网络热议的“毒素问题”引发恐慌：
网络上关于食品安全的新名词一直层出不穷，苏丹红、地沟油、化学菜、毒奶粉……近期的毒胶囊、危险酸奶和果冻等相继出问题后，社会公众简直心生绝望。要知道有毒食品重则引起死亡，轻则长期潜伏在体内导致器官脏器衰竭，此类慢性中毒将导致人身体早衰。
医学的角度来揭密：毒素让人早衰！
从外摄入的毒素影响人体代谢，使细胞活动停滞不前，内脏、神经、荷尔蒙、内分泌等情况都会出现紊乱，体内如果是一个污浊不堪的环境，身体的生理机能也就逐渐衰退，从而不停出现黄褐斑、顽固性痤疮、肌肤暗淡、细小皱纹、肌肤松弛下垂……可以说毒素会加速人体的衰老。想要延缓衰老，让肌肤远离暗沉、皱纹和色斑？美丽要从细胞代谢入手，一起来听听国际抗衰老专家常维玲教授解读最前沿的排毒方法。
Q：什么是真正意义上的衰老呢？
A：一直以来人们对衰老的定义仿佛只停留在表层皮肤的变化，出现了各种皱纹、松弛、下垂，但从未注意过其实肝脏功能已经跟不上了，出现精力不集中，体力不支、心慌躁动抵抗力低下等症状……其实此刻，我们正在面临衰老！
Q：抗衰老为什么要从排毒开始？
A：人体内本来应该是没有毒素的，而现在几乎人人体内都有重金属毒素！日常饮食会摄入一些毒素，像铅、汞、铬等对人体毒害最大的重金属进入体内后，不能够被排出，而是在体内聚集。毒素会影响体内细胞的正常代谢，这也是导致机体衰老并产生病变的根本。
婴儿的身体是无毒的，所以婴儿的肌肤通透，莹润有光泽，但随着年龄的增长，毒素的积累，我们的皮肤会出现色斑、皱纹等问题 ，有毒素就需要排除。排毒是抗衰老维养容颜最基本的步骤，有毒素的身体是接收不了外界输送的营养。细胞排毒是目前国际上最前沿的生物工程技术，可以从细胞深处带走有毒物质，排出体内重金属和各种毒素，为健康美丽打好基础。
Q： 细胞排毒的机理是什么呢？
A：细胞排毒是用特殊的结合排毒的氨基酸加上细胞营养液输入人体，通过把无机物结合在一个分子式上，释放有益的必需的微量元素，把体内的毒素置换出来，比如说铅和汞是一对，钙和镁是一对，每一个必要的元素和重金属都是成对的，把重金属元素置换出来以后变成有机物随着尿液就排出来了，就变得没有任何毒副作用。
Q： 细胞排毒抗衰老跟注射微整形抗老有什么不同？
A：抗衰老细胞排毒与一般填充注射抗衰的不同在于，细胞抗衰是从生理机能的调节入手，全面改观身体的状况让身体达到年轻状态从而产生自然真实的年轻，这样的延缓衰老没有明确的商业时效性，正是再生医学抗衰的魅力和神奇之所在。
Q： 细胞排毒抗衰老与日常服用排毒胶囊、做SPA淋巴排毒有什么本质的区别？
A：这是一个质的区别，比如说排毒养颜胶囊，洗肠排便，排出的都是体内代谢的生物垃圾，这些垃圾积聚在肠道内，通过肝肠再次循环以后毒素吸收，会产生自由基，自由基其实主要是内在的毒素，自由基是自由电子对，是跟正常的细胞争夺电子的，干扰了细胞的正常代谢，所以要通过排便把代谢的毒素排出去。还有做淋巴排毒，美容院通过穴位按摩，加速淋巴的循环，让体内代谢的东西从淋巴系统排出一部分，但淋巴排毒不能解决细胞代谢的根本问题，只是解决了淋巴循环，不解决淋巴循环，会出现人在一天劳累以后，容易出现水肿。
抗衰老结合细胞排毒不是浅表的排毒清理，而是微小至细胞到皮肤表征的全程净化。质的区别在于，毒素是细胞辅酶结合的重金属，前面说的那些途径都不能解决细胞辅酶代谢，细胞辅酶是细胞正常代谢当中必须要结合的有益的微量元素，比如铁、钙、锌等，钙参与的是神经系统的代谢，锌是大脑神经细胞的代谢，一旦被重金属占据以后，这个细胞就瘫痪了，所以没有任何一种方式解决的是细胞排毒这样最根本的问题。
Q：在临床上我们怎样才能知道体内有哪些毒素？
A：细胞代谢缓慢甚至停滞都会反映在身体的各个方面，比如出现黄褐斑、皱纹、肌肤粗糙暗淡等现象，人体衰老的根本原因在于内在的东西出现了问题。在临床上我们会进行一个衰老超前评估，通过血、尿、头发样本的检测获取身体各种微量元素的含量，根据出具的检测样本分析内脏、细胞、代谢分泌等情况。体内各项生理机能的指标最能说明人体的身体状况，必须根据样本分析才能准确知道到底是身体哪里出现问题，影响正常代谢。
排毒的结果是解决了细胞代谢的问题，所以解决了人衰老的根本，也就解决了传统的大家梦寐以求的肤色美白问题，排毒是人人都需要做的，是科学管理自己健康的一个过程。
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让你年轻十岁的浓米汤
有一位女居士，今年快五十岁了，可是，如果她不说，没人猜得出她的年龄，她看起来非常年轻，皮肤细腻白晰，既没斑点也没皱纹，很多人误以为她才三十多岁。
大家都对她的保养方法很感兴趣，尤其是其它女士，都求她将青春永驻的秘方告诉自己。有些人猜她一定是用了什么进口的护肤品牌，争着问她是哪个牌子;有些人猜她一定天天吃补品，争着问她天天吃什么;也有些人猜她一定天天坚持运动;还有人猜她青春永驻跟信佛有关，因为佛，让人清静。
她淡淡一笑，说除了最后两条，信佛和适当运动，她没有任何秘方。她既不用昂贵的护肤品，也不吃补品，一日三餐，都是素食，最简单的食物，并没有刻意吃补品。如果非要说她天天吃补品的话，那就是她几十年如一日，天天早上喝一碗浓米汤。
廉价的浓米汤有这样大的功效？很多人不以为然。
她笑着解释了自己喝浓米汤的经过，年轻的时候，她就体弱多病，尤其是经常胃痛。母亲给她炖了很多补品，可是虚不受补，一吃补品或者一喝补汤，要么上火，要么拉肚子，结果身体越来越差。后来，她听人说浓米汤很有营养，就让母亲每天早上给她熬一碗浓米汤，喝完再去上班。没想到的是，她的身体竟然慢慢好了起来，胃病也好了。而她之所以数十年如一日坚持下来，是因为喜欢上了浓米汤的味道，淡淡的，有大米的清香，一天不喝，就不舒服。
想不到，一碗浓米汤，却有这样神奇的作用。
浓米汤为什么会有这样大的功效？《本草纲目拾遗》中做过解释：“米油，力能实毛窍，最肥人。黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地也。”熟地，即地黄的再制品，是中医常用的补血药。所以，吃不起人参的老百姓、没奶水吃的婴儿，喝米汤确实能强健身体。
从《易经》的理论上说，浓米汤是最符合人的本性的最平和却最有效的补品，只要不是高烧不退并且舌苔厚重白腻的情况，所有人，尤其是体质虚弱的人都可以用它作补品，从实践上说，它确实如此。
可是，浮躁的现代人，却往往因为浓米汤之廉价而对它心生轻视。就如这个追名逐利的社会，大家都追逐金钱，却忽略了生活的本质。
烹饪技巧
1.使用生水熬制的粥有香糯润滑的口感，开水则不同;
2.也可用小米、大米等，随着孩子的生长发育，也可以混合着熬制;
3.使用平常锅熬制米汤时，一定要防止米汤往外溢，还要防止糊锅。当米粥煮至粘稠时，要用勺子不时搅拌。因此，建议使用电压力锅或高压锅，电压力锅是最好的选择，既省时省事又比较安全。
4.选择新鲜、优质米是做好米汤的第一步;
5.使用干净的生水熬制，不要用开水;
6.米与水的比例是关键。一般是100克米，1500毫升清水;
7.最好使用高压锅或电压力锅熬制，既省时省事又不会使米汤丢失营养。做法是：将米和水倒入高压锅，大火烧开，小火熬制，用时15分钟。电压力锅调到粥挡即可。
8.使用平常锅熬制。要多加300亳升清水，大火烧开，转小火慢慢熬，大约四十分钟后米粥即成。
9.用以上方法熬制的米汤，稀稠适度，香糯润滑。给宝宝舀出上面的一点浓汤，剩下的正好够2-3个大人的量。
饮食小常识
米汤是用大米、小米、紫米等各种米类熬稀饭时，浮在上面的一层粥油，是粥的精华。浓米汤富含碳水化合物和维生素B1、B2及磷、铁、无机盐等营养素。米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功效。有益于孩子的发育和健康，很适宜作为孩子母乳或牛乳之外的辅食。
三十岁女人抗衰老方法
日常生活中，大家都把自己的精力放到工作和家庭上面，往往对自己的身体都忽略了。很多的女性朋友们过早，就出现了容颜的衰老，这又怎么办呢，接下来为大家介绍一下，30岁女人抗衰老的方法。一起来了解一下。
30岁的女人，再不开始抗衰老已经要来不及了。不要现在怕麻烦，等36岁的时候怀念青春，然后后悔为什么当时自己没有意识到要保养就为时已晚了。马上告诉你16件“大事”，让你有效的抗衰老。记住：要当成“大事”来完成！
1、补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则加至1500 毫克。
含钙的食物有哪些？牛奶、海带和虾皮、豆制品、动物骨头、蔬菜、补钙药物。
友情提醒：在服用时需要严格遵守医嘱，以免服用过量，反而对身体造成不良影响。一些复合维生素和钙质补充剂，因维生素本身可以和钙质产生协同作用，相对于单纯补钙来说，服用后益处更大。
2、补充纤维素：这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。
常见食品的纤维素含量如下：
麦麸：31%
谷物：4-10%，从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。
麦片：8-9%;燕麦片：5-6%
马铃薯、白薯等薯类的纤维素含量大约为3%。
豆类： 6-15%，从多到少排列为黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆
蔬菜类：笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30-40%，辣椒超过40%。
菌类（干）：纤维素含量最高，松蘑接近50%，30%以上的按照从多到少的排列为：发菜、香菇、银耳、木耳。
日常生活当中，大家可以多提醒按时合理的睡眠。安排好自己的睡眠时间，不要长期的熬夜，这是对于防止衰老最好的一个方法。出现了皮肤的衰老可以使用一些护肤品，来进行护肤，是我们根据以上介绍的，瘦脸抗衰老的方法，大概有了一定详细的了解。
肌肤抗衰老的3大密码
随着人们生活水平的提高，抗衰老、保持皮肤润滑美观，已越来越成为许多女性追求的目标。其实肌肤的衰老与氧化、压力与胶原蛋白醣化等有着很大的关联，现在就让我们来破解肌肤衰老的密码，使你拥有紧致、美白的肌肤。
1.全面抗击氧化：抗氧化显然是近几年来美容界的热门字符。为什么需要抗氧化？因为紫外线在渗入皮肤后，会产生有害的自由基，这些自由基会破坏皮肤弹性纤维，刺激黑色素细胞增加分泌，从而导致皮肤干燥松弛，加速衰老。所以需要通过补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生，目前比较常见的抗氧化物质有维生素c、维生素e、胡萝卜素和茄红素等。
2.补充胶原蛋白：“醣基化”现象是肌肤老化的关键，“醣基化”就是胶原蛋白的醣化。由于人的皮肤成分主要是胶原蛋白，胶原蛋白的结构和质量影响着皮肤的外观。当年龄增长，肌肤真皮层的胶原蛋白会和醣分子交联，原本结构紧密，色泽透白的胶原蛋白会在醣化后变形，颜色也会由原来的透白变得混浊。这种状况会使肌肤看上去变得松弛，暗沉，年轻的肌肤不见了。
3.学会缓解压力：随着时间与生活压力的累积，肌肤会失去原有的明亮与弹性，肤色黯沉、无光，这些都是老化征兆即将出现的警讯，如果不尽快修复与改善肌肤问题，就准备失去青春吧！所以你需要经常泡泡热水澡，有效放松绷紧的肌肉与神经；晚餐多吃清淡食物；睡前将腿抬高，有效缓解因长期站立或坐姿所造成的血循环不良；尽量在晚间11时前上床入睡等，让肌肤获得充分的舒缓与放松，使肌肤由内而外散发迷人光彩。
干细胞抗衰老
随着年龄的不断增长，很多老龄化的状态在我们周边是比较常见的，比如皱纹现象是很多女性比较深恶痛绝的，女性朋友比较注意面部的保养，不想因为皱纹的出现出卖自己的年龄，那么市场上就出现了干细胞抗衰老这种治疗美容的方法，干细胞抗衰老的用处是很多的，不仅是可以进行皮肤的除皱改善皮肤弹性，下面介绍一下它的其他作用。
随着时间和年龄的推移，人体的每个细胞都会经历衰老死亡的过程，年龄小的话细胞的增长率还是很高的，细胞代谢比较慢，但对于老年人来说细胞代谢越来越快，细胞衰老也变得越来越快，干细胞抗衰老在哪些方面可以使用呢。
(1) 面部抗衰老----祛皱治疗
在面部真皮层有皱纹的地方注射自体脂肪提取的胶原纤维及细胞，可以使面部的皱纹舒展的同时保持良好的的弹性。同时还有改善其他部位细小皱纹、增强皮肤弹性、改善色斑及疤痕、面部提升感的效果。
(2) 细胞丰胸
自体脂肪丰胸的缺点是流失吸收快，效果不持久，但是做丰胸治疗的同时加入自体细胞，由于自体细胞就能不断分化成脂肪细胞，防止脂肪流失，就像粘合剂一样，使治疗效果持久。由于是自体脂肪，效果是丰胸类手术中最好的并且无任何副作用。
(3) 治疗烧伤后的疤痕
细胞可以识别并修复因烧伤而损伤的细胞及血管，促进生成新血管及组织管，因此可有效改善伤疤。是目前最有效的烧伤疤痕修复治疗方法。
(4) 治疗秃顶
秃顶主要是因为毛囊受损不能生成新的毛发所致，细胞注射在脱发的部位，可有效修复毛囊，逐渐重新生成新发。
以上就是干细胞抗衰老常见的治疗方面。其中面部治疗很常见，也就是面部的除皱治疗，还有很多女性朋友不满意自己的胸部也可以进行干细胞抗衰老痨治疗丰胸，持续时间久而且没有副作用，对于疤痕的皮肤和秃顶，干细胞抗衰老也可以很好的进行修复和治疗，温馨提示，如果需要这样的治疗一定要选择正规权威的医院进行治疗。
祛除眼袋小方子大推荐 让你今夏眼袋全无年轻十岁
眼睑部位的皮肤松弛、萎缩，眼下的结缔组织发生水肿，均可造成眼袋。眼袋可分为先天性和获得性两大类。先天性眼袋采用保守疗法效果不好，只能通过手术矫正。绝大多数人的眼袋属于获得性。中医认为导致眼袋生成的根本原因是脾胃虚弱，因而治疗获得性眼袋就要健脾益气，从根本上消除眼袋产生的土壤。下面和本网站一起来看看。
从发生原因上来看，眼袋可分为先天性和获得性两大类。前者多是由眼眶周围的纤维结缔组织强度和弹性不足造成的。而绝大多数人的眼袋属于获得性，这与不恰当的按摩、爱流眼泪、常画眼线、惯于熬夜等因素有关。
维e胶囊涂抹眼部皮肤
每晚睡前若能用维生素e胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到祛除眼袋、减轻衰老的良好效果。
维生素E胶囊（1粒）十珍珠粉0.1克调合抹眼袋，针对黑眼圈，每晚一次，调合量=可用三天。
黄瓜片敷眼
睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。
避免随意牵拉下眼睑
在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。
注意饮食营养
日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。
红茶敷眼去下眼袋
对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，还有用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。
马蹄莲藕渣
将马蹄莲和藕清洗干净，将马蹄莲去皮切小块，莲藕切碎，以1:1的比例一同放入榨汁机榨汁，如入一勺牛奶。然后将渣滤去，留汁液敷眼，10分钟后用清水洗去。能快速去除眼袋和黑眼圈。
菊花茶
取5朵菊花放入杯中，加入沸水制成菊花茶。待菊花茶冷后，取两块化妆棉浸泡在茶水中，将蘸取满茶水的化妆棉稍稍拧干一下，以防茶水过多，溢出来。然后敷在眼皮上，静敷10分钟，可快速消除浮肿。
柠檬片
将柠檬切片，敷在眼部皮肤上，平卧，15分钟后，用清水洗净。一定要彻底洗干净，不然晒到太阳就会出现斑点咯。柠檬片能消除眼部浮肿，还能改善黑眼圈，富含维生素C具有美白的功效。
冰敷
对抗青春起来的眼部浮肿，可进行冷敷来消除。到冰箱里取3颗提前冰冻好的冰块，将冰块放入毛巾内。包好，然后将毛巾敷在眼皮上，静敷三分钟即可。可快速的消除浮肿现象。
眼袋的形成有些是先天，有些是后天。一旦被眼袋粘上了，却是挥之不去，反而更容易引起眼部的问题。
睡前半小时不要喝水，两小时内尽量少喝水。晚餐要清淡，不要食用口味重的食物，以免造成口干，需要大量喝水。如喝了水就把枕头垫高一点，可防止眼部浮肿。
在发现自己眼袋比较重的时候可以选择冰敷，按摩的方式来去除。去除眼袋也可以借助一些美肤的产品，眼霜不会治眼袋不会立即出现效果，需要坚持才可看到效果。在涂抹的时候还要搭配按摩手法，轻弹眼部四周，然后顺时针稍加按摩，尽量不要扯动皮肤，给皮肤造成压力。
形成原因
用眼过多==眼部疲劳
眼部肌肤特别薄，是人体最薄的肌肤，而且眼部肌肤的运动量很大，平均一天要眨眼10000次，容易老化松弛。
解决方法
坚持使用补水眼霜
眼霜不会治眼袋不会立即出现效果，需要坚持才可看到效果。在涂抹的时候还要搭配按摩手法，轻弹眼部四周，然后顺时针稍加按摩，尽量不要扯动皮肤，给皮肤造成压力。
形成原因
年龄的增长==肌肤老化
生活节奏的加快人们的睡眠时间变的越来越少，工作休息时间不规律，眼部肌肤新陈代谢减缓，胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢流失，护理眼球的脂肪开始慢慢淤积起来，最后，一旦肌肤老化到一定程度，他就兜不住淤积的脂肪，隔框而出，眼袋就产生了。
解决办法
补充胶原蛋白
眼袋的形成跟年龄增长，胶原蛋白缺失有关。生活中就要注重补充胶原蛋白的食物，口服保健品补充胶原蛋白的同时，还能使用外用保养品辅助补充胶原蛋白。
30岁女人抗衰老的5秘诀
30岁女人抗衰老的秘诀很简单，那就是做足保湿。30岁的女人肌肤保养是一道坎，如果不及时保养，肌肤会老化的很快。比起十几、二十几岁的小女生，需要更多的营养，保湿更是重中之重。
1 保湿先“洁面”
无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分流失，肌肤变得紧绷、干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。
混合性、干性肤质应选择偏弱酸性且质地温和的产品，如乳液状洁面乳，或含多种保湿滋润因子的洁面品;油性肤质的人千万不要过度清洁肌肤，那反倒会刺激皮肤分泌更多的皮脂以维持表皮肌肤的油分。所以建议选择中性且质地温和的产品，在清除表皮多余油脂的同时，保持肌肤水油平衡。
2“补水”有原则
洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这是最好的补水时机。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。
吴敏表示，混合性、干性肤质化妆水的直接补水功效，对混合性及干性肤质有最明显的效果;油性肤质的人尽管是油性肤质，但这类肌肤往往需要更多的水分滋养而非油分，需注意的是要避免含酒精的化妆水，虽然酒精可让肌肤暂时感觉清爽，但时间长了会造成脱皮现象。
3“保湿精华”不可少
“保湿精华”是30岁女人每天都不可缺的步骤，它能为肌肤提供长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。混合性肤质应选择含有植物成分的精华，因为它的滋润度足够，又不用担心会起脂肪粒;干性肤质的人选择滋润度较高的精华素最适宜;油性肤质的人则应选择质地清爽的产品。
4“保湿滋润”抵老化
“保湿滋润”是30岁女人365天都不可怠慢的。只有滋润的肌肤才可保证肌肤细胞的正常运行，才可有效抵御老化。
霜类补水产品，更适合混合性、干性肤质。滋润的质地，可很好地防止表皮水分的流失。油性肤质的干燥情况常常被表面的“油性”所掩盖，因此，补水的功课也是冬季马虎不得的。乳液状的产品，更适合这类肤质。
5“特殊护理”激活力
30岁的肌肤远没有20岁的肌肤那么富于弹性和活力，而且肌肤的新陈代谢变缓，肌肤表层老化的角质阻挡了水分和滋养品的吸收。所以要提升肌肤吸收力，每周做1到2次深层保湿护理和去角质护理。吴敏表示，混合性、干性肤质应选择质地温和的去角质产品，每周做1次。
载体式面膜，更适合30岁的肌肤，它不仅安全对肌肤无刺激，更重要的是，10到15分钟的封闭式滋养，可让肌肤快速补水;油性肤质的人每周1～3次去角质护理，每次护理时，手法要轻柔，不可用力搓揉肌肤。如果肌肤的确十分油腻，可偶尔使用控油面膜，但要避开面颊或不易出油部位。
分年龄抗衰老 让你的肌肤永远定格20岁
25岁以后的肌肤，老化快慢全看个人的生活作息及环境，干燥和暗沉是老化的前兆，不好好做保养的话，老化速度会大幅加速！不过姐妹们倒不必花重金去投资昂贵保养品，选择适合的产品已足够。因为压力或环境造成的老废角质堆积，会阻碍角质层的保湿力，要记得勤快的去角质。肌肤敏感的话，选择温和的护肤品，对皮肤的伤害就没那么大了哦。
我们皮肤中的玻尿酸从25岁起就开始流失，30岁时只剩下幼年期的65%、60岁时只剩下25%，皮肤中的水分也会跟着玻尿酸散失，失去弹性与光泽，长久下来便出现皱纹等老化现象。因此，过了25岁，不论男女，要想皮肤不衰老，都应该补充玻尿酸哦。
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进入30岁，全身机能开始走下坡路，不只角质代谢变差，连真皮层的胶原蛋白也开始流失，弹力组织松弛，保养工作要照顾到真皮层才足够。防晒及抗氧化没做好，受害的不只是表皮，真皮层也被破坏，细胞连接度松散、胶原蛋白流失，于是脸皮开始下垂。下垂的脸皮拉长毛孔，让毛孔也变得明显粗大！全脸的松弛要从投资紧致保养品开始，每天的眼部保养功课要好好做，全面出击眼周的老化征兆。美容大王大S曾在自传书上推荐过的苏玛素，就是娱乐圈内人人称道的具有瘦脸功能的护肤品，不仅能给脸部肌肤补充流失的玻尿酸，还能对皮肤紧致度做一个提升，让女明星们每一天看起来都是神采奕奕。
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因为年龄增长、荷尔蒙分泌减少、角质代谢缓慢、皮脂分泌不足，皮肤表皮就像泄了气的气球一样松弛干瘪。这时的抗皱要由内而外，除了补充表皮的皮脂和水份，还要从真皮层补充流失的成份，才能撑起表皮，这也是为什么从根源解决肌肤问题的苏玛素受欢迎的原因。肌肤抵抗力变弱，黑色素就容易入侵。紫外线伤害以外，残妆和保养时过度的拉扯动作，都会刺激肌肤发炎，引发黑色素。
抗老保养更全面，满足肌肤的全面需求。保湿和防晒仍然是重点，在促进胶原组织健康外，还要补充流失中的玻尿酸，供给细胞运作的能量。全面抗老并非要重复涂擦多种保养品，而是要确定每种保养成份都能渗透到需要的皮层发挥作用！
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近日，某药厂一款以推崇“健康美丽”为宗旨的胶原蛋白饮料引来夸大宣传的质疑。其实提到胶原蛋白，很多爱美人士都不陌生。不独是饮料，近年来不少女性在化妆品乃至日常食物中到处寻觅胶原蛋白的“踪影”，将其捧为美容“圣品”。但据专家介绍，胶原蛋白其实是一种不完全蛋白质，其所含的氨基酸多为非人体必需的氨基酸，在蛋白质中其营养价值并不高。人体表面皮肤水分流失、弹性变差等因素跟体内胶原蛋白合成速率下降、流失加剧有关。而体内胶原蛋白的合成速率受年龄、遗传、疾病和外部环境等因素影响，通过涂抹或食物摄入等途径无法有效加快其合成速率。换句话说，胶原蛋白并非补得越多就能直接在皮肤中合成或储存得越多。
专家认为，要延缓皮肤衰老，更有效的做法是减少胶原蛋白的流失，排除遗传因素和年龄等无法抗拒的因素外，积极防病、改善外部环境、避免紫外线对皮肤中胶原蛋白的破坏，或许更有助于减少其流失。
记者观察：
胶原蛋白被捧成美容“圣品”
“要美丽，喝XX”——近日，某药厂出品的一款胶原蛋白饮品的广告词引来热议。有观点质疑该产品无法证明其自身的“美丽”功效到底如何，涉嫌虚假宣传。
提到胶原蛋白，很多爱美女性并不陌生，不少人甚至将其捧为美容“圣品”——除了早晚涂抹含胶原蛋白的护肤品外，还隔三差五上美容院接受各种含胶原蛋白的美容产品“呵护”，听说牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鱼皮中富含胶原蛋白，不少人便常“食补”以求驻颜。
43岁的林女士为“保住脸面”，近年来也开始尝试补充胶原蛋白，并且坚持“做足全套”。每次从美容院出来，她觉得自己整张脸确实很润滑，脸色也没那么黄了。但这种不错的感觉一天之后基本又“打回原形”。美容店老板告诉她：这说明她皮肤中的胶原蛋白缺得厉害，所以要多补；平时要多涂抹这类产品、多吃富含胶原蛋白的食物，不断补充才行。
“这两年我产品也买了，美容也做了，猪蹄也吃了不少，可效果并不明显。”林女士感到很困惑。但不管有没有效，往脸上涂抹东西还好接受些，可吃含胶原蛋白多的东西如猪皮、猪蹄等，都比较油腻，她血脂本来就有点高，经常吃对身体到底是利还是弊？
专家说法：
胶原蛋白营养价值并不高
胶原蛋白到底是什么？很多爱美之士追捧它，却鲜有人知其为何物。
“其实它是一种不完全蛋白质，在蛋白质中其营养价值并不高。”广东药学院营养与食品卫生系主任王晓波教授解释称，根据所含氨基酸的种类和数量，蛋白质可分为三类：完全蛋白质、半完全蛋白质和不完全蛋白质。完全蛋白质所含的必需氨基酸种类齐全、数量充足，可维持人体健康、促进生长发育，是蛋白质家族中的“优等生”；半完全蛋白质所含氨基酸虽然齐全但数量不足，是蛋白质家族中的“中等生”；而不完全蛋白质不能提供人体所需的全部必需氨基酸，是蛋白质家族中的“差等生”。胶原蛋白就属于这类“差等生”，并不是某些人所以为的蛋白“精华”。
不管是哪一类蛋白质，都需经过肠胃消化，分解成小分子肽类，最后变成氨基酸被人体吸收，再重新合成身体各处所需的蛋白质。而存在于天然食物中的各类蛋白质所含的氨基酸又可以分为两种——必需氨基酸和非必需氨基酸，前者是人体不能合成或是合成速度难满足人体所需、必须从食物中摄取的；后者可由人体合成或由其他氨基酸转化得到，并不一定要从食物中摄取。
“胶原蛋白缺乏必需氨基酸中的色氨酸，却含有大量甘氨酸、脯氨酸等非必需氨基酸，这也是其营养价值不高的原因。”王晓波称，不需要直接去吃各类富含胶原蛋白的食物，人体在正常情况下也能合成甘氨酸、脯氨酸，但可助维持人体健康和促进生长的色氨酸却需从食物中直接摄取。
误区解读：
补胶原蛋白无法延缓衰老
“人体表面皮肤水分流失、弹性变差，跟体内胶原蛋白合成速率下降、流失加剧有关，但无论通过吃、喝富含胶原蛋白的饮品或食物，都无法直接补充皮肤中流失的胶原蛋白。”王晓波指出，人体胶原蛋白的合成速率受年龄、遗传、疾病和外部环境等因素影响，通过吃猪蹄、牛筋等富含胶原蛋白的食物以补充皮肤胶原蛋白的想法，只是个一厢情愿的“美丽谎言”。因为，吃喝进去的胶原蛋白，都必须经过肠胃的消化、分解变成氨基酸被人体吸收后再合成人体组织蛋白分配到身体各处去，并不可能“精确制导”、直接以胶原蛋白的形式补到皮肤内。
但有些人在美容院敷了含胶原蛋白的面膜，揭下来后感觉“容光焕发”，是不是这种形式能将胶原蛋白补到皮肤里去呢？
“这更不可能，因为胶原蛋白的分子太大了，根本无法进入皮肤中。”王晓波称，皮肤只能直接吸收某些分子量极小的矿物质和水分，不可能吸收大分子量的胶原蛋白。使用这类护肤品之所以能改善皮肤光泽和弹性，她认为更多是因为补水和润肤所起的作用，所以一停用就容易反弹。
王晓波指出，目前并没有科学研究支持补充胶原蛋白可阻止人体皮肤的老化，所以，无论是吃、喝、涂抹或敷贴，通过哪种方式去补胶原蛋白以延缓衰老，都不太现实。
特别提醒：
胆固醇偏高莫乱补猪蹄牛筋
“像林女士这样血脂偏高的女性，若常吃富含胶原蛋白的猪蹄等食物，确实对身体不利。”王晓波提醒称，每100克猪蹄中含有192毫克胆固醇，约为每100瘦肉中所含胆固醇的三倍多。患有高脂血症的人切莫乱补富含胶原蛋白但胆固醇偏高的食物，以免加重病情。
王晓波指出，年轻女性体内代谢比较旺盛，若常年需在紫外线强烈的工作环境下工作，血压、血脂正常者适当吃点富含胶原蛋白的食物，同时补充点维生素C和E，对促成体内胶原蛋白的合成有一定的作用。但若进入中老年，体内胶原蛋白合成速率下降，皮肤的老化已不可逆转。要延缓皮肤的老化，更明智的做法是尽量减少胶原蛋白的流失。排除遗传因素和年龄等无法抗拒的因素外，积极防病、改善外部环境、避免紫外线对皮肤中胶原蛋白的破坏，或许更有助于减少其流失程度和流失量。
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