隆冬已至，摸摸自己的脸，是否觉得有些紧绷呢？照照镜子，猛然发现细纹也爬上了脸颊。别担心，这并不代表你已“年老色衰”了，大多时候，都是干燥惹的祸。8种误区，让自己离“水灵灵”的要求越来越远。
误区1：勤奋洗脸，清洁产品不换季
告别高温夏天，不再油光满面，如果你还如夏天般用强力清洁产品洗脸，会让脸越洗越干，且更易引起敏感症状，如泛红、脱皮、瘙痒等。
过了夏天，应收起皂类(或含皂碱)及含果酸、水杨酸等成分的洗脸用品，避免使用磨砂洗面奶，改用成分单纯、温和的保湿洗面奶。
一天洗脸不宜超过两次，水温更不能太高，否则热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激脸部毛细血管扩张，让人觉得干痒、不舒服。
误区2：每星期去角质
虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上)，或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。
寒冬时节，保养偷点懒也无妨。把去角质间隔的时间拉长一点，对皮肤反而更好。即使是油性皮肤，一两周去一次角质就可以了;皮肤本来就偏干的人，甚至可将时间拉长到每月1次。
误区3：只搽化妆水保湿
由于讨厌脸上油乎乎的感觉，很多人根本不碰含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。
没有后续的锁水产品，化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。
冬天宜选择不含酒精的产品(较少刺激性)，且趁脸部还湿润时，赶快搽上保湿产品，并再上一层乳液或乳霜，以及时锁住水分。
误区4：频繁喷矿泉喷雾补水
平日保养时，有人喜欢随身带一瓶矿泉喷雾，以便随时拿出来喷一喷，舒缓不适。其实这样反而可能吸干皮肤原有的水分。
虽然保湿矿泉水含有微量的矿物离子，的确可以补充水分，但由于不含能锁水的保湿成分，所以经常事倍功半。如果喷的次数太频繁，同时又没有搽乳液锁住水分，会让皮肤陷入干——湿——干的恶性循环。
误区5：天天敷面膜
面膜并非创造水嫩皮肤的“万灵丹”，况且，如果其中含有酒精、果酸等成分，敷得太频繁会刺激脸部肌肤，令其变得脆弱。
冬季最好使用成分单纯的保湿面膜，每周敷一两次，每次时间不能太长，约15—20分钟即可。
不要等到整片面膜都干掉再拿下来，否则水分蒸发，根本起不到保湿作用，之后，要记得赶紧搽上乳液或乳霜锁住水分，保湿才算大功告成。
误区6：迷信某种保湿成分
接触任何一种保湿成分时，都必须考虑两件事：一是本身肤质是否适合;二是如何使用，以及需要搭配其他什么成分，才能真正做好保湿。
选择保湿产品时，最好能花些时间看看它的成分标识，尽量保证其含有多种类型的有效成分，例如一瓶同时有 “吸水”和“锁水”功效的保湿剂，就会比较好。
误区7：油性、“痘痘族”不用保湿
“痘痘族”或油光满面的人，常嫉“油”如仇，拒含油保养品于千里之外。
事实上，皮肤的出油量和角质层的含水量是否充足，没有绝对的关系。油性皮肤的人不一定就不缺水，因此，根据皮肤状况适时调整所用的保湿产品，还是很有必要的。
“痘痘族”也不是完全不能碰乳液，在皮肤变干燥或脱皮时，就可视情况使用乳液加强保湿。
误区8：疏忽防晒
冬天阳光和煦，但这并不代表没有紫外线的威胁。而且，忽略防晒会让皮肤本身的保水能力变差。
出门前一定要搽上些防晒产品。一般来说，办公室一族使用SPF(防晒指数)15—SPF30的产品就足够了。
看看专家说的，在拾掇各种不同保湿品的同时，千万要防止这些误区妨害了自己的美丽。
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别再犯傻啦！这些习惯很伤皮肤
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我们生活中有的习惯是很伤皮肤的，下面就和小编了解一下，哪些习惯是需要改的。
1、长时间热水淋浴
虽然到了冬季，淋热水澡是再舒服不过的事了，它不仅可以去寒保暖，还能缓解肌肉疼痛，改善情绪，但时间过长会使皮肤失去天然油脂和水分，导致肤色不均、又红又痒，加重干燥及湿疹、酒渣鼻等病症。
2、冬季不涂防晒霜
依据波长，到达地面的紫外线被划分为UVA和UVB。UVB易导致皮肤晒伤，在夏季更强。UVA全年基本保持不变，可穿透玻璃和云层，不会使皮肤晒红，却会加速皮肤老化，增加皮肤癌风险。所以，即使在办公室或车上，也建议涂抹SPF至少为30的防晒霜，冬季也是如此。
3、睡眠太少
美国睡眠医学协会一项基于5000多项研究的荟萃分析认为，成年人每晚至少应睡够7小时。睡眠不足会影响皮肤夜间代谢和自我修复。另外，晚间使用的护肤产品对皮肤受益最大。护肤品渗透越深，产生的效果就越快。所以，每天保证充足的睡眠是让自己变美的前提。
4、过度去角质
适当去死皮可让皮肤更光亮。除了磨砂膏和清洁刷，很多抗衰老面霜都能起到化学去角质的作用，频繁使用易导致皮肤越来越薄，更易敏感发红。去角质产品一般一周用一次即可，如果角质层厚的最多可以一周用两次。
5、睡前不洗脸
睡前不洗脸、带妆睡觉易使化妆品残留，堵塞毛孔，使毛孔细胞无法正常代谢，导致皮肤晦暗，甚至出现粉刺等皮肤问题。
6、总是摸脸
当思考时、烦恼时、长痘痘时，你是不是总管不住自己的双手，总想用手把脸上的尴尬抠掉、抚平。快改掉这个坏习惯吧！据美国国家卫生研究院数据，人平均每小时会摸脸4次。研究显示，每6.5平方厘米的桌子上，细菌数量超过厕所百倍，如果在接触后摸脸，很容易把细菌传播给皮肤，增加患皮肤病及传染病的风险。经常摸脸可能会令毛孔堵塞，2周后就会出现痤疮。
7、使劲擦洗痤疮
痤疮是荷尔蒙问题，不是卫生问题，使用刺激性肥皂过度清洁只会加重病情，甚至影响治疗效果。出现痤疮时，可用含水杨酸的洗液轻柔清洗，通过剥离死皮细胞，疏通毛孔，光滑肌肤。
这样洗脸洗出白皙肌肤
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1、用淘米水洗脸美白
洗米的水也可以用来洗脸美白？没错，近年来，洗米水美白风席卷日本。由于白米中含有可溶于水的水溶性维生素及矿物质，会残留在洗米水中，而其中尤其含有丰富的维生素B群。正因为它是天然成分，因此不但适合敏感性肌肤使用，就算天天用来洗脸也可以。
2、用牛奶洗脸美白
牛奶中富含美白因子，不仅美白，还能让粗糙的肌肤变得光滑。不过用牛奶洗脸后记得要将脸彻底清洗干净，以防牛奶的残余物黏在脸上堵塞毛孔。
3、蜂蜜洗脸美白
洗脸时，先用温水清洗面，倒出适量蜂蜜于手掌心揉搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩。坚持1周以上就能明显感觉到面部洁白细腻，自然红润，皱纹减少。适宜长期使用。
4、双氧水洗脸美白
双氧水含有高浓度氧气，穿透细胞的能力很强，既有去除污垢的良好效果，有利于增强表皮细胞活性，因而用双氧水敷面有娇嫩、美白皮肤的作用。将脸洗净后，用毛巾蘸上30%的双氧水敷于面部，每次3～5分钟，每日1～2次，连用7～10天，效果会非常好哦。
5、白糖洗脸
洗脸的时候加点白糖到洗面奶里面，在手掌搓匀和，此时即可用来洗脸，按照由内向外的手法洗脸，这样才能彻底清除污垢，用清水洗净即可。坚持一段时间后可发现脸部比以前白净哦。
6、茶叶水洗脸美白
茶叶中含有茶多酚等物质能够有效对抗肌肤氧化，独有的抗氧化效果不仅能够帮助肌肤保持活力，还能舒缓肌肤。有效清洁皮肤污垢，美白皮肤。
7、矿泉水洗脸
市面上普遍出售的那种矿泉水一瓶，一个星期用矿泉水洗脸3~4次，并且经常用化妆棉沾此水敷面，脸可自然变白。
8、白醋洗脸
用加醋的水洗脸（醋水比例为1：30主要是利用醋酸去除角质，让新的皮肤呈现出来美白。这种方法一周最好使用一次，不能频繁使用，因为频繁的去角质，会让肌肤变得越来越薄，肌肤抵抗力会变弱，另外敏感肌肤要谨慎使用。
痘痘这样去除，还你光滑肌肤
痘痘这样去除，还你光滑肌肤，脸上不断冒痘的确是一件非常困扰的事情，尤其是痘痘如果感染后还会发脓疼痛，最后即便痘痘被消灭掉了，也会留下顽固的痘疤在脸上，非常影响个人的外观形象。
去痘疤的方法有哪些?
(1)酸奶加珍珠粉面膜
我们在喝酸奶的时候，将喝剩的酸奶取一点出来，然后混合少量的珍珠粉，将其搅拌均匀后涂抹在脸上长痘疤的地方，也不需要着急清洗掉，等到睡觉前清洗干净就可以了。这样坚持一段时间以后，你就会发现，自己脸上的痘印明显少了很多，皮肤也变得越来越白皙了。
(2)芦荟面膜
其实芦荟是一种非常好的草本植物，具有清热、消毒、杀菌的作用功效，将芦荟削去外侧的尖刺以后，去皮取芦荟肉捣烂成汁，接下来将这些芦荟糊均匀地涂抹在脸上，大约20分钟以后再用清水清洗干净，一段时间后能够有效淡化痘印。
(3)激光去痘疤
说到去痘疤的方法这个问题，对于那些痘疤严重的朋友，可以去到正规的美容院进行激光治疗手术。通过汽化式激光的照射，能够使求美者角质细胞以及表皮细胞里面的水分汽化，并且可以促进新细胞的生长，能够使皮肤重新恢复光洁白皙。
8错误护肤观让肌肤青春不再
8错误护肤观让肌肤青春不再
护肤误区一：平时简单防晒就行
事实真相：
城里的光污染无处不在，容易把你催老。
专家发现，城市中不仅存在直射阳光，紫外线还会通过高楼墙面、铺装路面、汽车玻璃等，从各个方向漫照射到肌肤。危害皮肤的不仅只有阳光，还包括其他九种常见室内光源。比起海边会把肌肤晒得好疼的阳光，城里的光更容易把你催老。
造成后果：
肌肤受光老化变得干燥、暗沉、出现斑点皱纹等。如此大的代价，MM们赶紧充分防晒，千万不要放松警惕，因为肌肤是有记忆的，记忆你每一次的疏忽，每次忘擦的防晒霜后，将来只会老的更快。
正确做法：
充分防晒，抵抗光老化。一年四季不管白天晚上都要防晒，即使忘了防晒，也要及时晒后修复，做好美白护肤。
护肤误区二：用红茶包敷眼皮让黑眼圈变淡
事实真相：
敷红茶包反而会敷出黑眼圈。主要的问题出在热敷这个方式。长期热敷，容易使皮肤慢性发炎，而产生发炎后色素沉淀。此外，红茶中有单宁酸，泡过的红茶包会大量释出这个成分，刺激你的皮肤。
造成后果：
黑眼圈越来越重，还在怀疑睡眠不够还是其他原因，而忽略了是因为敷红茶包。有这么重的黑眼圈想年轻都不行。
正确做法：
去黑眼圈可以使用专业的去黑眼圈眼霜，正常的生活规律，就不会有黑眼圈的。
护肤误区三：晚上让肌肤裸睡
事实真相：
裸睡让肌肤丧失了肌肤修复的最好时机。
夜间是肌肤修养、润泽白皙的最佳保养时刻。而你怕肌肤油腻，干脆晚上简单涂些清爽乳液或者干脆什么也不涂，真是错失良机。晚间入睡时黑色素可能还处在亢奋活动状态，所以这时使用美白的产品效果更佳。
造成后果：
年轻的时候丧失晚上的修复最好时机可能影响不大，可随着年龄的增长，就不能再这样松懈，没有把握好时间，你白天再怎么抗老，可能效果都不佳。
正确做法：
在晚间更应该选择高效的抗老型美白晚霜，不但可以抑制酵素的活性，同时可以预防肌肤的老化。另外，你还可以用睡眠面膜让肌肤整晚汲取营养。
护肤误区四：天天出汗就不用去角质了
事实真相：
黑色素和脏东西无法顺利排出。夏日的高温的确让毛孔张大口呼吸，不过别忘了，更有防晒霜、油脂和汗水的加倍进攻，并且在大量紫外线刺激下急速生成的黑色素要是无法顺利被肌肤代谢排出，会在表皮角质层形成一股黑势力，影响美白。
造成后果：
毛孔粗大，一直白不了，色素沉淀成晒斑等，这还不显老?不去角质不仅没有通透的肌肤，斑点也越来越深。问题不去解决，肌肤只会越来越快老。
正确做法：
每晚使用有二次清洁功效的爽肤水配合棉片擦拭替肌肤温和去角质，也可以使用果酸类的产品来彻底清除老废表皮物质。
护肤误区五：肌肤不清洁就补防晒霜
事实真相：
不清洁干净肌肤就涂防晒反而补出可怕的粉刺、脂肪粒。
很多人都知道补涂防晒霜，但往往都是直接抹了一层又一层，结果可能会补出可怕的粉刺、脂肪粒! 因为肌肤上有过多的油脂和汗水，如果直接补擦，导致毛孔阻塞，很快形成脂肪粒和粉刺。
造成后果：
粉刺、脂肪粒这些都是比较难去除的，影响了皮肤的光洁，想要拥有细滑就要注意这些护肤小细节，不要让它毁了你的肌肤，一点都不显年轻。
正确做法：
出汗出油不严重的话，可以用纸巾轻轻擦去汗水，用吸油纸吸去油脂，然后补防晒霜;如果脸上汗和油很多，就应该用卸妆湿纸巾擦去汗水和油脂，或者用补水喷雾、化妆水轻轻将脸部的污垢擦拭掉，再补防晒霜。
护肤误区六：晒后立刻就用美白面膜
事实真相：
这样会让皮肤产生红疹等敏感现象。晒后的肌肤非常缺水，而且多少有一些炎症反应，所以当你把酸性的美白面膜敷在脸上时，等于加大了引至敏感的机会。
造成后果：
产生红疹等敏感现象，肌肤反而没有达到补水美白的效果，如果经常这样刺激肌肤，肌色会不均匀，肌肤也受损，吸收不到营养。
正确做法：
日晒后先用晒后修复或者舒缓降温的产品，再用补水面膜补充晒后肌肤水分，美白程序等皮肤完全稳定后再用也不迟。
护肤误区七：眼周唇部不需要防晒霜
事实真相：
眼周唇部不涂防晒的话眼唇更容易晒老。眼睛周围的肌肤是最薄的，唇部防晒是最容易忽略的。如果唇部长期受到紫外线的侵害，除了唇色会变得深沉暗哑之外，也会因为干燥出现唇纹，眼睛周围干燥，出现干纹细纹甚至斑点。
造成后果：
如果眼睛都不再明亮，嘴唇不再娇嫩，可想而知你的年龄也不小了。不想被别人误会你的年龄，就从现在开始，给你的眼周和唇部防晒吧。
正确做法：
一定要使用有防晒指数的唇膏。眼部周围的肌肤就更要做好防晒工作。有SPF15防晒指数的眼霜能为双眸抗御紫外线的伤害，阻截干纹形成。再准备一副大大的墨镜更能直接抵挡阳光侵害。
护肤误区八：同时使用几个品牌的美白产品
事实真相：
这样做可能会因成分排斥导致肌肤敏感。
目前市场上的美白产品，为了突出品牌间的不同，在产品的成分、浓度、发挥功效的原理和系统方面都完全不一样，混用美白产品不仅会造成最佳搭配组合的缺失，也会让成分之间引发敏感度的概率增加。
造成后果：
美白是需要循循渐进的，使用完多种品牌的美白产品，你自己都不清楚是哪个产品的效果好，反而造成敏感。想要做白皙美人，散发年轻光彩，就不要做这种自杀行为。
正确做法：
美白产品同一品牌配套使用最好，很多品牌都有十几件美白产品，如果不想购买全系列，建议购买美白精华、晚霜和美白面膜。
10个错误的润肤方法
1、一周使用面膜3次以上 诊断：根据面膜的种类来看，基本上每周使用1-2次已是极限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。
2、一天使用洗面乳洗脸3次以上 诊断：用洗面乳洗脸，早上和晚上两次就够了。要是超过两次以上，会将必要的油脂和水分洗去，肌肤会变的干涩，另外也要注意过度按摩会给肌肤带来损伤。
3、每天一定使用的保养品有6种以上 诊断：卸装乳液、洗面乳、化装水、两种营养乳液合计起来是5种，这些之外还有特殊保养品，这种做法是不正确的，只要保证基本保养就足够了。
4、细小部位可以忽略 诊断：从镜子中好好地看看自己，眼睛下方是不是干干的，鼻头毛孔是不是有粉刺和污垢？将双方覆盖在两颊的时候，眼睛、鼻头这些手碰不到的部位，也应该注意保养。
5、不做保养对肌肤比较好 诊断：污染的空气、强烈的紫外线、冷空气造成的干燥等，使我们的肌肤对抗越恶劣的环境，给予水分和保护是必要的
6、乳液会破坏化装，所以在涂过化装水之后马上上壮 诊断：乳液可以保护肌肤隔绝干燥及紫外线，也可以使粉底与肌肤紧密结合。如果装面反而很容易被破坏的话，就是因为乳液的使用量太多了。
7、在夏天以外的季节，不做防晒也没关系 诊断：紫外线是造成肌肤老化最大的原因。即使是不遭暴晒的季节，也会夺走肌肤的水分，一点一点地破坏肌肤的组织。想拥有美丽的肌肤，防晒工作不可缺。
8、与家人合用护肤品 诊断：家庭的肤质的确会比较相似，不过年龄和生活习惯不同，肌肤的状态也会变得不同。尤其是妈妈所使用的化装水、乳液营养性比教高，女儿用了容易造成青春痘
9、敏感性肌肤使用的护肤品最安全 诊断：你的肌肤真的敏感吗？的确敏感肌肤专有的保养品对肌肤较温和，但部分污垢的洗净度不够。选择适合自己肌肤洗净及保湿的产品比较重要。
10、因为肌肤会粘粘的，所以洗脸之后只用化装水 诊断：肌肤的粘腻，是因为水分和皮脂的不均匀所引起的。不用乳液，肌肤补充的水分很容易又蒸发掉了，这样皮脂不但不会减少，反而更会出油。
懒人必学护肤法：这样补水更有效
懒人必学护肤法：这样补水更有效
懒人必学护肤法
妹子太懒，我们要怎么护肤呢？下面就和小编学习下懒人护肤法吧！
涂抹眼霜需要配合适当的按摩，才能更好地吸收。可是实在没耐心在眼周用无名指点按那么久！
编辑支招：教你简单的一步式眼部按摩法：只要将手肘支撑在膝盖上，然后让头部自然下垂放入手掌，用涂有眼霜的手掌根部撑住眼窝。保持15秒钟这样的姿势，你就能感觉到眼周肌肤酸酸的，很舒缓，能够轻松达到按摩的作用。
肌肤状态差，上妆不服帖，最好的方式就是敷面膜。可是早上起床已经很痛苦，还要挤出15分钟安稳地敷面膜？臣妾做不到啊！
编辑支招：化妆水是也是迅速提升肌肤水润度的法宝：用化妆水把化妆棉充分湿润后，在全脸拍，特别是容易干燥的地方，还可以把化妆棉在脸颊部位用手按住停10秒钟就可以啦！
不停地喷喷雾来补水，实在太麻烦了有木有！
编辑支招：只需在喷了一次保湿喷雾之后，立刻擦上一层保湿乳液，脸上的保湿成分不会那么容易挥发，保湿的效果会比不停地喷保湿喷雾来得持久。
洗澡后，过高的水温和清洁成分都会造成身体肌肤干燥，可是实在不想涂怎么破！
编辑支招：选择一些添加精油成分的沐浴产品，你会发现，洗完澡之后身体仍是滑滑的不干燥，足以省略身体乳。更简单的方法直接把橄榄油精油滴在水里，洗完澡也不会再干燥了！
按摩能够让化妆品吸收更快，但按摩太花时间，而且总担心手法不对适得其反。
编辑支招：提升肤温的方法其实不仅有按摩而已，你还可以拿热毛巾做热敷。如果嫌用热水浸泡后拧干麻烦又烫手，其实可以把毛巾完全浸湿后，用保鲜膜包好放进微波炉里中火加热大约30秒钟就很好用。热敷可以帮保养品吸收得更快更深入。
懒得在洗澡时用磨砂板或搓脚石专门对脚进行大肆美容？
编辑支招：在热水里加3勺食用醋来泡手，久而久之，手就会变得白皙柔软。这个方法同样适用于美足，在泡脚的温水里加几勺醋，再用一点带有颗粒的身体磨砂膏轻轻一搓，顽固的角质就都杳无踪迹了。
保养步骤已经够繁琐，又要加一道防晒啊？而且涂完防晒要20分钟后才能出门！
编辑支招：把日霜、粉底液和粉饼都换成带有防晒值的吧！多用几层带防晒指数的产品，总是有效的。还有个办法：把防晒霜混合粉底一起用。务必选择倍数较高的防晒霜。或者每天摄取500mg的维他命C，口服会更有效，身体需要维他命C促进骨胶原的新生，肌肤自然变白啦！
身体肌肤护理不要忘了这些部位
身体肌肤护理不要忘了这些部位
身体肌肤护理不要忘了这些部位
一、臀部
虽然我们不可能不穿裤子出门，但是泳池以及海边的比基尼秀却会让你臀部的橘皮组织一览无遗，这时候即使你有一个性感的翘臀，但也会因此而大跌眼镜。
护理重点：想要臀部光滑，更有手感，去角质是绝对少不了的。而且臀部是人体橘皮组织最容易聚集的地方，再加上臀部肌肤毛孔粗大，角质的聚集会也会相应增多，不仅容易堵塞毛孔，产生橘皮纹，还给细菌的滋生提供了温床。因此，定期给臀部去角质是相当重要的护理步骤。由于臀部肌肤的特殊性，臀部去角质产品，可以选择磨砂颗粒较大的，这样去角质能力会比较强，能够彻底地去除角质。之后，涂抹上保湿护理产品也是必不可少的，可选择具有紧致提升功效的产品，能帮助臀部线条紧致完美。
二、脚后跟
脚后跟绝对是细节护理的重灾区，很多人都会忽视这个部位的护理。尤其是经常穿凉鞋或是光脚穿鞋的人，双脚很容易出现皲裂、脱皮的症状。如果不护理，你的一双美脚就冷不丁地被这一小地方破坏了。
护理要点：由于双脚的用途，脚后跟是角质堆积的重灾区，因此去角质是避免脱皮的重要工作。护理前，先进行泡脚，软化死皮，之后再用专用的脚部磨砂膏去除死皮，然后涂上润足霜进行保湿工作。条件允许的可以一周一次足膜，保证双脚滋润度。当然，如果能去足疗店进行一次足部按摩，其效果更会立竿见影。
三、手肘、膝盖
手肘和膝盖最容易出现的问题是干燥、皱纹和暗沉，这跟其他部位白皙的肌肤比起来，很容易影响身体的整体美观。
护理重点：手肘和膝盖部分的护理一是要做好去角质、保湿的工作，二是要做好肌肤的美白。用身体或者面部的磨砂膏去角质，之后可以用浸泡过美白精华的化妆棉或美白面膜湿敷能起到较好的美白效果，最后别忘了抹上保湿霜或者身体乳哦。
错误的美白方法盘点
相信女性在寻找美白的方法的道路上是不会止步的，可是有很多女性朋友因为错误的美白理念和美白方法，觉得只有美白产品才能使天生的黄皮肤变白，所以为了迅速变白而不惜用自己的皮肤去尝试各种不同的产品，肌肤造成了伤害。因此，本篇文章为大家带来了三个错误的美白方法，有需要的朋友可以来看看哦。
三个错误的美白方法
一：过分追求美白不顾防晒
错误地认为紫外线的照射可以让皮肤的黑色素增加保护皮肤，但是这样会造成脸部皮肤积聚太过的黑色素而变黑。如果你只想美白而不曾注意防晒保湿，没有养成抹防晒霜的习惯的话，即使你用再多的美白产品都是于事无补的。这也让色斑雀斑之类的有机可乘，使你的皮肤怎么也完美不起来。
二：一年四季只在夏季美白
这是非常错误的观念喔。在春天开始的时候就应该要使用美白产品了，因为夏天的气温比较高，皮肤黯淡的重要原因里也有“热”。过高的温度能够减弱皮肤的抗氧化酶活动，陈旧物质的积存会使脸部产生黄气，也会使胶原蛋白和弹性纤维加速流失，从而造成皮肤“潮红”发炎，在这个时候肌肤为了保护细胞就会分泌大量的黑色素。相对来说，能够使美白成分发挥的效果的美白温度是三十度到三十一度之间。
三：内服珍珠粉从内到外亮白
一般来说珍珠粉具有内服外用的的功效。珍珠粉可以做面膜、洁面、润肤、定妆等，对于美白、去黑头、控油、去痘等均有良好的效果。能够增加面部皮肤的光滑度。
女人这样吃能拯救粗糙肌肤
现代社会,女人的生活压力丝毫不亚于男人,导致的直接后果就是皮肤粗糙的女性越来越多,本是青春貌美的年纪,皮肤状况却频频亮起红灯。如何拯救粗糙的肌肤成为很多女人的困惑,其实只要多从饮食上下工夫,实现肌肤的完美蜕变绝不是梦想。
女人这样吃拯救粗糙肌肤
第一,要为粗糙的肌肤补充足够的蛋白质,这对皮肤有着重要的营养作用,可以防止皮肤老化。在食物方面宜多吃豆类、鸡蛋、牛奶、肉类、猪皮、面食等。
第二,要多吃植物油,少吃动物油。植物油对肌肤的健美效果较佳,因它含有丰富的亚麻酸,能使皮肤润泽光滑。
第三,要为肌肤补充各种维生素。维生素A可使皮肤细润,胡萝卜、油菜、菠菜、芹菜、黄花菜、西瓜、杏、动物肝脏、鱿鱼、蛋黄、牛奶等食品中含量较多;维生素C可以增加毛细血管的致密性,促进血红蛋白的生成,使皮肤白里透红,可以多吃各种绿叶蔬菜和果品,如枣子、山楂、广柑、柚子、苹果、白菜、芹菜、菠菜等各种新鲜水果和蔬菜.
第四,禁忌食用有刺激性和过敏性的食品,如酒类、咖啡、浓茶、葱、韭菜、辣椒之类以及虾、蟹、雪菜、白果等食品。
黑色食物的美容功效
黑色食物之所以呈现出黑色外表,是因为它含有丰富的色素类物质,例如:原花青素、叶绿素等,这类物质具有很强的抗氧化性,能有效延缓衰老。相比浅色水果,黑色水果还含有更加丰富的维生素C,可以增加人体的抵抗力,还能美白肌肤。
黑色水果营养成分十分丰富,含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比其他水果高出许多,主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。
科学研究证实,有⒛种黑色食物具有抗癌作用,其中尤以甲鱼、海参、黑枣、黑木耳、酱油等为佳。据分析,甲鱼体内存在着大量的酶,在其白细胞内含量更是高,科学家将甲鱼粉喂食接种了拥有癌细胞的老鼠,每天喂食50克甲鱼粉,30天后老鼠体内癌细胞肿块减少了30%,研究人员还发现,甲鱼壳也有抗癌的效果,很适合肿瘤患者食用。海参是一种滋补强壮剂,从海参中提取的刺参黏多糖对多种癌症均有一定疗效,特别是对腺癌疗效显著。除此之外,黑枣含有丰富的维生素,有极强的增强体内免疫力的作用,并对贲门癌、月市癌、吐血有明显的疗效。另外,现代医学证明,桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功能。
温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。
5个肌肤补水的误区
女性朋友更要注重肌肤的补水保湿，但是，很女性肌肤盲目地补水，这其中可能隐藏着一些不为人知的补水误区。今天，小编就来个大家揭开这些补水误区的真面目，并教大家在秋季如何正确补水。
揭开5个补水误区真面目
误区1：补水与保湿是一回事
这是常见的一个认识误区。很多人都把补水和保湿混为一谈，其实二者有本质区别。美容专家介绍，补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使其深入肌肤与缺水细胞完全结合，以改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润；而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。
误区2：多喝水就能给肌肤补水
部分女性认为肌肤缺水就是身体缺水，只要多喝水就能补充水分。但身体补水并不等于肌肤补水，多喝水不能直接解决问题。专家提醒，喝下去的水只有极微量的能补充到肌肤中。只有直接补充肌肤细胞所需的水份，才能真正解决肌肤缺水问题。
误区3：晚上是补水时间
很多人把晚上当做补水的时段，但其实夜间补水的效果不如清晨好。专家表示，晚上12点到凌晨2点期间，是皮肤新陈代谢旺盛的时候，但并不是补水的好时机。因为人在睡眠期间，通常皮肤会蒸发掉约200毫升水分，早上起床时肌肤处于生理缺水的状态，此时补水才有效。
误区4：每天清晨都要补水
消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。
误区5：每天都要保证喝掉8杯水
我们平时吃的食物中，比如蔬菜、水果、饮料等等都会含有水份，如果你今天又是吃水果又是喝汤，然后再喝足足的8杯水，就有可能摄入水量过多了。米饭的含水量达到60%，而粥含的水分就更丰富。蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。
正确补水方法推荐
多吃果蔬
翻开食物成分表不难看出，蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300～400毫升水分。另外，日常饮食讲究的也是干稀搭配，从三餐中获得1500～2000毫升的水分并不困难。因此，不妨充分利用三餐进食的机会来补水。每天除喝水之外，选择一些果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。
“白色食物”能防燥
根据五行五色的原理，不妨多吃一些“白色食物”。做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合等食材。可谓是经济实惠的滋补品了。不但能够增加水分的摄入，还有利于维生素的补充。
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