青春秘诀肤色深不易起皱纹

2020-06-16

如果你向一个驻颜有术的人请教青春常驻的秘诀，而她却告诉你“无他，唯俺肤色深，不易起皱纹”，你可能以为她是在糊弄你。研究显示，她的回答确有道理，但是也不可把它当成绝对真理。

据英国广播公司报道，导致皮肤衰老的主要因素有两个，一个是年龄增长，还有一个是光致老化，也就是皮肤因长期日光照射而加速衰老的过程。对于前者，不管是否愿意，我们没有人能避免岁月随着我们年龄的增长而在自己身上留下足迹。但是对于后者而言，那就应另当别论了。光致老化的程度与速度取决于你的肤色。报道说，美国科学家凯斯·凯德比和他的同事们研究发现，平均55%的长波紫外线可穿过白种人的皮肤，然而对于非洲裔美国人这一数字不到18%，这也正是光致老化在深色皮肤人群中延缓的原因。因为黑种人皮肤中的黑色素体密度较大、排列紧密，其皮肤可以吸收和散射更多的光线，紫外线对于皮肤的危害减弱。

然而，据此就认定黑色人种不起皱纹是不正确的。即便肤色深使光致老化得以延缓，但皮肤老化的其它迹象还存在，黑皮肤更容易长老年斑和暗斑。

事实上，不管是何种肤色，岁月留痕终究无法避免，最终肌肤还是会暴露我们的年龄。不过，每天使用防晒霜可以延缓光致老化，使用滋润霜也可以使肌肤状况得到改善。

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去除眼部皱纹有诀窍让你青春永不老

眼睛四周的皮肤只含有少量的脂肪，且眼皮是人体最薄的皮肤，非常脆弱，易水肿，很容易长出皱纹，并随着年龄的增长而不断加深。出现眼部皱纹不难去除，因为角质层比较薄弱，恢复的快。那么，怎样做好眼部去皱呢?下面小编为你们介绍眼部去皱5大妙招。

妙招一：让热敷成为皮肤保养的前奏

用热敷的方式，促进肌肤的血液循环，让肌肤重新恢复滋润。柔软。再用眼部护肤品，这样会比较容易吸收哦。另外，除了传统的毛巾热敷，还可以用茶包舒缓眼部。

妙招二：按摩式抗衰老

由于工作生活压力和血液循环不畅还有干燥等原因形成的眼部皱纹，我们可以通过按摩眼周肌肤来消除初期或不太严重的眼部皱纹问题。晚上沐浴后，肌肤得到充分的温热，这时候按摩眼周效果会更好哦。

妙招三：正确使用眼霜

消除眼部皱纹首先要补充眼部水分，养成用眼霜的好习惯，滋润型的眼霜是护肤的常备武器。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，接着用另一手的无名指把眼霜匀开，然后轻轻的拍打眼皮四周，最后以打圈的方式按摩5~6次即可。

妙招四：常做眼部运动

要常做眼部运动，比如尽量睁大眼睛，持续几秒钟;徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复5次，一日可数次哦。

妙招五：自制天然眼膜

NO.1：蜂蜜蛋黄眼膜，把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，有润肤防皱的作用哦。每周做1~2次，效果很不错呢。

NO.2：牛奶眼膜，先把牛奶放入冰箱冰镇，再用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，敷在眼皮上。繁重天早晚2次，每次10分钟，可以有助消除眼部皱纹哦。

NO.3：黄瓜蛋清眼膜，将黄瓜抵榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效。每周1-2次，可有效去除皱纹哦，赶快试试吧。

怎么样，看了上面的内容后是否对自己的肌肤又充满了希望和期待、是否有点迫不及待了呢?那还等什么，赶快行动起来，青春美丽就在明天与你相约。

温馨提示：涂眼霜时切忌胡乱涂抹，要掌握正确的方法。

如何点亮完美肤色

冬季湿度很低，所以更加需要为肌肤补足水分。尤其到了下午肌肤就会呈现“缺水”状态，所以早晨上妆前为肌肤锁水的步骤就显得尤为重要。让我们来看看“黄金”1分钟内到底要做些什么呢？

上妆前用吸油面纸吸取T区部位的油份

虽说冬季是干燥的季节，但是鼻翼两侧与T区部分还是相对于来说较会出油的部位，所以在上妆前要吸油面纸吸取这些部位的多余油份。要注意的是，要轻轻按压，不能用力，否则会损伤冬季脆弱的肌肤。

为眼角、嘴角注入“营养成分”

用棉签蘸取适量的精华液为眼角和嘴角等细小部位充分注入“营养成分”。因为这些部位在我们平日的护肤工作中较容易被忽视，所以我们要用棉签来弥补一下。连小处都不能放过，为肌肤全面补充营养。

底妆掉落的部位用指腹来补救

如果在补妆时发现脸上有部分的底妆掉落了，这时不要急，先用指腹蘸取少许的乳液或是精华液为脸上的部位涂抹，让他们充分吸收水分与营养，然后再用指腹蘸取粉饼进行补妆，这样着妆能力也会加强，不易脱妆。

秋冬要学会使用乳霜粉饼

乳霜类的粉饼内的水分含量会比通常的粉饼来的高，所以在冬季首选这样的粉饼，能够让妆容更加“牢固”，不易脱妆，另一方面也会肌肤注入了水分。用1/4的粉扑蘸取适量的乳霜粉饼在手上来调节粉饼的使用量。

补妆时首先在脸颊出轻轻补上一层粉

补妆的时候，首先要做的是在脸颊部位轻轻拍上一层粉，目的是为了与脸部其他部分并没有很大的颜色上的差异。

脸部细小的部分用粉扑的边缘来补妆

眼角与嘴角比较细微的部位，可以用粉扑的边缘对折起来进行补妆

击退黯沉肤色

几乎每位东方女性都有着皮肤自然白皙的心愿，而实际生活中却有许多人都在竭力摆脱暗沉黑黄的肤色的努力。千万别以为自己的皮肤就是暗一点、黄一点，无关紧要，要知道，皮肤暗沉的危害是很多的!

或许你并不知道，当你的肌肤不再光彩四射时，千万别以为自己的皮肤就是暗一点、黄一点，无关紧要，要知道，皮肤暗沉就是给你敲响的警钟，因为暗沉是你皮肤面临老化的初期征兆。

治疗暗沉肌肤，需要对症护理

四类因素导致皮肤暗沉黑黄，你需要对症护理

通常，皮肤科医生将皮肤暗沉的种类，依照不同的成因区别成“阳光曝晒型”、“角质肥厚型”、“肌肤缺水型”、“缺血缺氧型”等四种。

1、阳光曝晒型

紫外线是皮肤衰老的大敌，由紫外线辐射导致的光老化是皮肤老化的最主要因素，时常曝晒在阳光下，而没有做好防晒措施，会导致此种暗沉的出现。假如你仍然不加强保养，那么色斑、皱纹、皮肤松弛等问题也将接踵而至。

★对战方略：不分阴晴，天天做好防晒工作、对抗光老化，使用适当的美白保养品。

★防晒尖兵：

FANCL防晒露30号SPF30PA+++

为肌肤筑起微细粒子的“纳米透防晒网”，无油配方更清爽透气，涂后肌肤不会泛白。强效防御紫外线，防水防汗，适合上街或进行户外活动时使用。微细紫外线反射微粒，高密度兼透气，免刺激肌肤;同时防御UVA及UVB，高度保护。清爽配方，质感轻柔顺滑。

百奢俪天然防晒霜SPF30+/PA+++

物理防晒，无矿物油卓越配方，触感轻盈自然。成分取自仙人掌、芦荟等天然防晒植物与活性矿物，不仅在烈阳下给肌肤以滋养，还能在皮肤表层形成保护屏障，有效抵御紫外线的侵袭，预防皮肤因紫外线而造成的持久伤害。

角质肥厚型肌肤

2、角质肥厚型

这类型的暗沉问题主要出现在偏油性肤质的人群，在于肌肤的新陈代谢不畅通，堆积了过多的老废角质无法代更新，使得角质层排列不平整、粗糙，让肌肤产生暗沉问题。虽然说油性皮肤者比较不轻易长皱纹，但是过于油腻，角质过厚的肌肤一旦出现老化，就是不易去除的深层皱纹，难看的肤色也会让你看起来老十岁。

★对战方略：做好控油护理，调理肌肤的水油平衡。同时为了避免毛孔粗大，使用适当的酸性成分保养品、植物颗粒、酵素等成分去角质及毛孔紧致产品保养品。

★焕肤尖兵：

生肌良品T字控油面膜

富含活性温泉分子和植物萃取精华，能清除毛孔内的污垢和油脂，预防毛孔堵塞和黑头的生成，令毛孔清爽洁净。通过水分和油分平衡调理，将易粗糙和出油的肌肤调整至充盈水润的理想状态，保持肌肤的水润动人。

女人保护好面部四个部位不易显老

第一位：法令纹

法令纹是典型的皮肤组织老化，造成肌肤表面凹陷的现象，脸上明显的法令纹，常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让人有种难以亲近的感觉。

提示：

预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30天可见功效。

1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。

2.每个动作连续做5遍，每天做4次。

第二位：

眼袋

眼袋和皱纹一样是人衰老的最早标志之一。恼人的眼袋出现的年龄因人而异，大部分发生在45岁左右。眼袋对容貌有较大的影响，主要表现为下眼睑使面部失去均衡与协调，给人以一种老态龙钟的感觉。

提示：

你可以采取以下几种方法来拒绝眼袋。

1.最好每天斜卧在一块斜面木板上几分钟，增加头面血液循环，改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩。

2.睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

3.亦可在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。

4.日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。

另外，临睡前吃得过咸和大量饮水，枕头太低都会形成眼袋，应注意避免。应养成早晚用眼霜进行眼部按摩的习惯。

第三位：额头

抬头纹是岁月给人们留下的痕迹，也是衰老的标志之一。

提示：

放松的方法可以减少抬头纹。

1.运用大拇指与食指的指腹，沿着眉毛，重复运用深度的大夹捏动作。

2.运用大拇指与食指的指腹，以小夹捏的动作轻滑夹捏肌肤表面，指腹与抬头纹的接触面需成90度。

第四位：

颈部

颈部的衰老更是在不知不觉中发生，颈部皮肤比面部更容易松弛，便提前产生了皱纹；颈部肤色比面部颜色深；颈部有赘肉堆积，显得臃肿、不雅观。尽管严格的讲，颈部不算是脸上的部位，但是，颈部的衰老却可以影响到女人的年轻感觉。

提示：

坚持四个步骤可以消除颈部赘肉。

第一步：在颈部赘肉的地方涂上按摩霜或者紧肤霜。

第二步：用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢地往下颚方向挤。

第三步：两只手交替将颈部赘肉往左右推挤。

第四步：对颈部穴位按压。

深扒美白丸如此传奇究竟是什么

美白丸到底是什么？

除了美白面膜和美白精华之外，可能你最先接触的新奇美白产品莫过于大S在美容书中提到的“美白针”。而最近特别火的“美白丸”其实和美白丸成分相近，而口服的版本比注射来的更安全有效些。

它的成分表在这里

1、美白丸主要它的成分一般都是维生素C、E、B2，以及抑制黑色素产生的L-半胱氨酸。

2、L-半胱氨酸也是美白针里的成分，只是在美白丸中分量较少。

3、这种成分除了淡斑美白、抑制黑色素之外，还可以减轻疲劳感，缓解宿醉。

（来源：部分图片及文字来自东京新青年）

美白丸不是防晒霜

千万别以为吃了美白丸你的肤色就像进了保险箱一样，美白丸的功效只是负责让你体内抑制黑色素的生成，从源头淡化肤色。皮肤表面如果不做保护措施，一样白费力气！

所以，除了口服美白丸从源头上抑制黑色素，外在的防晒以及护肤我们也不能忽略，因为只有这样才能做到双重保险。

美白丸还可以怎么配？

配胶原蛋白：白白嫩嫩可不是说着玩的，肌肤光补充了白度，细嫩度不管可怎么行。所以它的强大补充来源胶原蛋白也要补起来。

配青汁：用天然根茎植物榨成的青汁绝对是排毒的小能手，所以想要改善肤色除了美白抑制黑色素，从源头上排毒也是很关键的。

配酵素：这两年大热的酵素也要在美白的同时补起来，一方面进行排毒，另一方面促进了新陈代谢也能够让你的肌肤看起来更健康。

那些年我们一直在追的美白丸有哪些？

POLA美白丸180粒（1日2粒约3个月）

这款美白丸投入业界内最尖端成分与美白科技，全有效成分来源于安全的植物提取。POLA的原创美白成分，也是能饮用的最强美白成分—ブランノールEX能有效锁定黑色素，淡化过脂化黑色素，是从印度中南部的斯里兰卡茂密的生长的一种植物芯部通过特殊技术抽取而来。独特的超氧化物歧化酶，来自法国南部阿维尼翁地区野生的瓜，与一般的品种相比含有7-8倍抗氧化酶，有着很难腐蚀的奇效。POLA业界首创，通过特殊技术提取这种瓜的超氧化物歧化酶，有效的促进人体自身净化黑色的功效。

美容编辑点评：这款美白丸的主要成分跟以上美白丸不同，完全提取自植物，从身体内部细胞美白，在日本属于贵妇级别了，全身美白，而且副作用几乎没有。

FANCL亮白素30日装

针对色素形成的根源，验证每日进食橄榄叶精华内含的Hydroxytyrosol，配合L-Cystine能有效达致亮白无斑肌肤。由内减少黑色素：促进皮肤新陈代谢，加快淡斑。且具绝佳的抗氧化功效。能去除自由基，有效减少黑色素形成。促进原白肤色的形成：持续食用，能有效促进原白肤色的形成。2个月带出亮白肤色，4个月令黑斑淡化不显眼，带出亮白无斑肌肤。

美容编辑点评：美白有效成分除了L-半胱氨酸与VC之外，还有胶原蛋白。这款亮白素很温和，价格也很平民化，需要有耐心有妹纸坚持服用。

HYTHIOL-CPLUS白兔牌美白丸180粒装

本品是一款具有黄褐斑，雀斑，改善全身倦怠无力，改善宿醉效果的生素片。初版保持了美白丸的配方以及有效成分的含量，并在此基上努力降低了服用次数。L-半胱酸和他命C，可以抑制造成黄褐斑的罪魁首黑色素的形成，到改善淡化雀斑，黄褐斑的效果。此外，L-半胱能助代和分解血液中造成宿醉的物乙，消除宿醉保?肝?的效果。会促进体内酵素的作用，通过能量的消化来解除肌体的疲劳乏力。

美容编辑点评：国内名气很大的白兔美白丸，感觉对全身美白效果不大，但是去提亮肤色效果很好！很适合脸部肌肤暗沉或是偏黄的MM。

YOKA时尚网还珠三姐妹同框让人泪目为什么弹指18年她们依旧美若天仙

昨日不仅是霍建华和林心如大喜的日子，而是还珠三姐妹的聚首，世纪大同框！格格们的合影把人拉回到了青葱少年时期，令人泪目

青春永驻的秘密在于补水

水是肌体内含量最大的组成成分，约占体重的60%。人体失水10%就会威胁到生命健康，失水20%就会致人死亡。在人体皮肤内，含水量约占其重量的18%-20%。近年来，科学界非常重视水在皮肤美容方面的作用。皮肤含水量多则显得饱满舒展，反之则显得干瘪苍老，弹性差。

皮肤缺水后，易于发皱、脱落，且皮肤颜色灰暗，显出衰老的迹象。所有这些常常困扰着女士们。近年的科学研究表明，严重失去水分的皮肤组织，其表皮细胞新陈代谢较慢，致使旧的表皮细胞不断堆积，因此显得粗糙，缺乏光泽。

为此，有的美容院在给顾客进行美容时，第一步便是除去死皮，以便给肌肤补充水分和养分。有的用芳香的蜜糖等物换洗，或是用粗糙、洁净的石块轻轻地按摩肌肤，这样既能促进肌肤血液循环，也能使皮肤细胞获取足够的水分。

水分对头发也十分重要。头发的重量有15%-20%是水分，这些水分储存在蛋白质组织里，可使头发保持柔软、滋润。

冬天空气干燥，头发摄取水分比较困难;夏天风吹日晒，头发内水分失去严重，整个发质容易遭到破坏。这个时侯，头发就需要特别的护理。

如可上美容院接受发质护理服务，也可采用直含滋润成分的洗发用品;暴过在阳光下时间长时要涂抹防晒油;洗发后吹千头发时，使用吹风机不可吹得过于，以免发质受损。

所以为了保养皮肤、头发，多喝水十分重要。一般每天须摄取2-3升水，每天饮4-5次较为合理，这对保持发肤正常的新陈代谢大有好处。尤其是早晨起来饮1小杯开水，可及时补充一夜消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环。如果有条件，可饮矿泉水、柠檬水等。

矿泉水中含有钙、镁、销等多种矿物质及二氧化碳，能促使皮肤细腻红润。柠檬中含有丰富的维生素C，对减少面部雀斑、黄褐班，保持皮肤张力和弹性有十分明显的效果。

中药的药茶如常喝菊花茶。杞水蒸、荷叶茶，以及茶叶中的绿茶、普洱茶、龙井等，均可有美容的效果。这些饮料能加快体液循环，及时清除皮肤表面的排泄物，使皮肤清洁湿润。

另外有办法是使用保湿性护肤品。时至今日，不少化妆护肤品公司提供的更有效全新滋润配方中，水分含量就高达50%以上，而且性质较为轻柔，不油腻，易于被肌肤吸收。

美国科学界指出，含有维生素A、B1、B2、B6、C、E、F及H的护肤品，护肤保湿效果更明显，并推举为首选护肤品。

所以说对脸部和身体的保湿工作任重道远，不可小觑，希望美女们可以在重视这个问题的同时积极行动，用正确的方法和有效实用的产品就行有效的补水，这样才能延缓时间对肌肤的影响，从而延缓衰老，青春永驻。不要说不可能，试试看吧！

非手术脸部除皱，轻度皱纹和重度皱纹除皱方式

脸部出现皱纹会让人开起来老几岁，因此保养意识一定要早。平时注意保养的话，应该知道眼部是最为容易出现皱纹的，所以眼部预防皱纹是重中之重。那么有哪些非手术性的除皱方式呢？

肉毒素注射

轻度眉间纹

原因：肉毒素注射可以阻断神经和肌肉之间的信息传导，从而引起肌肉的松弛性麻痹。只要是动力性皱纹，一般都可以通过肉毒素注射的方法让其消失。其实，祛皱的根本方法就是减少肌肉运动频率，而肉毒素正是由于麻痹了肌肉，使得肌肉没有跳动能力而消除了皱纹。所以，运用肉毒素祛皱是一种比较治本的方法。

方法：先将术区消毒，确定皱纹位置，严格设计好注射点后标记出来，掌握每一个注射点的计量。随后，按照使用1毫升结核菌素注射器，30号针头，眉间纹一般注射0.5～1支的剂量进行注射，最后用酒精擦拭并消毒。

优势：肉毒素注射除皱具有损伤小、无创伤、见效快、操作方便、价格便宜、不影响工作等特点。它与传统的化学剥皮、拉皮、胶原注射、脂肪充电或小切口除皱等方式相比，只需将一定剂量的肉毒素注射进前额或眉间即可，整个过程仅几分钟，算得上是真正的午休整容项目。

肉毒素注射+自体脂肪颗粒注射

重度眉间纹

原因：随着年龄增大及不恰当的反复注射都会使网状纤维消失、弹性纤维减弱或断裂，并逐渐形成因衰老及表情肌活动过多所导致的眉间部萎缩和凹陷型皱纹。而且如今有越来越多的人发现，单纯的肉毒素注射对重度眉间纹、眉间凹陷、前额额肌薄弱的求美者来说，并不能从根本上解决问题。随着医美科技的发展，现在肉毒素注射联合自体脂肪颗粒移植成为了治疗重度眉间纹的方案。

方法：肉毒素和自体脂肪两者联合治疗重度眉间纹需有先后顺序，宜在注射肉毒素一个月之后再进行自体脂肪颗粒移植注射。自体脂肪注射需先在肥胖部位使用肿胀麻醉技术，之后抽吸移植所需要的皮下脂肪，经过脂肪纯化技术对抽取的脂肪进行处理，萃取出注射所需的脂肪颗粒后注射到眉间凹陷部位。眉间区单次移植颗粒脂肪量可根据术区情况控制在5～10毫升左右，如果填充量不够，可以时隔半年后进行二次填充。术后需进行按摩塑性和适当加压包扎。

优势：肉毒素注射祛眉间纹属于一级微整形范畴，进行完注射后，马上就可以进行正常的工作和学习。只要遵守医生要求的注意事项，术后不需要恢复期。自体脂肪移植在维持期上很好地避免了透明质酸效果短暂这一弊端，并且取材方便，无排斥反应，植入后组织成活率较高，操作简单，术后供区和受区无瘢痕，也属于一种较理想的填充材料。

怎么去面部皱纹？预防皱纹的方法有哪些？

年纪大了，脸部皱纹也随之而来，皱纹可以说女性痛恨的东西，它夺取了青春的容颜，让人一度陷入自我怀疑中。不管如何说，我们都不能否认皱纹对颜值的杀伤力，因此，预防皱纹要趁早。那么面部皱纹怎么去除呢？

洗脸后，面部皮肤出现绷紧感，失去娇嫩光泽，即进入了第一阶段：干燥期。此时，如用具有润湿效果的化妆品，适当用橄榄油涂皮肤加以按摩，那么面部皮肤可又恢复青春。倘随其发展，即进入第二阶段：硬化期。

此期肤质失去弹性。黯淡无光，涂化妆品弥补，效果也不大，只能靠养分和面子按摩加以改进。第三阶段为松弛期，脂肪积存于皮下，小皱纹清晰可见。最终阶段是定型期，很难纠正复原，只能依靠化妆品弥补了。

如果不失时机地在第二、三阶段进行“消除皱纹伸展操”收效显著(干燥型皮肤在做操前，须涂少量橄榄油)。

1、将双手放在下颌处，沿下颌边缘轻轻用力将皮肤向上拉，直拉至太阳穴处。然后再由下向上重复这一动作，进行3次。

2、用双手鱼际肌夹住鼻子，然后外移双手心遮住双颊，朝太阳穴斜上方滑动。复原，进行3次。

3、双手放在鼻子上，拇指与四指展开成直角，依此形状通过眉间，向前额斜上方滑动，直至拇指运行到太阳穴处止。拇指与其它四指的指中间部分接触到皮肤，手掌悬空不触及面颊。

4、先将右手五指张开，伸入前额上方头发中，直至伸到指根处，再用力抓起一把头发，朝斜后方向上拉起。不要用力过猛，宜匀柔。重复3次。

5、按上法，将手指伸展开来。插入两鬓头发中，至手指根处，双手各捉住一把头发，悄悄用力朝斜上方位拉，重复3次。消除皱纹伸展操，需时3分钟。在迟早洗脸后进行。

虽然皱纹在某个年纪就开始来临，但只要我们防皱的工作做好了，那到了那个年纪我们一样不长皱纹，甚至过了那个年纪我们还是没让它出现。这不是胡说，是真的就有那样的情况，而这完全取决于你的早期是否防皱有效了。

食物真的和肤色有联系吗？

我们都听说过多吃维C含量高的食物肤色会变白。但是，食物和肤色真的有关系吗？每种食物中含量很低的维生素，真的会在进入胃中后，还有余力进入肌肤吗？

喝牛奶皮肤会变白皙吗？

牛奶之所以是白色的，只是因为牛奶中的酪蛋白胶粒散射光线造成的，并不是牛奶中有什么白色素。牛奶喝到胃里就被消化了，酪蛋白也不会跑到皮肤表面。

酱油会让肤色变深吗？

首先，酱油的成分是由豆、麦、麸皮酿造而成，尽管呈褐色，但是进入人体胃肠道后，会经消化形成氨基酸、碳水化合物、无机盐、水等能被人体吸收的物质，它们不具备增加光敏感的功能，也不合成某些激素，酱油中的色素物质不会直接转移到皮肤中，因此对黑色素细胞的合成等并不起作用。因此，吃酱油并不会影响肤色。

喝咖啡会让皮肤变深吗？

从咖啡的成分你就能看出来，咖啡是用烘焙后的咖啡豆磨出来的，而在烘焙时咖啡豆里面所含的糖份高温焦化就形成了我们常见到的咖啡，所以其中含有的颜色是纯天然焦糖色，并不会影响你的肤色。

维生素C含量高的水果会让肤色变白吗？

维生素C确实是会对皮肤白皙有用的成分，但是水果中的维生素C含量即使再高，也无法完全影响到皮肤，它们只会在还在胃中时就被吸收，而无法完全到达皮肤表层。就像吃猪蹄无法补充胶原蛋白一样。

谣言：食物能够影响我们的肤色

很多人说喝牛奶能够起到美白的功效，喝咖啡会让皮肤变黑，这是真的吗？其实这些谣言都不能尽信。今天小编就给大家来揭开这些谣言吧！赶紧来看看。

喝牛奶美白难度太大

多喝牛奶，皮肤便能白，几乎每个女孩儿都有这样的美白误区。事实上，这只是一种美好的向往，很难达到。牛奶能为人体提供最重要的营养是钙质和蛋白质，脂肪也不低。说牛奶润肤，并不算无厘头，但希望通过喝牛奶达到美白效果太难了。因为在消化的过程里，能被充分吸收并达到皮肤组织的营养是极少的，效果还不如用牛奶洗脸或者泡牛奶浴。

喝咖啡并不会加深皮肤肤色

事实上，喝咖啡并不会影响肤色，反而因为其超强的抗氧化力，对皮肤有延缓衰老作用。有的人觉得咖啡喝多了变黑了，而其实并不是因为咖啡能着色，而是因为咖啡因的脱水效应，带走皮肤中的一部分水分，令表皮细胞水分不足，导致看起来肤色暗淡。其实，只要稍加补水，就会迅速恢复原来的肤色。

吃酱油并不会让伤口颜色变深

手术后留不留疤痕，一方面要看个体的恢复状况，另一方面也要看本身的伤口是否伤到了真皮层。伤到表皮的伤口，容易恢复原有状态。而伤到了真皮层，很难不留下疤痕。不管是酱油还是其他带有天然、非天然色素的食品都不会影响到伤口的颜色。而所谓的吃酱油会令伤口颜色变深，纯属心理作用。

吃芹菜会晒出斑点？吃芹菜不会晒出斑点

一个成年女性，一次性吃下300克芹菜，然后在做好防晒措施的情况下在户外行走1小时，仍然不会对皮肤产生任何不良反应。而相反，不做防晒，就算不吃芹菜，也会造成一定的晒红晒伤现象。换句话说，如果不注意防晒，吃不吃感光蔬菜都会容易晒出斑点。重点不在于你吃了什么，而是你的防晒措施做得好不好。

吃柑橘变黄是真的，但只是暂时性

一个人一天吃3个柑橘，维生素C的摄入已经足够，糖分摄入也已达到一定水平，在这个量往上还多吃，的确会有人出现皮肤变黄的问题。其实，这是因为柑橘中的胡萝卜素大量摄入后出现无法马上代谢掉的情况。血液中的胡萝卜素浓度过高，沉积在皮肤组织中就会出现皮肤发黄的现象。但是，这种发黄是暂时性的，恢复正常饮食2～6周后，就会自动痊愈。

Tips1：到底是什么因素影响肤色？

1、日晒。任何类型的肌肤，都会在日晒后出现或多或少的表皮变黑、发红和产生斑点。

2、保湿。皮肤表皮细胞水分充盈时，表皮的透明度就高，看起来肤色较白和滋润。

3、遗传。不管人种是哪一种，父母肤色基本都会在中和后遗传给子女，孩子不会比父母中的那一个更白，也不会比黑的那一个更黑。

Tips2：怎样能美白皮肤？

食物美白

蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

白萝卜：中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

面膜美白

丝瓜面膜：新鲜丝瓜榨成汁，过滤后加一匙面粉，涂于面部15分钟～20分钟，然后用温水清洗干净。能保持肌肤细嫩，美白。

豆腐面膜：将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。可使皮肤白而透明。