应该尽可能选择高机能性的保湿产品，如玻尿酸(透明质酸)、分子酊、丝胺酸、甘油等成分，是能够同时补充水性及油性的保湿成分，使水分不向外蒸发流失，使肌肤更强韧。
9.日霜忌用控油配方
皮肤敏感者不宜选用刺激性强而浓度高的修护霜，偏微酸性且无香料或标明敏感皮肤专用的最好，由于秋冬阳光没有夏季强烈，日霜中无须使用油光控制成分，只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分就可以了。 10.橄榄油加水
将半杯橄榄油兑半杯清水，夜晚当洗面品使用。橄榄油加水后，肌肤绝对滋润不敏感，适合任何肤质。
11.多补充维他命C
缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
12.冷水镇静皮肤
用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林，并身处阴凉环境下，能迅速镇静皮肤。
换季敏感肌怎么护肤 敏感肌急救用什么好
天气变化，肌肤敏感的妹子是不是都在为发愁，想要知道换季敏感肌怎么护肤?敏感肌急救用什么好?下面小编已经为大家准备敏感肌急救小妙招了，快来看看吧。
换季敏感肌怎么护肤
秋天来了，敏感肌又要遭罪了，换季敏感肌的妹子该怎么护肤呢?敏感肌出现问题用什么护肤品用?敏感肌急救可以用什么产品?
自救招式一：补水要哗哗的
不论你是哪种肤质，换季的时候肌肤都会变得干燥缺水，所以最基本的是要把水补好。这种时候，我会把夏天用的比较清爽的水，换成保湿力更强的，同时，在肌肤比较敏感的时期，千万要避开酒精。选择舒缓镇静的润肤水更为保险~
自救招式二：敏感期修复角质层为先
我的角质层很脆弱，这种时候我是肯定不会作死去做清洁面膜的。因为以前不懂护肤的时候，肌肤冒痘就觉得是油脂多了，需要清洁了，结果...
现在看到可以修复角质层的东西我都会眼前一亮!
自救招式三：家中常备SOS急救品
当肌肤有突发性问题时，日常护肤肯定解不了燃眉之急。我用过一些急救类的产品，真的，超级感恩，它们帮我在爆痘的时候，不至于无法见人...
敏感肌如何急救
悦碧施舒缓修护精华 1180RMB/30ML
最近额头，眉心爆了很多痘痘和闭口，按一按还会痛的那种!但是这种没有发炎的包，我全用它给治好了!悦碧施这款舒缓修护精华，修护力真的是SOS级别的，我前一天晚上涂在眉心，隔天一早就消了一半了!
滴管口，精华液呈黄色，质地不厚易推开。我基本上就是用来涂抹在肌肤患处，抹全脸舍不得啊= =。然后基本上一些红敏小疙瘩、闭口两三次就能消除，还有我嘴边的脓包耗时久一点，但也快好了~
娇兰舒缓修护霜 260RMB/15ml
这个是新草，但用一次就爱上了!它也是属于急救型的那种，特别小一只，主打舒缓保湿，敏感时期用会更容易get到它的好。
霜状质地，比较厚，但是好推开，上脸是柔雾状的，感觉给素颜加了层柔焦一样!保湿力很足够，重点是不黏腻，刚上脸会有点点黏，但是很快就吸收掉了，能够干爽的睡觉对于干皮来说实在是太难得了!坚持用一段时间，鼻翼两边的泛红就解决得差不多了~
梦妆蔷薇舒缓润肤水 139RMB/250ML
我最近的新欢，可以说是专门为干敏皮准备的一款润肤水了!可以在洁面后搭配棉片做二次清洁，还可以用来做纸膜湿敷用，毕竟便宜大碗，怎么用都不心疼啊!
它的味道我很喜欢，香，质地比较清透，不粘稠，这个季节用也刚好。拍在虎口的地方，吸收的炒鸡快，不会有黏腻感!
怎么样算敏感肌
敏感的肌肤比较脆弱，比正常肌肤容易过敏，需要特别护理。但是还没出现过敏症状(皮肤炎症)。而过敏皮肤则严重一点，它是一种皮炎症状。是外界致敏物质于体内抗体结合的IV变态反应引起的皮炎症状，过敏的皮肤是指已经产生过敏(皮肤炎症)症状的皮肤。
?一般有以下的皮肤特征:
★1、看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的明显(扩张的毛细血管)。
★2、皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。
★3、容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。
因为皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，瘙痒、刺痛，红疹等不适现象的产生。这一类通常是由于肌肤接触了激素类的东西。很简单，由于遗传因素而造成的敏感肌肤。
☆1、容易受外界刺激而出现肌肤泛红，发热，瘙痒、刺痛等。
☆2、严重会出现红肿和皮疹。
☆3、伴有肤色不匀的烦恼，炎症褪去容易留下印痕或斑点。
☆4、皮肤薄，角质层不全，容易脱屑。
☆5、保水能力差，皮肤紧绷干燥。
☆6、突然出现很多原因不明的痘痘，使用任何的产品都无效。一般谈到痘痘的成因，通常不外乎是饮食、荷尔蒙不协调、压力或是遗传所造成。然后很多人会选择使用祛痘产品，但从临床病例中发现，一些原因不明、难以根治的痘痘，都是因为没有同时治疗皮肤过敏所导致反复发作。
3步解除换季敏感肌警报
忽冷忽热的冬、春换季时节，一下子从干燥度的冬季转入潮湿的春季，无法适应外在气候变化的肌肤便容易出现“适应不良”的状况，脱屑、红肿和胀痛等问题层出不穷出现，若一直置之不理，则很有可能会从暂时的敏感问题，衍生成难以收拾的永久性敏弱肌肤，千万不能大意马虎！
为了拯救你那正踏入敏感边缘的肌肤，小编现正支招，为了让你的肌肤不衍生成难以收拾的永久性敏感肌肤，一定要认认真真学好来哦。
支招重点：建议将先停用原本的保养品，给予肌肤准备简单的营养补给即可，避免因为复杂的成分和香料造成二度敏感。接着再以镇定、保湿、修护三个步骤重新建构肌肤的补水网络，经过几天“调养”相信敏感就会离妳而去，警报顺利解除！！
STEP1--舒缓喷雾迅速补水
敏感皮肤常因为干燥的环境，污浊的空气而加剧病情。想要拯救肌肤，首先得让泛红、搔痒等不适感舒缓下来。我们可以随身携带保湿喷雾，不时给肌肤保湿水分，让躁动的肤况快速稳定下来。
STEP2—加强保湿照护
过敏往往会导致肌肤失去自我屏障能力，选择防过敏，无香料、色素、香精的保湿单品，让肌肤迅速提升保水力，为肌肤重建保水网。
STEP3—面膜呵护每吋肌肤
因为肌肤角质层此时的防御力较低，建议选择好吸收、保湿效果佳的面膜，能迅速帮肌肤补充流失的养分和水分，帮助肌肤快速复原。
快速修复敏感肌肤 秋冬换季敏感肌肤的护理法则
修复敏感肌肤是一件任重而道远的事情，生活中的很多小细节都很重要，今天我们就和本网站一起看看敏感肌肤可以怎么修复，希望对大家有帮助。
如何修复敏感肌肤
1、饮食方面，不要吃烧烤，否则很容易破坏使敏感皮肤严重缺水，造成极大的破坏。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同时要注意少饮酒。
2、敏感性皮肤绝对要禁止蒸桑拿，无论是干蒸还是湿蒸，都会破坏皮肤。
3、避免使用劣质化妆品。劣质化妆品质地不纯 或含铅多，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚至造成色素沉淀，这些都易对皮肤造成伤害。
4、经常使用冷水洗面，可以有效的增强皮肤的抵抗力。如果皮肤不适应，可以先使用温水，再逐渐降低水温。注意，洁面产品要选择适合敏感性皮肤使用的。
5、护肤品选择天然植物制成的，不宜使用含有药物或植物蛋白的营养护肤品及面膜，否则很容易出现皮肤过敏。
敏感肌怎么修复 修复敏感肌的方法 敏感肌要注意哪些事
6、使用新的护肤品之前，应先在手臂或耳后试用，确认没有过敏后再试用。尽量减少化妆，不要轻易更换化妆品。
7、如果是对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出时戴好防寒帽和口罩，防止寒风侵袭。夏季应戴遮阳帽或撑伞，面部可以试用合适的防晒霜，防止日光曝晒。
8、晚上对皮肤进行护理时，尽量选择水果汁或蔬菜汁，在营养皮肤的同时，可以有效的预防皮肤过敏。
敏感肌肤怎么预防过敏
1、保持皮肤滋润，洗澡后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。
2、洗脸时使用冷水或温水，尽量是流动水，切忌使用热水洗脸。洗澡时尽量不要使用洗澡水洗脸，以免过烫的洗澡水损伤面部皮肤。
3、尽量不要长期呆在干燥的环境中，如空调房间，长期处于干燥的环境中，会严重影响敏感性皮肤的恢复，如果必须要呆在干燥环境，应想办法增加空气中的湿润度。
4、敏感性肌肤不要按摩，如果不可避免，建议时间不要超过十分钟，同时力度要十分轻柔。
5、不管是在美容院，还是在家中，都不要使用热蒸汽进行热喷，以免损伤皮肤。
6、敏感性皮肤大多对紫外线敏感，因此要注意日常的防晒措施。在室内的时候，注意尽量不要使用太多日光灯，日光灯中同样含有紫外线。
7、进行皮肤锻炼加强皮肤的锻炼，可增强皮肤适应寒冷环境的能力。如进行冷水浴、空气浴、目光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸。
敏感肌肤在日常需要细心呵护，也要注意做好预防过敏的护理工作，只要你能坚持下来，你一定可以发现自己的改变。
换季护理
1、查找并远离过敏源。
因服泻药、安眠药或其他药物过敏的，应立即停止服用;如因空气中含有的异味，如喷杀虫剂、染料、香精、汽油、花粉等散发出的气味引起的过敏，应马上离开，换个空气清新的环境;羽毛、尘埃、金属等也会引起过敏;女性经期过后，太热或太冷的气候也会发生过敏;另外有人食过虾、蟹等海鲜后，产生过敏;在这些情况下，如条件允许，可到专业美容院做一下护理，也可看一下医生，吃点过敏药，但无论是哪种过敏，都应立即远离过敏源。
2、尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品。
护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质:alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料)。因为酒精在蒸发过程中会带走皮肤上的水分，让皮肤变得更干，会提高过敏系数。而防腐剂和香料刺激性较强，很可能直接导致皮肤过敏。尽量选择温和的药妆品牌和植物成分的产品。
一般的爽肤水大多含酒精,除了会令敏感性皮肤发红外，当酒精挥发后,还会令皮肤绷紧，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，比如含天然香花成分如洋甘菊、薰衣草的爽肤水有舒缓作用。使用时应用食指、中指及无名指的指腹轻弹，千万不要用力拍打。
3、选择弱酸性的洁面用品。
避免使用碱性成分及清洁力强的产品，碱性太强，容易伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性、尤其是以低泡的洁面产品为佳。敏感性肌肤在清洁上首重不过度清洁，减少每日清洁的次数，早晚2次、每次不超过1分钟已足够，过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮质膜更加脆弱。如果长期为肌肤问题困扰，甚至可不用洁面产品，直接以清水洗脸。此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵等，以免因磨擦而造成敏感。
4、作好基础的保湿补水功课。
5、每次化妆后彻底卸妆。
6、切忌用热水洗脸，不能使用渗透性强的精油类产品。
7、减少去角质的次数。
由于敏感性皮肤的角质层较薄和容易对外来物产生敏感的缘故，过度用力的按摩及粗大的磨砂粒子均会对敏感皮肤造成伤害。
医生建议
一旦遇到皮肤不耐受或者过敏问题，当务之急是明确诊断--包括不耐受的类型以及原因 。
刺激或者由过敏引起的不耐受
皮肤受到刺激后一般仅产生红斑，有时会有一些脱屑、紧绷或刺痛，会感到局部发热而不是发痒。但是，接触性过敏反应会产生皮炎，最明显的特征是有形状不规则的红斑和又小又痒的水疱。
接触性荨麻疹的特点是高出皮面的红斑合并发痒。
病因查找
为了确认过敏原，您对于医生问题的回答极其重要。过敏原测试能非常有效地确定引发您过敏的物质，而最根本的治疗方法就是避免接触这种物质。
化妆品的选择
您的医生会建议您选用适合您肤质的清洁和护理用品。
医生的挑选原则是，产品的配方中避免刺激性成分和过敏原，并且其耐受性经过在敏感皮肤上的临床实验验证。
9个温馨小贴士 让敏感肌安全换季
又到了季节交替的时候，肌肤的敏感常常会困扰爱美的MM们，皮肤发痒、发红、刺痛……难受又打击自信，那该怎么做才能避免敏感的困扰呢?我们一起来看一下吧。
1、选择弱酸性的洁面用品
避免使用碱性成分及清洁力强的产品，碱性太强，容易伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性、尤其是以低泡的洁面产品为佳。敏感性肌肤在清洁上首重“不过度清洁”，减少每日清洁的次数，早晚2次、每次不超过1分钟已足够，过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮质膜更加脆弱。如果长期为肌肤问题困扰，甚至可不用洁面产品，直接以清水洗脸。此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵等，以免因磨擦而造成敏感。
2、每次化妆后彻底卸妆
如果有化妆习惯的话，应选择性质温和或专为敏感肤质而设的卸妆乳液，切记不可大力按摩以免引起过敏反应，再用暖毛巾热敷、带走脸部油垢。而且清洁卸妆工作不彻底，皮肤敏感的几率就会大大增加，由于彩妆品的不适合也容易堵塞毛孔，引起皮炎等炎症，在肌肤敏感时最好不要化妆。
3、减少去角质的次数
由于敏感性皮肤的角质层较薄和容易对外来物产生敏感的缘故，过度用力的按摩及粗大的磨砂粒子均会对敏感皮肤造成伤害。要去除多余角质，每两周一次或每月一次就可以了，尽量选择黏土状的深层清洁类产品，颗粒状的磨砂产品慎用。
4、尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品
护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质：alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料)。因为酒精在蒸发过程中会带走皮肤上的水分，让皮肤变得更干，会提高过敏系数。而防腐剂和香料刺激性较强，很可能直接导致皮肤过敏。尽量选择温和的药妆品牌和植物成分的产品。一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感性皮肤发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤绷紧，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，比如含天然香花成分如洋甘菊、薰衣草的爽肤水有舒缓作用。使用时应用食指、中指及无名指的指腹轻弹，千万不要用力拍打。
5、作好基础的保湿补水功课
当肌肤水油平衡时才是健康的肌肤，水分充足的皮肤能够以良好的状态抵御外在因素对皮肤的伤害，否则健康的肌肤也会变的敏感脆弱。对敏感皮肤而言，不含油分而高度补湿的配方是较佳的选择，对于含有药性或强力抗敏成分的产品都会导致严重的干燥问题。在洁面和爽肤后涂上润肤霜，尽量避免T字位置，因为天然油脂可提供足够的滋润。如果太干燥的话，就用少量的乳霜从面额轻轻推至T字位。最后用以植物精华成分为主的眼霜，为同样脆弱的眼部肌肤提供滋润。
6、注意防晒品的选择
在防晒产品的选择上，SPF值约为15～30，避免用喷雾或凝胶状产品，因为这两种剂型容易让皮肤更干。
7、远离过敏源
因服泻药、安眠药或其他药物过敏的，应立即停止服用;如因空气中含有的异味，如喷杀虫剂、染料、香精、汽油、花粉等散发出的气味引起的过敏，应马上离开，换个空气清新的环境;羽毛、尘埃、金属等也会引起过敏;女性经期过后，太热或太冷的气候也会发生过敏;另外有人食过虾、蟹等海鲜后，产生过敏;在这些情况下，如条件允许，可到专业美容院做一下护理，也可看一下医生，吃点过敏药，但无论是哪种过敏，都应立即远离过敏源。
8、饮食方面注意营养均衡
在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。多补充维他命C，因为缺乏维他命C容易令皮肤粗糙枯干，从而引发敏感症状。在含丰富维他命C的水果中，梨与奇异果是首选，多吃有助于对抗外来敏感。
9、切忌用热水洗脸，不能使用渗透性强的精油类产品
一般可以用玫瑰纯露和洋甘菊纯露放置冰箱内一段时间进行冷敷。多做补水的面膜，例如水晶调理面膜就可以很好的改善。晚上做完面膜，一般以滋润保湿面霜护理即可。可轻轻地按摩，让皮肤吸收后，再涂一点，轻柔按摩至吸收。
让你措手不及的换季肌肤敏感症
换季症结1.过敏
换季时空气中携带的颗粒物比如花粉、尘霾都会令肌肤过敏，另外，由于身体内部激素水平受环境影响出现的变化，平时一些不会导致肌肤过敏的物质也很可能会变成过敏源。当肌肤出现季节性过敏时最好戴上口罩出门，必要时可配合服用抗组胺类药物缓解。
换季症结2.敏感
敏感不同于过敏，是指肌肤对某种成分不耐受而出现的反应。换季时肌肤状态几近脆弱，所以要尽量避免使用酒精以及其他有效成分浓度过高的保养品，同时要侧重保湿，补充适量的油脂来强化肌肤的屏障功能。
换季症结3.潮红
令热交替最容易令肌肤潮红，如果在这个季节室内外温度相差过大，那最好不要从外边一回到家就洗脸或沐浴，要等肌肤完全适应室内温度之后再清洁。
换季症结4.红血丝
换季时红血色问题也容易加重，这是因为此时肌肤底层的毛细血管因肌肤屏障功能紊乱而更容易被刺激而扩张，同时角质层变薄令红血丝看起来异常明显。日常护理时除了要减少刺激还可以配合使用一些舒敏修红的产品。
换季症结5.刺痛
换季时肌肤水分和细胞间质流失严重，所以皮下神经在没有充分保护的前提下会变得更加敏感，使用含有酒精或是功效类保养品时就会刺痛。此时的肌肤护理重点依旧是强化肌肤屏障功能，通过补充神经酰胺来缓解刺痛感能获得理想的效果。
换季症结6.起屑
换季时肌肤局部出油量会激增，但是肌肤整体依旧非常干燥，这时不建议开始使用强效的控油产品或是磨砂去角质，应该充分滋润角质层，让肌肤的新陈代谢恢复正常，同时使用含有甜菜碱、果酸类成分的角质调理液来帮肌肤恢复健康。
换季症结7.痘痘
受气温以及空气湿度的变化肌肤会大量出油，当聚集在毛孔内部的皮脂无法顺利排出，又受到细菌影响时就会出现痘痘。抗痘的重点是平衡油脂的同时抑制炎症，可以使用含有水杨酸类成分的洁面乳或是化妆水改善这一问题。但需要注意，痘痘肌肤部位皮损已经发生，不能通过磨砂揉搓等物理方式强行抚平痘痘，否则会加重炎症。
换季症结8.粗糙
肤质粗糙、毛孔粗大等换季肌肤问题通常都是由于干燥引起，此时的角质细胞排列不规整，肌肤的质感下降，毛孔从视觉上看起来异常粗大。对抗这个问题的关键是强化保湿，补充大小分子两种形态的透明质酸和适量油脂成分，让肌肤恢复正常的代谢功能，促进老废角质细胞及时脱落，让肤质更加细嫩。
保湿补水正确清洁 7招应对换季敏感
一、作好基础的保湿补水功课
当肌肤水油平衡时才是健康的肌肤，水分充足的皮肤能够以良好的状态抵御外在因素对皮肤的伤害，否则健康的肌肤也会变的敏感脆弱。对敏感皮肤而言，不含油分而高度补湿的配方是较佳的选择，对于含有药性或强力抗敏成分的产品都会导致严重的干燥问题。在洁面和爽肤后涂上润肤霜，尽量避免T字位置，因为天然油脂可提供足够的滋润。如果太干燥的话，就用少量的乳霜从面额轻轻推至T字位。最后用以植物精华成分为主的眼霜，为同样脆弱的眼部肌肤提供滋润。
二、选择弱酸性的洁面用品
避免使用碱性成分及清洁力强的产品，碱性太强，容易伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性、尤其是以低泡的洁面产品为佳。敏感性肌肤在清洁上首重“不过度清洁”，减少每日清洁的次数，早晚2次、每次不超过1分钟已足够，过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮质膜更加脆弱。如果长期为肌肤问题困扰，甚至可不用洁面产品，直接以清水洗脸。此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵等，以免因磨擦而造成敏感。
三、切忌用热水洗脸，不能使用渗透性强的精油类产品
一般可以用玫瑰纯露和洋甘菊纯露放置冰箱内一段时间进行冷敷。多做补水的面膜，例如水晶调理面膜就可以很好的改善。晚上做完面膜，一般以滋润保湿面霜护理即可。可轻轻地按摩，让皮肤吸收后，再涂一点，轻柔按摩至吸收。
四、每次化妆后彻底卸妆
如果有化妆习惯的话，应选择性质温和或专为敏感肤质而设的卸妆乳液，切记不可大力按摩以免引起过敏反应，再用暖毛巾热敷、带走脸部油垢。而且清洁卸妆工作不彻底，皮肤敏感的几率就会大大增加，由于彩妆品的不适合也容易堵塞毛孔，引起皮炎等炎症，在肌肤敏感时最好不要化妆。
五、减少去角质的次数
由于敏感性皮肤的角质层较薄和容易对外来物产生敏感的缘故，过度用力的按摩及粗大的磨砂粒子均会对敏感皮肤造成伤害。要去除多余角质，每两周一次或每月一次就可以了，尽量选择黏土状的深层清洁类产品，颗粒状的磨砂产品慎用。
六、尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品
酒精，除了会令敏感性皮肤发红外，在蒸发过程中会带走皮肤上的水分，令皮肤绷紧，变得更干，会提高过敏系数；而防腐剂和香料刺激性较强，很可能直接导致皮肤过敏。尽量选择温和的药妆品牌和植物成分的产品。
七、远离过敏源
因服泻药、安眠药或其他药物过敏的，应立即停止服用；如因空气中含有的异味，如喷杀虫剂、染料、香精、汽油、花粉等散发出的气味引起的过敏，应马上离开，换个空气清新的环境；羽毛、尘埃、金属等也会引起过敏；女性经期过后，太热或太冷的气候也会发生过敏；另外有人食过虾、蟹等海鲜后，产生过敏;在这些情况下，如条件允许，可到专业美容院做一下护理，也可看一下医生，吃点过敏药，但无论是哪种过敏，都应立即远离过敏源。
