你听说过吗，肌肤也是有瓶颈期的？什么样的症状表明你的肌肤进入了瓶颈期？如果你的肌肤进入了瓶颈期应该怎么办呢？
肌肤也有瓶颈期
肌肤有时会莫名进入一个瓶颈期，容易出现的一些肌肤状况：比如：皮肤莫名奇妙粗糙、无论怎么补水还是觉得干。擦保养品无论怎么按摩还是粘腻浮在表面。即使涂了粉底还是看上去很暗沉。毛孔仿佛一夜之间窜出来拜访，T区的油腻感更强势。这些状况说明你的皮肤可能进入了瓶颈期，这时应该怎么保养呢。
第一、护肤品“习惯了”
很多人都会和我说，护肤品用了一阵儿后，感觉就像有了抗药性一样，没作用了。其实这不一定护肤品的问题，因为不管我们用什么护肤品，皮肤一直都是在衰老的，很有可能是你一直用的护肤品跟不上你皮肤变化的趋势，所以我建议在这个时候可以适当更换一下你的护肤品，针对你现在的问题，选一些效果更强一些的产品。但要注意，不要经常更换护肤品，换的时候，也是一件一件的换掉，不要把单品全换光。
其实皮肤的瓶颈期，有很多原因造成，那么我针对不同原因说一下我的看法。
另外，比如像冬天，怎么补水还觉得干，产品也不吸收，还有总感觉粉底很浮这样的问题。第一也许是你产品不够保湿，但更多的是自己皮肤的原因。这个时候，应该加强一下去角质了，角质过厚是影响护肤品吸收的关键。
第二、心理压力
其实皮肤也是有“弹性”的，很多人在有一阵的时候，工作出问题，感情不顺利或是有大的变动，都会影响你的内分泌，给皮肤加压，加压加多了，皮肤受不了，就会突然出现种种问题，怎么用护肤品也解决不了。这个时候我觉得你应该放松的是身心的压力，而不是单从护肤上去调束。
对策：营造轻松的环境
你可以给自己想办法去营造一个轻松的环境，做个SPA，护肤品上甚至可以用简单一点，不必过于繁复。可以考虑香薰护理来调理。虽然我觉得精油类产品对皮肤的改变来说是不确定的，但它确实是可以给身心的压力有舒缓的作用。我自己虽然不太喜欢护肤品有香味，但是却一定要洗发水、沐浴露、身体乳这类的产品要有非常怡人的香调。
第三、生理压力
这种生理上来带的压力是大有可能给皮肤造成瓶颈的。因为在这种状态下，就算你用急救产品救了一次，但也只是欲盖弥彰，就像老房子的地基已经毁了，外墙再刷新漆也解决不了问题。
对策：调整
所以这个时候，你一定要调整你的工作状态，最好能休个假，睡个好觉，给身体休息的时间。在护肤上，我不推荐经常用急救类的护肤品，应该注意多多按摩你的肌肤，通过物理方式来改善。
美白延伸阅读
你听过“冬天的太阳比夏天更毒”这句话吗？
十一假期回来大家都还好吗？（我知道不太好嘻嘻嘻）这秋风一吹冻得PC酱瑟瑟发抖，才意识到寒露都过了。逛逛超市发现防晒霜都从显眼的位置下架了，问了店员说是过了夏天就没人买防晒霜了。
咦？防晒霜就跟西瓜似的还是夏天的专属不成？有人说冬天的太阳比夏天的更毒，是不是随着气温降低，秋冬的阳光就不足以伤害我们的仙女肌肤了呢？PC酱来为你解答~
紫外线强度
其实太阳毒不毒都是取决于阳光中的紫外线强度，夏日的阳光照在身上火辣辣的需要打防晒伞，冬天的阳光就暖洋洋的人畜无害~不过别忘了冬天是因为气温低的原因才造成了这样的错觉哦。
大家都知道紫外线中对肌肤造成威胁的主要是UVA和UVB。冬天阳光中的紫外线虽然UVB有所减弱，但是UVA跟夏天比起来真的丝毫不减，它们甚至能够透过玻璃进入你肌肤的真皮层中导致你的衰老和肌肤炎症。最要命的是，因为冬天凌冽的寒风，你的肌肤遇到了非常大的挑战，它们变得干燥敏感，稍微有那么点刺激就会过敏、留下红血丝扩张和黑色素沉着，更何况是太阳这么一晒？
冬天的太阳比夏天的更毒？事实上它的危害远比你想象得要大。秋冬防晒势在必行！
室内草单
如果你除了日常坐办公室工作，就只是和朋友喝喝茶、聚聚餐，大部分情况下都在室内的话，请参考这张草单。
肌研轻透美白隔离乳（清爽型）
参考价：130元/30g
曼秀雷敦的几款防晒霜性价比都很高，像是肌研这一款防晒就很适合日常通勤使用。纯化学防晒波段全面可以防晒黑（及时补涂的情况下），虽然只有SPF34PA＋＋＋但是坐在靠窗的位置用它也是足够啦。无酒精无香精，非重度敏感肌小伙伴都能用。
肤感很不错，延展性好，不假白。不过稍稍有一些油光，无法接受的小伙伴可以在成膜后压一层散粉修饰一下。
曼秀雷敦透明感UP防晒霜
参考价：78元/80ml
曼秀雷敦双杀！为曼秀雷敦打长途电话！这款独角兽防晒波段同样全面，质地是乳液状的，呈现出微微的薰衣草紫，带有珠光。防晒的延展性很好，最重要是对于颜值控来说它的外观实在太好看了。
上脸以后肉眼可见调节暗黄肤色，肌肤没有太多瑕疵的话偷个懒底妆也不用画啦（比如我），无须卸妆非常方便哦。日常使用你会爱上它。
IPSA水润倍护防晒日乳EX
参考价：280元/30ml
大名鼎鼎IPSA蓝瘦子换白衣服啦，虽然包装换了但是内容物还是保持了原本的高水准哦。这是一款运用了IPSA独特复合成分，通过双重防护结构，提高肌肤防御力的pH调节防晒乳液。不仅物化结合防护波段齐全，后续跟妆也比较服帖。
流动性比较强的乳液质地，成膜比较迅速。如果使用了防晒后没有上底妆，那么这款方式用普通洁面即可清洁干净，无须后续卸妆。
户外草单
如果你要做去爬山、冲浪、滑雪等户外运动，防晒产品就更要好好选择！当然能少晒最好还是少晒，非要晒就使用防晒帽、专业防晒口罩、墨镜等等硬防晒产品遮挡，最后才是选择最强有力的防晒霜。
资生堂新艳阳夏臻效水动力防晒乳
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海边的防晒传奇，舍水动力其谁？在经济预算允许的情况下，比起安耐晒小金瓶，水动力甚至更胜一筹。运用Wetfore遇水则强黑科技，让你无惧艳阳，想怎么出汗怎么出汗，想怎么泼水怎么泼水，防晒工作就放心交给它！
不过这款产品并不太适合敏感肌肤小伙伴使用，涂改液质地，肤感轻薄顺滑，健康油皮小伙伴们强烈推荐！
Ultrasun加强高倍防护防晒乳SPF50+
参考价：258元/100ml
波段全面，不怕晒黑晒伤，也不怕晒老。很多小伙伴都意识到了紫外线会对肌肤带来的伤害，因此忽视了红外线隐藏的潜在伤害。不过优佳注意到了这一点，GSPT配方抵御红外线带来的真皮层老化与损伤，全面呵护你的肌肤。
成膜比较快，不过有点黏，日常通勤没必要使用这款，但是长时间户外活动，就不要对肤感太挑剔了吧，毕竟防护是最重要的。
赶紧用小笔记本记下来哦，PC酱再提醒一下，秋冬防晒除非是长时间户外活动，否则没必要兴师动众猛涂各种高倍数防晒霜，不要给肌肤太大负担哦~
保证你从没听过的5种高效护肤法
1、用醋水去油光
不少人在早上醒来，都会感觉脸上泛着油光。因此，在早晨洗脸时会使用清洁力很强的洁面产品。殊不知，使用清洁力强的洁面产品虽然可以洗掉油分，但也可能破坏角质层，造成皮肤内油外干的状况。
而若在30℃的洗脸水中倒入一小勺白醋，用这种醋水洗脸，不仅可去除油分和表皮多余的角质，还能避免伤害皮肤角质层，提高皮肤的抗病能力。而且，用醋水洗脸后，皮肤会变得更加光滑紧致。
2、肌断食护肤法
很多MM可能都遇到过这样的情况：肌肤在某段时间里呈现一种疲惫的状态，无论用多少昂贵的护肤品都无法改善。出现此种情况的原因是皮肤过度依赖保养品，使肌肤的自我调节功能减弱了。当外界环境发生改变时，肌肤便无法适应这种变化，而变得迟钝。
其实，保养的最终目的是使肌肤变得更健康，而不是让护肤品取代肌肤本身的生理功能。因此，经常使用保养品的MM，不妨尝试一下“肌断食”护肤方法。肌断食是指每周选择两天，只在肌肤上涂抹爽肤水，不涂任何营养型的护肤品，让皮肤充分自我调节的功能。
3、加热后再涂抹护肤品
在每天早晚涂抹护肤品时，你是不是直接将护肤品涂在脸上？若是这样，护肤品产生的护肤效果会差得多。若是在涂抹护肤品前，先将其放在手心里，双手合十，用手心的温度使护肤品变得温热，然后再将其均匀地涂抹在脸上。
接下来再将手心搓热，将两个手掌覆盖在两颊上，并轻轻地按压面部，以手掌的热度帮助面部皮肤吸收护肤品中的营养成分，那么，护肤品产生的效果就会大不相同了。
若长期坚持涂抹加热后的护肤品，就会显著提高护肤品的使用效率，使皮肤更加水润健康。
4、自制洗脸水
晚上洗脸的时候，不妨搜罗一下白天喝剩下的花茶、鲜榨豆浆、牛奶或柠檬水等饮品，将这些剩下的饮品倒进脸盆中，加入热水，调到适宜的温度再洗脸。白天经常使用电脑的MM尤其适合用这种洗脸水洗脸。
用这种水洗脸，不仅可抑制油脂的分泌，美白皮肤，而且这些饮料中富含的多种营养成分还可起到抗氧化、抗辐射，延缓皮肤衰老，抑制皮肤上的色素沉着，减少皮肤过敏等作用。
5、让纸面膜发挥余热
在敷完纸面膜后，面膜中的营养成分并没有被全部消耗掉。此时，可将面膜移到颈部，再敷上5分钟，让面膜发挥余热做颈膜。这种方法不仅可充分利用面膜中残存的营养，还养护了颈部，使颈部和面部的肤色保持一致。
另外，在做颈膜时，头部要略往后仰一点，将面膜的最上部敷在下巴下面的头颈连接处，使面膜覆盖住整个颈部。
夏日补水保湿不可少 你的肌肤进入干涸期了吗
人体中水的含量依其不同的发展阶段而有所不同。胎儿体内的水分约占90%，婴儿时期为80%，青壮年70%，中老年60%甚至50%，所以人的老年化过程也是一种水分丢失的过程。拥有像婴儿般细滑的肌肤是很多人的梦想，但如果你的体内没有足够的水分，岂不永远是妄想。所以千万别忘了时刻给你的肌肤补足水分。我们先做个小测试，看看你的肌肤是否已进入了“干涸期”。
肌肤缺水症状一：
洗脸后总觉得干巴巴，太不舒服了。
肌肤缺水症状二：
脸部肌肤有紧绷感。
肌肤缺水症状三：
下班从空调房出来，或长时间用完电脑，皮肤像是快要裂开一样的疼痛。
肌肤缺水症状四：
用手轻触面部时，没有湿润感，并缺乏弹性。
肌肤缺水症状五：
在镜子前仔细观察，面色暗淡，有干纹。
肌肤缺水症状六：
眼周肌肤有细纹。
肌肤缺水症状七：
和眼周的干燥程度相近，嘴唇一样受到细纹的威胁。
肌肤缺水症状八：
洗澡过后有发痒的感觉。
肌肤缺水症状九：
有的部位有干燥脱皮现象。
肌肤缺水症状十：
上午刚过，T区就变得油光闪闪，脸上却越发觉得干燥。
如果你有4项以上现象，说明你的肌肤已经处在危险期，警钟长鸣，急需你尽早采取补水措施应对了。
生理期肌肤如何保养？
生理期不仅仅是一个尴尬的时期，在这个期间身体上会呈现一些不好的症状，就会长痘或者其它小疙瘩，这个时候的皮肤问题会越开越多。在生理期前7天时，卵泡囊荷尔蒙的分泌量达到极高值，称为“黄体期后期”。黄体期后期也是生理期前不顺期。因为黄体荷尔蒙的影响，肌肤会容易出油并容易长小疙瘩，对紫外线也变得敏感而长色斑、雀斑。身体也易浮肿，是一个身心疲惫不安定的时期。那在月经期间，那么，又应该如何去保养自己的肌肤呢，小编与你分享月经期护肤秘方！
月经前期-抗痘防斑
1、专家表示，月经开始前这段时间，因黄体激素增加使子宫内膜充血与内膜腺体分泌，促使荷尔蒙产生变化，肌肤状况渐趋不稳定，常会出现暗沈、粗糙、易出油状况；因代谢差，容易长痘痘、长斑或身体浮肿；此时要加强代谢、注意防晒，让痘痘和黑斑没机会现形。
2、加强清洁与抗痘，每天至少洗2次脸；油性肌肤每周用一次泥状面膜，让脏污没机会残留。易出油处用含茶树精油或水杨酸等抗痘成分的产品，杀菌除痘。并可用木瓜酵素或无颗粒磨砂膏温和去角质。
月经期-减少刺激
1、补水保湿。月经期间，在早晚洁面后可以用保湿水喷洒肌肤，三十秒钟后用纸巾吸干，然后再使用有补水保湿作用的面膜改善肌肤的黯淡缺水，建议在临睡前一小时敷面膜，敷完后轻轻拍打脸部吸收，月经期间可以使用2次面膜。
2、滋润修复。卵胞期新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力异常强大，是滋养肌肤的时机。洁面后用营养保湿水拍打肌肤，然后涂上营养面霜。
3、彻底清洁。黄体期的油脂分泌旺盛，在受外界环境污染后，容易堵塞毛孔。为保证皮肤正常工作，每天早晚两次彻底洁肤，然后拍上保湿水。对容易产生油脂的部位进行针对性控油。在容易产生油脂的区域使用控油喱或控油液，按摩后用清水冲洗。
4、眼部按摩。每晚用眼霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。
月经结束-外养内调
1、保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。
2、内调，合理的饮食是皮肤保养关键的因素。
此期间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。
DIY美白面膜：回形面膜
做法：银杏或海藻萃取液数滴、甘草3片、白芷粉1/2匙，加化妆水泡面膜纸2小时。1周敷2次，防止肌肤发红。
中医调理：桑叶回容茶
桑叶2钱、石菖蒲1钱、何首乌4片，热水泡10分钟，每天1杯，连喝3天，可减少痘痘发生率
温馨提示：在生理期期间，肌肤是很敏感的，对外界病菌的侵入防御比较差，在这个时候还是不要去尝试新的东西，以免加重肌肤的负担。虽然在卵胞期脸色和皮肤可以好到不化妆就能出门，但并不意味着就不需要管它了，否则就会为以后的护理埋下隐患，所以在此期间好好的注意自己的身体健康才是重要的。
突破美白瓶颈，好方法2022完美升级
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瓶颈一、美白产品不再凸显作用了
这可能是最常见的一种瓶颈了，购买了昂贵的美白品，刚开始用时，感觉效果惊人，只几天就感觉肌肤柔然肤色提亮，持续使用后，反倒越来越普通了，也渐渐失去了信心。大S大曾在书中表示：保养品用了一段时间后，即使这个保养品再好，可是皮肤已经产生惯性作用了，所以要更换不同的保养品。
瓶颈二：面对市面上众多的美白产品，不知道如何选择
面对着五颜六色、琳琅满目的美白产品时，我们经常会变得一脸茫然。我们知道要美，也愿意去美，就是不知道什么才是适合自己的。这时候，最好的办法，就是耐心坐下来和专业的人士聊天，或是通过相关的皮肤仪器测试出自己到底是什么类型的肤质，需要怎样的产品，才能最终解决自己的美白问题。
瓶颈三：投资不少，但肌肤的状态依然不好
我们常说，美丽是需要花钱的事业，但是我们所有人都不愿意花冤枉钱。我们身边很多女性都舍得下血本买成套成套的昂贵的美容品，但肌肤的状态始终得不到改善，美白的成果也不见进展。没有掌握正确的产品使用方法，自然看不见美白的效果，有时候，只要多加一个按摩，就能有质的飞跃。
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马上行动，突破美白瓶颈
一、简单的护肤工具
1)化妆棉
我们很多人都不习惯使用化妆棉，通常为了省事，就将化妆水倒在手掌中，随便在脸上拍拍，但肌肤的状态总是改变得很慢。事实上，化妆棉能起到非常重要的护肤功效，而且不同的使用方法还能产生不同的效果。
使用滋润型化妆水时，可将化妆棉拍打着使用。这样能促进营养成分渗透。
使用去角质型化妆水时，可将化妆棉按擦拭方法使用。可以帮之角质的脱离，加强清洁效果。
2)面容小家电
美容加点虽然价格不菲，但却是调理肌肤的最佳帮手。比如加湿喷雾器可以帮助打开毛孔;美白亮肤仪可以抑制黑素色的沉淀;胶原蛋白培养器可以增加胶原蛋白的生成等。这笔肌肤的投资，一定不会让你失望。
二、精华导入
如果肌肤没有做好准备，补充再多的养分也没用，现在各大品牌都推出导入液类产品，可以帮助肌肤更好吸收养分，让你的护肤工作不会白白浪费。但在使用时，一定要注意技巧，在精华液之前轻柔涂抹，并用双手覆盖按压，直至肌肤完全吸收。
三、高档精华液
虽然高价品不代表高效果，但对于精华液来说，真的是一分价钱一分货，一定要买瓶高档精华液，帮助深层修复肌肤。
在涂抹精华液时，搭配正确的手法会让精华液的功效发挥到最大。通常我们会建议从下往上的涂抹方式进行，可以帮助紧致肌肤，方式肌肤松弛。
合理有效地护肤品+正确的美容技巧，是突破美白瓶颈，也是突破护肤美容瓶颈的关键。除此之外，持之以恒也是相当的重要，你需要时间去见证肌肤的改变。点击图片进入下一页
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你知道肌肤也要分龄护理吗？
不同的年龄，肌肤就有不同的状态，所需要的护理也是不一样的，今天360常识小编就带你一起看看，不同年龄的我们，应该怎样好好护理我们的肌肤。
20岁，清洁肌肤，水油平衡
对于20岁的年轻肌肤，并不需要过多强效性保养。去油补水、保持肌肤的水油平衡是护理的关键。20岁的皮肤细腻光洁，富有弹性，肤色均匀，柔软并充满水分，这是由于体内的胶原与新尘代谢正处于高峰期，肌肤28天的生理周期运转正常，让肌肤具有经营剔透感，不易出现细纹与雀斑。但即使是这样，也不能忽略潜在的一些问题及预防工作，要尽可能将青春肌肤的优势伸延下去。此时，去油补水，保持肌肤的水油平衡是关键。另外，还要注意防止阳光、受污染的环境以及不健康的生活方式对皮肤的侵害，为以后的美肤抗衰打下良好的基础。
护肤要点
1、每天早晚两次彻底洁面。保持肌肤的清洁，是这个阶段护肤的关键。
2、每天外出都使用防晒产品。最好是不含油分的清爽系列。紫外线是导致肌肤老化的元凶。
3、建议使用含有维生素的护肤品，为皮肤补足营。尤其是维生素E和维生素C，对美容抗衰非常有效。
4、开始使用眼霜，预防眼部过早出现老化症状。
5、定期使用各种功效的面模进行清洁，提供营养和水分，均匀水油平衡。
6、如果是油性皮肤，可以选用针对油脂及暗疮肌肤的护肤品。
饮食要点
应多吃富含维生素和蛋白质的食品，如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类等。尤其是豆类食品，既能满足人体所需的优质蛋白质，又能供给多种维生素和无机盐。
25岁，培养习惯，延缓衰老
这个年龄的女性皮肤正走向衰老的转折期，也是控制肌肤衰老的关键期。25岁以后，身体与肌肤的新陈代谢开始减慢种种肌肤衰老的征兆开始显现。研究指出，皮肤的生长在25岁左右开始减弱，生长与老化同时进行。皮肤的老化主要表现在两个方面：第一是皮肤逐渐变薄，皮下脂肪减少，皮肤失去弹性和张力，导致皮肤松弛和皱纹产生；第二是血液循环衰退，难以补充皮肤所需的营养，皮肤逐渐失去光泽，皱纹逐渐明显，从眼周开始，随后扩展到脸部、颈部、手部及全身。
除了日常的护理之外，养成良好的护肤习惯至关重要。虽然衰老是自然现象，无法避免，但遵循一定的原则保养肌肤，对延缓衰老的来临是非常有效的。
护肤要点
1、成良好的护肤习惯。清洁是选择适合自己肤质、温和的洁肤产品，每日清除皮肤表面的代谢物和导致老化的自由基。
2、在彻底清理后，要用修护晚霜。一定是含保湿成分和抗氧化成分的。每天几分钟的皮肤按摩，使保养工作事半功倍。
3、要使用适合自己的面膜，以补充皮肤中缺少的营养及水分。
4、尽量避免曝晒与阳光下，注意遮阳和涂抹防晒产品。
5、注重培养健康、有规律的生活方式。保持饮食平衡和睡眠充足，尽量避免工作过度和工作压力过大。
饮食要点
应多吃富含维生素C和维生素B族的食品，如芥菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等新鲜蔬果，以及豌豆、木耳、牛奶等，可减轻皮肤飞色素沉着，防止黑色素生成；促进真皮层胶原的合成，使皮肤恢复弹性，预防皱纹的出现。
30岁，补水、滋润、紧致
30岁开始，皮肤衰老的迹象开始频繁出现。肌肤新陈代谢开始减缓，皮肤的储水能力开始下降。加上岁月和地心吸力的影响，30岁的女性，皮肤内层的弹性会变差。皱纹、鱼尾纹、黑眼圈都会纷纷袭来。不过不要怕，合理保养和护理，会改善这些问题的。
护肤要点
1、持用一些紧肤类护肤品，但涂抹时不要忘记颈部，要由下往上推抹。
2、使用具抗氧化功效的护肤品，并坚持防晒。
3、每天用眼霜，能有效预防和改善眼部问题。
4、每天8小时的睡眠可消除肌肤疲劳，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤老化速度。
5、适当的运动能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧。
6、每月至少做一次面部微粒磨砂等护肤品，清除面部老化角质和死皮。
饮食要点
应多吃鱼和瘦肉等蛋白质，保证氨基酸的供给，以补充皮脂腺的分泌，反正皮肤干燥和皱纹增多。
40岁，滋养抗皱，全面防衰
女性过了40岁，肌肤真正进入老化阶段，很多地方会留下衰老的痕迹。此时雌激素分泌会大幅减少，天然胶原流失很快。早年积累下来的肌肤问题会大量涌现。为了挽回越发失色的容颜，你必须尽最大的努力做好肌肤的护理。
护肤要点
1、选择含有精油成分的产品，因其渗透力强，效果更好。
2、注意发挥晚霜的功效，让肌肤在晚间也能吸到营养。
3、普通的滋润型眼霜已经不适合了，应使用更专业的去皱或去眼袋眼霜，它们对于老化肌肤针对性的修复能力。
4、加强防晒措施，使用高滋润度的隔离乳液。
5、这个年龄的肌肤适应气候的能力减退，所以护肤品要随着气候的变化做调整。
6、加强护手，做家务时要戴橡皮手套，避免接触化学剂；每次洗手后要用润手霜。
7、为了增强皮肤的弹性，每周做1-2次的营养面膜。
饮食要点
多吃新蔬果，如白菜、油菜、西红柿、芥菜、山楂、酸枣、柠檬等，以补充维生素，有助于调整植物神经功能，控制血压，延缓面部皮肤衰老。
保养出现倦怠期？肌肤护理要革新
从三个护肤方面做调整，让保养效果前进起来！
清洁：
首先，脸上的污垢一定要清洗干净，它是阻挡保养品吸收的一大因素。我们提倡温和洁面，因此越来越多的人会选用一些清洁力比较柔和的洁面品。表面污垢清洗干净，但毛孔深层如何处理？
清洁不干净的肌肤内部阻塞物，挡住了保养品前进的道路。何不在洁面时用上洁面棉来帮忙？在它的协助下，洁面品不仅能揉搓出更加丰富、绵软的泡沫，用它直接清洁油腻的T区，清洁效果比用手洗干净。
去角质：
听到去角质，大家的传统影响一定是一周一次，而敏感肌肤去角质的周期则会更长一些。老废角质也是降低保养品吸收，将保养成分抵抗在肌肤外层的因素之一。但是现在也有不少品牌推出了安全、温和的每日去角质产品。只需在洁面后，用化妆棉取适量轻擦脸部，就能每日温和去除暗黄、老化角质。且因不含一粒粒硬物颗粒，去角质减少摩擦时的疼痛感。
保养手法：
牛尔老师的神手，将腐朽化神奇。眼袋、脸部松弛都不需要微整形就能解决。其实，掌握并运用好保养按摩手法，就能护肤功效上看到明显的变化。抱怨保养品吸收不了，没作用。何不，在夜间保养时添加一些按摩手法，促进产品吸收，增强脸部血液循环。血色红润，气色UP！
你真的了解眼周肌肤的秘密吗？
每天我们都要面对大量的信息，无论是美妆专家还是美容编辑，无数遍的唠叨你“请一定要注意眼周肌肤的保养！”可是你真的了解眼周肌肤吗？你知道为什么每个人都时刻强调眼周肌肤的重要性吗？
眼周肌肤——薄度
眼部肌肤是人气皮肤最薄的部位，眼部表皮与真皮的厚度总和才约0.55毫米，只有面部皮肤的1/4的厚度，穿透力强，更容易受到外界的伤害，因此主张使用眼部专用护理产品的道理就在此。
眼周肌肤——强度
你知道人平均一天眨多少次眼吗？说起来令人难以置信，人每天眨眼可超过一万次，也就是说在正常的情况下，人每分钟要眨眼15次，高强度的运动也带来了大量的损耗！
眼周肌肤——吸收度
眼部皮下几乎没有皮脂腺汗腺分布，眼周的细薄皮肤非常容易干燥，因为几乎没有自动的滋润能力，能供给的油脂非常少，这就导致了眼部皮肤极易衰老。打个比方，如果身体肌肤对护肤品的吸收能力是1倍，那么眼部肌肤对护肤品的吸收能力则是300倍。所以，眼部干纹、细纹出现的早。
眼周肌肤——脆弱度
眼周肌肤敏感、脆弱，微血管极为微细，很容易产生皱纹，黑眼圈，眼袋。眼部皮下疏松结缔组织丰富，毛细血管的管壁非常薄，并且有一定的渗透性，极易积水，形成血肿或水肿。因此需要使用一些容易吸收、分子小的眼部护理产品进行保养护肤。从质地上来说，清爽、凝胶、凝露质地的眼部护肤品更为适合，避免造成眼部肌肤负担，长出脂肪粒。
生理期是护肤好时期 肌肤怎么保养
面色黯淡无光，感觉脸上疙疙瘩瘩的，而且容易过敏。女性生理期前，体内的激素变化体现在皮肤上，出现油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等现象，这是皮肤问题的多发期。都说女人生理期间是保养肌肤的最好时刻，生理期该如何保养肌肤呢？在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。生理期护肤美容，让你在生理期也能拥有健康美丽的好肌肤！
生理期护肤三大步骤：
以油洗油
为了预防干燥，减少碱性洗剂对肌肤的刺激，最好选用油性较足的洗面奶。洗脸时，不要用力去搓干燥的两颊，将清洁的重点放在出油较多的T字部位上，以油洗油，再用清水冲洗，以彻底清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢。
眼周抗皱
对于眼圈周围的黑晕，可在涂抹眼霜以后，轻轻划圈按摩眼部肌肤，再用指腹扣住眼眶，点压眼眶周围，尤其是黑晕严重的部位。将去皱精华液，涂抹在眼角细纹处，反复按摩，促进吸收。
补水保湿
将日常用的普通日霜，改为具有补水保湿作用的日霜。早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤，在生理期内，可连续两天，每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，预防干燥。
生理期版美容日历 让肌肤月变越美丽
第1~7日：生理期
激素变化：雌性激素和黄体素的分泌量跌到了最低点
肌肤关键词：粗糙、暗沉、干燥
因为在生理期间不但身体无力，肌肤细胞活性也会降低，角质层也变厚，让肌肤变得暗沉。这个时候肌肤还会特别干燥粗糙，眼角开始出现细纹。另外生理失血和身体疲劳让眼睛非常容易产生黑眼圈。
美肌目标：提高细胞活性、赶走黑眼圈
在生理期期间，除了在早晚的基础护肤之外，可以加入使用活肤精华来让角质和新陈代谢恢复正常，令肌肤恢复细腻柔嫩的状态，同时也可以加强肌肤对保养品的吸收。另外因为生理期肌肤特别干燥，容易过敏，如果需要化妆的话最好在涂粉底之前上一层质地温和的隔离霜，对肌肤进行隔离。
对于黑眼圈，生理期身体特别容易疲惫，所以首先就要保证每天睡足8小时，防止熊猫眼上身。另外，可以通过涂抹眼霜，然后配合一定的按摩手法按摩眼周，促进眼周血液循环，还能为干渴的眼周补充需要的营养。
在饮食方面，由于生理失血，体温相对较低，会造成体寒，所以要多吃温补的食物，例如红枣、莲子、黑木耳等。
第8~14日：卵泡期
激素变化：雌性激素和黄体素分泌量回升
肌肤关键词：吸收好、抵抗力好
生理期已过，女人的气色马上就恢复编号了，护肤品的吸收效果也变好了，这是因为身体里性激素水平回升，血液循环加快，新陈代谢非常旺盛。在这个时候，不仅肌肤吸收好，而且也没那么容易过敏，想尝试新的护肤品最好就是这段时期啦。
美肌目标：大口进补、大胆去角质
这一周简直是护肤的黄金时段，肌肤不但胃口大开，而且抵抗力非常的好，在这个时候最适合给肌肤喂精华、面膜等高浓度营养护肤品，让肌肤获得更多营养状态变得更好。同时可以选用具有深层修复功能的按摩面霜，增加肌肤韧性，重造健康的皮脂膜。
卵泡期肌肤的承受能力最强，去角质不但不会让肌肤觉得难过，还会令肌肤更加透亮，毕竟角质代谢越来越快堆积的老废角质也应该适当的清除。在这个时期可以每隔两三天使用去角质膏对肌肤做一次深层清洁。
第15~21日：黄体前期
激素变化：雌性激素分泌下降，黄体素分泌上升，雄性激素分泌上升
肌肤关键词：色斑、黯沉、敏感
黄体前期又叫排卵期，这个时期由于雌性激素分泌减少，雄性激素分泌增加，会造成肤色变得特别的黯沉，黑色素在这个时期很容易趁虚而入，聚集在某一处造成色斑加深。另外，这个时期肌肤也会特别敏感，所以要注意不要选择过于滋养的护肤品对肌肤造成负担。
美肌目标：美白、淡斑、防敏
排卵期是美白的必须时期，除了使用基础的美白产品之外，专门的美白精华、美白面膜和美白晚霜可以用来加强美白护理，解决肌肤整体肤色黯沉问题。对于恼人的色斑，就要使用专门的淡斑产品来对付了，同时也要注意加强防晒隔离工作，让紫外线无缝可入。
在肌肤的敏感时期，最好避免使用心得护肤品，防止肌肤出现敏感现象，让肌肤多点休息，尽量选择天然低刺激性低负担的保养品。避免去角质之类的动作，让肌肤好好的歇息一周。
排卵期饮食保养可以多使用海鲜、鸡蛋、蘑菇灯蛋白质和氨基酸含量高的食物，让身体自我修养，同时要避免用脑过度，劳累和情绪波动。
第22~30日：黄体后期
激素变化：黄体素与雄性激素分泌高峰
肌肤关键词：泛油、毛孔、痘痘
由于在这个时期，雄性激素和黄体素肆虐，造成油脂分泌异常的旺盛，在收到外界轻微的污染之后，很容易就会堵塞毛孔，形成毛孔粗大或者痘痘。很多MM都会发现在经期前一周肌肤会泛油光或者痘痘爆发，都是雄性激素惹的祸。
美肌目标：控油、消痘
在这个油光泛滥的时期，除了要做好每天必备的洁面工作之外，可以选择控油的啫喱或者乳液，涂抹在容易出油的区域，对出油状况进行控制。另外要注重卸妆，不要让彩妆的残留堵塞毛孔让毛孔变得更大。
对于红肿的痘痘，最好的方法就是使用消除痘痘红肿的急救产品，如果要上妆的话，可以使用有消炎作用的遮瑕笔来遮盖。不要让大大颗的红肿痘痘破坏了保持了一个月的好肌肤哦。
饮食方面，需要多进食促进雌性激素分泌的食物，例如芝麻、大豆、山药等等。
感谢您阅读“肌肤瓶颈期 你听过吗？”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过防晒霜你美白吗专题进行访问。
