眼睛与其它器官一样，随着年龄的增长或因其它疾病影响会逐渐退化和衰弱。如何养目来增进健康呢？根据我国传统的养目方法，结合现代医学有关知识，可归纳出八种养目方法。
方法一 熨目
每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，再如法重试一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。
方法二 运目
自然站于窗前2-3米外，双眼依次注视4窗角，顺时针方向，逆时针方向反复交替，共反复7-14次，此法可以舒筋活络、改善视力。
方法三 浴目
以热水、热毛巾或蒸气熏浴双眼，每天1-2次，每次15-20分钟。还可用中药浴，即将菊花、大清叶、桑叶、竹叶之类的中药煎水，趁热先以蒸气熏眼，待水温后，再以药水洗浴双眼。久之，可清热、消炎、明目。
方法四 养目
平时要注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果，注意维生素和微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。
方法五 摩目
闭目，以双手的中、食二指分别按压双眼球，适当地有节奏地加压(以不感到不适为度)，可略带旋转动作。此法对老年人，特别是青光眼患者最为适用。但患眼病或做过眼部手术的人，一定要在医生指导下进行，切不可用力过猛。
方法六 极目
晨起选择空旷、空气清新的场所进行，身体自然直立，两目先平视远处一个目标，如树梢、塔尖或山峰等。此时尽量放松眼睛，坚持1-2分钟后，逐渐将视线移近，直到眼前1尺左右，注视约1分钟，然后将视线由近而远移到原来的目标上。
方法七 惜目
用眼不要过度，无论男女老少，都要注意节约用眼，如读书、写字或看电视不要持续时间过长，一般40--60分钟左右即休息5--10分钟。
方法八 护目
不要久处强烈的阳光或灯光下，更不要在强光下读书看报、电视的光度也不要太强。如果夏日出游，要戴适合的太阳镜。另外，各种屈光不正的患者应配戴合适的眼镜等。、
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7种方法召唤春天桃花肌
密集抗氧赶走暗黄
撇开醣化这个关乎年龄层的针对性诱因不说，造成肌肤暗沉蜡黄的原因多数源于自由基的侵害，所以养成桃花肌白皙的关键就是密集抗氧。抗氧的核心是中和肌肤内部的氧化因子，每天不论早晚都要使用抗氧化精华液，同时可以配合服用一些具有抗氧化特性的美容补剂帮助抑制暗沉，比如维他命C和维他命E都是养成桃花肌必须的辅助营养。
补充水分柔嫩肤质
你有没发现，每天肤色最明亮的时候就是刚刚洗完脸的时候，一方面是因为肌肤表面的氧化皮脂被清洁干净了，但最主要的原因是此时肌肤暂时喝足了水分，细胞处于饱水状态，这样一来就算素颜看起来也非常美。每天在洁面之后要记得使用化妆水，虽然这种产品一般被认为是利润暴利的鸡肋，但它的确可以令角质层充盈饱满，另外别忘了每周2-3次的面膜，如果实在太懒用睡眠面膜代替也能有不错的效果。
轻柔按摩促进循环
在涂抹保养品时，美容顾问都会建议我们配合相应的按摩手法，这是因为按摩能够促进皮下血液循环，令血液中的代谢垃圾和多余水分排出，这样一来不仅肌肤轮廓会更紧致，气色也慢慢在变好。当然，如果想切实感受按摩带来的肤质改善效果的话最好还是选择一款滋润度和延展性理想的按摩膏来给自己做居家SPA，毕竟一般的保养品有它的局限性，不适合拿来长时间按摩肌肤。
赋活弹力紧实毛孔
粗大的毛孔会让人开起来倍显老态，当你过了28岁之后，肌肤上的毛孔通常就是因为衰老所形成的的了，所以不要在盲目控油收敛，这样只能起到约束皮脂腺的作用。对抗衰老型毛孔要从赋活肌肤弹力入手，是毛孔壁周围的胶原蛋白大量生成，毛孔从底层被撑起来，这样一来肌肤就会变得更细致。
清洁角质细致纹理
紊乱的肌肤纹理也会影响好气色吗？当然，它会令肌肤从视觉上看起来没有光泽。所以在每天清洁面部肌肤之后要搭配使用角质优化产品，可以是含有角质代谢促进成分的精华液，也可以是清洁型化妆水。
晚间补养滋润修护
无数实验数据都证明了肌肤在夜晚入睡之后会进入修护和代谢的黄金周期，也就是说，晚间护理使用的保养品很大程度上决定了你第二天起床之后的肤质状态。晚间使用的保养品从理论上来说最好比日间的稍微高端一些，这样可以给予肌肤更好的修复，另外，晚间的清洁是保证护肤效果的前提，因此生活在这个雾霾严重的大环境中不管化不化妆都最好使用卸妆产品来完善清洁效果。
清晨防护抵御伤害
紫外线有多可怕？它会影响你肌肤的白皙度，紧致度，纹理以及光泽！所以保证所有保养品最大限度改善肌肤的关键是做好日间密集的紫外线防护。冬季气温较低，而如果此时能搭配使用一款滋润度理想的防晒霜不仅可以隔绝紫外线和雾霾对肌肤的伤害，还能让干燥的肌肤维持较长时间的滋润感。
4种方法 美白经济节约
美白，不仅是很费时，同时也是非常费钱的。一般的美白产品也要一百左右。对于经济条件不是很好的美眉，确实是不小的的开支。所以今天小编为你介绍几种经济的美白方法。
穷人现在不用为没有钱买不到昂贵的护肤品而烦恼了，只要抓住美白护肤的关键，对症下药，不花一分钱便可以让你拥有完美嫩白的肌肤。以下给大家推介几个经典的护肤方法。
1、酒糟+温水：用适量温水将冰冻的酒糟调开(注意不要调太稀哦)，然后敷在脸上8分钟就OK了，不过要先在手上试用哦，过敏就不好啦!
2、甜酒酿：取适量甜酒酿，并且把里面的米也磨碎，然后把压缩面膜或者面膜纸放下去让它吸收，一张美白面膜就完成啦!大概敷10-15分钟就OK～记住要试用哦!
3、清酒化妆水：我们平常去吃日本料理时喝的清酒也是美白好帮手哦。洗脸以后直接把清酒用化妆棉抹上脸就可以了，等它吸收以后再涂晚霜之类的保养品
4.蛋清柠檬面膜：蛋清和柠模都有很好的美白效果，而且能有效的收细毛孔。方法很简单，蛋清1份，柠檬汁1份，充份搅拌，涂于面部，大约二十分钟洗掉就ok了。
上面几种材料比较便宜而且容易找到，各位姐妹不妨试试看吧。
吃出美白肌肤8种方法
俗话说，一白遮百丑。在东方人的审美观念中，白，就是最高的标准和最终极的美丽目标。在这种观念下，全身的透白自然就成了极致的极致。当然，祖宗们不仅给出了要求，还给出了解答的办法。博大精深的中医有着一套针对全身不同部位，对症下药、以内养外的科学美白方案。一起看看吧!
1面部厚黑的食疗
中医学认为面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物。
食疗办法：
酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚。
人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄;
蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白，
桃花食品最适用于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者。点击免费领取试用装
2颈部糙黑的食疗
中医学认为：心亏血少，前颈部苍黄暗淡：肝气郁结，后颈部皮肤黑青;脾虚血滞，颈部肌肤黑粗。
核酸是首选的营养食品，日本科学家发现，女性每日服用核酸800mg，1个月之后，颈部皮肤会变得白嫩诱人。富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。
米粥是美颈的传统膳食，红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致者。点击免费领取试用装
3 腰腹部黑的食疗
中医脏明学认为，脾亏肾虚时，五脏运化精气的功能失调，使流向腰椎与关节盘的气血减少，腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。
传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效，适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。
常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效，因为这类美食中含有20多种游离氨基酸，是理想的肌肤健美物质。
坚持吃谷物、蔬菜、水果，其中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物。点击免费领取试用装
4 臂部紫黑的食疗
臀部紫黑多见于久坐工作者，或见于患有肝病，坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者。
维生素E可促进代谢、增加毛细血管的抵抗力，维持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循环，平展硬皱，延缓皮肤衰老。故应补充维生素C、E。富含维生素E的食物有乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。
同时应少食辛辣刺激性食物和酸性食物，并注意日常生活中的坐行交替，保持情绪稳定。点击免费领取试用装
5 膝部糙黑的食疗
维生素A摄入不足时膝部极易出现皮肤干燥、粗糙、角化和灰暗。
富含维生素A的食品有胡萝卜、香蕉、牛奶等。
常饮芦荟汁可以补充皮肤水分，恢复胶原蛋白功能，从而防止或延缓膝部皮肤的干皱、生斑，使之保持弹性和嫩白。点击免费领取试用装
20种方法28天变白
俗话说：一白遮百丑。美白，是各个年龄段女人都追求的。当然，大千世界美白方法也是千奇百怪，每个人的美白之道都不一样。编辑整理了20种美白方法，供姐妹们参考，一起看看吧。
美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!
美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
美白方法10.市售的纯水一瓶(600cc)不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!!
美白方法11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔!
美白方法12.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。
脸快速美白的十种方法
美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!
美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
美白方法10.市售的纯水一瓶(600cc)不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!!
男士美白方法 男士脸部美白的五种方法
男士美白方法男士脸部美白的五种方法
随着社会发展越来越快，人与人交际机会的不断增加，不仅是女人，男人也对自己的形象开始重视起来了。那么男士皮肤美白是什么意思呢，男士美白的方法呢，男士如何美白呢，今天小编就和广大网友一起来探讨一下吧。
男士脸部皮肤美白的方法一、睡眠
都说好皮肤是睡出来的，保证足够的睡眠对男士美白很重要，睡眠不够容易令你的皮肤产生黯哑，所以男士们最好在12点之前睡觉，坚持一阵子，你会发现你的皮肤会大大的不同。
男士脸部皮肤美白的方法二、吸收维生素
美白的方法何其多，但最重要的还是足够的维生素C，一定要吃一些维生素C的食物，例如：番茄、柚子、橘子、番石榴、柳丁、葡萄柚、深绿蔬菜等，久而久之你的脸就会慢慢不同了。
男士脸部皮肤美白的方法三、严格洗脸
洗脸不要洗的太频繁，但也不要太随意，这是很重要的一点，选择一些清爽不油腻的洗面奶，进行彻底的深层清洁，以便将脸上的污垢都清洗干净。
男士脸部皮肤美白的方法四、控制皮肤湿度
在美白的同时当然也是要保湿啦，这跟洗完车之后要打蜡的道理一样。皮肤的保养很重要，可以选择一些合适自己脸部皮肤特质的保湿面膜来敷脸。
男士脸部皮肤美白的方法五、保持内在水分
想要最好的美白效果皮肤要保湿，内在也是保持水分，这很重要，多喝水才能让肌肤保持持丰盈状态。尤其在这种干燥的天气补充水分尤其重要。
以上的五种方法看起来其实很简单的，但贵在坚持，一口吃不成胖子。你也想朋友在你身边对着你说，你的皮肤怎么变得那么好了。
晨起洁面4种方法 洗去肌肤的疲劳
晨起洁面4种方法 洗去肌肤的疲劳
脸部肌肤经过一晚的沉淀，排除的各种毒素、垃圾都在此刻显现在脸上，因此晨起洗脸至关重要。那晨起洁面要怎么进行呢?下面小编就为大家推荐几个比较有效的洁面方法，现在就一起来看看吧。
晨起洁面法1、化妆棉清洁法
起床后先别急着用水洗脸，先用化妆棉蘸取足量的化妆水擦拭全脸，选择滋润或美白型化妆水最佳，化妆水可以先行一步有效滋养早起干燥的面部皮肤，同时配合化妆棉使用还可以去除多余的角质，接着再用洁面乳和清水做二次清洁，这样做既不会过于刺激，又能仅仅通过清洁的步骤就让你的皮肤焕然一新。
晨起洁面法2、洁面皂清洁法
如果你早上洁面使用的是泡沫洁面或是洁面皂，那么在把浓郁的泡沫涂抹于脸上后，先别着急着做按摩，可以让泡沫在脸上停留12分钟，给晨间皮肤做第一道即刻面膜保养，利用碳酸泡沫的爆破来按摩皮肤，帮助改善脸部微循环，给你带来好气色。之后再用手按摩并把洗面奶清洁掉即可。
晨起洁面法3、冷水洁面法
因为皮肤在夜晚堆积的油脂和污垢不会比白天在户外的要多，所以早起你大可不必用温水来洗脸，直接使用接近冷水的低温水来做清洁，更能有效刺激脸部皮肤苏醒并帮助收敛粗大毛孔。另外，低温水还能带来舒缓面部的效果。如果是冬天，你则可以改用温度稍高一点的恒温水来做清洁，以皮肤不会感觉到冰冻的效果为宜，这样既能避免刺激皮肤，又能比热水起到更加的唤醒皮肤之效。
晨起洁面法4、拍打疗法
晨起肌肤的疲态大多是因为睡眠不足造成的，所以为了能彻底叫醒肌肤，你需要在洗脸后进行拍打疗法。用手掌将化妆水搓匀轻轻拍打全脸1分针即可，以可以听见拍打的响声为力度标准。如果你是干性或者敏感皮肤，则应该使用化妆棉蘸取化妆水或乳液来做拍打的步骤，在醒肤同时还能帮助补湿，同时柔软的化妆棉还能让拍打力度更加均匀。
晨起洗脸的方法正确了，不仅能及时洗净残留在面部的各种毒素和垃圾，还能让你精神整天呢。亲们，不回洗脸的你赶紧收藏和分享吧。
想要抗衰老 你不得不知的4种方法
想要抗衰老 你不得不知的4种方法
长期活动在荧屏上的各路明星，及时日常作息不规律却能保持年轻，不论是身体上还是心理上。那我们平民百姓该如何延缓衰老呢?下面，小编就为大家介绍女人抗衰老最好的方法，一起来看看吧。
女人抗衰老最好的方法1.补水保湿很关键
水分是人生存的必需，固然也是肌肤保持年轻状态的关键。年轻的时候，就要注重肌肤水分的补充与保持，肌肤才能有一个很好的生存环境，为后续保养提供良好的条件。除了选择基础的补水保湿护肤品外，最好随身携带一些补湿工具，如喷雾等，才能做到真正的水源不断。
女人抗衰老最好的方法2.不能少的抗初老
众所周知，25岁是肌肤进入老化的一个分水岭，那25岁之前就不用抗老了?肯定不行!肌肤的老化并不是说发生就发生的，而是一个持续的积累过程。所以，在25岁之前，日常的保养中也要加入一些抗老的东西。比如定期做一些抗老的护理，自己敷面膜，去美容院等。在秋冬季，可以加入抗老精华的使用。现在很多品牌都针对25岁以下的人群推出了抵抗初老的产品，可以有针对性的进行选择。
女人抗衰老最好的方法3.细节抗老很重要
细节真的是美丽的关键。面部的细节包括眼周、唇周、鼻翼、以及脖子。提前使用眼部保养品;护唇膏随身携带;注意鼻翼两侧的提拉护理，预防法令纹;每次保养一定要带到脖子，脖子的老化即使采用医美手段也难以达到较好的效果。
女人抗衰老最好的方法4.注重防晒
防晒已经是老生常态的问题了，紫外线的危害也是普及得不能再普及了。所以，不要仗着自己年轻就不注意防晒，不然老化可不会等到25岁了才来找你。
以上小编介绍的4种护肤方法，就能助你轻松延缓衰老，保持年轻态。而那些不想被衰老打败的美女们，赶紧将延缓衰老的方法收入囊中。
中医祛痘食疗偏方推荐
中医祛痘食疗偏方推荐
痘痘是我们都脸上让人比较困扰的肌肤问题，但是多数人又不敢轻易尝试市面上的护肤产品，那么能不能用中医传统的方法来祛痘呢？下面为大家介绍中医祛痘食疗偏方推荐，供大家了解。
中医祛痘食疗偏方推荐
1、黄芩9克，桑白皮15克，银花15克，海浮石30克，夏枯草15克，生、煅牡蛎各30克，元参30克，枇杷叶（去毛）9克，加水煎服，每月1剂。
2、黄芩9克，茵陈15克，黄连3克，米仁12克，生山栀9克，生大黄9克后下。水煎服，每天一剂。
3、取苦瓜、黄瓜、芹菜、橙、梨、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块;将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1-2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
4、芹菜100克，雪梨150克，西红柿1个，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适于痤疮的辅助治疗。
5、红萝卜（中等大小）1个，洋葱1个，芹菜150克，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
中医祛痘的偏方推荐
1、大枫子9克，胡桃仁9克，防风6克，水银1、5克，冰片1、5克，樟脑6克。把上药捣烂，用布包上，随时迭用。用后感觉微痒。
2、白芷20克，老君须9克，人参叶9克，炙甘草3克，川椒3克，每日1剂，水煎服，两周为1个疗程。平素还应少食高脂肪食物，做到忌烟、忌酒、忌辣，避免对皮肤的刺激。冬天可搽用蜂蜜。蜂蜜有吸湿、收敛作用，能促进创面愈合。
3、白果适量，每晚临睡前用温水将患部洗净。将去掉外壳的白果种仁，用刀切成平面，频搓患部，边搓边消去用过部分，每次12粒种仁，一般用药714次，青春痘既可消失。
4、可采用新鲜枸杞子打烂后，用枸杞子涂于面部，像平时涂面霜一样涂于面部。每天涂12次，约710天后，青春痘可见明显好转。
八种食物还你嫩白肌肤
八种食物还你嫩白肌肤
流传于民间的小秘方、小偏方很多，而它们又都拥有着几代人的经验积累。食物美白的方法也是如此。积累前人的经验，让我们一起来汇总一下吧。
1、芦荟
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、23克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周12次。
2、蕃茄蜂蜜
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。
3、牛奶
准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
4、醋蛋液
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
5、蔬菜汁
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
6、梨子番茄汤
番茄含有丰富的维生素C，是美白的健康食品，梨子去皮切块后放入锅中煮10分钟，再加入番茄转文火煮2分钟，当温度降到80度时，调入蜂蜜，梨子番茄汤就做好了。它有效减少黑色素的形成，从而达到是皮肤白嫩、黑斑吓退的效果。而梨子入汤，也具有美白皮肤，清热镇静的美肤作用。
7、红糖柠檬水
将柠檬洗干净切片去籽放入玻璃瓶内，加入红糖，再加柠檬片，再加红糖，放入冰箱里；等3天以后，红糖会溶解成糖浆，而柠檬叶吸收了糖浆，红糖柠檬浆就形成了；每次2-3片柠檬，倒入一点糖浆，再加温水调和即可。红糖水补血排毒效果非常好，而柠檬含有独特的果酸成分，这种成分可以防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，让肌肤老化角质迅速脱落，从而达到肌肤美白淡斑的效果，让肌肤焕发活力和光泽度。
8、芦荟蜂蜜汁
先把芦荟洗净并去皮，切成一小段小段的；接下来用榨汁机榨汁；最后把蜂蜜、柠檬汁混合在一起，一款芦荟蜂蜜汁就做好了。芦荟的保湿效果是大家有目共睹的，蜂蜜也是保湿的好帮手，二者混合在一起喝，不仅可以补水保湿，还能够美白皮肤。
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