精油：自然美容疗法

2020-07-02

精油蒸汽疗法

精油蒸汽疗法是使精油在结晶芳香蒸汽机中通过加热，成为汽化离子状态的油雾，人处在油雾蒸汽中，能促进血液循环，供应肌肤组织所需要的养分。汽化过程中，自然清新的空气会产生离子态的氧，刺激嗅觉神经，使人神清气爽，进而促进细胞的活动，活化沉寂细胞使身体机能达到均衡状态。在使用时可以以不同的精油成分调理不同的肤质。

海洋疗法

根据考古学的发现，最早的生命是生活在海洋中的。海洋蕴藏着丰富的生命基质，供养着无数的生命体。海洋疗法是将海水中富含的维生素、无机质、氨基酸等成分应用在美容及皮肤杂症的治疗上。利用海水、海藻和海泥的海洋疗法是崇尚天然的理念，深受消费大众的喜爱。

自律神经平衡按摩法

现代人由于生活、工作压力的原因，造成神经紧张，交感和副交感神经活动时间错乱，导致失眠(交感神经亢奋)、疲劳，甚至问题皮肤的产生。自律神经所做的按摩疗法是针对交感、副交感神经所做的按摩，即配合精油的使用，利用反射点的原理，对脊椎两侧的31对神经节进行按摩，不仅使神经进入放松的状态，精油亦能渗透到深层肌肤血管末梢，被吸收而安抚神经，滋润肌肤。由于这31对神经连接体内的脏器，所以能起到调节五脏六腑的功能，使不平衡的平衡，平衡的更加和谐。

淋巴推拿排毒法

人体有两大循环系统--血液与淋巴。血液负责营养的输送，淋巴则负责废物的处理。当情绪低潮或功能失常时容易生病，淋巴系统就无法顺利地将毒素和废物排出体外，导致面斑、痤疮的产生与恶化。淋巴推拿排毒法是利用推进式的泵出手法，将体内的毒素、废物自淋巴结中排出体外。淋巴推拿排毒法是干式手法，不需涂抹任何霜、膏或精油，用特殊的推拿按摩手法往脸部及额部以下的方向疏通，适用于敏感、老化的肌肤。

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经期排毒护理好肌肤无毒自然美

从月经开始的第一天起，女性体内的荷尔蒙也随之分泌增多、加快。在这些平常分泌较少或是不会分泌的荷尔蒙中，有这样一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素，会大量分泌。这种酵素具有活化作用，能刺激内分泌激素的生长，同时分解体内毒素、让血液由酸性向弱碱性转变，帮助身体有效排毒。与此同时，它还能修复受损细胞建构新生细胞，这就使得肌肤拥有再生的机会，返老还童。

尽管酵素的分泌会加速肌肤毒素的排泄，但毕竟这也是有限的，因此要想尽最大的可能不放过任何一点美肤的机会，就需要借助外力来加快代谢，辅助排毒了。通过按摩来排毒是简单而行之有效的做法。按摩不仅能够促进肌肤的新陈代谢、疏通经络，排出废水、毒素，还能舒缓面部压力，放松身心。按摩时，一定要配合一些能够促进排毒的精华、按摩霜等护肤产品，这些护肤品往往都含有大量活化细胞的成分，能起到高效排毒，并且修复受损肌肤，改善肤质的作用。同时，正确的手法对于提高按摩的效果也相当重要。下面，我们就为大家推荐一套给肌肤排毒的按摩手法。

脸部按摩六步骤

1、首先，搓热手心，取适量的按摩膏在面部三大部分（额头、脸颊、下巴）均匀抹开。

2、从额头开始进行按摩。用温热的四指在额头部位，略微用力向下按压；四指由内到外轻轻移动十个来回，切忌用力不要过大，否则会拉伤肌肤，出现皱纹。

3、双手握拳，用拳眼在颧骨部位进行按压动作，边按压边小范围移动，可略微施力，促进脸颊血液循环。

4、再次搓热掌心，用手掌在面颊两侧沿着毛孔生长的方向向上进行按压式的提拉按摩，10秒左右，力度不能太重，以免拉扯肌肤。

5、以食指、中指点拍式地轻轻安抚面部，帮助肌肤放松，促进产品吸收。

6、再次以温热的掌心稍用力按压全脸10秒，帮助按摩膏发挥功效。（搓热掌心有助于提升按摩效果。）

砭石疗法与养生美容

美容是时下社会的热门话题，是爱美女性最为关注的问题，很多朋友为拥有健康漂亮的容颜都在积极寻找美容保养的好方法，这篇文章针对大家关注的砭石疗法与养生美容问题我们做介绍，希望接下来的文章内容能有效解决大家的疑惑，重新焕发年轻光彩拥有健康漂亮的容颜。

说到美容保养，大家脑海中肯定会显现出五花八门的美容方法，也正是因为知道的方法太多了，所以很多朋友都不知道究竟哪种方法才是最好的，这篇文章针对大家关注的美容问题我们就为大家讲讲砭石疗法与养生美容。砭石疗法是世界上最古老的经络疗法之一，是整个中医非药物疗法中不可缺少的一个重要组成部分，是我们目前仍在应用的针、灸、刮痧、放血、拔罐等医疗技术的鼻祖。

美容一词可以从两个角度来理解。首选是“容”这个字，其次是“美”。“容”包括脸、仪态、和修饰三层意思。“美”则具有形容词和动词的两层含义。形容词表明的是美容的结果和目的是美丽的好看的;动词则表明的是美容的过程，即美化和改变的意思。因此简单的讲美容是一种改变原有的有良行为和疾病(面部)，使之成为文明的、高素质的、具有可以被人接受的外观形象有活动和过程，或为达到此目的而使用的产品和方法。

砭石疗法与养生美容，这是一篇讲述美容方法与实现美容的文章，对于众多追求美容的爱美女性来说，大家最关注的问题就是这个了，美容是必须的，尤其对于女性而言，我们希望上面的文章内容能帮助大家了解砭石疗法，帮助大家知道养生美容，也希望每个爱美的朋友能有漂亮、健康的容颜.

DIY牛奶鸡蛋精油面膜让肌肤从内到外自然变白

喜欢用天然面膜的妹纸们，今天我为你们介绍一款既我最爱的精油面膜。它是由鸡蛋、牛奶、檀香精油组成的一款面膜。不但含有丰富的卵磷脂，而且还富含有维生素等护肤精华。

此面膜具有良好的润肤、美白、补水等功效。能改善皮肤粗糙，暗黄没光泽等问题。所以，走过路过，可千万不要错过。好了，废话少说，进入步骤.

牛奶保湿滋润精油面膜

材料：

鸡蛋一个、檀香精油适量、鲜牛奶一小盒

做法：

1、把鸡蛋清过滤出来，留下鸡蛋黄，倒入容器中;

2、倒入鲜奶(一般情况下50ml即可);

3、滴入两滴檀香精油;

4、把所有材料搅拌均匀

5、完成后的效果图

用法：

1、把脸洗干净，用面膜刷均匀的刷在脸上(记住，避开眼睛和嘴巴哦)

2、等待10-15分钟，面膜八分干的时候就可以清洗了(千万不要等很干的时候洗，这样面膜会反倒吸收你肌肤水份);

用后感：这款面膜用过之后，能明显的感觉到皮肤水润光滑。

注意事项：此面膜适合所有肤质，一般建议一周使用1-2次。

皮肤美白手术疗法有哪些？

肤白人美，所以人美的一个非常重要的因素就是要皮肤白皙，虽然这不是一定的，但是皮肤白的人来起来干净清爽给人留下的印象也会比较美好。那么，对于美白，除了日常的保养护肤之外，我们还了解多少呢?皮肤美白手术疗法有哪些呢?感兴趣的朋友一起去了解下。

皮肤美白手术的常见疗法

胶原蛋白嫩肤：胶原蛋白是一种生物性高分子物质，是一种白色、不透明、无支链的纤维性蛋白质。它可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等功效。胶原蛋白大量存在于我们皮肤的真皮层中，被称为皮肤的“弹簧与水库”。随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失，就会导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏，皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、粗糙、皱纹、松弛无弹性等现象。所以补充胶原蛋白对嫩肤有显著效果。

光子嫩肤：光子嫩肤技术是一种非剥脱性动力疗法，它提供非介入方法适应于不同的皮肤嫩肤状态，安全有效，不会对皮肤有任何破坏。光子嫩肤的治疔一个疗程大约需要5～6次。每次治疗大约需要十五至二十分钟，二次治疗的间隔时间为十五至二十天。把治疗分成数次的目的，是为在使皮肤得到逐步改善的同时，极大地降低付反应的风险。重要的是该治疗无须休息，每次治疗完成后，您立即可以恢复正常生活和工作。

深层嫩肤术：深层嫩肤术是从韩国引进的一项医疗技术，通过药物作用是破坏表层皮肤，通过药物和自身的恢复机制，是皮肤再生达到嫩肤的效果。主要针对疤痕，皮肤松弛等症状嫩肤。光子嫩肤的治疗原理是：应用特定的强脉冲光能量可穿过皮肤，并且不同波长的强光脉冲光对组织的作用具有选择性，从而产生不同的光生化、光热解反应的特性。

短波段光选择性作用于皮下的小血管、色素团或色素细胞，使之升温高于正常皮肤组织，利用它们的温差使血管封闭，色素团和色素细胞破裂、分解，达到祛除红血丝，色素斑的效果。长波段光刺激胶原纤维和弹力纤维，使真皮层的胶原纤维和弹性纤维内部产生分子结构的化学变化，重新排列，使胶原组织增厚，皮肤弹性增强，起到改善皮肤质地、恢复白皙、细腻富有弹性的效果。

复合彩光：复合彩光在进行嫩肤治疗时，可以通过选择性光束，直接作用于治疗部位，能够快速、全面、有效的解决皮肤存在的瑕疵，不会对正常的肌肤造成损伤。复合彩光嫩肤治疗过程无疼痛，术后恢复快，不影响正常的工作和生活。术后能够有效达到嫩肤、紧肤、美白的效果。

彩光嫩肤：彩光嫩肤是由一台高度先进的电脑将光脉冲调节到一个特定的波长范围700nm～1200nm之间，光脉冲所产生的热能可以深入皮肤底层，促进真皮层内的胶原生长，有效全面改善肤质。它能使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部产生分子结构的化学变化，促进皮肤胶原再生及重新排列，恢复皮肤原有弹性、消除或减轻皱纹、缩小毛孔，它可以让整个面部皮肤状况得到提升，面部瑕疵得以清除，且不影响日常生活与工作，每次治疗约20分钟。

激光美白嫩肤：激光美白嫩肤它是目前方便快捷、安全有效的美白方式之一，激光它能产生一种高强度瞬间能量的可见光，不同波长的激光会被皮肤中特定的颜色或色素吸收，激光美白它通过将光线和色素结合，使之被分解，当色素渐渐被身体吸收后，色斑的颜色就会随之变淡了，一个疗程后，白皙的肌肤就会脱颖而出。

激光美白嫩肤治疗时，激光照射后对皮肤组织会产生光热效应，当激光输出特定的波长照射皮肤病变处，就会将光能转化为热能，被选择性地吸收。极高的热能使皮肤病变组织迅速地热解、气化，或碎裂成微小的碎片，被体内吞噬细胞吞噬，排出体外，从而达到祛除皮肤病变的目的。

了解完皮肤美白手术疗法有哪些?我们发现，原来通过手术来美白的方法还真是不少，那么，如何选择呢?这还需要经过专业的美容整形医师诊断后才能得出适合自己的结论。不过无论是哪一种方法，都需要有良好的技术和专业的医师才行，所以大家在选择美白治疗机构时，要多加了解和注意!

温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。

女人10大美肤食材自疗法

日本传统古老的美容方法，效果其实不输给现在的美容科技，而且还不需要花太多的金钱，便宜兼具疗效的特色，有兴趣的朋友们，不妨可以一试。

日本清酒洗面法

放入些许的日本清酒于温水中，在卸完妆后，轻拨洗面。

它能促使血液循环、预防肌肤衰老、并能深入毛孔、清除污垢、保持皮光肉滑。

食盐洗面法

将食用的盐巴放在手心上，加些温水入手心，使盐巴慢慢的溶于手中，然后轻轻的在脸上呈圆形的按摩清洗。

盐巴本身就具有天然的杀菌力，而且对去角质与美白都有其效果。

紫菜保养法

紫菜具有非常高的营养价值，很多的日本女人是每天早上吃一包紫菜的，因为紫菜含非常高的铁质、维他命C、胡萝白素。

学学看：韩国人怎样吃紫菜韩国最著名的是紫菜包饭，在南京城就有做紫菜包饭的韩国店家。

豆腐擦脸法

具体方法很简单：将豆腐弄碎装在薄的纱布袋里，洗脸过后用来揉搓脸部。或者也可以将弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜，再敷到脸上，保留20分钟后洗掉，就能达到嫩肤的效果。

柠檬浴

将一整颗的柠檬切片放入棉布袋中，用来泡澡使用。它会刺激皮肤的微血管，促进血液的运行，而且富含维他命C，是兼具美容与健康的两大效果。

美白妙品：净白柠檬下午茶取出青柠檬的果肉，并加入冰块，使其呈凝结状。与以芦荟为原料提炼的芦荟甘露一起。

牛奶浴

将鲜奶倒入洗澡水中，水温保持于50至60左右，若是再添加少许蜂蜜则效果更好。它可以改善新陈代谢不佳，对于肌肤也有很好的滋润效果，也能用来治疗脱皮的肌肤。

柑橘浴

将食用完的橘子皮收集，并且晒干保存。泡澡前，只要将晒干的橘皮置入棉布袋中，放入洗澡水内浸泡既可。柑橘浴在冬天里浸泡为佳，它具有保暖的效果，可以使身体持续的暖和，适合体质偏冷的人来浸泡。

萝卜浴

先将萝卜晒干，晒干后切成细条状，放入棉布袋中用来浸浴用。对于治疗体质偏冷和柑橘浴有一样的功效。

一物多用：制作胡萝卜减肥汁用果菜榨汁机榨出一杯红萝卜汁，一天喝1-2次，饭前喝，不必控制饮食。

茶浴

将使用过的或是已经不食用的茶叶、茶包放入棉布袋中，洗澡时用来浸泡。茶叶会散发出迷人的茶香，不但可以消除疲劳，还可以帮助血气运行，轻松的达到美容与健康的功效。

其他小知识

铁质可以改善血液质素，令面色红润。维他命C有美白作用和改善肠胃功能作用。胡萝白素，可防止肌肤干燥。

肌肤排毒食疗法酿造清透无瑕美肌

什么是毒素我们为什么要进行身体排毒？

毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如：自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。

毒素分类

外来毒素：大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，辐射，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。

内生之毒：新陈代谢中产生的代谢废物，生气时人体会产生一种酸毒，肠内宿便及糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。

喝蜂蜜水排毒

蜂蜜是营养丰富、芳香甜美的天然碱性食品，还是理想的天然美容剂。其味甘、性平和。《本草纲目》记载有“洋槐花蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”因有养阴作用，故用于虚热者为宜；能补养脾气，，长时间服用能明耳目、面如花色、强志轻身、不饥不老。

吃海带排毒

味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。

餐后一杯草本茶

餐后喝一杯健康时尚的草本茶饮。红茶和绿茶提取物中富含茶多酚等成份具有抗氧化作用能帮助促进新陈代谢，让你整天保持精力充沛。

柠檬清肺净血

柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。所含有抗氧化功效的水溶性维生素C，则能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。

化妆品用水饮用水自然水什么样的水更美容？

一、泉水

1、水源解析

泉水的医学和化学疗效，已被多个品牌广泛应用，并同时赋予了统一的卖点来宣传，那就是泉水中含有比较丰富的钙、镁、锶、锌等多种矿质离子成分，这些成分综合一起，可以修复柔嫩肌肤、抗炎舒缓镇静、排毒等。

2、相关辐射产品

泉水概念，主要涉及到的产品是一些宣称具有保湿舒缓功效的喷雾或者涂抹型化妆水。

3、功效揭秘

品牌厂家推广产品，自然少不了夸张的方面。在宣传这类泉水产品的时候，除了泉水本身的功效，还会人为的去增加一些泉水功效之外的卖点，最终会让消费者误解，感觉泉水貌似是全效产品，有这样一瓶水在手，其它产品皆可抛弃。

另外，添加了泉水的产品中，这个泉的来源至关重要。不同的泉来源，自然会影响到水源中的矿物质离子含量、种类及分配比例，那么功效上也必然会有区别。同一款产品中，泉水的添加量，也会对功效有所影响。试想一款完全使用泉水替代水添加的产品，和一款仅仅添加5%泉水的产品PK，谁能胜出？

最后，还需跳出这个思维圈子认知一下，泉水毕竟只是单一原料，虽然组分离子不少，但是单一原料的功效，必然不会那么的理想，如果想要产品胜出，功效给力，仍然需要其他多种成分复配调制，才可达到理想效果，仅仅靠泉水，即使100%添加也是远远不够的。

二、化妆品用水

1、水源解析

大家对于化妆品用水的水源了解并不是很多，有些网友会认为，化妆品中使用的水是矿泉水，也有人认为使用的是纯净水或蒸馏水，不乏还有少量人认为是普通的自来水。其实化妆品中使用的水源是去离子水就ok了，之所以称为去离子水，是指该水源中的多种离子已经被作为杂质而吸附去掉，这样可以减少离子成分对于化妆品配方结构的冲击，增强产品稳定性。从水源本身而言，只是自来水进行了过滤、吸附、杀菌等多项深加工之后的产物。

2、相关辐射产品

辐射到的产品不用多说，自然就是日常使用的化妆品，包括化妆水、乳液、精华、面膜、洗面奶、洗发水等等，广泛应用。

3、功效揭秘

作为去离子水而言，本身杂质含量极低，只是作为普通的水源供给产品应用而已，不具备任何护理功效。在制备水的过程中，工艺和设备的不同，会造成水质电解质含量的高低区别，对产品稳定性略有影响，而对产品功效的影响却可以忽略不计，无卖点可操作。

三、饮用水

1、水源解析

饮用水的水源，其实通常就是我们日常所说的自来水。不论是买来饮用的纯净水，还是自己在家烧开饮用的“白开水”，其本质来源基本还只是自来水而已。

2、相关辐射产品

随着市场上相关品种的扩充，饮用水的辐射范围有些扩增过于迅速。纯净水、矿泉水、功能型饮料、蛋白水、甚至还有产后专用的“月子水”等等。品种多的让人目不暇接，感觉大可不必如此。

3、功效揭秘

新品种层出不穷，但是这些水产品的水质，极少有人可以了解清楚。对于某些高价格的饮用水，不论进口还是国产，很多曾被品质曝光。类似杂质、重金属、还有菌种的超标等问题比比皆是，消费者花高额买到的不是饮用水，而是“毒药”。这种隐形杀手，不得不引起警惕，与其花费高价追求所谓的高端产品，不如安分守己的使用适合自己的产品，相对安全稳妥。

编辑观点：水源问题并不复杂，希望大家不要单方面的被某概念的利弊完全引导。正面的要看，负面的也同样需要观测。弄清楚来源和本质，对路自己的需求，这样才是我们所追求的.

薰衣草精油可以祛疤吗精油的使用方法

薰衣草精油可以祛疤吗?薰衣草精油薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。

薰衣草精油适宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌;改善粉刺、脓肿、湿疹;防止秃顶;杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题;改善支气管炎、气喘、喉炎;安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠孕妇和低血压者禁用。

精油的使用方法：

1、蒸薰法

把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

2、吸入法

把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后，以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。

牛奶护肤简单自然又有效

牛奶是一种廉价且天然的保健饮品，每天喝适量的牛奶，对身体的健康有非常好的作用，不仅如此，用牛奶护肤也能收获非常好的护肤功效。

牛奶敷面可添光泽

面膜的好处是具深层清洁作用，不过，要是无暇自制面膜，日常单以牛奶敷面的话，只要持之以恒，一星期敷1-2次，亦可使肌肤光泽滑溜。方法：将牛奶倒进洁净的洗面盆内，然后以薄毛巾敷在脸上;待面上的牛奶完全干涸，再等数分钟后以水清洗便可。

牛奶消除消眼浮肿

牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗便可。

冻牛奶舒缓日伤皮肤

不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。

牛奶面膜去皱兼美白

以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果很好，崇尚天然美容的你不妨试试。

以上是用牛奶来制作护肤品，用牛奶护肤天然、效果好。