要跟着美容生物钟来护肤

2020-07-15

了解美容生物钟的变化，可以帮助我们充分利用更有利的时段进行各种皮肤治疗或护理，并且能避开不利时段或及时采取补救措施，美容保养可以获得最好效果。

美容生物钟之上午重防护适宜除斑脱毛

每个人都有自己的生物钟，决定着人在一天中不同时刻的不同状态。皮肤也有自己的作息时刻表，我们称之为美容生物钟，如果每天的美容保养与美容生物钟契合，护肤保养自然事半功倍。

6-12点的上午时段，机体代谢最为旺盛，皮肤的机能和活力逐渐达到高峰，应激能力强，工作效率高，所以上午皮肤保养重防护，适宜除斑脱毛等美容项目。

从凌晨4点开始，人体肾上腺皮质素分泌加强，6-7点达到一天中的高峰期。肾上腺皮质素会抑制人体的蛋白合成，使其再生减缓，而且这个时段的脑垂体分泌生长激素明显减少，细胞再生活动在这个时段降到最低点。由于水分聚积在细胞内，淋巴循环缓慢，很多人晨起时眼部、脸部有点肿胀。每晚临睡前把金属汤匙放进冰箱，

早上把冰镇汤匙置于眼皮上，有迅速消肿的功效。

上午皮肤保养重防护，帮助皮肤应付接下来一整天的日晒、温差等压力。温和的洁肤品、加强眼部循环的眼霜、长效润肤品、抗氧化防晒霜都不可少。营养丰富的高纤维早餐帮助我们维持良好的排毒代谢和清晰的思维。出门前别忘记看看装扮和心情喷洒一款香水。

上午8-12点是我们的皮肤机能运作最好的时候，皮脂腺分泌最旺盛，皮肤的抵抗力和承受力最强，自我修复能力也强，要多多喝水辅助肌肤新陈代谢。这个时段和美容医院预约进行除斑、脱毛、焕肤、纹眉、脱痣、除黑头等美容项目最合适，不仅效果更好，而且恢复也更快。

美容生物钟之午后补水皮肤是人体最大的器官，结构相对稳定，活力吸收力会随着人体机能的不断变化在一天中规律性的变化。皮肤这种规律性的变化就是美容生物钟，了解其变化规律，就可以利用美容生物钟提高美容保养效果。

午后皮肤倦怠，用喷雾或轻拍营养型化妆水为肌肤午后补水，提升皮肤活力。下午4点开始，皮肤的吸收力逐步增强并达到高峰，适宜到美容院享受SPA护理或去健身。

午后副交感神经兴奋，血压及荷尔蒙分泌降低，血液循环集中在消化系统，皮肤血流量减少，有条件的话要小憩一会。小细纹、脱妆等状况在这个时段容易出现，用喷雾或轻拍营养型化妆水为肌肤午后补水，或者用微湿的面巾纸轻压在妆容上，都能改善皮肤倦怠。

另外，午餐不要吃太饱，否则大脑供氧更不足，影响下午的工作效率，午餐7分饱更有利健康。如果习惯用咖啡提神，一杯就好，多喝会让体内水分流失严重。

下午4点开始，食物被完全消化，大量营养物质被吸收，大脑及心肺功能再次加强，血液中含氧量提高，微循环增强。胰腺在下午4-8点十分活跃，这个时段皮肤对营养物质的吸收能力逐步增强并达到高峰，最适宜到美容院进行专业皮肤护理，还可以配合健身运动加强皮肤排毒。

如果是下午下班之后要去SPA、健身，建议在下午4点先享用一顿下午茶，吃些营养丰富的小点心。不要饥肠辘辘的去做SPA或者健身，这对身体绝对没有好处。

美容生物钟之夜间吸收力强睡好美容觉夜间8-11点人体血压下降，容易水肿、流血及发炎，不宜进行除暗疮、除黑头等问题皮肤护理。晚上11点-凌晨5点，细胞生长和修复最旺盛，皮肤对保养品的吸收力强，要使用滋养修复晚霜，在晚上11点前入睡，睡好美容觉。

夜间8-11点人体和皮肤对外界刺激的抵抗力降到最低，血压下降，皮下血液循环减弱，眼周及下肢容易出现水肿，面部神经末梢及表情肌开始疲劳，容易出现过敏反应。

这个时段一般是工作聚会后回到家中，开始享受沐浴的放松。彻底卸妆清洁是很重要的，带妆过夜会加速皮肤衰老。

清洁后为眼周、脸部、头皮点压按摩，轻轻揉捏肩颈、小腿等部位，再根据身体需求和时间安排敷眼膜、面膜、发膜、体膜……彻底帮助劳累一天的身体和皮肤回复生机，改善环境和压力、年龄引发的肌肤问题。

晚上11点-凌晨5点是美容觉的黄金时间，最好处于熟睡状态，此时心跳次数减慢，血液流速降低，大脑耗氧量减少，肾上腺皮质素分泌量减少，但脑垂体分泌的生长激素大量增加，细胞生长和修复能力最为旺盛，细胞分裂速度比平时快7-8倍，因而肌肤对保养品吸收力最强。睡好美容觉对美容保养至关重要。

挑选一组你喜欢的安神精油为房间薰香，眼部、脸部、颈部涂抹适合自己的修复型保养品，身体乳霜、足霜、手霜也都不要忘

美白延伸阅读

掌控保养生物钟简单美肤法则

清晨肌肤状况：水份凝滞面部有油光

1、肾上腺皮脂素在凌晨开始分泌，细胞的再生活力在此时降到最低水平，淋巴循环和血液循环缓慢，水份容易聚集在细胞内，无法代谢掉。

2、皮脂腺油脂分泌一夜，在此时已经溢出肌肤，在皮肤表面形成一层油膜。

护肤重点：醒肤补水和消肿

清洁是唤醒肌肤的首要步骤，用温水敷面，让肌肤细胞从睡眠中苏醒过来。一定使用性质温和的洁面乳，油脂、汗液和空气中漂浮的灰尘附着在皮肤表面，不是简单使用清水就能清洁干净的。早晨也很容易发现眼部甚至全脸都有轻微浮肿现象，这些都是由于淋巴循环缓慢，无法吸收掉过多水份。此时可以用小冰袋或废弃的茶叶包轻敷眼周肌肤，让皮肤迅速排除水份。之后一定要使用具有紧致效果的眼霜轻轻按摩眼周肌肤，增强眼部血液循环，收紧肌肤。

熟睡中肌肤水分流失，清洁过后应该立刻补充肌肤水分，可选用保湿补水的美容护肤产品，填补流失的水分，更能有效预防白天肌肤干燥问题。早晨的保养要应付一整天中肌肤所承受的压力，重点做好肌肤的防护工作。

上午肌肤状况：肌肤机能最强出油增多

1、肌肤的机能动作在这个时间段逐渐达到了最高峰。肌肤组织抵抗力最强，皮脂腺分泌也非常活跃，油脂分泌增多。

2、表皮细胞新陈代谢速度提高，表皮细胞分裂更加迅速，角质堆积多从这一时间段开始。

护肤重点：补充水分一天肌肤都水润

水分的补充可以维护肌肤一天所需的水分，水分会蒸发，因而需要间歇性补充。尤其要注意T区、眼周和唇角这样的细节部位。只使用化妆水，会让皮肤更干，因为当化妆水蒸发时，会连带将肌肤底层的水份带出。而太油的保养品，若没有透过角质层水份子的辅助，很容易只停留在肌肤表面，渗透力可能不是那么的好。所以，当你在进行补湿动作时，切记，一定要“先补水、后滋润”。同时，尽量让室内空气畅通，并保证空气中的湿度。

中午肌肤状况：肌肤压力最大，抵抗力弱

1、血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，肌肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。

2、缺氧的肌肤看起无精打采，此时肌肤的需氧量提高。

护肤重点：抗氧化和按摩给肌肤减压

肌肤处于一天中最脆弱，压力最大的时候。这时补充大量的营养也不会吸收，最好是做好防护工作。选择含有维生素E或维生素B等抗氧化成分的防晒产品做一次补涂，可以在防护的同时抗肌肤氧化。此时可以轻轻地用指腹按摩肌肤几分钟。分别在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧和嘴角下方深按下去5秒钟后，轻缓抬起。并伴随在按下时呼气，抬起时吸气的深呼吸。

此时可以轻轻地用指腹按摩肌肤几分钟。分别在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧和嘴角下方深按下去5秒钟后，轻缓抬起。并伴随在按下时呼气，抬起时吸气的深呼吸。

女性要美容中药药材来助阵

“血家圣药”——当归

这个名号有点吓人，但稍有点常识的女性朋友一定知道当归力量之强大。

在我国医药史上，常把当归头、身、尾分别运用，认为当归头止血，当归尾行血，所以用来面部美容，当归尾是最适合的。

当归通常研粉使用，是具有美容功效和医疗功效的药食同源中药粉粉，性温，味甘辛，无毒。用其敷脸可以起到促进血液循环，而当归的水溶液有极强的抑制酪氨酸酶活性作用，是对付黄褐斑、雀斑的“杀手锏”，能使皮肤细嫩有光泽的功效。故而，当归既可做面膜或加入面霜中使用，食疗效果也相当不错，是美容之佳品。

支招：

1.祛斑：当归尾50克，加500毫升水煎煮，过滤后待用。洗净面部后，用脱脂棉蘸少许当归液，在面部色素沉着的地方不断涂擦，使皮肤吸收当归液中的有效成分，达到治疗色素性皮肤病的效果。当归粉加到任何面膜里，都有美白去斑的效果.

2.除皱：将白芷、茯苓、当归、白芨、杏仁及紫河车等量磨成粉混合，加适量的水，调成糊状，再加入少许蜂蜜混合均匀，敷面20分钟清水洗掉。注意肌肤偏油则不加蜂蜜。

3.护发：洗头后，在手上倒少许当归液反复搓揉头发和头部，头发会变柔顺。

“清热泄火”——芦荟

芦荟为有毒清热泻火型中药，芦荟多糖和维生素，有不少成分对人体皮肤有良好的营养滋润作用，且刺激性少，对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用，其对消除粉刺有很好的效果。芦荟中的胶质能使肌肤细胞收缩，保护水分，恢复弹性，消除皱纹。因此，芦荟美容霜、芦荟护肤霜等芦荟化妆品占了欧洲化妆品市场的80%。

护肤品种常用芦荟等本草精华，质地清爽舒润，温和渗透。强力吸油物质能快速分解并吸收表面过剩油脂，有效对抗脸部油光现象，减轻痘痘产生，效果持久。长期使用更可使面部肌肤皮脂分泌臻于平衡。

支招：

将新鲜的芦荟汁直接涂抹在面部，就可以很好的发挥芦荟的美容作用。但值得注意的是，芦荟鲜叶汁内含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质，对于皮肤特别敏感的人群，在外用新鲜芦荟叶搽抹后，皮肤可能有痒的感觉或发出红色小疹斑点，这类情况可以将芦荟鲜叶汁用冷开水稀释后应用。

“赛黄金”——玫瑰

玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助，调气血，促进血液循环，养颜美容。

玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被称为“精油之后”。能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷感和更年期不适。尤其是具有很好的美容护肤作用，能以内养外、淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，是最适宜女性保健的芳香精油。长期食用玫瑰花、使用玫瑰精油，不仅可使人拥有清新体香，还可和血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽，对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

支招：

每天早上洗脸时，将一滴玫瑰精油滴在温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。内附可用沸水冲泡5分钟，可加糖或蜂蜜，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。特别对妇女经痛、月经不调有神奇功效。

“美白减肥”——薏仁

薏仁既是常用中药.又是常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，对癌症的治抑率可达35%以上。

薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，对下半身水肿的人有奇效，是减肥的最佳主食。更重要的是其富含蛋白质，可以协助消除班点，对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效，同时还可以防止脱发，甚至有瘦脸效果，听起来很神奇吧！不仅如此，薏仁的提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能。

支招：

1、薏仁杏仁粥：每次20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉。用温开水冲服。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。

2、瘦身汤：

将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。

3、薏仁粉面膜：

将薏仁粉、绿豆粉以1：1混合(如各5克)，然后加入适当的水将之均匀搅拌。建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。

“百草之王”——人参

人参含有100多种有效成分，主要为人参皂甙、人参活素、少量挥发油、各种氨基酸和人参多肽、葡萄糖、果糖、果胶以及维生素B1、B2、烟酸、泛酸等等。其中人参皂甙是最主要的活性物质，具有抗老化、抗感染的作用。

人参的渗出液对皮肤没有任何不良刺激，还能有效抵抗胆固醇，帮助新陈代谢，促进皮肤血液循环，增强皮肤营养，防止皮肤脱水、硬化、起皱，从而保持皮肤角质层中的水分，令肌肤嫩滑富有弹性。人参中还含有能较强的抑制黑色素沉着的酶(酪氨酸酶)，可以增白祛斑。

支招：

凡脾虚食欲不振，面黄肌瘦，倦怠乏力者，可与白术、茯苓、甘草配伍，补中益气。人参忌铁器，不可用铁锅，铝锅煎煮；不宜与茶同服；服用要适量！

“众药之王”——甘草

甘草的药用部位是根及根茎，可补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛。甘草是中最有合作精神，是中药中应用最广泛的药物之一，可以调和诸药，且药性和缓，默默地发挥自己的功效。如同业界大牌一样，许多处方中都由它“压轴”，身份地位可见一斑。

支招：

想要跟好的发挥甘草的美白作用，可以将甘草煎汤内服，也可以外用，研成粉末后敷面。但要注意，不宜与京大戟、芫花、甘遂、海藻同用。

肌肤不应跟着季节走

想要肌肤不跟着季节走，在冬天依然保有春天新生绿叶般水嫩柔皙的滑润肌肤：

1.帮肌肤弃旧迎新，去角质工夫不可少

秋冬季节，万物生长与作息变得缓慢，连身体代谢机能也慢下来，老废角质很容易堆积在皮肤外层，不但阻挡了肌肤对保养品的吸收，皮肤看起来也会粗糙暗沉。因此秋冬季气候虽然干冷，还是要依据肤质定期做好去角质工作。唯独在去角质产品的选择上，务必要以温和、不伤肌肤为原则，特别是干性与敏感性肌肤宜使用凝胶质地之去角质产品，避免使用剥除式去角质面膜，以免伤了幼嫩肌肤。

2.增加保水度，预防肌肤老化的不二法门

医学研究指出，婴儿的肌肤含水量高达25%，因此肌肤光滑细腻并且富有弹力。随着年龄的增长，肌肤含水量渐渐变少，通常成年女性的肌肤含水量已经降至15%。干渴缺水，看起来就会黯沉、无光泽，更会引起肌肤松弛、皱纹早生的现象。因此想要保有婴儿般滑嫩柔软的肌肤，补水、锁水的工作轻忽不得。

3.保湿之外，修护也是冬季护肤重点

保湿之外，机能代谢变差，身体自我修护能力也相对变差，斑点、老化、肤色不均的问题更可能相继出现，因此这个季节需要你加强对肌肤修护的保养工作。建议不妨添加具有修护效果的保养品项，例如精华液、左旋C美白生化组等特殊保养品项，给予肌肤额外呵护，增加肌肤免疫力。

美容护肤小知识要避开的生活雷区

美容护肤小知识

第一个雷区：洁面后直接使用精华素

很多人在彻底清洗脸部之后，直接涂抹精华素，其实这个方法很是不正确，这很容易滋生很多肌肤问题。虽然精华素属于高营养的护肤品，但是如果脸部清洗不干净而直接使用精华素，那么这反而会导致营养细菌滋生，最终产生了很多的肌肤问题。

分析：爽肤水这个步骤我们一定不能少，我们使用爽肤水进行做二次清洁，保证肌肤没有污垢残留在皮肤的表层。这同时还能够为精华素打开肌肤通道，让肌肤更加顺利的吸收精华素中的营养，让肌肤更加水嫩有弹性。

：洁面之后我们一定要先使用化妆水，然后再接着使用精华素。因为使用化妆水起到二次清洁的效果。同时这还能够让肌肤清洁后的紧缩状态重新张开，这也有利的让其精华素中的营养顺利的进入到皮肤中来，这起到很好的抵抗衰老的功效哦！

第二个雷区：颈部保养用面霜

都说预防衰老一定要注重保养颈部，因为这是最先开始老化的位置，这也是很多女性容易忽视的部位，生活中一些不良的生活习惯，这会直接导致颈部水牢。虽然有少数的女性已经意识到了颈子的保养重要性，但是错误的使用面霜来代替颈霜，这可是不正确的方式哦！

分析：因为身体的每个部位所有的纹理都有很大的区别，而面霜和颈霜的所含成分也大有不同。如果是油性肌肤用的面霜用来涂抹颈部，这不仅不会起到滋润效果，而且还在吞噬颈部肌肤。这个方法绝对不值得推荐哦！

：使用专门针对颈部的提拉产品，这能够很好的改善颈纹，起到同时起到防止双下巴的形成。涂抹时，由下而上，逆着毛孔，这样能够让其营养吸收，接着开始由上至下，由淋巴位置轻抚到胸膛。而颈部是淋巴满布的位置，多多按摩的颈，这能够很好的促进淋巴排毒，这让其养分的吸收更加迅速。

第三个雷区：频繁换护肤品

对于护肤品的频繁更换，那么还是需要提醒一下大家，这个方法不太靠谱。因为刚使用过的护肤品，还未看到很好的效果，而立即更换掉。特别是对于那些抗衰老的产品，发现没有效果就马上换掉，这是一个长期的过程，不会那么快看到效果哦！

分析：皮肤的更新周期一般是28天，本身皮肤对于护肤品就有一个适应期，如果频繁地更换护肤品，这反而会给其肌肤造成不适应的状况，甚至还会出现过敏的情况，使其皮肤更加脆弱，这可是一个很烂的生活方式哦！

：现在很多的抗皱产品融入高科技或添加了昂贵的成分，其抗皱效果比较明显，但是这也需要大概一个月的时候才能明显的看到抗皱效果，一般来讲判断一款产品是否具有很好的抗皱效果还是要坚持使用三个月才行，所有护肤品不能立即看到效果，需要大家持久的坚持哦！

第四个雷区：晚上不使用任何护肤品

有些人认为皮肤已经遭受一天的摧残了，那么在夜晚就不需要使用护肤品来保养，其实这个方法不正确。

分析：晚上的空气不流通，在房间内照样还是存在很多的细菌，很容易感染细菌，如果睡觉的时候肌肤没有采取任何的防护措施，那么各种有害物质就会入侵皮肤，瞬间让皮肤抵抗力下降，让你在睡觉中肌肤开始出现衰老的迹象。

：晚上十点钟至凌晨两三点，这是毛孔的休息时间，毛孔张开吸收其营养的最佳时候，那么在这个肌肤很好的修复时间，那么我们一定要使用晚霜。如果缺少这个步骤，这很容易出现各种难看的肤色，如：皮肤发青、发暗、无光泽，那么别忘记在睡觉之前涂抹晚霜哦！

美容护肤小知识避开生活中那些雷区，让我们安全的美容护肤，而女性朋友们可一定要注意这些问题哦！

用啤酒来护肤，你了解吗？

用啤酒来护肤，你了解吗？“啤酒可以美容”这个说法流传的时间比较长了。在我印象中是记得用啤酒洗脸可以收缩毛孔、嫩白肌肤和抗痘除黑头……我们的洗发香波、还有一些面膜里，也有以啤酒作为卖点来推销的。我们今天就来看一看，啤酒护肤到底有没有那么神奇，如果可以美容的话，我又该怎么操作？我们先从啤酒的原料和工艺上来做一些了解——啤酒是用大麦芽﹑酒花﹑水为主要原料，还有一些含有淀粉质的辅助原料，以及糖类或香料等，经过酵母发酵酿制而成的富含二氧化碳的低酒精度酒。

它的营养成分主要包括酒精、糖类、糊精、蛋白质、维生素、无机盐类和二氧化碳等。其中对我们人体和皮肤比较有益的是从原料和酵母代谢中得到的水溶性维生素，尤其是含量丰富的维生素B族，而通过营养学研究我们得知：B族维生素与我们人体的糖、蛋白质以及脂肪代谢密切相关，它有助于维持和改善上皮组织和消化道黏膜组织的健康，及改善我们的脂肪代谢，还可以帮助皮肤组织获取氧气，也就是说它具有增加皮肤组织获氧量的作用；所以，啤酒对于油脂分泌失衡和抗衰老有一定的效果。

此外，大麦中的蛋白质经过酶作用分解而产生的肽和氨基酸。据国外机构研究——每升啤酒大约含有1８种氨基酸，而氨基酸对皮肤而言是一种天然的滋润和保湿剂；此外，麦芽酒花中的多酚或类黄酮，以及在酿造过程中形成的还原酮、类黑精以及酵母分泌的谷胱甘肽等，都是减少氧自由基的还原性物质。还有，酒精本身也具有一定的杀菌消炎和促进血液循环的作用。所以，用啤酒护肤确实有一定的道理。

首先，我们到超市购买一罐质量较好的啤酒，欧洲产的啤酒以及黑啤比较适合用来护肤但是价格也不便宜，所以我们买国产的品牌啤酒就可以了，留意一下成分表，买成分表中含有酵母和酵母浸膏，并不含其它添加剂的。在每天早晨洁面时将一小杯啤酒掺入清水里洗脸，然后用双手自我按摩，直至面部微微发红为止。之后再擦上日常使用的护肤产品。

你可以在一只干净的面膜碗中倒入啤酒，然后将一个压缩面膜泡发开后浸入啤酒中，或者用面纱和化妆棉浸入啤酒3分钟左右，稍稍揉拧，到不滴水的状态然后展开敷在脸上10-15分钟。注意：啤酒敷面具有保湿、提亮肤色和细致毛孔的作用，比较适合皮肤干燥、水油不平衡的朋友以及痘痘反复发作的肌肤，有时间的姐妹可以试试。但是因为酒精会刺激皮肤，所以皮肤表面有伤口破损以及敏感性肌肤不要使用这种方法。

3分钟牢记美容8大忌讳

你是不是常常藏着用了两年还没用完的化妆品，又或者是买了高价的保养品却仍然无效，这些生活中常出现的“伤肤”陷阱，你是不是还在继续？今天就让小编为你揪出它们！

忌讳一、无论是护肤品，还是彩妆都节约用，常将用剩的再放回去，以备下次使用。

分析：保证美容化妆品的干净不变质，在美容化妆时需格外当心。因为变质或不洁的化妆品不但不会使面容得以美化，还有可能污染皮肤，使皮肤变得粗糙或产生色素沉着。

正确的做法是：在平日使用美容化妆品时，首先应尽可能避免用不洁的手指去挖取瓶/盒内的产品，以免细菌感染到里面尚未使用的部分。建议用挖勺或粉扑取用每次所需的化妆品;若取出的化妆品尚未用完，谨记不要再放回瓶内，以免造成污损。化妆品用后要把留在瓶口处的残渍用纸巾擦拭干净，再把盖子拧紧。

忌讳二、是干性皮肤，所以不能使用美白产品。

分析：干性皮肤与使用美白产品没有直接的关系，但干性皮肤一定要将保湿放在首位，以充足的水分保证肌肤的自然代谢正常化，否则美白成分不会被肌肤吸收。

更好的做法是：最好能在夜晚多加用美白精华素或晚霜，让肌肤充分吸收营养，才能逐渐显现美白的效果。

忌讳三、是干性皮肤，所以不能使用美白产品。

更好的做法是：最好能在夜晚多加用美白精华素或晚霜，让肌肤充分吸收营养，才能逐渐显现美白的效果。

忌讳四、涂眼霜的时候，习惯又快又用力，三两下就完成了。

分析：眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。

正确涂眼霜的方法是：用中指指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤。动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做按摩。

忌讳五、每次卸妆时，总是先用纸巾直接抹去唇膏，然后再洗脸。

分析：直接用纸巾抹去唇膏，这样做对嘴唇的刺激过于强烈，会对唇下皮肤的毛细血管造成破坏，长此以往会令唇色改变，严重的甚至引发炎症。

正确的做法是：唇部肌肤也需要专用卸妆品。取适量眼唇卸妆液于化妆棉上，轻轻涂抹，让唇膏浮离嘴唇，再以化妆棉或纸巾擦拭干净。

护肤品要根据年龄来选择？

肌肤护理方式应该以肌肤问题来分类

针对熟龄肌的保养品大多因为营养成分太足而导致太油不吸收等问题；而针对年轻肌肤通常问题较少而营养成分相对较低，导致护理不到位引发的更多肌肤问题。以年龄作为肌肤护理“标准”真的对肌肤有益吗？

“国际化妆品警察”之称的宝拉明确的告诉我们：老年人的皮肤和年轻人不同，但将护肤品以适用年龄来分类是不正确的。

相同年龄层的人的肌肤问题并不一定全部相同，熟龄肌同样会有痘痘、油光、过敏等肌肤问题，年轻肌肤也会出现缺水、色斑、小细纹等现象，一味按年龄来选定肌肤保养方式，可能反而会给肌肤带来不必要的负担。

高端护肤品牌并不代表仅适用于熟龄肌

市面上经常出现以年龄段划分保养品的误区，还在于以品牌区分：一些高端护肤品牌被认为营养成分“太高”而打上熟龄肌适用的标签，其实则不然，高端保养品年轻肌肤同样适用，需要注意的是根据不同的肌肤问题选择不同系列的保养品。高端保养品成分中所含的营养成分更利于肌肤吸收，真正从根本上改善肌肤状况，毕竟一分价钱一分货不是空穴来风。

在褒扬高端护肤品的同时需要明白一个道理：保养品不是万能品，要完全根除肌肤问题是天方夜谭，但是可以做到改善以及延缓岁月在脸上留下的痕迹。小编呼吁，趁年轻，现在就开始认真对待肌肤吧。等到女人在四十岁过后，肌肤开始真正老化再来做肌肤护理，任何保养品都无法让你的肌肤重返细嫩。

适合自己肌肤的保养品才是最有效的护理方式

任何年龄都需要防晒和抗氧化剂的保护，各年龄层也一样有斑点、干性或油性肤质以及青春痘等问题，皱纹或许可以透露年龄，但皮肤的保养不必因为皱纹而有所不同，请记住一个简单的护肤原则：随时注意皮肤的变化来做护理，而皮肤的变化因人而异。所以选择适合自己不同肌肤需求的保养品才是真正有效的护理方式，而不是年龄。

别吝啬时间来护肤坐飞机护肤忙活起来

登机前做好准备工作

“三明治面膜”是个好夜宵

坐飞机的前一晚，以最近十分流行的三明治面膜做护理，能让皮肤含水量大大增加，从而更好地抵御机舱恶劣环境。先将自己喜欢的保湿精华厚厚地涂在脸上，紧接着敷上密集水润的纸质面膜加强保湿效果，最后在纸膜外涂一层凝胶保存水分，三明治面膜完成。

油+保湿面霜疗效好

抵御极度干燥，就需要极度的滋润。即使是油性肤质，也可以在出发前的护理使用这种方法。用护肤油代替化妆水，洗脸后直接用油按压全脸，再涂高效的保湿精华和面霜。

在“危险地带”做按摩

眼周、嘴周、法令纹是脸部最容易出皱纹的地方，为避免在机舱内时发作，出门乘机前以化妆水重点拍打这些位置，再以厚重的滋润或抗皱眼霜涂抹，以指尖轻轻按压，让营养直达肌底。如果你已经有一些干纹，就要先将皱纹轻轻撑开，将眼霜揉进纹路里，帮助皮肤更好地吸收营养。

机舱中小于100ml足够了

真是敷面膜的好时机

明星都在飞机场敷面膜，你也不用矜持了，趁着素颜不妨赶紧做个补水面膜，再闭眼小憩一会儿，抵御机舱干燥的同时放松身心。要注意的是，美白类面膜不适合在飞机上做，因为肌肤处于缺水状态，肤质较敏感，面膜中有些美白成分可能会加速敏感或诱发肌肤过敏。

水必须勤着点儿喷

缺什么咱就得补什么，补水喷雾可是乘机必备品，每30分钟喷一次。但是，补水需要注意方法，喷后稍待30秒，用纸巾在脸上轻蘸几下，把多余水分吸干。这样做能防止肌肤内部的水分被多余水分带走，否则会越喷越干哦。

金属滚珠眼霜最全效

眼霜的容量都不大，很容易带上飞机，而带滚珠的最好使，使用方便不沾手。金属按摩球滚动眼周后，在眼皮和眼袋部分轻轻按压一会儿，可加快眼周肌肤对精华的吸收。还可减轻因疲惫造成的浮肿和充血。也可以用来紧急修护机舱内的突发皮肤问题。

长途旅行得带洗面奶

如果是长途旅行，最好备上保湿抗敏功效的洗面奶。如遇到特别干燥、出油、敏感等问题，可以去厕所清洁面部，再用身上的保养品重新做护肤。这时，小包装的化妆水和乳液很好用哦。

专家提醒

坐飞机要完全素颜吗？

虽然我们建议乘坐飞机时尽量素颜，但是隔离和防晒是非常必要的。因为机舱内辐射无处不在，而且在高空中缺乏云层阻隔，紫外线会更强，一定要用高倍系数的防晒产品。

一定要带妆乘坐飞机怎么办？

不要太厚的妆容，避免给肌肤带来过多负担。如果恰好坐在偶像明星旁边，尽量使用保湿性能较好、具有护肤成分的化妆品，把皮肤伤害降到最低。

饮食上有什么特别要注意的？

选择饮料时，最好把咖啡换成纯净水或者鲜榨果汁。另外可以在乘机前喝一些胶原蛋白，补充肌底水分。

下机后紧急修护要抓紧

即刻使用急救面膜

干燥的损伤，紫外线的侵袭，下飞机后应尽快敷一个急救补水面膜。含芦荟的保湿面膜，有镇静效果的睡眠面膜，厚厚敷一层，凉爽质感不仅可以补充水分，还能镇定肌肤，有非常好的急救效果。

预防敏感

下机后温度和湿度的骤变，容易导致皮肤敏感。这时尽量连续使用含温泉水的药妆品牌产品，给皮肤一个过渡期。

做个精油SPA

回到家，在浴缸中滴入7~10滴精油，让疲惫的身体得到放松，还有愉悦心灵的效果。天竺葵精油可以迅速安抚情绪，促进循环；薰衣草精油稳定情绪，让你的睡眠更安稳。选择适合自己的精油，你就可以在家享受完美SPA啦。

嫌护肤步骤麻烦教你五分钟轻松搞定

一套正确的护肤程序，对皮肤保养起着重要作用，长期使用护肤品是保持肌肤美白滋润的秘密，脸部肌肤保养产品各种各样，洗面奶，精华液、乳液、化妆水、眼霜、防晒乳…等，不少女人大瓶小瓶的将护肤品买回家，却不知道到底怎么用才正确，你是否也会茫然护肤品的正确使用顺序呢？

保养程序再多 5分钟完成

总是用没时间擦保养当藉口，或是嫌擦护肤品时间长太麻烦，这些保养观念就是不正确的了。其实，保养程序再多也是可以在5分钟之内完成的，擦护肤平得用化妆棉湿敷、仔细按摩，一点也不能草率行事。这其中的关键奥祕就是要“一口气”，每道保养品涂抹后，你不需要等到完全吸收干了，才继续一下瓶，而是应该在脸上微湿润时接连涂抹，一方面能层层锁水滋润加强功效，另一方面也能控制使用的量不会过多，既不浪费时间和保养品，也不用担心肌肤超出负荷，反而有油腻感。

越轻透的保养品越早往脸上擦

保养品大致分为两类——表层作用产品和深层作用产品。它的决定标准在于分子颗粒的大小，也就是它的穿透能力和活性成分含量的多寡。

基本原则，分子越小的保养品要先涂抹，滋润厚重的留在后头。因此，一般而言，第一个步骤就是拍上化妆水或柔肤水，帮助维持肌肤洗脸后的酸硷值;接着是精华液、保湿乳、眼霜，最后才是乳霜(可以依照肌肤状况省略，白天则改为防晒霜或日霜)。涂抹的方法，最好搭配轻柔的按摩帮助肌肤，由下往上拉提肌肤，脖子千万别漏掉了！

粗粮美容护肤小知识教你快速美容护肤

随着市面上化妆品牌的越来越多，选择绿色美容已成为一种时尚，粗粮主要包括玉米、绿豆、黄豆、薯类及各种豆类等在内的产品。但吃粗粮对皮肤也很有益，却不一定为人所知晓。接下来由爱美网美容护肤编辑介绍不为人知的五谷杂粮美容护肤功效！

◆玉米

玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。

◆绿豆

绿豆绿豆的种籽的提取物内含AHA成分，无刺激去除老化角质，促进细胞再生。绿豆有清热解毒的功效，而旦富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡罗卜素、维生素B族等成分、能排出体内的毒素，达倒美体瘦身的效果，对治疗青舂痘效果显著。每天早晚一杯用牛奶冲调成的绿豆薏仁粉奶茶，能达到美白肌肤，美体养颜的效果。具有粮食、蔬菜、医药等用途，去角质，控油保湿，治疗青春痘，此外绿豆还可以作为外用药，嚼烂后外敷治疗疮疖和皮肤湿疹。

◆黄豆

黄豆的好处可是被公认的。在中医古书就记载着一则去除雀斑的土方子:将生黄豆浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除脸上斑点。

＊买适量的黄豆、醋(最好是米醋)。

＊把黄豆洗干净，倒出半瓶醋。

＊把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。

＊至于黄豆的量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆。

要进行脸部皮肤美白，是讲究内外兼修。除了醋泡黄豆之外，时不时食用黄豆也会有一定的治疗脸上斑点的效果的。黄豆中有一种亚油酸物质，可以改变人的皮肤水分，使人的肌肤变白。

◆芝麻

芝麻可为肌肤补充健康的油分。就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维生素E，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。

◆红薯

红薯使粗糙的肌肤变得光滑。红薯和其他带有黏液的蔬菜一相，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤粗糙。

多吃哪些粗粮，可为肌肤排毒养颜，健康护肤，对美容来说，长期食物过细过精，除了得不到必需的营养以外，还会增加牙病和便秘的可能。而便秘会使人的内火上攻，有人会因此面色潮红或面色灰暗，也有的会出现色斑，更严重的是，肠癌的发病率会大大增加。